Частоту сердечного ритма очень важно знать при занятиях спортом и некоторых патологиях сердца. Для этого используется пульсометр. Это устройство отличается разными характеристиками, поэтому необходимо знать, на что обратить внимание при выборе пульсометра.

Пульсометр – это специальный прибор, с помощью которого можно отследить частоту сердечных сокращений. Состоит прибор из двух блоков: первый – измеряет пульс, а на втором отображаются результаты.

Принцип работы следующий: при сокращении сердца электронные сигналы передаются непосредственно от датчика к принимающему устройству. Данные обрабатываются и показываются на дисплее. В комплект входит браслет и датчик.

Такой прибор, как пульсометр, получил широкое применение у не только профессиональных спортсменов, но и любителей активных видов спорта. Устройство позволяет определять допустимые нагрузки, зоны пульса и выходы за рамки.

Постоянно контролировать ЧСС необходимо людям с заболеваниями сердца.

Таким людям нужно постоянно носить устройство, чтобы контролировать нарушения в сердечном ритме. Пульсометр для спортсменов используется для того, чтобы правильно распределять физическую нагрузку и не перегрузить организм упражнениями.

Виды пульсометра

Все пульсометры подразделяются на несколько видов в зависимости от способа крепления, набора функций и виду передачи сигнала.

В зависимости от конструкции и типа крепления выделяют следующие виды пульсометра:

1. Нагрудный пульсометр. Нагрудной датчик обладает более высоким уровнем точности, так как конструкция крепится непосредственно к груди. Следует отметить, что во время движения он может сползать или из-за тканевого ремня может наблюдаться дискомфорт у человека.
2. Запястный пульсометр. Для любого вида спорта идеальным вариантом является конструкция по типу наручных часов. Устройство с встроенным датчиком больше по размеру обычных часов. Расположенный в устройстве датчик измеряет пульс на запястье. Однако высокой точностью похвастаться такие приборы не могут.
3. Наушный пульсометр. Пульсометры с датчиком, который надевается на ухо или палец отличаются низкой точностью.

Прибор для измерения ЧСС может быть беспроводным или проводным. Беспроводные пульсометры – это более современные модели, где сигнал передается по специальному радиоканалу. Такой вариант рекомендуется использовать при постоянной смене положения тела. Однако беспроводные модели могут давать помехи и сбои.

Проводной пульсометр самый надежный, так как сигнал не будет прерываться и будет постоянно передаваться. Такое устройство не практичное и неудобное.

Больше информации о том, как правильно выбрать пульсометр можно узнать из видео:

Типы пульсометра

В зависимости от вида передачи сигнала выделяют цифровое и аналоговое устройство. При использовании аналогового прибора спортсмен должен тренироваться от другого на расстоянии не менее метра. Если же это правило не соблюдать, то устройство будет перехватывать сигнал другого прибора, и данные будут искажаться.

Неточные показатели будут наблюдаться, если пульсометр будет находиться рядом с компьютером или в автомобиле. Радиопомехи встречаются редко. Это единственный недостаток аналоговых пульсометров.

Цифровые устройства не имеют такого недостатка и часто применяются во время занятий футболом, лыжами, во время бега на длинную дистанцию.

Сигнал передается точно, и не будет распространяться на другие приборы. Такие модели отличаются более высокой стоимостью.

При выборе пульсометра следует обратить внимание на некоторые моменты:

• Пульсометр следует выбирать известных производителей: Sigma, Polar, Suunto, Beurer. Предпочтение следует отдать известной фирме, пусть даже по высокой цене. Пульсометры с низкой стоимостью ненадежные и чаще всего характеризуются нестабильной работой.
• Прибор должен быть удобным в использовании, кнопки должны быть удобными и легко нажиматься. Цифры на дисплее должны хорошо просматриваться, чтобы во время езды на велосипеде или во время бега, не пришлось останавливаться и смотреть показатели ЧСС. Желательно, чтобы пульсометр был водонепроницаемым.
• Любой пульсометр оснащен дополнительными функциями от этого и варьируется цена. К дополнительным функциям относят: счетчик кругов, зоны нагрузок, выбор режима тренировки, подсчет калорий, секундомер, встроенный wi-fi, Bluetooth и др. Если дополнительные возможности не так важны, то можно обойтись более дешевой моделью.
• Необходимо убедиться в том, что элементы питания в датчике вы сами сможете заменить. Нежелательно покупать прибор с нестандартным элементом питания, которое можно заменить только в сервисных центрах. Пульсометр может работать как обычные часы, если не используется GPS. Если включить функцию GPS, то устройство нужно будет заряжать чаще, так как батарейки хватит только на 5-20 часов.
• Если тренировки будут проводиться по вечером, то рекомендуется, чтобы пульсометр был оснащен цветовой подсветкой. Это позволит с легкостью увидеть результаты, отображающиеся на дисплее.
• Некоторые устройства имеют связь с ПК. Это очень удобная функция, которая позволяет «передавать» информацию на компьютер. Таким образом можно самостоятельно создавать журналы тренировок и отслеживать эффективность занятий.
• Очень важная характеристика, на которую следует обратить внимание – память. Напрямую от цены зависит объем памяти пульсометра. Устройства со встроенной памятью позволяют контролировать тренировку и проверить, какое количество калорий сожгли за определенное время, пройденный километраж и др.
• Срок гарантии пульсометра составляет 1-2 года. Меньше гарантийного срока покупать не рекомендуется.

