Zakaj nočno hranjenje preprečuje, da bi se otrok naučil spati in kako do jutra preživeti v načinu spanja? Izkušnja mame, ki je preizkušala različne metode.

Zakaj se 5-mesečni dojenček ponoči pogosto zbuja in joče? In kako se lahko s tem soočijo starši? "Tolerirajte," se mnogi odločijo. Staraj se in vse bo v redu. Ampak otrok je star 10 mesecev, pa se ponoči še vedno zbuja. In ko težava vztraja tudi po letu dni, je čas, da ukrepajo še tako potrpežljivi starši. Izkušena mama je povedala, kaj ji je pomagalo.

»No, kako si spal?« me je vsako jutro vprašal oče. »Danes ni slabo, vsega skupaj sem se zbudila osemkrat,« sem veselo odgovorila in imela v mislih najinega enoletnega sina. Bile pa so tudi popolnoma nemogoče noči, ko se mu je uspelo zbuditi 10-15 krat. Kot da bi mu nekdo neprestano nastavljal nevidno budilko, naš malček pa je od tega poskočil vsakih štirideset minut ali še pogosteje.

Otrok se je zbudil, začel jokati, brcati, takoj ko sem ga vzela v naročje in ga poskušala zibati, je pristal samo na eno "uspavalno tableto" - mamino skrinjo.

Ko sem prebral kopico forumov, sem ugotovil, da je problem precej tipičen.

In za to bolezen obstaja celo učinkovito "zdravilo": počakajte, da dojenček odraste in končno dovolj naspite.

Toda kako dolgo čakati? mesec? pol leta? In kaj, če moči zmanjkajo, oče in babice so v službi in ne zaspan dojenček potrebuje nenehno pozornost in nego še bolj zaspane matere ...

Materinski instinkt iz prvih mesecev otrokovega življenja mi je govoril, da nočno hranjenje ne bo prineslo dobrega. To pomeni, da je bilo treba ugotoviti, kako otroka odvaditi od nočnega hranjenja. Zelo prepričljive pa so se mi zdele zgodbe, da ravno ponoči nastaja hormon prolaktin, ki je odgovoren za dojenje. In otroku ni bilo lahko zavrniti tega užitka.

Na koncu se je to izkazalo za pravo katastrofo za našo družino.

Ko sem se odločila, da otroka odvadim, da se ponoči zbuja in je, je bil star leto in mesec. To pomeni, da je jedel pri 10 mesecih, ko se mnogi že poskušajo odstaviti od dojke, in pri 11 in celo leto! Nikoli ni prosil za dojko samo za sesanje in pomiritev, ampak je znal le zaspati med hranjenjem in potovalno slabostjo. Zato je zavrnitev nočnega hranjenja za nas dejansko pomenila konec dojenja.

Na družinskem svetu smo se odločili, da preizkusimo vse možne možnosti za boj za zdrav spanec in nadaljevanje dojenja.

Kot rezultat, ko sem pridobil potrpljenje in jasno načrtoval akcijski načrt, sem vrnil zdrav dnevni in nočni spanec zase in za svojega otroka, pa tudi od. In hkrati sem ugotovil, da se otroci pri tej starosti zelo hitro naučijo pravil, ki jih predlagajo odrasli, le malo bolj vztrajen je treba biti in se ne bati otroških solz.

Da bi analizirali, kaj je vzrok za slab spanec našega sina, smo se odločili, da ga najprej zaščitimo pred različnimi šoki, škodljivimi dejavniki in preveč čustvenimi dogodki. Z otrokom smo nehali prižigati televizijo, poslušali smo samo klasično glasbo in skoraj nismo hodili na obisk, še bolj pa v trgovino. To je seveda dalo nekaj učinka, a otroku brez risank in novih prijateljev ter očetu in meni brez normalnega življenja je postalo dolgočasno.

Zato smo si vzeli pravilo, da svojo dnevno rutino načrtujemo tako, da vsaka aktivna ali zgolj nova aktivnost ali izlet pade v prvo polovico dneva pred dnevnim spanjem. Tako se je dojenček zvečer lažje umiril.

Noč je minila nekoliko bolj mirno in dojenček se ni zbudil osemkrat, ampak vsaj pet ali šestkrat. Že velik dosežek!

Spiva z dojenčkom. In čeprav sem proti skupnemu spanju, a večkrat ponoči vstati, zibati, dati nazaj v posteljo in spet slišati nezadovoljen jok, ker dojenček ni zaspal - to presega moje moči. Zato je skupno spanje postalo nujen ukrep.

