So'nggi paytlarda xotira planshetlari juda mashhur bo'ldi.

Ushbu turdagi dorilar bema'nilikdan xalos bo'lishga yordam beradi va miyaning normal ishlashini rag'batlantiradi. Shunisi e'tiborga loyiqki, siz xotirani yaxshilash uchun mablag'lardan faqat shifokorning ruxsati bilan foydalanishingiz mumkin, chunki ma'lum sharoitlarda bu dorilar sog'likka jiddiy zarar etkazishi mumkin.

Eng arzon dorilar

Shifokorlarning ta'kidlashicha, xotirani yaxshilash uchun eng arzon tabletkalar Glitsin, Biotredin va Piratsetamdir. Arzon narxga qaramay, bu dorilar juda samarali va past toksikdir.

Glitsin - Rossiyada eng keng tarqalgan va mashhur xotira dori. Ushbu dori samaradorlikni oshirishga yordam beradi va psixo-emotsional stressdan xalos bo'lishga yordam beradi. Ushbu preparatning dozasi bemorning yoshini hisobga olgan holda shifokor tomonidan belgilanadi. Mutaxassislar Glycine tabletkalarini past qon bosimi yoki tarkibiy dorilarga allergiya bilan ishlatishni qat'iyan tavsiya etmaydi. Ushbu dori nojo'ya ta'sirlardan butunlay mahrum.

Biotredin samaradorlikni oshirishga va bema'nilikdan xalos bo'lishga yordam beradi. Xotira va miya funktsiyasi uchun ushbu tabletkalarni antidepressantlar, antipsikotiklar va trankvilizatorlar bilan bir vaqtda qabul qilmaslik kerak. Shifokorlar Biotredinni 10 kundan ortiq bo'lmagan muddatga olishni tavsiya qiladilar. Bolalar, homilador va emizikli ayollar ushbu tabletkalarni ichishlari mumkin. Ushbu dori-darmonlarni qo'llashning dastlabki kunlarida siz terlash va bosh aylanishi kuchayishi mumkin.

Piratsetam miyada qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi va diqqatni yaxshilaydi. Ushbu preparatni diabetes mellitus, homiladorlik, emizish va og'ir buyrak etishmovchiligida qo'llash mumkin emas. Dori-darmonlarni ertalab qabul qilish tavsiya etiladi, chunki bu dori uyqusizlikka olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, Piratsetamni qo'llashdan keyin ich qotishi, asabiylashish, konvulsiyalar, bosh aylanishi, ishtahani yo'qotish, migren paydo bo'lishi mumkin. Qoida tariqasida, nojo'ya ta'sirlar faqat noto'g'ri dozada paydo bo'ladi.

Eng samarali tabletkalar

Fenotropil xotirani yaxshilash uchun eng samarali dori hisoblanadi. Ushbu preparat xotira va e'tibor zaif odamlar uchun buyuriladi. Agar pirolidonga allergiyangiz bo'lsa, fenotropil ishlatilmasligi kerak. Emizish va homiladorlik davrida ushbu tabletkalarni qabul qilmaslik kerak. Ushbu tabletkalarni kunning birinchi yarmida xotira uchun ishlatish tavsiya etiladi, chunki Fenotropilning faol moddalari uyqusizlikka olib kelishi mumkin. Preparatni qabul qilishning dastlabki 3 kunida terining qizarishi yoki psixo-emotsional haddan tashqari qo'zg'alish paydo bo'lishi mumkin.

Xotirani yaxshilash uchun yaxshi tabletkalar - Vitrum xotirasi. Dori tarkibi konsentratsiyani oshirishga va miya faoliyatini yaxshilashga yordam beradigan o'simlikka asoslangan moddalarni o'z ichiga oladi. Vitrum xotirasi rux, vitamin C va B vitaminlarini ham o'z ichiga oladi.Ushbu xotira tabletkalarini ovqatdan keyin qo'llash tavsiya etiladi. Ushbu dori bilan davolash kursi odatda 6-8 hafta. Vitrum xotirasi laktoza va fruktoza intoleransi bo'lgan odamlar tomonidan ishlatilmasligi kerak. Bundan tashqari, preparat o'n ikki barmoqli ichak yarasi, tromboflebit, buzilgan metabolizm, buyrak etishmovchiligi, urolitiyozda kontrendikedir. 12 yoshgacha bo'lgan bolalar va homilador ayollar Vitrum xotirasidan foydalanishga ruxsat etilmaydi. Preparatni qo'llashdan keyin yon ta'sirlar paydo bo'ladi, masalan:

1. Bronxospazm.
2. Quincke shishi.
3. Anafilaktik shok.
4. Qon ivishining buzilishi.
5. Giperemiya.
6. Oshqozon shirasining sekretsiyasi kuchaygan.
7. Diareya.
8. Tana haroratining ko'tarilishi.

Ba'zida xotira buzilishi bilan bemorga Cavinton buyuriladi. Ushbu xotira tabletkalari miyada qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi va shu bilan diqqatni kuchaytirishga yordam beradi. Shifokorlar, koroner yurak kasalligi, aritmiya yoki past tomir tonusi bo'lgan odamlar uchun Cavintondan foydalanishni tavsiya etmaydi. Bundan tashqari, ushbu preparat homiladorlik paytida ishlatilmasligi kerak. Cavintonning yon ta'siri orasida yurak urishini ajratish mumkin.

Xotira uchun yana qanday dorilar samarali?

Yaxshi xotira kuchaytiruvchisi Nootropildir. Ushbu vosita samaradorlikni oshirishga va miyadagi neyronlarning metabolizm jarayonini yaxshilashga yordam beradi. Ushbu planshetlar pirolidonga alerjisi bo'lgan odamlarda kontrendikedir. Gemorragik insult, homiladorlik va emizish ham kontrendikatsiya bo'lib xizmat qilishi mumkin. Nootropilni qo'llashdan keyin quyidagi asoratlar paydo bo'lishi mumkin:

1. Anksiyete hissi.
2. Uyqusizlik.
3. Ko'ngil aynishi.
4. Dermatit.
5. Tana vaznining ortishi.
6. asabiylashish.

Xotirani yaxshilash va Encephabol samaradorligini oshirishga yordam beradi. Eng yaxshi ta'sirga erishish uchun preparatni ovqat paytida qabul qilish tavsiya etiladi. Ensefabol fruktoza yoki pirintolga allergiya bo'lsa kontrendikedir. Shuningdek, kontrendikatsiyalar orasida surunkali buyrak kasalligi, o'tkir otoimmün kasalliklar va jigar etishmovchiligi mavjud. Shuningdek, Ensefabolni bolalar va homilador ayollarni davolash uchun ishlatish tavsiya etilmaydi. Preparatni qo'llashdan keyin stomatit, uyqusizlik, anoreksiya, axlat buzilishi, ürtiker, anafilaktik shok, miyasteniya gravis, artralgiya, ürtiker kabi nojo'ya ta'sirlar paydo bo'lishi mumkin.

Yana bir yaxshi xotira kuchaytiruvchisi - Cerebrolysin. Preparatning tarkibi miya faoliyatini yaxshilashga yordam beradigan aminokislotalar va peptidlarni o'z ichiga oladi. Serebrolizin, qoida tariqasida, xotira buzilishi bilan kechadigan psixiatrik kasalliklar uchun buyuriladi. Cerebrolysin allergik diatez, homiladorlik va og'ir buyrak etishmovchiligida foydalanish taqiqlanadi. Preparatni qo'llashning dastlabki kunlarida tana harorati ko'tarilishi mumkin.

Ko'pincha, xotira va e'tibor yoshi bilan yomonlashadi, bu butunlay boshqa sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin, buni davolovchi shifokor belgilashi kerak. Avvalo, shifokor ushbu alomatni to'xtatish yoki miyaning to'g'ri ishlashini tiklashga yordam berish uchun dori-darmonlarni - nootropiklarni dori vositalari bilan davolashni buyuradi. Keksa odamlar uchun qanday xotira dori-darmonlari eng samarali - biz bundan keyin ham ko'rib chiqamiz.

Keksa odamlarda xotira buzilishining bir necha sabablari bor:

• Hipokampusning yomonlashishi (xotiralar uchun mas'ul bo'lgan miya hududi).
• Miya hujayralarini himoya qiluvchi va tiklaydigan va asabiy aloqalar shakllanishini rag'batlantiradigan tanadagi oqsillar va gormonlar darajasining pasayishi.
• Miyaga qon oqimining pasayishi, bu insonning xotirasi va boshqa kognitiv qobiliyatlariga salbiy ta'sir qiladi.

Odatiy unutuvchanlikni va kasallikning boshlanishini farqlash uchun o'z vaqtida shifokor bilan bog'lanishingiz kerak.

Qariyalar uchun xotira uchun TOP 10 ta dori

Qariyalarda xotira uchun buyurilgan ko'plab dorilar mavjud, quyidagi jadvalda ulardan eng keng tarqalganining ijobiy va salbiy tomonlari ko'rib chiqiladi.

