Менструации – Аменорея. Аюрведа: мускатный орех

Аюрведа и боли при месячных , оказывается, могут быть взаимосвязаны. Не каждая из нас догадывается о том, что менструальные боли могут носить характер, который зависит от аюрведической конституции - доши. Согласно принципам этой древнейшей науки о жизни, каждому одушевленному организму могут быть присущи качества нескольких дош. Поэтому, чтобы облегчить болезненные месячные, аюрведа предлагает для начала выяснить, какая доша преобладает у женщины. Зная свою дошу, каждая дама сможет попробовать справиться с таким симптомами, как болезненные менструации, используя традиционные средства аюрведы. Лечение по принципам аюрведы можно назвать эффективным способом, помогающим справиться с рядом женских неприятностей, таких как проявление ПМС или тяжелыми месячными.

Главный принцип от аюрведа - боли при месячных у женщин типа питта поможет снизить специальная диета

Женский тип «питта» можно определить по нескольким признакам. У такой дамы накануне месячных могут появиться различные высыпания на коже, а ее характер становится вспыльчивым и раздражительным. Возможно проявление избыточной потливости и жгучих болей. Болезненные месячные (альгоменорея, если называть это явление медицинским термином) наступают, как правило, раньше положенного срока. Выделения обильны и имеют ярко-алый оттенок. Даме такого типа стоит забыть про острые блюда и переключить свое внимание на сладости. В диету должны быть включены приправы с вяжущим и горьким вкусом: куркума и кардамон, фенхель и шафран. Справиться с «женскими недугами» поможет одуванчиковый чай и напиток с соком алое.

Советы от аюрведа - боли при месячных у женщины типа ватта лечатся луком и чесноком

Тип «ватта» отличается проявлениями таких состояний, как повышенная тревожность и бессонница. У дам такого типа в начале цикла возможны сильные спазматические боли. Месячные непродолжительные, скудные и нерегулярные, часто случаются задержки. Дамам данного типа стоит отказаться от тонизирующих напитков и шоколада. Диета должна состоять из молочных продуктов и теплой маслянистой пищи. Чеснок и лук обязательны к употреблению, их можно добавлять во все блюда в максимальных количествах.

Дамы типа «капха» часто испытывают ощущения тяжести, случаются отеки, а боль носит тянущий характер. Такая женщина зачастую плаксива и хочет, чтобы ее пожалели. Если дам типа капха преследуют болезненные месячные, аюрведа советует, в первую очередь, отказаться от маслянистой пищи и исключить из рациона молочные продукты. Меню должно состоять из овощей, прошедших тепловую обработку, приправленных имбирем, черным или красным перец; куркумой или корицей.

Независимо от аюрведического типа, болезненные месячные (альгоменорею) можно победить при помощи самомассажа живота и некоторых специальных упражнений. Главное, чтобы у дамы было желание, и тогда все получится!

Критические дни (КД). Аюрведические советы.

Помимо большого лунного цикла у каждой женщины есть свой лунный цикл.

Месячные у женщины – мощная чистка от дурной кармы, накопленной в течение месяца. Благодаря им женщины дольше живут, чем, мужчины. У мужчины чистка кармы происходит при стрижке.

Правильное поведение в КД – основа благополучия семьи.

КД – шанс для женщины каждый месяц начать жизнь заново.

У здоровой женщины цикл составляет 28 дней, месячные не более 4 дн. Более продолжительные месячные возникают вследствие гнилостных мыслей, замыкания своих эмоций. Если слишком обильные, характерна эмоциональная замкнутость, если скудные – сухость, нежелание рождать детей, дарить женскую любовь.

Важно для изучения себя, понимания, что с тобой происходит, планирования своей жизни вести и иметь под рукой свой лунный календарь. Для этого нужен календарик, цветные ручки.

I. 1-4 дн.

Первый день месячных – первый день личного лунного календаря. Отмечаем красным цветом.

Предписания для критических дней, которые позволяют женщине почистить карму не только одного месяца, но и предыдущих. Эффект очень сильный и компенсирует неудобства 4-х дней с лихвой:

1) в дни месячных нежелательно контактировать с окружающими людьми, или максимально ограничить. Не посещать храм, не смотреть на божеств. В эти дни мы сбрасываем плохую карму при общении.

