O'chokli odamlar (migren haqida ko'proq "" maqolamizda o'qing) ko'ngil aynishi yoki fotofobiya yoki ovozdan qo'rqish yoki bularning barchasi bilan birga keladigan bir tomonlama o'rtacha yoki kuchli bosh og'rig'i bilan muntazam ravishda azoblanadi. Bunday hujumlar odatda 40 yoshdan keyin boshlanadi, lekin bolalik davrida ham paydo bo'lishi mumkin Yoshlik. Turli bemorlarda tutilish chastotasi sezilarli darajada farq qiladi. Surunkali migren, hujumlar oyiga 15 kundan ortiq sodir bo'lganda tashxis qilinadi.

O'chokli aholining taxminan 10 foizini, asosan ayollarni ta'sir qiladi. migrenning sabablari to'liq tushunilmagan va kasallikni davolash hali mumkin emas; O'chokli hujumlarni davolash uchun ishlatiladigan dorilar sabab bo'lishi mumkin yon effektlar, soqchilikni bartaraf etishda ishlatiladigan dorilarning dozalarini kamaytirish uchun ularning dori-darmonlarni oldini olish tavsiya etiladi; O'chokli xurujlar tufayli hayot sifati sezilarli darajada pasaygan bemorlarda dori profilaktikasi amalga oshirilishi kerak; dori profilaktikasi tutilish chastotasini, davomiyligini va intensivligini kamaytirishga yordam beradi; oldini olish uchun keng assortimentdagi dori-darmonlar qo'llaniladi, tanlov individual ravishda amalga oshiriladi

Aurasiz migren uchun xalqaro mezonlar

A-C bandlariga mos keladigan kamida beshta tutilish

A. Bosh og'rig'i hujumi 7 dan 72 soatgacha davom etadi (davolashsiz yoki davolashsiz),

b. Bosh og'rig'i quyidagi xususiyatlardan kamida ikkitasiga ega:

• boshning bir tomonida joylashgan
• pulsatsiyalanuvchi xususiyatga ega
• o'rta yoki yuqori intensivlikka ega,
• oddiy jismoniy faoliyat bilan kuchayadi

C. Og'riq bilan quyidagilardan kamida bittasi paydo bo'ladi:

• ko'ngil aynishi yoki qayt qilish
• fotofobi yoki tovush sezgirligi

D. Boshqa kasalliklar bilan aloqasi yo'q

Aholini o'rganishda migrenning tarqalishi 10% ni tashkil qiladi. Kasallik ayollarga erkaklarga qaraganda tez-tez ta'sir qiladi. Aniq kuzatilgan muhim rol migren rivojlanishida irsiyat.

Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti migrenni nogironlik bo'yicha 19-o'rinni egallaydi.

DA yaqin vaqtlar migrenni davolash va oldini olish tez rivojlanmoqda, ammo bemorni qamrab oladi adekvat davolash yetarli emasligicha qolmoqda.

O'chokli profilaktikani qachon o'tkazish kerak?

O'chokli oldini olish muammosiga yagona yondashuv yo'q. Aksariyat ekspertlar tayinlanish haqida o'ylashadi giyohvand moddalarning oldini olish agar quyidagi mezonlar bajarilsa:

• hayot sifati, rasmiy vazifalarni bajarish yoki darslarga borish qobiliyati sezilarli darajada kamayadi;
• oyiga ikki yoki undan ortiq migren hujumlari
• migren xurujlari ularni to'xtatish uchun buyurilgan davolanish bilan yomon to'xtatiladi,
• noqulaylik tug'diradigan tez-tez, uzoq muddatli aura mavjud

Profilaktik davolanishni tayinlash bemordan uning samaradorligini kamaytirishi mumkinligini tushunishni talab qiladi noto'g'ri foydalanish soqchilikni bartaraf etish uchun dorilar. Shunday qilib, analjeziklar oyiga 15 kundan ortiq qo'llanilmasligi kerak va ularning kombinatsiyasi tutilishni to'xtatish uchun boshqa dorilar bilan - oyiga 10 kun.

O'chokli uchun profilaktik davolashning maqsadlari qanday?

Asosiy maqsad soqchilikning chastotasi va zo'ravonligini kamaytirishdir. Hozirgi vaqtda migrenni davolash mumkin emasligini tushunish kerak va uni kamaytirish muhimdir. salbiy ta'sir u bemorning hayotida bor.

Profilaktik davolashning muhim maqsadi migren xurujlarini faol davolash bilan bog'liq xavflarni (bu holda ishlatiladigan dorilarning yon ta'siri) va tibbiy yordamga murojaat qilish chastotasini kamaytirishdir.

