片頭痛に苦しむ人々（私たちの記事「」で片頭痛についてもっと読む）は、吐き気または羞明、または健全な恐怖症、あるいはその両方を伴う、片頭痛、ズキズキ、中等度または重度の頭痛の定期的な発作に苦しんでいます。 これらの攻撃は通常40歳以降に始まりますが、小児期に発生する可能性があります。 思春期。 発作の頻度は患者によって大きく異なります。 慢性片頭痛は、発作が月に15日以上発生した場合に診断されます。
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オーラのない片頭痛の国際基準
アイテムA〜Cの対象となる少なくとも5回の発作
A。頭痛発作は7〜72時間続きます（治療なしまたは治療あり）、
b。頭痛には、次の特徴のうち少なくとも2つがあります。
- 頭の片側にあります
- 脈動する性格
- 中または高強度、
- 通常の身体活動によって悪化する
C。痛みがあると、次の少なくとも1つが発生します。
- 吐き気または嘔吐
- 羞明または聴覚過敏
D。他の病気との関連はありません
人口調査では、片頭痛の有病率は10％と推定されています。 この病気は男性よりも女性に多く発症します。 明確にトレース 重要な役割片頭痛の発症における遺伝。
世界保健機関は、片頭痛を障害につながる病気の中で19位にランク付けしています。
で 最近片頭痛の治療と予防は急速に進化していますが、患者の範囲 適切な治療不十分なままです。
片頭痛の予防はいつ実施されるべきですか？
片頭痛予防の問題への単一のアプローチはありません。 ほとんどの専門家は任命を検討します 薬物予防次の基準が満たされている場合：
- 生活の質、公務を遂行する能力、またはクラスに参加する能力が大幅に低下し、
- 1か月に2回以上の片頭痛発作
- 片頭痛発作は、それらを止めるために処方された治療によって十分に止められません、
- 不快感を引き起こす頻繁な、長期のオーラがあります
予防的治療の予約は、患者がその有効性が低下する可能性があることを理解する必要があります 悪用発作の救済のための薬。 したがって、鎮痛薬は月に15日を超えて使用するべきではなく、発作を止めるために他の薬と組み合わせて使用することはできません-月に10日。
片頭痛の予防的治療の目標は何ですか？
主な目標は、発作の頻度と重症度を減らすことです。 片頭痛は現在不治であり、それを減らすことが重要であることを理解することが重要です。 悪影響彼女は患者の生活にそれを持っています。
予防的治療の重要な目標は、片頭痛発作の積極的な治療に関連するリスク（この場合に使用される薬の副作用）と医療援助を求める頻度を減らすことです。
片頭痛を防ぐためにどのような薬が使われていますか？
ベータ遮断薬（ベータ遮断薬）
片頭痛の予防におけるプロプラノロールとメトプロロールの有効性は、 主要な研究。 プロプラノロールは短期間の使用に効果的であることがわかっていますが、長期の使用に関するデータはありません。 長時間作用型の薬を使用すると、日中の単回投与という形で便利になります。 増加した患者にはベータ遮断薬を使用することが好ましい 血圧。 喘息患者への使用は禁忌です。 うつ病での使用は注意して行う必要があります。
ブロッカー カルシウムチャネル
一部の患者は、アムロジピンやベラパミルなど、このグループの一般的な薬の恩恵を受ける可能性があります。 治療薬を服用している患者には注意が必要です 高血圧、血圧が過度に低下する可能性があるため。
高血圧のための他の薬
アンジオテンシン変換酵素阻害薬とアンジオテンシン受容体遮断薬は、片頭痛発作を予防するための潜在的な薬剤として研究されてきましたが、特定のデータがないため、これらの薬剤は片頭痛の治療における二次または三次薬剤と見なされています。
研究によると、リシノプリルは片頭痛の日数の両方を減らすことがわかっています。 その強度もそうです。
これらの薬剤クラスは両方とも、ベータ遮断薬とカルシウム拮抗薬の代替となる可能性があります。
抗うつ薬
三環系抗うつ薬アミトリプチリンは 前向きな効果いくつかのランダム化試験で、一次治療薬と見なされています。
片頭痛の予防のためのアミトリプチリンの用量は、うつ病の治療に推奨される用量よりも低く、片頭痛の利点は、うつ病のそれとは無関係です。 プロトリプチリンやノルトリプチリンなどの他の三環系抗うつ薬も有益であることが示されていますが、 臨床ガイドラインまだ十分ではありません。
抗うつ薬を服用すると、便秘や口渇が起こることがあります。
片頭痛発作の予防に効果的であり、 選択的阻害剤セロトニン再取り込み（ベンラファキシン）。 これらの薬は、線維筋痛症に苦しむ患者にも選択の手段となる可能性があります。
抗てんかん薬
実施された研究のデータによると、バルプロ酸とトピラマートは片頭痛の予防における第一選択薬と見なされています。 抗てんかん薬のクラス全体が片頭痛の患者によって十分に許容され、発作の期間、頻度、および強度を減らすことができると信じる理由があります。 バルプロ酸の使用は、女性では注意して評価する必要があります。 出産年齢に関連して 考えられる影響開発用 神経系胎児。 薬を使用すると、体重増加、脱毛、震えが観察されます。 次に、トピラマートを服用すると体重が減少します。 相対禁忌その使用には腎臓結石があります。 トピラマートは、患者さんに選ばれる薬と見なされています。 片頭痛の発作を和らげるために過剰な量の薬を服用する。 ラモトリジンは、前兆を伴う片頭痛の予防に役立つ可能性があります。
