Обновление: Октябрь 2018

Как известно, болезнь проще предупредить, чем лечить. Но не менее важно уже зародившийся в организме недуг вовремя распознать и начать грамотно лечить. Для многих заболеваний упущенное время – это потерянные возможности выздороветь, сохранить качество и продолжительность жизни.

Еще важно знать, что для большинства болезней есть риски возникновения и развития. Правильно находить и оценивать риски тоже нужно своевременно. Именно такая тактика позволяет их существенно снижать.

На сегодня мировая медицина движется по двум основным направлениям:

• наращиванию возможностей высокотехнологичной помощи, которая дорога и доступна в основном в экономически развитых странах
• рентабельному расходованию скудных бюджетов на пути массовой профилактической помощи населению.

Разумеется, если обследование и профилактика – лишь формальность и дань инструкции, анализы недостоверны, а врачебные осмотры беглы и поверхностны – толку не будет.

Но существует опыт советской системы здравоохранения, при которой, не смотря на отсутствие большей части современных методов лечения, удавалось держать под контролем большинство опасных инфекций, заболеваемость туберкулезом, своевременно начинать лечение при язвенной болезни, снижая число ее осложнений, наладить онкологическую помощь и повысить ее доступность, обеспечивать население бесплатной помощью стоматологов. Среди современных систем здравоохранения кубинцам удается за счет профосмотров существенно экономить на лечении, вовремя выявляя большой перечень заболеваний.

Check-up

Если на Западе перед заключением контракта со страховой организацией обязательным условием стоит прохождение медицинского осмотра, то в РФ на сегодня такой практики нет. Это не значит, что дело должно быть пущено на самотек. Просто каждому стоит помнить о тех минимумах клинических обследований, которые стоит пройти на определенных жизненных этапах.

Сразу оговоримся, что явные проблемы решаются по мере их поступления. То есть с любыми жалобами на здоровье следует обращаться к врачу незамедлительно, в каком бы возрасте они не возникали.

• А вот для здоровых людей сегодня существует либо поликлиническая диспансеризация (охватывающая работающее население)
• Либо модное понятие check-up, означающее плановое обследование у доктора с целью ранней диагностики или даже просто выявления рисков заболеваний и получения рекомендаций по их уменьшению.

Чекап предусматривает проведение профосмотров у здоровых людей, начиная с 30 лет, с периодичностью раз в два-три года.

Чекап различен для разных клиник и медицинских центров, но есть некий средний уровень, который должен соблюдаться при его проведении. Помимо основного чекапа есть и специализированные, например:

• кардиологический: показан всем старше 50-ти лет
• : после 50-ти и при наличии болеющих злокачественными опухолями близких родственников.

Мужчины старше 30-ти лет

Здоровье после 30 вполне может быть сохранным. Но определенный гигиенический минимум наблюдений должен проводиться, так как многие болезни сегодня существенно помолодели. Чтобы быть уверенным в своих силах и строить долговременные планы без страха и угрозы преждевременного конца, каждому молодому мужчине после 30 летнего рубежа стоит проходить следующий клинический минимум.

Осмотр терапевта

Грамотный клиницист даже без дорогостоящих дополнительных методов обследования может заподозрить отклонения в состоянии здоровья. А среднестатистический терапевт может выполнить хотя бы функцию стрелочника, выдав направления на основные анализы и направив на консультации к нужным специалистам.

Помимо осмотра врач измеряет артериальное давление и при его повышении проводит обследования, позволяющие выявить характер гипертензии. Довольно часто именно в молодом возрасте гипертензия остается без должного внимания и лечения, что создает риски по возникновению таких ее осложнений, как инсульты и инфаркты. В то же самое время адекватно измененный образ жизни, отказ от курения, коррекция лишнего веса, а при необходимости и начало терапии гипотензивными средствами могут уберечь от развития болезни и инвалидизации в зрелом возрасте или старости.

Также кардиологические риски можно оценить по индексу массы тела, который выявляет зависимость между росто-весовым соотношением и абдоминальным ожирением. В соответствии с ИМТ пациенты могут получить рекомендации по диете и физическим нагрузкам, призванным уберечь от болезней сердца, сахарного диабета, проблем с позвоночником и суставами.

Обязательно проводится оценка суммарного кардиологического риска, который складывается из наследственности, возраста, пола пациента, наличия у него пристрастия к курению, повышения сахара крови, нарушений в липидном обмене и ИМТ.

