Migrenden muzdarip insanlar ("" makalemizde migren hakkında daha fazla bilgi edinin) düzenli olarak tek taraflı zonklama, orta veya şiddetli baş ağrısı, mide bulantısı veya fotofobi veya ses fobisi veya bunların tümü ile birlikte muzdariptir. Bu ataklar genellikle 40 yaşından sonra başlar, ancak çocukluk ve Gençlik. Nöbetlerin sıklığı, farklı hastalarda önemli ölçüde değişir. Kronik migren atakları ayda 15 günden fazla olduğunda teşhis edilir.

migren, çoğunluğu kadınlar olmak üzere nüfusun yaklaşık %10'unu etkiler, Migrenin nedenleri tam olarak anlaşılamamış ve hastalığın tedavisi henüz mümkün olmamıştır, Migren ataklarını tedavi etmek için kullanılan ilaçlar neden olabilir yan etkiler, nöbetlerin giderilmesinde kullanılan ilaçların dozlarını azaltmak için ilaç profilaksisi tavsiye edilir, migren atakları nedeniyle yaşam kalitesi önemli ölçüde düşen hastalarda ilaç profilaksisi yapılmalıdır, ilaç profilaksisi nöbetlerin sıklığını, süresini ve yoğunluğunu azaltmaya yardımcı olur, önleme için çok çeşitli ilaçlar kullanılır, seçim ayrı ayrı yapılır

Aurasız migren için uluslararası kriterler

A-C maddelerine uygun en az beş ele geçirme

A. Baş ağrısı atağı 7 ila 72 saat sürer (tedavisiz veya tedavili),

b. Baş ağrısı aşağıdaki özelliklerden en az ikisine sahiptir:

• başın bir tarafında bulunur
• titreşimli bir karaktere sahip
• orta veya yüksek yoğunluklu,
• normal fiziksel aktivite ile şiddetlenir

C. Ağrı ile aşağıdakilerden en az biri meydana gelir:

• mide bulantısı ya da kusma
• fotofobi veya ses duyarlılığı

D. Diğer hastalıklarla ilişkisi yok

Nüfus çalışmalarında, migren prevalansının %10 olduğu tahmin edilmektedir. Hastalık kadınları erkeklerden daha sık etkiler. Açıkça izlendi önemli rol migren gelişiminde kalıtım.

Dünya Sağlık Örgütü, migreni yeti yitimine yol açan hastalıklar arasında 19. sırada yer almaktadır.

AT son zamanlar migrenin tedavileri ve önlenmesi hızla gelişmektedir, ancak hasta kapsamı yeterli tedavi yetersiz kalmaktadır.

Migren profilaksisi ne zaman yapılmalıdır?

Migren önleme sorununa tek bir yaklaşım yoktur. Çoğu uzman randevu almayı düşünür uyuşturucu önleme aşağıdaki kriterler karşılanırsa:

• yaşam kalitesi, resmi görevleri yerine getirme veya derslere katılma yeteneği önemli ölçüde azalır,
• ayda iki veya daha fazla migren atağı
• Migren atakları, onları durdurmak için reçete edilen tedavi ile zayıf bir şekilde durdurulur,
• rahatsızlığa neden olan sık, uzun süreli bir aura var

Önleyici tedavinin atanması, hastanın, aşağıdaki durumlarda etkinliğinin azaltılabileceğini anlamasını gerektirir. yanlış kullanım nöbetlerin hafifletilmesi için ilaçlar. Bu nedenle, analjezikler ayda 15 günden fazla kullanılmamalıdır ve nöbetleri durdurmak için diğer ilaçlarla kombinasyonları - ayda 10 gün.

Migren için önleyici tedavinin hedefleri nelerdir?

Ana amaç, nöbetlerin sıklığını ve şiddetini azaltmaktır. Migrenin şu anda tedavi edilemez olduğunu anlamak önemlidir ve onu azaltmak önemlidir. yan etki hastanın hayatında sahip olduğu şey.

Önleyici tedavinin önemli bir amacı, migren ataklarının aktif tedavisi ile ilişkili riskleri (bu durumda kullanılan ilaçların yan etkileri) ve tıbbi yardım arama sıklığını azaltmaktır.

Migreni önlemek için hangi ilaçlar kullanılır?

Beta blokerler (beta blokerler)

Propranolol ve metoprololün migreni önlemedeki etkinliği, büyük çalışmalar. Propranololün kısa süreli kullanımda etkili olduğu bulunmuştur, ancak uzun süreli kullanımla ilgili veri bulunmamaktadır. Uzun etkili ilaçların kullanımı gün içerisinde tek doz şeklinde kolaylık sağlamaktadır. Artmış hastalarda beta bloker kullanılması tercih edilir. tansiyon. Astımlı hastalarda kullanımı kontrendikedir. Depresyonda kullanım dikkatli yapılmalıdır.

Engelleyiciler kalsiyum kanalları

Bazı hastalar, amlodipin ve verapamil gibi bu gruptaki yaygın ilaçlardan fayda görebilir. Tedavi için ilaç alan hastalarda dikkatli olunmalıdır. hipertansiyon, kan basıncının aşırı düşme olasılığı nedeniyle.

Hipertansiyon için diğer ilaçlar

Anjiyotensin dönüştürücü enzim inhibitörleri ve anjiyotensin reseptör blokerleri, migren ataklarının önlenmesi için potansiyel ajanlar olarak incelenmiştir, ancak spesifik verilerin olmaması nedeniyle bu ilaçlar migren tedavisinde ikinci veya üçüncü sıra ajanlar olarak kabul edilmektedir.

Çalışmalar, lisinoprilin hem migren günlerinin sayısını azalttığını bulmuştur. Yoğunluğu da öyle.

Bu ilaç sınıflarının her ikisi de beta blokerlere ve kalsiyum antagonistlerine alternatif olabilir.

antidepresanlar

Trisiklik antidepresan amitriptilinin, olumlu etki birkaç randomize çalışmada birinci basamak ilaç olarak kabul edilmiştir.

Migrenin önlenmesi için amitriptilin dozu, depresyon tedavisi için önerilen dozdan daha düşüktür ve migrendeki yararı, depresyondakinden bağımsızdır. Protriptilin ve nortriptilin gibi diğer trisiklik antidepresanların da faydalı olduğu gösterilmiştir, ancak klinik kılavuzlar henüz yeterli değil.

Antidepresan alırken kabızlık ve ağız kuruluğu oluşabilir.

