Наш эксперт - врач-терапевт Арина Полежаева .

Когда больно глотать

Несколько десятилетий назад люди в основном осенью, зимой или в начале весны. Сейчас врачи все чаще называют ее летним недугом.

Ангина возникает из-за того, что на миндалинах начинают активно размножаться стафилококки и стрептококки. Они могут попасть к нам в организм, когда мы общаемся с заболевшими людьми. Именно так обычно бывает зимой. Летом возникновение болезни нередко проходит по другому сценарию - активизируются наши собственные микробы.

Стафилоккоки и стрептококки в норме обитают на коже и слизистых каждого человека. Но, пока иммунитет силен, они себя никак не проявляют. А вот при ослаблении защиты организма микробы берут верх, начинают бурно размножаться.

Проще, чем от зимней. Главное - не доводить иммунитет до истощения и устранить основные факторы риска.

Из жары в холод

Больше всего врачи винят в летних недугах кондиционеры. Четверть века назад в России их почти не было, и люди испытывали определенный дискомфорт во время жары, но простужались они реже. Сейчас кондиционеры стоят в любом мало-мальски заботящемся о своем имидже учреждении, в автомобилях. Это удобно, но, увы, за такой комфорт приходится платить . Резкие перепады температуры (больше 10 °С) вызывают так называемый «тепловой стресс», который заметно ослабляет иммунитет.

Как защититься? Если вы передвигаетесь на собственном авто, не включайте кондиционер сразу на всю мощность. При тридцатиградусной жаре его стоит сначала установить на температуру 24-26 °С, а затем постепенно ее снижать. Что касается кондиционируемых магазинов и прочих учреждений, самый простой способ защиты - носить с собой легкую рубашку с длинными рукавами. Входя в помещение, накидывайте ее, это позволит немного смягчить перепады температуры.

Вода, вода…

Одна из главных причин летней ангины - злоупотребление . Резкое охлаждение слизистой горла приводит к снижению локальной защиты, и вредные микробы получают прекрасную возможность для бурного размножения.

Как защититься? Старайтесь избегать напитков со льдом, особенно газированных - они еще больше раздражают слизистую горла. Утолять летнюю жажду лучше всего водой комнатной температуры. Если же вам захотелось выпить чего-то холодного или съесть мороженое, ни в коем случае не делайте это на бегу. Сядьте в тень и дайте себе немного «остыть», а затем ешьте или пейте, не спеша, маленькими кусочками или глотками.

Опасное солнышко

В умеренных дозах ультрафиолет действует на организм благотворно. А вот если вы злоупотребляете солнечными ваннами, это заметно ослабляет иммунитет. Отчасти в этом причина того, что с простудой так часто сталкиваются люди, поехавшие отдыхать на жаркие курорты.

Как защититься? Соблюдайте основные правила пребывания на солнце. В идеале в первый день загорать нужно всего 10 минут. С каждым днем можно прибавлять по 5-10 минут, чтобы в результате довести пребывание на солнце до двух часов. Конечно, если отпуск у вас короткий, соблюдать такой режим непросто - хочется максимально насладиться солнцем и морем. В этом случае постарайтесь по крайней мере провести первые дни не на солнцепеке, а на затененном участке пляжа. И, конечно, не выходите загорать с 12 до 16 часов дня.

Как воздух… несвеж

Многие жители города сталкиваются летом не только с ангиной, но и с фарингитом - воспалением слизистой оболочки глотки. Помимо переохлаждения спровоцировать его может запыленный и загазованный воздух города. При вдыхании он раздражает слизистую, делая ее более уязвимой для проникновения микробов.

Как защититься? Дома сделать это несложно. Достаточно приобрести очиститель воздуха и по возможности не открывать окна (кстати, в жару это сделает пребывание в квартире более комфортным). На улице оградить себя от грязного воздуха значительно труднее. По крайней мере постарайтесь как можно меньше ходить вдоль больших автомобильных дорог, особенно в часы пик.