栄養補助食品とハーブ
いくつかのビタミン、ミネラル、およびハーブ療法は、拒否する患者に使用される可能性があります 定期摂取薬。 バターバーハイブリッドは片頭痛発作の頻度を減らします（いくつかの報告によると、ほぼ50％）。 しかし、漢方薬を決める人は覚えておくべきです。 この植物の葉は発がん性があり、処理されたときの治療にのみ使用できます。 コエンザイムQ10は発作の頻度を減らしますが、発作の重症度に影響を与えないため、発作中に服用する薬の量を減らすことはありません。 タンジー乙女の有効性に関するデータは確認されていません。
ボツリヌス毒素A
で 昨年ボツリヌス毒素Aの使用は医師の注目を集めており、有効性に関する正確なデータはまだありませんが、多くの国で経験的な使用が許可されています。 薬は3ヶ月ごとに31点に注射の形で投与されます。 それらの中には、額、側頭筋、後頭下筋、頸部および僧帽筋があります。
ヒトモノクローナル抗体
片頭痛の薬物予防の問題は、モノクローナル抗体のクラスの薬物を使用することによって完全に解決できる可能性があります。 可能性 広く使われているそのような薬の1つであるエレヌマブ（アムジェンとノバルティスが共同開発したAimovig）は、すでにFDAによって審査されています。 食品および米国食品医薬品局（FDA）。 Aimovigは、カルシトニン遺伝子によってコードされる神経ペプチド（神経系のホルモン）の活性を阻害することにより、片頭痛発作の頻度と重症度を大幅に軽減するという信頼できるデータが得られています。
このクラスの他の薬も進行中です：エプチネズマブ、ガルカネズマブ、およびフレマネズマブ。
予防的片頭痛治療はいつ中止すべきですか？
片頭痛発作の頻度、期間、強度が同じである患者では、予防的治療が中止されます。 それらの。、 予防的治療片頭痛は効果がありません。
場合 効果的な治療、それを終了する決定は個別に行われます。
多くの人が片頭痛に精通しています。 苦悶 頭痛家事、仕事、週末の計画を忘れさせてくれます。 ほとんどの場合、閉じたカーテンで寝るだけで効果があります。 患者はどんな音にもイライラします。 しかし、悪いことは、攻撃が数日間消えない可能性があることです。 私たちのほとんどはほとんどどんな状況でも仕事に行く必要があるので、これは大きな障害です。 この症状は治療が難しいため、片頭痛予防薬はほとんどの人にとって良い選択肢です。
片頭痛の一般的な特徴
これは 神経疾患これは、強い、差し迫った頭痛の発症を特徴とします。 誰もが片頭痛予防薬について聞いたことがあるわけではありません。 通常、私たちは攻撃中にピルについて考え始めます。 しかし、片頭痛があると、この数は機能しません。 多くの場合、患者は発作中に胃が食べ物や丸薬を摂取しないと不平を言います。 薬を服用しようとすると嘔吐を引き起こします。 筋肉内または筋肉内の薬のみを使用することは残っています 静脈内注射.
残念な予測
残念ながら、片頭痛の治療法はありません。 これは 複雑な病気、その原因は、心理的および生理学的を含む、さまざまな理由である可能性があります。 したがって、片頭痛の予防は非常に重要です。 このための準備は、神経内科医またはセラピストが選択できます。
病気を治せない場合は、発作を防ぐか、少なくとも発作を目立たなくする必要があります。 これを行うには、片頭痛の原因を見つけて特定する必要があります 迷惑な要因。 正確な原因を特定することはまだできていませんが、この病気は絶え間ないストレス、不均衡な食事を背景に発症することが知られています。 悪い習慣とホルモンの変化。 病気の発症のメカニズムは血管拡張に関連しています。 今日の片頭痛予防薬は薬局で大量に販売されていますが、使用する前に必ず医師に相談してください。
スマートプリベンション
時間が足りないと、好きなだけ言うことができます。 しかし、片頭痛の攻撃は、特に頻繁に発生する場合は、より多くのリソースと力をあなたから盗みます。 合理的な予防は、長期的な寛解を保証し、長期的な病状の発症を排除します。 タイムリーな 予防策最初の症状を治すのに役立ちます。 片頭痛予防薬は、ビタミン、局所薬、頭痛の民間療法を補充しないと機能しないことをよく理解しておく必要があります。
栄養
私たちは私たちが食べるものです。 このよく知られたことわざは、次の場合にさらに関連性が高くなります。 私たちは話している片頭痛について。 攻撃は、メニューに含まれている特定の栄養補助食品を引き起こします。 これらは空の言葉ではありませんが、証明された事実です。 つまり、片頭痛の発作を予防する薬を好きなだけ選ぶことができますが、脂肪や甘いものをたくさん食べると効果がありません。
したがって、除外することから予防を開始します 脂肪分の多い食事とたくさんのお菓子。 ハードビスケットとお茶入りキャラメルのカップルは許可されていますが、クリームケーキはほとんどの人にのみ残しておくのが最善です 厳粛な日々。 多数のスパイスも発作を引き起こす可能性があります。 頭痛はチョコレートや燻製肉、アルコール、カフェインによって引き起こされる可能性があります。
あなたの振る舞い
また非常に 大事なポイント。 ご存知のように、片頭痛は神経疾患です。 つまり、ストレスと不安、深刻なストレス-これらすべてが発作の頻度に影響を与えます。 このパターンは、医師のレビューによって確認されています。 片頭痛予防薬には補助的な効果があります。 人間の行動は予防に大きな役割を果たします。