Migren ataklarını önlemede etkilidir ve seçici inhibitörler serotonin geri alımı (venlafaksin). Bu ilaçlar fibromiyaljisi olan hastalarda da tercih edilebilir.

antiepileptik ilaçlar

Valproat ve Topiramat, yapılan çalışmaların verilerine göre migrenin önlenmesinde birinci basamak ilaçlar olarak kabul edilmektedir. Tüm antiepileptik ilaç sınıfının migrenli hastalar tarafından iyi tolere edildiğine ve atakların süresini, sıklığını ve yoğunluğunu azaltabileceğine inanmak için sebepler var. Valproat kullanımı kadınlarda dikkatle değerlendirilmelidir. Doğurganlık çağındaki bağlantılı olarak olası etki geliştirme için gergin sistem fetüs. İlaç kullanırken kilo artışı, saç dökülmesi, titreme görülebilir. Buna karşılık, Topiramat almak kilo kaybına yol açar. göreceli kontrendikasyon kullanımı böbrek taşlarıdır. Topiramat hastalarda tercih edilen ilaç olarak kabul edilmektedir. Migren ataklarını hafifletmek için aşırı miktarda ilaç almak. Lamotrijin, auralı migreni önlemede yardımcı olabilir.

Besin takviyeleri ve otlar

Tedaviyi reddeden hastalarda bazı vitaminler, mineraller ve bitkisel ilaçlar kullanılabilir. düzenli alım ilaçlar. Butterbur hibrit, migren ataklarının sıklığını azaltır (bazı raporlara göre neredeyse %50 oranında). Ancak bitkisel ilaca karar verenlerin unutmaması gerekir. Bu bitkinin yaprakları kanserojendir ve sadece işlendiğinde tedavi amaçlı kullanılabilir. Koenzim Q10 atakların sıklığını azaltır ancak atakların şiddetini etkilemez ve bu nedenle atak sırasında alınan ilaç miktarını azaltmaz. Tansy Maiden'in etkinliğine ilişkin veriler doğrulanmamıştır.

Botulinum toksin A

AT son yıllar Botulinum toksin A kullanımı doktorların ilgisini çekmektedir.Etkinliği konusunda henüz kesin bir veri yoktur ancak birçok ülkede ampirik kullanıma izin verilmektedir. İlaç, her üç ayda bir enjeksiyon şeklinde 31 noktaya uygulanır. Bunlar arasında alın, temporal kaslar, suboksipital bölge, servikal ve trapezius kasları bulunur.

İnsan monoklonal antikorları

Monoklonal antikorlar sınıfından ilaçlar kullanılarak migrenin ilaçla önlenmesi sorununun tamamen çözülmesi mümkündür. Olasılık yaygın kullanım Böyle bir ilaç, erenumab (Aimovig, Amgen ve Novartis tarafından ortaklaşa geliştirildi), halihazırda FDA tarafından inceleniyor. Gıda Ürünleri ve ABD İlaçları (FDA). Aimovig'in kalsitonin geni tarafından kodlanan bir nöropeptidin (sinir sistemi hormonu) aktivitesini inhibe ederek migren ataklarının sıklığını ve şiddetini önemli ölçüde azalttığına dair güvenilir veriler elde edilmiştir.

Bu sınıfın diğer ilaçları da yolda: eptinezumab, galcanezumab ve fremanezumab.

Profilaktik migren tedavisi ne zaman durdurulmalıdır?

Migren atakları aynı sıklık, süre ve şiddette devam eden hastalarda profilaktik tedavi kesilir. Onlar., önleyici tedavi migren etkisizdir.

Durumlarda etkili terapi, feshetme kararı bireysel olarak verilir.

Birçok insan migrene aşinadır. acı verici baş ağrısı ev işlerini, işi ve hafta sonu planlarını unutturur. Çoğu zaman, sadece kapalı perdelerle uyumak yardımcı olur. Hasta herhangi bir sesten rahatsız olur. Ancak kötü olan şu ki, saldırı birkaç gün boyunca kaybolmayabilir. Bu büyük bir engel çünkü çoğumuz hemen hemen her koşulda işe gitmemiz gerekiyor. Bu semptomun tedavisi zordur, bu nedenle migren önleyici ilaçlar çoğu insan için iyi bir seçenektir.

Migrenin genel özellikleri

Bu nörolojik hastalık güçlü, baskılayıcı bir baş ağrısının gelişimi ile karakterizedir. Herkes migren önleyici ilaçları duymamıştır. Genellikle bir saldırı sırasında hapları düşünmeye başlarız. Ancak migren ile bu sayı çalışmayacaktır. Çoğu zaman hastalar, bir saldırı sırasında midenin herhangi bir yiyecek veya hap almadığından şikayet eder. İlacı almaya çalışmak kusmaya neden olur. Sadece kas içi veya intravenöz enjeksiyonlar.

hayal kırıklığı yaratan tahmin

Ne yazık ki, migrenin tedavisi yoktur. Bu karmaşık hastalık nedeni psikolojik ve fizyolojik de dahil olmak üzere bir dizi neden olabilir. Bu nedenle migrenden korunma çok önemlidir. Bunun için hazırlıklar bir nörolog veya terapist tarafından seçilebilir.

Hastalığı tedavi edemiyorsak, saldırıları önlememiz veya en azından daha az belirgin hale getirmemiz gerekir. Bunu yapmak için migrenin nedenlerini bulmanız ve tanımlamanız gerekir. can sıkıcı faktörler. Kesin nedenleri belirlemek henüz mümkün olmadı, ancak hastalığın sürekli stres, dengesiz beslenme, arka planda geliştiği bilinmektedir. Kötü alışkanlıklar ve hormonal değişiklikler. Hastalığın gelişim mekanizması vazodilatasyon ile ilişkilidir. Bugün migrenin önlenmesi için hazırlıklar eczanelerde büyük miktarlarda satılmaktadır, ancak bunları kullanmadan önce daima bir doktora danışmalısınız.

Akıllı Önleme

Yeterli zamanınız olmadığını istediğiniz kadar söyleyebilirsiniz. Ancak migren atakları, özellikle sık ise sizden çok daha fazla kaynak ve güç çalar. Makul önleme, uzun vadeli remisyon sağlar ve uzun vadeli patolojinin gelişimini hariç tutar. zamanında önleyici tedbirler ilk semptomları iyileştirmeye yardımcı olur. Baş ağrısı için vitaminler, topikal ilaçlar ve halk ilaçları ile desteklenmedikleri takdirde migren önleyici ilaçların işe yaramayacağı iyi anlaşılmalıdır.

Beslenme

Ne yersek oyuz. Bu iyi bilinen söz şu durumlarda daha da alakalı hale gelir: Konuşuyoruz migren hakkında. Saldırılar, menüde yer alan bazı besin takviyelerini kışkırtır. Bunlar boş sözler değil, kanıtlanmış bir gerçektir. Yani migren ataklarının önlenmesi için istediğiniz kadar ilaç seçebilirsiniz ancak çok yağlı ve tatlı yerseniz bunlar etkisiz olacaktır.

Bu nedenle, dışlayarak önlemeye başlıyoruz yağlı yemekler ve bir sürü tatlı. Sert bisküvilere ve çayla birlikte birkaç karamele izin verilir, ancak kremalı kekler en iyisi sadece çoğu kişi için bırakılır. ciddi günler. Çok sayıda baharat da nöbetlere neden olabilir. Baş ağrısına çikolata ve füme et, alkol ve kafein neden olabilir.

senin davranışın

Ayrıca çok önemli nokta. Bildiğiniz gibi migren nörolojik bir hastalıktır. Yani, stres ve kaygı, ciddi stres - tüm bunlar nöbet sıklığını etkiler. Bu model, doktorların incelemeleri ile onaylanmıştır. Migren profilaksi ilaçlarının yardımcı etkisi vardır. İnsan davranışı önlemede büyük rol oynar.