Dori	Tavsif	pros	Minuslar
Noopept	Noopept - bu qon aylanishi va miya faoliyatini yaxshilaydigan, xotira va e'tiborni tiklashga, bosh aylanishini kamaytirishga, farovonlikni yaxshilashga va yaxshi uyquga yordam beradigan murakkab ta'sirga ega rus olimlari tomonidan ishlab chiqilgan innovatsion nootropik dori. Noopept o'ziga xos murakkab ta'sir mexanizmiga ega: 1. Nootropik ta'sir - Noopept xotirani tiklaydi va uning analoglaridan farqli o'laroq, xotiraning barcha uch bosqichida bevosita ta'sir qiladi: I - yodlash, II - saqlash, III - ko'paytirish. 2. Antioksidant ta'sir - Noopept erkin radikallar ta'siridan himoya qiladi 3. Neyroprotektiv ta'sir - Noopept miya hujayralarini himoya qiladi, shuningdek, preparatning hujayralarni himoya qilish mexanizmlarini faollashtiradi. Preparatning neyroprotektiv ta'siri miyadagi faol moddaning ta'siri ostida turli xil zararli ta'sirlarga qarshilik kuchayishi, miya neyronlarining shikastlanish darajasining pasayishi bilan bog'liq. 4. Miyaning ovqatlanishini va qon bilan ta'minlanishini yaxshilaydi Preparat qonning reologik xususiyatlarini yaxshilaydi, qon tomir devorining antiaggregation salohiyatini oshiradi.	Innovatsion yuqori samarali dori. Kognitiv funktsiyalarni tiklaydi, shu jumladan. xotira, e'tibor, o'rganish, e'tiborni yaxshilaydi. Shuningdek, u uyquni yaxshilaydi va kayfiyatni yaxshilaydi. Dori minimal kontrendikatsiyalar va yon ta'sirga ega, qaramlikka olib kelmaydi.	Tavsiya etilgan qabul kursi: 1,5 - 3 oy.
Vinpotsetin (Kavinton)	Serebrovaskulyar avariyani tuzatuvchi.	Miya qon aylanishini va metabolizmni yaxshilaydi. Rag'batlantiradi glyukozadan foydalanish.	Ko'pincha qon bosimini pasaytiradi, taxikardiya, ekstrasistolga olib kelishi mumkin.
Fenibut	Nootropik, tinchlantiruvchi, antikonvulsant, antioksidant ta'sirga ega.	Xavotirni kamaytiradi uyquni yaxshilaydi bosh og'rig'ini engillashtiradi	Eskirgan dori. Yon ta'siri va kontrendikatsiyasi mavjud
Piratsetam	Nootrop agent.	Miya faoliyatini tiklaydi va barqarorlashtiradi, o'rtacha antikonvulsant ta'sirga ega.	Qadimgi dori, birinchilardan biri. Juda ko'p nojo'ya ta'sirlar va kontrendikatsiyalar. Tiroksin, triiodotironin bilan mos kelmaydi.
Glitsin	aminoasetik kislota. Tibbiyotda nootrop dori sifatida ishlatiladi.	Yumshoq dori. Engil tashvishlarni yo'q qiladi, metabolizmni normallantiradi, miya faoliyatini rag'batlantiradi	Etarlicha zaif kümülatif ta'sir.
Fenotropil	Nootrop agent.	Vegetativ-stabillashtiruvchi, anti-astenik, psixo-stimulyatsiya, anksiyolitik, antidepressant, antikonvulsant ta'sirga ega, samaradorlikni oshiradi.	Ko'p yon ta'siri va kontrendikatsiyasi. CNS stimulyatorlari, antidepressantlar va boshqa nootropik dorilarni kuchaytiradi.
Aminalon	Markaziy asab tizimida metabolizmni rag'batlantiradigan nootrop dori.	O'rtacha psixostimulyatsiya, antikonvulsant ta'sirga ega.	Yon ta'siri, kontrendikatsiyasi, benzodiazepinlar, gipnozlar va antikonvulsanlarning ta'sirini kuchaytiradi.
Pantogam	Nootrop agent.	Neyronlarda anabolik jarayonlarni rag'batlantiradi, antikonvulsant ta'sirga ega.	Barbituratlarning ta'sirini uzaytiradi, lokal anesteziklarning, antikonvulsanlarning ta'sirini kuchaytiradi, ko'p yon ta'siri.
Pikamilon	Nootropik vosita, serebrovaskulyar avariyani tuzatuvchi.	Antioksidant, tinchlantiruvchi va psixostimulyatsiya qiluvchi ta'sirga ega.	Buyrak kasalliklarida foydalanish mumkin emas ko'p yon ta'siri.
Cinnarizine	Serebrovaskulyar avariyani tuzatuvchi, kaltsiy kanallarining blokeri.	Preparat miya qon aylanishini yaxshilaydi, periferik qon aylanishini yaxshilaydi, arzon dori.	Eskirgan dori, ko'p yon ta'siri.

Jadvaldagi ma'lumotlarga asoslanib, bugungi kunda eng samarali va xavfsiz nootropiklardan biri Noopept degan xulosaga kelishimiz mumkin. Ushbu preparat kognitiv funktsiyalarni (diqqat, xotira) yaxshilaydi, tashvish, asabiylashishni kamaytiradi, vegetotropik va anti-astenik ta'sirga ega. Aniq ta'sir qabul qilish boshlanganidan keyin o'rtacha 2 hafta o'tgach sodir bo'ladi, nojo'ya ta'sirlar deyarli kuzatilmaydi.

Noopept retseptisiz mavjud, u giyohvandlik va chekinish alomatlarini keltirib chiqarmaydi. Preparat bemorlar tomonidan yaxshi muhosaba qilinadi, monoterapiyada ham, kompleks davolashda ham samarali. Bemorlar ko'pincha uyquning yaxshilanishi, tashvishlanishning pasayishi, diqqatni jamlash va xotiraning yaxshilanishi haqida xabar berishadi. Shu bilan birga, preparat uyquchanlikka olib kelmaydi va kuchli ogohlantiruvchi ta'sirga ega emas.

Qariyalar uchun xotirani yaxshilashning muqobil usullari

Kerakli dori terapiyasidan tashqari, davolanish keng qamrovli bo'lishi uchun xotirani yaxshilashning boshqa usullaridan foydalanish kerak.

Siz dietangizga, jismoniy mashqlaringizga e'tibor berishingiz va atrofingizda qulay va qulay psixologik muhit yaratishingiz kerak. Toza havoda sayr qilish bilan bir qatorda, etarli darajada tungi uyqu ham muhimdir.

Xotirani o'rgatish uchun siz quyidagi usullardan foydalanishingiz mumkin: ko'proq o'qing va o'qiganingizni qayta aytib bering, she'r o'rganing, atrofdagi voqelikning tafsilotlarini sinchkovlik bilan o'rganing, chet tillarini o'rganing, cholg'u asboblarida chalishni o'rganing, shuningdek, ulardan birini o'zlashtirishga harakat qilishingiz mumkin. ko'plab mnemonikalar.

To'g'ri ovqatlanish

Keksalikda miya faoliyatini saqlab qolishning muhim jihatlaridan biri bu ovqatlanishdir.

Siz miyaning to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan vitaminlar va iz elementlarini o'z ichiga olgan faqat sog'lom va oddiy ovqatlarni iste'mol qilishingiz kerak.

Eng muhimi, miya faoliyatini yaxshilaydigan moddalarga muhtoj, bular B va C, E, K vitaminlari, shuningdek, Omega-3 yog 'kislotalari, yod, selen, fosfor, bor va antioksidantlarni o'z ichiga olgan ovqatlardir.

Miya faoliyatini yaxshilash uchun eng foydali mahsulotlardan ba'zilari:

Muntazam mo''tadil jismoniy faoliyat butun tanaga, shu jumladan miyaning ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Jismoniy mashqlar qon aylanishini rag'batlantiradi, miyani ozuqaviy moddalar bilan ta'minlashni yaxshilaydi. Bundan tashqari, yurish, shimoliy yurish va suzish xotiraga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Mashqlar to'plamini yoki sportni tanlashdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashib, kontrendikatsiyalar mavjudligini aniqlash yaxshiroqdir.

Sog'lom muhit

Atrof-muhit miya faoliyatini saqlab turishda muhim rol o'ynaydi. Stress xotira, e'tibor va boshqa kognitiv funktsiyalarni yomonlashtiradi, shuning uchun siz o'zingizni asabiy zo'riqishlardan himoya qilishingiz kerak.

Iloji bo'lsa, salbiy ma'lumotlar oqimini cheklash va kamroq tashvishlanish kerak. Yaxshi muhit - tez tiklanishning kalitidir.

Xulosa

Keksa yoshdagi xotirani yaxshilash uchun dori tanlashda, noto'g'ri davolanishga yo'l qo'ymaslik uchun birinchi navbatda tashxis qo'yish uchun shifokorga tashrif buyurish kerakligini yodda tutish kerak.