Toda, ko smo otroku poskušali razložiti, da moraš ponoči dobro spati, smo se nehali igrati na naši postelji.

Tako se je z njim povezala le z dnevnim ali nočnim počitkom in ne s prostorom za igre.

In dalo je oprijemljive rezultate. Zdaj, ko se je naš mali perpetum mobile ponoči zbudil, ni takoj poskušal odplaziti stran od mene ali se začeti igrati, in ga je spet odložiti postalo veliko lažje.

Poskušali smo spremeniti tudi parametre zraka v spalnici. Postalo je hladneje in veliko bolj vlažno, kar je zelo pomembno za dojenčke. Starši smo zagotovo začeli bolje spati in zjutraj sem prenehala čutiti neprijetno suhost v ustih, ki me je mučila že od samega začetka dojenja. In čeprav to ni vplivalo na pogostost nočnih prebujanj našega malčka, se je njegovo splošno počutje in razpoloženje izboljšalo.

Ker smo ugotovili, da preproste metode ne pomagajo, smo na pomoč poklicali težko topništvo. Solne in iglaste kopeli, razni decokti, sirupi in tinkture, zeliščne vrečke, homeopatske kapljice in dražeje ... Nekaj ​​časa je naša hiša postala podobna lekarni, kjer se je nenehno nekaj kuhalo, poparjalo, raztapljalo in dišalo po baldrijanu.

Kolegi v nesreči na internetnih forumih so svetovali eno, zdravnik na kliniki - drugo, zdrav razum - tretje.

In vse to smo poskušali, a nismo dosegli nič.

Nekaj ​​časa je ponoči v najini spalnici celo deževalo: vklopila sem snemanje na telefonu. Otrok je rad spal pod zvokom dežja, monotoni hrup ga je pomiril in ko se je zbudil, je takoj zaspal. Toda takšno "zdravilo" je delovalo le nekaj noči. Takoj ko se je otrok navadil na ta zvok, ga ni le prenehal miriti, ampak ga je začel še bolj motiti.

Toda na neki točki se je nasvet končal.

Na tej stopnji boja za zdravo spanje je postalo jasno, da so drastični ukrepi nepogrešljivi. Za začetek smo se odločili, da otroka naučimo zaspati sam. Ko se je dojenček naučil zaspati brez prsi in potovalne slabosti, se je moral naučiti uporabljati te veščine med nočnim prebujanjem. In priznati moramo, da je bilo to ugibanje upravičeno.

Da je otrok vedel, da je čas za spanje, sem se ulegla k njemu in zaprla oči. Seveda je začel protestirati, saj je igranje z mamo bolj zabavno kot spanje.

Potem se je vseeno umiril in zaspal.

Kmalu je to postalo navada in začeli smo se prilagajati dnevnemu in nočnemu spancu ne po urah, ampak veliko hitreje.

Naslednja naloga je zavrnitev "dodatnega hranjenja" med dnevnim spanjem. Čez dan sem morala dojenčka prilagati k prsi, da ni spal pol ure, ampak vsaj dve ali po sreči dve uri in pol. Težko nam je bilo. Otrok je vstal, dolgo jokal, se poskušal zbuditi in po nekaj urah se je začel obnašati, čeprav je bilo še zelo, zelo daleč od noči ...

Toda teden dni kasneje je začel spati čez dan dve ali tri ure, ne da bi se zbudil.

Tudi ponoči sem o tem lahko samo sanjal, podnevi pa se tak čudež sploh ni zgodil. Ta majhna zmaga mi je dala vedeti, da je otrok pripravljen sprejeti nova pravila igre, kar pomeni, da sem na pravi poti.

In potem je prišel nočni "X", ko sem se trdno odločila, da svojega sina ne bom pritiskala na prsi ali ga zibala, pa naj bo to stalo njega, mene, našega očeta in naše sosede. Seveda se je zbujal skoraj vsako uro. Lahko sem le ležala poleg njega in ga božala po hrbtu.

Jutra se še nikoli nisem tako veselil kot tisto noč.

Navsezadnje je za mamo prava muka videti jokajočega otroka, ki ga je tako enostavno pomiriti, če ga samo prislonite na prsi. Naslednjo noč se je mučenje ponovilo, vendar je dojenček, ko se je zbudil, veliko manj jokal. In potem še manj, in še manj ... In po dveh tednih je spal celo noč.