1 - идеальное соотношение цена - качество 2 - отличный вариант с постоянным подсчетом калорий и системой GPS

Пульсометр очень полезный аксессуар для человека, стремящегося вести здоровый образ жизни и следящего за своей формой, а также он необходим спортсменам, профессионально занимающимся спортом. Если он у вас есть, то любую тренировку, будь то легкая пробежка, поход в тренажерный зал или занятие в фитнес-группе, можно провести с большей эффективностью и безопасностью. В данной статье мы поможем вам сориентироваться в многообразии этих нужных приборов.

Модель какого производителя предпочесть

Компанию основал в 1936 году финский инженер Туомас Вохлонен. Фирма занимает лидирующие позиции в производстве дайв-компьютеров, компасов и другого спортивного измерительного оборудования. Основное предприятие фирмы и штаб-квартира находятся в Финляндии. Слоган компании: «Завоевывать новые территории». Продукция фирмы широко распространена по всему миру.

Фирма из Германии, производящая различную косметическую и медицинскую технику. Товары компании пользуются популярностью. В частности пульсометры их производства нравятся покупателям своим интересным дизайном, простотой в обращении и водонепроницаемостью большинства моделей.

Компания появилась в 1919 году. Основу их производства составляют товары для здоровья — аппараты для измерения давления, термометры, электроодеяла и прочее. Компания завоевала популярность потребителей всего мира отменным качеством своей продукции и приемлемыми ценами товаров.

Polar

Финская фирма, идея создания которой возникла у любителя лыжных соревнований. В результате исследовательских работ в 1979 году был запатентован первый пульсометр. И сегодня производитель предлагает широчайший ассортимент товаров для самых разных категорий пользователей.

Формируем топ лучших моделей

• уровень погрешности
• функциональность
• внешний вид и эргономика
• водонепроницаемость
• укомплектованность
• емкость батареи

Пульсометры можно разделить на две основные группы. Это приборы для спортсменов — профессионалов и браслеты для фитнеса. Мы представим вам наиболее популярные модели из обеих групп.

Пульсометры для профессионалов - ваш помощники в спортивных достижениях

Модели этой категории с высокой точностью определяют физическое состояние спортсмена и помогают добиться большей эффективности тренировок и, соответственно, приблизить ожидаемый от них результат. Могут применяться для ходьбы, бега, а также могут помочь биатлонистам, пловцам, велосипедистам и представителям других видов спорта, для чего в наличии имеется совокупность самых разнообразных датчиков.

Оценка (2018): 4.9

Преимущества: Лучшая модель для ходьбы и бега

Страна-производитель: Германия

Прибор сможет измерить частоту сердечного ритма, а также покажет максимальное число сокращений сердечной мышцы и рассчитает средние значения показателей. Кроме того, гаджет подсчитает количество килокалорий, потраченных за время тренировки. Он также может быть настроен на время и интенсивность тренировки. Пользователи отмечают удобство модели. Прибор оснащен часами, секундомером, а также календарем и будильником.

Нужно отметить, что пользователями не отмечены какие-либо недостатки модели, она полностью отвечает требованиям современного потребителя.

Оценка (2018): 4.9

Преимущества: Наилучший вариант для плавания

Страна-производитель: Германия

Модель германского производства предназначена для ношения на левой руке. Чтобы определить пульс, нужно лишь коснуться пальцем чувствительной панели. Помимо измерения пульса прибор сможет определить расстояние, преодоленное во время тренировки. Если вы бегаете либо занимаетесь спортивной ходьбой, гаджет легко подсчитает пройденные километры, а также покажет, сколько килокалорий вы при этом сожгли. Прибор сможет выполнять функцию будильника, календаря или секундомера и даже во время дождя вы сможете продолжить с ним тренировку - корпус его полностью водонепроницаем. Этот факт дает также возможность использовать его во время плавания.