2) не контактировать с продуктами питания – не покупать, не готовить, т.к. мы их оскверняем. Если муж кушает еду, приготовленную женой во время месячных, он фактически ест ее месячные. В результате он становится импотентом, особенно холодно он относится к жене, возникает необъяснимое раздражение, неприязнь. 80% измен мужа возникает из-за несоблюдения этого принципа.

Жене нужно заранее позаботится, чтобы муж и семья не были голодны. Идеально, если в КД жены готовит кто-то из других женщин в семье (дочь, мать) или муж (часто в семьях преданных). Если муж настаивает, чтобы жена готовила в эти дни, то нужно готовить. Ответственность ляжет на него. Если женщине приходится готовить, то ни в коем случае нельзя готовить зернобобовые. При приготовлении не контактировать с продуктами напрямую.

3) в КД женщине нужно кушать отдельно, не за общим столом. Хорошо, если не она сама себе будет готовить, а кушать чью-то еду.

4) основными занятиями в КД – отдых, слушание лекций, чтение духовной литературы, усиленное молитвенное правило, занятие домашним хозяйством, уборка в доме. Можно вязать, посещать выставки, гулять с детьми, даже с чужими. Мы их не оскверним.

5) невегетарианцам исключить из рациона КД мясо, рыбу, яйца (сильный омолаживающий эффект). Для преданных в первый день месячных хорошо соблюдать очищающую монодиету – кушать только фрукты, или что-то одно из молочного (молоко, ряженку, кефир) Хорошо для омолаживающего эффекта потреблять жидкую пищу. Ваши КД в идеале должны проходить без зернобобовых, на легкой приятной, теплой, мягкой пище. За эти дни надо научиться получать положительные эмоции не из пищи.

Если женщина работает, то в эти дни не кушать с коллективом, не обслуживать, не ухаживать за сотрудниками.

Умонастроение в эти 4 дня часто неважное, как у преступника при покаянии.

6) в КД спать отдельно от мужа или хотя бы на отдельном постельном белье. Предварительно объяснить мужу свое поведение. Спать днем позволительно.

7) в КД ограничить близкое общение с мужем, меньше целоваться, обниматься, ни в коем случае не заниматься сексом

каждый день нужно менять всю одежду, которая соприкасается с телом, складывать и стирать ее отдельно. В эти дни нельзя очень красиво одеваться, чтобы не вызывать вожделения мужчин. Особенно это касается работающих женщин, которые своим внешним видом не должны привлекать внимания.

9) Нельзя пользоваться тампонами, иначе неизбежны воспаления. Это процесс очищения, а мы не даем нечистотам выходить.

10) В КД нельзя планировать важных событий

11) Обязательно промыть глаза розовой водой или отваром барбарисом после окончания КД – это чистит тонкое тело. Благоприятно также каждый день проводить эту процедуру.

12) использованные прокладки нельзя выбрасывать в мусорник в доме, сразу выносить, иначе женщину ждут очень неблагоприятные последствия.

На 5 день цикла с утра после омовения нужно одеть что-то белое (блузу, платье, бантик) в знак завершения очистительного процесса.

II. 5 – 11 дн. обрисовать в своем календарике зеленым цветом, цветом Меркурия. Очень благоприятен для контактов. В этот период женщина есть сама собой.

В этот период хорошо:

Принимать важные решения,

Делать важные дела,

Делать большие покупки.

III.12 – 19 дн. созревает яйцеклетка, происходит овуляция. разрисовать в календарике ярким цветом (малиновым, оранжевым) В этот период в крови максимальное количество женских гормонов. В этот период вы не вы, тело диктует поведение.

В этот период женщина совершает безумные покупки, усиленное внимание к внешности. Самая большая опасность – неблагоприятное знакомство с партнером по нижним чакрам. У женщины возникает повышенный интерес к мужчинам. Нравятся все мужчины, особенно далекие от идеала. Флирты, измены, безумства происходят в этот период. Привлекает грубая энергетика. Женщина становится агрессивна ко всем женщинам и ходит с задранным хвостом перед мужчинами. В этот период, повышенный риск совершения насилия, преступления, скандалов.