Hasta nöbetlerine neyin sebep olduğunu bilmeli ve dikkatli olmalıdır. Bu, hava değişikliklerine, strese veya fobilere bir tepki olabilir. Sonrasında çatışma durumu Bazen hiçbir ilaç yardımcı olmaz. bu kadar nörolojik problem ve yapman gereken ilk şey sakinleşmek.

Önlemenin temeli, doğru günlük rutindir. Verimli, ancak ölçülü çalışmanız gerekir. Mutlaka ara verin, hafta sonları başka şeylere geçin ve tatil yapın. 6 saatten az uyumak, tüm önlemeleri ortadan kaldıracaktır. Ancak baş ağrısına neden olduğu için uzun süre uyumanız da önerilmez.

Uzmanlar, izin gününüzü planlamanızı ve mümkün olduğunca çok çalışmanızı tavsiye ediyor. Aynı anda kalkmanız ve yatmanız gerekir. Mükemmel araç bir soğuk ve sıcak duş, güçlü ve çok sabah egzersizleri. daha fazla içmen gerek Temiz su böylece kaplar sürekli sıvı ile doldurulur.

Bir kişi semptomların yaklaştığını hissederse, önleyici tedbirler artık yardımcı olmaz. Aura semptomları, ışık ve ses korkusu, kokular ve mide bulantısı yaygındır. Migrenin önlenmesi için ilaçların incelemeleri, şu anda bir şeyler almak için çok geç olduğunu doğrulamaktadır. kabul edilmesi gerekiyor yatay pozisyon ve alnına koy soğuk kompres. En iyi çıkış yolu, sorunlardan uzaklaşmak ve can sıkıcı faktörleri ortadan kaldırmaktır. Bazen nörologlar bir antidepresan almayı önerir.

Migrenin önlenmesi için ilaçlar

Liste, bu hastalıktan muzdarip bir kişinin bulunduğu her evde olmalıdır. Lütfen dikkat: kafa zaten ağrıyorsa, onları içmek için çok geç. Ve psiko-duygusal duruma dikkat ettiğinizden emin olun. Sık sık strese maruz kalmak sadece baş ağrısına neden olmaz, diğer organlar da acı çeker.

Bir kişi şeker hastasıysa, bu da baş ağrısına neden olabilir. Bu nedenle, şeker seviyesini izlemeniz gerekir. Zihinsel ve fiziksel aşırı zorlama, diğerlerinden daha sık neden olur. Bu durumda, sakinleştiricilere başvurun.

Ciddi bir atağı önlemeye yardımcı olabilecek migren önleyici ilaçların isimlerine bir göz atalım:

• "İbuprofen". Bu, evrensel ağrı kesiciler ve iltihap önleyici ilaçlardan biridir. Yaklaşık 10 dakika sonra ilaç hormonları bloke eder. ağrı.
• "Aspirin". Auralı migrenlerde kullanılır. Antiemetik ilaçlarla birleştirilir. Yaklaşık 4 saat sonra ağrı tamamen kaybolur.
• "Parasetamol". Etkinliği yüksek olarak adlandırılamaz, ancak bazı durumlarda yardımcı olabilir.

Aslında migrenin önlenmesi için ilaç bulmak oldukça zordur. Reçeteli ilaçların adları ve incelemeleri, çoğunun doğrudan bir saldırıyı hafifletmeye veya hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Ayrıca, onun yaklaşımını ne kadar erken hissettiyseniz ve hapları aldıysanız, o kadar çabuk rahatlama hissedeceksiniz. Saldırılar genellikle rahatsız ediciyse, daha ciddi ve etkili ilaçlar reçete edecek bir doktora danışmalısınız:

• Beta blokerler. Önleme amacıyla verilen kurslardır. Ancak etki mekanizması hala net değil, bu nedenle ilacın vücut üzerinde gerçekten önemli bir etkisi olup olmadığını söylemek zor. Atenolol, Metoprolol, Nadolol ve diğerleri gibi bu ilaçlar.
• Serotonin antagonistleri. Serotonin salınımını tetiklerler ve teorik olarak profilaksi olarak kullanılabilirler.
• Triptanlar. Ağrının önlenmesinden sorumludur. Yani, bu grubun ilaçları ilk semptomları hissettikleri anda alınır: mide bulantısı, aura. Bunlar Zomig, Imigran, Sumatrix. Doktorların yorumları, bu ilaçları en etkili olarak önermektedir, bağımlılık yapmazlar ve uzun süre kullanılabilirler.

• hormon ilaçları. Nöbetler ile ilişkili olduğunda kullanılır adet döngüsü.
• Kombine analjezikler-antispazmodikler. Kombine ilaçlar Bir dizi semptomu hemen etkilediklerinden, nöbetleri tedavi etmek ve önlemek için kullanılır. Baz parasetamoldür.
• Antidepresanlar. Doktorlara göre, tedavi ve önleme için etkilidirler. kronik migren. Bağımsız kontrolsüz kullanım, ruhsal bozukluklara yol açtığı için son derece istenmeyen bir durumdur. Genellikle "Amitriptilin", "Venlafaksin" gibi reçeteli ilaçlar. Elbette antidepresanlar bütün çizgi yan etkiler, ancak bazı durumlarda normal hayata dönmeye yardımcı olur.

Halk ilaçları ile önleyici tedavi

Bu yöntem, tablet kullanmaktan daha fazla zaman gerektirir. Ancak aksi takdirde, bu bir migren atağını hafifletmenin nazik bir yoludur:

• Yonca infüzyonu. Herhangi bir baş ağrısı için etkilidir. İnfüzyonu hazırlamak için, bir bardak kaynar su ile 1 yemek kaşığı çiçek salkımına dökmeniz gerekir. Yemeklerden sonra 1/3 bardak alın.
• demlenmiş benzer bir yolla kekik zaten gelişmekte olan bir saldırıyı hafifletir.
• Güçlü tatlı çay, nöbetlerle başa çıkmak ve bağışıklığı artırmak için harikadır.
• Mentol merhem. Şakaklara uygulandığında kan dolaşımını artırır ve ağrıyı giderir.
• ile banyolar deniz tuzu. Sadece 15-20 dakika - ve rahatlayabilirsiniz.
• Masaj. Erken baş ağrılarında etkilidir.

Sonuç yerine

Migrenin önlenmesi için ana ilaçları gözden geçirdik. Başlıkların listesi kaydedilebilir, böylece doğru zamanda elinizin altında olur. Ağrı atakları haftada ikiden fazla olursa, bir doktora görünmeniz ve muayene olmanız gerekir. Önleyici tedavi bazen oldukça ciddi randevu gerektirir. damar müstahzarları. Düzenli olarak böyle bir kurs alırsanız, ciddi saldırılardan kaçınabilirsiniz. tabiki unutmamak lazım doğru beslenme ve günlük rutin.

