Алопеция , или облысение , как еще называют это заболевание, характеризуется частичным, либо полным выпадением волос на голове, а также замедлением и прекращением функционирования волосяных луковиц.
Типы алопеции:
- андрогенная;
- наследственная;
- очаговая;
- травматическая;
- диффузная;
- рубцовая;
- себорейная.
Симптомы алопеции
Существует достаточно много различных факторов, которые приводят к развитию алопеции. Чаще всего врач-трихолог, который занимается лечением волос, называет своему пациенту совокупность патогенных факторов - причин облысения, назначая при этом комплексную терапию.Причины алопеции:
- наследственность;
- нарушения в гормональном фоне (повышение уровня эстрогенов в организме);
- аутоиммунные процессы;
- тяжелый или продолжительный стресс;
- сильная интоксикация организма или хроническое отравление;
- инфекционные заболевания (туберкулез, сифилис, разрастание опухолей, лейшманиоз);
- беременность, послеродовый период;
- деструкция волосяных фолликул, появление рубцовой ткани на коже головы.
Главный клинический симптом алопеции - выпадение волос в значительном количестве, что приводит к появлению залысин и небольших очагов облысения, а со временем - к полному облысению головы.
Симптомы могут отличаться в зависимости от типа алопеции, например, при очаговой форме заболевания, на голове образуются круглые или овальные очаги кожи без волос. При тотальном облысении выпадают не только волосы на голове, но и брови, ресницы и волоски на гладкой поверхности кожи.
Облысение, начинающиеся сразу с гладкой поверхности кожи (рук, ног и т.п.), называется офиазом , и чаще всего свидетельствует о патологии в работе эндокринной системы.
Лечение алопеции
Лечение алопеции предполагает длительный витаминный и поливитаминный курс препаратов. Трихолог также назначает препараты с биотином, фитином, иммунокорригирующие лекарства, ангиопротекторы и тренатал.Тяжелая форма облысения лечится с дополнительной терапией гормональными препаратами. Однако, тут уже важно учитывать риск появления рецидива алопеции по причине образования стероидной атрофии кожного покрова.
Препараты при алопеции могут приниматься перорально, либо в виде уколов в зону облысения. Любой тип заболевания может лечиться при помощи дополнительных манипуляций - криомассажа, тока Дарсонваля, хлорэтила, ультрафиолетового излучение. Последняя процедура показана пациентам, которые принимают лекарственные препараты, требующие повышенной фотосенсибилизации организма.
Многие народные средства от облысения также весьма эффективны, например, регулярное втирание спиртовой настойки красного перца или экстракта нафталанской нефти, которые отлично стимулируют кровообращение с работой волосяных луковиц. Тоже относится и к различным питательным маскам на основе натуральных компонентов, которые легко приготовить дома, либо качественным лечебным средствам для волос из аптеки.
Немаловажно при лечении облысения соблюдать элементарные правила мытья головы . Специалисты рекомендуют использовать с этой целью только мягкую кипяченую воду, нейтральное мыло или шампунь, а ополаскивать волосы настоем из лекарственных трав. При себорейном типе заболевание мыть волосы разрешается только один раз в неделю.
Профилактика алопеции требует своевременное лечение любых нарушений в работе нервной и эндокринной систем организма. Кроме того, важно следить за состоянием печени, почек, пищеварительного тракта, лечить гельминтоз и устранять очаги хронических инфекций любого рода.
Диета при алопеции
Питание при лечении алопеции требует исключения всех продуктов с сильным раздражающим действием на организм - копчености, кофеин, алкогольные напитки, маринады и т.п. Рекомендуется также ограничить количество потребляемых сладких и мучных блюд. А полезными для восстановления волос станут свежие овощи и фрукты, а также продукты с желатином, например, морские водоросли.Облысение часто сопровождается дефицитом витаминов и микроэлементов. Рекомендуется употреблять продукты, которые содержат большое количество витаминов А, группы В, С; минералов: цинк, алюминий, сера, марганец, кремний, йод, медь. Питание должно быть разнообразным и включать в свой состав молочные продукты, большое количество клетчатки, белков, полиненасыщенных жиров (омега 3; 6; 9).