Часто в этот период у женщины улучшаются хорошие отношения с мужем, очень ласкова, очаровательна. Для замужней женщины хороший период, муж доволен. Если девушка незамужем и не имеет знаний, бывает трагичным этот период. Ищет партнера на дискотеках и расхлебывает последствия.

VI. 20-27 дн. – беременность не наступила. Обрисовать черным фломастером.

Это фаза глубокой депрессии – не достигнута главная цель жизни. На этом этапе возможны самоубийства. Женщина раздражительна, печальна.

Работа над собой в этот период заключается во внимательном наблюдении за собой. Через 6 месяцев ведения такого календаря и наблюдения за собой мы сами начинаем чувствовать эти периоды интуитивно.

Вывод из календаря: женщина есть сама собой только одну неделю в месяц. Она совершенно не приспособлена к полной занятости на предприятии.

Что с этим делать:

Изучаем себя, наблюдаем за собой, делаем много открытий и понимаем над, чем работать. Станем мягче, лучше, нежнее, наладится здоровье,

Не расстаемся с амулетницей с изображением своего покровителя, особенно его стоп,

Делать регулярно упражнения, правильно питаться,

Если были аборты, искренне раскаиваемся, соблюдаем строго экадаши,

Изучаем биографии и истории возвышенных женщин, святых, Туласи, Радхарани. Благоприятно читать вслух, четко, громко. Изучаем 25 качеств Радхарани,

Служим всем другим женщинам, стараться не говорить «нет» женщинам. Так мы отрабатываем неблагоприятную женскую карму.

Воспитывать себя таким образом, чтобы делать то из женских видов деятельности, что не особо по душе. Это очистит карму.

Обязательно научиться печь

Маме нужно обязательно записать в какой день, месяц и время начались месячные у девочки в первый раз. По этим данным можно составить самый точный астрологический прогноз по женской судьбе.

В норме у женщины д.б. месячные до 60 лет.

Более ранний климакс – углубление в старость.

Болезненные месячные – это признаки проблем на тонком плане, как правило, не из прошлых жизней. Это м.б. разные страхи, их нужно проанализировать. Прослеживается такая цепочка: боль – спазм – напряжение – злость. Если женщина мягкая по натуре, то месячные безболезненные. Месячные могут быть болезненными, если женщина неряха, грязно дома, имеет грубую речь.

Месячные должны отстирываться просто водой, иначе сильная интоксикация в организме

Методы уменьшения боли – за неделю до КД помазать йодом ладоши (нижнюю часть) и пяточки. Пропить йод-актив, пронаблюдать за результатом.

Перед КД хорошо пить шалфей, морковный сок или морковку, кисломолочные продукты. Кушать в обеденное время проросшую пшеницу (2 ч. ложки)

В этот период у женщины снижается уровень сахара, поэтому хочется сладости, отдавать предпочтение естественным сладостям.

На здоровье и судьбе женщины самым неблагоприятным образом сказываются аборты. У женщины, которая делала аборты, уже ее астрологическая карта (гороскоп) не будут совпадать с событиями в ее жизни.

Если у женщины стоит спираль – это значит, что она сделала большое количество абортов. Если женщина желает предотвратить беременность, то лучше пользоваться таблетками, которые создают неблагоприятную для зачатия среду (например, фарматекс). Хотя их применение тоже имеет последствия для здоровья.

Постоянные гнилостно-воспалительные процессы происходят, если не отработана женская карма, нет женского умонастроения.

Миомы, фибромы возникают, если у женщины не выполнена функция деторождения, ненависть к женской природе.

Если женщина мягкая по натуре, то месячные безболезненны. Если болит голова при КД, это говорит о жестокости в характере. Причина болезненности может быть неряшливость, грубая речь женщины, грязь в доме.

Для благоприятного протекания всех процессов в организме женщины, безболезненных месячных, хороших родов важно делать йоговские асаны, растяжки, шпагат. Очень важная асана – Сидхасана (поза Звезды).

Доши в аюрведе и женское здоровье

Какими должны быть месячные? Сколько дней они должны идти, с какой интенсивностью выделений? Любой однозначный ответ на этот вопрос будет неправильным — с точки зрения аюрведы.