Migren, en sık başka sebeplerden kaynaklanmayan şiddetli baş ağrıları ile kendini gösteren nörolojik bir hastalıktır. İnsanı hayatın tüm zevklerinden mahrum eder, onları ıstırap ve depresyona maruz bırakır. Ancak basit kurallara bağlı kalarak herkes migren ataklarının sayısını kolaylıkla azaltabilir. Bunu yapmak için, neyin ve ne zaman yeni saldırılara neden olduğunu bulmak için vücudunuzu dikkatlice izlemeniz yeterlidir.

Bazı doktorlar, migrenlerin gün içinde ne yediğiniz, ne içtiğiniz, havanın nasıl olduğu, vücudunuzun hava değişikliklerine nasıl tepki verdiği, ilk gün ve sonrasında herhangi bir ilaç alıp almadığınızın bir günlüğünü tutmasını önlemeyi faydalı buluyor. migren atağı. Kadınlara gelince, adet döngüsünün hangi gününde şiddetli baş ağrılarının başladığını yazmaları gerekir. Bu kadar önemli detaylar, migren ataklarına neyin sebep olduğunu hızlıca belirlemenizi sağlar.

Bazen migren atakları aniden ortaya çıkabilir. Ancak çoğu durumda migren, belirli gıda bileşenleri, yorgunluk, güçlü dış uyaranlar (örneğin, gürültü, parlak ışıklar) tarafından tetiklenir. Bu bağlamda, migrene (nadir veya kalıcı) yatkın olan herkesin aşağıdaki ipuçlarını takip etmesi önerilir.

1. Diyetten çıkarınzararlı ürünler

Migren, bitter çikolataya katkıda bulunur ve besin takviyesi monosodyum glutamat. Baş ağrısı yapmaz Beyaz çikolata, yani tatlılara karşı bir zaafınız varsa, sağlığınız için endişelenmeden güvenle yiyebilirsiniz.

Çin yemeklerinden çok fazla katkı maddesi ve koruyucu içerdiği için kaçınılmalıdır. Ayrıca kuru çorba, erişte yemeyin. Fast food, baharat küpleri ve diğer doğal olmayan baharat türleri, hazır patates püresi, düşük kaliteli sosisler ve doğal olmayan katkı maddeleri içeren çok daha fazlası. Turunçgiller, kabuklu deniz ürünleri, peynirler (özellikle beyaz peynir, parmesan ve mozzarella peyniri) ve işlenmiş peynir migrenleri tetikleyebilir. Hollanda peynirleri ve süzme peynirler genellikle sağlık sorunlarına neden olmaz.

1. vücudu yenileyin eser elementler ve vitaminler

Migren için profilaksi olarak, her şeyden önce günde 500 mg'a kadar magnezyum alınması önerilir. Bazı doktorlar migreni önlemek için günde iki kez 50 mg niasinin PP vitamini veya PP şeklinde alınması gerektiğine inanmaktadır. nikotinik asit. Hayvansal ürünlerde niasin içerir ( sığır karaciğeri, balık, yumurta, süt, et). Ayrıca bitkilerde de bulunur - patates, domates, mısır unu vb. Bira mayası veya Papatya çayı.

1. Alkolden kaçının

Migren atakları genellikle kırmızı şarap, şeri ve porto şarabı içtikten sonra ortaya çıkar. bulunan fenolik bileşikler alkollü içecekler genellikle baş ağrısına neden olur.

1. Önlemek gürültü veTitreyen ışık

Gürültülü diskolardan kaçının, daha çok kulaklıkla müzik dinleyin. Alışveriş, alışveriş merkezlerinin veya pazarın çok gürültülü olmadığı sabahları en iyi şekilde yapılır. Dinlenme sırasında, ışık ve sokak ışıklarının tahriş olmaması için pencereleri dikkatlice kapatın.

1. uygulamakuzmanlara yardım için

Modern tıpta migren ataklarının yanı sıra ağrılardan kurtulmaya yardımcı olacak birçok ilaç bulunmaktadır. Ancak migrenin önlenmesi ve rahatlatılması için bu tür araçlar, birçoğu zarar verebileceğinden, bir uzman tarafından reçete edilmelidir. sebep olmak. Bir doktora (genellikle bir nörolog) ziyaret, eczaneden hangi ilaçların reçetesiz alınabileceğini, zamanı geldiğinde nasıl ve ne miktarda alınabileceğini öğrenmeyi mümkün kılacaktır. bir kez daha saldırı. Uygulanırsa ilaçlarçok zayıfsa, doktordan daha güçlü olanlar için bir reçete yazmasını isteyebilirsiniz.

1. Dikkatlice seçdinlenme yeri

Migrenlerin kuvvetli güneş, rüzgar, soğuk deniz tarafından kışkırtıldığı gerçeğini dikkate almak gerekir. yüksek basınç dağlarda, dağ rüzgarında ve nemli tropiklerde. Bu nedenle migren belirtilerinin önlenmesinde, bunlardan kaçınmaya çalışılmalıdır. doğal olaylar kişinin kendisinin gözlemine göre, onun üzerinde olumsuz etki yapan.

1. Öğün atlamadan düzenli beslenin

Açlığın migren atağını tetikleyebileceğini hatırlamak önemlidir. Ayrıca aşırı yemek. Migren de katkıda bulunur baharatlı diyetler kilo vermek ve denemek için.

1. Migreni önlemek için önceden önleyici tedbirler alın

Doktorlar proaktif olmayı ve rahatlamaya çalışmanızı tavsiye ediyor. Bunu yapmak için, bir şeyler yiyin veya bir şeyler atıştırın, tatlı çay, kahve için, tıbbi çuha çiçeği veya papatya kaynatma yapın. Mümkünse karanlık, sessiz bir odada uzanın, ışıkları kısın ve dinlenin.

Bazı insanlar için rahatlatıcı baş ve boyun masajları ve biberiye gibi uçucu yağların cilde sürülmesi migren baş ağrılarının hafifletilmesine yardımcı olabilir. Uçucu yağlar, gündüz stresini hafifletmeye, rahatlamaya ve ilaç ihtiyacını ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

1. Aşırı efordan ve stresten kaçının

Duygusal bir aşırı zorlama durumunda, mümkün olan en kısa sürede rahatlamaya çalışmalısınız. Spor için çok kullanışlı, kolay fiziksel egzersiz, yürümek temiz hava. Migreni olan herkes için yoga ve meditasyon önerilir. Migrene yatkın kişilerin günlük rutini gözlemlemesi de yararlıdır. Doymak her zaman yatakta uzanıp dinlenmemekten çok daha iyidir.