O'chokli oldini olish uchun qanday dorilar qo'llaniladi?

Beta-blokerlar (beta-blokerlar)

Propranolol va metoprololning migrenning oldini olishda samaradorligi o'rganilgan. asosiy tadqiqotlar. Propranolol qisqa muddatli foydalanish uchun samarali ekanligi aniqlandi, ammo uzoq muddatli foydalanish bo'yicha ma'lumotlar yo'q. Uzoq muddatli dori vositalaridan foydalanish kun davomida bir martalik doza ko'rinishida qulaylik yaratadi. Ko'paygan bemorlarda beta-blokerlardan foydalanish afzalroqdir arterial bosim. Astma bilan og'rigan bemorlarda foydalanish kontrendikedir. Depressiyada foydalanish ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi kerak.

Blokerlar kaltsiy kanallari

Ba'zi bemorlar ushbu guruhdagi amlodipin va verapamil kabi keng tarqalgan dorilardan foyda olishlari mumkin. Davolash uchun dori-darmonlarni qabul qiladigan bemorlarda ehtiyot bo'lish kerak gipertoniya, qon bosimini haddan tashqari pasaytirish ehtimoli tufayli.

Gipertenziya uchun boshqa dorilar

Angiotensin-konvertatsiya qiluvchi ferment inhibitörleri va angiotensin retseptorlari blokerlari migren xurujlarining oldini olish uchun potentsial vositalar sifatida o'rganilgan, ammo aniq ma'lumotlar yo'qligi sababli, bu dorilar migrenni davolashda ikkinchi yoki uchinchi qator agentlari hisoblanadi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, lisinopril migren kunlarini ham kamaytiradi. Uning intensivligi ham shunday.

Ushbu ikkala dori sinfi beta-blokerlar va kaltsiy antagonistlariga alternativa bo'lishi mumkin.

Antidepressantlar

Trisiklik antidepressant amitriptilin ko'rsatilgan ijobiy ta'sir bir nechta randomizatsiyalangan sinovlarda va birinchi darajali dori sifatida qaraladi.

O'chokli oldini olish uchun amitriptilinning dozasi depressiyani davolash uchun tavsiya etilgan dozadan pastroqdir va migrendagi foyda depressiyaga bog'liq emas. Protriptilin va nortriptilin kabi boshqa trisiklik antidepressantlar ham foydali ekanligi ko'rsatilgan, ammo ma'lumotlarga qo'shilishi mumkin. klinik ko'rsatmalar hali yetarli emas.

Antidepressantlarni qabul qilishda ich qotishi va quruq og'iz paydo bo'lishi mumkin.

O'chokli hujumlarning oldini olishda samarali va selektiv inhibitorlar serotoninni qaytarib olish (venlafaksin). Ushbu dorilar fibromiyalgiya bilan og'rigan bemorlarda ham tanlov vositasi bo'lishi mumkin.

Antiepileptik dorilar

O'tkazilgan tadqiqotlar ma'lumotlariga ko'ra, valproat va topiramat migrenning oldini olishda birinchi darajali dorilar hisoblanadi. Antiepileptik dorilarning butun klassi migrenli bemorlar tomonidan yaxshi muhosaba qilinadi va hujumlarning davomiyligi, chastotasi va intensivligini kamaytirishi mumkinligiga ishonish uchun asoslar mavjud. Valproatdan foydalanish ayollarda ehtiyotkorlik bilan baholanishi kerak. tug'ish yoshi Munosabati bilan mumkin bo'lgan ta'sir rivojlanish uchun asab tizimi homila. Preparatni qo'llashda kilogramm ortishi, soch to'kilishi, titroq kuzatilishi mumkin. O'z navbatida, Topiramatni qabul qilish kilogramm halok bo'lishiga olib keladi. Nisbiy kontrendikatsiya uning ishlatilishi buyrak toshlari hisoblanadi. Topiramat bemorlar uchun tanlangan dori sifatida qabul qilinadi. O'chokli xurujlarni bartaraf etish uchun ko'p miqdorda dori-darmonlarni qabul qilish. Lamotrijin aura bilan migrenni oldini olishda foydali bo'lishi mumkin.