Оценка (2018): 4.7

Преимущества: Персональный электронный тренер

Страна-производитель: Финляндия

Данная модель не просто с высокой точностью определит пульс во время занятий спортом, но сможет быть настоящим персональным тренером. Нужно только ввести ваши параметры, уровень подготовленности, и далее пульсометр предоставит вам грамотно составленную программу тренировки. Удобно пользоваться такими функциями гаджета как счетчик калорий, будильник, дневник тренировок и календарь. Во время водных тренировок вы также с легкостью сможете воспользоваться прибором - на глубине около 30 метров он продолжает с точностью выполнять свои функции.

И все же не смотря на значительную стоимость прибора, большая часть пользователей им довольна. Широкая функциональность и интересный дизайн делают данную модель популярной на мировом рынке.

Пульсометры для фитнес-тренировок - простота и удобство использования

Эта линейка моделей разработана для людей, которые предпочитают здоровый стиль жизни и стремятся к поддержанию своей физической формы. Они миниатюрны и оснащены достаточным набором функций.

Оценка (2018): 4.6

Преимущества: Идеальное соотношение цена - качество

Страна-производитель: Япония

Прибор с точностью определит частоту пульса, а также его максимальное и среднее значение за указанный временной период. Кроме того, он подсчитает килокалории, которые вы сожжете в процессе тренировки, количество пройденных кругов, выполнит функцию будильника, календаря или секундомера. Сможете вы определить и общее время, затраченное на тренировку или на одно упражнение. Плюсами модели пользователи называют:

И все же, не смотря на минусы, большая часть пользователей очень довольна пульсометром.

Оценка (2018): 4.6

Преимущества: Отличный вариант с постоянным подсчетом калорий и системой GPS

Страна-производитель: Финляндия

Модель финского производителя. Простой и многофункциональный гаджет. Измерит пульс, количество сжигаемых килокалорий, покажет дату и время, причем память устройства сохранит все ваши данные. Проанализировав показатели, прибор сможет установить максимально допустимую физическую нагрузку для своего хозяина, графический рисунок продемонстрирует изменение показателей за определенный период времени. Если показатели превысят максимально допустимое значение, раздастся звуковой сигнал.

Какую модель выбрать в итоге?

1 Если вы профессионал в спортивной ходьбе или беге и хотите сделать этот процесс еще более безопасным и контролируемым, идеальной для вас будет модель Sanita SPM 25.

2 Для профессионального пловца наилучший выбор - Beurer PM18. 3 Если хотите получить персонального тренера, а не просто устройство, контролирующее пульс, выбирайте SUUNTO M2 Men. 4 Если вы просто любите фитнес и ведете здоровый образ жизни, для вас - Sigma Sport PC 15.11. 5 Если ваш жизненный идеал - спорт и здоровое питание и вы можете себе позволить потратить немалую сумму на приобретение пульсометра, то выбор модели Polar FT4 будет оправдан.

Пульсометр - прибор, позволяющий измерять и отслеживать пульс (частоту сердечных сокращений, ЧСС ) во время тренировок.

Почему важно следить за пульсом

Знание своего пульса позволяет выбирать оптимальный режим кардио- и силовых тренировок. Частота сердечных сокращений у каждого человека индивидуальна. Чтобы узнать ее величину, нужно измерить пульс в состоянии покоя. В среднем это значение составляет 70 ударов в минуту. При повышении нагрузки пульс увеличивается и может достигать 220 ударов в минуту. Работа на очень высоком пульсе негативно влияет на сердце, а также грозит перегрузкой и стрессом для всего организма. А если ЧСС во время тренировки меньше 100 ударов, то такие занятия неэффективны.

Чтобы получать пользу от каждой тренировки, важно научиться дозировать нагрузку. Пульсометр поможет справиться с этой задачей.

Как рассчитать показатели пульса для тренировок

В первую очередь, нужно узнать максимальную величину ЧСС, в зависимости от нее считаются все необходимые показатели пульса для тренировок.

Очень часто для этого используют формулу Карвонена: 220 – возраст в годах. Формула довольно условна и не имеет научной точности, так как пульс зависит не только от возраста, но и от пола, особенностей организма, физической подготовленности. Тем не менее, этот простой способ вычисления максимального пульса прижился и часто используется.

Более точное максимальное значение ЧСС можно выяснить с помощью различных кардиотестов. Это может быть такой комплекс: легкая разминка, пробежка, затем интенсивная нагрузка в течение 5 минут и максимальная нагрузка в заключительные 30 секунд. После этого нужно измерить пульс. Но и здесь есть свои нюансы: организм одного и того же человека может по разному реагировать на различные виды нагрузки. Поэтому можно провести несколько кардиотестов, отличающихся по типу выполняемых упражнений, и из всех значений пульса выбрать максимальное.