1. Önlemekgüçlü ve keskin kokular

keskin ve güçlü kokular sadece koku alma organlarını tahriş etmekle kalmaz, aynı zamanda migrene de neden olur. Bu nedenle, migrenden kaçınmak için, özellikle misk bazlı sert parfüm kokularından kaçınmak daha iyidir. Kozmetiklerden tamamen vazgeçmemelisiniz, sadece narin çiçek notalarına sahip kokuları seçmelisiniz. Evde özellikle mutfak ve banyoda havayı temizleyen modern davlumbazlar ve havalandırma üniteleri kurulması tavsiye edilir. Tütsü veya kokulu mumlar kullanmayın.

hepsi bu ortak liste migren önleme ipuçları. Kendisi için, bu hastalıktan muzdarip herkes, belirli durumlarda refahındaki değişikliklere dayanarak kendi başına yapmalıdır.

Migren atakları sıradan sefalji gibi değildir. Karakteristik özellik ağrı alanında nabız atışı ile nöbetlerin epizodik tezahürü kabul edilir. Görünümleri, hastalıkların veya kalıtsal yatkınlığın varlığından kaynaklanmaktadır.

migren türleri

Hastalık belirli bir süre içinde birkaç kez ortaya çıkarsa, kronik olarak kabul edilir. Bu nedenle migren ataklarının türleri vardır. Migrenler ağrı yoğunluğu, yaygınlık vb. ile ayırt edilir.

auralı

Auralı migrene, ataktan önce veya başlamasıyla aynı anda kendini gösteren diğer nevraljik semptomlar eşlik eder:

• baş dönmesi;
• mide bulantısı başlar (şiddetli ağrı ile);
• gözlerin önünde yanıp söner, şimşek, sis;
• süre (1 - 4 saat);
• hoş olmayan dokunsal duyumlar.

aura yok

Aurasız bir migren zonkluyor ve başın belirli bir bölgesinde yoğunlaşıyor. Karakter benzerliği nedeniyle küme ağrılarıçoğu zaman kafaları karışır. Orta ve yüksek yoğunlukta olabilir, fiziksel veya zihinsel stres sırasında artan, sorumlu bir olay.

Aurasız migren atağı en yaygın olanıdır - hastalar arasında tüm vakaların %60-70'i.

Hastalık gelişim aşamaları

Saldırı birkaç dakikadan birkaç saate kadar sürer. şu ana kadar tam sürüm ağrıdan, hastalığın gelişiminin net bir resmi görülebilir. Nöbetler önce gelir prodromçoğu durumda:

1. İnsanlar ruh hali değişiklikleri yaşar, hoşlanmazlar. dış uyaranlar, mide bulantısı, iştahsızlık ve diğer gastrointestinal problemler.
2. Bir sonraki aşamada, vizyonu etkileyen ancak görünmeyen bir aura belirir.
3. Bundan sonra, mide bulantısı, sinirlilik ve verimlilikte bir azalma ile birlikte migren ağrıları ortaya çıkar.
4. Saldırının tamamlanması farklı şekillerde çözülür ve buna bağlıdır. bireysel özellikler organizma. İyileşme aşamasında, bazıları bunalmış hisseder, diğerleri bir güç dalgası yaşar.

Hastalığın belirtileri

Migrenin klinik tablosu hastalarda benzerdir, ancak bireysel özellikler de vardır. Doktorlar bir sayı tanımlar aynı semptomlar, karakteristik migrenler:

• zonklayan ağrı;
• saldırının geçiciliği;
• ağrının lokalizasyonu;
• sinirlilik;
• zayıflık.

Provoke edici faktörler ve nedenler

Migren, çocuklarda da görülebilmesine rağmen, 20-25 yaş arası kişilerde görülür. Hastalığın tezahürü aşağıdaki faktörler tarafından kışkırtır:

• stres;
• depresyon;
• fiziksel ve zihinsel stres;
• düzensiz beslenme ve fiziksel aktivite eksikliği.

Tedaviyi reçete etmek için ağrının doğasını belirlemek gerekir. Doktor sonra liste ve mide bulantısı verilen bir diyet verebilir.

Teşhis Önlemleri

İlişkili olmayan migrenin nedenini teşhis edin dış faktörler, karmaşık. İlk aşamada tanı sadece anamnez verilerine göre yapılır.
Öngörülen yardımcı olmazsa, başvurun ek yöntemler vakaların% 10'undan daha azında meydana gelen tanı. Ultrason, EEG, MRI, beyin damarlarının ve dokularının durumunun net bir resmini verir.

Migren ilaçlarının önlenmesi

Migrenin tedavisi sadece tekli sendromların giderilmesinden ibaret olmamalıdır. Saldırılardan önce bile, korunmalarına dikkat edin. Yöntemler, önleme için ilaçları ve yardımcı olan egzersizleri içerir.

Önleme Faktörleri

1. ne zaman dikkat et uyuşturucu önleme psiko-duygusal durumda migren. Sık sık strese maruz kalmak sadece baş ağrılarına neden olmaz, tüm organlar bundan muzdariptir.
2. Şeker hastalarında düşük kan şekeri seviyeleri baş ağrısına neden olur, bu yüzden gözünüz üzerinde olsun.
3. Duygusal aşırı zorlama, fiziksel neden diğerlerinden daha sık olur, bu durumda yatıştırıcı ilaçlara başvururlar.

ibuprofen

İbuprofen, evrensel ağrı kesiciler ve iltihap önleyici ilaçlardan biridir. Ağrıyı gidermek ve sıcaklığı düşürmek için kullanılır.


İlacın alınmasından sonra etki 10 dakika sonra fark edilir. İbuprofen hormonları bloke eder artışa neden acı getiren sıcaklık.

Aspirin

Aspirin, auralı migrenden kurtulmak için kullanılır, bu durumda dozu 900-1000 mg'dır. Ayrıca antiemetik ilaçlarla birleştirilir. Ağrıdan tamamen kurtulma, hapları aldıktan 4 saat sonra gerçekleşir.

parasetamol

Parasetamolün migren atağında kullanılması, ona karşı çok az etkinliği olduğu için haklı değildir. şiddetli acı belirgin bir aura ile parasetamol ile tedaviye uygun değildir. hastalık ise kronik sonra en iyi ilaçların bir listesini yapın.

Tedavi için ilaçlar

Migren ataklarının tedavisi ve önlenmesi için ilaçlar, hastalarda ayda 5 defadan fazla ortaya çıkarsa reçete edilir. İlaç listesi, ağrının kesin nedenini belirledikten sonra doktor tarafından oluşturulur.

İlaç, diyet, günlük rutin ve jimnastik içeren kombine bir tedavi sürecinden geçmek en iyisidir.

Beta blokerler

Migrenin önleyici tedavisi için beta blokerler alınır. Bununla birlikte, çeyrek yüzyıldan fazla bir süredir hastalara reçete ediliyorlar. iyileşme mekanizması Bu ilaç grubunun etkisi henüz net değildir.

saat bronşiyal astım, diyabet ve bir dizi başka hastalık, kontrendikedir. popüler listesi:

• atenolol;
• metoprolol;
• nadolol;
• propranolol;
• timolol.

serotonin antagonistleri

Serotonin, insanlık tarafından bilinen en iyi hormonlardan biridir. Vücudun birçok sürecinde yer alır, buna mutluluk hormonu denir. Antagonistler serotonin salınımını uyarır.


