पद्धतशीर कोरोनरी जोखीम मूल्यांकन हे SCORE चे अधिकृत संक्षेप आहे. हे स्केल तयार केले गेले जेणेकरून डॉक्टर आणि संभाव्य रुग्णहृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीच्या जोखमींचे मूल्यांकन करण्यास सक्षम होते रक्तवहिन्यासंबंधी रोगपुढील 10 वर्षांत, फक्त 2 पॅरामीटर्स वापरून - एकूण कोलेस्ट्रॉल आणि रक्तदाब.

स्कोअर स्केलवर जोखीम पातळी

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग म्हणजे हृदय, रक्तवाहिन्या, धमन्या आणि शिरा यांच्या समस्या. रोग हा वर्गमध्ये मृत्यूच्या प्रमुख कारणांपैकी एक आहे विकसीत देश. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांची संख्या दरवर्षी वाढत आहे, जरी औषध झेप आणि सीमांनी विकसित होत आहे.

या निसर्गाच्या आजारांबद्दल सर्वात धोकादायक गोष्ट अशी आहे की आपण रुग्णालयात गेल्यावरच त्यांच्याबद्दल शिकतो.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग अनेकदा स्वतःला उज्ज्वल लक्षणे म्हणून प्रकट करत नाहीत. आणि आधुनिक जगात, वारंवार ताणतणाव आणि सामान्यतः जीवनाच्या वेगवान गतीसह, आम्हाला थकवाची सर्व लक्षणे लिहून देण्याची सवय आहे आणि "ते स्वतःच निघून जाईल."

तसेच, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांची घटना केवळ पूर्वस्थितीमुळेच नव्हे तर याद्वारे देखील प्रभावित होते:

• धुम्रपान;
• औषध वापर;
• मद्यपान;
• लठ्ठपणा आणि कुपोषण;
• नियमित शारीरिक हालचालींचा अभाव.

हृदय आणि रक्तवाहिन्यांचे रोग संधीवर सोडले जाऊ नये, विशेषत: जेव्हा तेथे असते स्पष्ट लक्षणे, रोगांच्या या गटाचा "उपचार न केल्यास" अपरिहार्यपणे मृत्यू होईल. म्हणूनच ते आवश्यक आहे लवकर व्याख्या CVD, याव्यतिरिक्त, औषधाने हृदय आणि रक्तवाहिन्यांच्या रोगांचे निदान आणि उपचार करण्यासाठी प्रभावी उपकरणे विकसित केली आहेत आणि औषधेकोणत्याही वॉलेटसाठी उपलब्ध.

स्कोअर स्केल: प्रकार आणि वापरण्याची पद्धत

SCORE स्केलचे 2 प्रकार आहेत: कमी-जोखीम असलेल्या देशांसाठी आणि उच्च-जोखीम असलेल्या देशांसाठी, ज्याचा रशिया संबंधित आहे. योग्य डेटा प्राप्त करण्यासाठी, टेबल योग्यरित्या वाचणे आणि त्याचा अर्थ लावणे आवश्यक आहे.

आवश्यक:

• लिंग निवडा.
• वय निवडा.
• स्मोकर/नॉन स्मोकर कॉलमवर निर्णय घ्या.
• उभ्या रेषेवर, तुमची पातळी शोधा रक्तदाब.
• क्षैतिज रेषेवर कोलेस्टेरॉलची पातळी शोधा.
• परिणाम: स्तंभ आणि पंक्तींच्या छेदनबिंदूवर सूचित केले जाईल एकूण धोकाघटना किंवा CVD चे प्रकटीकरणयेत्या 10 वर्षात.

चला "एकूण धोका" ची संकल्पना परिभाषित करूया - हे घातक परिणाम (मृत्यू) आणि गैर-घातक (गुंतागुंत, रोग इ.) च्या संभाव्यतेचे संयोजन आहे. म्हणून, या स्केलवर मोजलेला धोका केवळ घातक परिणामांपेक्षा जास्त असेल.

स्कोअर टेबलचे वर्णन

आता आपल्याला निकाल योग्यरित्या वाचण्याची आवश्यकता आहे: जर धोका 1% पेक्षा कमी असेल तर CVD दिसण्याची शक्यता नाही, जर ते 1 ते 5% पर्यंत असेल तर मध्यम (कार्डिओलॉजिस्टशी सल्लामसलत करणे योग्य आहे), 5-10% पर्यंत - उच्च (डॉक्टरांना भेटण्यास उशीर करू नका), आणि जर एकूण हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी दर 10% पेक्षा जास्त असेल तर ते खूप जास्त आहे आणि आपल्याला केवळ तज्ञाकडेच जाणे आवश्यक नाही तर त्याचे मूल्यांकन देखील करणे आवश्यक आहे. आपले सामान्य स्थिती, व्यवस्थित पोषण करा आणि वाईट सवयी सोडून द्या.

ही सारणी वापरली जात नाही:

1. ज्या लोकांमध्ये आधीच CVD आहे, टाइप 1 आणि टाइप 2 मधुमेह, किडनी रोग आणि इतर उच्च पातळीचे जोखीम घटक.
2. 65 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या वृद्ध लोकांमध्ये, जसे हा गट 10 वर्षांच्या अंदाजासह सर्वाधिक एकूण धोका आहे.
3. 40 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या तरुणांमध्ये, सर्व घटक विचारात घेतले तरीही त्यांना घातक गुंतागुंत होण्याचा धोका कमी असतो.

10 वर्षांपर्यंत नॉन-फेटल मायोकार्डियल इन्फेक्शन आणि ह्रदयाचा मृत्यू होण्याच्या जोखमीची गणना करण्यासाठी फ्रेमिंगहॅम टेबल आहे. हे फक्त 1.55 mmol / l पर्यंत कोलेस्ट्रॉल असलेल्या लोकांसाठी वापरले जाते जे रक्तदाब कमी करण्याच्या उद्देशाने औषधे पितात. लोकांच्या इतर गटांसाठी, हे सारणी योग्य नाही.

स्पीड टेबलची वैशिष्ट्ये

हे कॅल्क्युलेटर तुम्हाला पुढील 10 वर्षांमध्ये CVD साठी तुमच्या जोखीम पातळीची त्वरीत गणना करण्यात मदत करते. खरं तर, हे समान सारणी आहे, केवळ इलेक्ट्रॉनिक स्वरूपात, जिथे एखाद्या व्यक्तीने विशिष्ट स्तंभांमध्ये त्याचा डेटा देखील प्रविष्ट केला पाहिजे आणि प्राप्त होईल पूर्ण परिणामसंगणक किंवा फोन स्क्रीनवर. 12 युरोपीय देशांमध्ये आयोजित केलेल्या समुह अभ्यासातील डेटा हा स्कोअर कॅल्क्युलेटरचा आधार आहे. जर सूचक 5% असेल तर, हृदयरोगतज्ज्ञांना त्वरित अपील करणे आणि समस्या सोडवणे आवश्यक आहे. हे टेबल फक्त नाही माहिती बेसडॉक्टरांसाठी, पण ते करण्यासाठी एक उत्तम प्रेरक आरोग्यपूर्ण जीवनशैलीआयुष्य, तुम्ही तुमची स्वतःची गणना करू शकता आणि दुप्पट वय असलेल्या, परंतु समान पातळी असलेल्या व्यक्तीच्या जोखमीशी त्याची तुलना करू शकता. यावरून असा निष्कर्ष काढला पाहिजे की प्रत्येक व्यक्ती स्वतःच्या आरोग्यासाठी जबाबदार आहे आणि ते स्वतःच बिघडते किंवा सुधारते.

हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की कोणताही टेबल किंवा कॅल्क्युलेटर तुमचा आजार बरा करणार नाही, परंतु केवळ त्याच्या संभाव्य घटनेबद्दल माहिती देईल.

पहिल्या लक्षणांवर किंवा संशयावर, डॉक्टरांना त्वरित भेट देणे आवश्यक आहे. जर एखादी व्यक्ती निरोगी असेल, तर त्याला फक्त याची खात्री होईल आणि काहीही वाईट होणार नाही, परंतु प्रारंभिक किंवा महत्त्वपूर्ण जोखमीच्या टप्प्यावर, डॉक्टरांचा सल्ला शक्य तितकी मदत करेल. जर रोग नुकताच सुरू झाला असेल किंवा त्याची पूर्वस्थिती प्रकट झाली असेल तर ते प्रदान केले जाईल वेळेवर उपचारकिंवा प्रतिबंध, आणि कदाचित या प्रकरणात निरोगी जीवनशैली राखण्यासाठी किंवा सौम्य औषधे आणि जीवनसत्त्वे घेणे खर्च येईल. पेक्षा खूप चांगले आहे गंभीर हस्तक्षेपऑपरेशन्स, निवडक किंवा आपत्कालीन. आणि अर्थातच, ओळखताना डॉक्टर आवश्यक आहे गंभीर आजारजेव्हा तात्काळ जटिल उपचार. कोणत्याही परिस्थितीत, उपचारादरम्यान, रुग्णाने त्याच्या शरीराला मदत केली पाहिजे आणि मदत केली पाहिजे, आणि फक्त गोळ्या गिळणे आणि बरे होत नाही म्हणून डॉक्टरांना फटकारणे नाही.

रुग्णाने स्वतःची काळजी घेणे आवश्यक आहे:

1. वाईट सवयी सोडा, मुख्य गोष्ट म्हणजे धूम्रपान करणे.
2. शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय राहण्याचा प्रयत्न करा, तुम्ही लिफ्ट न वापरून सुरुवात करू शकता आणि पायी वर जाऊ शकता, अधिक चालू शकता, पोहू शकता आणि श्वास घेऊ शकता. ताजी हवा. सुदैवाने, आमच्या वेळेत सर्व प्रकारच्या ठिकाणांसाठी सक्रिय अंमलबजावणीभरपूर वेळ आहे आणि एखाद्या व्यक्तीला त्यांच्या आवडीनुसार आणि पाकीटात काय सूट होईल ते तुम्ही शोधू शकता.
3. बरोबर खा, चरबीयुक्त तळलेले पदार्थ सोडून द्या, ते बदला, उदाहरणार्थ, ग्रिलने, जर तुम्हाला खरोखर तळलेले अन्न हवे असेल तर, खरेदी केलेले गोड पदार्थ घरगुती पदार्थांनी बदला, साखरेचे प्रमाण कमी करा आणि फक्त वापरा. सेंद्रिय उत्पादने, नियमितपणे खा, दिवसातून किमान 3 वेळा, दिवसातून 1 वेळा जास्त खाऊ नये म्हणून हे आवश्यक आहे.
4. पुरेशी झोप घ्या आणि सर्वसाधारणपणे तुमच्या आयुष्याच्या गुणवत्तेचे निरीक्षण करा, आजार ओळखण्यासाठी डॉक्टरांकडे वार्षिक सहल करा.

आणि जर टेबल नसलेल्या व्यक्तीला लवकरच कळले की त्याला सीव्हीडीचा धोका जास्त आहे, तर त्याला स्वतःची आणि त्याच्या प्रियजनांची काळजी घेणे आवश्यक आहे. जरी काही रोग ओळखले गेले तरीही, आपण निराश होऊ नये, आपल्याला आवश्यक आहे.

संबंधित गंभीर रोग विविध असूनही आधुनिक जग, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग हे अजूनही जगात मृत्यूचे प्रमुख कारण आहेत (30-35% पर्यंत एकूण संख्यामृतांची संख्या). आपल्या देशात, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचे बळी गेल्या वर्षीजवळजवळ 74 हजार लोक झाले! परंतु जरी आपण दुःखद अंताकडे वळलो नाही तरीही, आकडेवारी उत्साहवर्धक नाही: आपल्या देशात हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचे एकूण प्रमाण एकूण लोकसंख्येच्या 25-30% पर्यंत पोहोचते. हे देखील महत्त्वाचे आहे की हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आणि त्यांच्यामुळे मृत्यूची टक्केवारी ही कमी राहणीमान असलेल्या देशांसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहे, जे प्रतिकूल परिणामांच्या जोखमीवर औषधाच्या पातळीचा प्रभावच दर्शवत नाही तर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य किती मजबूत आहे हे देखील दर्शवते. अवलंबून. - रक्तवहिन्यासंबंधी प्रणालीजीवनशैलीतील व्यक्ती.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे सर्वात सामान्य आजार

धमनी उच्च रक्तदाब.आपल्या देशातील एकूण प्रौढ लोकसंख्येच्या 25% पर्यंत धमनी उच्च रक्तदाबाचे प्रमाण आहे.
इस्केमिक हृदयरोग (CHD).हे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग (मायोकार्डियल इन्फेक्शन इ.) च्या विस्तृत श्रेणीचे प्रतिनिधित्व करते, ज्यातून मृत्यू दर गेल्या वर्षभरातील एकूण मृत्यूच्या 30% इतका होता.
स्ट्रोक.कोरोनरी हृदयविकारानंतर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाच्या सर्व प्रकरणांमध्ये मृत्यूचे दुसरे प्रमुख कारण.

जोखीम घटक

जोखीम घटक त्यांच्या निर्मूलनाच्या प्रभावीतेनुसार दोन प्रकारांमध्ये विभागले जाऊ शकतात: घातक आणि काढता येण्याजोगे. घातकजोखीम घटक दिलेले असतात, ज्याची गणना करायची असते, जी तुम्ही बदलू शकत नाही. डिस्पोजेबलदुसरीकडे, जोखीम घटक अशा गोष्टी आहेत ज्या तुम्ही योग्य कृती करून किंवा तुमच्या जीवनशैलीत बदल करून बदलू शकता.