Выделяют следующие тренировочные зоны:
зона разминки, низкой нагрузки (значение пульса составляет 50-60% от максимального ) -в этой зоне рекомендовано заниматься новичкам и тем, у кого есть проблемы с сердцем;
зона умеренной нагрузки ( 60-70% ) - оптимальное значение пульса для кардиотренировок, сжигания лишних калорий и жира;
аэробная зона повышенной нагрузки (70-80% ) - для развития силы, выносливости, рекомендуется профессиональным спортсменам;
анаэробная зона (80-90% ) - организм работает на пределе, это зона для хорошо подготовленных спортсменов.

Для достижения максимальных результатов важно знать свой пульс и тренироваться в подходящей зоне, чтобы избежать перегрузок или, наоборот, неэффективных и слабых тренировок.

Чем полезен пульсометр

Многие кардиотренажеры в фитнес-залах имеют функцию измерения пульса: взявшись за специальные ручки, вы можете узнать свой пульс. Но что делать, если вы занимаетесь бегом или другим активным видом спорта в спортивном зале или на открытом воздухе? В этом случае поможет спортивный пульсометр.

Он будет полезен как начинающим спортсменам, так и любителям, регулярно занимающимся спортом, и, конечно же, профессионалам. Людям, имеющим проблемы с сердцем, он также пригодится. Пульсометр помогает:
узнать реакцию организма на нагрузку (отслеживать ЧСС, расход калорий );
предотвратить перегрузку при слишком высокой интенсивности тренировки (особенно важно для начинающих спортсменов, слишком активно включающихся в процесс );
отслеживать результаты занятий и следить за прогрессом;
контролировать интенсивность тренировок;
настраивать индивидуальную программу.

Аксессуар может иметь различные дополнительные функции: шагомер, секундомер, будильник, календарь, подсветку, водонепроницаемость. Весьма полезна и звуковая сигнализация, которая срабатывает, когда вы покидаете зону тренировки.

Виды пульсометров

В зависимости от вида спорта, различают несколько типов пульсометров: для велосипедистов, мультиспорта (бег, лыжи ) и фитнеса. Все они, как минимум, показывают пульс во время тренировки (в ударах в минуту или в процентах от максимального значения ЧСС ), продолжительность занятия, текущее время.

Модель для велосипедистов представляет собой небольшой велокомпьютер, устанавливаемый на руль. На дисплей выводятся не только данные спортсмена, но и изменение высоты, атмосферного давления, угла наклона, частота вращения педалей.

Пульсометры для бега показывают общее время тренировки, запоминают время прохождения кругов, вычисляют средний и наилучший результат, помогают составить оптимальное соотношение нагрузки и отдыха. Часто в них встроен GPS-датчик.

Модели для фитнеса - самые многофункциональные. С их помощью можно узнать количество потраченных калорий, сожженного жира, определить индивидуальный уровень нагрузки. Устройства позволяют запоминать результаты нескольких тренировок, благодаря чему можно следить за эффективностью занятий.

Наиболее удобными являются наручные пульсометры, выполненные в виде часов на запястье, имеющие датчик на груди, мочке уха или пальце. Также существуют варианты без датчиков, с пальцевым сенсором на часах (например, Beurer ). Модели могут быть проводными и беспроводными (что более удобно ), с аналоговой или цифровой передачей данных. Самые точные показатели дают нагрудные датчики с цифровой передачей.

Где и за сколько можно купить пульсометр

Цена на этот аксессуар колеблется в зависимости от производителя и функционала. Приобрести пульсометр можно в любом спортивном магазине. Чтобы выбрать подходящую модель, определитесь, какие именно функции вам необходимы - это убережет вас от переплаты за ненужные опции. В комплекте должна быть подробная инструкция по пользованию прибором.

Самые простые модели с минимумом функций можно купить за 600 рублей.
Так, пульсометр на палец ID-501-FC (Тайвань ) стоит в интернет-магазинах 650 рублей . Показывает только пульс с точностью +-3 единицы.

Sigma Sport PC 3.11 с легким управлением одной клавишей стоит 1400 рублей . Имеет всего 3 функции: пульсометр, часы и секундомер.

Модель Beurer PM 18 за 3 000 рублей без нагрудного ремня имеет пальцевый сенсор активности. Позволяет настраивать зоны тренировок, показывает количество сожженных калорий и жира, число шагов, текущую и среднюю скорость ходьбы.