Содержимое

Спасаясь от летнего зноя, многие люди в большом количестве пьют холодную воду и намеренно ищут сквозняки, напрочь забывая об осторожности. В результате такого поведения часто возникает ангина

Вопреки расхожему мнению, ангину вызывает не переохлаждение - это инфекционное заболевание, возбудителем которого являются стрептококки. Даже самый крепкий иммунитет ослабнет под воздействием ледяной воды, постоянно работающего кондиционера и килограммов мороженного, и не сможет защититься от ангины.

Своевременный диагноз

Инкубационный период при ангине занимает до 2 дней. Первыми симптомами этой болезни являются головные боли, озноб и затруднённое глотание. При ангине также наблюдаются:

• Слабость;
• Высокая температура;
• Налёт на миндалинах;
• Увеличенные лимфатические узлы.

Ангина по своим симптомам очень похожа на простуду, но она дольше и сложнее протекает. Инфекция может привести к осложнениям с суставами, сердцем или почками. Гнойная ангина может спровоцировать образование абсцесса, и даже заражение крови. Поэтому диагностировать болезнь нужно как можно раньше и сразу же начать её лечение.

Методы лечения

Некоторые считают, что для успешного лечения ангины достаточно регулярно полоскать горло. Безусловно, полоскать горло нужно, но нельзя пренебрегать лекарствами, так как травяные отвары и настои борются с бактериями не так эффективно, как антибиотики.

Для лечения вирусной инфекции необходимые обезболивающие средства, антисептики и домашний режим, а приём антибиотиков способен ускорить процесс выздоровления при бактериальной инфекции.

При возникновении симптомов ангины, следует обратить к специалисту, который выявит возбудителя болезни и назначит наиболее эффективное лечение. Кроме того нужно соблюдать ряд условий:

• Компрессы на горло;
• Антибиотики;
• Постельный режим;
• Регулярное полоскание горла.

Для устранения отёка горла назначаются антигистаминные препараты. Обычно лечение ангины продолжается от 10 до 14 дней, но если улучшение состояния наступило раньше, не стоит прекращать приём препаратов. Заболевание нужно обязательно долечить, чтобы не спровоцировать осложнений.

Народные рецепты

Сотни лет рецепты народной медицины помогали нашим предкам бороться с ангиной.

Солевой раствор

Чтобы приготовить солевой раствор для полоскания горла, необходимо в стакане воды растворить 1 ч.л. соли. Эти раствор полоскать горло нужно спустя каждые 2 часа. Это средство эффективно снимает воспаление и смывает назальную слизь, раздражающую горло.

Морковный сок

Сок из свежей моркови содержит в себе микроэлементы, которые благотворно влияют на микрофлору миндалин, устраняют вирусы и снимают боль. Полоскать морковным соком лучше всего перед едой.

Настойка чеснока

Для приготовления настоя залейте стаканом кипяченой воды 100 г мелко нарезанного чеснока. Раствор следует настоять от 4 до 6 часов, процедить, подогреть и прополоскать им горло.

Компресс из лука

Чтобы приготовить высокоэффективный компресс нужно на тёрке натереть луковицу отжать получившуюся кашицу, положить её на марлю, после чего обернуть компрессом больное горло. Сверху компресс нужно накрыть целлофаном и укутать шею шарфом. Также можно принимать внутрь луковый сок. Принимают его до 4 раз в сутки по 1 ст. л.

Яблочный уксус и мёд

Для приготовления этого средства нужно 1 ст.л. мёда и 1 ч.л. яблочного уксуса растворить в стакане воды. Средство употребляют после еды несколько раз в сутки маленькими глотками. Мёд и уксус отлично борются с микробами и вирусами.

Меры предосторожности

Летом магазины переполнены свежими фруктами и овощами, мы потребляем гораздо больше витаминов, чем в зимний период, но ангина в тёплое время года является весьма распространённым заболеванием.