Ko'pincha, xotira buzilgan taqdirda, shifokorlar nootropik preparatlarni buyuradilar va bu guruhdagi zamonaviy dorilardan biri Noopept hisoblanadi.

Ushbu preparat o'zining yaxshi bardoshliligi, yumshoq va uzoq muddatli ta'siri, yuqori xavfsizlik profili bilan analoglar bilan taqqoslanadi. Noopept o'ziga qaram emas, toksik ta'sirga ega emas, murakkab terapiyada boshqa dorilar bilan birlashtiriladi. Ushbu preparatni nafaqat jiddiy nevrologik kasalliklar mavjud bo'lganda, balki stress, charchoq, uyqusizlik va boshqa zararli omillar tufayli konsentratsiya darajasining pasayishi va xotira buzilishi bilan ham olish mumkin.

Shoshina Vera Nikolaevna

Terapevt, ta'lim: Shimoliy tibbiyot universiteti. Ish tajribasi 10 yil.

Yozilgan maqolalar

Hech kimga sir emaski, muvaffaqiyat, yuqori mehnat qobiliyati va turmush darajasi ko'pincha yuqori intellektual qobiliyatlarning natijasidir. Miya yaxshiroq ishlashi uchun uni o'rganishning barcha bosqichlarida rivojlantirish kerak. Bu miya faoliyati va xotira uchun tabletkalar bu bilan yordam berishi mumkin.

Ular turli patologiyalarda mavjud ko'nikmalar va bilimlarni saqlab qolish uchun ham muhimdir. Hatto maktab o'quvchilari ham, shifokorlar miya faoliyatini va xotirani yaxshilash uchun tabletkalarni olishni maslahat berishadi, ayniqsa maktab o'quv dasturining talablari ortib ketgan. Keling, buni aniqlaylik.

Dori-darmonlarni qabul qilish zarurati tug'ilganda

Xotira va miya faoliyatini yaxshilash uchun dori odamni dahoga aylantirmaydi. Biroq, bu yuqori ruhiy stress, xotira va konsentratsiyaning yomonlashuvi uchun ajralmas hisoblanadi, bu esa insonning qobiliyatlari va turmush darajasining pasayishiga olib keladi.

Xotira va miya faoliyatini yaxshilash uchun dori-darmonlarni har qanday dorixonada bepul sotib olish mumkin, ammo shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Ushbu dorilar guruhini buyurish uchun shifokor miya faoliyatining pasayishini ko'rsatadigan alomatlar mavjudligini bilishi kerak, masalan:

• befarqlikning tez-tez namoyon bo'lishi;
• kichik hajmdagi ma'lumotlarni eslab qolish qiyinligi;
• ish qobiliyati darajasining pasayishi;
• muhim uchrashuvlar va tadbirlarni unutish va hokazo.

Bunday alomatlarning ko'plab variantlari mavjud va ko'pincha ularning barchasi individualdir. Ba'zi o'zgarishlarni bemorning o'zi, ba'zilarini uning oilasi va qarindoshlari sezadi. Ammo ularning eng kichigi ham e'tiborga olinmasligi kerak, chunki miya faoliyatining pasayishi uning hujayralarining degradatsiyasiga olib keladi. Va bu allaqachon hayotga va uning sifatiga tahdid soladigan xavfli miya patologiyalari haqida gapiradi.

Kattalar va bolalar uchun xotira va miya funktsiyasi uchun retseptsiz turdagi tabletkalar, shifokor retseptisiz, ularga sarflangan pulni tashlab yuborish xavfi katta. Shuning uchun miya ishini faqat tibbiy ko'rsatma bo'yicha, uning tavsiyalaridan chetga chiqmasdan tiklash kerak.

Jamoat mulkidagi giyohvand moddalar

Ushbu guruhdagi barcha dorilar engil ta'sirga ega va tez natija bermaydi. Bular ham arzon, ham ancha qimmat dori-darmonlar bo'lishi mumkin, ular retseptni talab qilmaydi. Buni B, C, E vitaminlari, shuningdek, magniy va bir qator samarali o'simlik ekstraktlarining ustunligi bilan bog'lash mumkin.

Bunday rejaning eng mashhur vositasi kattalar uchun tavsiya etilgan "Undevit" hisoblanadi. Shirin "Glitsin" har qanday yoshda olinishi mumkin, bu uni keksa odamga ham, bolaga yoki o'quvchiga ham taqdim etadi. Stress, tashvish, qattiq qo'rquv va e'tibor va xotirani yaxshilash uchun buyuriladi.

"Vitrum xotirasi" bo'yicha ko'rsatmalar preparatning boy tarkibini ko'rsatadi, ular miyaning ovqatlanishini faollashtiradigan zarur vitaminlar va ginkgo bilobani o'z ichiga oladi, chunki ular qon aylanishini yaxshilaydi va qon pıhtılarının shakllanishiga to'sqinlik qiladi.

"Aminalon" ko'plab nevrologlar tomonidan seviladi, chunki uning yordami bilan siz qondagi glyukoza miqdorini sezilarli darajada kamaytirishingiz mumkin, bu esa qariyalar uchun ajralmas hisoblanadi. "Intellana" - miyaning psixo-stimulyatsiya qiluvchi funktsiyalarini yaxshilaydigan fitopreparat. U bilan qon ta'minoti kabi metabolizm tezlashadi. Ushbu zamonaviy vosita uch yoshgacha bo'lgan bolalar uchun, homiladorlik va laktatsiya davrida taqiqlangan.

Dorixonalarning javonlarida nisbatan kam pul evaziga odamdan daho qilishni va'da qiladigan juda ko'p xun takviyeleri mavjud. Siz ajoyib natijalarni kutmasligingiz kerak, ammo sizning farovonligingizning yomonlashishi xavfi juda yuqori, chunki hatto o'simlik moddalari ham zararli bo'lishi mumkin, agar siz ularni allergiya testisiz ichsangiz va shifokor bilan maslahatlashsangiz. Faqatgina davolovchi shifokor bunday dorilarning afzalliklarini etarli darajada baholashi va ularni buyurishi mumkin.

Shifokor tomonidan tayinlangan

Ko'pincha shifokorlar 1972 yilda yaratilgan mahalliy ishlab chiqarilgan Piratsetam preparati bilan miyaning neyrostimulyatsiyasini amalga oshiradilar. Dastlab, miya qon aylanishi muammoli keksa bemorlarga buyurilgan.

Aynan ushbu dori asosida fondlarning aksariyati butun dunyo bo'ylab markaziy asab tizimidagi muammolar, ruhiy kasalliklar, fobiyalar, giyohvandlik bilan og'rigan katta yoshli bemorlarda konsentratsiya, e'tibor va xotirani yaxshilash uchun yaratilgan. Ba'zida tug'ilish jarohati yoki gipoksiyaga uchragan chaqaloqlarga buyuriladi.

Nootropilda piratsetam ham mavjud bo'lib, u yurak xurujiga uchragan, miyaning qon tomir to'shagi bilan bog'liq muammolar va intoksikatsiya bilan og'rigan odamlar uchun ajralmas hisoblanadi. Pediatrlar tug'ilish travması, miya yarim palsi va rivojlanish kechikishi bo'lgan bolalarni davolashda faol foydalanadilar. Qon ketishi bilan preparat ehtiyotkorlik bilan buyuriladi.

Fezam ikkita faol moddani o'z ichiga oladi: sinarizin va piratsetam. Besh yoshgacha bo'lgan bolalarni davolash uchun kontrendikedir. Kattalar miyada qon aylanishi muammolari, ichki quloq patologiyalari va ensefalopatiya uchun kurs buyuriladi.

18 yoshdan boshlab odamning e'tiborini yaxshilash va xotirasini mustahkamlash uchun Vinpotsetin buyuriladi, bu yoshlar uchun kontrendikedir. Asosiy maqsad menopauzaning serbropatiya va venovenetativ ko'rinishlari uchundir. "Cerebrolysin" in'ektsiyalari uchun, shuningdek, giperaktivlik sindromi uchun.

Miya faoliyati va xotirani yaxshilash uchun qimmatbaho dorilarga quyidagilar kiradi:

• "Ensefabol" engil ta'sirga ega, shuning uchun uni har qanday yoshdagi odamlar, ayniqsa nutq muammolari bo'lgan bolalar ichishlari mumkin;
• "Fenotropil", asosan, sportchilar va talabalar tomonidan qo'llaniladi, ularga kuch va aqliy va jismoniy og'ir yuklarga osonroq bardosh berish qobiliyatini beradi.

Barcha samaradorligi uchun deyarli barcha dorilar bir qator kontrendikatsiyalar va yon ta'sirga ega, shuning uchun ularni tayinlash shifokorning vakolatidir. Aynan u maksimal foyda va minimal zarar keltiradigan dori tanlashi kerak.