Oziqlantiruvchi qo'shimchalar va o'tlar

Rad qilgan bemorlarda ba'zi vitaminlar, minerallar va o'simlik preparatlari qo'llanilishi mumkin muntazam qabul qilish dorilar. Butterbur gibrid migren hujumlarining chastotasini kamaytiradi (ba'zi ma'lumotlarga ko'ra, deyarli 50% ga). Biroq, o'simlik dori-darmonlariga qaror qilganlar eslashlari kerak. Bu o'simlikning barglari kanserogen bo'lib, faqat ishlov berilganda davolash uchun ishlatilishi mumkin. Coenzyme Q10 hujumlar chastotasini pasaytiradi, ammo u hujumlarning og'irligiga ta'sir qilmaydi va shuning uchun hujum paytida olingan dori miqdorini kamaytirmaydi. Tansy qizning samaradorligi haqidagi ma'lumotlar tasdiqlanmagan.

Botulinum toksini A

DA o'tgan yillar Botulinum toksin A dan foydalanish shifokorlarning e'tiborini tortadi.Hozircha samaradorlik haqida aniq ma'lumotlar yo'q, lekin ko'plab mamlakatlarda empirik foydalanishga ruxsat berilgan. Preparat har uch oyda bir marta 31 nuqtaga in'ektsiya shaklida qo'llaniladi. Ular orasida peshona, temporal mushaklar, suboksipital mintaqa, servikal va trapezius mushaklari mavjud.

Inson monoklonal antikorlari

O'chokli dori-darmonlarni oldini olish muammosi monoklonal antikorlar sinfidan dori vositalarini qo'llash orqali butunlay hal qilinishi mumkin. Imkoniyat keng foydalanish Bunday dorilardan biri erenumab (Aimovig Amgen va Novartis tomonidan birgalikda ishlab chiqilgan) allaqachon FDA tomonidan ko'rib chiqilmoqda. oziq-ovqat mahsulotlari va AQSh dori vositalari (FDA). Ishonchli ma'lumotlarga ko'ra, Aimovig kalsitonin geni tomonidan kodlangan neyropeptid (asab tizimining gormoni) faolligini inhibe qilish orqali migren hujumlarining chastotasi va zo'ravonligini sezilarli darajada kamaytiradi.

Ushbu toifadagi boshqa dorilar ham yo'lda: eptinezumab, galkanezumab va fremanezumab.

Profilaktik migrenni davolash qachon to'xtatilishi kerak?

O'chokli hujumlari bir xil chastota, davomiylik va intensivlikda davom etayotgan bemorlarda profilaktik davolanish to'xtatiladi. Bular., profilaktik davolash migren samarasiz.

hollarda samarali terapiya, uni tugatish to'g'risidagi qaror individual ravishda qabul qilinadi.

Ko'p odamlar migren bilan tanish. azobli Bosh og'rig'i uy yumushlarini, ish va hafta oxiri rejalarini unutishga majbur qiladi. Ko'pincha, faqat yopiq pardalar bilan uxlash yordam beradi. Bemor har qanday tovushlar bilan bezovtalanadi. Ammo yomon narsa shundaki, hujum bir necha kun davomida o'tmasligi mumkin. Bu katta to'siq, chunki ko'pchiligimiz deyarli har qanday sharoitda ishga borishimiz kerak. Ushbu alomatni davolash qiyin, shuning uchun migrenni oldini olish uchun dorilar ko'pchilik uchun yaxshi imkoniyatdir.

Migrenning umumiy xususiyatlari

bu nevrologik kasallik kuchli, bosimli bosh og'rig'ining rivojlanishi bilan tavsiflanadi. O'chokli profilaktika vositalari haqida hamma ham eshitmagan. Odatda biz hujum paytida tabletkalar haqida o'ylashni boshlaymiz. Ammo migren bilan bu raqam ishlamaydi. Ko'pincha bemorlar hujum paytida oshqozon hech qanday oziq-ovqat yoki tabletka olmasligidan shikoyat qiladilar. Preparatni qabul qilishga urinish qusishni keltirib chiqaradi. Mushak ichiga yoki faqat dorilarni qo'llash qoladi vena ichiga yuborish.

Xafa prognoz

Afsuski, migrenni davolash mumkin emas. bu murakkab kasallik, uning sababi bir qator sabablar, jumladan, psixologik va fiziologik bo'lishi mumkin. Shuning uchun migrenning oldini olish juda muhimdir. Buning uchun tayyorgarlik nevrolog yoki terapevt tomonidan tanlanishi mumkin.

