Madalas itong kinakaharap ng mga magulang mahirap na sitwasyon kapag ang sanggol ay hindi lamang gustong matulog, ngunit sa kabaligtaran, ang bata ay gustong matulog, ngunit hindi makatulog. Kasabay nito, hindi ito nangangahulugang isang sanggol - maaari itong mangyari sa isang bata na dalawa o kahit tatlong taon. Dito, inirerekumenda ng mga eksperto na malinaw na ihiwalay ang pagtanggi ng bata na makatulog lamang sa kanyang pagod at kapritso, pati na rin ang isang simpleng ayaw sa kama.

Bakit ayaw matulog ng bata?

Kadalasan, ang mga sanggol ay tumatangging ipikit ang kanilang mga mata pagkatapos nilang maligo at humiga. Bukod dito, kung minsan ang bata ay gustong matulog, ngunit hindi makatulog. Sa kasong ito, pinag-uusapan ng mga psychologist ang presensya sikolohikal na problema, na bumababa sa ilang mga punto ng sikolohikal na plano nang sabay-sabay, katulad:

1. Ang bata ay nasa nakababahalang kalagayan, iyon ay, maaaring siya ay natatakot, humanga sa isang bagay o nasa isang kapaligiran na hindi pamilyar sa kanya.

2.pagmamanipula ng magulang. Ito ay tipikal para sa mga kasong iyon kapag ang bata mismo ay sanay na patuloy na mahikayat na gumawa ng ilang mga aksyon, at pagkatapos ay ang pahintulot ay pinalalakas ng mga materyal na insentibo. Ito ay kadalasang nangyayari para sa mga bata na higit sa dalawang taong gulang na natututong gumawa ng kanilang sariling mga konklusyon.

3. Ang bata ay walang oras upang mapagod sa araw. Nangyayari ito kung ang bata ay nilalaro at nakikibahagi sa masyadong maliit, ganap na inilalagay siya sa pagtatapon ng isang computer o TV. Hindi nakakagulat na ang kaguluhan sa pagtulog ay tiyak na nabanggit dahil sa kakulangan ng pisikal at mental na stress.

Sa ibang salita, iba't ibang paglabag Ang pagtulog ay hindi palaging nangangahulugan na ang bata ay talagang ayaw matulog. Pagkatapos ng lahat, kung minsan ang isang bata ay gustong matulog, ngunit hindi makatulog. Ito ay mayroon din buong linya mga dahilan.

Bakit ito nangyayari at ano ang dapat gawin?

Karaniwan ang mga bata na gustong matulog ngunit hindi makatulog ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang pagkahilo at pagkamuhi. Kasabay nito, ang sanggol ay humikab at kuskusin ang kanyang mga mata, iyon ay, ang ina ay tumpak na matukoy na ang sanggol ay talagang gustong matulog. Ngunit sa anumang pagtatangka na ihiga siya, ang bata ay nagsisimulang umiyak. Ang mga dahilan para sa pag-uugali na ito ay maaaring ang mga sumusunod:

1. Natatakot matulog ang bata. Sa katunayan, dahil dito, ang takot na makatulog ay maaaring maging isang napakaseryosong problema. Ito ay kadalasang sanhi ng takot sa dilim at mga bangungot sa pagkabata. Ang mga magulang ay walang pagpipilian kundi maging matiyaga at hayaan ang bata na alisin ang kanilang mga takot sa kanilang sarili.

2. Ang bata ay hindi nais na iwanan kung ano ang interes sa kanya. Ito ay maaaring ilan isang kapana-panabik na aktibidad o Nakatutuwang mga tao, kasama ang mga magulang.

3. Ang pisikal ng bata kawalan ng ginhawa o mga problema sa kalusugan. Ito ay maaaring dahil sa pagngingipin o masakit na kondisyon, pati na rin ang pagkauhaw, hindi komportable na damit at kahit na hindi komportable na temperatura ng silid.

Kasabay nito, ang mga bata ay maaaring maging kapritsoso at hindi matulog hindi lamang sa gabi, kundi pati na rin sa araw. Bukod dito, maraming mga magulang ang hindi nakatiis sa mga kabalintunaan at pagkatapos ng ilang oras ay huminto na lamang sila sa paglalagay sa bata. pagtulog sa araw. Kasabay nito, ang ilan ay nagkakamali na naniniwala na ang bata ay mas madaling makatulog sa gabi. Ngunit hindi iyon totoo, dahil sistema ng nerbiyos ang sanggol ay hindi pa rin masyadong nabuo, kaya hindi siya makapagtrabaho nang husto sa loob ng 10 o kahit na 12 oras na magkakasunod. Hindi kataka-taka na sa malakas na overexcitation sa araw at kawalan ng pahinga, mas magiging mahirap na patulugin ang bata sa gabi. Samakatuwid, ang pagtulog sa araw ay dapat na sapilitan para sa isang bata, hindi bababa sa hanggang tatlo o apat na taong gulang.

Sa pagdating ng isang sanggol sa pamilya, maraming tanong at sitwasyon ang mga magulang na hindi nila alam kung paano haharapin. Ang mga unang buwan ay tahimik na lumipas. Kadalasan, ang sanggol ay natutulog at kumakain. Tinatawag ng maraming psychologist ang panahong ito na "gintong oras" para sa mga batang ina at tatay. Tumatakbo ang oras at kailangang malaman ng mga bata ang mundo, bumuo. Ang pagtulog sa araw ay tumatagal ng hindi hihigit sa 5-6 na oras sa isang araw. At sa mas matandang edad, ang mga bata ay mayroon pang sapat na 2 oras na pahinga.