घातक

वय.वयाच्या 65 नंतर, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग होण्याचा धोका लक्षणीय वाढतो, परंतु प्रत्येकासाठी समान नाही. इतर जोखीम घटकांच्या उपस्थितीत, रोगाची संभाव्यता 65% वाढते, अशा घटकांच्या अनुपस्थितीत - केवळ 4%.
मजला.हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगासाठी पुरुष लिंग एक जोखीम घटक आहे. हे सांख्यिकीयदृष्ट्या सिद्ध झाले आहे की 40 ते 70 वर्षे वयोगटातील केवळ 8% पुरुषांमध्ये (52% स्त्रियांच्या तुलनेत) एथेरोस्क्लेरोसिसमुळे नुकसान न झालेल्या धमन्या आढळतात.
आनुवंशिकता.जर तुमचे पालक किंवा प्रियजन रक्ताचे नातेवाईकधमनी उच्च रक्तदाब, एथेरोस्क्लेरोसिस किंवा कार्डिओस्क्लेरोसिसने ग्रस्त असल्यास, संबंधित रोगांमुळे आजारी पडण्याचा तुमचा वैयक्तिक धोका 25% वाढतो.

काढता येण्याजोगा

धुम्रपान.हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग प्रतिबंध करण्याच्या दृष्टीने धूम्रपानाच्या विरोधात अनेक युक्तिवाद आहेत, परंतु त्याहूनही अधिक सांगणारा विनाशकारी सांख्यिकीय युक्तिवाद आहे: धूम्रपान करणारे लोकज्यांनी कधीही धूम्रपान केले नाही त्यांच्यापेक्षा कोरोनरी हृदयरोगाने 2 पट जास्त वेळा मृत्यू होतो.

दारूचा गैरवापर.कमीतकमी अल्कोहोल सेवन (महिलांसाठी दररोज 20 मिली इथेनॉल आणि पुरुषांसाठी 30 मिली इथेनॉल) सर्व प्रकारच्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचा धोका कमी करते. धोका मृत्यूजे अल्कोहोलचा गैरवापर करतात किंवा ते वापरत नाहीत त्यांच्यामध्ये वाढ झाली आहे.

धमनी उच्च रक्तदाब.दीर्घकाळ उच्च रक्तदाबाची स्थिती कोरोनरी हृदयरोग होण्याचा धोका कमीतकमी 3 पटीने वाढवते.

जास्त वजन.केवळ हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचा धोका वाढवत नाही तर आधीच विकासावर अत्यंत नकारात्मक प्रभाव पडतो विद्यमान रोग.

मधुमेह.कोरोनरी हृदयरोग आणि रोग होण्याचा धोका वाढतो परिधीय वाहिन्याअनेक वेळा, आणि रोगाचा कोर्स देखील गुंतागुंतीत करतो.

कमी शारीरिक क्रियाकलाप. शरीराची टोन, शरीराची सहनशक्ती, प्रतिकार यावर नकारात्मक परिणाम होतो बाह्य प्रभाव. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचा धोका 2-3 पटीने वाढतो. अचानक हृदयविकाराचा धोका वाढतो.

चुकीचे पोषण.संतृप्त प्राण्यांच्या चरबीच्या आहारात जास्त प्रमाणात कोलेस्टेरॉल असते, ज्यामुळे एथेरोस्क्लेरोसिस होतो आणि त्यामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचा विकास होतो. विस्तृत.

ओटीपोटात लठ्ठपणा.ओलांडताना सामान्य मूल्येकंबरेचा घेर (पुरुषांमध्ये 94 सेमी पेक्षा जास्त आणि महिलांमध्ये 80 सेमी पेक्षा जास्त) रोग होण्याचा धोका वाढतो हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली.

ताण.तणावाच्या स्थितीत, शरीर अपूर्णपणे कार्य करते, विशेषत: रक्तवाहिन्या, चयापचय आणि मज्जासंस्थेशी संबंधित इतर सर्व प्रणालींच्या बाबतीत. तीव्र ताण हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाच्या विकासास हातभार लावतो आणि तीव्र ताण जीवघेणा हल्ला सुरू होण्यास उत्प्रेरक आणि प्रेरणा असू शकतो.

प्रतिबंध

सर्वप्रथम, धूम्रपान हे एथेरोस्क्लेरोसिसचे मुख्य कारण आहे. धमनी उच्च रक्तदाब, कोरोनरी हृदयरोग आणि स्ट्रोक. याउलट, धूम्रपान सोडल्याने रोगाचा धोका निम्म्याने कमी होतो. दुसरे म्हणजे, सिगारेटच्या धुरात केवळ निकोटीनच नाही तर मानवी हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवर परिणाम करणारे कार्सिनोजेनिक रेजिन देखील असतात. वैशिष्ट्य म्हणजे खरं दुसऱ्या हाताचा धूरमानवी हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली सक्रिय म्हणून फक्त हानिकारक.
कमी प्रमाणात अल्कोहोल (महिलांसाठी 20 मिली पेक्षा जास्त इथेनॉल आणि पुरुषांसाठी दररोज 30 मिली पेक्षा जास्त इथेनॉल नाही) रक्त पातळ होण्यास प्रोत्साहन देते आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवर फायदेशीर प्रभाव पाडते, परंतु जेव्हा ते ओलांडते तेव्हा त्याचा प्रभाव तीव्रपणे नकारात्मक होतो.
ज्या लोकांचे वजन जास्त आहे आणि विशेषत: लठ्ठ आहेत त्यांना हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग होण्याची शक्यता 2-3 पट जास्त असते आणि ते पुढे जातात. अधिक शक्यतागुंतागुंत तुमचे वजन आणि कंबरेचा घेर नियंत्रित करा.
मांसाचा मध्यम वापर (विशेषतः लाल), पुरेशा प्रमाणात मासे (दर आठवड्याला किमान 300 ग्रॅम), भाज्या आणि फळे वापरणे, फॅटी, तळलेले, स्मोक्ड पदार्थांना नकार किंवा प्रतिबंध करणे सोपे आहे आणि प्रभावी उपायतुम्ही तुमचे शरीर केवळ चांगल्या स्थितीत ठेवू शकत नाही, तर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचा धोका देखील लक्षणीयरीत्या कमी करू शकता. आपल्या रक्तातील कोलेस्टेरॉलच्या पातळीवर लक्ष ठेवा आणि लक्षात ठेवा की ते योग्य प्रकारे सामान्य केले जाऊ शकते निरोगी खाणे.
शारीरिक हालचालींची सामान्य आणि आवश्यक पातळी कोणत्याही 150 मिनिटे आहे मोटर क्रियाकलापदर आठवड्याला आवश्यक आहे. यशस्वी प्रतिबंधहृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग.
दीर्घकाळ झोपेची कमतरता, तसेच सतत मानसिक ताण, रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत करते, एखाद्या व्यक्तीला थकवते, सामान्यत: अतालता आणि हृदयविकाराचे विकार होतात. निरोगी झोपआणि त्याउलट जीवनाबद्दलची तात्विक वृत्ती, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग टाळण्याची आणि विद्यमान आजारांपासून यशस्वीरित्या बरे होण्याची शक्यता लक्षणीयरीत्या वाढवते.
मधुमेह नियंत्रण.तुम्हाला मधुमेह असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांच्या सर्व शिफारशींचे काटेकोरपणे पालन करा, तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करा आणि तुमच्या तब्येतीत होणाऱ्या कोणत्याही बदलाकडे दुर्लक्ष करू नका.
रक्तदाब नियंत्रण.तुमचा रक्तदाब नियंत्रित करा आणि, तुम्हाला विकार (उच्च रक्तदाब, हायपोटेन्शन) असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांच्या सर्व शिफारसींचे पालन करण्याचे सुनिश्चित करा.