В аюрведе определено, что каждый человек рождается со своей исходной конституцией, которая присуща ему до конца жизни. Эта врожденная природа, или ваша врожденная конституция, на санскрите тоже называется пракрити.

Аюрведа понимает также, что под влиянием извне возникает состояние, которое обозначается санскритским словом викрити — «то, что включает в себя пракрити». Викрити — это переходящее состояние тела и ума, т. е. состояние в данный момент. Если я, скажем, простужаюсь, это временное состояние дисбаланса, которое не свойственно моей врожденной конституции (пракрити). Это не означает изменения моей пракрити, — пракрити остается неизменной на протяжении всей жизни.

Основу аюрведы составляет положение о том, что вы знаете свою врожденную конституцию и принимаете меры для предотвращения развития дисбаланса. Но если все-таки нарушение баланса имеет место, то именно понимание своей конституции помогает вам определиться с выбором способов лечения.

Ваша индивидуальность определяется в аюрведе по доминированию у вас в организме какой-либо из трех природных сил. Эти три принципа, или силы, открыты в результате наблюдения за природой на протяжении сотен лет. Это не искусственные, не теоретические и не умозрительные силы. Независимо от вашего понимания или непонимания этих сил они управляют нашим окружением и всем мирозданием.

Эти три силы суть движение, преображение и связность. На санскрите они обозначаются словами вата (то, что движется), питта (то, что преображает, изменяет) и капха (то, что связывает, формирует). Традиционно эти три силы называются дошами. Сочетания трех дош образуют десять основных типов конституций, которым соответствуют люди.

Главные качества трех дош

Холодная, сухая, легкая, изменчивая, быстрая.
Подобна ветру.

Горячая, маслянистая, легкая, проникающая, подвижная.
Подобна огню.

Холодная, маслянистая, тяжелая, устойчивая, медленная.
Подобна воде.

10 различных типов физической конституции

Женщины вата-типа худощавы и имеют либо высокий, либо низкий рост. Они не прибавляют в весе и имеют мало жировой ткани. У них тонкие руки и ноги, сухие волосы и кожа. Цвет лица у них бывает темноватым, и они могут хорошо загорать, хотя нередко быстро теряют вой загар. Глаза у них, как правило, карие или темные. Кровообращение чаще всего слабое, как и иммунная система. Менструации часто нерегулярные и скудные, сопровождаются острыми болями или спазмами.

При преобладании в конституции ваты, если она находится в равновесии, периоды между месячными обычно менее продолжительные — 24–27 дней, длительность от 2 до 4 дней, проходят спокойно, безболезненно и без эмоциональных колебаний, с небольшим кровотечением. Первый день менструации может быть отмечен усталостью.

Расстройство или возбуждение этой доши вызывает депрессию, стресс, страх, беспокойство и тревогу. Во всем организме и психике возникают нарушения. Возбуждением ваты обусловлены все нервные расстройства. Менструация становится нерегулярной, с острыми болями и спазмами, возникающими перед менструацией и в течение е первых дней, причем боль может быть изнурительной. А депрессия перед менструацией — обычное явление. В условиях сильного стресса или депрессии менструация вообще может прекратиться. Нарушение равновесия ваты может вызвать и сухость влагалища. Перед началом и после начала месячных обычно ощущается утомление.

Женщины питта-типа имеют средний рост и телосложение. До 36–39 лет они обычно не набирают лишнего веса, но и после сильно не поправляются. У них немало жировой ткани — достаточно, чтобы придать им форму, но не слишком много. Волосы несколько маслянистые, как правило, светлые, или довольно рано седеют, склонность к образованию перхоти.

Кожа нормальной жирности, чувствительна, предрасположена к воспалению и образованию прыщей, причем даже в зрелом возрасте. Цвет лица может быть светлым или красноватым, но в обоих случаях они легко загорают. Глаза обычно светлых цветов, голубые, зеленые или серые. У них хорошее кровообращение и обычно хороший иммунитет. Менструации нередко обильные, с темно-красной кровью, иногда сопровождаются болью. Есть предрасположенность к вагинальным или мочевым инфекциям.

При преобладании в конституции питты, если она находится в равновесии, менструации регулярные, но более обильные, чем у других женщин, однако безболезненные и без эмоциональных раздражений, продолжительность менструации средняя — 3–5 дней.