Bolalar uchun dorilar

Ko'pincha miyadagi neyron aloqalar hatto bolalarda ham buziladi va buning bir nechta sabablari bo'lishi mumkin. Bolalar uchun miyani rag'batlantiruvchi vositalar, birinchi navbatda, organning ovqatlanishini yaxshilashga va uni kislorod va boshqa foydali moddalar bilan boyitishga qaratilgan. Shu bilan birga, kognitiv funktsiyalar bilvosita rag'batlantiriladi, chunki miya faollashadi, bu miya yarim korteksi to'qimalarining mikrosirkulyatsiyasining kuchayishi bilan osonlashadi.

Ba'zida elektrokimyoviy impulslarning vositachisi sifatida ishlaydigan neyrotransmitterlar ulanadi. Ushbu dorilardan biri "Brainrush" bo'lib, unda gipofiz bezi aminokislota, vitamin kompleksi va qizilmiya, ona va adaçayı kabi o'simliklarning o'simlik ekstraktlari bilan rag'batlantiriladi.

Bolalarda miya faoliyatini yaxshilaydigan boshqa tabiiy dorilarga quyidagilar kiradi:

• Ruhiy buzilish, og'ir ruhiy stress, stress, uyqu muammolari uchun tavsiya etilgan glitsin. Shu bilan birga, agent Pantogam va Biotredin samaradorligini oshirishga qodir.
• Bolaning umumiy psixo-emotsional holatini normallashtiradigan ekstraktlar yoki ekstraktlarga asoslangan preparatlar:

1. qizilmiya - metabolizmni tiklash;
2. motherwort - sedativ ta'sir;
3. adaçayı - immunitet jarayonlarini rag'batlantirish.

• Folik kislota, piridoksin, kobalamin kabi xotirani kuchaytiruvchi vitaminlar. Bu asab to'qimalarining ishlashini, ularning metabolizmini va umuman metabolizmni tiklashga olib keladi.

Bolaning miya faoliyatini yaxshilaydigan sintetik preparatlar ham mavjud. Ularning ta'siri tezroq va faolroq amalga oshiriladi, ammo aniq nojo'ya ta'sirlar va dozani oshirib yuborish xavfi mavjud. Bolalar uchun sintetik nootropiklar:

1. Hopantenik kislota bilan "Pantogam" miya yoki uning toksik zaharlanishi uchun ko'rsatiladi. Sirop, kapsulalar va planshetlarda ishlab chiqariladi, ikkinchisi 3 yoshgacha bo'lgan bolalarda kontrendikedir.
2. "Aminalon" faol moddasi gamma-aminobutirik kislota bilan. Bu metabolizmni tezlashtirish, toksinlarni olib tashlash va glyukozani yaxshiroq hazm qilish uchun zarurdir. Markaziy asab tizimida muammolari bo'lgan bolalar uchun va aqliy qobiliyatlarni yaxshilash uchun tavsiya etiladi. Tablet shaklida ishlab chiqariladi.
3. Piratsetam faol moddasi bo'lgan "Nootropil" 3 yoshdan oshgan bolalar uchun tavsiya etiladi. Uzoq muddatli foydalanish bilan maktab o'quvchilari diqqatni jamlash, e'tibor va xotirani sezilarli darajada oshiradilar. Disleksiyani davolash uchun tavsiya etiladi, giperaktivlik va gipereksitatsiyaga olib kelishi mumkin.
4. Birinchi dozadan keyin ham aniq ta'sir ko'rsatadigan "Fenotropil". Shu sababli, bola uxlashda muammolarga duch kelmasligi uchun unga faqat ertalab ichish buyuriladi. Mablag'larning tarkibiy qismlari serotonin va norepinefrin ishlab chiqarishni faollashtiradi, bu esa miya hujayralarini kislorod bilan boyitishga olib keladi.
5. "Fezam" 5 yoshgacha bo'lgan chaqaloqlarda va homiladorlik paytida miya faoliyatini davolash uchun ishlatilmaydi. Ko'rsatmalarda tavsiya etilgan dozalarda u intellektual qobiliyatlarni oshirishga, uyqu rejimi va sifatini yaxshilashga yordam beradi. Bolalar kayfiyati o'zgarmas va tantrumlarsiz kamroq asabiylashadi. Yosh bolalar va maktab o'quvchilarida diqqat va konsentratsiya kuchayadi, bu ularni psixo-emotsional jihatdan barqaror qiladi.

Miya faoliyatini, aql-zakovatini va xotirasini yaxshilaydigan bolalar uchun preparat faqat davolovchi shifokor tomonidan anamnez va bir qator laboratoriya va instrumental tadqiqotlar asosida tanlanadi. Ba'zida miyani haddan tashqari rag'batlantirish qaytarib bo'lmaydigan va hatto o'limga olib keladigan oqibatlarga olib kelishi mumkin, shuning uchun bunday dori-darmonlarni o'z-o'zidan qo'llash qat'iyan kontrendikedir.

© Sayt materiallaridan faqat ma'muriyat bilan kelishilgan holda foydalanish.

Siz, ayniqsa, murakkab fikrlash jarayonlarining nozik tomonlarini o'rgana olmaysiz, agar hozirgacha xotirada hamma narsa yaxshi bo'lsa, shuning uchun turli xil dori-darmonlar yordamida xotirani yaxshilash yoshlarni tashvishga solmaydi. Biroq, katta aqliy kuch talab qiladigan aniq maqsad qo'yilgach, hamma narsa o'zgaradi: yangi kasbni o'zlashtirish uchun zarur bo'lgan katta hajmdagi ma'lumotlarni tezda o'rganish, qiyin imtihonlarga tayyorgarlik ko'rish, yorqin natijaga intilish, intellektual musobaqalarda qatnashish. . Keyin yoshlar o'zlarining boshlarida tezda oydinlashtiradigan, keraksiz narsalarni tashlab, yangisiga joy bo'shatib beradigan samarali vositalarni qizg'in izlay boshlaydilar. Ayni paytda, turli tavsiyalarni o'qib, "bilimdon" do'stlarning maslahatini olgach, siz ba'zan xotirangizga zarar etkazishingiz mumkin va uni yaxshilamaysiz.

Ammo shunga qaramay, umuman olganda, dori-darmonlar va xotirani yaxshilash uchun vositalar aholining ma'lum qatlamlarini qiziqtiradi: ular ko'pincha o'rta va keksa odamlarga kerak va buyuriladi, ularning intellektual faolligi nafaqat patologiya tufayli, balki pasaymoqda. ham tabiiy tarzda.

Xotirani yaxshilash uchun dorilar

Xotira va miya faoliyatini yaxshilash uchun dorilarning tavsifiga o'tishdan oldin, men o'quvchini ogohlantirmoqchimanki, bu yaxshi bo'lar edi. ulardan foydalanishni shifokor bilan muvofiqlashtirish, nevrolog (neyropatolog) deb ataladigan. Muayyan holatda qaysi dori mos kelishini boshqa mutaxassislarga qaraganda yaxshiroq biladi, chunki xotira buzilishi muammosini o'rganish uning kasbiy vakolatlari doirasiga kiradi. Bundan tashqari, xotirani yaxshilash uchun barcha tabletkalarni qabul qilish va dorixonada osongina sotib olish mumkin emas. Ba'zilar retsept talab qiladi.

Bundan tashqari, dori-darmonlarni mustaqil tanlash yoki ularni do'stlar maslahati bilan sotib olish tananing kiruvchi reaktsiyalariga va asab tizimining yanada ko'proq buzilishiga olib kelishi mumkin.

Odatda sintetik dozalash shakllariga alohida ehtiyoj sezmasdan murojaat qilish tavsiya etilmaydi, boshlash uchun siz vitaminlar ichishga harakat qilishingiz mumkin yoki undan ham yaxshiroq, infuziyalar va damlamalar, ya'ni biz xalq tabobati deb ataydigan dorilar. Biroq, xotirani yaxshilaydigan ko'plab dorilar deyarli doimo radarda bo'ladi, chunki ular har kuni ommaviy axborot vositalarida reklama qilinadi, shuning uchun bemorlar miya faoliyatini yaxshilash uchun dorixonaga borib, kerakli narsalarni sotib olishdan ko'ra osonroq narsa yo'q deb o'ylashadi. Shu munosabat bilan, birinchi navbatda, biz shifokor tomonidan tayinlangan va retsept taqdim etilganidan keyin chiqarilgan dori-darmonlarni tasvirlab beramiz.

Men shifokorga borishim kerak

Agar siz zamonaviy farmakologiyaning xotirani yaxshilash sohasidagi yutuqlaridan foydalanishga qaror qilsangiz, dorixonada retsept kabi hujjatsiz dori chiqarilmasligini yodda tutishingiz kerak, shuning uchun siz tashrif buyurishingiz kerak. tekshiruvdan so'ng, ba'zan esa tekshiruvdan so'ng, nootropik deb ataladigan dorilardan biriga retsept yozishi mumkin bo'lgan shifokor.