患者は発作の原因を知り、注意する必要があります。 これは、天候の変化、ストレス、または恐怖症に対する反応である可能性があります。 後 紛争状況薬が効かないこともあります。 それだ 神経学的問題そしてあなたがする必要がある最初のことは落ち着くことです。
予防の基本は正しい日常生活です。 あなたは生産的に働く必要がありますが、適度に働きます。 必ず休憩を取ったり、週末に他のものに切り替えたり、休暇を取ったりしてください。 6時間未満の睡眠は、すべての予防策を無効にします。 しかし、頭痛を引き起こすため、長時間眠ることもお勧めしません。
専門家は、休日を計画し、可能な限り作業することをお勧めします。 あなたは起き上がると同時に寝る必要があります。 優れたツールは 冷たいシャワーと熱いシャワー、強くて非常に朝のエクササイズ。 もっと飲む必要があります きれいな水容器が常に液体で満たされるようにします。
症状が近づいていると感じた場合、予防策はもはや役に立ちません。 オーラの症状、光や音への恐怖、嗅覚、吐き気がよく見られます。 片頭痛の予防のための薬のレビューは、現時点では何かを服用するには遅すぎることを確認しています。 受け入れる必要があります 水平位額にのせて 冷湿布。 最善の方法は、問題を回避し、迷惑な要素を排除することです。 神経内科医が抗うつ薬の服用を提案することがあります。
片頭痛の予防のための薬
このリストは、この病気に苦しむ人がいるすべての家庭にあるはずです。 注意：頭がすでに痛いときは、飲むには遅すぎます。 そして、精神的感情状態に注意を払うようにしてください。 ストレスに頻繁にさらされると、頭痛を引き起こすだけでなく、他の臓器も苦しみます。
人が糖尿病に苦しんでいる場合、これも頭痛を引き起こす可能性があります。 したがって、砂糖のレベルを監視する必要があります。 精神的および肉体的な過度の緊張が他の人よりも頻繁に原因になります。 この場合、鎮静剤に頼ってください。
深刻な発作を防ぐのに役立つ片頭痛予防薬の名前を見てみましょう：
- "イブプロフェン"。 これは、普遍的な鎮痛剤と抗炎症薬の1つです。 約10分後、薬はもたらすホルモンをブロックします 痛み.
- "アスピリン"。 前兆のある片頭痛に使用されます。 制吐薬と併用されます。 約4時間後、痛みは完全に消えます。
- 「パラセタモール」。 その有効性は高いとは言えませんが、場合によっては役立つことがあります。
実際、片頭痛の予防のための薬を見つけることは非常に困難です。 処方された薬の名前とレビューは、それらのほとんどが攻撃を止めたり緩和したりするのに直接役立つことを示しています。 さらに、彼の接近を感じて薬を飲むのが早ければ早いほど、あなたはより早く安心を感じるでしょう。 発作がしばしば邪魔になる場合は、より深刻で効果的な薬を処方する医師に相談する必要があります。
- ベータ遮断薬。 予防を目的とした所定のコースです。 しかし、作用機序はまだはっきりしていないので、薬が本当に体に大きな影響を与えるかどうかを判断するのは難しいです。 アテノロール、メトプロロール、ナドロールなどのこの薬。
- セロトニン拮抗薬。 それらはセロトニンの放出を引き起こし、理論的には予防法として使用することができます。
- トリプタン。 痛みを防ぐ責任があります。 つまり、このグループの薬は、吐き気、前兆などの最初の症状を感じた瞬間に服用されます。 これらは、ゾミグ、イミグラン、スマトリプタンです。 医師のレビューでは、これらの薬が最も効果的であり、中毒性がなく、長期間使用できると推奨しています。
- ホルモン剤。 発作が関連している場合に使用されます 月経周期.
- 鎮痛薬と鎮痙薬の併用。 併用薬発作はすぐに多くの症状に影響を与えるため、発作の治療と予防に使用されます。 ベースはパラセタモールです。
- 抗うつ薬。 医師によると、治療や予防に効果があるそうです。 慢性片頭痛。 独立した制御されていない使用は、精神障害につながるため、非常に望ましくありません。 多くの場合、「アミトリプチリン」、「ベンラファキシン」などの処方薬。 もちろん、抗うつ薬には 全行副作用がありますが、場合によっては通常の生活に戻るのに役立ちます。
民間療法による予防的治療
この方法は、タブレットを使用するよりも時間がかかります。 しかしそうでなければ、これは片頭痛の発作を和らげる穏やかな方法です：
- クローバーの注入。 どんな頭痛にも効果的です。 輸液を準備するには、大さじ1杯の花序にコップ1杯の沸騰したお湯を注ぐ必要があります。 食後に1/3カップを服用してください。
- 醸造 似たような方法でオレガノはすでに発生している攻撃を和らげます。
- 濃いスウィートティーは、発作に対処し、免疫力を高めるのに最適です。
- メントール軟膏。 テンプルに塗ると血行が良くなり、痛みを和らげます。
- とお風呂 海塩。 わずか15〜20分-そしてあなたはリラックスすることができます。
- マッサージ。 初期の頭痛に効果的です。
結論の代わりに
片頭痛の予防のための主な薬をレビューしました。 タイトルのリストは、適切なタイミングで手元にあるように保存できます。 痛みの発作が週に2回以上発生する場合は、医師の診察を受けて検査を受ける必要があります。 予防的治療は時々非常に深刻な任命を必要とします 血管の準備。 このようなコースを定期的に受講すれば、深刻な攻撃を回避できます。 もちろん、忘れてはいけません 適切な栄養そして毎日のルーチン。