Antagonist içeren ilaçlar vazodilatör görevi görür. Anti-migren ilaçları olarak sınıflandırılırlar.

triptanlar

Ağrı ve nöbetlerin önlenmesinden sorumludur. İlaçlar, spinal çekirdeğin reseptörleri düzeyinde bile ağrının ortaya çıkmasını engeller. trigeminal sinir. Aurayı ortadan kaldırabilirler: mide bulantısı, kusma, hafif ve sesli korku.

hormon ilaçları

Kabul arka planına karşı doğum kontrol hapları ve adet kanaması kadınlarda görülür sık nöbetler. Adet görme durumunda, migrenin nedeni net değildir, ancak faktörler vardır: vasküler, endokrin, sinir.

İstatistiklere göre, Doğum kontrol hapları ilk migrenlere neden olur ve zaten varsa şiddetlenir.

Kombine analjezikler/antispazmodikler

Kombine tabletler, bir dizi semptom üzerinde hemen etki gösterdikleri için auralı migreni tedavi etmek ve önlemek için kullanılır. Bu tür ilaçların ana bileşeni parasetamoldür. Ateş düşürücü ve iltihap önleyici özelliklere sahiptirler.

antiemetikler

Mide bulantısı - hoş olmayan semptom nöbetler. Her seferinde rahatsız edici kokulara maruz kalınarak şiddetlenir, parlak ışık, ulaşımda hareket hastalığı. Yani daha erken istiyorsun. antiemetikler mide mukozasını yatıştırır, asitliği azaltır. Ağrı kesici ilaçlarla alınmalıdır.

antidepresanlar

Antidepresanlar kronik migrenin tedavisinde ve önlenmesinde etkilidir. Bağımsız kontrolsüz kullanım, merkezi sinir sistemi ve ruh bozukluklarına yol açacaktır. Kullanmadan önce bir uzmana danışın.

Migren tedavisinde kullanılan antidepresanların bilinen isimleri:

• doksepin;
• amitriptilin;
• Amitriptilin (migren için);
• Nortriptilin;
• Venlafaksin.

Halk ilaçları ile önleyici tedavi

Halk ilaçları ile önleme ve tedavi, uygun tedavi seçimi ile de etkilidir. Bu yöntem ilaçlardan daha fazla zaman alır. Kapsamlı yöntemler listesinden herhangi birini seçebilirsiniz.

Bitkisel infüzyonlar ve kaynatmalar

Yonca infüzyonu genel olarak baş ağrılarına karşı etkilidir. 1 yemek kaşığı çiçek salkımına dökün ve birkaç saat ısrar edin, günde 3 kez alın.

Kekik migren atağını hafifletir: 200 ml kaynar suya bir çay kaşığı dökülür, daha sonra 10 dakikadan fazla ısrar edilmez.

çaylar

1. Güçlü yeşil çay sinir sistemini normalleştirir ve kan damarlarını genişletir.
2. Lavanta çayı yatıştırıcıdır.
3. Nane ile zencefil çayı, sadece saldırılarla başa çıkmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bağışıklığı da geliştirir.

Viski uygulamak için merhemler

Şakaklarda az miktarda bulunan mentol yağı ve menovazin kan dolaşımını artırır ve ağrıyı giderir. Leylak tomurcuk merhem migren ve nevralji için kullanılır: 1 yemek kaşığı. bir kaşık kuru leylak tomurcuğu 4 yemek kaşığı gerekir. domuz yağı kaşığı.

Homeopati

Vücudun bireysel özellikleri hakkında kapsamlı bir çalışma anlamına gelir. Hastanın günlük rutini, önceki hastalıkları, davranışları ve çevresindeki faktörler hakkındaki verilere dayanarak bir reçete verilir. bireysel tedavi. Terapi, migrene neden olan sorunu ele almayı amaçlar.

Evde migren ataklarını rahatlatın

Migren atağı beklenmedik bir şekilde ve yanlış zamanda gelir. Elinizde ilaç yoksa bununla baş etmek kolay değildir. Hap kullanmadan nöbetleri hafifletmenin ve hatta nöbetlerden kurtulmanın birkaç yolu.

Deniz tuzu banyoları

Vazodilatasyonu teşvik edin. 15-20 dakika sakinleşmenize ve rahatlamanıza yardımcı olacaktır. en iyi etki suya birkaç damla nane, greyfurt, lavanta esansiyel yağları ekleyin. Soğuk algınlığı, grip, zehirlenme, varisli damar şüphesi varsa banyolardan kaçınılmalıdır.

Masaj

Hafif ağrı veya Ilk aşamalar. Belirli noktalara baskı ve masaj hareketleri semptomları hafifletecektir:

1. Kaşlardan başlayarak dairesel bir hareketle başın arkasına doğru hareket edin. Hareketler hafiftir, güçlü bir baskı yoktur. Belki .
2. Ardından şakaklarda çalışın: şakakların hemen altındaki alanı 8 şekilli hareketlerle ovalayın.
3. hasta varsa servikal osteokondroz, o zaman kas spazmı mümkündür. Ağrıyı hafifletmek için boyunda dikey olarak küçük vuruşlar kullanın.

Alnına sıkıştırır

Soğuk kompres kan damarlarını ve yavaş yavaş daraltır. Efekti arttırmak için şakaklara ve göz bölgesine konabilir. Şiddetli ataklarda bu, ağrıyı dindirmenin ve uykuya dalmanın tek yollarından biridir.

Sinir uçlarının elektriksel uyarımı

Uzman bir şekilde gerçekleştirilir tıbbi kurum. Yöntem ağrıyı ortadan kaldırmaz, ancak sinir uçlarını akımla uyararak oluşum nedenini çözer. Prosedürün yardımıyla bir takım nevraljik problemler çözülür.

Soğuk ve sıcak duş

Su sıcaklığındaki kademeli değişim, ılıktan orta derecede soğuğa, damarların daralmasına ve genişlemesine neden olur, bu da onları eğitir. Jetin omurga boyunca hareketi uyarır sinir uçları. Prosedür aşağıdan yukarıya doğru kademeli olarak yapılmalıdır.

Hardal sıvalarının uygulanması

Hardal sıvaları kan dolaşımını uyarır. Yaprakları ya omuz kuşağı bölgesine ya da baldır kasları. Isınma kompresinden sonra yatak istirahatini gözlemleyin.

Jimnastik

Jimnastik egzersizleri migren başlangıcını engeller. Günlük egzersiz, düzenli kardiyo yükleri vücudun dayanıklılığını artırır. Dolaşım sistemi daha az provoke edici migren faktörleri.

Yoga

Yoga dersleri sinir sistemini sakinleştirir, olumlu bir tutum kazandırır. O birine ait en iyi yolönleme, çünkü sınıfta hastalar kendileriyle uyum bulurlar.