Расстройство питты становится причиной неверия в свои силы, раздражительности, гнева, стремления манипулировать людьми, а также зависти и ревности. Жар питты вызывает все виды инфекций и воспалений в теле и уме. Если не принимать никаких мер, возбужденная питта может «обжечь» дух.

Менструации становятся тяжелыми, с большими кровопотерями, способными привести к анемии, повышению утомляемости и потерям энергии. Перед менструацией может ощущаться боль, но не такая острая, как у ваты. Перед началом менструации у женщины возможны ухудшение настроения и раздражительность. Начало же менструации приносит ей большое облегчение, но вместе с тем может принести и чувство сильной усталости.

По своему телосложению женщины капха-типа крупнее женщин двух других конституций. Они могут быть выше или ниже, но у них толстые кости и тело. Физически это самый сильный тип людей. Они могут иметь нормальное или плотное тело, однако они всегда легко прибавляют в весе и поэтому всю жизнь должны сознательно относиться к своим кулинарным предпочтениям. Руки и ноги у них, как правило, толще, чем у женщин вата- и питта-типов. У них самые лучшие — немного маслянистые, но с хорошим блеском — кожа и волосы. Цвет лица у них светлый или белесый, но они хорошо и равномерно загорают и хорошо сохраняют загар. Глаза могут иметь любой цвет, хотя чаще всего карие. Кровообращение замедленное, зато сильный иммунитете.

Менструации регулярные, с выделением среднего количества крови, обычно совершенно или почти безболезненные. Если же боль и ощущается, то тупая и слабая. Для них характерна предрасположенность к образованию застоя, который может приводить к фиброзным и другим опухолям.

Если капха в организме находится в равновесии, у женщин этого типа регулярные и необильные менструации, без боли и без эмоциональных колебаний, но самые длительные — от 5 до 7 дней. Расстройство капхи вызывает огромные эмоциональные потребности, а также чувство недостатка любви и уверенности. Представительницы этого типа направляют свои эмоции вовнутрь и из-за их накопления разрушают самих себя. Эти накопления могут проявляться ожирением, опухолями — в том числе и фиброзными, — кистой и т. д.

Как правило, они стараются не выражать своих чувств, что приводит к появлению разрушительных привычек. Сильные эмоции способны нарушать месячные, хотя обычно они все-таки регулярны. Чаще всего они больше страдают эмоционально, с сильными всплесками чувства вины, неполноценности и никчемности и, главное, с ощущением, что никто их не любит.

Перед началом менструации в организме нередко скапливается вода. Из-за задержек в организме жидкости могут начаться проблемы с грудными железами. Женщины капха-типа склонны к физической и психической стагнации и инертности, из-за чего теряют жизнеспособность.

4. Ватта/питта

Эти женщины обычно не столь худы, как представительницы чистого вата-типа, но могут иметь телосложение вата-типа. Кожа, как правило, носит на себе все признаки наличия питты: она маслянистая и нередко склонна к образованию прыщей или покраснению. Волосы могут быть либо тонкими и сухими (вата), либо маслянистыми и с перхотью (питта), либо характеризоваться качествами обеих дош.

Эти признаки помогут вам определить сочетание ватты и питты. У женщин вата-типа слабое кровообращение, а у женщин питта-типа кровообращение хорошее. Как правило, особенности женщин вата/ питта-конституции отражают качества обеих дош. Менструации нерегулярные, иногда болезненные, с неравномерным кровотечением — то обильным, то скудным. При сбалансированности дош менструации чаще всего регулярные, с нормальным кровотечением.

Дисбаланс этих дош становится причиной эмоциональной неустойчивости и склонности к сильным и страстным вспышкам. Менструации становятся нерегулярными, часто возникают воспаления и инфекции. Бывает, что воспаляются груди или соски. Появляется сухость влагалища, особенно в поздние периоды жизни. Перед и во время менструации могут возникать боли, изменяющиеся от острых до обычных.

5. Вата/капха

Телосложение у этих женщин либо вата-типа, либо с привнесением свойств капхи. Ростом они, как правило, ниже, а не выше. Как правило, если в конституции преобладает вата, то и телосложение больше соответствует вата-типу. Хорошим показателем служит кожа: маслянистая она или сухая? Стройная фигура, маслянистая кожа без воспалений — верный признак вата/ капха-конституции.