Флюорография органов грудной клетки

Это рентгеновский мелкокадровый снимок в одной проекции, который при умеренной лучевой нагрузке позволяет получить представление о состоянии органов грудной клетки и, в первую очередь, является скринингом на туберкулез легких. При сегодняшней заболеваемости данной патологией “флюшка” будет поважнее ЭКГ и даже анализов крови.

Разумеется, с учетом лучевой нагрузки ежегодно эту процедуру делать стоит далеко не всем. Но раз в два года флюорография должна быть выполнена в обязательном порядке. Ежегодно ее проводят группам риска, то есть тем, кто:

• постоянно работает с людьми — врачам, педагогам, продавцам и пр.
• больным сахарным диабетом и хроническими патологиями легких, желудочно-кишечного тракта, мочеполовых органов, пациентам на постоянной кортикостероидной или цитостатической терапии
• мигрантам, вынужденным переселенцам

Клинический анализ крови — «кровь из пальца»

• Уровень сахара крови исключает или позволяет заподозрить сахарный диабет. При отклонениях в показателях проводится контрольный анализ крови из пальца натощак или после консультации эндокринолога определяется устойчивость к глюкозе.
• По и липидограмме оценивают риски по атеросклерозу и сердечнососудистым патологиям.
• , мочевина и креатинин дают представление о работе почек.
• и его фракции, а также трансаминазы (АлАТ и АсАТ) позволяют заподозрить патологии печени и желчевыводящих путей.
• Определяется и уровень основных электролитов (натрия и калия), что важно для оценки работы почек и водно-электролитного баланса.

Общий анализ мочи

Осмотры узких специалистов

Их не так уж много, и пройти их имеет смысл даже при большой загруженности на работе и насыщенной личной жизни. Эти немногочисленные «люди в белых халатах» буквально позволят спокойно спать ближайшие два-три года.

Хирург

• В этом возрасте уже могут диагностироваться различные грыжевые выпячивания, (которые положено оперировать, а не заговаривать у бабок)
• Также возможно развитие ранней , прогрессирование которой можно остановить снижением внутрибрюшного давления, исключением чрезмерной физической нагрузки, снижением веса и периодическим спаньем с поднятыми на 45 градусов ногами, а также лечить Детралексом (Венорусом).
• Пальцевое исследование прямой кишки процедура не слишком желанная, но вполне безболезненная и крайне предусмотрительная, и раз в два-три года пройти ее вполне возможно. Зато, таким образом, исключаются рак прямой кишки, который все еще выявляется в запущенных стадиях, и появлению которого способствуют многолетнее курение и хронические воспалительные процессы в области прямой кишки. Подробнее о .
• Своевременно обнаруженный опухолевый процесс удачно оперируется и оставляет высокие шансы на выживаемость с приличным качеством жизни.
• Среди прочих патологий, которые могут заинтересовать хирурга: желчнокаменная и мочекаменная болезни.

Невропатолог

• Он не только даст грамотные рекомендации по профилактике осложнений остеохондроза, который есть практически у всех уже в молодости, но и сможет объяснить, у тех, кто злоупотребляет сидячей работой или с юности увлекается «железом».
• Также этот специалист умеет распознавать по ранним симптомам начало хронических нарушений мозгового кровообращения и отделять их от или простого сосудистого спазма.
• У него же можно разузнать о том, как снимать тревожность, и почему от злоупотребления алкоголем , не ходят ноги или развиваются судороги.

Окулист

Окулист определяет остроту зрения и осматривает глазное дно, которое является доступным зеркалом состояния сосудов мозга. Именно по сосудам сетчатки можно сделать выводы об осложнениях высокого артериального давления, рисках слепоты или старческого маразма в будущем. У хорошего специалиста можно не только подобрать очки, но и узнать, как делается массаж глаз, снимающий с них усталость, зачем нужна глазная гимнастика и почему нельзя смотреть телевизор при выключенном свете или больше двух часов подряд сидеть у монитора.

Эндокринолог

Он осматривает область щитовидной железы, исключая ее увеличение или узловые образования, после чего при необходимости назначает . Также к этому специалисту лучше приходить с результатами (с целью исключения сахарного диабета или повода для дальнейшего диагностического поиска в этом направлении с определением уровня гликированного гемоглобина или выполнением ). Эндокринологом оцениваются и росто-весовые показатели, тип оволосения, особенности строения скелета и пропорциональность частей тела Эндокринолог же может предположить и гормональный тип артериальной гипертензии при опухолях надпочечников, гипоталамическом синдроме.