वैद्यकीय नियंत्रण

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांच्या स्वयं-प्रतिबंधाव्यतिरिक्त, महत्वाचा घटकया क्षेत्रातील आरोग्य निरीक्षण हे वेळेवर आणि व्यावसायिक आहे वैद्यकीय नियंत्रण. जो रोग विकसित होऊ लागला आहे किंवा अगदी बिघडला आहे तो चुकू नये म्हणून, आपली स्थिती टिकवून ठेवण्यासाठी जुनाट आजारआपण नियमितपणे जावे खालील प्रकारवैद्यकीय संशोधन.

कौटुंबिक इतिहास. नातेसंबंधाच्या पहिल्या पदवीच्या नातेवाईकांच्या विकासाचा धोका वाढला आहे:

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे आजार असलेल्या रुग्णाचे जवळचे नातेवाईक (प्रथम-पदवीच्या नातेवाईकांसाठी अधिक महत्वाचे - पालक, भाऊ, बहिणी, मुलगे, मुली द्वितीय-पदवीच्या नातेवाईकांपेक्षा - काका, काकू, आजी आजोबा);

कुटुंबातील हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे रोग असलेल्या मोठ्या संख्येने रुग्णांसह;

तुलनेने तरुण वयात नातेवाईकांमध्ये हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे रोग झाल्यास.

वय. प्रकट रेखीय अवलंबित्ववय आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग दरम्यान. वयानुसार, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचा धोका वाढतो.

मजला. वयाच्या 55 व्या वर्षापर्यंत, पुरुषांमध्ये हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे प्रमाण स्त्रियांपेक्षा 3-4 पट जास्त आहे (अपवाद म्हणजे धमनी उच्च रक्तदाब, हायपरलिपिडेमिया, मधुमेह मेलेतस आणि लवकर रजोनिवृत्तीने ग्रस्त महिला). 75 वर्षांनंतर, पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी विकृती समान असते.

धुम्रपान. या प्रसंगी, के. प्रुत्कोव्ह यांनी टिप्पणी केली: "कम्फ्लेटवर (भूमिगत स्फोटासाठी शुल्क) सिगारेट ओढल्यास शिक्षा होण्याचा धोका आहे."

तुम्हाला comflete सह तुलना आवडत नाही?

मग काही आकडेवारी:

धूम्रपान करणाऱ्यांमध्ये अचानक हृदयविकाराचा मृत्यू 4 पट जास्त असतो.

धूम्रपान करणार्‍यांमध्ये एएमआय 2 पट जास्त वेळा आढळते.

कर्करोगाच्या 30% मृत्यू आणि फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या 90% प्रकरणांसाठी धूम्रपान जबाबदार आहे.

धूम्रपान केल्याने रक्तातील फायब्रिनोजेनच्या सामग्रीमध्ये क्षणिक वाढ होते, अरुंद होते कोरोनरी धमन्या, प्लेटलेट एकत्रीकरण, रक्तातील एचडीएल कोलेस्टेरॉलमध्ये घट आणि व्हीएलडीएल कोलेस्ट्रॉलमध्ये वाढ. याव्यतिरिक्त, मध्ये समाविष्ट पदार्थ तंबाखूचा धूर, एंडोथेलियमचे नुकसान करू शकते आणि गुळगुळीत स्नायू पेशींच्या प्रसारास प्रोत्साहन देऊ शकते (परिणामी फोम पेशींच्या निर्मितीमध्ये). शवविच्छेदन डेटानुसार, कोरोनरी हृदयरोगाशी संबंधित नसलेल्या कारणांमुळे मरण पावलेल्या धूम्रपान करणाऱ्यांमध्ये, धुम्रपान न करणाऱ्यांपेक्षा कोरोनरी रक्तवाहिन्यांचे एथेरोस्क्लेरोसिस अधिक स्पष्ट होते. धूम्रपान बंद केल्याने लोकसंख्येतील मायोकार्डियल इन्फेक्शनच्या घटनांमध्ये 50% घट होते. तथापि, अचानक हृदयविकाराच्या मृत्यूच्या घटनांवर धूम्रपानाचा मोठा परिणाम होतो. धूम्रपान सोडल्याने हृदयविकाराचा धोका कमी होतो - रक्तवहिन्यासंबंधी पॅथॉलॉजी, जे वर्ज्य एक वर्षाच्या आत धूम्रपान न करणार्‍यांच्या पातळीपर्यंत पोहोचू शकते.

दारू.

मेजवानी मध्ये पूर्ण goblets आपण दूर!

द्राक्षारसात उपचार आहे, मद्यपानात दुःख आहे,

आपण आजारी पडण्यासाठी औषधाला घाबरत नाही - सावध रहा.

प्रत्येकजण विशिष्ट मद्यपीचे प्रतिनिधित्व करतो. वगळता बाह्य चिन्हे, हे उच्च रक्तदाब देखील आहे, हृदयाचे विशिष्ट घाव (हृदयाच्या आकारात वाढ, उल्लंघन हृदयाची गती, श्वास लागणे), अनेकदा अग्रगण्य आकस्मिक मृत्यू. हँगओव्हर दरम्यान, असू शकते ठराविक दौरेहृदयविकाराचा दाह हृदयाच्या विशिष्ट जखमाव्यतिरिक्त, हे देखील गंभीर जखम आहेत मज्जासंस्था(स्ट्रोक, पॉलीन्यूरिटिस इ.). अर्थात, यकृतावर कोलेस्टेरॉलच्या संश्लेषणासह त्याच्या अनेक कार्यांच्या उल्लंघनासह परिणाम होतो. हे नोंद घ्यावे की अल्कोहोलच्या प्रभावाखाली, रक्तातील "चांगले" -कोलेस्टेरॉलची सामग्री वाढते, परंतु ट्रायग्लिसरायड्सची पातळी वाढते.

जर तुम्ही मद्यपी मानत असाल तर फक्त अशीच व्यक्ती जी खड्ड्यांत भिजते आणि आहे ठराविक दृश्यमग तुम्हीही चुकत आहात. सामान्यतः, मध्यम प्रमाणात अल्कोहोलच्या दररोज सेवनाने हृदय आणि यकृतामध्ये अल्कोहोलयुक्त बदल विकसित होऊ शकतात आणि आमच्या हिपॅटायटीस बी च्या "तीव्र" महामारीमध्ये यकृताचा सिरोसिस होणे अत्यंत सोपे आहे. थेट जीवघेणा आणि अल्कोहोलच्या मोठ्या डोसचा एकल वापर. एस. डोव्हलाटोव्ह आपल्या भावाच्या पत्नीचे विधान उद्धृत करतात, "तो दररोज मद्यपान करतो, आणि त्याव्यतिरिक्त, त्याच्याकडे बिंगे आहेत."