• az yağlı ve tuzsuz bir diyete bağlı kalın;
• mümkün olduğunca sık açık havada yürüyün;
• stresten kaçınmak;
• kötü alışkanlıklardan vazgeçmek (sigara, alkolizm);
• düzenli egzersizler.

(hemikrania) - kronik hastalık doktorların on yıllardır anlamaya çalıştığı şey. Uzmanlar uzun zamandır şiddetli baş ağrısının, mide bulantısının, sese ve ışığa duyarlılığın net bir nedeni olmadığına inanmaya meyillidir. Bugün her şey farklı. Migren ataklarının çoğunlukla stres, kafein ve hatta diyetteki vitamin eksikliğinden kaynaklandığı ortaya çıktı. Bu, migrenin önlenmesinin mümkün olduğu anlamına mı geliyor? Evet, hem ilaç yardımı ile hem de yaşam tarzı değişiklikleri ile bir saldırıyı önlemek mümkündür.

Migren önlenebilir

Migren tedavi edilemez, ancak önlenebilir. Önleyici tedavi, atak sıklığını azaltır, ağrının yoğunluğunu azaltır. Koruyucu tedavi, ayda 3 veya daha fazla atak geçiren, ağrıları birkaç gün süren hastalara yöneliktir. Tedaviyi reçete ederken, ilaçların yan etkilerini dikkate almak gerekir. Nadiren bu yöntem, hamilelik sırasında hormonal kontrasepsiyon kullanan kadınlara önerilir.

Önleyici tedavi reçete etmek için endikasyonlar:

• migren ataklarının yüksek sıklığı - ayda 3'ten fazla;
• Nöbetler uzar veya yanıt vermez akut tedavi;
• kontrendikasyonlar veya eksiklik akut tedaviörneğin, kontrolü zor hastalarda arteriyel hipertansiyon, kalp krizinden sonra;
• akut tedavinin önemli yan etkileri;
• bir uyarı nadir türler migren, örneğin hemiplejik veya baziler, geri dönüşü olmayan nörolojik defisit riskinin arttığı uzun auralı hastalıklar.

Önleyici tedavinin ana hedefleri:

• migren ataklarının sıklığı, şiddeti ve süresinde azalma;
• akut tedaviye yanıtı iyileştirmek, kullanılan ilaç dozunu azaltmak;
• migren hastalarının yaşam kalitesini iyileştirmek.

Başlatıldığında önleyici tedavi kesinlikle takip etmek önemli bireysel yaklaşım Hastanın isteklerini dikkate alarak. Pek çok insan bir atak sırasında triptan kullanımından o kadar memnundur ki sadece akut tedaviyi tercih ederler.

Triptanlar, akut migren ataklarını hafifletmek için kullanılan ilaçlardır. Tabletler, enjeksiyonlar, burun spreyleri şeklinde mevcuttur.

Tıbbi önleyici tedavi

Migrenin ilaç profilaksisi (ilaçlar) aşağıdaki terapötik ilaç gruplarını kullanır: β-blokerler, kalsiyum kanal blokerleri, antidepresanlar - TCA'lar ve SSRI'lar, serotonin antagonistleri, antiepileptikler, NSAID'ler.

β-blokerler

Yarılanma ömrü 4-6 saat olan seçici olmayan bir β-bloker olan propranolol, bu grupta dünya çapında ilk tercihtir. Plaseboya kıyasla etkinliği çeşitli çalışmalarda gösterilmiştir. Başlangıç ​​dozu - günde 2 kez 20 mg, toleransa ve etkinliğe bağlı olarak 240 mg/gün'e kadar artabilir.

Ülkemizde Metoprolol ağırlıklı olarak 100-200 mg/gün terapötik dozda kullanılmaktadır. Düşük doz (2x50 mg) ile başlar, toleransa göre yavaş yavaş artar.

Kalsiyum kanal blokerleri (CCB'ler)

CCB'ler, migrenin önlenmesi ve tedavisine yönelik, serotonin salınımını bloke etme, steril nörovasküler inflamasyon mekanizmasını etkileme ve kortikal depresyonun oluşumunu ve yayılmasını önleme yeteneğine sahip ilaçlardır. Flunarizin bu grupta en yüksek etkinliği gösterir. İlaç günde 5-10 mg'lık bir dozda alınır (günde 5 kez 1 mg). Tam terapötik doza artış, yorgunluk riski nedeniyle kademeli olarak gerçekleştirilir.

Sedasyon en sık görülen yan etkidir tıbbi ürün. Genellikle iştahta bir artış ve bunun sonucunda kilo alımı vardır.

Bu gruptaki diğer ilaçlar arasında Verapamil bulunur. Günde 2x40mg'den başlayarak, etki ve toleransa bağlı olarak dozaj artırılır. Maksimum günlük alım 240 mg'a eşittir. Yan etkiler arasında hipotansiyon, kabızlık, vücutta sıvı tutulması (ödem) bulunur. Verapamil bir dizi hastalıkta kontrendikedir:

• alveolar iletimin ciddi ihlalleri;
• sinüs düğümü zayıflığı sendromu (hasta sinüs sendromu);
• sinüs bradikardisi;
• kalp yetmezliği;
• hipotansiyon;
• aort darlığı.

Migrenin önlenmesinde iyi bir etki Cinnarizin (75 mg/gün) kullanımını gösterir. Resepsiyon oldukça düşük bir dozda 2-3x25 mg / gün ile başlar.

Nimodipin ve Nifedipinin migrenin önlenmesindeki etkisi güvenilir bir şekilde araştırılmamıştır.

antiepileptik ilaçlar

Antiepileptik (başka bir isim - antikonvülsan) ilaçlar migren ataklarının önlenmesinde vazgeçilmez bir rol oynamaktadır. Bunlar epilepsinin eşlik ettiği migren için ilk tercih edilen ilaçlardır, bipolar bozukluk, anksiyete, Raynaud hastalığı, diyabet.

Gabapentin kontrollü çalışmalarda gösterilmiştir. yüksek verim. Önerilen doz 600-1800 mg/gün'dür, daha yüksek doz (2400 mg/gün) ile profilaktik etkinlik önemli ölçüde artar. Yüksek dozlar ilaca dirençli migren ve günlük baş ağrısı durumlarında da kullanılır. yadsınamaz avantaj Gabapentin - düşük yan etki insidansı. Ancak düşük dozda başlanmalı, tolerans ve etkinliğe göre kademeli olarak artırılmalıdır.

Topiramat gösterdi iyi sonuçlar 2 plasebo kontrollü çalışmada. Önerilen günlük doz 100 mg'dır. İlacın yan etkileri arasında parestezi, tat bozukluğu, iştah kaybı ve ardından kilo kaybı, hafıza bozukluğu sayılabilir.