Nootropiklar

Nootropiklar bu guruhning boshqa vakillaridan farq qiladigan psixotrop dorilar bo'lib, ular GM ning bioelektrik faolligiga neytral bo'lib, vosita faolligiga ta'sir qilmaydi, shartli refleks funktsiyasi va vegetativ innervatsiyani o'zgartirmaydi. Shu bilan birga, ular xotirani, intellektual faoliyatni yaxshilaydi, kognitiv faollikni rag'batlantiradi, ya'ni salbiy omillarning zararli ta'siri natijasida buzilishi mumkin bo'lgan jarayonlarni tiklaydi.

Ushbu guruhdagi dorilarning nootrop ta'siri markaziy asab tizimining funksionalligiga ta'sir qiladi(intellektual qobiliyatlar, nutq qobiliyatlari) oksidlanish-qaytarilish reaktsiyalarini rag'batlantirish, biokimyoviy tsikllar tezligini oshirish (adenozin trifosfatning aylanishi, glyukoza utilizatsiyasi), ya'ni to'qimalarning nafas olishi va asab tolalarida sodir bo'ladigan metabolik jarayonlarda ishtirok etish. Ushbu jarayonlarni rag'batlantirish quyidagilarga yordam beradi:

• Miya to'qimalarining ovqatlanishida yaxshi tomonga o'zgarish;
• Aqliy ravshanlikka, ongga, konsentratsiyani oshirishga, o'rganishga ijobiy ta'sir ko'rsatish;
• Salbiy ekologik ta'sirlarga, dori vositalariga, ekstremal omillarga qarshilikni oshirish;
• Astenik ko'rinishlarning zo'ravonligining pasayishi (letargiya, inertsiya);
• Asab tizimining faoliyatini faollashtirish;
• Intellektual va mnestik qobiliyatlarni oshirish;
• Emotsional-ixtiyoriy funktsiyalarni tiklash yoki oddiyroq, xotira va e'tiborni yaxshilash.

Bundan tashqari, nootropiklar qo'zg'aluvchanlik va tirnash xususiyati kamaytiradi, antidepressant, tinchlantiruvchi, ozgina gipnoz, antiepileptik va antiparkinson ta'siriga ega. Shu bilan birga, ular kam zaharli, ular boshqa farmakologik guruhlarning dori-darmonlari bilan yaxshi kombinatsiyalangan, ammo ba'zida ular yon ta'sirga ega. giyohvandlikning rivojlanishi.

Boshqa hollarda, nootropiklarni qabul qilishning istalmagan ta'siri dorilarning psixostimulyatsiya qilish qobiliyatidan kelib chiqishi mumkin., bu ortiqcha ko'rinadi qo'zg'alish, tashvish, uyqu buzilishi va uyqusizlik rivojlanishi. Nootropik dorilarning har biri boshqa nojo'ya ta'sirlar va kontrendikatsiyalarga ega, ular preparatning izohida batafsil tavsiflanadi, shuning uchun hamma narsani ketma-ket sanab o'tish mantiqiy emas.

Nootropiklarning vakillari

Aqliy qobiliyatni oshirish qobiliyati uchun nootropik dorilar "idrok stimulyatorlari" deb nomlangan. Bularga quyidagilar kiradi:

1. Piratsetam. Ijobiy tomonlari (qon oqimini yaxshilaydi, glyukozadan foydalanishni tezlashtiradi, energiya potentsialini oshiradi va hokazo) va nootropiklarga qarshi ko'rsatmalarga ega bo'lgan arzon rus preparati, bu ajablanarli emas, chunki bu dori birinchi bo'lib ushbu guruhning asosiy vakili bo'lib qoldi. faol modda - piratsetam). 1972 yilda olingan preparat dastlab miya qon-tomir kasalliklarini boshdan kechirgan va markaziy asab tizimining funktsional buzilishlari bo'lgan keksa bemorlarga tavsiya etilgan. Piratsetam xotira va miya faoliyatini yaxshilash uchun xossalari tufayli butun dunyoda muvaffaqiyatli qo'llanilayotgan butun bir dori-darmon sinfining ajdodiga aylandi. Ushbu dori, o'ziga xos dori-darmonlar bilan bir qatorda, asab tizimi, ruhiy patologiyasi, alkogol, giyohvandlik va giyohvandlik bilan bog'liq muammolari bo'lgan kattalar uchun juda mos keladi, ammo ma'lum bo'lishicha, bundan tashqari, u psixikaga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi. omon qolgan, tug'ilish jarohatlari va ularning oqibatlari, asab tizimining boshqa patologiyasi bo'lgan bolalar.
2. Nootropil(faol modda - paratsetam). Nootropil miyaning eng muhim tuzilmalariga ta'sir ko'rsatadigan zaharlanishlar uchun, transferdan keyingi holat (qon ketishdan keyin - ehtiyotkorlik bilan!), Pediatriya amaliyotida nootropil tug'ilish jarohatlari, intrauterin infektsiyalar, gipoksiya oqibatlarini bartaraf etish, shuningdek, miya yarim palsi, aqliy zaiflik, og'ir kurs va giperaktivlik (DEHB) bo'lgan bolalarni davolash uchun ishlatiladi.
3. Fezam- serebrovaskulyar avariya, ensefalopatiya, miya shikastlanishi va intoksikatsiyasi, Meniere sindromi, migren uchun ishlatiladigan kombinatsiyalangan dori (faol modda: sinarizinli pirasetam). Fezam 5 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun kontrendikedir. besh yoshdan keyin aqliy rivojlanishida nuqsoni bo'lgan bolalarda miya faoliyatini yaxshilash uchun buyurilishi mumkin.
4. Vinpotsetin- serebrovaskulyar etishmovchilikda, menopauzaning vazovegetativ ko'rinishlarida xotirani yaxshilash uchun tabletkalar. Vinpotsetin - kattalar uchun dori, dori voyaga etgunga qadar kontrendikedir.
5. Serebrolizin – in'ektsion shakllarda mavjud bo'lib, kognitiv buzilishlar va buzilgan xotira jarayonlari (Altsgeymer kasalligi, oqibatlari, travmatik miya shikastlanishi, aqliy zaiflik, bolalarda DEHB) uchun ishlatiladi.
6. ensefabol. Yosh, keksa, yosh bolalar va homilador ayollar uchun buyurilgan qimmatbaho nootropik preparat (1000 rublgacha). Ko'rsatkichlar ro'yxati keng ko'lamli patologik sharoitlarni o'z ichiga oladi, jumladan, intellektual pasayish, nutqning buzilishi, diqqat etishmasligi.
7. Fenotropil – Shuningdek, xotirani yaxshilash uchun qimmat (370 dan 1100 rublgacha) tabletkalar, kelajakdagi yoki haddan tashqari jismoniy (sportchilar) va ruhiy stress (talabalar), shuningdek, markaziy asab tizimining turli kasalliklarida tanani qo'llab-quvvatlash uchun ishlatiladi. lezyonlar bilan bog'liq tizim tomir devorlari, miyada buzilgan metabolizm, travmatik ta'sirlar, intoksikatsiya. Preparatni nevrotik sharoitlarda, depressiya, konvulsiv sindrom, gipoksiya, surunkali alkogolizmda qo'llash foydali deb hisoblanadi. Fenotropil, miya faoliyatini, xotirani va e'tiborni yaxshilaydi, yodlash va o'rganish jarayonlarini osonlashtiradi, lekin ayni paytda psixomotor qo'zg'alish va uyqu buzilishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun uni 15:00 dan keyin qabul qilish mumkin emas. Dori, uning barcha afzalliklariga qaramay, laktatsiya davrida, og'ir gipertenziya, og'ir ateroskleroz, vahima hujumlari va tashvishli ayollarga buyurilmaydi. Preparat bolalikda ham kontrendikedir.

Ro'yxatda keltirilgan dori-darmonlarga qo'shimcha ravishda, ularga xos xususiyatlarga o'xshash dorilar xotira va miya faoliyatini yaxshilash qobiliyatiga ega: cavinton, cinnarizine, fenibut, picamilon, piriditol ... Afsuski, barcha nomlarni, analoglarni sanab o'tish mumkin emas. , sinonimlar, shuningdek, ushbu farmakologik guruhning afzalliklari va kamchiliklari mumkin ko'rinadi, ammo bu juda tuzatilishi mumkin - har bir o'ziga xos dori o'z ko'rsatmalariga ega, ularni xotirani yaxshilash uchun kapsulalar yoki planshetlar bilan qadoqlashda topish oson. va Internetda.