Стильная и дорогая модель Polar FT80 BLK продается за 18 -20 тысяч рублей. Функция кодированной передачи сигнала от передатчика к пульсометру исключает помехи. Доступна опция выбора языка для меню (английский, французский, немецкий, испанский ). Модель позволяет составлять план индивидуальных кардио- и силовых тренировок. Функция WebLink обеспечивает связь монитора с сайтом компании, где можно вести дневник тренировок, анализировать результаты и т.д.

Если в вашем окружении появился бегун, то велика вероятность того, что и вы однажды обнаружите себя на старте какого-то забега. Любительский спорт заразен, им с каждым днем занимается всё больше людей: кто-то чтобы похудеть, кто-то финишировать в марафоне. А кто-то просто хочет быть здоров.

Любые тренировки в циклических видах спорта строятся вокруг длительности, частоты и интенсивности нагрузки. Но если с первыми двумя все понятно, то как оценить интенсивность чтобы, случайно, не сломать свой пламенный мотор и получить наилучший результат? Самым доступным способом является измерение пульса.

Зачем нужен пульсометр на руку?

Прежде всего применяют спортсмены для контроля сердечного ритма. Но сегодня носимая электроника становится очень популярной. Поэтому иногда такие гаджеты покупают люди, не занимающиеся спортом.

Для чего применяется?

• определения выхода за рамки зон пульса;
• определения зон пульса;
• определения допустимых нагрузок.

Это устройство позволяет контролировать работу сердца.

Назначение пульсометров

Гаджеты классифицируются по целям применения.

• для велосипедистов;
• для контроля веса;
• для занятий фитнесом;
• для бегунов;
• для пловцов.

Чем отличаются гаджеты?

• Способ передачи сигнала. Как правило, сигнал передаётся по протоколу Bluetooth.
• Тип датчика.
• Конструкция корпуса и т. д.

Для бега

Для бега используется с нагрудным датчиком. Нагрудный датчик обладают существенным преимуществом - точно считают пульс.

Для фитнеса

Для занятий фитнесом подходят обычные . Такие гаджеты очень популярны.

Для езды на велосипеде

Велосипедисты используют пульсометры, которые крепятся на руль велосипеда. Такие гаджеты могут показывать другие показатели. Например, среднюю скорость.

Виды пульсометров

• беспроводные;
• проводные

Проводные

Рассмотрим принцип работы очень прост: связь между гаджетом и датчиком осуществляется при помощи проводов. Это старая технология, которая сегодня не используется.

Основные недостатки:

• можно использовать только в помещении;
• неудобно использовать.

Беспроводные

Большинство моделей, представленных на рынке, являются беспроводными. Сигнал передаётся по специальному радиоканалу.

Сигнал может передаваться в двух режимах:

• цифровой;
• аналоговый.

Лучшие пульсометры

Рассмотрим самые популярные модели, которые представлены на рынке

Polar H7

Это комбинированный датчик частоты сердечных сокращений, который вы можете применять во время тренировок.

Виды спорта:

• фитнес,
• велосипедные прогулки.

Он связывается со смартфоном по протоколу Bluetooth 4.0. Используя различные приложения в вашем смартфоне (iOS и Android), вы можете следить за вашим сердцебиением. Благодаря этому вы можете эффективно проводить тренировки.

Для работы с передатчиком необходимо установить приложение на смартфон. Это может быть любое приложение, позволяющее работать с передатчиками пульса либо собственное приложение Polar. Polar H7 работает только на одной частоте. Время работы составляет 300 часов.

MioFuse

MioFuse предназначен для спорта и здорового образа жизни.

Преимущества:

• отслеживает ежедневную физическую активность;
• отслеживает пульс;
• можно использовать для езды на велосипеде.

Комплект поставки:

• магнитный док;
• буклеты.

Устройство доступно в двух цветовых решениях.

Sigma

Сегодня познакомимся с пульсометром начального уровня - SigmaSport PC 26.14. Несмотря на то что уже существует более-менее надёжные способы снимать пульс прямо с руки, большинство производителей продолжают использовать более точный и проверенный способ - нагрудный кардиомонитор.

• он надёжнее;
• быстро реагирует на нагрузку;

Sigma не экспериментирует и в коробке с Sport PC 26.14 есть классический датчик. Сигнал используется цифровой, поэтому в толпе на соревнованиях вы не будете беспокоиться о помехах от других участников. Бояться такого датчика не стоит. Если правильно отрегулировать ремень, то уже на второй пробежки про него и думать забываешь.

SigmaSport PC 26.14 выглядит как забавные наручные часы. При определённой доле «пофигизма» можно использовать его в этой роли в повседневной жизни. Sport PC 26.14 выпускается в трёх вариантах расцветки. Но наибольшей популярностью ожидаемо пользуется чёрный, умерено разбавленный красными кнопками и надписями.