Agar biz kasallikni davolay olmasak, unda biz hujumlarning oldini olishimiz yoki hech bo'lmaganda ularni kamroq ifodalashimiz kerak. Buning uchun siz migrenning sabablarini bilib olishingiz va aniqlashingiz kerak bezovta qiluvchi omillar. Hali aniq sabablarni aniqlashning imkoni yo'q, ammo ma'lumki, kasallik doimiy stress, muvozanatsiz ovqatlanish fonida rivojlanadi. yomon odatlar va gormonal o'zgarishlar. Kasallikning rivojlanish mexanizmi vazodilatatsiya bilan bog'liq. Bugungi kunda migrenning oldini olish uchun preparatlar dorixonalarda ko'p miqdorda sotiladi, ammo ularni ishlatishdan oldin, albatta, shifokor bilan maslahatlashing kerak.

Aqlli oldini olish

Vaqtingiz yo'qligini xohlaganingizcha aytishingiz mumkin. Ammo migren hujumlari, ayniqsa tez-tez uchrasa, sizdan ko'proq resurslar va kuchlarni o'g'irlaydi. Oqilona profilaktika uzoq muddatli remissiyani ta'minlaydi va uzoq muddatli patologiyaning rivojlanishini istisno qiladi. o'z vaqtida profilaktika choralari birinchi alomatlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Yaxshi tushunish kerakki, migrenni oldini olish uchun dorilar vitaminlar, mahalliy dori-darmonlar va bosh og'rig'i uchun xalq davolanish vositalari bilan to'ldirilmasa, ishlamaydi.

Ovqat

Biz nima yeymiz. Bu mashhur ibora, agar yanada dolzarb bo'ladi gaplashamiz migren haqida. Hujumlar menyuga kiritilgan ma'lum ozuqaviy qo'shimchalarni qo'zg'atadi. Bu quruq gaplar emas, balki isbotlangan fakt. Ya'ni, migren xurujlarining oldini olish uchun dori-darmonlarni xohlaganingizcha tanlashingiz mumkin, ammo agar siz ko'p yog'li va shirin ovqat iste'mol qilsangiz, ular samarasiz bo'ladi.

Shuning uchun biz profilaktikani istisno qilishdan boshlaymiz yog'li ovqatlar va ko'p shirinliklar. Qattiq pechene va choy qo'shilgan bir nechta karamelga ruxsat beriladi, ammo qaymoqli keklarni faqat eng ko'p qoldirish yaxshidir. tantanali kunlar. Ko'p miqdordagi ziravorlar ham soqchilikni qo'zg'atishi mumkin. Bosh og'rig'iga shokolad va dudlangan go'sht, spirtli ichimliklar va kofein sabab bo'lishi mumkin.

sizning xatti-harakatingiz

Shuningdek, juda muhim nuqta. Ma'lumki, migren nevrologik kasallikdir. Ya'ni, stress va tashvish, jiddiy stress - bularning barchasi soqchilik chastotasiga ta'sir qiladi. Ushbu naqsh shifokorlarning sharhlari bilan tasdiqlangan. O'chokli profilaktika preparatlari yordamchi ta'sirga ega. Profilaktikada inson xatti-harakati katta rol o'ynaydi.

Bemor uning tutilishiga nima sabab bo'lganini bilishi va ehtiyot bo'lishi kerak. Bu ob-havo o'zgarishiga, stressga yoki fobiyalarga reaktsiya bo'lishi mumkin. Keyin ziddiyatli vaziyat Ba'zida dorilar yordam bermaydi. Bu shunday nevrologik muammo va siz qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa tinchlanishdir.

Profilaktikaning asosi to'g'ri kundalik tartibdir. Siz samarali ishlashingiz kerak, lekin me'yorida. Tanaffus qilishni, dam olish kunlari boshqa narsalarga o'tishni va ta'tilga chiqishni unutmang. 6 soatdan kam uxlash barcha profilaktikalarni bekor qiladi. Ammo uzoq vaqt uxlash ham tavsiya etilmaydi, chunki u bosh og'rig'ini qo'zg'atadi.

Mutaxassislar dam olish kunini rejalashtirish va imkon qadar ko'proq ishlashni tavsiya qiladi. Siz bir vaqtning o'zida turishingiz va yotishingiz kerak. Ajoyib vosita hisoblanadi sovuq va issiq dush, kuchli va juda ertalabki mashqlar. Ko'proq ichish kerak toza suv shunday qilib, tomirlar doimo suyuqlik bilan to'ldiriladi.

Agar biror kishi semptomlar yaqinlashayotganini his qilsa, profilaktika choralari endi yordam bermaydi. Aura belgilari, yorug'lik va tovushlardan qo'rqish, hidlar va ko'ngil aynish tez-tez uchraydi. O'chokli oldini olish uchun dori-darmonlarni ko'rib chiqish, hozirgi vaqtda biror narsa qabul qilish juda kech ekanligini tasdiqlaydi. Qabul qilish kerak gorizontal holat va peshonangizga qo'ying sovuq kompres. Eng yaxshi yo'l - muammolardan voz kechish va bezovta qiluvchi omillarni bartaraf etishdir. Ba'zida nevrologlar antidepressantni qabul qilishni taklif qilishadi.