V nekem trenutku sem se odločila, da pripravim steklenico kompota za noč, za vsak slučaj, če se otrok zbudi s pravo željo po pitju. Vendar je čez nekaj časa postalo jasno, da se z oddaljevanjem od ene skrajnosti gladko premikamo v drugo. Po tem je naš dojenček moral pozabiti na nočne kompote, česar pa seveda ni bil vesel. In tako, da zagotovo ne želi piti, pred spanjem dobi svoj najljubši kefir ali jogurt.

Po tako okusni poslastici mu je postalo prijetneje zaspati.

Če analiziram našo epopejo z neuspešnim nočnim spanjem v prvem letu otrokovega življenja, razumem, da je bila glavna napaka storjena na samem začetku, ko sem sam svojega sina naučil pogostega nočnega hranjenja in zbujanja. Vendar je bilo pretežko ne ubogati svojega materinskega instinkta in otroku ne dati tistega, kar je tako vztrajno prosil.

Če bom slučajno spet doživela to neverjetno srečo materinstva, me bo vodilo glavno pravilo: ne omenjajte tega! In upoštevati ne le interese otroka, ampak tudi svoje. Po nasvetu pediatra lahko, ko otrok pridobi določeno težo, nočno dojenje opustimo. Da kasneje ne bo boleče »zaspano«.

Otrok, ki se je naučil spati brez nočnega hranjenja, je zavrnil dojenje pri starosti enega in dveh mesecev.

In čeprav sem nameraval hraniti veliko dlje, ne obžalujem, kar se je zgodilo. Navsezadnje so zdrav spanec in dobro spočiti, primerni starši zanj veliko pomembnejši od materinega mleka. Zdaj z dojenčkom še naprej spiva skupaj. Če se ponoči enkrat zbudi, potem je dovolj, da ga pobožam po hrbtu ali objamem, da spet zaspi. Takoj, ko mu takšno nočno spanje postane navada, bom otroka začela prelagati v njegovo posteljico. A to bi bila čisto druga zgodba...

Kako otroka naučiti, da se ponoči zbuja?

Če se dojenček ponoči zbuja vsako uro, postane to prava preizkušnja za starše. Takoj morate poiskati razlog za takšno vedenje otroka, sicer živčni sistem odraslih morda preprosto ne zdrži.

Zakaj se dojenček, mlajši od 5 mesecev, ponoči zbuja vsako uro

Starost do 5 mesecev se šteje za obdobje prilagajanja. Otrok vstopi v zanj novo okolje, zato ga lahko marsikaj moti. Od tod pogosta nočna prebujanja.

Otrok se ponoči zbuja vsako uro in zahteva pozornost

Tukaj so glavni razlogi, zakaj se dojenček zbuja vsako uro:

• Otrok hoče jesti. Do 5 mesecev dojenčki jedo malo in pogosto. Brez hrane ne zdržijo več kot 4 ure. Če se zbudite, da bi otroka nahranili, se z njim ne pogovarjajte in ne igrajte, sicer ga dolgo ne boste dali v posteljo.
• Faze spanja dojenčka se razlikujejo od faze spanja odraslega, kar je še posebej opazno do 3 mesecev. Zaradi tega in pogostega prebujanja.
• Prevroče in otrok je žejen. Ohranjajte sobno temperaturo pod 23°C.
• Zaradi polne plenice se otrok med spanjem počuti neprijetno.
• Čez dan je bilo preveč novih stvari, otrok je bil živčen. Tudi izlet v trgovino dojenček dojema kot celotno pustolovščino.
• Dojenčki imajo živahne sanje, možno je, da imajo nočne more in se zbujajo iz strahu.

Ne morete popustiti in bolezni. Če ne najdete vzroka za nočno prebujanje, lahko otroka boli trebuh, ušesa ali kolike.

Otrok, starejši od 5 mesecev, se ponoči zbuja vsako uro

Starejši kot so otroci, redkeje se ponoči zbujajo. Če se otrok pri tej starosti redno zbuja ponoči, je to že razlog za skrb.

• Otrok ima navado jesti ponoči. V tej starosti je treba to navado že zmanjšati na nič. Poskusite, da bo večerja vašega otroka bolj gosta, da ponoči ne bo lačen.
• Prostor ni dovolj temen, prehladen ali prevroč. Ustvarite dobre pogoje za spanje in dojenček vas bo ponoči veliko manj motil.
• Otrok je malo hodil in ni bil utrujen. Čez dan preživite z njim več časa na prostem.
• Dojenček se zbudi zaradi refleksnih tresljajev. Običajno po njih otroci hitro zaspijo, vendar obstajajo izjeme od pravila.