Para sa maraming mga magulang, ang isyu na ang bata ay hindi nakakatulog ng maayos sa gabi ay napakatindi na humahantong sa malalaking iskandalo sa pamilya. Paano ito gagawin ng tama katulad na sitwasyon, malalaman natin sa artikulo.

Ang ilang mga salita tungkol sa pagtulog ng sanggol

Kapansin-pansin na ang isang bagong panganak ay maaaring matulog nang halos isang araw. Ito ay natural at nararapat pisyolohikal na pangangailangan organismo. Ang proseso ng panganganak para sa mga sanggol ay medyo mahirap na trabaho, pagkatapos ay kinakailangan ang isang karapat-dapat na pahinga. Gayundin, ang utak ay dapat magproseso at makayanan ang impormasyong dumarating dito sa malalaking daluyan. Bilang isang patakaran, sa oras na ito, ang mga magulang ay walang mga problema sa motion sickness ng sanggol. Ito ay sapat na upang bigyan siya ng isang bote ng formula o isang suso, at siya ay agad na matutulog.

Huwag matakot kung nakikita mo na sa isang panaginip ang bata ay nanginginig, iwinagayway ang kanyang mga braso at binti. itinuturing na aktibo (sa halip na pasibo, gaya ng nakaugalian sa mga matatanda). Hindi na kailangang magpakonsulta agad sa doktor at magpa-ultrasound ng fontanel, maghintay lang ng kaunti, at babalik sa normal ang lahat.

Kung sa ganyan maagang edad hindi nakakatulog ng maayos ang bata sa gabi, ibig sabihin may ginagawang mali ang mga magulang. Baka malnourished ang baby, kulang gatas ng ina. Kung lumalabas na hindi pagkain ang dahilan, subukang palitan ang tatak ng mga diaper. May pagkakataon na ang sanggol ay nakakaramdam ng kakulangan sa ginhawa. Tandaan: kailangan ng isang sanggol na 1 linggong gulang Sariwang hangin. Ang mga paglalakad sa araw ay ipinag-uutos, hindi lamang sila nakakatulong na palakasin ang immune system, pasiglahin ang gana, ngunit mapabuti din ang pagtulog.

Bakit huminto sa pagtulog ang sanggol?

Maraming mga magulang ang hindi naiintindihan kung bakit sila nakatulog nang masama sa gabi. Kasabay nito, bilang isang patakaran, walang mga reklamo tungkol sa pagtulog sa araw. Sinasabi ng mga nangungunang pediatrician na sa panahong ito ang sanggol ay dapat makatulog nang maayos, dahil ginugugol niya ang karamihan sa kanyang oras sa ganitong estado. Ang mga sumusunod ay mga sitwasyon na maaaring makaapekto sa prosesong ito:

Marahil ang isa sa mga pinakasikat na dahilan sa edad na ito ay ang pagkalito ng bata sa gabi at araw. Ang ganitong mga sitwasyon ay nangyayari sa lahat ng oras. Upang maiwasang mangyari ito, subukang bumuo ng isang tiyak na regimen mula sa mga unang araw ng buhay ng sanggol. Mahalaga rin na ipaunawa sa bata ang pagkakaiba sa pagitan ng oras ng araw. Hayaang lumipas ang araw nang aktibo, sa panahon ng pagpapakain hayaan siyang makinig sa mahinahong musika, makipag-usap nang magiliw sa bata. Sa gabi, hindi mo dapat buksan ang mga ilaw, magsabi ng mga fairy tale, at iba pa. Mula sa duyan, dapat maunawaan ng sanggol na sa gabi ito ay nagkakahalaga ng pag-uugali nang tahimik at mahinahon, natutulog.

Ang isa pang pagkakamali ay ang hindi pagbigkis sa sanggol kapag natutulog. Sa araw, ang bata ay tumatanggap ng maraming impormasyon, ang sistema ng nerbiyos ay hindi pa makayanan ito nang buo, kaya't ang sanggol ay maaaring random na ilipat ang kanyang mga braso at binti, at sa gayon ay gisingin ang kanyang sarili.

Kung ang isang bata (3 buwan) ay hindi nakakatulog ng maayos sa gabi, ang sanhi ay maaaring colic, na maaaring magpahirap sa mga sanggol sa panahong ito. Ang mga masahe at isang mainit na lampin ay makakatulong upang makayanan ang problema.

Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin kung ang bata ay hindi makatulog ng maayos sa mahabang panahon. Kasabay nito, ang kanyang kalagayan ay hindi mapakali, na may kasamang pag-iyak at pag-aalboroto. Sa kasong ito, maaaring mayroon mga problema sa neurological kalusugan, dapat kang makipag-ugnayan sa iyong pedyatrisyan.

Paano mo matutulungan ang iyong anak na harapin ang problema?