Следует помнить, что переход на правильное питание не даст мгновенного результата. Это достаточно длительный процесс и первые результаты будут заметны только через 4-6 недель.
Источником жиров класса омега является жирные сорта рыбы, морские моллюски (устрицы, осьминог, кальмар), орехи (миндаль, кешью, пекан), соя и нерафинированные растительные масла (оливковое, льняное, подсолнечное).
Для здоровья и роста волос требуется витамин В12, который содержится в мясе, яйцах, лососе.
В рацион обязательно следует включать листовые и зеленые овощи, которые богаты легкоусвояемыми белками и углеводами (брокколи, шпинат, петрушка, лук порей и латук, мангольд, все сорта капусты). В качестве источника клетчатки следует употреблять морковь, свеклу, сельдерей, огурцы, баклажаны и кабачки.
Обеспечить достаточное количество цинка, биотина, железа и других микроэлементов помогут бобовые (фасоль, горох, соя, турецкий горох, чечевица, бобы). Для обеспечения организма витаминами группы В следует употреблять цельнозерновой хлеб и хлопья.
Дисбактериоз также может быть причиной выпадения волос, поэтому обязательно необходимо употреблять кисломолочные продукты с живыми лакто- и бифидобактериями (йогурт, сметана, кефир, сыворотка). Следует помнить, что эти продукты содержат кальций и казеин, которые придают волосам блеск, делают их более крепкими и блестящими.
Восстановить деятельность фолликул и укрепить волосы помогут отвар на основе лекарственных трав. Для приготовления настоя на основе лопуха следует измельчить 2-3 больших листа репейника, залить водой (1 л.), закипятить и проварить на небольшом огне в течение 5 минут. Перед ополаскиванием отвар остудить, а затем, наливая небольшими порциями на волосы, тщательно втирать в кожу головы. Проводить процедуру нужно не менее 3-х раз в неделю на протяжении 2-х месяцев.
В качестве восстанавливающей маски для волос можно воспользоваться смесью из меда (1 ст. л.), сока алоэ и чеснока (по 1 ст. л.), желтка одного куриного яйца. Все волосы следует поделить на пряди и массажными движениями втирать маску в кожу головы. Когда вся смесь будет распределена по волосам, нужно накрыть голову полиэтиленом и обмотать полотенцем. Держать маску нужно 30-40 минут. Повторять процедуру нужно 2 раза в неделю.
Опасные и вредные продукты при облысении
Причиной облысение может стать неправильное и нерегулярное питание. Из рациона при большом количестве выпадающих волос следует исключить:
продукты фаст-фуда,
заводские полуфабрикаты,
быстрые углеводы (изделия из белой муки, сладкие десерты, фрукты).
Видео: Что такое алопеция?
Ежедневно человек теряет около сотни волос – это число считается нормой. Однако нередки случаи, когда цифра оказывается сильно завышенной. Чтобы проверить, естественный ли это процесс или пора принимать экстренные меры, можно провести простой эксперимент: пропустить всю длину пряди сквозь пальцы, начиная от корней. Если при повторении процедуры в руках остается более 5 волосков, это тревожный сигнал. Если при этом на выпавших локонах остается темный мешочек – необходима консультация трихолога.
Когда же характерного утолщения на корнях прядей не наблюдается, то дело еще поправимо. В первую очередь пересматривают свой рацион питания и подбирают специальную диету, способствующую росту волос.
От чего следует отказаться?
- алкоголь и никотин;
- копченая, соленая и острая пища;
- фастфуд;
- соления и консервы;
- жареное и жирное;
- растворимый кофе;
- сладкое;
- газированные напитки.
Топ-10 самых полезных продуктов для укрепления волос
Не стоит расстраиваться, если любимая пища попала в «санкционный список». То, что можно и нужно кушать – гораздо больше. К тому же, данная провизия поможет значительно снизить вес без изнуряющей диеты, не нанося вреда организму. Итак, продукты, предотвращающие облысение и ускоряющие рост волос:
Основной структурообразующий компонент волоса – белок. В большом количестве он содержится в красных сортах мяса, например, в нежирной говядине. При желании ее можно заменить птицей – курицей или индейкой.