Tudi zdravstvenih težav ni mogoče izključiti. Otroci na primer slabo spijo zaradi pomanjkanja kalcija.

Začel bom s pismom.

»Pozdravljeni, Ljudmila! Moj dojenček je star 6 mesecev. Dobro se razvija, poskuša se plaziti, a spanje je popolna nočna mora.
Od rojstva je nemirno spal, zdaj pa je postalo še slabše.
Ponoči se zbuja vsako uro, cvili, dajem mu dojko. Sesa, zaspi, a se po 30 minutah spet premetava in je vse novo.
In tako celo noč.
Hodim že ves moder, premalo spim. Z možem se kregava.
Kaj se je zgodilo s spanjem? Zakaj ponoči tako slabo spi?

Če bi bila ena sama črka, bi mami osebno odgovoril in bi se tam ustavil. Vendar ne. Takih prošenj je veliko.
Ugotovimo.

Približno 90 % vseh pritožb staršev dojenčkov je povezanih s težavami s spanjem. Zdi se, da je bilo vse v redu, a nenadoma se je zdelo, da je otrok zamenjan: noče iti v posteljo za nič, je poreden, pogosto se zbuja, nenehno zahteva mamino pozornost ...

Ja, ko 6-mesečni otrok ponoči slabo spi, je milo rečeno neprijetno. In pravzaprav je cela družina prikrajšana za nočni počitek.

A obstaja dobra novica: v večini primerov vzroki za slab spanec niso znak resne bolezni in jih je mogoče popolnoma odpraviti.

Šest mesecev je čas za velike spremembe

Zakaj torej 6-mesečni dojenček ponoči ne spi dobro?

Večina vzrokov je naravna reakcija nezrelega živčnega sistema na nove dejavnike ali dražljaje. Najprej so to nove veščine in vtisi, ki jih otrok prejme v tej starosti:

• Otrok že ve, kako se prevrniti na trebuh in hrbet, kar mu daje veliko veselje;
• Lahko grabi igrače z vsemi dlanmi obeh ročajev, jih prenaša z enega ročaja na drugega, naučil se je igrati z več igračami hkrati;
• Lahko sedi s podporo;
• Nauči se plaziti na plastunski način;
• Odgovarja tistim, ki so vstopili ali zapustili sobo;
• Zna izraziti veselje, nezadovoljstvo, zahteve, pritožbe;
• Gulit, se uči zbirati zloge iz glasov;
• Nova hrana, ki mu je ponujena, dodatno obremeni živčni sistem – kaj se ponudi? je okusno? kakšen je to okus?
• Pojav ločitvene tesnobe, pri kateri se otrok nenehno in akutno boji ločitve od bližnjih (najpogosteje z mamo).

Vse to povzroča veliko različnih izkušenj, živih čustev in ne vedno pozitivnih.
Če se čez dan kopičijo, preobremenijo otrokovo psiho.
Povsem naravno je, da ima otrok pri 6 mesecih težave z nočnim spanjem.

Druga stran vprašanja je, da se dojenček upira zaspati, ker je poleg spanja še toliko zanimivih stvari, spanje pa je zdaj tako dolgočasno!

Poleg tega rezanje zob povzroča veliko nelagodja dojenčkom pri 6 mesecih. Slabo počutje lahko krati spanec že odrasli osebi, kaj šele otroku.

Ne zanemarjajte tudi dejstva, da imajo vsi otroci svoje biološke ritme. Nekateri hitro zaspijo, spijo dolgo, mirno, drugim spanec ne pride takoj, zato otrok ne spi dovolj. Spet drugi potrebujejo manj časa za spanje, to jim je povsem dovolj.

Če pa otrok pri 6 mesecih joka in slabo spi, je to jasen znak, da nima dovolj spanca, ne glede na to, kako se upira, da bi zaspal, kar pomeni, da je vaša dolžnost, da mu pomagate.

Vzroki za slabo spanje otroka pri 6 mesecih

• Predolga budnost otroka.

Ker se otrok ne želi prepustiti nekoristni dejavnosti, spanju, se otrok preveč trudi.