Maraming mga magulang ang napapagod sa araw na naghihintay sa gabi bilang kanilang kaligtasan. Ngunit may mga sitwasyon kapag ang sanggol ay sumisigaw at hindi nakatulog. Ano ang dapat gawin sa ganitong sitwasyon? Paano maayos na haharapin ang problema? Ang mga tanong na ito ay maaaring sagutin ng isang pediatrician o Una sa lahat, kailangan mong isaalang-alang mga tampok ng edad mga mumo.

Bakit mahimbing na natutulog ang bata sa gabi? 4 na buwan ang panahon kung kailan ang katawan maliit na mumo isang bilang ng mga pagbabago sa pisyolohikal. Ang colic ay umuurong, ang kanilang lugar ay kinuha ng mga problema sa mga ngipin. Ang gilagid ay namamaga, nangangati, oral cavity naghahanda para salubungin ang mga unang panauhin. Siyempre, nagdudulot ito ng problema para sa sanggol, nagiging magagalitin siya, umiiyak. Sa kasong ito, maaari silang tumulong mga espesyal na pamahid para sa mga gum at rodent. Papatahimikin nila sandali ang bata.

Nahihirapan bang matulog ang iyong anak (5 buwan) sa gabi? Maaaring maraming dahilan, mula sa basang lampin hanggang sa oyayi na hindi niya gusto. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa katotohanan na ang panahong ito ay sinamahan ng mga aktibong pisikal na kakayahan ng sanggol. Natututo siyang gumapang, gumulong, umupo. Dulo ng mga nerves hindi lang nila nakayanan ang naipon na impormasyon, kaya sa gabi ang isang overexcited na bata ay hindi nag-iisip tungkol sa pagtulog. Upang makatulong sa sitwasyong ito, sapat na upang bigyan siya ng isang magaan na masahe sa gabi at maligo sa isang mainit na paliguan na may pagdaragdag ng mga nakapapawi na damo (mint, chamomile, lemon balm at iba pa).

"Ang isang bata ay 1 taong gulang, hindi natutulog ng maayos sa gabi, ano ang gagawin at kung ano ang gagawin?" - ang pangunahing tanong ng mga magulang. Marahil ay mali nilang tinukoy ang mode nito. Sa edad na ito, naririnig at naiintindihan ng mga bata ang mga salita ng mga matatanda. May kamalayan na silang gumagawa ng ilang aksyon. Kung ang isang bata ay hindi makatulog ng maayos sa gabi, subukang maubos ang sanggol sa araw, maglaro ng mga aktibong laro, manood ng mga libro, kumanta ng mga kanta, bumisita sa mga palaruan upang sa gabi ay wala na siyang lakas na sumigaw at umiyak. Huwag kalimutan ang gabi mga pamamaraan ng tubig upang alisin ang sanggol nerbiyos na pag-igting. Sa kasong ito malusog na pagtulog at ipagkakaloob ang anak at mga magulang.

Kung makikinig ka sa mga tip na nakabalangkas sa itaas, maaari mong makalimutan magpakailanman ang tungkol sa tanong na: "Bakit mahimbing na natutulog ang isang bata sa gabi?"



Ang bata ay 1.5 taong gulang, at hindi siya nakatulog ng maayos? Naghahanap kami ng mga paraan upang malutas ang problema

Matapos lumitaw ang isang sanggol sa pamilya, ang buhay ng mga magulang ay kapansin-pansing nagbabago. Sa una, natutulog siya halos buong araw, pagkatapos ay tila bumalik sa normal ang rehimen, at pagkatapos ay nagsisimula muli ang mga problema. Kadalasan, ang mga ina sa appointment ng isang pediatrician ay nagtatanong ng tanong: "Bakit ang isang bata (1.5 taong gulang) ay nakatulog nang masama sa gabi?" Ang pangunahing dahilan ay ang sanggol ay maaaring maistorbo ng mga ngipin. Ang makati na namamaga na gilagid ay nararamdaman.

Nararapat din na tandaan ang mga tampok ng pag-unlad ng mga bata sa panahong ito. Nagsisimula silang maunawaan na ang mundo ay kawili-wili at nakakaaliw na walang oras upang matulog. Siyempre, hindi ito totoo. Pagkatapos ng lahat, ang isang inaantok na sanggol ay kumikilos nang kasuklam-suklam: siya ay kinakabahan, malikot, at hindi sumusunod.

Kung ang isang bata (1.5 taon) ay hindi makatulog nang maayos sa gabi, ang pinakamahalagang bagay ay ipaliwanag sa kanya na ang pagtulog ay sapilitan. Subukang huwag mahulog sa mga trick at pagsigaw na nakasanayan na ng sanggol na gawin. Sa tulong ng pagmamahal at pagmamahal, aliwin ang sanggol, kumanta ng isang kanta, gumawa ng nakakarelaks na masahe, at ang problemang ito ay mawawala nang isang beses at para sa lahat.



Mga batang 2-3 taong gulang. Ilang salita tungkol sa kanila

Maraming mga ina ang madalas na may tanong: "Ano ang dapat kong gawin kung ang isang bata (2 taong gulang) ay hindi natutulog ng maayos sa gabi?" Tinitiyak ng mga doktor na kung hanggang sa oras na ito ay walang mga problema sa pagtulog, kung gayon ang alarma ay hindi dapat tunog. Ang pangunahing paliwanag para sa problemang ito ay ang mga katangian ng edad ng sanggol, o, tulad ng sinasabi ng mga psychologist sa ibang paraan, isang krisis ng 2-3 taon.