Ремешок, на первый взгляд, кажется слишком длинным. Попробовав надеть прибор зимой, сразу понимаешь зачем он такой. Множество отверстий направлены на вентиляцию руки. SigmaSport PC 26.14 очень лёгкий, на руке практически не ощущается. Русского языка интерфейса по-прежнему нет. Придётся выучить десяток английских слов.

При первом включении пульсометра он попросит задать свои параметры:

• рост;

Также он попросит указать максимальный пульс. Все это нужно для расчёта тренировочных зон и примерной оценки сожжённых калорий. Если подобный гаджет у вас впервые, то пульс можно оставить пустым. Прибор вычислит его сам и сам же определит зоны.

После всех настроек дело за малым - заставить себя выйти на пробежку. Самый правильный способ применения пульсометра - тренировка в целевой зоне.

По умолчанию Sigma предлагает две зоны:

Если же тема с фитнесом у вас «пойдёт», то затем можно использовать SigmaSport PC 26.14 для самых разнообразных тренировок по плану, который вам составит тренер или один из многочисленных онлайн-сервисов.

SigmaSport PC 26.14 можно использовать:

• для бега;
• для велосипеда;
• для любых кардиотренировок.

Несмотря на защиту от воды, плавать с ним все же не рекомендуется. Тем более что данные кардиомонитора под водой всё равно передаваться не будут.

При всех своих достоинствах у SigmaSport PC 26.14 есть и недостатки:

• отсутствие таймера;
• отсутствие специального планировщика.

Создать заранее определённую конфигурацию тренировки не получиться. Поэтому нужно отмерять вручную. Ну и помните, это все же пульсометр, а неспортивные часы с GPS. Мерить расстояние не может.

Alpha 2

Это второе поколение пульсометров. Alpha 2 применяется для контроля сердечного ритма.

Преимущества:

• водонепроницаемость;
• беспроводная синхронизация;
• дисплей имеет подсветку;
• умеет подсчитывать калории;
• данные передаются через Bluetooth;
• прочный силиконовый ремешок.

Croise

Рассмотрим браслет CroiseBand. Для чего используется:

• качество сна;
• продолжительность сна;
• физическая активность (количество пройденных шагов и сожжённые калории);
• частота пульса.

CroiseBand оснащён специальным инфракрасным термометром.

Beurer PM 18

Тридцать минут физических упражнений в день рекомендовано для здорового образа жизни. Beurer предлагает идеальное устройство, позволяющее контролировать ежедневную нагрузку.

Встроенный сенсор активности позволит вам получать полную информацию о ваших передвижениях в течение дня, включая:

• количество шагов;
• время, потраченное на упражнения;
• расстояние;
• скорость движения.

Если вам не нравится использовать нагрудный ремень или у вас нет необходимости постоянно следить за сердечным ритмом, то кардиомонитор с сенсором для пальца это именно то, что вам нужно. Просто разместите указательный палец на кардиомониторе чтобы получить точное измерение пульса;

Garmin Forerunner 610 HRM

Пульсометр позволяет отслеживать необходимые данные. GarminForerunner 610 HRM продаётся в двух комплектация:

• без датчика;
• с датчиком.

Функции гаджета:

• сравнение с предыдущими результатами;
• контроль за состояние сердца
• отслеживание отклонений.

Преимущества:

• Специализированное программное обеспечение.
• Gps-приёмник.

NikeFuelBand

NikeFuelBand продаётся в четырёх цветах:

• классический чёрный;
• ярко-розовый;
• красно-оранжевый;
• салатовый.

Характерные особенности:

• Браслет более гибкий.

Он считает:

• шаги;
• прыжки;
• взмахи рук и т. д.

Заряда NikeFuelBand хватает на неделю с небольшим.

Что показывает:

• очки;
• время;
• дорожка прогресса;
• время нагрузки;
• калории;
• шаги.

Torneo H-102

Torneo H-102 - это кардиодатчик и наручные часы. Этот гаджет поможет не перегружать сердце. Теперь ваши тренировки будут проходить в определённой пульсовой зоне.

Пользователю нужно настроить верхнюю и нижнюю границу пульса. Если вы выйдете из этого диапазона сердечных сокращений, то гаджет подаст звуковой сигнал.

Другие функции Torneo H-102:

• время нахождения в определённой зоне;
• подсчёт калорий.

Цены

Стоимость варьируется от 2 до 34 тыс. рублей.

Torneo H-102

• TimexTx 5k575 стоит 18 тыс. рублей;
• Polar RC 3 GPS HR blue стоит 14 тыс. рублей.

Где купить?