Spraviti utrujenega otroka v posteljo je drugo opravilo, kar pomeni, da se čas spanja premakne na »globoko pozneje«.

Ob tem najpogosteje otrok kaže znake zaspanosti, le vi jih zaradi neizkušenosti ne opazite.

Otroka je najlažje uspavati, ko se v otrokovem telesu po naravnih ritmih začne aktivno proizvajati spalni hormon melatonin.

Za dnevne spance je ta čas med: 8-10 in 12-14 uro, zvečer je najboljši čas za nočni spanec 19-20 ur.

Če zamudite trenutek polaganja otroka, se začne obraten proces: proizvodnja stresnega hormona - kortizola, ki bo otroku preprečil, da bi zaspal.

In tudi ko zaspi, se pogosto zbudi in joka.

• Otrok ni utrujen.

Da, pri 6 mesecih morda noče spati iz nasprotnega razloga: pred kratkim se je zbudil in še ni imel časa, da bi se dovolj utrudil.

Druga pogosta napaka, s katero delamo pri posvetovanjih z materami, je, da ne upoštevate trajanja prejšnjega spanca.

Če je bil otrokov spanec približno 2 uri, je treba čas budnosti nekoliko povečati. Možno je 15 minut od običajnega in šele po tem oblecite naslednje sanje.
Otrok mora sprostiti nakopičeno energijo.
Otrok, ki ni utrujen, ne bo dobro spal.

• Aktivne hrupne igre pred spanjem.

Glasna televizija ali hrupni gostje - vse to vodi v dejstvo, da je dojenček zelo navdušen.

Toda pri 6 mesecih se težko nenadoma umiri in preide v spanec. To bo trajalo nekaj časa, vsaj 40 minut.

• Ločitvena tesnoba ali kot ji znanstveno rečemo ločitvena tesnoba.

Pri 6 mesecih se otrok začne panično bati ločitve od ljubljenih. Najdražja je seveda moja mama.

Vedno je tam, vedno bo pomagala, pomirila, zdravila, pobožala. Otroci pri 6 mesecih še nimajo občutka za čas, zato je vsakič, ko zapustite sobo, zanj tragedija.

Podzavestno se zbuja skoraj vsako uro samo zato, da se prepriča, da je mama v bližini, da je vse v redu, da se ni ničesar bati.

Če se vam zdi, da vas otrok dobesedno veže po rokah in nogah, nimate časa postoriti ničesar po hiši, dojenček pa vas ne izpusti niti za korak – morate delati na zmanjšanju stresa pri otroku.

• Navada spanja v določenih pogojih.

Morda otrok pri 6 mesecih ne spi ponoči, ne zato, ker noče, ampak zato, ker ne more.

Če otrok nenehno zaspi v enakih pogojih, na primer med sesanjem na prsih ali ga zibate s skakanjem na žogico, potem lahko ponoči išče te iste pogoje, da bi dobro spal.

Dodajte k sebi vse prejšnje razloge, ki motijo ​​​​spanje, in dobite popoln sklop tesnobe otroka in slabega spanca.

Ti razlogi vplivajo na spanje otroka v kateri koli starosti. Tako pri 7 kot pri 9 mesecih - najpogosteje teh 5 razlogov vodi do motenj spanja.

Kako pomagati otroku?

Zagotovo ste, ko ste izvedeli za glavne vzroke za slab spanec, že ​​ugotovili, kateri so vaši.
Potem pa gremo naprej.

Kako uspavati otroka pri 6 mesecih?

1. Nekoliko opazujte svojega otroka med priporočenim večernim "oknom utrujenosti", da ujamete trenutek, ko ga ima vaš dojenček.

Otrok bo pokazal pripravljenost na spanje z zehanjem, drgnjenjem oči, izgubo zanimanja za igrače.
To je znak, da je čas, da opustite vse in greste v posteljo.

Vsi večerni postopki naj bodo do tega časa zaključeni, luči, TV in pripomočki ugasnjeni.

Nujno je treba ugasniti luč, saj se le v popolni temi spalni hormon najbolje proizvaja.

1. Pri polaganju vnesite jasno zaporedje dejanj.

Ta dejanja morajo pomiriti otroka, biti jasna in jih izvajati vsak dan v istem zaporedju.

1. Da bi se izognili prekomernemu razburjenju, če je otrok star 6 mesecev in nemirno spi, približno uro in pol pred spanjem prenehajte z vsemi hrupnimi, premikajočimi se, glasnimi zabavami.