O'chokli oldini olish uchun dorilar

Ro'yxat ushbu kasallikdan aziyat chekadigan odam bo'lgan har bir uyda bo'lishi kerak. E'tibor bering: bosh allaqachon og'riganida, ularni ichish juda kech. Va psixo-emotsional holatga e'tibor berishni unutmang. Stressga tez-tez ta'sir qilish nafaqat bosh og'rig'ini qo'zg'atadi, balki boshqa organlar ham azoblanadi.

Agar odam qandli diabet bilan og'rigan bo'lsa, bu ham bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Shuning uchun siz shakar darajasini kuzatishingiz kerak. Aqliy va jismoniy ortiqcha kuchlanish boshqalarga qaraganda tez-tez sabab bo'ladi. Bunday holda, tinchlantiruvchi vositalarga murojaat qiling.

Keling, jiddiy hujumning oldini olishga yordam beradigan migrenni oldini olish uchun dori-darmonlarning nomlarini ko'rib chiqaylik:

• "Ibuprofen". Bu universal og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi dorilardan biridir. Taxminan 10 daqiqadan so'ng, dori olib keladigan gormonlarni bloklaydi og'riq.
• "Aspirin". Aurali migrenlar uchun ishlatiladi. Antiemetik dorilar bilan birlashtiriladi. Taxminan 4 soatdan keyin og'riq butunlay yo'qoladi.
• "Paratsetamol". Uning samaradorligini yuqori deb atash mumkin emas, lekin ba'zi hollarda yordam berishi mumkin.

Aslida, migrenning oldini olish uchun dori topish juda qiyin. Belgilangan dori-darmonlarning nomlari va sharhlari shuni ko'rsatadiki, ularning aksariyati hujumni to'g'ridan-to'g'ri engillashtirish yoki engillashtirishga yordam beradi. Bundan tashqari, siz uning yondashuvini qanchalik tez his qilsangiz va tabletkalarni qabul qilsangiz, shunchalik tez yengillik his qilasiz. Agar hujumlar tez-tez bezovta qiladigan bo'lsa, siz jiddiyroq va samarali dori-darmonlarni buyuradigan shifokor bilan maslahatlashingiz kerak:

• Beta blokerlar. Ular profilaktika maqsadida kurslar buyuriladi. Ammo ta'sir qilish mexanizmi hali ham aniq emas, shuning uchun preparat haqiqatan ham tanaga sezilarli ta'sir qiladimi yoki yo'qligini aytish qiyin. Bu Atenolol, Metoprolol, Nadolol va boshqalar kabi dorilar.
• Serotonin antagonistlari. Ular serotoninning chiqarilishini qo'zg'atadi va nazariy jihatdan profilaktika sifatida ishlatilishi mumkin.
• Triptanlar. Og'riqning oldini olish uchun javobgardir. Ya'ni, ushbu guruhning dorilari birinchi alomatlarni his qilgan paytda qabul qilinadi: ko'ngil aynishi, aura. Bular Zomig, Imigran, Sumatrix. Shifokorlarning sharhlari ushbu dorilarni eng samarali deb tavsiya qiladi, ular o'ziga qaram emas va uzoq vaqt davomida ishlatilishi mumkin.

• Gormonal dorilar. Soqchilik bilan bog'liq bo'lsa ishlatiladi hayz davri.
• Kombinatsiyalangan analjeziklar - antispazmodiklar. Kombinatsiyalangan dorilar soqchilikni davolash va oldini olish uchun ishlatiladi, chunki ular bir qator alomatlarga darhol ta'sir qiladi. Asos - paratsetamol.
• Antidepressantlar. Shifokorlarning fikriga ko'ra, ular davolash va oldini olish uchun samarali surunkali migren. Mustaqil nazoratsiz foydalanish juda istalmagan, chunki bu ruhiy kasalliklarga olib keladi. Ko'pincha "Amitriptilin", "Venlafaksin" kabi preparatlar buyuriladi. Albatta, antidepressantlar bor butun chiziq yon ta'siri, lekin ba'zi hollarda normal hayotga qaytishga yordam beradi.