Уролог

По результатам жалоб, визуального осмотра и пальпации может поставить диагноз варикоцеле, крипторхизма, аномалий развития наружных половых органов или заподозрить опухоли. По показаниям пацитентам назначаются дополнительные исследования: УЗИ малого таза, исследования протсатического секрета. Сами урологи уже давно признали, что байки о повальных проблемах мужской половой сферы фабрикуются самими специалистами, думающими о своем куске хлеба. Частота истинных простатитов, требующих лечения и наблюдения за большие деньги, значительно завышается.

Стоматолог

Он не входит в программы обязательной страховой диспансеризации. Но визит к нему считается правилом хорошего тона дважды в год. Именно за такой период времени простые проблемы с зубами и деснами могут перерасти в серьезную угрозу для целости улыбки.

Женщины после 30 лет

Для дам бальзаковского возраста основной перечень лабораторных обследований и консультаций специалистов совпадает с таковым у мужчин. Однако, следует отметить, что:

• риски сердечнососудистых катастроф у женщин до наступления менопаузы значительно ниже, чем у мужчин, благодаря защитному
• это компенсируется большей предрасположенностью к варикозной болезни нижних конечностей, особенно на фоне повторных беременностей и склонности к тромбозам вен на фоне сочетания длительного приема оральных контрацептивов и курения (см.).
• настороженность по развитию гипертонической болезни и сахарному диабету актуальны и для женщин, особенно при неблагоприятной наследственности по данной патологии.
• патологии щитовидной железы преследуют прекрасную половину человечества значительно чаще, чем мужчин. Особенно актуальны на фоне гормональных колебаний во время беременности. Поэтому женщинам более целесообразно проходить анализ крови на гормоны щитовидной железы до визита к эндокринологу и обращаться к специалисту уже с готовым результатом.

Гинеколог

Визит к гинекологу в программе профилактической помощи должен быть запланирован дважды в год. В него, помимо опроса и осмотра в зеркалах входят мазки на цитологию (с целью исключения и диагностирования предраковых изменений, требующих лечения либо диспансерного наблюдения) и пальпация молочных желез с целью исключения новообразований.

Маммография или УЗИ молочных желез входят в отечественный диагностический минимум у женщин после 40 лет. Для более молодых дам они назначаются по показаниям, так как продолжает молодеть семимильными шагами и все еще диагностируется на второй и третьей стадиях, что считается поздней диагностикой для рака наружной локализации.

Для сравнительно молодых мужчин и женщин. которые перешагнули порог тридцатилетия, но еще не достигли сорока, целесообразно:

• незамедлительно бросить курить
• проявлять умеренность в употреблении алкоголя
• не переедать и следить за весом, сохраняя индекс массы тела в пределах до 26
• дамам при этом не рекомендуется резко терять в весе и иметь его дефицит из-за рисков гормонального дисбаланса
• иметь не менее 8-10 часов в неделю аэробных нагрузок
• спать не менее 7-8 часов в сутки
• проводить первичную профилактику половых инфекций и своевременно лечить острые заболевания репродуктивной системы
• санировать очаги инфекций во рту, глотке и носу
• избегать производственных вредностей, излишнего использования косметики и бытовой химии (см. , )
• не жить под высоковольтными линиями, вблизи промышленных предприятий и источников ионизирующего излучения.

Здоровье после 40

Сорок лет – это такой возраст, который в России даже не принято отмечать. Все дело в том, что к этому рубежу молодой задор и бронебойные резервы организма несколько снижаются. После 40 чаще всего болезни все еще прилично компенсированы или находятся в стадии предболезни.

Депрессия

К 40 годам довольно часто подкатывает легкая депрессия, готовая у большого числа граждан перерасти в затяжные биполярные расстройства. Особенно от депрессий и тревожных расстройств страдают жители крупных городов, относящиеся к категории офисных работников. При этом мужчины страдают чаще женщин, одинокие с большей вероятностью, чем семейные.

Алкоголизм

Из прочих психических расстройств высок процент . Здесь мужчины уверенно удерживают планку первенства.

Сердечно-сосудистая система

К 40 годам артериальная гипертензия также, как правило, уже полностью формируется из разных вегето-сосудистых дистоний и даже успевает дать гипертрофию миокарда левого желудочка сердца, изменение сосудов глазного дна, а то и вовсе двинуть по почечным клубочкам, ухудшая фильтрацию плазмы. У мужчин уверенными темпами растут кардиологические риски и уже проявляются первые случаи инсультов и инфарктов.