In potem poznam te očke, ki pridejo domov ob 21.00 in se namesto sproščujočega rituala zabavajo ob igri s konji z otrokom ali pa jih mečejo do stropa.

št.
Naj komunicira z otrokom zjutraj, pred službo.

30 minut pred spanjem naj bo čas za počitek in sprostitev, ki bo omogočila, da se bo dojenček na umirjen način reorganiziral in pripravil na to, da bo zaspal.

1. Tišina spodbuja miren spanec.

1. Če dojenček spi v posteljici (čeprav me takšne mamice običajno ne berejo), potem ustvarite v otrokovi posteljici vzdušje, ki mu bo povedalo, da je to prostor za spanje, ne za igro (več o izbiri posteljice za novorojenčka >>>).

Tukaj ne sme biti nobenih igrač, ropotulj, "drobtin" itd.

Pri 6 mesecih lahko s prilagoditvijo in izgradnjo pravilne dnevne rutine dosežete dobre rezultate. Dojenčkov spanec bo postal močnejši, ponoči se bo redkeje zbujal.

Če v vseh pogojih nočna prebujanja ostajajo pogosta, lahko uporabite metodo poučevanja samozaspanja.

To bo omogočilo, da dojenček ne bo potreboval dojk ali potovalne slabosti ponoči, ko se prebuja, in bo zmanjšalo število nočnih podojev.

6 mesecev je najzgodnejša starost, ko se lahko naučite zaspati brez dojke.

Podrobno metodologijo za delo z otrokovim spanjem boste prejeli pri tečaju Kako otroka naučiti zaspati in spati brez dojk, nočnih prebujanjih in potovalni slabosti >>>

Tehniko lahko uporabite šele po malo pripravljalnem delu, sicer lahko naletite na močan odpor otroka in ne boste dobili želenega rezultata.

Naj povzamemo.

V večini primerov sami s svojimi dejanji hote ali nehote izzovemo motnje spanja pri otrocih, starih 6 mesecev.

Toda situacijo lahko popravimo.

Povedal sem vam glavne točke, če želite, lahko situacijo pripeljete do idealne, lahko podrobneje in podrobneje

Če otrok, star 5 mesecev, ponoči ne spi dobro, je vredno razmisliti, zakaj se to dogaja. Navsezadnje je vsem znana izjava, da ljudje tretjino svojega življenja preživimo v sanjah. In za dojenčka je to preprosto sestavni del uspešnega in harmoničnega razvoja. Da, in zaspani starši se počutijo veliko bolje in bolj zabavno kot po muhasti in nemirni noči. Toda včasih se zgodi tudi, da starši poleg neustreznega nočnega počitka opazijo očitno kršitev otrokovega spanca čez dan. Zato je tako pomembno pravočasno ugotoviti razlog, zakaj otrok ne spi dobro, da bi sprejeli vse potrebne ukrepe za njegovo odpravo.

Znano je, da manjši kot je dojenček, več časa potrebuje za spanje. Ponoči, ko dojenček spi, se proizvaja rastni hormon, asimilira se ogromna količina novih informacij, prejetih čez dan, telo se pripravlja na "delo" v obdobju budnosti. S starostjo pa se dnevni režim aktivnosti in počitka bistveno spremeni.

Evo, kaj o tem pravijo strokovnjaki:

• novorojenčki spijo približno 18-20 ur na dan, prekinjeni zaradi hranjenja vsake 1,5-3 ure;
• otrok, star od 1 do 3 mesece, spi 18-19 ur na dan, medtem ko se nočni spanec, čeprav v povprečju traja 10 ur, vsakih 3-3,5 ure zamenja s kratkimi obdobji budnosti;
• do šestih mesecev dojenček čez dan spi manj - le 3-krat, nočni spanec pa traja približno 8-10 ur, skupna dnevna stopnja spanja je 16-17 ur;
• do 9 mesecev je dojenček lahko aktiven do 2,5 ure, dnevni spanec ostane tudi trikrat na dan, ponoči pa lahko otrok spi 10-11 ur, le 15-16 ur na dan;
• do enega leta se dnevno trajanje spanja spreminja v 14-15 urah, postopoma se število dnevnih spanj zmanjša na dva, dolžina nočnega spanja pa v povprečju 11-11,5 ure.