Где можно приобрести гаджеты:

• в специализированных магазинах;
• в магазинах бытовой техники;
• в спортивных магазинах.

Отзывы

Пользуюсь Beurer PM 18 уже два года. Он точно считает пульс. Мне очень нравится.

Современную жизнь трудно представить без всевозможных гаджетов и для здоровья в том числе. Так, большой популярностью пользуется пульсометр на руку – браслет для измерения пульса во время бега или занятий фитнесом. Устройство контролирует сердцебиение и оповещает о необходимости сменить темп звуковым сигналом. Прибором также пользуются люди с нарушением работы сердца.

Что такое пульсометр

Спортивные часы (или пульсометры) являются медицинскими приборами, позволяют отслеживать частоту сердечных сокращений во время физических нагрузок. Изделие надевается на руку и благодаря ему, занимаясь спортом, можно не отвлекаться на подсчет сердечных сокращений, совершая пробежку, занимаясь фитнесом. Мониторы сердечного ритма контролируют нахождение пульса в комфортном для человека коридоре значений.

Зачем нужен

Браслет для измерения пульса помогает спортсменам сделать тренировку более эффективной. Сначала частота сокращений измеряется в спокойном состоянии, определяются нижний и верхний пороги. Во время тренировки человек следит за этими показателями: повышает нагрузку, если пульс ниже минимального уровня или снижает темп занятия при превышении максимального значения.

Как работает

Принцип работы браслета напоминает ЭКГ (электрокардиограмму). Подсчет пульса ведется беспроводным датчиком, находящимся на пальце, мочке уха, на груди или в самом изделии. Он передает количество сокращений сердца принимающему устройству, расположенному в спортивных часах. Последнее обрабатывает данные и выводит результат в электронном виде на экран пульсометра.

Рейтинг пульсометров

Купить пульсометр на руку можно в интернет-магазине Москвы, Санкт-Петербурга и в других городах. Некоторые изделия стоят дорого, но попав на акции, скидки, распродажи, можно приобрести браслет относительно дешево. Осуществляя продажу товаров через интернет, компании предоставляют возможность заказать доставку покупки по почте, предлагая низкую цену на эту услугу. Ознакомьтесь с рейтингом лучших изделий:

Лучшие пульсометры на руку

В бюджетных моделях пульсометров на руку, кроме функции мониторинга сердца, есть еще часы, будильник и таймер. Более усовершенствованные изделия ведут подсчет сжигаемых калорий и расход энергии. Плюс дорогих спортивных гаджетов – подключение к компьютеру, чтобы анализировать физическое состояние человека и составлять индивидуальные программы.

Для бега

В моделях Polar, кроме подсчета частоты пульса, запрограммировано отслеживание темпа, расстояния, количества шагов и сожженных калорий на занятиях бегом. Кроме того, этот тип пульсометров оповещает о сообщениях из соцсетей. Ознакомьтесь со следующими вариантами:

• название модели: Polar M200 Red;
• цена: 10200 рублей;
• характеристики: производство – Финляндия, цвет – красный, режим работы – до 6 часов;
• плюсы: оснащены датчиком GPS;
• минусы: не обнаружены.

Измеритель пульса на запястье для бега от компании Wahoo – один из наручных пульсометров, умеющих распознавать выполняемое упражнение и считать количество повторов. Соединяется с телефоном через блютуз, поддерживает работу нескольких приложений:

• название: Wahoo TICKR X Heart Workout;
• цена: 5190 р.;
• характеристики: цвет – черный, материал – пластик, имеет встроенную память;
• плюсы: водонепроницаемый;
• минусы: не обнаружены.

Для фитнеса

У профессиональных спортсменов пользуется спросом фитнес-браслет с пульсометром от компании Mio. Этот гаджет на руку отличается высокой точностью измерений, имеет встроенную память и хранит данные за 25 часов тренировки:

• название: Mio Alpha 2 Pink;
• цена: 7990 р;
• характеристики: производство – Канада, цвет – розовый, водонепроницаемость 3 атм.;
• плюсы: работает до 23 часов;
• минусы: не обнаружены.

Компания Sanitas выпускает многофункциональный пульсометр, который выглядит как обычные часы о надевается на левую руку. Пульсометры Sanitas работают без нагрудного пояса, поэтому незаменимы на таких занятиях спортом, как северная ходьба и туризм:

• название: Sanitas SPM10;
• цена: 3150 р.;
• характеристики: производство – Германия, цвет – серый металлик;
• плюсы: пальцевый сенсор, водонепроницаемость 50 м;
• минусы: не обнаружены.