Гинекологические проблемы

Дамы все еще прикрываются эстрогеновым фоном, но проявляются патологии щитовидной железы и гинекологические заболевания, включая эндометриоз, миому, кисты яичников и эрозию шейки матки.

Мужские проблемы

Все еще далекие от возрастной аденомы простаты, представители сильного пола мучаются хроническим простатитом, эректильной дисфункцией неврогенного происхождения и совместно со своими партнершами болеют многочисленными заболеваниями, передаваемыми половым путем, но к счастью нетяжело и не всегда хронически.

Венозная недостаточность, проблемы с позвоночником

Оба пола подвержены варикозной болезни нижних конечностей и геморрою, а также имеют периодические радикулоневриты, как результат халатного отношения к позвоночнику в более молодые годы, результатом чего стал распространенный остеохондроз. Бывших и действующих спортсменов одолевают посттравматические артрозы суставов, миокардиопатии и нарушения сердечного ритма.

Онкология

Сахарный диабет

Сахарный диабет первого типа уже приносит свои плоды в виде множественных сосудистых осложнений у лиц обоего пола. Начинает заявлять о себе и диабет второго типа.

Заболевания дыхательной системы, аллергические заболевания

Высок процент больных хронической обструктивной болезнью легких (за счет курильщиков), бронхиальной астмой, аллергическими заболеваниями как среди мужчин, так и среди женщин.

Кожные проблемы

Экзема и псориаз поражают мужчин и женщин в связи с высокой степенью невротизации, накладывающейся на наследственный фон.

Мужские и женские организмы все еще полны жизненных сил и туманных надежд на жизненные перспективы. Однако уже проскакивают мечтания о безбедной старости в Европе или приличном урожае на даче, хотя их и пресекают шальные мысли о женитьбе на студентке третьего курса или рождении позднего карапуза.

Чтобы все мечты смогли осуществиться, и на все еще хватило сил, после 40 стоит следить за своим здоровьем, проходя профилактические осмотры или диспансеризацию раз в два года.

Признавая важность диспансерных мероприятий для широких масс, Комитет Государственной Думы РФ по охране здоровья вовсю готовит поправки трудового кодекса. Которые бы обязывали работодателей предоставлять рабочим и служащим оплачиваемые кратковременные отпуска для прохождения диспансеризации.

К особенностям диспансеризации у лиц старше сорока относятся

• Обязательный осмотр глазного дна окулистом с целью оценки состояния артерий и вен, изменения которых могут говорить об осложнениях артериальной гипертензии, сахарного диабета или развитии атеросклеротических изменений сосудов. Также краевые разрывы сетчатки или изменения диска зрительного нерва могут требовать оперативного лечения для сохранения зрения.
• Обязательное измерение внутриглазного давления с целью своевременного выявления и лечения глаукомы.
• Мужчинам показана консультация кардиолога.
• Невропатолог начинает осматривать пациентов каждый год.
• Тем, у кого уже случился инсульт или высоки риски по его развитию, выполняется дуплексное сканирование брахиоцефальных артерий.
• Каждые два года женщинам обязателен осмотр маммолога и маммография молочных желез.
• Проводится УЗИ органов брюшной полости, которое в дальнейшем повторяется в зависимости от результатов (раз в пять лет при отсутствии патологий или в соответствии с графиком диспансерного наблюдения выявленных заболеваний).
• С 45 лет выполняется с целью выбрать группы риска по развитию колоноректального рака.

Если верить медицинской статистике, мужское здоровье намного слабее женского - продолжительность жизни у мужчин меньше, болеют они намного чаще и тяжелее, плохо переносят стресс, да и болевой порог у них намного ниже. Не менее уязвимы мужчины и в плане интима. Они намного чаще, чем женщины заражаются всяческого рода половыми инфекциями, также негативное влияние на сексуальное здоровье мужчин оказывают плохая экология, неправильное питание, вредоносные излучения, консерванты, беспорядочная половая жизнь и многое другое.

Мужская физиология очень подвержена влиянию всякого рода негативных факторов, и чтобы всегда быть в отличной форме мужчине просто необходимо регулярно обследоваться, внимательно следить за своим здоровьем, и в случае заболевания, не затягивать с лечением, строго следуя всем рекомендациям врачей. Больше всего мужчины подвержены негативным факторам после 45 лет, в этом возрасте организм можно сказать практически исчерпал ресурсы защиты, и организм практически утратил свой защитный «кокон» - иммунитет.