Dorixonalarda bepul mavjud bo'lgan xotirani yaxshilash tabletkalari

Shifokorga borish shart bo'lmagan eng xavfsiz va eng arzon dori-darmonlar vitaminlar (B, C, E guruhlari), ba'zi mikroelementlar (magniy), o'simlik ekstraktlari:

• E vitamini(tokoferol asetat) har biri 1000 birlik ajoyib antioksidant bo'lib, qo'shimcha ravishda mushaklarning ishlashiga, tananing reproduktiv funktsiyasiga va aqliy faoliyatga ijobiy ta'sir ko'rsatadi;
• Undevit- 11 vitaminni o'z ichiga olgan vitamin kompleksi, ayniqsa o'rta va keksa bemorlarda xotira va miya faoliyatini yaxshilash uchun foydalidir;
• Glitsin- kattalar va bolalarni davolash uchun ishlatiladigan mashhur, arzon, arzon, mazali dori;
• vitr xotirasi- o'simlik asosida xotirani yaxshilash uchun tabletkalar;
• Aminalon- eski, ammo o'z ahamiyatini yo'qotmagan, har qanday yoshdagi odamlarda miya faoliyatini yaxshilash uchun dori, u diabet bilan og'rigan keksa odamlar uchun juda mos keladi, chunki u qon glyukozasini kamaytirishga yordam beradi;
• Bilobil- retseptisiz mavjud bo'lsa-da, u kattalar uchun dori-darmonlarni nazarda tutadi (bilobil bolalar va o'smirlarda kontrendikedir);
• Intellan- preparat faqat o'simlik dunyosi vakillarining ekstraktlaridan tayyorlanadi;
• Ginkgo biloba- bu nom hammaga ma'lum bo'lib, daraxtning nomidan kelib chiqqan bo'lib, uning barglari ekstrakti intellektual va mnestik qobiliyatlarni yaxshilash uchun preparatga hayot beradi.

Nafaqat xotirani, balki tananing boshqa funktsiyalarini ham kuchaytirish bo'yicha etakchilarga ginkgo biloba kiradi, ba'zi odamlar barglaridan uyda dori tayyorlashga odatlangan. Ma'lum bo'lishicha, hamma narsa unchalik qiyin emas: siz dorixonada sotib olingan ginkgo biloba (1 osh qoshiq) barglarini olishingiz kerak, ularni termosga quying, bir stakan qaynoq suv quying, mahkam yoping va bir-ikki marta qoldiring. soat, keyin ovqatdan oldin yarim soat davomida kuniga uch marta taxminan 100 ml iching.

Dori-darmonlarsiz xotirani yaxshilang

Keling, ovqatlanishdan boshlaylik

Ba'zi odamlar, ba'zi idishlarga ustunlik berib, har doim tanlov tasodifiy emasligini ta'kidlashadi - ba'zi mahsulotlar miya faoliyatini yaxshilaydi:

Miya faoliyatini yaxshilash uchun ovqatlanishdan tashqari, atrofimizda o'sadigan, ammo an'anaviy tushlik yoki kechki ovqat sifatida iste'mol qilinmaydigan o'ziga xos xususiyatlardan foydalanish mumkin, ya'ni ko'p asrlik dori vositalariga murojaat qilish vaqti keldi. tabiiy ravishda xotira va miya faoliyatini yaxshilash qobiliyatiga ega.

Barcha kasblar va deyarli barcha yoshdagilar uchun xalq davolanishlari

Xotirani yaxshilash nuqtai nazaridan an'anaviy tibbiyot bir chetga chiqa olmadi, chunki individual o'simliklarning markaziy asab tizimiga ta'siri, hatto odam hozirgi davolash usullarini bilmagan va o'z zimmasiga olmagan paytda ham sezilgan. O'simlikshunoslar va an'anaviy tabiblar ongning ravshanligiga va ruhiy stressga dosh berishning yuqori qobiliyatiga erishmoqchi bo'lgan bemorlarning e'tiboriga o'simlik dunyosining quyidagi vakillarining xususiyatlarini taklif qilishadi:

• Limon balzam va yalpizli zanjabil choyi: zanjabil bo'laklari (10 g) bir stakan qaynoq suvda (250 ml) pishiring, yalpiz va limon balzamini qo'shing. Siz kuniga 1 - 2 stakan bilan miya faoliyatini yaxshilashingiz mumkin;
• Adaçayı va yalpizli choy: kechqurun kamida 0,5 litr sig'imli termosga 1 osh qoshiq yalpiz va adaçayı soling, qaynoq suv (500 ml) quying va damlamaga qoldiring. Ertalab suziladi va ovqatdan oldin kuniga 3-4 marta 50 ml dan olinadi (yarim soat davomida);
• Sarimsoq yog'i: bir bosh sarimsoq eziladi va kungaboqar yoki zaytun moyi (1 stakan) bilan quyiladi, 2-3 hafta davomida infuz qilinadi, kuniga 3-4 marta ovqatdan oldin bir xil miqdorda limon sharbati (yangi siqilgan) bilan 1 choy qoshiq iste'mol qilinadi. Siz ushbu dorini 3 haftadan ko'p bo'lmagan vaqt davomida ichishingiz mumkin;
• Qizil rovon qobig'i: 1 st. bir qoshiq daraxt qobig'i bir stakan qaynoq suv (250 ml) bilan quyiladi va 10 daqiqa davomida kichik olovga qo'yiladi. Qaynatma 6 soatdan keyin filtrlanadi va taxminan bir oy davomida kuniga uch marta bir osh qoshiqda olinadi. Qizil rovon po'stlog'ining qaynatmasi aterosklerotik jarayonning rivojlanishiga va xolesterin plitalarining cho'kishiga qarshi yaxshi profilaktika hisoblanadi;
• Qarag'ay kurtaklari: ularni yangi (bahorda), ular shishgan, lekin hali ochilmagan (keyin ular juda ko'p miqdordagi turli xil foydali komponentlarni o'z ichiga oladi) - ovqatdan oldin kuniga 2-3 marta qo'shimcha ishlov bermasdan foydalanish tavsiya etiladi.

Boshdagi intellektual qobiliyat va ma'rifatni yaxshilash uchun qichitqi o'ti, oris ildizi, oltin ildiz, qizil chinnigullar va psyllium urug'lari aralashmasidan damlamalarni tayyorlash tavsiya etiladi. Yoki har birida 3 osh qoshiq malina va lingonberry barglarini aralashtiring, 4 osh qoshiq qo'shing. qoshiq mo'g'ul choyi (bergeniya) va bir qoshiq oregano, aralashtiramiz, aralashmadan bir osh qoshiq olib, 0,5 litr qaynoq suvda pishiring, yana qaynatib oling (10 daqiqa), bir necha soat turing va suzing. Olingan bulonni 1 kun davomida ichish kifoya (ertalab bir stakan, kechqurun bir stakan) va ertasi kuni yangisini pishiring, chunki barglar aralashmasi hali ham qolganmi?

Faqat kattalar uchun

Agar spirtli ichimliklar sog'lig'iga ko'ra kontrendikedir bo'lmasa va odam mutlaq hushyorlikni talab qiladigan kasb bilan shug'ullanmasa, xotira buzilishining oldini olish chorasi sifatida siz alkogolli suyuqliklar (aroq, konyak, sof alkogol) bilan tayyorlangan xalq davolanish vositalaridan foydalanishingiz mumkin. :

Aql uchun "Gimnastika"

Ushbu bo'limda men xotirasini yaxshilashni xohlaydigan, lekin negadir shifokorga bormaydigan, dorixonada dori sotib olishni zarur deb hisoblamaydigan va bundan tashqari, xalqqa ishonmaydigan o'quvchilarga murojaat qilmoqchiman. davolar. Bunday hollarda aqliy mashqlar bilan shug'ullanish tavsiya etilishi mumkin. Miya faoliyatini yaxshilash uchun mashqlar oddiy va ba'zan juda qiziqarli, agar siz ularga ijodiy yondashsangiz, masalan:

• Alifboning birinchi, ikkinchi, uchinchi (va hokazo) harflari uchun so'zlarni tez eslab, talaffuz qiling: "A" - aysberg, "B" - zirk, "C" - vinaigrette ... va hokazo 20-gacha. alifbo harfi;
• Maktabda yodlangan xorijiy so'zlarni eslab qolish (hisoblash, fe'llar);
• Ba'zi bir raqamdan orqaga qarab hisoblashga harakat qiling (masalan, 100 dan 0 gacha);
• Shaharlar o'ynang, ularni alifbo tartibida ixtiro qiling: Astraxan, Berlin, Vologda, Gdansk va boshqalar. Yoki o'yinga yaqin odamni taklif qilishingiz va birga o'ynashingiz mumkin. Haqiqiy dunyoda mavjud bo'lgan har qanday shaharni nomlagandan so'ng, har bir keyingi aholi punkti nomi avvalgisining oxirgi harfi bilan boshlanadigan seriyani davom ettiring (Moskva - Antverpen - Novgorod - Donetsk ...);
• Siz o'zboshimchalik bilan tanlangan so'zlar (qanchalik ko'p bo'lsa, shuncha yaxshi) yoki bitta harfli so'zlar uchun sinonimlarni topishingiz mumkin, masalan, "J" - kran, qo'ng'iz, ruhoniy, tegirmon toshlari ... 20 tagacha.

Siz o'zingiz va xohlaganingizcha aqliy qobiliyatlarni oshirish uchun mashqlarni ixtiro qilishingiz mumkin: she'rlarni yodlang, muammolarni hal qiling, krossvordlarni hal qiling, umuman olganda, agar siz "boshingizni sindirishni" istasangiz, nimadir qilish kerak.