Xalq tabobati bilan profilaktik davolash

Bu usul planshetlarni ishlatishdan ko'ra ko'proq vaqt talab qiladi. Aks holda, bu migren hujumini engillashtirishning yumshoq usuli:

• Yonca infuzioni. Har qanday bosh og'rig'i uchun samarali. Infuzionni tayyorlash uchun siz bir stakan qaynoq suv bilan 1 osh qoshiq inflorescences quyishingiz kerak. Ovqatdan keyin 1/3 chashka oling.
• Pishirilgan shunga o'xshash tarzda oregano allaqachon rivojlanayotgan hujumni engillashtiradi.
• Kuchli shirin choy soqchilik bilan kurashish va immunitetni oshirish uchun juda yaxshi.
• Mentholli malham. Ma'badlarga qo'llanilganda, qon aylanishini oshiradi va og'riqni yo'qotadi.
• bilan vannalar dengiz tuzi. Faqat 15-20 daqiqa - va siz dam olishingiz mumkin.
• Massaj. Erta bosh og'rig'i uchun samarali.

Xulosa o'rniga

Biz migrenning oldini olish uchun asosiy dorilarni ko'rib chiqdik. Sarlavhalar ro'yxati kerakli vaqtda qo'lda bo'lishi uchun saqlanishi mumkin. Agar og'riqli hujumlar haftada ikki martadan ko'proq sodir bo'lsa, unda siz shifokorni ko'rishingiz va tekshiruvdan o'tishingiz kerak. Profilaktik davolanish ba'zan juda jiddiy tayinlashni talab qiladi qon tomir preparatlari. Agar siz bunday kursni muntazam ravishda o'tkazsangiz, unda siz og'ir hujumlardan qochishingiz mumkin. Albatta, biz buni unutmasligimiz kerak to'g'ri ovqatlanish va kundalik tartib.

O'chokli nevrologik kasallik bo'lib, u ko'pincha boshqa sabablarga ko'ra yuzaga kelmaydigan kuchli bosh og'rig'ida namoyon bo'ladi. U odamlarni hayotning barcha quvonchlaridan mahrum qiladi va ularni iztirob va tushkunlikka olib keladi. Ammo, oddiy qoidalarga rioya qilgan holda, har bir kishi migren hujumlari sonini osongina kamaytirishi mumkin. Buning uchun nima va qachon yangi hujumlarni qo'zg'atayotganini bilish uchun tanangizni diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak.

Ba'zi shifokorlar kun davomida nima iste'mol qilganingiz, nima ichganingiz, ob-havo qanday bo'lganligi, tanangiz ob-havo o'zgarishlariga qanday munosabatda bo'lganligi, birinchi kun oldin va keyin biron bir dori-darmon qabul qilganligingiz haqida kundalik yuritish migrenning oldini olish uchun foydali deb hisoblashadi. migren hujumi. Ayollarga kelsak, ular hayz davrining qaysi kunida kuchli bosh og'rig'i boshlanganini yozishlari kerak. Bunday muhim tafsilotlar sizga migren hujumlariga nima sabab bo'lganini tezda aniqlash imkonini beradi.

Ba'zida migren hujumlari kutilmaganda paydo bo'lishi mumkin. Ammo ko'p hollarda migrenlar ma'lum oziq-ovqat tarkibiy qismlari, charchoq, kuchli tashqi ogohlantirishlar (masalan, shovqin, yorqin chiroqlar) tomonidan qo'zg'atiladi. Shu munosabat bilan, migrenga (kamdan-kam uchraydigan yoki doimiy) moyil bo'lgan har bir kishiga quyidagi maslahatlarga amal qilish tavsiya etiladi.

1. Ratsiondan chiqarib tashlangzararli mahsulotlar

O'chokli qora shokolad hissa va oziq-ovqat qo'shimchasi mononatriy glutamat. Bosh og'rig'iga olib kelmaydi Oq shokolad, shuning uchun agar sizda shirinliklar uchun zaiflik mavjud bo'lsa, sog'ligingiz haqida qayg'urmasdan, uni xavfsiz eyishingiz mumkin.

Xitoy taomlaridan voz kechish kerak, chunki ular tarkibida ko'plab qo'shimchalar va konservantlar mavjud. Bundan tashqari, quruq sho'rvalar, vermishellarni iste'mol qilmang fastfud, ziravorlar kubiklari va boshqa tabiiy bo'lmagan ziravorlar turlari, tezkor kartoshka pyuresi, past sifatli kolbasa va boshqa ko'p narsalarni o'z ichiga olgan tabiiy bo'lmagan qo'shimchalar. Migrenni tsitrus mevalari, qisqichbaqasimonlar, pishloqlar (xususan, oq pishloq, parmesan va mozzarella) va qayta ishlangan pishloq qo'zg'atishi mumkin. Gollandiyalik pishloqlar va tvorog odatda sog'liq muammolariga olib kelmaydi.