Какие риски и опасности грозят мужчинам после 45-ти лет

Конечно, у всех людей в любом возрасте есть риск приболеть, но мужчины прошедшие возрастной рубеж в 45 лет чаще всего обзаводятся определенным набором заболеваний. Более чем у 50% носителей Y хромосомы (мужчин) такой возрастной категории присутствует ослабление мужской силы, говоря врачебным языком - эректильная дисфункция. На потенцию влияет множество различных факторов - здесь и питание, и стрессы, нерегулярная сексуальная жизнь или беспорядочные половые связи, вредные привычки и многое другое. Потому лучше сразу же, как только заметили какие-либо сбои в своем сексуальном здоровье, спешите к врачу, проходите обследование и избавляйтесь от неприятности.

Еще одной болезнью, нередко встречающейся у мужчин данной возрастной категории, является простатит - воспаление простаты. Причины этого недуга лежат в той же сфере что и эректильная слабость. Он не всегда проявляется сразу, потому советуем для перестраховки регулярно обследоваться на наличие этого недуга. Все дело в том, что такое заболевание бессимптомно в начале, а значит, когда оно даст о себе знать, то болезнь будет уже довольно запущенна и избавится от нее будет гораздо сложнее.

Кроме половых недугов мужчинам в возрасте слегка за 45 грозят также проблемы с сердечнососудистой системой - инсульт, инфаркт, атеросклероз и так далее. Нередко образуются заболевания суставов и костей - подагра, а так же мужской климакс , симптомы которого схожи с женским климаксом.

Какие обследования необходимо проходить мужчинам любого возраста

Артериальное давление: в обязательном порядке измеряйте кровяное , ведь именно его показатели - это отображение работы сердечно сосудистой системы. Пройдя рубеж 30-летнего возраста, мужчинам, да и женщинам также, необходимо ежегодно обследоваться по состоянию артериального давления. Запомните, в идеале показания должны быть в районе 120/80 или 115/75.

Холестерин и триглицериды: проверять уровень холестерина также очень важно, ведь именно его показания свидетельствуют о состоянии сердечнососудистой системы и о здоровье печени. Проверку ЛПНП (липопротеиды низкой плотности), ЛПВП (липопротеиды высокой плотности), и проверка триглицеридов - три основных анализа крови, которые в идеале нужно сдавать каждые 4-5 лет, а в возрасте после 45 лет вообще каждый год.

• В положении сидя разведите руки в разные стороны, раскиньте их, далее начинайте прогибаться, ощущая, как двигаются мышцы таза. Проделайте упражнение 5-6 раз.
• В положении стоя поднимите одну ногу и поставьте ее на стул, нагибайтесь, сгибая ногу до отказа в коленном суставе. Проделайте упражнение 5-6 раз на одной ноге и так же на второй.
• Стоя по стойке «смирно» делайте наклоны, в разные стороны не отрывая руки от туловища. Проделайте упражнение 5-6 раз.
• В положении лежа на спине, согните ноги в коленях, обхватите руками, отпустите, снова ложитесь на спину. Проделайте упражнение 9-10 раз.
• В положении лежа на спине, разместите одну руку на груди вторую на животе, делайте глубокие дыхательные упражнения, контролируя движения тела руками. Выполняйте такие упражнения 5-6 раз.
• Выполняйте приседания, при каждом движении вытягивая руки вперед. За один раз делайте около 10-12 приседаний.
• Делайте упражнения на растяжку и на гибкость.
• Лежа на спине, выполняйте упражнения «Велосипед», «сгибание разгибание ног», а так же прессовые упражнения.

Вообще, судя по статистике, соблюдая правильный режим питания, следуя простым рекомендациям по сохранению здоровья, помня о главном правиле «в здоровом теле здоровый дух», можно ощущать себя молодым в любом возрасте.

Наши главные советы мужчинам:

• Соблюдайте по возможности регулярность половой жизни, не ведите беспорядочные половые связи. Главное, в сексуальной жизни не пытайтесь особо усердствовать, ставя любовные рекорды, все должно быть в норму.
• Откажитесь по возможности от , даже если не удастся совсем от них избавится, то хотя бы максимально сократите употребление алкоголя и меньше курите.
• По возможности отдайте предпочтение одному половому партнеру, постоянному так сказать или привыкайте использовать презерватив.
• Позаботьтесь о том, чтобы регулярно проходить медицинское обследование, мужчинам в особенности в возрасте от 40 лет в обязательном порядке рекомендуется дважды в год сдавать кровь на анализ. Обязательно проходите обследование на предмет онкологических заболеваний, а так же заболеваний сердечнососудистой системы.
• Не злоупотребляйте медицинскими препаратами для повышения потенции, даже если они назначены врачом, строго придерживайтесь дозировок не превышайте допустимую дозу.