У представительниц этого типа чаще всего слабое кровообращение и холодные руки и ноги. Менструация более регулярная и менее болезненная, с минимальным кровотечением. При сбалансированности дош месячные у женщин этого типа регулярные, с небольшим кровотечением.

Нарушение равновесия этих дош может приводить к глубокой саморазрушительной депрессии, направляемой вовнутрь чувством собственной неполноценности или вины. У женщин этого типа бывают эмоциональные вспышки, но в целом их дурное настроение чаще всего не имеет никакой реальной причины.

Оставаясь наедине с собой, они могут чувствовать себя отвергнутыми или того хуже. Однако и в обществе других людей они чувствуют себя неуютно. Месячные нерегулярны и в случае глубокой депрессии могут на время прекратиться. В зависимости от эмоционального состояния, которое у женщин данного типа нестабильно, возможно образование избыточной слизи. Боль мигрирующая, глубокая и тупая.

6. Питта/вата

У этих женщин более светлый цвет лица и, пожалуй, более стройная фигура, но более маслянистая кожа и волосы, чем у вата/ пита-типа. Они более склонны к покраснениям кожи и образованию прыщей и быстрее загорают на солнце. Менструация у них, как правило, более обильная, с меньшим числом нарушений, но они более склонны к вагинальным инфекциям и раздражениям. При сбалансированности дош месячные у них регулярные, с кровотечением средней обильности.

Расстройство этих дош может вызывать чувство раздражения и злости, а также склонность к сильным эмоциональным вспышкам. Представительницы этого типа имеют тенденцию обвинять во всем других и делать из мухи слона. Они предрасположены к инфекциям и воспалениям влагалища и мочевого пузыря, причем инфекции могут перемещаться и быть трудноизлечимыми. Эмоции у них так же непостоянны, как и месячные, хотя число дней между циклами может быть всегда одинаковым.

Если есть боль, то она более общая и усиливается перед самой менструацией и сразу же после ее начала. Колебания между гневом и фрустрацией могут сопровождаться депрессией.

7. Питта/капха

Тело у этих женщин сильное, с хорошей мускулатурой и обычно более крупное, но не обязательно более полное, чем у других представительниц питта-типа. Это очень хорошая конституция для занятий спортом, особенно легкой атлетикой (хотя физкультура полезна для всех людей всех типов конституций). Они могут иметь проблемы с маслянистыми волосами или кожей и порой испытывают проблемы воспалительного характера.

Кровообращение у них хорошее. Менструации скорее обильные, чем скудные, но регулярные и почти или совсем безболезненные. Иногда возможны инфекции, например, вызываемые дрожжеподобными грибками.

При сбалансированности дош менструации регулярные, с равномерным кровотечением.

Расстройство этих дош может вызвать у женщины раздражение и фрустрацию. Представительницы этого типа склонны скрывать большую часть своих эмоций, но если кто-то или что-то спровоцирует их, эти эмоции вполне могут вырваться наружу. Они предрасположены к инфекциям, вызываемым дрожжеподобными грибками, и к другим воспалительным инфекциям с выделениями. Циклы у них регулярны по времени, но проходят обычно на фоне сильных эмоций и беспокойства. Возможны и сильные кровотечения.

8. Капха/вата

У этих женщин более крупное телосложение, чем у других представительниц двойных типов, включающих вату как одну из двух преобладающих дош. Кожа и волосы у них хорошие, кожа может быть бледной и иногда бывает сухой. Вата проявляется, как правило, при физическом или психическом дисбалансе. Менструации регулярные, с небольшим количеством отделяемого, временами болезненные; возможны застойные явления или скопления, такие как фиброзные опухоли или киста.

При сбалансированности дош месячные регулярные, кровотечение необильное.

9. Капха/питта

Эти женщины крупнее других представительниц двойных типов с питтой. Они сильны, если физически подготовлены, и весьма выносливы. Благодаря сочетанию питты и капхи кровообращение у них лучше, чем у женщин чистого капха-типа. Менструации регулярные и более обильные, чем у чистого капха-типа, и обычно безболезненные, но есть склонность к инфекциям, например, к вызываемым дрожжеподобными грибками, и к застойным явлениям.