Sa panahong ito, nagiging independyente ang mga bata, malinaw na nalalaman na maaari nilang manipulahin ang sitwasyon at ang kanilang mga magulang. Ang pangunahing bagay ay upang maiwasan ang paglaki ng problema at ilagay ang bata sa kanyang lugar sa oras, na itinuro kung sino ang namamahala sa pamilya.

Maraming mga magulang, na nahaharap sa katotohanan na ang isang bata (2 taong gulang) ay hindi natutulog nang maayos sa gabi, gumawa ng isang malaking pagkakamali, pinapagalitan ang sanggol at pinapahiya siya sa lahat ng posibleng paraan. Hindi mo kailangang gawin ito, sa gayon ay binibigyang inspirasyon mo ang bata na may pagdududa sa sarili at pukawin siya sa mas malaking pag-aalburoto.



Ang mga pangunahing dahilan kung bakit maaaring maabala ang pagtulog

Kadalasan maririnig mo ang tanong mula sa mga magulang: "Bakit ang bata ay natutulog nang masama sa gabi?" Ang 3 taon ay isang panahon kung saan ang pagharap sa mga bata ay mas mahirap kaysa sa mas maagang edad. Mukhang ang sanggol ay lumaki, alam na kung paano gumawa ng maraming sa kanyang sarili, ngunit ang mga problema ay hindi nagiging mas mababa. Sa kasong ito, kailangan mong malaman ang mga dahilan kung bakit ang sanggol sa gabi:

Mga aktibong laro sa gabi.

Nanonood ng cartoons.

Pagdating ng hapon.

Sikolohiya ng bata at pisyolohiya. Maraming mga lalaki pagkatapos ng labis na trabaho ay may karagdagang paggulong ng mga emosyon. At sa halip na magpahinga at matulog, sila, sa kabaligtaran, ay nais na magsaya, tumakbo, tumalon.

Ang bata ay may maraming enerhiya na hindi niya ginugugol sa araw, kaya may mga problema sa pagkakatulog.

Masyadong mahaba ang tulog sa araw. Kung ang sanggol ay nakatulog at hindi magising sa anumang paraan, dapat siyang gisingin.

Gabing away, showdown. Pagkatapos ng mga iskandalo, ang mga bata ay napakahirap mamulat.

Kung ang isang bata ay hindi nakatulog nang maayos sa parehong araw at gabi, gumagawa ng patuloy na mga iskandalo, hindi tumugon sa mga magulang, mas mahusay na makipag-ugnay sa isang pediatric neurologist.

Oras upang matulog

Bago pagagalitan ang mga bata, kailangan mong malaman kung ang mga magulang ay kumikilos nang tama. Kung tutuusin, sa maraming pagkakataon, kapag ang isang bata ay nakatulog nang masama sa gabi, sina nanay at tatay ang dapat sisihin. Kailangan nilang matutunan ang mga pangunahing patakaran para sa pagtulog para sa sanggol:

Huwag ayusin aktibong laro para sa gabi. Ito ay magpapasigla lamang sa bata - napakahirap para sa kanya na makatulog.

Kadalasan may mga sitwasyon na nagdadala si tatay ng bagong libro o laruan mula sa trabaho sa gabi. Siyempre, ang sanggol ay tutugon dito na may isang dagat ng mga emosyon, na hindi madaling huminahon.

Bumuo ng mga gawain sa pagtulog. Upang magsimula, maaari kang magbasa ng isang walang takot na fairy tale, pagkatapos ay maligo sa maligamgam na tubig na may mabangong foam o herbs.

Kung ang bata ay isang schoolboy, hindi mo dapat alamin ang dahilan ng masamang mga marka, iba pang mga negatibong sitwasyon sa gabi.

Huwag hayaang manood ng mga cartoon ang mga bata pagkatapos nilang matulog.

Kung ang bata ay nagsimulang makatulog nang masama sa gabi, maaari mong subukan ang isang katutubong gamot na pampakalma: isang baso ng mainit na gatas at isang kutsarita ng pulot. Ito ang pagpipilian ay angkop para lamang sa mga bata na makontrol ang kanilang pag-ihi.

Gamit ang mga tip sa itaas, maaari mong alisin sa iyong buhay ang problema na ang bata ay hindi makatulog ng maayos sa gabi.



Huwag uulitin ang pagkakamali ng ibang tao

May mga maling gawain at kilos na ginagawa ng mga magulang kapag pinapatulog ang kanilang mga anak. Kung ang iyong anak ay nahihirapang makatulog sa gabi, basahin nang mabuti upang makita kung ikaw ay gumagawa ng mga sumusunod na pagkakamali:

Medyo late ka na matulog. Pinakamainam na oras para sa pagtumba ng isang bata - siyam na alas diyes ng gabi. Tandaan: kung ang sanggol ay labis na napagod, mas malala ang kanyang pagtulog. Inirerekomenda pa ng maraming doktor na panatilihin ang isang talaarawan sa pagtulog.

Tandaan: ang pagtulog sa paglipat ay hindi karaniwan. Sanay na mula pagkabata sa ganitong paraan ng motion sickness, hahanapin at hihilingin ito ng bata sa hinaharap.

Ang pagtulog na may liwanag at musika ay hindi katanggap-tanggap.