"मध्यम" किंवा "मोठ्या" डोसची संकल्पना स्पष्टपणे परिभाषित केलेली नाही आणि ती पूर्णपणे वैयक्तिक आहे. तथापि, अल्कोहोलचे "लहान" डोस, ज्याला काही डॉक्टर देखील फायदेशीर मानतात, ओळखले गेले आहेत. हे दररोज 1 औंस (30 मिग्रॅ) शुद्ध अल्कोहोल आहे. त्या. 50 मि.ली. व्होडका किंवा कॉग्नाक, 250 मिली. ड्राय वाईन किंवा बिअरचा एक कॅन.

लोकप्रिय साहित्य वाचल्यानंतर, काही रुग्ण, तिरस्काराने, उपाय म्हणून दररोज कोरडे लाल वाइन पिण्यास सुरवात करतात. हे खरे नाही.

विद्यार्थ्यांच्या गाण्याप्रमाणे “आम्हाला आनंदासाठी वाईन दिली जाते.” जर तुम्हाला प्यायचे असेल आणि तुम्हाला त्याचा आनंद घ्यायचा असेल तर - "लहान" डोस प्या. जर तुम्हाला मजा येत नसेल तर पिऊ नका!

फ्रेंच लोक खूप मद्यपान करतात, ज्यांना क्वचितच हृदयविकाराचा झटका येतो, परंतु ते चांगले फ्रेंच वाइन पितात, सीफूड, लसूण, ताजे अन्न खातात. मोठ्या संख्येनेभाज्या होय, आणि ते अजूनही फ्रान्समध्ये राहतात ...

असे रोग आहेत ज्यामध्ये अल्कोहोल पूर्णपणे प्रतिबंधित आहे: मधुमेह मेल्तिस, हायपरटोनिक रोग, तीव्र हिपॅटायटीस. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की अल्कोहोल आत येऊ शकते रासायनिक बंधविशिष्ट औषधांसह.

आणि शेवटचा युक्तिवाद. अशी कल्पना करा जी दररोज मद्यपान करते आणि अचानक त्याच प्रभागातील परिस्थितीमध्ये सापडते. अतिदक्षता AIM बद्दल. तेथे, कोणीही त्याला पेय ओतत नाही आणि केस बहुतेक वेळा "पांढरे ट्रेमेन्स" ने संपते, ज्यामुळे रोगाचे निदान झपाट्याने बिघडते.

दुर्दैवाने, अल्कोहोल, निकोटीन सारखे, एक औषध आहे आणि या व्यसनावर मात करण्यासाठी शक्ती आणि इच्छा आवश्यक आहे.

धमनी उच्च रक्तदाब. उच्च रक्तदाब (सिस्टोलिक आणि डायस्टोलिक दोन्ही) हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग होण्याचा धोका 3 पटीने वाढवतो.

मधुमेह. प्रकार I मधुमेह मेल्तिसमध्ये, इंसुलिनच्या कमतरतेमुळे LPLase क्रियाकलाप कमी होतो आणि त्यानुसार, ट्रायग्लिसराइड संश्लेषणात वाढ होते. प्रकार II मधुमेह मेल्तिसमध्ये, VLDL संश्लेषणात वाढीसह प्रकार IY डिस्लीपीमिया आहे. याव्यतिरिक्त, मधुमेह मेल्तिस बहुतेकदा लठ्ठपणा आणि धमनी उच्च रक्तदाब एकत्र केला जातो.

गतिहीन प्रतिमाजीवन बैठी जीवनशैली हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग होण्याचा धोका लक्षणीय वाढवते.

लठ्ठपणा. लठ्ठपणामुळे उच्च रक्तदाब आणि मधुमेह होण्याची शक्यता असते.

एक्स्ट्रोजेन्सची कमतरता. एस्ट्रोजेन्सचा वासोप्रोटेक्टिव्ह प्रभाव असतो. रजोनिवृत्तीपूर्वी स्त्रियांना जास्त असते उच्च सामग्रीएचडीएल कोलेस्ट्रॉल, अधिक कमी एकाग्रता एलडीएल कोलेस्टेरॉलआणि त्याच वयाच्या पुरुषांपेक्षा कोरोनरी हृदयरोगाचा धोका 10 पट कमी असतो. रजोनिवृत्तीमध्ये, एक्स्ट्राजेन्सचा संरक्षणात्मक प्रभाव कमी होतो आणि कोरोनरी हृदयरोगाचा धोका वाढतो (जे बहुतेक वेळा बाहेरून एक्स्ट्राजेन्स पुन्हा भरण्याची गरज ठरवते).

मुख्य जोखीम घटक म्हणजे खराब आहार, शारीरिक निष्क्रियता आणि तंबाखूचा वापर. या वर्तनामुळे कोरोनरी हृदयविकार आणि सेरेब्रोव्हस्कुलर रोगाच्या 80% प्रकरणे होतात. परिणाम कुपोषणआणि शारीरिक जडत्व वाढले म्हणून प्रकट होऊ शकते रक्तदाब, रक्तातील ग्लुकोजची पातळी वाढणे, उच्च सामग्रीरक्तातील चरबी, जास्त वजन आणि लठ्ठपणा; या अभिव्यक्त्यांना "मध्यम जोखीम घटक" म्हणतात.

तसेच आहे संपूर्ण ओळजुनाट रोगांच्या विकासावर परिणाम करणारे घटक किंवा "अंतर्निहित कारणे". ते मुख्य प्रतिबिंब आहेत चालन बलजागतिकीकरण, शहरीकरण आणि लोकसंख्या वृद्धत्व हे सामाजिक, आर्थिक आणि सांस्कृतिक बदलांना कारणीभूत ठरतात.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचे इतर निर्धारक गरिबी आणि तणाव आहेत.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या रोगांचे मूळ वेगळे असू शकते:

जन्मजात दोष,

जखमा झाल्या,

दाहक प्रक्रियेचा विकास,

नशा

याव्यतिरिक्त, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे रोग हृदय किंवा रक्तवाहिन्यांच्या क्रियाकलापांचे नियमन करणार्या यंत्रणेच्या उल्लंघनामुळे होऊ शकतात, पॅथॉलॉजिकल बदल चयापचय प्रक्रिया. कधीकधी इतर कारणे रोगाच्या विकासास हातभार लावतात, जे सर्व पूर्णपणे समजले जात नाहीत. परंतु सर्व फरकांसाठी, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या रोगांमध्ये बरेच साम्य आहे. ते प्रकटीकरण, मुख्य गुंतागुंत आणि परिणामांद्वारे "एकत्रित" आहेत. परिणामी, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या बहुतेक रोगांसाठी त्यांना ओळखण्यासाठी काही सामान्य नियम आहेत, तसेच सामान्य प्रतिबंधात्मक उपाय आहेत जे या प्रकारचे बहुतेक रोग टाळण्यास मदत करतील, किंवा, रोग विकसित झाल्यास, त्यांच्या गुंतागुंत टाळण्यासाठी.

जोखीम घटकांचे मूल्यांकन. अनेक जोखीम घटकांच्या उपस्थितीमुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग होण्याचा धोका अनेक पटींनी वाढतो, आणि केवळ जोखमीच्या अंशांची बेरीज नाही. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग होण्याच्या जोखमीचे मूल्यांकन करताना, खालील पॅरामीटर्स निर्धारित केले जातात:

अपरिवर्तनीय जोखीम घटक - वय, लिंग, कौटुंबिक इतिहास, एथेरोस्क्लेरोटिक अभिव्यक्तींची उपस्थिती.