Для езды на велосипеде

Компания Garmin производит одни из точных приборов на руку, которые не только измеряют пульс, но еще контролирует скорость движения, расстояние. При помощи беспроводного канала связи гаджет передает данные на компьютер:

• название: Garmin forerunner 70 HRM;
• цена: 14678 р.;
• характеристики: корпус устройства из пластика, считает расход калорий, ведет подсчет пульса;
• плюсы: противоударный, водонепроницаемый;
• минусы: не обнаружены.

Пульсометры Sigma для руки – одни из популярных моделей у пользователей. Они считают не только пульс, но еще и количество пройденных на велосипеде кругов:

• название: Sigma PC 15.11;
• цена: 5410 р.;
• характеристики: таймер, звуковое оповещение, подсветка, водонепроницаемость;
• плюсы: 5 режимов языка;
• минусы: не обнаружены.

Для силовых тренировок

Спортивный браслет с пульсометром на руку от компании Polar имеет стильный дизайн и все функции фитнес серии. Изделие оснащено оптическим датчиком и функцией выставления верхней и нижней зоны пульса:

• название: Polar FT80;
• цена: 23990 р.;
• характеристики: производство – Финляндия, вес – 64 г, водонепроницаемость 30 м;
• плюсы: составление плана индивидуальных кардио- и силовых тренировок;
• минусы: дорого стоит.

Часы-пульсометр Atlas умеют распознавать положение тела человека в пространстве, различают выполняемое упражнение, считают пульс и количество повторов. Прибор носится только на левой руке, имеет ремешок для фиксации мобильного модуля-экрана:

• название: Atlas Wristband;
• цена: 8990 р.;
• характеристики: цвет – черно-желтый, материал браслета – силикон, сенсорный экран, работа в активной режиме – до 5 ч.;
• плюсы: влагозащищенные;
• минусы:

Шагомер с пульсометром наручный

Шагомер от компании Silva подсчитывает максимальный пульс, количество пройденных шагов и скорость:

• название: шагомер Silva;
• цена: 1800 р.;
• характеристики: производство – Швеция, цвет – бело-голубой, материал – пластик, имеет часы;
• плюсы: крепление на пояс;
• минусы: не обнаружены.

Пульсометры Beurer рассчитывает пройденный путь и скорость, с которой это было сделано, исходя от величины вашего шага. Изделия крепятся на руку, как обычные часы:

• название: Beurer PM18;
• цена: 4400 р.;
• характеристики: производство – Германия, пальцевый сенсор, ведет подсчет расхода калорий и жира в грамма;
• минусы: не обнаружены.

Медицинский пульсометр на запястье

Измеритель пульса Heart Beat Meter (медицинский) крепится на запястье с помощью липучки, измеряет пульс с точностью до +/-3%:

• название: Heart Beat Meter;
• цена: 715 р.;
• характеристики: цифровой жидко-кристаллический монитор кровяного давления и измеритель пульса, материал - пластик;
• плюсы: дешево стоит;
• минусы: не обнаружены.

Медицинский пульсометр-тонометр MPT Automatic 90 имеет автоматическую систему и индивидуальные настройки для каждого пользователя:

• название: MPT Automatic 90;
• цена: 1500 р.;
• характеристики: цвет – белый, материал – пластик, трехстрочный жидкокристаллический дисплей, память на 90 измерений;
• плюсы: компактные размеры;
• минусы: не обнаружены.

Часы наручные с пульсометром

Часы на руку с измерением пульса Beurer PM15 имеют широкий функционал, производятся без нагрудного ремня:

• название: Beurer PM15;
• цена: 3290 р.;
• характеристики: пальцевый сенсор, сигнальное оповещение, автоматические и ручные настройки;
• плюсы: водонепроницаемость 50 м;
• минусы: не обнаружены.

Часы на руку Skmei 1111 – отличный выбор для любителей спорта. Гаджет считает пульс, имеет встроенный шагомер:

• название: Skmei 1111;
• цена: 2390 р.;
• характеристики: цвет – черный, материал – пластик, вес – 53 г;
• плюсы: водостойкость 5 атм.;
• минусы: не обнаружены.

Как выбрать пульсометр на руку

Если вы не знаете, как выбрать пульсометр для тренировок, ориентируйтесь на следующие показатели:

1. Производитель. Отдавайте предпочтение известным фирмам, гарантирующим качество и точность показаний.
2. Элемент питания. Будет лучше, если вы сможете заменить его самостоятельно.
3. Функциональность. Выбирайте пульсометры для руки с наличием дополнительных функций.
4. Синхронизация. Очень удобно пользоваться приборами с возможностью подключения к смартфону, компьютеру.
5. Если вы занимаетесь плаваньем, гаджет должен быть водонепроницаемым.

Видео