Walang iisang ritwal bago matulog.

Subukang itama ang mga pagkakamaling ito, at ang bata ay makatulog nang walang mga problema.

Ano ang gagawin kung ang bata ay hindi makatulog sa gabi? Iminumungkahi ni Komarovsky ang sumusunod:

Ang pinakamahalagang bagay ay ang magtakda ng tamang mga priyoridad sa buhay. Siyempre, ang isang malusog na sanggol ay napakahalaga, ngunit ang masayahin, masayang mga magulang ang susi sa tagumpay at wastong pag-unlad mga mumo.

Isang mode na babagay sa lahat ng miyembro ng pamilya. Hindi mo kailangang ganap na umangkop sa maliit na mani, ipakita kung sino ang namamahala sa pamilya.

Dapat matulog ang mga bata sa arena.

Walang extra daytime naps.

Pagkatapos ng 6 na buwang gulang ng sanggol, hindi na niya kailangan ang pagpapakain sa gabi.

Ang isang aktibong araw ay ang susi hindi lamang sa kalusugan, kundi pati na rin sa magandang pagtulog.

Pinakamainam rehimen ng temperatura sa silid kung saan natutulog ang bata - 16 -19 degrees.

Tamang gamit na kama. Dapat ay walang malambot na kama at mga unan na may balahibo. Orthopedic mattress - kinakailangan.

Gumamit ng mga nasubok na lampin upang hindi mabasa ang sanggol sa gabi.

Kung susundin mo ang mga alituntuning ito, maaari mong kalimutan ang tungkol sa problema ng sakit sa pagtulog ng sanggol.

Maikling tungkol sa pangunahing

Kung ang iyong sanggol ay nahihirapang makatulog sa gabi, hindi mo kailangang agad na tumakbo sa doktor. Mahalagang malaman ang dahilan ng nangyari. Marahil siya ay nag-aalala tungkol sa colic at pagputol ng mga ngipin. Sa kasong ito, makakatulong ang isang tummy massage at isang espesyal na gum gel. Kung ang bata ay lumaki, at maaaring walang ganoong mga problema, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang at pag-aralan ang pang-araw-araw na gawain. Marahil ay kailangan itong itama. Inirerekomenda ng mga Pediatrician na gumawa ng iskedyul at alamin kung saan ka nagkamali. Sa karamihan ng mga kaso, ang pag-idlip ay dapat sisihin. Ang bata ay natutulog nang huli, natutulog ng mahabang panahon at, siyempre, ay hindi gustong matulog sa gabi.

Lumikha ng komportableng kapaligiran para sa bata. Ang unang punto ay temperatura. Ang silid ay hindi dapat masikip o masyadong mainit. Sinasabi ng maraming mga pediatrician na ang maximum na pinapayagang marka ay 22 degrees. Huwag kalimutang i-ventilate ang silid, sapat na ang 5 minuto.

"Bakit mahimbing ang tulog ng bata sa gabi?" - marahil ito ay isang tanong na hindi bababa sa isang beses sa isang buhay ay nag-aalala sa bawat magulang. Sa katunayan, maaaring mayroong maraming mga kadahilanan, mula sa mga pagbabagong nauugnay sa edad nangyayari sa katawan, at nagtatapos sa mga karamdaman sa nerbiyos.

Ang insomnia ng mga bata, sa kasamaang-palad, ay medyo karaniwang problema. Ang insomnia ay karaniwan lalo na sa mga bata edad preschool. At ang mga magulang na napipilitang alagaan ang bata habang siya ay gising ay tumatanggap talamak na kawalan ng tulog. Ano ang gagawin kung ang insomnia ay naging madalas na panauhin ng isang sanggol o binatilyo, isaalang-alang sa ibaba.

Panganib ng kakulangan sa tulog sa mga sanggol

Mukhang ang mga maliliit na bata sa pangkalahatan ay may hindi regular na pagtulog at pagpupuyat, at ang kahila-hilakbot na bagay ay hindi siya makatulog sa gabi, hindi. Talagang insomnia (Ingles “ insomnia”) ay may kakayahang magdulot ng lubos matinding pinsala kalusugan ng mga bata.

Sa panahon ng pagtulog, ang katawan ng sanggol ay gumagawa ng isang hormone na tinatawag na somatropin. Nakakaapekto ito sa normal na pisikal at pag-unlad ng kaisipan at ang paglaki ng bata. Dahil sa kakulangan ng tulog, ang mga sangkap sa katawan ay mas mababa kaysa sa normal, bilang isang resulta kung saan ang sanggol ay lumalaki nang mas mabagal, sa ilang mga kaso nakakakuha sila ng mga problema sa timbang at pag-unlad ng kaisipan / kaisipan.