片頭痛は、他の原因によって引き起こされない重度の頭痛に現れることが最も多い神経疾患です。 それは人々から人生のすべての喜びを奪い、彼らを苦しみと鬱病にさらします。 しかし、単純なルールを守ることで、誰でも簡単に片頭痛発作の数を減らすことができます。 これを行うには、身体を注意深く監視して、何がいつ新しい攻撃を引き起こすかを見つける必要があります。
一部の医師は、片頭痛が、日中に何を食べたか、何を飲んだか、天気はどうだったか、天気の変化に体がどのように反応したか、最初の日の前後に薬を服用したかどうかの日記をつけないようにすることが役立つと考えています片頭痛発作。彼。 女性に関しては、月経周期のどの日に激しい頭痛が始まったかを書き留める必要があります。 このような重要な詳細により、片頭痛発作の原因をすばやく特定できます。
片頭痛の発作はどこからともなく発生することがあります。 しかし、ほとんどの場合、片頭痛は特定の食品成分、倦怠感、強い外部刺激（たとえば、ノイズ、明るい光）によって引き起こされます。 この点で、片頭痛（まれまたは持続性）になりやすい人は、以下のヒントに従うことをお勧めします。
食事療法から排除する有害な製品
片頭痛はダークチョコレートと 栄養補助食品グルタミン酸ナトリウム。 頭痛を引き起こさない ホワイトチョコレート、お菓子が苦手な方でも、健康を気にせず安心してお召し上がりいただけます。
中華料理には添加物や防腐剤が多く含まれているため、避ける必要があります。 また、乾いたスープ、春雨は食べないでください ファストフード、調味料キューブおよびその他の非天然タイプの調味料、インスタントマッシュポテト、低品質のソーセージ、および非天然添加物をはるかに含む。 片頭痛は、柑橘系の果物、甲殻類、チーズ（特に、フェタチーズ、パルメザンチーズ、モッツァレラチーズ）、プロセスチーズによって引き起こされる可能性があります。 オランダのチーズとカッテージチーズは通常、健康上の問題を引き起こしません。
体を補充する 微量元素とビタミン
片頭痛の予防法として、まず、1日あたり最大500mgのマグネシウムを摂取することをお勧めします。 一部の医師は、片頭痛を防ぐために、50mgのニコチン酸を1日2回ビタミンPPまたは ニコチン酸。 動物性食品にニコチンを含む（ 牛レバー、魚、卵、牛乳、肉）。 ジャガイモ、トマト、コーンミールなどの植物にも含まれています。醸造用酵母または カモミールティー.
アルコールを避ける
片頭痛発作は通常、赤ワイン、シェリー酒、ポートワインを飲んだ後に発生します。 に見られるフェノール化合物 アルコール飲料多くの場合、頭痛を引き起こします。
避ける ノイズと明滅する光
騒々しいディスコを避け、ヘッドフォンで音楽をもっと聴きましょう。 ショッピングは、ショッピングセンターや市場がそれほど騒がしくない朝に行うのが最適です。 残りの時間は、ライトや街灯が刺激されないように、窓を慎重に閉じてください。
申し込み専門家への援助のため
現代医学では、片頭痛の発作だけでなく、痛みを取り除くのに役立つ多くの薬があります。 しかし、片頭痛の予防と緩和のためのそのような手段は、それらの多くが害を引き起こす可能性があるため、専門家によって処方されるべきです。 原因になります。 医師（通常は神経内科医）を訪問すると、処方箋なしで薬局で購入できる薬、服用できる薬の量と量を知る機会が得られます。 もう一度攻撃。 適用された場合 薬弱すぎる場合は、強いものの処方箋を書くように医師に依頼することができます。
慎重に選択してください休む場所
片頭痛は強い太陽、風、冷たい海、 高圧山、山の風と湿気の多い熱帯地方で。 したがって、片頭痛の症状の予防では、それらを避けるように努める必要があります 自然現象、それは、その人自身の観察によれば、彼に否定的に行動します。
食事を抜かずに定期的に食べる
空腹は片頭痛の発作を引き起こす可能性があることを覚えておくことが重要です。 また、食べ過ぎ。 片頭痛も寄与します スパイシーな食事減量と試してみてください。
片頭痛を避けるために事前に予防措置を講じてください
医師は、積極的にリラックスすることをお勧めします。 これを行うには、おやつを食べたり飲んだり、甘いお茶やコーヒーを飲んだり、薬用サクラソウやカモミールの煎じ薬を淹れたりします。 可能であれば、暗くて静かな部屋に横になり、照明を暗くして休憩します。
一部の人々にとっては、リラックスした頭と首のマッサージとローズマリーなどのエッセンシャルオイルを肌にこすりつけることで片頭痛を和らげることができます。 エッセンシャルオイルは、日中のストレスを和らげ、リラックスして薬の必要性を回避するのに役立ちます。
過度の運動やストレスを避ける
感情的な過度の緊張が生じた場合は、できるだけ早くリラックスするようにしてください。 スポーツにとても便利、簡単 体操、歩いて 新鮮な空気。 片頭痛に苦しんでいる人には、ヨガと瞑想をお勧めします。 また、片頭痛を起こしやすい人が日常生活を観察するのにも役立ちます。 フルは、ベッドでくつろいで休むよりもずっと良いです。
避ける強く刺激的な臭い