Običajno se dojenčki hitro navadijo na dnevno rutino, če se vsa dejanja - hranjenje, kopanje, dajanje v posteljo - zgodijo ob približno istem času. Pomembno je, da se starš prilagodi potrebam drobtin, pokaže potrpežljivost, umirjenost in prijazen odnos.

Od rojstva je otrokov spanec izmenjava več faz, ki se izmenjujejo.

To so tako imenovani:

Poleg tega so pri otrocih, za razliko od odraslih, ta obdobja lahko kaotična za celoten nočni počitek, faza hitrih gibov pa praviloma prevladuje nad počasnimi.

Zato, če otrok še ni globoko zaspal, ne smete spremeniti njegovega položaja - dojenček se lahko zbudi. Počakajte na mirno fazo, ko je dojenček sproščen in ne čuti svojih gibov.

Na žalost se vsi starši otroka pri petih mesecih ne morejo pohvaliti s polnim nočnim spanjem dojenčka. Precej velik odstotek mater in očetov se sooča z dejstvom, da se dojenček pogosto zbudi, včasih joka, se obnaša nemirno in dolgo ne more zaspati.

Da bi pomagali otroku, morate biti pozorni na naslednje razloge:

Poleg motenj spanja ponoči lahko pride tudi do situacij, ko otrok podnevi ne spi dobro. Pogosto se poleg zgornjih razlogov to zgodi, ko starši zanemarjajo spoštovanje osnovne dnevne rutine in ne posvečajo ustrezne pozornosti željam otroka. Torej, če 5-mesečni otrok zelo slabo spi ponoči in podnevi, morate dozirati tudi žive vtise, jih položiti v posteljo v skladu s starostjo in potrebami drobtin.

Seveda so zgornji razlogi pomembni v primeru, ko je otrok praktično zdrav in je čez dan aktiven, zabaven in starosti primeren.

Če 5-mesečni dojenček ponoči dolgo časa ne spi dobro in so izpolnjeni vsi pogoji za njegov udoben počitek, se vsekakor obrnite na pediatra za kvalificirano pomoč!

Če povzamemo, ugotavljamo, da pozornim in skrbnim staršem ne bo težko ugotoviti, zakaj je otrok, star 5 mesecev, ponoči nemiren. Ne glede na vzrok za otrokov slab spanec, ga je vedno mogoče najti in odpraviti.

Glavna stvar je pozitiven odnos in želja pomagati ljubljenemu otroku. Lahko noč, naj vsi mirno spite.

Mnoge starše zanima, zakaj 5-mesečni dojenček ponoči ne spi dobro. Vzorec spanja dojenčka pri 5 mesecih se spremeni v primerjavi z novorojenčkom. To je posledica nove stopnje razvoja. Število hranjenja čez dan se zmanjša za vsaj 1. To ni več dojenček, postane bolj mobilen, se druži. V zvezi s tem se čas spanja, zlasti podnevi, začne zmanjševati.

V povezavi z vedenjskimi spremembami dojenčka se spremeni tudi njegov vzorec spanja. Podnevi se zmanjša, znaša približno 3,5 ure. Ustrezen čas za eno od obdobij dnevne budnosti, vključno z igrami, hranjenjem, poležavanjem, naj traja od 2 do 2,5 ure.

Prvi dnevni spanec lahko imenujemo jutranji, saj ga otrok zagotovo potrebuje v zgodnjih urah. Mnoge matere ga kombinirajo s sprehodom na svežem zraku. To je koristno in olajšalo vam bo spanje. Drugi običajno poteka popoldne, približno uro ali dve popoldne. Nič, če je zamuda nekaj minut. Če upoštevate priporočila pediatra, naj tretji dnevni spanec pade na obdobje od 17. do 18. ure.

Pomembno je vedeti! Pri 5 mesecih otrokovo nočno spanje traja od 9 do 12 ur. Možna prebujanja za hranjenje. Običajno mora dojenček po njih hitro zaspati.

Mnogi starši se navadijo na previjanje svojega otroka od rojstva. Pri tej starosti tak postopek samo moti. Dojenček postane močnejši, se razplete in se tako prebudi.

Otrok bo dobro spal vso noč, če podnevi ne bo zadremal. Edina izjema od vseh pravil je lahko izraščanje zob. V tem obdobju je dojenček zelo nemiren in slabo spi. Čeprav v takih primerih obstajajo možnosti za olajšanje stanja otroka.