Главной причиной летних простудных заболеваний является ослабление иммунитета. Летом его снижает воздействие солнца. Достаточно провести совсем немного времени рядом с включенным кондиционером, чтобы простудиться. С тем же результатом вы могли бы посидеть зимой у раскрытого окна. Если в автомобиле не предусмотрен кондиционер, водители открывают окна во время езды, что так же способствует развитию ангины.

Все понимают, что сидеть под кондиционером довольно опасно, но иногда это просто неизбежно. В большей степени это касается автомобиля. Чтобы не допустить перегрева автомобиля, используйте светоотражающий экран. Прежде чем ехать куда-то, заведите двигатель, включите кондиционер и несколько минут побудьте на улице. После этого можно сделать кондиционер потеплее. Не направляйте воздуховоды в область грудной клетки и лица.

Употреблять охлаждённые напитки лучше всего без соломинки и небольшими глотками. В этом случае напиток успеет согреться во рту и в горло попадёт уже не таким холодным.

Если вы чувствуете, что начинаете заболевать, побороть надвигающийся недуг вам помогут мёд, цитрусовые, щелочная минеральная вода, молоко и свежий воздух.

На морских курортах побольше ходите без обуви по горячей гальке и песку, а в горах или лесу - по прогретой полянке.

Ещё одной летней опасностью являются прохладительные напитки. В летнее время мы стараемся купить в магазине самую холодную бутылку минеральной воды или пива, и чем она будет холоднее, тем лучше. Кому-то такой напиток не нанесёт абсолютно никакого вреда и действительно освежит. Но если иммунитет ослаблен, одного глотка ледяной жидкости может быть достаточно для того, чтобы заболеть ангиной. В результате резкого охлаждения глотки активизируются разнообразные болезнетворные вирусы и бактерии, постоянно присутствующие в носоглотке.

Летнее время считается оздоровительным периодом. Болеть не полагается, да и незачем, лучше поехать к морю, чем проводить время с температурой под одеялом и режущей болью в горле. Прежде традиционную ангину и простуду считали недугами прохладного времени года, но сейчас все чаще специалисты говорят о том, что у ангины появляется летний оттенок. С чем это связано и как можно избежать хвори?

Почему ангина случается летом

Врачи полагают, что ангина в летнее время становится расплатой за новации технического прогресса и комфорт. Человек склонен к излишествам. При жаре в помещении мы спешим включить кондиционер, установить его на 19 градусов. При желании прохладиться готовы поглотить разом две или три пачки мороженого. При жажде гложем ледяной напиток. Из-за такой неумеренности и неуемности и приходит ангина – острый тонзиллит, фарингит, ларингит, ОРВИ, ОРЗ. Эти болезни способны передаваться воздушным капельным путем. Так что могут заболеть сразу несколько человек, а там и пару шагов до настоящей эпидемии.

Летняя ангина: меры профилактики

Чтобы не омрачить отпуск хворью:

• не поглощайте мороженое на скорость, лучше есть его немного подтаявшим;
• не пейте в сильную жару сильно охлажденную воду;
• холодную газировку пейте без соломинки – благодаря этому влага вначале прогреется во рту, потом попадет в горло;
• не сидите под кондиционером, это все равно, что сидеть у окна, из которого дует;
• избегайте сквозняков, особенно, если вспотели.

Ангина появляется на пустом месте

В некоторых случаях причина ангины связана с особенностями собственной флоры человека – микрофлоры на слизистой дыхательных путей – стафилоккоков и стрептококков. В случае развития неблагоприятных для человека условий (при переутомлении, стрессе, переохлаждении), что сопровождается снижением иммунитета безобидные микроорганизмы идут в атаку. Исходя из этого, можно сделать вывод: старайтесь себя беречь, по мере возможности займитесь укреплением иммунитета. Питайтесь полноценно. Показана сезонная витаминотерапия. Совершайте на свежем воздухе прогулки.