シャープで 強い臭い嗅覚器官を刺激するだけでなく、片頭痛を引き起こす可能性があります。 したがって、片頭痛を避けるために、特にムスクに基づくものである、過酷な香水の匂いを避けることがより良いです。 化粧品を完全に捨てるのではなく、繊細なフローラルノートのあるフレグランスを選ぶべきです。 家の中、特にキッチンやバスルームには、空気を浄化するモダンなフードと換気装置を設置することをお勧めします。 お香や香りのキャンドルは使用しないでください。
それはすべてです 共通リスト片頭痛予防のためのヒント。 彼自身のために、この病気に苦しむすべての人は、特定の状況での彼の幸福の変化に基づいて、彼自身を作る必要があります。
片頭痛発作は通常の頭痛とは異なります。 特徴痛みの領域での脈動を伴う発作の一時的な症状が考慮されます。 それらの出現は、病気の存在または遺伝的素因によるものです。
片頭痛の種類
病気が特定の期間に数回現れる場合、それは慢性と見なされます。 したがって、片頭痛発作にはいくつかの種類があります。 片頭痛は、痛みの強さ、有病率などによって区別されます。
オーラ付き
オーラを伴う片頭痛は、発作前または発作と同時に現れる他の神経痛症状を伴います。
- めまい;
- 吐き気が始まる（激しい痛みを伴う）;
- 目の前で点滅、稲妻、霧;
- 期間（1〜4時間）;
- 不快な触覚。
オーラなし
オーラのない片頭痛は、頭の特定の領域にドキドキして集中しています。 キャラクターとの類似性のため クラスターの痛み彼らはしばしば混乱します。 それは中程度から高強度であり、身体的または精神的ストレスの間に増加し、責任ある出来事になる可能性があります。
オーラのない片頭痛発作が最も一般的です-患者の全症例の60-70％。
病気の発症段階
攻撃は数分から数時間続きます。 その瞬間まで フルリリース痛みから、病気の進行の明確な画像が表示されます。 発作の前に 前駆症状ほとんどの場合：
- 人々は気分の変化を経験し、 外部刺激、吐き気、食欲不振、その他の胃腸の問題。
- 次の段階では、視力に影響を与えるオーラが現れますが、現れない場合があります。
- その後、吐き気、神経過敏、および効率の低下を伴う片頭痛自体が現れます。
- 攻撃の完了はさまざまな方法で解決され、 個々の機能生命体。 回復段階では、圧倒される人もいれば、力の急上昇を経験する人もいます。
病気の症状
片頭痛の臨床像は患者でも同様ですが、個人の特徴もあります。 医師は番号を特定します 同じ症状、特徴的な片頭痛：
- ズキズキする痛み;
- 攻撃の一時性;
- 痛みの局在;
- 過敏性;
- 弱さ。
挑発的な要因と原因
片頭痛は20〜25歳の人に発生しますが、子供にも発生する可能性があります。 病気の症状は、次の要因によって引き起こされます：
- ストレス;
- うつ;
- 肉体的および精神的ストレス;
- 不規則な食事と身体活動の欠如。
治療を処方するには、痛みの性質を判断する必要があります。 医者が食事療法をすることができた後、リストと吐き気を与えられます。
診断手段
とは関係のない片頭痛の原因を診断する 外部要因、 複雑。 最初の段階では、診断は既往歴データのみに基づいて行われます。
処方されたものが役に立たない場合は、 追加の方法診断。これは症例の10％未満で発生します。 超音波、EEG、MRIは、脳とその組織の血管の状態を明確に示します。
片頭痛薬の予防
片頭痛の治療は、単一の症候群の緩和だけで構成されるべきではありません。 攻撃の前でも、予防に注意してください。 方法には、予防のための薬や役立つ運動が含まれます。
予防の要因
- 次の場合に注意してください 薬物予防精神的感情状態の片頭痛。 ストレスに頻繁にさらされると、頭痛だけでなく、すべての臓器がこれに苦しんでいます。
- 糖尿病患者では、血糖値が低いと頭痛が起こりますので、注意してください。
- 感情的な過度の緊張、身体的なものが他の人よりも頻繁に原因になります。この場合、彼らは鎮静薬に頼ります。
イブプロフェン
イブプロフェンは、普遍的な鎮痛剤および抗炎症薬の1つです。 痛みを和らげ、体温を下げるために使用されます。 
薬を服用した後、10分後に効果が認められます。 イブプロフェンはホルモンをブロックします 増加を引き起こす痛みをもたらす温度。
アスピリン
アスピリンは、前兆を伴う片頭痛を取り除くために使用されます。この場合、その投与量は900〜1000mgです。 また、制吐薬と組み合わせて使用します。 痛みの完全な緩和は、ピルを服用してから4時間後に起こります。
パラセタモール
片頭痛発作でのパラセタモールの使用は、それに対してほとんど効果がないため、正当化されません。 激痛顕著なオーラを伴うものは、パラセタモールによる治療に適していません。 病気の場合 慢性次に、最高の薬のリストを買いだめします。
治療薬
片頭痛発作の治療と予防のための薬は、月に5回以上患者に発生した場合に処方されます。 錠剤のリストは、痛みの正確な原因を特定した後、医師によって作成されます。
投薬、食事療法、日常生活、体操を含む、組み合わせた治療コースを受けるのが最善です。
ベータ遮断薬
片頭痛の予防的治療のためにベータ遮断薬が服用されています。 それらは四半世紀以上の間患者に処方されてきました、しかし 癒しのメカニズムこのグループの薬の作用はまだ明らかではありません。
で 気管支ぜんそく, 糖尿病そして他の多くの病気、それらは禁忌です。 人気のリスト：
- アテノロール;
- メトプロロール;
- ナドロール;
- プロプラノロール;
- チモロール。
セロトニン拮抗薬
セロトニンは人類に最もよく知られているホルモンの1つです。 それは体の多くのプロセスに関与しており、幸福のホルモンと呼ばれています。 拮抗薬はセロトニンの放出を刺激します。 
拮抗薬を含む薬は血管拡張薬として作用します。 それらは抗片頭痛薬として分類されます。
トリプタン
痛みや発作を防ぐ責任があります。 薬は、脊髄核の受容体のレベルでさえ痛みの発現をブロックします 三叉神経。 彼らは、吐き気、嘔吐、光と音の恐怖などのオーラを取り除くことができます。
ホルモン剤
受け入れを背景に 避妊薬月経は女性に起こります 頻繁な発作。 月経の場合、片頭痛の原因は明らかではありませんが、血管、内分泌、神経などの要因があります。
統計によると、 経口避妊薬最初の片頭痛を引き起こし、それらがすでに存在する場合は悪化させます。
鎮痛薬/鎮痙薬の併用
組み合わせた錠剤は、多くの症状に即座に作用するため、片頭痛をオーラで治療および予防するために使用されます。 そのような薬の主成分はパラセタモールです。 それらは解熱および抗炎症特性を持っています。 
制吐剤
吐き気- 不快な症状発作。 刺激臭にさらされるたびに悪化し、 明るい光、輸送中の乗り物酔い。 だからあなたはもっと早くそれを望んでいます。 制吐剤胃粘膜を落ち着かせ、酸性度を下げます。 鎮痛剤と一緒に服用する必要があります。
抗うつ薬
抗うつ薬は慢性片頭痛の治療と予防に効果的です。 独立した制御されていない使用は、中枢神経系と精神の障害につながります。 使用前に専門家にご相談ください。
片頭痛治療のための抗うつ薬の既知の名前：
- ドキセピン;
- アミトリプチリン;
- アミトリプチリン（片頭痛用）;
- ノルトリプチリン;
- ベンラファキシン。
民間療法による予防的治療
民間療法による予防と治療も、適切な治療法を選択することで効果的です。 この方法は薬よりも時間がかかります。 メソッドの広範なリストから、任意を選択できます。
ハーブの注入と煎じ薬
クローバー注入は、一般的に頭痛に対して効果的です。 花序大さじ1を注ぎ、数時間主張し、1日3回服用します。
オレガノは片頭痛の発作を和らげます。小さじ1杯を200mlの沸騰したお湯に注ぎ、10分以内に主張します。
お茶
- 強い 緑茶神経系を正常化し、血管を拡張します。
- ラベンダーティーは落ち着きます。
- ミント入りのジンジャーティーは、攻撃に対処するだけでなく、免疫力を高めるのに役立ちます。
ウイスキーに塗る軟膏
テンプルに少量のメントールオイルとメノバジンが含まれていると、血行が良くなり、痛みが和らぎます。 ライラックのつぼみ軟膏は片頭痛と神経痛に使用されます：大さじ1。 スプーン一杯の乾燥ライラックの芽は大さじ4が必要です。 豚脂のスプーン。
ホメオパシー
それは体の個々の特徴の徹底的な研究を意味します。 患者さんの日常生活、過去の病気、行動、周囲の要因に関するデータに基づいて、処方箋が処方されます。 個別治療。 治療は、片頭痛を引き起こす問題に対処することを目的としています。
自宅で片頭痛の発作を和らげる
片頭痛の発作は、予期せず、間違ったタイミングで発生します。 手元に薬がないと対処しにくい。 ピルなしで発作を和らげ、さらには取り除くのに役立ついくつかの方法。
海塩浴
血管拡張を促進します。 15〜20分は、落ち着いてリラックスするのに役立ちます。 最高の効果ミント、グレープフルーツ、ラベンダーのエッセンシャルオイルを数滴水に加えます。 風邪、インフルエンザ、中毒、静脈瘤の疑いがある場合は、入浴を避けるのが最善です。
マッサージ
軽度の痛みや 初期段階。 特定のポイントへの圧力とマッサージの動きは症状を和らげます：
- 眉毛から始めて、円を描くように頭の後ろに移動します。 動きは軽く、強い圧力はありません。 多分 。
- 次に、テンプルに取り組みます。テンプルのすぐ下の領域を8つの形の動きでこすります。
- 患者が持っている場合 頸部骨軟骨症、その後、筋肉のけいれんが発生する可能性があります。 痛みを和らげるには、首に垂直に小さなストロークを使用します。
額を圧縮します
冷湿布は血管を徐々に収縮させます。 テンプルやアイエリアにつけて効果を高めます。 重度の発作では、これが痛みを和らげて眠りにつく唯一の方法の1つです。
神経終末の電気刺激
専門で実施 医療機関。 この方法は痛みを取り除くことはできませんが、神経終末を電流で刺激することによって痛みの原因を解決します。 手順の助けを借りて、神経痛の問題の数が解決されます。
冷たいシャワーと熱いシャワー
水温が暖かい状態から適度に冷たい状態に徐々に変化すると、船は収縮および膨張し、それによって船が訓練されます。 背骨に沿ったジェットの動きが刺激します 神経終末。 手順は、下から上に向かって徐々に実行する必要があります。
マスタードプラスターの塗布
マスタードプラスターは血液循環を刺激します。 肩甲帯の領域、または ふくらはぎの筋肉。 温湿布の後、安静を観察します。 
体操
体操は片頭痛の発症を防ぎます。 毎日の運動、定期的な有酸素運動は、体の持久力を高めます。 血管系刺激の少ない片頭痛の要因。
ヨガ
ヨガのクラスは神経系を落ち着かせ、前向きな姿勢を取り戻します。 彼女はの1つに属しています 最良の手段なぜなら、教室では、患者は自分自身との調和を見つけるからです。