Odamlar nimani o'ylab topmaydilar?!

Ushbu maqolada men turli kasalliklarni noan'anaviy usullar bilan davolash bilan bog'liq yana bir muhim mavzuga to'xtalib o'tmoqchiman, ularning ixtirochilari ko'pincha xalq deb atashadi (ehtimol, ular xalqdan kimdir tomonidan ixtiro qilinganligi uchunmi?). So'nggi paytlarda onkologik patologiya, yurak va qon tomirlari kasalliklariga qarshi kurash bo'yicha yangi va yangi tavsiyalar paydo bo'ldi, xotira va miya faoliyatini yaxshilash "yangi zarb qilingan shifokorlar" e'tiboridan chetda qolmaydi. Мы не станем особо критиковать или осуждать новые методики, хотя иной раз они просто абсурдны, не станем отговаривать от употребления каких-то вновь изобретенных средств, просто предоставим читателю возможность подумать самому, так сказать, заняться мозговой гимнастикой, а заодно обратиться к знаниям, полученным maktabda.

Oltin suv?

Biz "oltin" suvni iste'mol qilishdan miyaning ishlashi qanchalik oshishini baholashga majbur emasmiz, lekin uning ta'sirini o'zlariga sinab ko'rgan odamlar uni ichish kerak (oziqlanishdan tashqari) ta'kidlashadi. Biroq, bunday "sehrli" suvni tayyorlash retseptini berishdan oldin, men o'quvchilarga ba'zi maktab kimyo darslarini eslatib o'tmoqchiman, ularda o'qituvchilar oltin kuchli kislotalar bilan o'zaro ta'sir qilmaydi, faqat "aqua regia" (qoralash aralashmasi) konsentrlangan kuchli noorganik kislotalar - xlorid va azot). Xo'sh, oddiy suv, agar u ko'p soat davomida ketma-ket qaynatilsa ham, to'satdan o'zi uchun g'ayrioddiy xususiyatga ega bo'lib, har tomonlama chidamli bo'lgan ushbu metallning kamida bir qismini eritib yuborishga imkon beradimi? Balki "kumush" suvni tayyorlash osonroqdir? Yoki undan ham yaxshiroq - "alyuminiy" dori-darmonlarini tayyorlash va ehtimol u chiqadimi? Ammo "oltin", "oltin", baribir, maxsus moddiy va mehnat xarajatlarisiz xalq usullari bilan xotirani yaxshilashga intilayotgan bemorlar ushbu tavsiyalarni ba'zi forumlarda topadilar. "Oltin" suvni tayyorlash juda oddiy: ular har qanday oltin taqinchoqlarni (sirg'alar, zanjirlar, uzuklar) toshsiz olib, suv idishiga (suv - 500 ml) tushiradilar, pechka ustiga qo'yadilar va suvning yarmigacha qaynatiladi. bug'lanadi (250 ml). Ba'zi sabablarga ko'ra, "oltin" dori juda kichik dozalarda mast bo'ladi - 1 choy qoshiq (ehtimol, kattaroq dozada xavfli?) kuniga 2-3 marta. Ularning aytishicha, ikki hafta ichida nafaqat bosh tozalanadi, balki yurak mushaklari ham kuchayadi. Shubhasiz, bu tavsiyalar maktabda yaxshi o'qimagan kishini qiziqtirishi mumkin.

"Miya massaji"?

Muallif o'zini va Internetda tarqatilgan "Miya massaji" diskini sinab ko'rmadi. Odamlar sotib olishadi, ertalab 45 daqiqa davomida yuqori chastotalarda tinglashadi - sharhlar qarama-qarshidir. Ba'zilarning ta'kidlashicha, meditatsiya holatiga shu tarzda kirishda konsentratsiya, xotira, ishlash va o'rganish sezilarli darajada oshadi. Boshqalar, bosh aylanishi va zaiflikdan tashqari, yangi usuldan hech narsa olmaganliklarini da'vo qiladilar. Ba'zi odamlar miya massajini hech qanday disksiz tashkil qilishadi: ular shunchaki og'izni 5-10 daqiqa davomida qizg'in chayqash bilan shug'ullanadilar, bu esa qo'zg'alish jarayonlarining faollashishiga olib keladi, bu esa o'z navbatida eng oldindan aytib bo'lmaydigan tarzda sodir bo'lishi mumkin (???) .

So'nggi paytlarda World Wide Webda turli xil noan'anaviy va hatto xalq bo'lmagan muolajalarning ko'plab misollari mavjud. Biz ulardan ikkitasini faqat bizning doimiy o'quvchilarimiz markaziy asab tizimiga ma'lum, ba'zan juda shubhali, ta'sir qilish usullariga nisbatan bizning nuqtai nazarimizni oldindan bilishlari uchun keltirdik, siz bilganingizdek, ehtiyotkorlik va ehtiyotkorlik bilan harakat qilish kerak. A. Olesya Valerievna, tibbiyot fanlari nomzodi, tibbiyot universiteti o'qituvchisi

Yordam uchun mutaxassisga minnatdorchilik bildirishingiz yoki VesselInfo loyihasini o'zboshimchalik bilan qo'llab-quvvatlashingiz mumkin.

Mantiqiy fikrlash, faktlarni payqash va yodlash, xulosa chiqarish zanjirlarini qurish qobiliyati - bu odamni hayvonlardan ajratib turadi. Miyaning ishi nozik biokimyoviy va elektrokimyoviy jarayondir. Zehni, xotira, idrokning yangiligi birinchi navbatda asab hujayralari - neyronlarning holatiga va ularning oziqlanishiga bog'liq. Dori-darmonlarni kuchaytirish faqat keksa odamlar uchun kerak deb o'ylash odatiy holdir, ammo bu to'g'ri emas. Xotira va fikrlashning buzilishi har qanday yoshda mumkin va bir qator sabablarga ko'ra yuzaga keladi.

Miya faoliyatining buzilishi sabablari

Shifokorlar, birinchi navbatda, miya funktsiyasining hatto engil zaiflashishini o'z-o'zidan davolashni tavsiya etmaydi, chunki bu jiddiy kasallikning belgisi bo'lishi mumkin. Xotira, e'tibor, o'rganish quyidagi sabablarga ko'ra yomonlashishi mumkin.

1. Miyadagi qon aylanishining buzilishi - uzoq vaqt davomida noqulay holat, ateroskleroz, osteoxondroz, gipertoniya, qon tomirlari trombozi, ishemiya, qon tomirlari.
2. Chekish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishda miya faoliyatini yaxshilash muammoli, chunki nikotin va alkogol qon tomirlarining eng kuchli zaharlari hisoblanadi. Ular tanaga kirganlarida, birinchi navbatda, miya azoblanadi - axir, u boshqa barcha organlarga qaraganda ko'proq qon ta'minotiga muhtoj.
3. Miyaning shikastlanishi, tananing umumiy intoksikatsiyasi, o'tgan yuqumli kasalliklar.
4. Stress, uyqu etishmasligi, dam olishning etishmasligi.
5. Tananing umumiy tükenmesi, noto'g'ri ovqatlanish, ovqatlanish cheklovlari. Bunday holda, organizmda miya faoliyati uchun zarur bo'lgan vitamin va minerallarning surunkali etishmasligi rivojlanadi.

Miyaning yaxshilanishi uchun faoliyat va dam olish rejimini normallashtirish, to'g'ri ovqatlanish va bachadon bo'yni orqa miya va boshning qon aylanishini normallashtirish uchun gimnastika qilish kerak. Aqliy faoliyatni rag'batlantiradigan mashqlarni bajarish foydalidir: yangi faoliyatni o'zlashtirish, krossvord va boshqotirmalarni yechish va hokazo. Jiddiy xotira buzilishi bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashish kerak. Hozirgi vaqtda miya faoliyatini yaxshilash uchun turli xil dorilar mavjud, ammo ular mutaxassis tomonidan belgilanishi kerak. Shifokor tekshiruv o'tkazadi, optimal dori, dozani tanlaydi va qo'llash kursini belgilaydi.

Xotira uchun planshetlar

Miya faoliyatini yaxshilash uchun barcha dorilarni shartli ravishda bir necha toifaga bo'lish mumkin.

• Nootrop dorilar - bu miyadagi metabolizmni tartibga soluvchi va uning kislorod etishmasligiga chidamliligini oshiradigan dorilar.
• Miyaning qon ta'minotini yaxshilaydigan vositalar.
• Miyadagi biokimyoviy jarayonlar uchun zarur bo'lgan vitaminlar.
• Aminokislotalar nerv impulslarini uzatishda va biologik faol moddalar ishlab chiqarishda ishtirok etadi.
• Butun organizmga va ayniqsa, yuqori asabiy faoliyatga ogohlantiruvchi ta'sir ko'rsatadigan o'simlik preparatlari.