Motnje spanja pri 5-mesečnem dojenčku

Vrste kršitev

Slab spanec pri otrocih, mlajših od enega leta, je zelo pogost pojav. Povzročijo ga lahko številni različni dejavniki. Do danes ni natančne razvrstitve. Znanstveniki menijo, da je najbolj pravilna delitev Američanov:

1. primarna motnja. Takšna kršitev ni posledica kakršnega koli sočasnega stanja. Ni očitnih znakov bolezni ali drugih vzrokov za slab spanec.
2. sekundarna motnja. V tem primeru lahko motnje povzročijo nekatere notranje patologije, kot so stres, bolezni prebavnega trakta, izraščanje zob ali manifestacije alergij.

Najpogosteje so takšne motnje posledica sprememb v živčnem sistemu otroka. Razlikujete lahko različne vrste glede na to, kako natančno uravnava proces nočnega počitka. Prav tako motnje spanja delimo na kratkotrajne, ki izginejo v nekaj dneh, in dolgotrajne, ki trajajo mesece, včasih pa tudi leta.

Vzroki slabega spanca pri otrocih

Vzrokov za motnje spanja pri otrocih, mlajših od enega leta, je veliko. Večina jih ne zahteva obiska zdravnika ali jemanja kakršnih koli zdravil:

Nasvet! Če otrok pri 5 mesecih ponoči ne spi dobro, ne smete hiteti z zaključki in misliti, da je z njim nekaj narobe. Ko je dojenček čez dan aktiven in ga nič ne moti, je lahko vzrok za slab spanec prekomerno razburjenje živčnega sistema. V tem primeru morajo starši prilagoditi dnevno rutino. Če 5-mesečni dojenček tudi čez dan slabo spi, je to resen razlog za stik s strokovnjakom.

Načini za izboljšanje spanca vašega otroka

Da bi otrok dobro spal ponoči, je treba ustvariti optimalne pogoje za to. Izmislite si lahko tudi določene obrede. Če upoštevate vsa pravila, se bo spanje hitro vrnilo v normalno stanje. Zelo pomembno je razumeti, kaj je glavni vzrok kršitev. Strokovnjaki identificirajo več preprostih načinov za polaganje otroka, če nima zdravstvenih težav:

Dr. Komarovsky vodi številna predavanja za starše o normalizaciji otrokovega vzorca spanja. Pri otrocih, starih 5 mesecev, svetuje, da se držijo naslednjih osnovnih pravil:

• Režim spanja mora biti jasno določen, otroku ne smete dovoliti, da zamenja dan in noč.
• Nemogoče je, da se dojenček preobremeni, takoj ko začne zehati ali drgniti oči, ga morate takoj odložiti.
• Pri tej starosti je zelo pomemben ritual uspavanja, ki bo otroku všeč.
• Če zjutraj otrok spi dlje kot običajno, ga morate zbuditi. Pomembno je, da je prebujanje približno istočasno.
• Pred spanjem obvezno jejte, vendar ne več kot običajno.
• Če dojenček noče zaspati brez kakšne igrače, nič hudega, naj spi z njo, tako mu bo bolj udobno.

Osnova vsega, dr. Komarovsky meni, da je pozoren odnos staršev do svojega otroka. Če pravočasno opazite nastajajočo težavo, se je boste veliko lažje znebili.

Nasvet! Živčni sistem mora med spanjem počivati, zato je zelo pomembno, da vse režimske trenutke vrnete v normalno stanje.

Pomen dobrega spanca za otroka

Spanje je ena najpomembnejših sestavin dnevne rutine, ki pomembno vpliva na zdravje otroka. Dober spanec je zelo pomemben za otrokovo telo, saj prispeva k rasti in razvoju otroka, daje energijo, izboljšuje čustveno ozadje in normalizira apetit. Če je počitek moten, bodo vsi ti pomembni procesi ustavljeni. Da bi to preprečili, je treba najprej izključiti zdravstvene težave. Če jih ni, potem morate biti potrpežljivi in ​​ugotoviti, kako svojemu otroku pomagati bolje spati.

Vsak starš mora jasno razumeti značilnosti svojega otroka v določeni starosti. Pri petih mesecih poteka aktivno spoznavanje sveta, zato lahko motnje izzovejo presežek čustev in dogodkov, ki jih živčni sistem predeluje med spanjem. Pri odpravljanju težav naj bi bila najpomembnejša potrpežljivost in razumevanje staršev. Če je otrok čez dan aktiven in ga nič ne moti, se mora spanje sčasoma normalizirati.