Sa panahon ng pagpupuyat, ang sistema ng nerbiyos ay napipilitang palaging nasa pag-igting. Sa hindi sapat na bilang ng mga oras ng pahinga, wala siyang oras upang makapagpahinga at ganap na gumaling. Ito ay negatibong nakakaapekto sa pangkalahatang aktibidad ng bata:

• tugon sa pagbabago panlabas na kondisyon, bumabagal ang apela sa bata ng mga tao sa paligid;
• awtomatikong ginagawa ng bata ang lahat ng mga aksyon sa sambahayan, walang oras upang pag-isipan ang mga ito;
• pag-iisip, ang pag-aaral ay mas mahirap, may mga problema sa pagganap ng paaralan;
• kung kinakailangan na gumawa ng sinasadyang mga aksyon, gumawa ng mga independiyenteng desisyon, ang bata ay nakakaramdam ng kakulangan sa ginhawa at nahulog sa isang uri ng pagkahilo;
• dumaranas ng matagal na insomnia kalagayang pangkaisipan- ang bata ay nahulog sa depresyon nagiging hindi mapakali, kinakabahan;
• naghihirap din sa matagal na kawalan ng tulog at pangkalahatang kagalingan: pagkawala ng gana, paminsan-minsan ay pananakit ng ulo, pagkahilo.

Ang talamak na kakulangan sa tulog ay humahantong sa malubhang problema sa kalusugan. Halimbawa, maaaring may problema tulad ng parasomnia sa mga bata - bahagyang biglaang paggising sa kalagitnaan ng gabi. Samakatuwid, mahalagang gawin ang lahat ng pagsisikap upang ang bata ay makatulog nang mapayapa.

Mga sanhi ng pagkagambala sa pagtulog

Ang pagkagambala sa pagtulog ay nangangailangan ng maingat, masusing paggamot. At para sa kanyang pagpili, kailangan mong malaman ang mga dahilan na humantong sa isang seryosong problema.

Tandaan! Mga bata iba't ibang edad sa iba't ibang dahilan. Samakatuwid, ang isang indibidwal na diskarte ay kinakailangan sa bawat kaso.

Sa mga sanggol at batang wala pang 3 taong gulang

Sa isang bagong panganak, ang isang hindi matatag na pattern ng pagtulog ay ipinaliwanag nang napakasimple - ang kanilang sistema ng nerbiyos ay nabuo pa lamang. Kung ang dibdib na sanggol karamihan ng oras ay nasa isang masayahin o kalmadong estado, natutulog ng maraming, ngunit nalilito ang mga oras ng araw - ang dahilan ay nasa mga circadian rhythms na hindi pa nabuo.

Ngunit kung ang sanggol ay madalas na malikot, natutulog nang mas mababa kaysa sa siya ay gising, kumakain ng mahina, kung gayon ang sanhi ng hindi pagkakatulog ay ganap na naiiba. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na maaaring mayroong ilan sa kanila. ang sanggol ay maaaring magkaroon ng mga sumusunod:

• ang temperatura ng kapaligiran ay masyadong mainit, ang pagkatuyo ay nadagdagan;
• kamakailan ay nagkaroon ng pagbabago ng tanawin (halimbawa, paglipat);
• madalas na ingay na naririnig sa silid ng bata, dahil dito hindi siya makatulog;
• maliwanag na ilaw sa nursery;
• isang problema sa gawain ng tiyan o bituka (halimbawa, ang pagkain ay hindi gaanong hinihigop, na nagiging sanhi ng isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa);
• ang hitsura ng diaper rash sa fold ng katawan ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, na nagpapahirap sa pagtulog;
• ang panahon ng paglitaw ng mga ngipin ay palaging sinamahan ng pagtaas ng capriciousness ng sanggol;
• sakit ng mga tainga ng isang nakakahawang kalikasan;
• encephalopathy.

Ang sanggol ay hindi natutulog ng maayos sa anumang oras ng araw, madalas na malikot at umiiyak. Sa ganitong sitwasyon, inirerekumenda na makipag-ugnay sa pedyatrisyan upang ibukod ang anuman mga nakatagong sakit. Kung walang mga sakit, kung gayon ang sanhi ng hindi mapakali na pagtulog ay iba. Marahil ay kailangang baguhin sa isang mas komportableng kapaligiran sa silid.

Ang mga batang may edad na 1-3 taong gulang ay maaaring hindi makatulog nang maayos sa isa pang dahilan - nakatanggap na sila ng kasanayan sa motor at nagsimulang matuto tungkol sa mundo sa kanilang paligid. Pinapahirap nito ang sistema ng nerbiyos kaya nahihirapan itong makatulog. Gayundin, sa edad na dalawa, ang sanggol ay dahan-dahang lumilipat sa karaniwang pang-adultong menu, at pagbagay gastrointestinal tract nangyayari nang may kahirapan, naghihirap mula sa disorder at diathesis.

Kinakailangan na gawing mas madali ang hapunan, ibukod ang mga panlabas na laro 3-4 na oras bago ang oras ng pagtulog, upang ang sistema ng nerbiyos ay may oras na huminahon nang kaunti.

Mga batang preschool

Sa edad na 3 hanggang 5-6 na taon, ang pagkagambala sa pagtulog ng isang bata ay maaaring mangyari tulad ng sumusunod: sa unang pagkakataon, nangyayari ang mga bangungot, na resulta ng pagproseso ng utak ng impormasyong natanggap sa araw. Ang bata ay maaari nang manood ng TV, makipag-usap sa ibang tao, makinig sa mga fairy tale. Ang hindi malay ay nalilito ang lahat nang magkasama, na sa kalaunan ay nagiging sanhi ng takot sa dilim at masamang panaginip. Ang mga bata ay madalas na gumising na umiiyak, tumatawag sa kanilang mga magulang.