По данным статистики, именно после 45–50 лет у представителей сильного пола и возникает большинство проблем со здоровьем. В этом возрасте () необходимо полностью пересмотреть свой образ жизни, привычки и, конечно же, пройти обследование для того, чтобы оценить состояние своего здоровья. К болезням, которые чаще всего настигают мужчин старше 50 лет, относятся: гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, простатит, . Также одной их серьезных проблем является , которое, кстати, многие по незнанию даже не считают заболеванием. Кроме того, у мужчин, отметивших пятидесятилетний юбилей, нередко случается депрессия, которая становится причиной развития других болезней. Риск возникновения всех этих и других патологий в два раза выше у мужчин, страдающих алкоголизмом, наркотической зависимостью, и у курильщиков.

Профилактическое обследование у терапевта (диспансеризация)

Для начала следует обратиться в поликлинику по месту жительства и попасть на прием к семейному врачу или терапевту.

Для того чтобы пройти профилактическое обследование, достаточно записаться на прием к терапевту в поликлинике или в специальном диагностическом центре.

После выяснения жалоб на здоровье (которые у многих мужчин в этом возрасте отсутствуют) врач проведет осмотр пациента. По результатам анамнеза жизни и осмотра терапевт сможет оценить степень риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Очень важной процедурой при осмотре является измерение артериального давления. Артериальная гипертензия, диагностированная на ранней стадии, намного легче поддается терапии, кроме того, в несколько раз снижается вероятность развития осложнений заболевания.

Всех мужчин старше 50 лет терапевт направляет на электрокардиографию (ЭКГ), которая также необходима для выявления патологий сердца. Очень часто начальные стадии заболеваний протекают бессимптомно, но при этом их признаки можно увидеть по результатам ЭКГ.

Кроме того, обследование включает в себя общий анализ мочи, анализ кала на скрытую кровь, клинический и биохимический анализы крови. Особое внимание следует уделить последнему, т. к. по его результатам можно оценить работу важнейших органов: печень, почки, поджелудочная железа и др.

Важно определить уровень сахара в крови для выявления возможных нарушений толерантности к глюкозе. С небольшими нарушениями углеводного обмена во многих случаях удается справиться при помощи (стол № 9). В более серьезных и запущенных случаях врач может назначить сахароснижающие препараты. Сахарный диабет – это серьезное заболевание, которое необходимо постоянно контролировать, поскольку нарушение углеводного обмена существенно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, нефро- и (поражение сетчатки глаза).

Не менее важным показателем биохимического анализа крови является холестерин, причем всем мужчинам после 50 лет рекомендуется выполнять полную липидограмму, определяющую не только уровень общего холестерина, но и его фракций (липопротеинов различной плотности) и триглицеридов.

Всем мужчинам после 50 лет ежегодно необходимо выполнять флюорографию – исследование, позволяющее диагностировать заболевания легких и других органов грудной полости.

Мужчины в возрасте 50 лет направляются также на ультразвуковое исследование органов брюшной полости.

Основываясь на результатах осмотра и указанных выше обследований, терапевт может выявить заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем, печени, почек, поджелудочной железы и других органов. При необходимости врач направит пациента на дальнейшее обследование и консультации других специалистов.

Каких еще врачей посетить?

Уролог

Общество по борьбе с онкологическими заболеваниями и урологическая ассоциация рекомендуют проходить ежегодное профилактическое обследование у уролога всем мужчинам начиная с пятидесятилетнего возраста (при наличии дополнительных факторов риска – раньше). Именно в этом возрасте значительно повышается риск развития , аденомы и рака простаты. Кроме того, по данным статистики, практически половина мужчин старше 50 лет сталкивается с проблемами в интимной сфере, но только 15 % из них обращаются к врачу, а ведь нарушение эрекции в таком возрасте в подавляющем большинстве случаев – это симптом каких-то других заболеваний.

Врач выполняет пальцевое ректальное исследование простаты: процедура малоприятная (хоть и практически безболезненная), но необходимая для первичной диагностики патологий предстательной железы. Кроме того, всем мужчинам старше 50 лет необходимо сдать анализ крови для выявления уровня ПСА (простата-специфического антигена) – онкомаркера, определяющего опухолевые заболевания простаты.

Офтальмолог

Мужчинам старше 50 лет обязательно нужно не реже одного раза в год посещать офтальмолога, особенно если уже есть проблемы со зрением, гипертоническая болезнь или сахарный диабет. Следует отметить, что нередко офтальмолог выявляет изменения сетчатки и зрительного нерва, являющиеся следствием заболеваний других органов и систем организма.

Мужчине следует уделить внимание своему питанию.

Мужчинам после 50 лет необходимо обратить внимание на состояние своего иммунитета. Именно в этом возрасте защитные силы организма ослабевают, люди подвержены простудным заболеваниям, чаще происходят обострения хронических болезней. Одним из предрасполагающих факторов к развитию у мужчин таких болезней, как простатит или геморрой, является именно ухудшение иммунитета. Поэтому необходимо вести здоровый образ жизни и укреплять иммунитет всеми доступными способами.

Пришло время пересмотреть и свою диету. Мужчины, в отличие от женщин, намного меньше внимания уделяют питанию, и как результат, к 50 годам более половины мужского населения страдает ожирением и заболеваниями пищеварительной системы. Необходимо уменьшить потребление кофе, алкоголя, жирной, острой, жареной пищи, отказаться от фастфуда и добавить в рацион больше растительной, белковой пищи и молочных продуктов. Правильное питание – это также один из способов профилактики многих возрастных заболеваний. Если вы решили всерьез откорректировать свою диету и начать питаться полезно, то стоит переходить к новому рациону постепенно.

Курение – самая распространенная вредная привычка среди мужского населения, причем к 50 годам стаж курения у многих мужчин составляет уже не один десяток лет. К сожалению, большинство из них начинают бороться с никотиновой зависимостью только тогда, когда врач озвучит какой-нибудь диагноз, или вообще после или инфаркта. Отказ от курения в несколько раз снижает риск развития очень многих заболеваний даже у курильщиков с большим стажем. Поэтому, если вы еще не бросили курить, то сейчас самое время это сделать.

Многие считают, что чем старше становишься, тем больше нужно беречь себя, поэтому предпочитают избегать физических нагрузок, снижают свою активность, предпочитают больше отдыхать. Но не зря народная мудрость гласит: «Движение – это жизнь». Физическая активность необходима для профилактики ожирения, заболеваний сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, а также для поддержания жизненного тонуса. Пятьдесят лет – возраст, в котором допустимы любые физические нагрузки (конечно, речь идет не о тяжелой физической работе), особенно полезны упражнения на свежем воздухе (бег, ходьба на лыжах, велоспорт) и плаванье, эти виды спорта отлично тренируют сердечную мышцу.

К какому врачу обратиться

Для прохождения диспансеризации необходимо обратиться к терапевту. Во время осмотра и обследования могут быть выявлены заболевания, при этом назначаются консультации профильных специалистов: кардиолога, эндокринолога, уролога, невролога, психиатра, офтальмолога. Для коррекции питания полезно посоветоваться с диетологом, а для отказа от вредных привычек - с наркологом.

Пройти своевременное обследование — это первое и самое важное, что может сделать мужчина для своего здоровья. Обнаружение болезни на ранней стадии, ещё до проявления симптомов способствуют наиболее успешному лечению и скорейшей реабилитации. Необходимый комплекс анализов, которые необходимо пройти зависит от возраста и факторов риска.

Рак простаты

Рак предстательной железы стоит на втором месте по распространенности после рака кожи. Как правило, это медленно растущий вид рака, но очень агрессивный. Своевременное обследование помогает выявить болезнь на самом раннем этапе, иногда даже до проявления первых симптомов, когда лечение наиболее эффективно.

Если Вы не относитесь к группе с повышенным риском развития заболевания простаты, то регулярные осмотры рекомендуются с 50 лет; если в истории вашей семьи отмечаются заболевания простаты или вы наблюдаете у себя симптомы заболевания - то с 40 лет.

Методы диагностики предстательной железы:

• Пальцевое ректальное исследование - самый простой, наглядный и распространенный способ для определения заболеваний предстательной железы;
• Исследование крови. Небольшое количество крови берется из вены на руке, и производится анализ на определение уровней общего и свободного простатического специфического антигена (ПСА - PSA) в сыворотке крови.

Рак яичек

Заболевание встречается редко. Большинство случаев выявляются в возрасте от 20 до 54 лет. Мужчинам, входящим в группу высокого риска, если заболевание было в семейной истории или мужчины с неопущеным яичком, должны регулярно проводить самообследование. Для этого необходимо осторожно прощупать: нет ли твердых комков или мягких образований, нет ли изменений в размере и форме яичек.