रुग्णाची जीवनशैली - धूम्रपान, शारीरिक क्रियाकलाप, आहारातील वैशिष्ट्ये.

इतर जोखीम घटकांची उपस्थिती - जास्त वजन, उच्च रक्तदाब, लिपिड आणि रक्तातील ग्लुकोजची पातळी.

एकूण हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी जोखीम (CV जोखीम) म्हणजे एथेरोस्क्लेरोसिसशी संबंधित हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी घटना विशिष्ट कालावधीत विकसित होण्याची संभाव्यता.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी जोखमीच्या श्रेणी:

• खूप उच्च हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी धोका
• उच्च हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी धोका
• मध्यम हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी धोका धोका
• कमी हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी धोका

महत्त्वाचे!फेडरल हेल्थ सेंटर्समध्ये घोट्याच्या-ब्रेकियल इंडेक्ससाठी चाचणी (सीव्ही जोखीम आणि प्रीक्लिनिकल एथेरोस्क्लेरोसिसचे मूल्यांकन)

Fig.1 हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी जोखमीचे वर्गीकरण

एकूण हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी जोखमीचे मूल्यांकन करण्याच्या पद्धती.

सिद्ध एथेरोस्क्लेरोसिस आणि एथेरोस्क्लेरोटिक उत्पत्तीचे निदान हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग;

मधुमेह II आणि I मायक्रोअल्ब्युमिनूरियाच्या उपस्थितीत टाइप करतो;

वैयक्तिक जोखीम घटकांची उच्च पातळी;

जुनाट आजारमूत्रपिंड.

उच्च ते खूप उच्च हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी जोखीम आहे आणि सर्व जोखीम घटकांची पातळी कमी करण्यासाठी सक्रिय हस्तक्षेप आवश्यक आहे

2. इतर सर्व प्रकरणांमध्ये(अनिदान न केलेल्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचे), एकूण हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी जोखीम विशेष हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी जोखीम कॅल्क्युलेटर वापरून मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे (रशियासह युरोपियन प्रदेशातील देशांमध्ये, SCORE हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी जोखीम स्केल वापरला जातो).

Fig.2 टेबल स्कोअर. नॉन-सीव्हीडी व्यक्तींमध्ये सीव्ही जोखीम मोजण्यासाठी वापरला जातो: वय, लिंग, धूम्रपान, एसबीपी आणि सीएचडी यांच्या आधारावर उच्च-जोखीम असलेल्या लोकसंख्येमध्ये सीव्हीडीमुळे मृत्यूचा 10 वर्षांचा सीव्ही धोका. प्राणघातक घटनांच्या जोखमीचे प्राणघातक + गैर-घातक हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी घटनांच्या जोखमीमध्ये रूपांतर करण्यासाठी, तुम्हाला हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी जोखीम SCORE ने पुरुषांमध्ये 3 ने आणि स्त्रियांमध्ये 4 ने गुणाकार करणे आवश्यक आहे (वृद्धांमध्ये थोडे कमी)

SCORE स्केल वापरण्याचे तंत्रज्ञान.

1. रशियन फेडरेशन सीव्हीडीचा उच्च धोका असलेल्या देशांशी संबंधित आहे. स्केलची उच्च-जोखीम देश आवृत्ती वापरा (आकृती 2).

2. रुग्णाच्या लिंग आणि धूम्रपान स्थितीशी संबंधित स्तंभ निवडा.

3. बॉक्समधील संख्या CVD पासून मृत्यूच्या 10 वर्षांच्या संचयी जोखमीशी संबंधित आहे.

1% पेक्षा कमी धोका कमी मानला जातो, ≥ 1 ते 5% च्या आत - वाढलेला, > 5 ते 10% च्या आत - उच्च, ≥10% - खूप जास्त.

4. जर तुम्ही कमी जोखीम असलेल्या तरुण रुग्णाशी व्यवहार करत असाल, तर अतिरिक्त सापेक्ष जोखीम स्केल वापरा (आकृती 3). सापेक्ष जोखीम स्केल रुग्णाच्या वय आणि लिंगानुसार वाढवलेला नाही, अन्यथा त्याच्या वापराचे तंत्रज्ञान मुख्य SCORE स्केलसारखेच आहे: धूम्रपान स्थिती, OHSS आणि SBP च्या पातळीशी संबंधित सेल शोधा.

तांदूळ. 3 व्यक्तींसाठी तरुण वय, 40 वर्षांपेक्षा लहान, परिपूर्ण नाही, परंतु सापेक्ष एकूण जोखीम स्केल वापरून हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचा सापेक्ष एकूण धोका निर्धारित केला जातो.

SCORE वापरून जोखीम मूल्यांकन:

1. लक्षात ठेवण्याच्या इतर गोष्टी:

SCORE स्केल डॉक्टरांच्या ज्ञानाची आणि क्लिनिकल अनुभवाची जागा घेत नाहीत. अशा प्रकारे, बर्याच वृद्ध लोकांमध्ये, विशेषतः पुरुषांकडे भारदस्त पातळीवय आणि लिंगामुळे SCORE वर आधारित जोखीम. यामुळे जास्त प्रमाणात फार्माकोथेरपी होऊ नये.

एखाद्या देशामध्ये CVD मृत्यूचे प्रमाण कमी झाल्यास, एखाद्या विशिष्ट रुग्णासाठी जोखीम जास्त मोजली जाऊ शकते, परंतु जर मृत्यूचे प्रमाण वाढले, तर जोखीम कमी लेखली जाईल. ही सर्व जोखीम कॅल्क्युलेटरची कमतरता आहे, परिस्थितीसाठी कॅल्क्युलेटरचे रिकॅलिब्रेशन आवश्यक आहे.

कोणत्याही वयात, स्त्रियांना पुरुषांपेक्षा कमी धोका असतो. हे दिशाभूल करणारे नसावे, कारण पुरुषांपेक्षा जास्त स्त्रिया CVD मुळे मरतात. टेबलकडे बारकाईने पाहिल्यास, हे स्पष्ट होते की सुमारे 10 वर्षांनंतर महिलांचा धोका वाढू लागतो.

2. काही परिस्थितींमध्ये खरा धोका गणना केलेल्या धोक्यापेक्षा जास्त असू शकतो:

बैठी जीवनशैली आणि लठ्ठपणा, विशेषतः मध्यवर्ती.

अकाली (पुरुषांमध्ये 45 वर्षाखालील किंवा महिलांमध्ये 55 वर्षांखालील) जवळच्या कुटुंबात सीव्हीडीचा विकास.

प्रतिकूल सामाजिक परिस्थिती, सामाजिक अलगाव, तणाव, चिंता आणि नैराश्य.

मधुमेह मेल्तिस (मधुमेहाची उपस्थिती स्त्रियांमध्ये 5 पट आणि पुरुषांमध्ये 3 पटीने धोका वाढवते). डीएम असलेल्या बहुतेक रुग्णांमध्ये खूप उच्च आणि उच्च धोकाआणि प्राधान्य प्रतिबंध गट म्हणून विचारात घेतले पाहिजे.