1. Tanani to'ldirish mikroelementlar va vitaminlar

O'chokli uchun profilaktika sifatida, birinchi navbatda, kuniga 500 mg gacha bo'lgan miqdorda magniy olish tavsiya etiladi. Ba'zi shifokorlar migrenning oldini olish uchun kuniga ikki marta 50 mg niatsinni vitamin PP yoki vitamin shaklida ichish kerak, deb hisoblashadi. nikotinik kislota. Hayvonot mahsulotlarida niatsin mavjud ( mol go'shti jigari, baliq, tuxum, sut, go'sht). U o'simliklarda ham uchraydi - kartoshka, pomidor, makkajo'xori uni va boshqalar Pivo xamirturushi yoki romashka choyi.

1. Spirtli ichimliklardan saqlaning

O'chokli xurujlar odatda qizil sharob, sherri va port sharobidan keyin sodir bo'ladi. Fenolik birikmalar mavjud spirtli ichimliklar ko'pincha bosh og'rig'iga sabab bo'ladi.

1. Qochish shovqin vamiltillovchi yorug'lik

Shovqinli diskotekalardan saqlaning, naushniklar orqali ko'proq musiqa tinglang. Xarid qilish eng yaxshi ertalab, savdo markazlari yoki bozor unchalik shovqinli bo'lmaganda amalga oshiriladi. Dam olish vaqtida yorug'lik va ko'cha chiroqlari bezovta qilmasligi uchun derazalarni ehtiyotkorlik bilan yoping.

1. murojaat qilingmutaxassislarga yordam berish uchun

Zamonaviy tibbiyotda og'riqdan, shuningdek, migren hujumlaridan xalos bo'lishga yordam beradigan ko'plab dorilar mavjud. Ammo migrenning oldini olish va engillashtirish uchun bunday vositalar mutaxassis tomonidan belgilanishi kerak, chunki ularning ko'pchiligi zarar etkazishi mumkin, shu jumladan. sababchiga aylanadi. Shifokorga (odatda nevrologga) tashrif buyurish dorixonada retseptisiz qaysi dori-darmonlarni sotib olish mumkinligini, vaqti kelganda ularni qanday va qanday miqdorda olish mumkinligini aniqlashga imkon beradi. yana hujum. Agar qo'llanilsa dorilar juda zaif, siz shifokordan kuchliroq bo'lganlar uchun retsept yozishni so'rashingiz mumkin.

1. Ehtiyotkorlik bilan tanlangdam olish joyi

Shuni hisobga olish kerakki, migren kuchli quyosh, shamol, sovuq dengiz, Yuqori bosim tog'larda, tog' shamoli va nam tropiklarda. Shuning uchun migren namoyon bo'lishining oldini olishda ulardan qochishga harakat qilish kerak tabiiy hodisalar, bu shaxsning o'zi kuzatuviga ko'ra, unga salbiy ta'sir qiladi.

1. Ovqatni o'tkazib yubormasdan muntazam ravishda ovqatlaning

Ochlik migren hujumini qo'zg'atishi mumkinligini yodda tutish kerak. Shuningdek, ortiqcha ovqatlanish. Migren ham hissa qo'shadi baharatlı dietalar vazn yo'qotish va harakat qilish uchun.

1. Migrenni oldini olish uchun oldindan profilaktika choralarini ko'ring

Shifokorlar faol bo'lishni va dam olishga harakat qilishni tavsiya qiladilar. Buning uchun ovqatlaning yoki gazak qiling, shirin choy, qahva iching, tibbiy primrose yoki romashka qaynatmasini pishiring. Iloji bo'lsa, qorong'i, sokin xonada yotib, yorug'likni o'chiring va dam oling.

Ba'zi odamlar uchun bosh va bo'yinni bo'shashtiruvchi massajlar va rozmarin kabi efir moylarini teriga surtish migren bosh og'rig'ini engillashtirishga yordam beradi. Efir moylari kunduzgi stressdan xalos bo'lishga, dam olishga va dori-darmonlarga ehtiyoj sezmaslikka yordam beradi.

1. Haddan tashqari kuchlanish va stressdan saqlaning

Agar hissiy haddan tashqari kuchlanish bo'lsa, iloji boricha tezroq dam olishga harakat qilishingiz kerak. Sport uchun juda foydali, oson jismoniy mashqlar, yurish toza havo. Migren bilan og'rigan har bir kishi uchun yoga va meditatsiya tavsiya etiladi. Bundan tashqari, migrenga moyil bo'lgan odamlar uchun kundalik tartibni kuzatish foydalidir. To'liq har doim yotoqda yotish va dam olmaslikdan ko'ra yaxshiroqdir.