Ang mga batang preschool sa karamihan ng mga kaso ay pumupunta sa Kindergarten, at tulad ng alam mo - doon na ang mga sanggol ay pinaka madaling hatiin sipon minsan nakakakuha ng helminthic infestations. Kapag may sakit, nararamdaman ng sanggol hindi kanais-nais na mga sintomas dahil dito hindi siya makatulog. Samakatuwid, mahalaga na gamutin ang mga sakit sa oras, regular na kumuha ng naaangkop na mga pagsusuri upang ibukod ang mga helminthic invasion.

Tulad ng para sa pang-araw-araw na aktibidad ng bata - sa edad na ito, ang panonood ng TV ay dapat na limitado, at ang mga engkanto at cartoon ay dapat mapili nang mas maingat, na lumalampas sa mga nakakatakot na kwento at masasamang karakter.

Sa mga mag-aaral at kabataan

Ang sanhi ng hindi pagkakatulog sa isang 6 na taong gulang na bata ay pangunahing isang malaking halaga ng mga bagong impression mula sa pagpasok sa paaralan at pagtanggap bagong impormasyon, sa 8-9 taong gulang na pagbagay sa kapaligiran.

Sa hinaharap, halimbawa, ang isang bata na 10 taong gulang ay maaaring magkaroon ng katulad na mga sanhi - takot sa mga pagsusulit at pagsusulit, mga problema sa pakikipag-usap sa mga kapantay, posibleng mga problema ng isang kalikasan ng pamilya (halimbawa, mga pag-aaway sa pagitan ng mga magulang), at maging ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay alagang hayop maaaring magdulot ng insomnia sa loob ng ilang linggo. Sa edad na 11-12 taon, nagsisimula ang mga pagbabago sa hormonal sa mga batang babae, na maaari ring makaapekto.

Ang sanhi ng insomnia ay maaari ding isa sa mga sakit sa kalusugan:

• mga sakit sa puso o mga daluyan ng dugo;
• pagkagambala sa endocrine system;
• mga karamdaman ng nervous system.

Upang ibukod ang mga problema sa kalusugan, kailangan mong makipag-ugnayan sa isang pedyatrisyan para sa pagsusuri.

Ang hindi pagkakatulog sa mga kabataan ay maaari ding sanhi ng emosyonal na stress - sa edad na ito, ang mga pag-aaway sa mga kaibigan, ang mga magulang ay madalas na nangyayari, ang unang pag-ibig ay nangyayari, mataas. pisikal na Aktibidad at marami pang iba.

Sa edad na ito, ang isang heart-to-heart na pag-uusap, marahil ang mga banayad na sedative sa anyo ng mga herbal na tsaa, ay maaaring makatulong sa paglutas ng mga sanhi ng insomnia sa mga kabataan. Kung ang nerbiyos na pag-igting ay mawawalan ng kontrol, na nagreresulta sa mga pagkasira ng kaisipan, inirerekomenda na makipag-ugnayan sa isang espesyalista sa larangang ito - isang psychiatrist ng bata.

Una sa lahat, kailangan mong magtatag ng isang malinaw na iskedyul para sa oras na ang bata ay natutulog at nagising. Sa araw, kailangan mong ayusin ang mga aktibong laro, makinig sa masasayang musika, at sa huli ng hapon ay lumipat sa calmer mode, i-dim ang mga ilaw at tunog ng kagamitan, at gawing mas tahimik ang mga pag-uusap.

Ito ay lubhang kapaki-pakinabang na gumugol ng mas maraming oras hangga't maaari sa araw sa araw. Naaapektuhan nito ang paggana ng thyroid gland at ang paggawa ng ilang partikular na hormones na responsable para sa sensasyon ng pang-araw-araw na ritmo. Ang phototherapy para sa insomnia ay batay sa prosesong ito.

Madalas sanhi masamang tulog ay hindi komportable na mga kondisyon sa pagtulog - isang matigas na unan o kutson, isang makitid na kama. Kapag ang mga problemang ito ay inalis, ang pagtulog ay magiging mas mahusay.

Bago matulog, mahalagang pagsamahin ang araw na may positibong emosyon - mga yakap para sa gabi, mga hangarin masasayang panaginip. Ang haplos at lambing ng mga magulang higit sa lahat ay nagpapakalma at nakakarelaks sa sanggol.

AT pagkabata paggamot sa droga napaka limitado. Iba't ibang uri pampatulog o pampakalma hindi maaaring gamitin ang mga batang wala pang 3 taong gulang.

Sa edad na 3 taon, ang mga magaan na paghahanda ay maaaring inireseta, ang batayan nito ay mga bahagi ng halaman (Tenoten, Persen). Ang mga gamot ay maaaring inireseta lamang sa pagpapasya ng doktor, marahil sa mga bihirang kaso mula sa dalawang taon. Sa isang tinedyer, posible ring gumamit ng mga naturang gamot, pati na rin ang pagkuha ng mga herbal na tsaa, ngunit hindi sa Permanenteng basehan, ngunit mga kurso.

Kung hindi man, ang lahat ay nakasalalay sa sanhi ng hindi pagkakatulog - na may emosyonal na labis na karga, inirerekomenda ang psychotherapy ng bata at mga magulang. Sa kawalan ng mga allergy at sakit mga sistema ng paghinga maaari kang gumawa ng aromatherapy sa isang paliguan na may mga langis.