2. Бобовые.
Женщинам, не употребляющим мясные продукты, заменой животного белка послужит растительный. Его много в чечевице, фасоли, бобах. Кроме того, в них есть необходимые для жизнедеятельности волос цинк, железо и биотин. Тем, кто желает предотвратить облысение, в неделю рекомендуется съедать не менее стакана бобовых.
3. Рыба и морепродукты.
В лососе и подобных ему сортах жирных рыб содержатся железо, витамин В12 и самое главное – кислоты Омега-3, нехватка которых приводит к сухости кожи головы и появлению перхоти. Кроме того, все морские обитатели – естественные носители йода, а в устрицах есть еще и цинк. Все эти компоненты придают блеск волосам и делают их толще, что немаловажно при выпадении волос. Специалисты рекомендуют включать в свое меню рыбу не менее 3 раз в неделю.
Являются кладезем белка и витаминов группы В, магния и биотина. Яйца можно употреблять в любом виде – сырые, вареные вкрутую или всмятку. Подойдет даже омлет – список блюд из яиц весьма обширен, а их пользу трудно переоценить. Они идеально подходят при диете для роста волос.
5. Молочные продукты.
В них много кальция, весьма важного не только для волос, но и для ногтей и костей. Дело в том, что со временем кальций постепенно вымывается, поэтому пополнять его нужно постоянно. Содержащиеся в молочных продуктах питания казеин и сыворотка препятствуют выпадению волос, отлично их укрепляя. А нежирным творожком или йогуртом можно утолять голод в течение дня. Если же в них добавить еще и орешки, это будет вдвойне полезно в борьбе с облысением.
6. Орехи и семечки.
Миндаль, фундук, грецкий и бразильский орехи, кешью должны стать лучшими друзьями женщин, борющихся с облысением. В этой провизии множество жирных и аминокислот, селен, цинк, медь.
7. Продукты из цельного зерна.
В цельнозерновых хлопьях и хлебе немалое количество железа, цинка и витаминов группы В. Не меньше пользы при выпадении волос приносит употребление в пищу отрубей и мюсли.
8. Зеленые овощи.
Данные продукты для здоровья волос обогащают организм витаминами А и С, магнием, железом, кальцием, а также различными антиоксидантами. Все эти сокровища хранятся в кочанной капусте, брокколи, шпинате, салате, укропе, сельдерее, петрушке. В моркови большие запасы каротина и витамина А, которые питают и укрепляют корни волос, успокаивающе влияют на раздраженную кожу головы. Кроме того, грубые сырые овощи – свекла, морковь, капуста – отлично очищают организм, улучшая усвоение полезных веществ. Это свойство особенно важно тем, кто на диете.
Для борьбы с облысением многим женщинам придется подружиться с кашами. Особенно много пользы для питания волос приносят серые каши – ячневая, перловая, овсяная, пшенная, гречневая.
10. Зеленый чай.
Для нормального функционирования человеку необходимо не менее 2 л воды в сутки. Однако лучше заменить простую воду зеленым чаем – он богат микроэлементами и антиоксидантами. Это позволяет ему активно омолаживать организм в целом и волосы в частности, что весьма важно при выпадении волос. Во время диеты он поддерживает силы и добавляет энергии.
Примерное меню диеты при выпадении волос
Правильное питание при выпадении волос – один из важнейших факторов в борьбе с облысением. Ниже представлено примерное меню, которого можно придерживаться в течение недели:
- завтрак: йогурт, стакан кефира или молока;
- второй завтрак: фруктовый сок;
- обед: салат из перца и вареной брокколи, суп-пюре с кусочком цельнозернового хлеба;
- полдник: 2 яблока и фруктовый морс;
- ужин: овощной салат и отварная куриная грудинка.
- завтрак: овсяная каша с изюмом;
- второй завтрак: молочный коктейль и любимый фрукт;
- обед: суп с кусочком говядины, морковью и кабачком, картофельное пюре с грибной подливой;
- полдник: фруктовый салат;
- ужин: паста с морепродуктами.