Shuni esda tutish kerakki, yuqorida aytilganlarning barchasidan faqat vitaminlar va aminokislotalar nisbatan zararsizdir. Boshqa barcha dorilar kontrendikatsiyaga ega va faqat shifokor tomonidan belgilanishi mumkin. Ularning ko'pchiligi jiddiy ruhiy kasalliklar, organik miya shikastlanishi uchun ishlatiladi va yon ta'sirga ega.

Barcha dorilar, stimulyatorlardan tashqari, uzoq kurslarda olinishi kerak. Piratsetam tabletkasini qabul qilgandan so'ng darhol xotira va e'tibor yaxshilanadi deb o'ylash noto'g'ri. Davolashning davomiyligi bir necha haftadan olti oygacha. Ba'zan ular orasida tanaffus olib, bir nechta kurslarni o'tkazish talab qilinadi.

Nootropiklar

Bu psixotrop dorilar guruhiga kiruvchi miya faoliyatini yaxshilash uchun dorilar. Nootropiklarning ta'sir qilish mexanizmi yaxshi tushunilmagan. Ular nerv impulslarining uzatilishini osonlashtirish, miyani qon bilan ta'minlashni rag'batlantirish, energiya jarayonlarini yaxshilash va organizmning kislorod tanqisligiga chidamliligini oshirish qobiliyatiga ega ekanligi aniqlandi. Natijada xotira yaxshilanadi, o'rganish kuchayadi, aqliy faoliyat rag'batlantiriladi va miyaning tajovuzkor ta'sirlarga chidamliligi ta'minlanadi.

Boshqa psixotrop dorilardan farqli o'laroq, nootrop dorilar past toksiklik bilan ajralib turadi, ular qon aylanishining buzilishiga olib kelmaydi.

Ushbu guruhning eng mashhur vakillari dorilar:

• "Piracetam" ("Nootropil"),
• "Pikamilon",
• "Fenibut",
• "Aminalon" ("Gammalon"),
• "Pantogam",
• "Asefen".

Surunkali kasalliklarni davolash uchun miya faoliyatini yaxshilash uchun planshetlar 2-3 haftadan 2-6 oygacha kuniga 3 marta 1 tabletkadan buyuriladi. Terapevtik ta'sir davolash boshlanganidan ikki hafta o'tgach kuzatiladi.

Qon aylanishini yaxshilaydigan dorilar

Qon va qon tomirlarining yomon holati tufayli miya faoliyatini yaxshilash uchun antiplatelet agentlari va antikoagulyantlar buyuriladi. Antiplatelet agentlari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• "Nisergolin",
• "Ksantinol nikotinat" ("Komplemin"),
• "Tiklopidin"
• "Tiklid",
• "Qurantil",
• "Pentoksifillin" ("Trental"),
• "Asetilsalitsil kislotasi",
• "Klonidogrel".

Antikoagulyantlar uchun:

• "Solcoseryl",
• "Geparin",
• "Serebrolizin",
• "Aktovegin",
• "Vazobral".

Ushbu guruhdagi miya faoliyatini yaxshilash uchun preparatlar yon ta'sirga ega.

Asab faoliyatini stimulyatorlari

Stimulyatorlar shubhasiz afzalliklarga ega - ulardan foydalanish natijasi deyarli darhol ko'rinadi. Afsuski, siz hamma narsa uchun to'lashingiz kerak. Stimulyatorlarni suiiste'mol qilish bilan miya faoliyatining yaxshilanishi qisqa vaqt ichida sodir bo'ladi, vaqt o'tishi bilan giyohvandlik rivojlanadi va ortib borayotgan dozani talab qiladi. Bundan tashqari, miya charchagan, bu esa kuchli charchoq va bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin.

Eng ko'p mavjud stimulyatorlar oziq-ovqatlarda mavjud.

• Qahva tarkibida kofein va L-teanin mavjud bo'lib, ular miyaga qon oqimini yaxshilaydi va uzatishni rag'batlantiradi.
• Shokolad va kakao. Kakao kukuni tarkibidagi flavanollar antioksidantlari miyadagi biokimyoviy jarayonlarni yaxshilaydi va uni stress omillaridan himoya qiladi.

vitaminlar

Aqliy faollikni oshirish bilan miya faoliyatini yaxshilash uchun vitaminlarni qabul qilish foydali bo'ladi.

• Xolin. Jigarda yog'larning so'rilishini yaxshilashdan tashqari, xolin nerv impulslarini uzatish uchun zarur bo'lgan neyrotransmitter atsetilxolin ishlab chiqarishda ishtirok etadi. Aqliy faoliyatni rag'batlantirish uchun xolin individual tolerantlikka qarab kuniga 0,5-2 g dan olinadi. Dozani oshirib yuborish bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin.
• Omega-3 yog 'kislotalari shifokorlar tomonidan miya funktsiyalarining yoshga bog'liq depressiyasini kompleks davolashda qo'llaniladi. Ular yog'li baliqlarda, dukkaklilar, yong'oqlarda mavjud. Kundalik 1-2 ta baliq yog'i kapsulasini iste'mol qilish organizmning Omega-3 kislotalariga bo'lgan ehtiyojini to'liq qoplaydi.

Aminokislotalar

Vitaminlarga qo'shimcha ravishda, neyrotransmitterlarni sintez qilish va miya hujayralarini energiya bilan ta'minlash uchun bir qator aminokislotalar kerak bo'ladi:

• Asetil-L-karnitin uglevod almashinuvida ishtirok etadi va hujayra ichidagi energiyani chiqaradi.
• Tirozin. Qalqonsimon bez kasalliklarida ehtiyotkorlik bilan qo'llang.
• Glitsin miya faoliyatini yaxshilaydi, samaradorlikni oshiradi va uyquni normallantiradi. Asabiylikni yo'qotadi, kayfiyatni normallantiradi.
• Kreatin miya to'qimalarida energiya jarayonlarini tartibga soladi.

Miya faoliyatini va xotirani yaxshilashga qaratilgan bir nechta vitaminlar va aminokislotalarni o'z ichiga olgan dorilar mavjud.

Kompleks preparatlar

• "Biotredin" preparati. Treonin va piridoksin (B6 vitamini) o'z ichiga olgan miya faoliyatini yaxshilash uchun tabletkalar.
• "Brain Booster" vositalari - o'simlik materiallari va bir qator neyrotransmitterlarni o'z ichiga olgan murakkab tarkibli kolloid preparat - neyronlarning faoliyatini yaxshilaydigan moddalar.

Diyetik qo'shimchalar va o'simlik preparatlari

Kichkina buzilishlar uchun tabletkalar o'simlik ekstraktlari asosida miya faoliyatini yaxshilash uchun ishlatiladi.

• "Ginkgo biloba" degan ma'noni anglatadi - flavonoid glikozidlar va xitoylik terpenoidlar Mikrosirkulyatsiyani normallashtiradi, tomirlarni kengaytiruvchi ta'sirga ega, yog'larning oksidlanishini oldini oladi va kislorod etishmovchiligiga to'qimalarning qarshiligini oshirish qobiliyatiga ega. Homiladorlik va laktatsiya davrida qon aylanishini yaxshilaydigan boshqa preparatlar bilan bir vaqtda foydalanmang.
• "Vinpotsetin" preparati periwinkle o'simlikining alkaloididir. Miyadagi qon aylanishini yaxshilaydi, antikoagulyant ta'sirga ega. Bolalarda, homilador va emizikli ayollarda, shuningdek yurak faoliyati buzilganida, insultning o'tkir bosqichida kontrendikedir.
• "Miya uchun biokaltsiy" degan ma'noni anglatadi - vitaminlar, mineral elementlar, aminokislotalar va antioksidantlar to'plami.
• Osiyo ginseng metabolizmga umumiy ogohlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi, qon aylanishini va glyukoza almashinuvini yaxshilaydi. Charchoq, yomon kayfiyat, asabiylashish holatlarida miya faoliyatini yaxshilash tavsiya etiladi.
• Rhodiola rosea markaziy asab tizimida dopamin va serotonin ishlab chiqarishga ta'sir qiladi, bu tananing umumiy holatiga, xotiraga, e'tiborga, konsentratsiyaga va vizual idrokga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Miya faoliyatini yaxshilash uchun ushbu dorilarning barchasi profilaktika maqsadida olinishi mumkin. Boshqa o'simlik vositalarida bo'lgani kabi, davolash kursi ham uzoq - kamida 3-4 hafta, o'rtacha - 2-3 oy.

Ehtiyot choralari

Miya faoliyatining yomonlashishiga tekshiruv va jiddiy davolanishni talab qiladigan kasallik sabab bo'lishi mumkin. Shuning uchun, tabletkalarni olishdan oldin, maslahat uchun shifokor bilan maslahatlashing. Profilaktik maqsadlarda ular o'simlik preparatlari va aminokislotalarni olishadi. Fikrlash jarayonlarini tez qisqa muddatli yaxshilash uchun stimulyatorlardan foydalaniladi. Ularni suiiste'mol qilmaslik kerak, chunki uzoq muddatli foydalanish teskari ta'sirga ega va miya resurslarini tiklanmasdan iste'mol qiladi.