При сбалансированности дош месячные у них регулярные, кровотечение необильное.

Из-за расстройства этих дош внутри нередко возникает гнев, который иногда может выливаться на окружающих. Внутри часто скрывается самоубийственное состояние и происходит накопление разочарования жизнью и/или любовью. Перед началом менструации характерно скопление в организме воды. Во влагалище часто избыток выделений и воспалительные процессы. Месячные, как правило, регулярны, но не сопровождаются эмоциональной устойчивостью и не отличаются равномерностью кровотечений, которые чаще бывают обильными.

Заметьте, что при равновесии дош у всех женщин, к какому бы конституциональному типу они ни принадлежали, менструации регулярны, проходят ровно и спокойно, разве что в первые день или два женщина иногда чувствует усталость. Но при нарушении равновесия дош женщины любого типа испытывают те или иные проблемы.

Если вы давно пытаетесь забеременеть и устали от таблеток и лекарств, попробуйте обратиться к советам предков.

Процесс зарождения новой жизни красив, как и сама природа. Аюрведа проводит интересную параллель между процессом зачатия и сельским хозяйством, где для получения хорошего урожая нам нужен правильный сезон, поле, вода и семена. Сезон - это время зачатия, ваша матка - это поле, питание является водой, здоровая сперма - это семя. Объединяясь, они производят эмбрион, который называется гарбха.

Итак, вот 7 аюрведических советов, которые могут помочь вам забеременеть:

Пейте молоко

Коровье молоко - целебный продукт и афродизиак с большим количеством полезных свойств.

Добавьте к нему финики, кардамон, молотый имбирь, щепотку мускатного ореха и пейте ежедневно утром или перед сном, если пытаетесь забеременеть. Это одно из самых лучших средств, которые только можно найти.

Порадуйте себя массажем брюшной полости

Брюшная область очень важна для пищеварения и репродуктивных органов. С нашим сидячим образом жизни и тесной одеждой, мы постоянно пренебрегаем нашим здоровьем, и в особенности важной областью - нашим животом.

Массажируйте брюшную область круговыми движениями в течение пяти минут до ванны с теплым касторовым маслом (лучше всего) или любым другим. Эта практика сохраняет женскую репродуктивную систему, свободную от синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), фибромы и других нежелательных осложнений.

Кстати, такой массаж полезен и для мужской репродуктивной системы!

Включите специи в свой рацион

Некоторые простые специи и травы помогают повысить плодовитость. Шатавари, пажитник, мускатный орех, имбирь, семена кориандра, мяты, листья карри – очень распространенные специи и очень полезные!

Включите их в свой постоянный рацион, добавляйте в еду, питье. Главное, внимательно прислушивайтесь к ощущениям тела: нравится ли вам то, что дает эта специя?

Употребляйте масло гхи во время менструального цикла

Гхи – разновидность очищенного топленого масла, которое широко распространено в Южной Азии и активно используется в медицине, кулинарии и религии.

Принимайте по 1 чайной ложке этого масла с 1 стаканом горячей воды утром и перед сном в течение 4-5 дней с начала менструального цикла. Это оздоровит матку, а также поможет бороться с такими гинекологическими расстройствами, как дисменорея, меноррагия, синдром поликистозных яичников (СПКЯ) и т.д.

Контролируйте стресс

Гормональная система мужчин и женщин очень хрупка. Отрицательные эмоции, давление на работе, напряженный график негативно влияют на здоровье и на попытки забеременеть.

В свою очередь дыхательные практики, медитации, молитвы, время, проведенное с людьми, которых вы любите, вещи, в которых вы находите удовольствие и расслабление, самосозерцание, физические упражнения – ваши лучшие друзья при попытке зачать. Сделайте их своими привычками и не забывайте следить за уровнем стресса.

Следите за своим питанием

Употребление в пищу острого, соленого или продуктов, богатых консервантами увеличивает питта и повреждает качество спермы и яйцеклетки. Включение саттвических продуктов в вашу обычную диету помогает уменьшить психическое напряжение, улучшает общее состояние здоровья и умножает шансы забеременеть.