- завтрак: овсяная каша на воде и 30 г миндаля;
- второй завтрак: любимый фрукт;
- обед: салат, рис с овощами, стакан молока;
- полдник: кефир;
- ужин: овощной салат с ложкой оливкового масла, 2 отварные картофелины.
- завтрак: любая каша и 1 апельсин;
- второй завтрак: горсть смородины;
- обед: салат из болгарского перца, лука и моркови, суп с куриной грудкой и фасолью;
- полдник: стакан морковного сока;
- ужин: картофельное пюре с вареными овощами, морковный сок.
- завтрак: гречневая каша, грейпфрут и зеленый чай;
- второй завтрак: любые орехи – достаточно 30 г;
- обед: зеленый борщ и томатный сок;
- полдник: несладкий чай и бутерброд с красной икрой;
- ужин: салат из фасоли, кефир или молоко.
- завтрак: овсяная каша на воде с медом и сухофруктами;
- второй завтрак: творог, смешанный с орехами, зеленый чай;
- обед: овощной салат с ложкой оливкового масла, куриный бульон и картофельное пюре с грибами, томатный сок;
- полдник: орехи или кусочек сыра;
- ужин: салат из сельдерея и моркови, гречневая каша с отварной печенью.
- завтрак: пшенная каша с кунжутом и тмином, зеленый чай;
- второй завтрак: киви, 100 г винограда или смородины;
- обед: щи с курицей или говядиной, томатный сок;
- полдник: банан;
- ужин: заливная рыба, 100 г нежирного йогурта.
Соблюдая данные рекомендации, можно обеспечить организм всеми необходимыми для его полноценного развития витаминами и микроэлементами. Он обязательно отблагодарит хозяина прекрасным внешним видом и отличным самочувствием, а волосы после диеты будут пышными и блестящими!
На волосистой части головы образуются проплешины, имеющие круглую или овальную форму, они полностью гладкие без единого волоска. Болезнь может длиться несколько лет, маленькие очаги поражения за это время разрастаются и объединяются в крупные островки.
Особенности проблемы
Такая патология может появляться у людей разных возрастов, у некоторых болеющих после лечения волосы на проплешинах вырастаю вновь, а у других они остаются как будто подстриженными. Характерно то, что волоски могут выпадать не только на голове, но и на всем теле.
По коду МКБ – 10 такой вид заболевания относится к L63.8 и называется «Другая гнездная алопеция».
В этом ролике описано, что такое гнездная алопеция и каковы формы такого недуга:
Классификация и локализация
Очаги облысения могут появляться не только на голове, но и на бровях, ресницах, усах и бороде. Выпадение может быть с одной или двух сторон.
- У мужчин чаще всего наблюдается именно очаговое выпадение волос, которое начинается с макушки, если не принять никаких мер, то заболевание будет прогрессировать, и человек может остаться вообще без них. Очаговое облысение у сильного пола носит неравномерный характер, больше всего выпадение прядей наблюдается на макушке, они там практически не растут, а если и появляются какие-то, то они гораздо короче здоровых прядей и напоминают собой пушок.
- У женщин такой вид облысения протекает более мягко, так как в них преобладают женские гормоны, то заболевание носит вялотекущий характер. Но вот при гормональных сбоях, когда в организме будет преобладать тестостерон облысение переходит в тотальное.
- У детей такой недуг сопровождается не только потерей прядок на голове, но и выпадением ресниц и бровей.
Примерно у 10% больных при таком заболевании наблюдается деформация пластин, они могут сильно истончаться приобретать желтоватый оттенок и даже выпадать.
Ребенку при первых признаках облысения необходимо пройти все возможные диагностики, чтобы точно установить причину такого явления, его следует показать трихологу и дерматологу. После сдачи анализов возможно нужно будет посетить смежных специалистов, чтобы исключить сопровождаемые облысением заболевания:
- Невролога – психологических травм и неравных потрясений;
- Эндокринолога – щитовидной железы;
- Педиатра – пневмонию, гельминтозы;
- Гастроэнтерологу – , .
Лечение
Простым и эффективным методом является втирание лечебных мазей и повышение своего иммунитета. Ни в коем случае не стоит затягивать визит к врачу и лечиться самостоятельно, болезнь может прогрессировать, а в результате увеличится количество потерянных волосков.