- 低脂肪で無塩の食事を守る。
- できるだけ頻繁に屋外を歩く。
- ストレスを避けてください。
- 悪い習慣（喫煙、アルコール依存症）をあきらめます。
- 定期的なトレーニング。
（片頭痛）- 慢性疾患何十年もの間、どの医師が理解しようとしてきたか。 専門家は長い間、激しい頭痛、吐き気、聴覚過敏、光には明確な原因がないと信じる傾向がありました。 今日はすべてが異なります。 片頭痛の発作は、ほとんどの場合、ストレス、カフェイン、さらには食事中のビタミンの不足によって引き起こされることが判明しました。 これは片頭痛の予防が可能であることを意味しますか？ はい、薬の助けを借りて、そしてライフスタイルの変更を通して、攻撃を防ぐことは可能です。
片頭痛を避けることができます
片頭痛は治癒することはできませんが、予防することはできます。 予防療法は発作の頻度を減らし、痛みの強さを減らします。 予防的治療は、月に3回以上の発作があり、数日間続く痛みに苦しんでいる患者を対象としています。 治療を処方するときは、薬の副作用を考慮する必要があります。 まれに、この方法がホルモン避妊薬を使用している妊娠中の女性に推奨されます。
予防的治療を処方するための適応症：
- 片頭痛発作の高頻度-月に3回以上;
- 発作が長引くか、反応しなくなる 急性期治療;
- 禁忌または欠乏症 急性期治療、例えば、制御が困難な患者では 動脈性高血圧症、心臓発作後;
- 急性期治療の重大な副作用;
- 警告 希少種片頭痛、例えば、片麻痺性または脳底動脈、前兆が長引く疾患で、不可逆的な神経学的欠損のリスクが高くなります。
予防的治療の主な目標：
- 片頭痛発作の頻度、重症度、期間の減少;
- 急性期治療への反応を改善し、使用する薬の投与量を減らします。
- 片頭痛患者の生活の質を改善します。
開始時 予防療法厳密に従うことが重要 個別のアプローチ患者の希望を考慮に入れて。 多くの人々は、発作中のトリプタンの使用に非常に満足しているため、急性期治療のみを好みます。
トリプタンは、急性片頭痛発作を和らげるために使用される薬です。 錠剤、注射剤、点鼻薬の形で入手できます。
医学的予防療法
片頭痛（薬物）の薬物予防には、次の治療グループの薬物が使用されます：β遮断薬、カルシウムチャネル遮断薬、抗うつ薬-TCAおよびSSRI、セロトニン拮抗薬、抗てんかん薬、NSAID。
β遮断薬
半減期が4〜6時間の非選択的β遮断薬であるプロプラノロールは、このグループで世界的に最初に選択された薬剤です。 プラセボと比較したその有効性は、いくつかの研究で実証されています。 初期用量-20mgを1日2回、耐性と有効性に応じて最大240mg/日まで増加する可能性があります。
私たちの国では、メトプロロールは主に100〜200mg/日の治療用量で使用されています。 それは低用量（2x50 mg）から始まり、耐性に応じてゆっくりと増加します。
カルシウムチャネル遮断薬（CCB）
CCBは片頭痛の予防と治療のための薬であり、セロトニンの放出をブロックし、無菌の神経血管炎症のメカニズムに影響を与え、皮質うつ病の形成と拡大を防ぎます。 フルナリジンは、このグループで最大の効率を示します。 薬は1日5-10mgの用量で服用されます（1mgを1日5回）。 倦怠感のリスクがあるため、完全な治療用量への増加は徐々に実行されます。
鎮静は最も一般的な副作用です 医薬品。 多くの場合、食欲が増し、その結果、体重が増加します。
このグループの他の薬にはベラパミルが含まれます。 1日2x40mgから、効果と耐性に応じて投与量を増やします。 最大 毎日の摂取量 240mgに等しい。 副作用には、低血圧、便秘、体液貯留（浮腫）などがあります。 ベラパミルは多くの病気で禁忌です：
- 肺胞伝達の重大な違反;
- 洞不全症候群（病気の洞症候群）;
- 洞性徐脈;
- 心不全;
- 低血圧;
- 大動脈弁狭窄症。
片頭痛の予防における良い効果は、シンナリジン（75mg /日）の使用を示しています。 レセプションは2〜3x25mg/日のかなり低い用量で始まります。
片頭痛の予防におけるニモジピンとニフェジピンの効果は確実に研究されていません。
抗てんかん薬
抗てんかん薬（別名-抗けいれん薬）は、片頭痛発作の予防に不可欠な役割を果たします。 これらはてんかんを伴う片頭痛のための最初の選択薬です、 双極性障害、不安、レイノー病、糖尿病。
ガバペンチンは、対照試験で 高効率。 推奨用量は600〜1800 mg /日であり、より高い用量（2400 mg /日）では予防効果が大幅に向上します。 高用量薬剤耐性片頭痛や毎日の頭痛の場合にも使用されます。 否定できない利点ガバペンチン-副作用の発生率が低い。 ただし、低用量で開始し、耐性と有効性に応じて徐々に増やす必要があります。
トピラマートのデモンストレーション 良い結果 2つのプラセボ対照試験で。 推奨される1日量は100mgです。 薬の副作用には、知覚異常、味覚障害、食欲不振とそれに続く体重減少、記憶障害が含まれます。
トピラマートとガバペンチンは、片頭痛を予防し、子供の病気の兆候を抑制するために最も一般的に使用される薬です。
抗うつ薬
抗うつ薬のすべてのグループからの片頭痛の薬物予防には、三環系抗うつ薬のみが含まれます。 これらの薬の作用機序は、5-HT2受容体の阻害です。 最も一般的に使用される薬は、推奨されるアミトリプチリンです 1日量 25〜100mg。 レセプションは25mgから始まり、投与量は徐々に増加します。