कमी पातळीएचडीएल कोलेस्ट्रॉल आणि उच्चस्तरीयट्रायग्लिसराइड्स

चिन्हे प्रीक्लिनिकल एथेरोस्क्लेरोसिसलक्षणे नसलेल्या रुग्णांमध्ये.

टिप्पणी: परिणाम समकालीन संशोधनवैचारिक संबंध प्रदर्शित करा लक्षणीय उल्लंघनहृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या संपूर्ण धमनी बेसिनमध्ये अवरोधक एथेरोस्क्लेरोसिसच्या जोखीम आणि रोगांसह हातपायांमध्ये रक्तदाब संतुलन.

तर, हातपायांवर एकाच वेळी रक्तदाब मोजताना, 10 मिमी एचजी पेक्षा जास्त असममितता आढळून आल्याने आणि घोट्याच्या-ब्रेकियल इंडेक्समध्ये 0.95 आणि त्याखालील घट झाल्यामुळे 10 वर्षांच्या मृत्यूचा धोका आणि हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकपासून आजार होण्याचा धोका वाढतो. 60-70%.

असे विकार असलेले रुग्ण (लक्षण नसलेल्या, विना क्लिनिकल चिन्हेएथेरोस्क्लेरोसिस) आधीच स्क्रिनिंग स्टेजवर आहेत ज्यांचे वर्गीकरण खूप उच्च हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी जोखीम म्हणून केले जाते, जे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाच्या निदानासारखे आहे.

*सिस्टोलिक ब्लड प्रेशरच्या समतोल आणि विषमतेचे विश्वासार्ह मूल्यांकन फक्त तेव्हाच शक्य आहे जेव्हा "पडलेल्या" स्थितीत, विश्रांतीमध्ये आणि एकाच वेळी सर्व अवयवांची तपासणी केली जाते.

आयसीए स्टेनोसिस

व्हिडिओ प्रक्रिया करत आहे...

सध्या, डॉक्टरांनी आधीच हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगासाठी मुख्य जोखीम घटक ओळखले आहेत. यावर आधारित, डॉक्टरांनी व्यवस्थापनासाठी शिफारसी विकसित केल्या योग्य प्रतिमाजीवन आपण या नियमांचे पालन केल्यास, एखादी व्यक्ती जास्तीत जास्त संभाव्य कालावधीसाठी त्याच्या रक्तवाहिन्या आणि हृदय तरुण ठेवण्यास सक्षम असेल.

मुख्य उत्तेजक घटकांबद्दल

अशा पॅथॉलॉजीच्या निर्मितीसाठी पूर्वसूचक घटक बनू शकणार्‍या परिस्थितींची यादी बरीच विस्तृत आहे. मुख्यांपैकी, खालील गोष्टी लक्षात घेतल्या पाहिजेत:

• हायपोडायनामिया;
• वजन वाढणे;
• मोठ्या प्रमाणात वापर टेबल मीठ;
• रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढली;
• 45 वर्षांपेक्षा जास्त वय;
• पुरुष
• आनुवंशिक पूर्वस्थिती;
• धूम्रपान
• मधुमेह

असे जोखीम घटक सर्वज्ञात आहेत. त्यांच्यापैकी प्रत्येकाचा स्वतःचा नकारात्मक प्रभाव आहे ज्यामुळे पॅथॉलॉजीची निर्मिती होऊ शकते. यापैकी अनेक परिस्थिती एकाच वेळी असल्यास, आजार होण्याची शक्यता वाढते.

हायपोडायनामिया

पूर्ण कार्य करण्यासाठी कोणतेही अवयव आणि ऊती चांगल्या स्थितीत असणे आवश्यक आहे. यासाठी त्यांच्यावरील लोडमध्ये नियतकालिक वाढ आवश्यक आहे. हे रक्तवाहिन्या आणि हृदयासाठी देखील खरे आहे. जर एखादी व्यक्ती खूप कमी हालचाल करत असेल, शारीरिक शिक्षणात गुंतत नसेल, "असून" किंवा "खोटे बोलणारी" जीवनशैली जगत असेल तर यामुळे शरीराची कार्यक्षमता हळूहळू बिघडते. हायपोडायनामियाच्या पार्श्वभूमीवर, रुग्णाला हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांसाठी इतर जोखीम घटक देखील असू शकतात. यामध्ये मधुमेह मेल्तिसचा समावेश आहे.

हायपोडायनामियासह, वाहिन्या त्यांचा टोन गमावतात. परिणामी, ते सामना करण्यास असमर्थ आहेत वाढलेली मात्रारक्त वाहून नेले. यामुळे रक्तदाब वाढतो, ज्यामुळे मायोकार्डियल ओव्हरस्ट्रेन होतो आणि संभाव्य नुकसानजहाजे स्वतः.

वजन वाढणे

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचे सर्व जोखीम घटक या पॅथॉलॉजीच्या विकासास कारणीभूत ठरू शकतात, परंतु इतरांपेक्षा अधिक वेळा त्यांच्या निर्मितीचे कारण आहे. जास्त वजनमानवी शरीर.

जास्त वजन वाईट आहे कारण ते हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवर सतत अतिरिक्त भार टाकते. याव्यतिरिक्त, चरबीयुक्त ऊतकांची जास्त प्रमाणात केवळ त्वचेखालीच नाही तर आजूबाजूला देखील जमा होते. अंतर्गत अवयव, हृदयासह. जर ही प्रक्रिया खूप उच्चारली असेल तर अशी "पिशवी" ची संयोजी ऊतकप्रतिबंध करण्यास सक्षम सामान्य आकुंचन. परिणामी, रक्त परिसंचरण थेट समस्या उद्भवतात.

खूप टेबल मीठ

हे बर्याच काळापासून ज्ञात आहे की हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांच्या विकासासाठी अनेक जोखीम घटक एखाद्या व्यक्तीच्या गॅस्ट्रोनॉमिक सवयींशी संबंधित असतात. त्याच वेळी, इतरांपेक्षा अधिक वेळा, मीठाला मीठ असे पदार्थ म्हणतात जे त्यांच्या आहारात जवळजवळ प्रत्येकासाठी मर्यादित असले पाहिजेत.

शरीरावर त्याच्या प्रतिकूल परिणामांचा आधार म्हणजे मीठामध्ये सोडियम आयन असतात. हे खनिज वाहिन्यांच्या पोकळीत पाण्याचे रेणू टिकवून ठेवण्यास सक्षम आहे. परिणामी, रक्ताभिसरणाचे प्रमाण वाढते आणि रुग्णाच्या रक्तदाबाची पातळी वाढू शकते, ज्यामुळे रक्तवाहिन्या आणि मायोकार्डियमच्या भिंतींवर विपरित परिणाम होतो.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या रोगांसाठी गॅस्ट्रोनॉमिक जोखीम घटक मर्यादित करणे केवळ आहाराच्या मदतीने शक्य आहे.