Лечение очагового облысения у детей носит комплексный характер, для них терапия подразумевает:
- прием витаминно-минеральных комплексов;
- физиотерапию;
Лечению очаговой алопеции посвящено данное видео:
Терапевтическим способом
Причиной многих заболеваний стает нехватка витаминов, поэтому так важно определить каких из них не хватает заболевшему человеку. В случае обнаружения проплешины, первым делом нужно приобрести витаминные комплексы, в которых присутствуют : Е, А, группа В, F и D. Также необходим прием и фолиевой кислоты.
В качестве наружного средства применяются гормональные мази, которые благодаря содержащимся в них кортикостероидам, замедляют работу иммунных клеток, разрушающих фолликулы. Но они могут помочь только на начальной стадии. В более запущенных случаях применяют уколы кортикостероидами, после них волосы быстро вырастают на пораженных местах, но после того, как перестанут вводиться инъекции, прядки могут вновь осыпаться, чтобы этого не произошло, лечение уколами повторяется раз в год.
Физиотерапия
Она относится к вспомогательному лечению, эффективна при комплексном подходе. К ее популярным методам, используемым при таком заболевании, относятся:
- . Воздействие на очаги поражения слабым импульсным током.
- . Она предполагает облучение кожи ультрафиолетом.
- . При ней также используется ультрафиолет, но после прохождения длительного курса такой терапии возникает риск развития .
- . Предполагает воздействие на кожу головы снегом из угольной кислоты.
Медикаментозным способом
Для лечения гнездовой алопеции применяют несколько эффективных средств:
- . Он не так эффективен, как при лечении , но все улучшает ситуацию и со временем способствует восстановлению волос. Средство имеет побочные действия, но при коротком применении безопасно.
- Оральные контрацептивы помогают при гормональных сбоях у женщин. Они восполняют потерю женских гормонов.
- Дитранол. Чаще всего его применяют от псориаза, но и при очаговом облысении он действует результативно, к тому же даже при длительном применении безопасен.
- Седативные препараты – , которые применяются для снятия стресса и нормализации психического состояния человека, который обнаружил у себя плешь или причиной ее возникновения, стали постоянные стрессовые ситуации.
- средства для местного раздражения, которые стимулируют рост локонов.
- Андралитин – иммуномодулятор, улучшающий регенерацию клеток.
Иные методы
- Народная медицина в случае очагового выпадения малоэффективна без применения комплексной терапии, среди доступных рецептур выделяют втирания в кожу головы, лука, чеснока, красного перца и корня хрена.
- В запущенных случаях, когда восстановить большую часть волос не удалось применяют их пересадку, но некоторые специалисты не рекомендуют прибегать к этому дорогостоящему лечению, так как из-за необследованной патологии заболевания трудно предугадать исход процесса и прогнозировать приживание пересаженных локонов.
- Применение безглютеновой диеты объяснимо тем, что у многих детей наблюдается непереносимость глютена, а сброс волос происходит именно из-за этого, после изменения рациона, у них волосы восстанавливаются.
Профилактика заболевания
Чтобы предотвратить облысение необходимо периодически проверять свой гормональный фон, правильно составить рацион на весь день, следить за волосами, использовать щадящие косметические средства. В случае появления проплешин сразу же обратиться к врачу.
Осложнения
Облысение не касается никаких других органов человека, оно оказывает только неприятное психологическое воздействие. К тому же его лечение у мужчин происходит очень долго, а это занимает время и силы.
Прогноз
Бывает, что у пациентов появляется небольшой очаг облысения, а врач не прописывает ему никаких средств. Дело в том, что гнездовая алопеция может начаться и закончиться самостоятельно, поэтому нужно выждать три месяца под присмотром врача, а затем, если волоски сами не восстановятся, подбирать лекарства.
Точный прогноз такого заболевания установить сложно, у некоторых людей волосы восстанавливаются полностью, а у других пораженные места остаются гладкими. У детей оно может пройти бесследно, но в случае рецидивов ребенок может остаться без части волос.
Еще больше полезной информации о таком недуге вы найдете в данном видео:
