С недавних пор эталоном красоты стали мужские голубые глаза . Знакомясь с мужчинами, мы всегда обращаем внимание на косвенные признаки характера, которые интуитивно определяем по внешности. Смотря только в глаза мужчине, сложно определить его характер.

А ведь первое впечатление может быть обманчиво. Конечно, я не призываю пристально высматривать все анатомические особенности лица и сопоставлять их с наукой, которая определяет характер человека по чертам лица. Однако, сделать небольшой анализ или просто проанализировать известные факты о любимых мужчинах всегда интересно.

Мужские глаза и характер

Сероглазые мужчины отличаются своей практичностью и рациональностью. Принято считать, что представители сильного пола с таким цветом глаз далеки от романтических устремлений, они ищут выгоду даже в отношениях с женщинами. Кареглазые мужчины в молодости отличаются легкомыслием, а вот с возрастом приобретают незаменимую верность и преданность. Мужчины с черными глазами обычно скучноваты и имеют склонность к депрессиям.

Мужские брови и характер

Если мужчина имеет широкие брови, знайте, он не любит мелочиться, обладает щедрой душой и всесторонне развитой натурой. Брови, которые срастаются на переносице, свидетельствуют о склонности к подчинению женщине, что значительно усложняет с ним отношения, учитывая его отношения к матери.

Густые брови, которые как бы нависают над глазами говорят о предрасположенности к авантюризму и завышенной оценке своего мнения. А вот мужчина с узкими и не густыми бровями скорее всего будет нерешительным и уступчивым. Целенаправленных действия от таких людей можно и не дождаться.

Мужской нос и характер

Мужчины с прямым носом являются сильными личностями с упрямым характером. Орлиный нос свидетельствует о мужестве, хитрости, иногда жестокости. Такие мужчины не доверяются женщинам, они всегда настороже. Курносый тип носа говорит о простодушии и высокой эмоциональности. Мужчины с курносым носом часто бывают ранимыми и тяжело контролируют финансы.

Тонкий нос, который привлекает женщин, действительно свидетельствует о романтичности, утонченности, однако следует помнить, что такие люди абсолютно непрактичны в жизни и не умеют решать насущные проблемы. Мужчины с круглым носом всегда веселы, любят шумные компании, однако слегка легкомысленны и непостоянны.

Мужской рот и характер

Тонкие черты рта говорят об осторожности и консервативных взглядах, иногда такие мужчины бывают нытиками и пессимистами. Наоборот, полные губы, свидетельствуют о мягком, даже инфантильном характере. Если верхняя губа более тонкая, а нижняя полная, значит этот мужчина склонен к обиде, но несмотря на бурю эмоций внутри всегда скрывает свое состояние.

Наиболее приятен тип мужчин у которых губы средней ширины, при этом имеющие четкую форму. Такие мужчины обычно целеустремленные , волевые, имеют сильный и независимый характер. Мужчина с такими губами практически всегда добивается поставленных целей, он умеет благодарить тех, кто оказывает ему помощь и моральную поддержку.

Все написанные черты характера и особенности имеют поверхностный характер и могут в сочетании с другими признаками кардинально менять взгляды и действия мужчин. Поэтому если Вам нравятся мужские голубые глаза, но Вы с недоверием относитесь к другим чертам его лица - попробуйте не спешить с выводами, выждать время, возможно, это действительно мужчина Вашей мечты.

Глаза - то, что привлекает в человеке в первую очередь. Считается, что они являются зеркалом души, неким отражением внутреннего мира человека. И это правда.

Дело не только в том, что по ним можно прочитать истинные эмоции человека, но и в том, что по одному их цвету можно сказать очень многое о характере. Например, давайте рассмотрим голубые глаза - один из самых редких цветов у людей.

Общая характеристика

Голубоглазые люди появились в нашем мире относительно недавно - всего лишь, около десяти тысяч лет назад, о чем говорят исследования. Это было очень редкое изменение в геноме человека, которое и позволило в будущем появиться такому разнообразию оттенков. Первое время все люди были кареглазыми.

Считается, что люди с этим цветом глаз очень холодные люди. И, действительно, они могут быть и жестокими и безэмоциональными. Но, это относится только к конкретным ситуациям. На самом деле, голубой цвет глаз говорит о мечтательности и романтич ности. В детстве, парни и девочки, с такими глазами, зачитываются историями о чудесах и прекрасных свершениях. Впрочем, эти увлечения у них сохраняются до самой старости.

Обладатели голубых глаз отличаются непостоянством эмоций. Вроде бы, только что они веселились на празднике, а в следующую секунду уже смотрят на окружающих с тоской и грустью, задумавшись о чём-то печальном.

Импульсивность - вообще главная характеристика подобных людей. Они всегда действуют неожиданно, будто по наитию. И, довольно часто это приносит им успех. В тех же случаях, когда они подключают логику и расчёт, их достижения становятся поистине феноменальными, так как они могут принять неожиданное, но единственно верное решение в сложных ситуациях.

Именно всё вышеперечисленное делает из людей с синими глазами творцов. Весь мир - их полотно для творчества, на котором они выписывают свои необычные судьбы. Именно их, чаще всего, захватывают необычные идеи, которые они воплощают с завидным упорством.

Их упорство происходит из того, что им редко сопутствует слепая удача, такие люди всего добиваются сами, через упорный труд. Им не стоит рассчитывать на выигрыши в лотерею, на неожиданный подарок судьбы. Однако, это не повод расстраиваться - они способны добиться своими силами такого, о чём баловни судьбы способны только мечтать.

Не последнюю роль в этом играет и отношение окружающих. Голубые глаза выглядят холодными, безэмоциональными, хоть и не настолько, как серые. Из-за этого, люди часто видят голубоглазых сухими, жестокими людьми и те, поневоле, начинают вести себя именно так.

У девушек

Женщина с голубыми глазами всегда находится в центре внимания. Она любит и умеет флиртовать, хотя может и забывать, что их заигрывания ранят людей. Впрочем, даже осознание этого факта мало что меняет - флирт для девушки с голубыми глазами естественен и может быть даже неосознанным.

Такие девушки очень мечтательны и с детства ждут чуда, принца на белом коне. Однако, чем они старше, тем больше руководствуются логикой в выборе потенциального спутника жизни. И, с их упрямством и необычными решениями, они находят себе идеального партнёра, который, к удивлению окружающих, со временем превращается в того самого принца.

Не стоит забывать и о том, что девушки, сами по себе, мягче парней. А уж девушек с таким цветом глаз и вовсе являются отличает излишняя добродетельность. К сожалению, окружающие чувствуют их добро и отзывчивость, чем и пользуются. Однако, если женщина с синими глазами почувствует, что её используют, то последствия будут очень грозными.

Фотогалерея

У парней

Мужчины, у которых синий цвет глаз, очень легки и наивны всю свою жизнь. По сути, можно сказать, что это дети, которые никогда не вырастают. В этом, они мало отличаются от голубоглазых девушек. Однако, если женщине ещё прощается непостоянство настроения и капризы, то мужчинам такое с рук не сходит. Подобные представители сильного пола считаются непостоянными, ненадёжными.

Несмотря на такую характеристику, голубоглазый мужчина очень верен, если встретит ту самую, единственную женщину. Они всегда однолюбы и не отличаются ветреностью, хотя нынче сложно найти парня с такими глазами.

Как и все владельцы голубых глаз, они очень упорны и ответственны, что делает их превосходными работниками. Они успешно строят карьеру, даже если их путь к вершине будет долог и тернист. Но, всегда добиваются успеха, занимая высокие должности и почивая на лаврах в старости.

Фотогалерея

Энергетика

Считается, что голубые глаза связаны с небом или водой. И, как и эти стихии, владельцы голубых глаз гибки и изменчивы. Они легко подстраиваются под новые обстоятельства, оставляя позади остальных. Однако, как это свойственно и небесам и океанам - спокойствие легко может смениться штормом.

Вспыльчивость среди обладателей голубых глаз - обычная черта. Ситуацию осложняет то, что весь свой гнев они направляют на конкретного человека, которому может очень не поздоровиться от такого яростного напора. Впрочем, и девушка и парень с синими глазами быстро отходят. Хотя, они не забывают предательство и обиду никогда.

С обладателями больших, голубых глаз связано много интересных вещей. И, речь тут не только про их жизнь, но и вообще про мир. Вот, лишь некоторые из них:

• Почти все люди рождаются с голубыми глаза ми. Насыщенность цвета может разниться - у кого-то они могут быть столь бледными, что считаются серыми. У других же, густота цвета может быть такой, что глаза будут казаться чёрными. Впрочем, в возрасте трёх или четырёх лет, цвет глаз меняется.
• Чем холоднее оттенок, тем жёстче человек. Как уже говорилось, почти всегда это связано с отношением окружающих. От подобного отношения страдают все, у кого светлый оттенок глаз, но особенно мужчины.
• Голубой цвет глаз - отклонение от нормы . В основном, голубой оттенок пропадает из глаз к четырём годам. А вот если он остаётся, это даёт большие шансы к развитию дальтонизма.
• Раньше считалось, что обладатели голубых глаз связаны с магией и колдовством, наравне с зеленоглазыми . Однако, увлекающиеся эзотерикой люди, ныне утверждают, что у таких людей почти что нет способностей к управлению тонкими материями.
• Статистически, у мужчин и женщин с голубыми глазами, уровень интеллекта несколько выше, чем у остальных. Так что, утверждение, будто голубой цвет означает глупость - неверно. Это справедливо и в отношении цвета волос - голубоглазая блондинка, не более, чем миф.

Видео

Подводя итоги, можно составить следующее описание:

Характер у голубоглазых людей сложный. Это можно сказать и про парней и про девушек. Человек с такими глазами мечтателен, но при этом упорен. Это значит, что они могут добиваться своих целей, даже самых экзотических.

Если же говорить о верности, то они всегда однолюбы. Но, такая характеристика справедлива, если они нашли своего избранника или избранницу.

Хотя, конечно же, не стоит придавать цвету глаз очень большое значение. Глаза действительно могут сказать многое. Но, не стоит заглядывать в мужские глаза и искать там затаённую жестокость, опираясь лишь на статьи, вроде «Всё о глазах» и «что означают оттенки глаз». Всё сугубо индивидуально и зависит от вполне обычных причин, а не от мистики. Всё вышесказанное действительно имеет место быть, но это лишь статистика, которой обозначают общие тенденции среди людей.

Глаза почти всегда отражают эмоции и мысли, даже если оппонент тщательно их скрывает. Чтобы понять, что у него на уме, стоит уделить пристальное внимание именно глазам. О многих вещах также могут проинформировать цвета глаз человека. На сегодняшний день генетикам еще не удалось установить прямую связь между цветом радужки и нравом определенной личности. Но такие науки как практическая психология, астрология и вышеназванная физиогномика гласят о том, что по цвету радужки можно выделить общие черты характера, которые присущи человеку в большей или меньшей степени.

Цвет глаз и характер человека

Для того, чтобы уметь «прочесть» собеседника по цвету радужной оболочки, нужно просто правильно определить оттенок и цвет глаз. Существует несколько общих правил.

1. Чем интенсивней и насыщенней пигментация глаз - тем больше в человеке проявляется активность и сила. Это яркие энергичные люди, которые обычно являются лидерами в любой жизненной сфере.
2. Светлые глаза указывают на романтическую, ранимую натуру, которая умеет проявлять сострадание и доброту к окружающим.
3. Теплые оттенки радужной оболочки говорят о том, что такой человек очень нежный и мечтательный.
4. Холодный цвет глаз свидетельствует о сложном, «колком» характере своего обладателя.
5. Творческую личность выдает яркая цветная радужка.

Давайте подробней узнаем, какие черты характера личности можно определить по цвету глаз.

Что означает цвет глаз у человека?

Голубые

Такие глаза говорят о добром, чутком характере и покладистом нраве. Такие люди являются мечтателями и романтиками. У них хорошо развито воображение и фантазия. Среди голубоглазых много писателей, изобретателей, актеров и бизнесменов. Некоторая холодность и отстраненность компенсируется добросовестностью, щедростью и целеустремленностью.

Серо-голубые

Данные холодные оттенки наделяют человека решительностью, большими амбициями, твердостью и целеустремленностью. Здесь ум превосходно сочетается с интуицией, гибкостью мышления и духовностью. Люди с таким оттенком глаз полностью самодостаточны, они не нуждаются в похвале, не любят лесть и могут поддержать в сложном положении.

Серые

Сероглазые это прирожденные трудоголики, они надежны, выносливы, практичны, стабильны и терпеливы и любознательны. Такой человек неприхотлив в быту, нетороплив, спокоен и доброжелателен в общении. Среди них много, бизнесменов, политиков и ученых.

Синие

Такие глаза говорят о чувственности, обаянии, эмоциональности и сентиментальности. Синеглазые отличаются прирожденным бесстрашием, они заядлые спорщики, всегда добиваются справедливости. Способны на решительные поступки, могут быть «серым» кардиналом, осуществляя тщательно продуманные планы.

Зеленые

«Колдовской» оттенок наблюдается у выносливых, трудолюбивых и напористых людей, отличающихся строгостью, корректностью и аккуратностью. Это превосходные организаторы, которые впрочем, не стремятся к лидерству. Они добросовестны, но горды, требовательны к себе и окружающим.

Каре-зеленые

Жизнь этих людей наполнена глубоким смыслом, мудростью, дружескими отношениями. Они доверчивы, покладисты, застенчивы, скромны и доброжелательны. В этой жизни рассчитывают только на себя, но сами с удовольствием помогают другим. Внутренняя сила и доброта, способность к рациональному анализу и логике событий - это общие черты характера таких людей.

Карие

Природа одарила кареглазых умом, красотой, энергичностью и страстью. Они умеют производить хорошее впечатление о себе, иногда могут быть капризными и требовательными. Богатый внутренний мир и стойкое жизнелюбие это общие черты кареглазых.

Черные

Страстные магнетические натуры. Про таких говорят «У него роковой взгляд». Это волевые сильные люди, импульсивные и властные по натуре. Сексуальность, предприимчивость, инициативность, азарт и бесстрашие черноглазых заметно выделяет их из толпы. Иногда они испытывают агрессию, но быстро прощают обиды. Стремление к лидерству, тепло и обаяние позволяет таким людям быстро добиваться поставленных целей и успеха.

Почему меняется цвет глаз у человека?

Многие дети, которые рождаются с голубыми глазами могут кардинально поменять цвет своих глаз к шестимесячному возрасту. Это происходит из-за увеличения количества меланоцитов в радужке. У людей пожилого возраста радужка может бледнеть и блекнуть за счет склеротических патологий.
Потемнение цвета радужки может быть связано с воспалением и различными офтальмологическими проблемами. Изменения цвета может быть вызвано сбоем работы нервной и эндокринной систем. Существует такой феномен как «глаза-хамелеоны », который не считается патологией. Такие глаза могут менять цвет и насыщенность пигментации в зависимости от времени суток, освещения и изменений внешних условий.

Цвета глаз человека это одна из главных особенностей, которая индивидуальна как отпечатки пальцев. По мнению психологов и жизненным наблюдениям, между нравом человека и оттенком радужной оболочки существует прямая взаимосвязь, определяющая характер личности.

Планируя встречу с незнакомым человеком, мужчиной или женщиной, продумывая линию разговора с собеседником, всегда хочется знать, каких можно ожидать решений, какую манеру поведения избрать. Одним из способов правильно построить общение – в первые же секунды определить по цвету глаз характер человека. Определенные оттенки радужек присущи людям с тем или иным набором личностных качеств. Если на первых порах человек сможет скрывать свои истинные черты, то в процессе дальнейшего общения они все равно проявятся.

Как узнать характер человека

Есть определенные черты характера, которые являются его осевой линией – волевой, меланхоличный, романтичный, упрямый, нерешительный, они не меняются у человека на протяжении всей жизни. Для идентификации этих основных черт есть много способов: по цвету волос, по группе крови, но ниже рассмотрим как определить характер человека по глазам. Этот способ является самым верным, т.к. глаза всегда на виду, оттенок радужки остается неизменным всю жизнь человека.

Точно определить цвет глаз человека непросто. Правильный результат можно узнать только при дневном свете, т.к. искусственное освещение может давать неправильный оттенок, тон радужки может меняться как кожа хамелеона. Поэтому прежде чем делать выводы о характере человека по цвету глаз – посмотрите на оттенок на улице днем. Если встретиться с объектом ваших исследований на солнце не получается – попробуйте говорить с ним так, чтобы свет из окна падал на лицо.

Цвет глаз у женщин и мужчин

Один и тот же цвет глаз у мужчин и женщин может означать абсолютно разные черты характера, поэтому будьте внимательны. У каждого свой набор характеристик, особенностей, характер. Кареглазые мужчина и женщина – это совершенно разные люди. Различия в этом плане настолько значительны, что все цвета мы будем описывать отдельно для мужского и женского пола.

Зеленые

У женщин зеленые глаза обозначают природную хитрость (необязательно это плохая черта характера) и способности к экспериментам. Такие женщины очень легко приспосабливаются и идут на контакт. Владелица зеленых очей всегда открыта новым событиям, людям. Зелено-голубые глаза (цвета морской волны) говорят о предрасположенности характера к романтизму и склонности идеализировать симпатичных ей людей.

Зеленые, зелено-карие глаза у мужчины – явный признак расчетливости, целеустремленности. Такой персонаж владеет задатками лидера, способностями аккумулировать вокруг себя положительную ауру. Некий цинизм, присущ носителю этого цвета, однако такие мужчины очень доверчивы. Особенно данное качество характера касается владельцев темно-зеленых глаз.

Карие

Карий цвет глаз женщины говорят о романтичности. Такие девушки идеализируют любых людей, места и события, которые происходят с ними. Каре-зеленые глаза говорят о большей сдержанности, уравновешенности характера. Присуща черта делать поспешные выводы относительно характера других. Частые ошибки в оценке абсолютно не расстраивают таких женщин, не заставляют задуматься над изменением своей модели поведения.

Кареглазый мужчина – это волевой, доминирующий человек. Не приемлет компромиссов, готов идти до последнего, чтобы доказать свою правоту. Амбициозная, . Управлять таким характером сможет зеленоглазая женщина, обладающая хитростью лисы. Кареглазый мужчина, для собственного спокойствия должен всегда ощущать, что делает только то, чего хочет.

Серые

Женщина с серыми или серо-зелеными глазами – это творческая личность. У нее всегда есть свой отличный от мнения большинства взгляд на мир. Дом женщины с серыми или серо-голубыми глазами всегда наполнен различными украшениями, забавными штучками. Такая дама даже из повседневной рутины сделает шедевр. Серые глаза женщины раскрывают стремление ко всему красивому, яркому.

Мужчина с серыми или светло серыми глазами в большинстве случаев – предприниматель. Прагматичен, до некоторой степени циничен. Для такого мужчины все имеет определенную стоимость. Всегда взвешивает свои слова, запоминает каждый разговор дословно, способен доказывать свою правоту в тех случаях, когда это выгодно. Серо-каре-зеленые глаза – у мужчины-циника, способного продать и купить что угодно, но ему присущи и качества честности и открытости.

Болотные

Они же янтарные, желтые и ореховые. Глаза такого цвета у женщины свидетельствует о способности к самопожертвованию. Владелица таких очей готова ради своих друзей, родственников, детей, знакомых, малознакомых на любые испытания. Люди часто пользуются этим качеством владелицы болотных глаз. Способность дарить все свои силы для общего блага делают такую женщину идеальным командным игроком, который будет действовать, в силу своего характера, в ущерб себе, но на пользу общего дела.

Желтые или желто-зеленые – самые редкие глаза мужчины говорят о легкости характера. Парень с такими очами легко становится душой компании, хотя и не обладает никакими лидерскими качествами. Его всегда ждут в коллективе и считаются с мнением. Такой мужчина пользуется популярностью у противоположного пола, но определиться с выбором сложно ввиду большой востребованности. Настроение этого человека меняется очень быстро, а понятие верности для него чуждо. Постоянство и надежность – не является признаком его характера.

Голубые

Голубые или синие глаза у женщины – свидетельство расчетливости и циничности. Голубоглазые дамы активно пользуются своей привлекательностью и не считают зазорным использовать других людей для достижения собственных целей, в том числе и финансовых. Женщина с голубыми глазами уверенная в себе, целенаправленная, организованная, стремится быть обеспеченной.

Синие, сине-зеленые, голубые глаза у мужчин свидетельствуют о сильно развитом чувстве справедливости. Юноши с таким цветом очей нередко попадают в неприятные ситуации, защищая слабых. Тем не менее такие мужчины готовы ради справедливости пожертвовать многим. Характеру присуще разделять мир на «белое и черное». Такие мужчины не привыкли идти на компромиссы.

Черные

Черноглазая женщина – страстная натура. Импульсивна вплоть до истеричности и непредсказуема. Такая женщина склонна судить о людях по первому впечатлению, поэтому, если вы ей понравились, то что бы ни произошло – не изменит к вам отношения. Это правило в равной степени относится и к антипатии. Никаких изменений в оценке окружающих женщина не делает.

Черные глаза у мужчины – признак доминантности. Этот человек привык подавлять. Черноглазый мужчина делает это настолько органично, что принуждаемые очень редко сопротивляются давлению. Окружение такого человека покорно смиряется с его твердым, напористым характером, покровительством, стремлением быть главным во всем. Форма общения с другими людьми может быть резкой, грубой, что понравится далеко не всем.

Видео: значение цвета глаз

Полезные видеоуроки, которые научат вас определять характер по цвету глаз за считанные секунды, вносить корректировки в разговор, в зависимости от желаемого результата. Узнаете как тон очей влияет на будущее человека и что об этом думают психологи. Отличная подборка видео поможет вам разбираться в людях еще до первого сказанного слова или даже по фотографии.

Тест на характер

В видео рассказывается о том, к какой стихии принадлежит человек в зависимости от цвета глаз. Земля, вода, воздух, огонь – каждая из этих сил наделяет характер своими неповторимыми качествами. Сопоставив эти признаки с остальным психологическим портретом владельца глаз того или иного цвета, вы получите точную и полную картину о нем. Как определить, какой у тебя характер и характер по цветам радужки глаза? Обо всем этом в видеосюжете ниже.

Влияние цвета глаз на человека

Победитель «Битвы экстрасенсов. Украина» рассказывает о своих методах определения характера человека, дает рекомендации, как нужно общаться с носителями того или иного цвета и добиваться от них желаемого. Рассказывает, как узнать свой характер, приводит конкретные примеры знаменитостей, чьи союзы принято считать образцовыми по совместимости, а также распавшиеся браки, как доказательство неудачного сочетания цвета очей мужчины и женщины. Рассматривается, что общего имеет цвет и характер человека.

Психология о цвете глаз

Дается научная характеристика человека по глазам. В видео подробно описано, как формируется оттенок и от каких факторов зависит наличие того или иного пигмента в радужной оболочке. Представлены мнения ученых – генетиков, физиогномистов и практикующих психологов. Видео будет полезно тем, кому по роду деятельности необходимо в сжатые сроки определять темперамент и характер по цвету глаз. Различия в характере мужчин и женщин в зависимости от тона глаз.

Нарушение осанки и искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит, к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.

Кацудзо Ниши, известный благодаря системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды.

1. Упражнение «Лист дерева»

Улучшает кровоснабжение мозга, выпрямляет позвоночник и освобождает сосуды от зажимов.

Исходное положение: Лежа на спине на твердой ровной поверхности. Каждая мышца абсолютно расслаблена. Представьте, словно внутри вас спокойная, умиротворяющая пустота, и от того тело легкое, парящее в невесомости.

Выполнение упражнения: Медленно согните ноги в коленях, подтягивая пятки к ягодицам, но при этом не отрывая их от пола. Поднимите голову над полом, не отрывая позвоночник и потянитесь руками к коленям. Когда кончики пальцев дотронутся до коленей, зафиксируйте это положение на 1-2 минуты. Представьте, как через все тело льется мощный поток живительной Энергии. Затем вернитесь в исходное положение и полностью расслабьтесь 1-2 минуты.

2. Упражнение «Ивовая ветка»

Оздоравливает позвоночник, уменьшает боли в спине и улучшает сердечную деятельность.

Исходное положение: Стоя, ноги широко, ступни параллельно друг другу. Все внимание сосредоточено на теле. Как и в упражнении «Лист дерева», ощутите внутри пустоту и невесомость.

Выполнение упражнения: Положите ладони на спину в область почек, пальцы соприкасаются в районе крестца. Медленно начинайте запрокидывать голову назад, постепенно прогибаясь в позвоночнике. Когда почувствуете предел своих возможностей, просто опустите свободно руки вниз, сохраняя прогиб. Ваше тело начнет самопроизвольно покачиваться, подобно ветке ивы, склонившейся над озером. Оставайтесь в этом положении до тех пор, пока чувствуете себя комфортно, затем верните ладони на поясницу и примите исходное положение, осторожно распрямляя позвоночник.

3. Упражнение «Тетива лука»

Улучшает кровообращение, очищает от солевых отложений в области позвоночника

Исходное положение: Стоя на коленях, руки опущены вдоль тела.

Выполнение упражнения: Осторожно прогнуться в позвоночнике назад и обхватить руками ноги за обе щиколотки. Зафиксировать положение не менее, чем на 5 секунд. Вернуться к исходной позиции. Повторите упражнение 3-10 раз, начиная с маленького количества повторов и увеличивая по мере своего самочувствия.

4. Упражнение «Виноградная лоза»

Улучшает гибкость и кровоснабжение позвоночника.

Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плечь, ноги расслаблены.

Выполнение упражнения: Помассируйте руками область поясницы, представляя, как позвоночник становится гибким и пластичным. После сделайте энергичный наклон вперед, но без рывков и резких движений. Энергично, но плавно. Постарайтесь достать руками до пола. Ноги не сгибайте в коленях, но и не напрягайте их - они должны оставаться мягкими. Вернитесь в исходное положение. Затем выполните несколько энергичных, но плавных наклонов влево-вправо.

Все 4 упражнения для позвоночника делайте ежедневно. Это займет совсем немного времени, но подарит не только здоровье позвоночника, но и здоровье всего организма.

Будьте здоровы!