К саттвической пище относятся продукты из цельного зерна, свежие фрукты, овощи, чистые фруктовые соки, орехи и семечки, молоко, топленое масло гхи, свежая пахта, бобовые, мед, травяной чай и специи, такие как корица, базилик, кориандр, имбирь и куркума.

Совет для мужчин: повышайте качество спермы

В Аюрведе считается, что потеря семени - это потеря оджаса, и это очень тяжелая нагрузка для тела. Оджас обновляет весь организм, а поэтому его значительная утрата вызывает утрату равновесия и болезнь. Существуют особые продукты и травы, обладающие ярко выраженным действием на оджас. Свежие фрукты и овощи, крупы из цельного зерна, орехи (в частности, миндаль), мед и молочные продукты, полученные от хорошо ухоженных коров, усиливают оджас. Истощают оджас алкоголь, табак, консервированные продукты, продукты, прошедшие чрезмерную обработку, жареная пища, а также пища с искусственными подслащивающими веществами.

Существует аюрведический рецепт для того, чтобы улучшить качество спермы. Возьмите ½ чайной ложки солодки, ½ чайной ложки меда, 1/4 чайной ложки масла гхи, а затем смешайте все в стакане теплого молока.

Надеемся, что эти советы будут для вас полезными и желаем вам всего наилучшего для нового и плодотворного путешествия.

По материалам curejoy.com.

Критические дни (КД). Аюрведические советы.

Помимо большого лунного цикла у каждой женщины есть свой лунный цикл.

Правильное поведение в КД – основа благополучия семьи.
КД – шанс для женщины каждый месяц начать жизнь заново.

При выполнении рекомендаций, приведенных в этом пункте, нормальный цикл восстанавливается уже через полгода.
Важно для изучения себя, понимания, что с тобой происходит, планирования своей жизни вести и иметь под рукой свой лунный календарь. Для этого нужен календарик, цветные ручки.

Первый день месячных – первый день личного лунного календаря. Отмечаем красным цветом.
Предписания для критических дней, которые позволяют женщине почистить карму не только одного месяца, но и предыдущих. Эффект очень сильный и компенсирует неудобства 4-х дней с лихвой:

7) в КД ограничить близкое общение с мужем, меньше целоваться, обниматься, ни в коем случае не заниматься сексом.
Каждый день нужно менять всю одежду, которая соприкасается с телом, складывать и стирать ее отдельно. В эти дни нельзя очень красиво одеваться, чтобы не вызывать вожделения мужчин. Особенно это касается работающих женщин, которые своим внешним видом не должны привлекать внимания.

10) В КД нельзя планировать важных событий.

В этот период хорошо:

Принимать важные решения,
- делать важные дела,
- делать большие покупки.

VI. 20-27 дн. – беременность не наступила. Обрисовать черным фломастером.

Что с этим делать:

Изучаем себя, наблюдаем за собой, делаем много открытий и понимаем над, чем работать. Станем мягче, лучше, нежнее, наладится здоровье,
- не расстаемся с амулетницей с изображением своего покровителя, особенно его стоп,
- делать регулярно упражнения, правильно питаться,
- если были аборты, искренне раскаиваемся, соблюдаем строго экадаши,
- изучаем биографии и истории возвышенных женщин, святых, Туласи, Радхарани. Благоприятно читать вслух, четко, громко. Изучаем 25 качеств Радхарани,
- служим всем другим женщинам, стараться не говорить «нет» женщинам. Так мы отрабатываем неблагоприятную женскую карму.
- воспитывать себя таким образом, чтобы делать то из женских видов деятельности, что не особо по душе. Это очистит карму.
- обязательно научиться печь

В норме у женщины д.б. месячные до 60 лет.
Более ранний климакс – углубление в старость.

Болезненные месячные.

Перед КД хорошо пить шалфей, морковный сок или морковку, кисломолочные продукты. Кушать в обеденное время проросшую пшеницу (2 ч. ложки).

Женщина, которая хочет избавиться от последствий абортов, должна искренне раскаяться в содеянном и держать строгие посты на экадаши, которые предназначены для очищения от такой кармы.
Постоянные гнилостно-воспалительные процессы происходят, если не отработана женская карма, нет женского умонастроения.
Миомы, фибромы возникают, если у женщины не выполнена функция деторождения, ненависть к женской природе.