ノルトリプチリンは、10〜150 mg /日で服用すると、鎮静効果が少なくなります。
どちらの薬も、ノルエピネフリンとセロトニンの取り込みを阻害します。 これらの薬による発作の治療と予防は、特に、うつ病、不安神経症、睡眠障害、またはその他の疾患症候群を併発している患者に推奨されます。 最も一般的な副作用には、倦怠感、眠気（低用量で開始する必要があります）、口渇、 食欲増進、 体重の増加。
セロトニン拮抗薬（5-HT2受容体拮抗薬）
これは以前人気のあったグループです 予防、 どれの 現代医学ほとんど使われません。 5-HT2受容体拮抗薬は、セロトニン受容体への直接作用に加えて、抗コリン作用および抗ラジキニン作用を示します。 抗ヒスタミン作用。 一部の薬はドーパミン受容体にも影響を及ぼします。 このグループで最もよく知られている物質はピゾトフェンです。 これは片頭痛を予防するための手段であり、そのピークは20世紀の60〜70年代にあります。
ピゾトフェンは血小板凝集を減らし、セロトニンの透過作用を阻害し、抗ヒスタミン作用、抗コリン作用を示します。 完全な治療用量は1500mg/日です（500mgの3つの1日量で）。 最も一般的な副作用は、眠気、注意力の低下、食欲の大幅な増加、したがって体重の増加です。
シプロヘプタジンは、その忍容性が良好であるため、主に子供に使用されます。 鎮静剤のH1抗ヒスタミン薬、抗コリン作用薬です。 成人では、特に毎日のホルモン性片頭痛に使用されます 予防用量 4〜8mg。
非薬理学的予防法
医学的アプローチに加えて、片頭痛はライフスタイルの変化、理学療法を通して治療および予防することができます。 医師は、患者と一緒に、発作を引き起こす可能性のある挑発的な要因を特定しようとします。これは、ある程度、痛みの発症を防ぐのに役立ちます。
最も一般的な要因は次のとおりです。
- 睡眠不足または睡眠過剰;
- 低血糖;
- 過度のアルコール摂取;
- 倦怠感;
- ストレス;
- 倦怠感;
- 脱水症など
これらのトリガーは、人の影響を受ける可能性があります。 しかし、排除できないインセンティブがあります。 これらには以下が含まれます ホルモンの変化（月経中の発作の出現）、天候の影響（特に急激な変化 大気圧）。 患者が自分の引き金を知っている場合、片頭痛発作の頻度を減らすことによってそれらを回避しようとすることができます。
非薬理学的予防法には以下が含まれます：
- 鍼;
- リラクゼーション;
- 自律訓練法;
- 軽い運動;
- ヨガ
- 瞑想;
- 屋外を歩く。
ホメオパシーとフォークメソッド
予防のための民間療法は、まず第一に、多くの病気との戦いに不可欠な役割を果たすハーブです。 片頭痛には、ミント、カモミール、ジンジャー、バイカルスカルキャップをお勧めします。
- ミント。 頭痛を防ぎ、和らげるために、ミントはお茶やお茶の原料として使用することができます エッセンシャルオイル（アロマテラピー）。
- カモミール。 カモミールに対するアレルギーがない場合、植物はお茶やお風呂の形で使用されます。
- ショウガ。 根はお茶として使われます。
- バイカルスカルキャップ。 このハーブは6歳未満の子供にはお勧めできません。軽度の鎮痛効果があるため、それほど重度ではない発作に適しています。
ホメオパシーは片頭痛予防のために以下の物質を示唆しています：
- ブリオニア;
- Gelsemium sempervirens;
- Nux vomica;
- スタフィサグリア;
- カリウムホスホリカム。
応用 ホメオパシー療法専門家の監督の下で実施する必要があります。 薬は15CHの希釈で摂取されます。
片頭痛はストレスによって引き起こされます、 栄養不良、遺伝; 病気はしばしば月経周期、使用に関連付けられています 経口避妊薬. 頻繁な使用鎮痛剤はその効果を低下させ、慢性的な頭痛の一因となる可能性があるため、この状態の発症を防ぐことが重要です。
ストレスを避ける
頻繁な片頭痛発作は不十分であることを示します メンタルヘルス人。 にとって 効果的な予防避けることが重要 ストレスの多い状況。 要因を排除できない場合は、 ストレスを引き起こす、特定の状況が精神状態にできるだけ影響を与えないように、彼らに対する態度を変える必要があります。
健康的なライフスタイルを送る
片頭痛の予防における重要な役割は、ライフスタイルの変化、体の十分な水分補給、およびリラクゼーションによって果たされます。 片頭痛の前兆の発現（例えば、違反 視覚）、あなたは防ぐことを試みることができます さらなる開発発作 多数水分と十分な休息。 仕事を脇に置き、目を閉じて、リラックスしてください。 テレビやコンピューターの電源を切るなど、完全な安心感が必要です。
正しく食べる
最後の結論 科学研究片頭痛がビタミン欠乏症、すなわちビタミンD、B6、B12と密接に関連していることを示しています。 したがって、それらが豊富な食品に注意を払うことが重要です。
ビタミンD
激しい頭痛によって引き起こされる苦痛を取り除くことに加えて、ビタミンDはの形成と強さのために重要です 骨組織、 仕事 甲状腺、 神経系; 血液凝固にプラスの効果があります。 ビタミンDの主な供給源は 太陽の光。 太陽の下で10分後、体はそれを自力で生成し始めます。 ビタミンDは 魚油、ミルク、卵、バター、アボカド。