Topiramat ve Gabapentin, bir çocukta migreni önlemek ve hastalık belirtilerini bastırmak için en sık kullanılan ilaçlardır.

antidepresanlar

Tüm antidepresan gruplarından migrenin ilaçla önlenmesi sadece trisiklik antidepresanları içerir. Bu ilaçların etki mekanizması 5-HT2 reseptörlerinin inhibisyonudur. Önerilen dozlarda en sık kullanılan ilaç Amitriptilindir. günlük doz 25-100 mg. Resepsiyon 25 mg ile başlar, dozaj yavaş yavaş arttırılır.

Nortriptyline, 10-150 mg / gün alındığında daha az yatıştırıcı etkiye sahiptir.

Her iki ilaç da norepinefrin ve serotonin alımını engeller. Bu ilaçlarla nöbetlerin tedavisi ve önlenmesi, özellikle eşlik eden depresyon, anksiyete, uyku bozuklukları veya diğer hastalık sendromları olan hastalarda önerilir. En yaygın yan etkiler yorgunluk, uyuşukluk (düşük dozda başlamalıdır), ağız kuruluğu, Iştah artışı, kilo almak.

Serotonin antagonistleri (5-HT2 reseptör antagonistleri)

Bu daha önce popüler olan bir grup profilaktik, hangisi modern tıp nadiren kullanılmış. 5-HT2 reseptör antagonistleri, serotonin reseptörleri üzerindeki doğrudan etkilerine ek olarak antikolinerjik ve antiradikinin etkilerine sahiptir ve antihistaminik özellikler. Bazı ilaçlar da dopamin reseptörlerini etkiler. Bu grupta en çok bilinen madde Pizotifen'dir. Bu, zirvesi XX yüzyılın 60-70'lerine düşen migrenin önlenmesi için bir araçtır.

Pizotifen trombosit agregasyonunu azaltır, serotoninin geçirgenleştirici etkisini inhibe eder, antihistaminik, antikolinerjik etkiye sahiptir. Tam terapötik doz 1500 mg/gündür (günde 3 doz 500 mg). En yaygın yan etkiler şunlardır: uyuşukluk, dikkat azalması, iştahta önemli bir artış ve dolayısıyla vücut ağırlığında artış.

Cyproheptadine, iyi tolere edilebilirliği nedeniyle esas olarak çocuklarda kullanılır. Antikolinerjik bir ilaç olan sakinleştirici bir H1 antihistamindir. Erişkinlerde, özellikle günlük yaşamda hormonal migren için kullanılır. profilaktik doz 4-8 mg.

Farmakolojik olmayan önleyici yöntemler

Tıbbi yaklaşımların yanı sıra yaşam tarzı değişiklikleri, fizik tedavi ile migren tedavi edilebilir ve önlenebilir. Doktor, hastayla birlikte, bir saldırıya neden olabilecek kışkırtıcı faktörleri belirlemeye çalışır - bu, bir dereceye kadar ağrının başlamasını sağlamaya yardımcı olur.

En yaygın faktörler şunlardır:

• uyku eksikliği veya fazlalığı;
• hipoglisemi;
• aşırı alkol tüketimi;
• tükenmişlik;
• stres;
• yorgunluk;
• dehidrasyon, vb.

Bu tetikleyiciler bir kişiden etkilenebilir. Ancak ortadan kaldırılamayan teşvikler var. Bunlar şunları içerir: hormonal değişiklikler(menstrüasyon sırasında atakların ortaya çıkması), hava etkileri (özellikle hızlı değişiklikler atmosferik basınç). Hasta tetikleyicilerini biliyorsa, migren ataklarının sıklığını azaltarak onlardan kaçınmaya çalışabilir.

Farmakolojik olmayan önleme yöntemleri şunları içerir:

• akupunktur;
• gevşeme;
• otojenik eğitim;
• Hafif egzersiz;
• yoga
• meditasyon;
• açık havada yürü.

Homeopati ve halk yöntemleri

Önleme için halk ilaçları, her şeyden önce, birçok rahatsızlığa karşı mücadelede vazgeçilmez bir rol oynayan şifalı bitkilerdir. Nane, papatya, zencefil, Baykal takke migren için önerilir.

• Nane. Baş ağrılarını önlemek ve rahatlatmak için nane, çayın veya çayın hammaddesi olarak kullanılabilir. esans(aromaterapi).
• Papatya. Papatya alerjisi olmadığında bitki çay veya banyo şeklinde kullanılır.
• Zencefil. Kökü çay olarak kullanılır.
• Baykal takke. Bu bitki 6 yaşından küçük çocuklar için önerilmez, hafif analjezik etkiye sahiptir, bu nedenle daha az şiddetli ataklar için uygundur.

Homeopati, migren önleme için aşağıdaki maddeleri önerir:

• briyonya;
• Gelsemium sempervirens;
• Nux vomica;
• stafizagri;
• Kalyum fosfor.

Başvuru Homeopatik ilaçlar bir uzman gözetiminde yapılmalıdır. İlaç, 15 CH'lik bir seyreltme içinde alınır.

Migren stresten kaynaklanır, zayıf beslenme, kalıtım; hastalık genellikle adet döngüsü ile ilişkilidir, kullanım oral kontraseptifler. Sık kullanılan ağrı kesiciler etkinliklerini azaltır, kronik baş ağrısına katkıda bulunabilir, bu nedenle bu durumun gelişmesini önlemek önemlidir.

Stresten kaçınmak

Sık migren atakları yetersiz olduğunu gösterir akıl sağlığı kişi. İçin etkili önleme kaçınmak önemli Stresli durumlar. Faktörleri ortadan kaldıramıyorsanız, strese neden olmak, onlara karşı tutumunuzu değiştirmelisiniz, böylece belirli durumlar zihinsel durumu mümkün olduğunca az etkiler.

Sağlıklı bir yaşam tarzı sürün

Migrenin önlenmesinde önemli bir rol, yaşam tarzı değişiklikleri, vücudun yeterli hidrasyonu ve rahatlama ile oynanır. Migren öncüllerinin tezahürü ile (örneğin, bir ihlal görsel algı), engellemeyi deneyebilirsiniz Daha fazla gelişme nöbet Büyük bir sayı sıvılar ve yeterli dinlenme. İşi bir kenara bırak, gözlerini kapat, rahatla. TV'yi, bilgisayarı kapatmak da dahil olmak üzere tam bir gönül rahatlığına ihtiyacınız var.

Doğru ye

Son sonuçların sonuçları bilimsel araştırma migrenin vitamin eksikliği, yani D, B6, B12 vitaminleri ile yakından ilişkili olduğunu göstermektedir. Bu nedenle, bunlar açısından zengin gıdalara dikkat etmek önemlidir.

D vitamini

Şiddetli baş ağrılarının neden olduğu acılardan kurtulmanın yanı sıra D vitamini, vücudun oluşumu ve gücü için önemlidir. kemik dokusu, İş tiroid bezi, gergin sistem; Kanın pıhtılaşması üzerinde olumlu etkisi vardır. D vitamininin ana kaynağı, Güneş ışınları. Güneşte 10 dakika kaldıktan sonra vücut kendi kendine üretmeye başlayacaktır. D vitamini de bulunur Balık Yağı, süt, yumurta, tereyağı, avokado.