Если вам приходится передвигаться в автомобиле, не включайте кондиционер на полную мощность, проследите, чтобы воздухоотводы не были направлены в вашу грудную клетку или в лицо. Лучше – вверх, вниз или в стороны.При поездке на море опасайтесь, разогревшись на солнце, бросаться в прохладную воду.

Обычно считают, что ангина типичное явление для холодных месяцев. Но, к сожалению, ангина возникает достаточно часто в летнее время.

Ангина это воспаление миндалин, в результате инфекции (бактериальной или вирусной).

Болезнь требует серьёзного отношения, так как, кроме того, что протекает тяжело, может оказаться и причиной ряда осложнений, связанных не только с горлом. , но всегда есть и исключения.

Ангина передаётся воздушно-капельным путём, а это значит, что заражение происходит от больных или носителей инфекции.

Бактерии или вирус (в зависимости от типа причины заболевания) может попасть на поверхность миндалин во время разговора, кашля, чихания или через игрушки.

Причины летней ангины

Одной из главных причин летней ангины это переход от привычной температуры пищевых продуктов к более охлаждённым и очень холодным. Каждый человек любит в жару холодные напитки. Между прочим, дети, которые пьют весь год холодные напитки, уменьшают вероятность недуга летом.

Но когда горло ребёнка не закалённое, а ещё больше и после длительной прогулки в тёплый день, холодная пища или сок может вызвать заболевание.

Резкие изменения температуры снижают защитные функции миндалин, и организм становится легко восприимчивым к любым микроорганизмам. Если родители не хотят запрещать детям пить холодный сок, то, по крайней мере, пусть пьют с тонкой соломкой.

Летний соблазн для малых и больших — мороженое, и довольно многие врачи считают оно полезно, потому что это закаляет горло, но только тогда, когда едите медленно и в нужное время. Это означает, не все сразу в больших количествах, и не сразу после горячей пищи или после пляжа.

Ещё одна причина для летней ангины считается ослабленный иммунитет из-за изменения климата — например, приезжая на отдых, независимо на море или в горы, ребёнок попадает в среду с новым климатическим условиям.

Совет: Хорошо бы предложить что-то подходящее для горла (чай, сироп) ребёнку в самом начале, когда почувствуете, что есть проблема. Может быть, и поможет избежать ангины.

Симптомы летней ангины

Горло сильно покраснело, миндалины опухшие, возможно и гнойный налёт, температура быстро повышается (до 38-40 градусов), лимфатические узлы увеличены. Существует боль при глотании, в результате чего ребёнок отказывается от еды. Общее состояние ребёнка не очень хорошее — он вялый, усталый, сонливый.

При наличии этих , консультации с педиатром является обязательным для того, чтобы поставить точный диагноз и соответственно провести необходимое лечение.

Чем раньше установить признаки, тем лучше, так как это позволит избежать возможных осложнений.

Статистика: cредняя продолжительность болезни 10-12 дней. Ангина не может пройти «на ногах».

Надо обеспечить ребёнку спокойствие. Лучше чтобы был отдельно, особенно если есть и другие дети, потому что эта болезнь является заразной. Какое будет лечение, решит педиатр. Если инфекция бактериальная, требуется подключение , если вирусная — нет. , везикулярной —

это также изменяет тип лечения. Если через 3-4 дня после приёма предписанного лекарства, что ребёнок чувствует себя лучше, не прекращать лечение. Оно должно продолжаться до конца. Малыш должен принимать достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания из-за высоких температур.

Есть случаи, когда потребовалась госпитализация — не надо отказывать, если это необходимо. Имейте в виду, что и после полного выздоровления, должны наблюдать за ребенком, по крайней мере, ещё две недели.

В течение этого времени, не водить ребёнка в детский сад, и ограничить время на открытом воздухе. Главное не находится в контакте со многими людьми, поскольку иммунитет слаб и существует опасность легко «поймать» и другие заболевания.