Рак кишечника

Рак кишечника является второй наиболее распространенной причиной смерти от рака. Согласно данным исследований Американской Ассоциации Раковых заболеваний среди людей старше 45 лет порядка 10% страдают полипами кишечника. У 1% больных полипы перерастают в злокачественные образования. Рак толстой кишки развивается из полипов-наростов на внутренней поверхности толстой кишки. Важно вовремя найти и удалить полипы.

Колоноскопия — является общим методом выявления полипов. Врач с помощью гибкой трубки и камеры осматривает поверхность толстой кишки, обнаруженные полипы могут быть удалены сразу во время процедуры.

Ректоманоскопия — позволяет осмотреть внутреннюю стенку кишечника на высоте 25 см от заднего прохода.

Ирригоскопия — рентгенографическое исследование толстого кишечника с контрастным веществом, позволяет выявить полипы более 1 см в верхних отделах ободочной кишки.

Рак кожи

Самая опасная форма рака кожи это меланома. Она развивается из меланоцитов – клеток, которые синтезируют пигмент кожи меланин. У пожилых мужчин риск развития меланомы в 2 раза выше, чем у женщин того же возраста. Длительное пребывание на солнце, солнечные ожоги, а также злоупотребление солярием повышают риск развития рака кожи.

Дерматологи советуют регулярно осматривать себя, обращая внимание на все образования, следить за изменением их цвета и формы.

Гипертония .

С возрастом растет и риск повышения артериального давления. Большое значение имеет ваш вес, ваш образ жизни и питания. Высокое давление может привести к серьёзным осложнениям без предварительных симптомов, включая возникновение аневризмы (мешковидное выпячивание стенки артерии), что опасно возможным кровоизлиянием и не редко со смертельным исходом.

При измерении артериального давления мы получаем две цифры: первая показывает систолическое давление (давление в артериях, во время биения сердца), вторая показывает диастолическое давление (давление в венах между сердечными толчками). Артериальное давление в норме имеет значение 120/80. Повышенным артериальным давлением считается значение от 140/90.

Уровень холестерина в крови

Высокий уровень холестерина в крови ведет к налипанию на стенках сосудов жироподобного вещества, а затем и к формированию атеросклеротической бляшки. Атеросклероз - одно из наиболее частых заболеваний и причин смерти, может развиваться бессимптомно долгие годы. Со временем повышается риск развития сердечного приступа или инсульта. Чтобы не допустить появления атеросклероза, следует избегать жирных продуктов, вредных привычек (злоупотребления алкоголем, курения), дефицита двигательной активности и, как следствия, избыточной массы тела, систематических перепадов давления (особенно повышения давления), стрессовых ситуаций.

Начиная с 35 лет, мужчинам необходимо каждые 5 лет определять уровень холестерина в крови. Анализ крови на панель липидов покажет общий уровень холестерина, уровень «хорошего» и «плохого» холестерина, а так же триглицеридов (жиров в крови).

Сахарный диабет 2-го типа

Треть людей с диабетом 2-го типа даже не подозревают о том, что они больны. Неконтролируемый диабет ведет к сердечно — сосудистым заболеваниям и инсульту, заболеванию почек, слепоте (происходит повреждение кровеносных сосудов сетчатки глаза), импотенции. Этих осложнений можно избежать, при раннем выявлении диабета 2-го типа. Прием лекарств, диета, физические упражнения, снижение веса помогут держать болезнь под контролем.

Анализ на определение уровня глюкозы в плазме крови помогает выявить сахарный диабет. Врач так же может назначить тест на гемоглобин А1С, который показывает в динамике, как ваш организм контролирует уровень сахара в крови. С 45 лет мужчинам рекомендуется проходить анализ на определение глюкозы в крови.

Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ)

ВИЧ является вирусом, который вызывает СПИД-заболевание, которое поражает систему защиты организма от инфекций. Основной механизм передачи инфекции – кровоконтактный. Вирус иммунодефицита может существовать в организме человека в течение десяти – двенадцати лет, никак себя не проявляя.

Основным методом лабораторной диагностики ВИЧ-инфекции является обнаружение антител к вирусу с помощью иммуноферментного анализа. Если человек уже заражён вирусом результат теста может быть отрицательным, поэтому следует пройти повторный анализ через 3-4 месяца.

Глаукома

Заболевание, постепенно повреждающее зрительный нерв, которое ведет к значительной или полной необратимой потере зрения. Для выявления развивающегося заболевания необходимо пройти обследование на определение внутриглазного давления, которое является одной из причин повреждения зрительного нерва.