रक्तातील कोलेस्टेरॉलच्या एकाग्रतेत वाढ

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगासाठी आणखी एक प्रमुख जोखीम घटक म्हणजे उच्च रक्त कोलेस्टेरॉल. मुद्दा असा आहे की वाढीसह हे सूचक 5.2 mmol/l पेक्षा जास्त, असे कंपाऊंड भिंतींवर जमा केले जाऊ शकते. परिणामी, कालांतराने, एथेरोस्क्लेरोटिक प्लेक. हळूहळू आकार वाढतो, तो लुमेन अरुंद करेल रक्त वाहिनी. अशा प्रकारची निर्मिती विशेषतः धोकादायक बनते जेव्हा ते हृदयाला रक्तपुरवठा करणाऱ्या वाहिन्यांवर परिणाम करते. परिणामी, ते विकसित होते इस्केमिक रोगया सर्वात महत्वाच्या अवयवाचा, आणि कधीकधी हृदयविकाराचा झटका.

वय 45 वर्षांपेक्षा जास्त

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या रोगांच्या विकासासाठी सर्व जोखीम घटक एखाद्या व्यक्तीद्वारे नियंत्रित केले जाऊ शकत नाहीत आणि जीवनशैलीतील बदलांद्वारे दुरुस्त केले जाऊ शकत नाहीत. त्यापैकी काही, जसे की 45 वर्षांपेक्षा जास्त वय, लवकर किंवा नंतर रुग्णाला मागे टाकतात. असा जोखीम घटक या वस्तुस्थितीमुळे आहे की आयुष्याच्या या कालावधीत हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली आधीच हळूहळू संपुष्टात येऊ लागली आहे. पूर्वी हृदय आणि रक्तवाहिन्यांचे संरक्षण करणार्‍या शरीराच्या त्या भरपाईच्या क्षमता कमी होऊ लागतात. परिणामी, या संरचनांच्या विविध पॅथॉलॉजीज विकसित होण्याचा धोका लक्षणीय वाढला आहे.

पुरुष

आणखी एक अनियंत्रित घटक म्हणजे व्यक्तीचे लिंग. पुरुषांना हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग होण्याची शक्यता जास्त असते कारण त्यांच्याकडे व्यावहारिकपणे महिला सेक्स हार्मोन्स नसतात - एस्ट्रोजेन. या सक्रिय पदार्थरक्तवाहिन्या आणि हृदयावरच संरक्षणात्मक प्रभाव पडतो. रजोनिवृत्तीनंतरच्या काळात, स्त्रिया कार्डियोलॉजिकल प्रोफाइलचे पॅथॉलॉजी विकसित होण्याचा धोका लक्षणीय वाढवतात.

आनुवंशिकता

पॅथॉलॉजीच्या आनुवंशिक प्रवृत्तीच्या समस्यांना संबोधित केल्याशिवाय हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगासाठी जोखीम घटकांचे पुनरावलोकन अपूर्ण असेल. या प्रकारच्या. कार्डियोलॉजिकल आजारांची संभाव्यता किती उच्च आहे हे निर्धारित करण्यासाठी, पुढील नातेवाईकांमध्ये त्यांच्या घटनांच्या पातळीचे विश्लेषण करणे आवश्यक आहे. जर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे पॅथॉलॉजी जवळजवळ प्रत्येकामध्ये दिसून येते प्रिय व्यक्ती, नंतर तुम्हाला इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी, हृदयाचे अल्ट्रासाऊंड करणे आणि अनुभवी हृदयरोगतज्ज्ञांच्या भेटीसाठी जाणे आवश्यक आहे.

धुम्रपान

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाच्या मुख्य जोखीम घटकांमध्ये अशा अनेक गोष्टींचा समावेश होतो ज्या काही वाईट सवयी दर्शवतात. धुम्रपानामुळे तात्पुरते रक्तवाहिन्यासंबंधी संकोचन होते. परिणामी, त्यांचे थ्रुपुट कमी होते. जर धूम्रपान केल्यानंतर एखादी व्यक्ती कामगिरी करू लागली सक्रिय क्रिया, ज्यासाठी हृदयाला ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वांचा वाढीव पुरवठा आवश्यक असतो, हे केवळ रक्त प्रवाह वाढवून प्राप्त होते. परिणामी, जहाजांच्या गरजा आणि क्षमतांमध्ये विसंगती आहे. अतिरिक्त ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वांशिवाय, हृदयाला त्रास होतो, जे वेदनासह असते. हे शक्य तितक्या लवकर थांबविण्याची शिफारस केली जाते. व्यसनअन्यथा हृदय आणि रक्तवाहिन्यांचे पॅथॉलॉजी अपरिवर्तनीय होईल.

मधुमेह

या रोगाने भरलेला आहे अप्रिय गुंतागुंत. त्यापैकी एक म्हणजे रक्तवाहिन्यांच्या स्थितीवर उच्च रक्त ग्लुकोजचा अपरिहार्य हानिकारक प्रभाव. ते बऱ्यापैकी लवकर खराब होतात. विशेषत: ते प्रभावित होतात ज्यांचा व्यास तुलनेने लहान असतो (उदाहरणार्थ, मूत्रपिंडाची रक्तवाहिनी). अशा वाहिन्यांच्या पराभवामुळे, ज्या अवयवांना ऑक्सिजन पुरवठा केला जातो त्यांचे कार्य आणि पोषकत्यांना धन्यवाद.

हानिकारक घटकांचा प्रभाव मर्यादित करण्याचे मार्ग

स्वाभाविकच, वय, लिंग आणि आनुवंशिकता बदलणे अशक्य आहे. परंतु इतर जोखीम घटकांचे विपरीत परिणाम जीवनशैलीतील बदलांमुळे टाळता येऊ शकतात. रुग्णाने नकार दिला पाहिजे वाईट सवयीविशेषतः धूम्रपान आणि अल्कोहोल गैरवर्तन पासून. IN हे प्रकरणतंबाखू बदलणे इलेक्ट्रॉनिक सिगारेटमदत करणार नाही, कारण नंतरच्यामध्ये निकोटीन देखील असते, काहीवेळा त्यातही अधिकनेहमीच्या सिगारेटपेक्षा.

अत्यंत महत्वाचा मुद्दामुख्य जोखीम घटक वगळल्यास एखाद्या व्यक्तीच्या गॅस्ट्रोनॉमिक वर्तनात बदल होतो. त्याने जास्त प्रमाणात खाण्यास नकार दिला पाहिजे, कमी विविध मसाले खावेत, ज्यात त्यांच्या रचनामध्ये मोठ्या प्रमाणात मीठ समाविष्ट आहे. याव्यतिरिक्त, जास्त वापर करू नका चरबीयुक्त पदार्थ. आम्ही त्यांच्याबद्दल बोलत आहोत जे प्राणी मूळ आहेत. हे असे पदार्थ आहेत जे रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी लक्षणीय वाढवू शकतात.

नक्कीच कमी लेखू नये व्यायाम. सकाळचे व्यायाम, नियतकालिक सहली व्यायामशाळाआणि संध्याकाळी चालणे हायपोडायनामिया टाळण्यास मदत करेल.

या सर्व नियमांचे पालन केल्यास, विकसित होण्याचा धोका आहे धोकादायक रोग, हृदय आणि रक्तवाहिन्यांवर परिणाम करणाऱ्यांसह.