Talaan ng mga gamot para sa insomnia para sa mga bata:

Mga hakbang sa pag-iwas

Ang pangunahing tuntunin sa pag-iwas ay ang pagsunod tamang mode, pati na rin ang malusog na pagkain, katamtaman araw-araw pisikal na ehersisyo sa anyo ng mga aktibong laro. Ito ay nagkakahalaga ng pagbubukod ng magkasanib na panonood ng mga horror at thriller - nakikita ng mga bata na mas mahirap ang balangkas ng pelikula, hindi naiintindihan ang kahulugan, kaya naman madalas nilang inililipat ang nakikita nila sa totoong buhay.

Kung ang sanhi ng hindi pagkakatulog ay maaaring anumang sakit, kinakailangan upang simulan ang paggamot sa lalong madaling panahon. At pagkatapos ay mapapabuti ang pagtulog nang mag-isa, nang hindi kumukuha ng mabibigat na sedative at hypnotics.

Magandang araw!
Ang tulong ng psychotherapist ay lubhang kailangan.
Ako ay ina ng isang 10 taong gulang na anak na babae. May asawa. Magkasama kaming nakatira. Ang anak na babae ay ipinanganak na hindi mapakali. Siya ay umiyak nang husto, nalilito araw sa gabi, na nag-mature ng kaunti, ang mga tantrums ay nadagdagan lamang. Sa isang taon o dalawa, siya, kung hindi siya nagtagumpay sa isang sandbox o iba pa, siya ay yumuko at naunang bumagsak, habang sumisigaw at umiiyak nang malakas. Palagi akong naroon upang maiwasan ang mga pagbagsak na ito. Sa edad na 5 nagkaroon siya ng logoneurosis. Ginamot sa loob ng 1.5 taon (Psychotherapist, neurologist, speech therapist). Noong 7 taong gulang ang aking anak na babae, lumipat kami mula sa "isa" hanggang sa "tatlo". May sarili siyang kwarto. Ang anak na babae mismo ang pumili ng mga kulay at palamuti. Mula sa ikalawang baitang, mula noong Enero, nagsimula ang mga problema sa pagtulog. Sa gabi ay hindi siya makatulog, 15 beses siyang pumunta sa aming silid. Nagpatuloy ito hanggang hatinggabi. Noong una, mahinahon lang ang reaksyon ko. Ipinaliwanag niya na kung hindi ka makatulog, magbasa ng libro, gumuhit, at kung gusto mong matulog, patayin ang ilaw at humiga. Ayaw niya, sabi niya ayoko, gusto kong matulog, pero hindi ako makatulog at hindi ako magbabasa. Kailangang gumising ng maaga ang aking asawa para sa trabaho, hindi siya nakakakuha ng sapat na tulog, at ganoon din ako. Kahit na hindi ako nagtatrabaho noon. Nagpunta ka ba sa isang neurologist, nagsulat ba ang doktor ng isang buong listahan ng mga gamot na regular kong ibinibigay sa kanya? Zero sense.
Nang matapos ang school year, wala na ang lahat. Ang aking anak na babae ay nagsimulang makatulog nang mas mahusay.
Noong nasa ikatlong baitang ang aking anak, nagpatuloy ang lahat. Mula Enero hanggang Hunyo ang lahat ay pareho noong siya ay 8 taong gulang.
Ang aking anak na babae ay nasa ika-4 na baitang na ngayon. Nagkaroon kami ng parehong problema mula noong Enero. Sobrang unbearable! Tinanong ko siya kung ano ang kinakatakutan niya? kadiliman? Baka kung ano o ibang tao? Sinabi niya na hindi siya natatakot sa anumang bagay. Natatakot ako na sabihin niyang hindi siya makakatulog. Bakit? Ang sabi niya ay hindi niya maintindihan kung bakit. Dalawang beses akong tumira sa aking ina sa loob ng isang linggo, dahil gusto ko lang matulog. At ang nanay ko ang tumira sa bahay namin imbes na ako. Kung wala ako sa bahay, mas mabilis makatulog ang anak ko. Hindi siya sumisigaw sa buong bahay, hindi naghisterya at hindi ginigising ang tatay at lola. Hindi ito nangyayari sa akin. Hanggang sa sinigawan ko siya (mga ala-una ng umaga ay pumutok ang aking pasensya at hindi na makayanan ang aking mga ugat), umalis ang aking anak at nakatulog. Ngunit sa taong ito, mas malala ang mga bagay.
Nadagdagan pa ng tampuhan obsessive states. Kapag natutulog kami, dapat akong hilingin ng anak na babae ng 15 beses Magandang gabi, at kailangan kong sumagot ng mahinahon nang 15 beses. Dapat niyang tanungin ako ng ilang mga katanungan, gayundin sa araw-araw, at dapat kong sagutin ang mga ito nang maraming beses. Ilang beses niyang inayos ang alpombra sa pamamagitan ng pastel, ang mga baso ay nasa mesa, ang portpolyo. Bagaman ang lahat ay eksakto at hindi kinakailangan na itama ito. I ask her why you do this so many times, sabi niya, hindi ko maintindihan ang sarili ko. Natatakot lang ako. Ano sa kanya? Siya ba ay may malubhang sakit sa pag-iisip? anong nangyayari sa kanya?
Tulungan mo kami please! Wala nang lakas!