1. Qochishkuchli va o'tkir hidlar

keskin va kuchli hidlar nafaqat hidlash organlarini bezovta qilishi, balki migrenni ham keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun, migrenni oldini olish uchun, ayniqsa, mushk asosidagi qattiq parfyumeriya hidlaridan qochish yaxshiroqdir. Siz kosmetikadan butunlay voz kechmasligingiz kerak, shunchaki nozik gul notalari bo'lgan atirlarni tanlashingiz kerak. Uyda, ayniqsa oshxonada va hammomda havoni tozalaydigan zamonaviy davlumbazlar va shamollatish moslamalarini o'rnatish tavsiya etiladi. Tutatqi yoki xushbo'y shamlardan foydalanmang.

Hammasi shu umumiy ro'yxat migrenning oldini olish bo'yicha maslahatlar. O'zi uchun, bu kasallikdan azob chekayotgan har bir kishi, muayyan vaziyatlarda uning farovonligidagi o'zgarishlarga asoslanib, o'zini o'zi qilishi kerak.

O'chokli hujumlar oddiy sefalhalgiya kabi emas. xarakterli xususiyat og'riq hududida pulsatsiya bilan epizodik tutilish ko'rinishi hisobga olinadi. Ularning paydo bo'lishi kasalliklar yoki irsiy moyillik mavjudligi bilan bog'liq.

Migren turlari

Agar kasallik ma'lum vaqt davomida bir necha marta paydo bo'lsa, u surunkali hisoblanadi. Shuning uchun migren hujumlarining turlari mavjud. O'chokli og'riqlar intensivligi, tarqalishi va boshqalar bilan ajralib turadi.

aura bilan

Aurali migren hujumdan oldin yoki uning boshlanishi bilan bir vaqtda namoyon bo'ladigan boshqa nevralgik alomatlar bilan birga keladi:

• bosh aylanishi;
• ko'ngil aynishi boshlanadi (qattiq og'riq bilan);
• miltillovchi, chaqmoq, ko'z oldida tuman;
• davomiyligi (1 - 4 soat);
• yoqimsiz teginish hissi.

Aura yo'q

Aurasiz migren titraydi va boshning ma'lum bir qismida to'planadi. bilan xarakterning o'xshashligi tufayli klaster og'rig'i ular ko'pincha chalkashib ketishadi. Bu o'rta va yuqori intensivlikda bo'lishi mumkin, jismoniy yoki ruhiy stress, mas'uliyatli hodisa paytida ortib boradi.

Aurasiz migren hujumi eng keng tarqalgan - bemorlar orasida barcha holatlarning 60-70%.

Kasallikning rivojlanish bosqichlari

Hujum bir necha daqiqadan bir necha soatgacha davom etadi. Hozirgacha to'liq nashr og'riqdan kasallikning rivojlanishining aniq tasviri ko'rinadi. Soqchilikdan oldin prodrom ko'p hollarda:

1. Odamlar kayfiyat o'zgarishini sezadilar, yoqtirmaydilar tashqi stimullar, ko'ngil aynishi, ishtahani yo'qotish va boshqa oshqozon-ichak muammolari.
2. Keyingi bosqichda ko'rishga ta'sir qiluvchi aura paydo bo'ladi, lekin paydo bo'lmasligi mumkin.
3. Shundan so'ng, ko'ngil aynish, asabiylashish va samaradorlikning pasayishi bilan birga keladigan migren og'riqlari o'zlari paydo bo'ladi.
4. Hujumni yakunlash turli yo'llar bilan hal qilinadi va unga bog'liq individual xususiyatlar organizm. Qayta tiklash bosqichida ba'zilar o'zlarini haddan tashqari ko'taradi, boshqalari esa kuchning kuchayishini his qilishadi.

Kasallikning belgilari

Migrenning klinik ko'rinishi bemorlarda o'xshash, ammo individual xususiyatlar ham mavjud. Shifokorlar raqamni aniqlaydilar bir xil alomatlar, xarakterli migrenlar:

• zonklama og'rig'i;
• hujumning vaqtinchalikligi;
• og'riqni lokalizatsiya qilish;
• asabiylashish;
• zaiflik.

Qo'zg'atuvchi omillar va sabablar

Migren 20-25 yoshdagi odamlarda uchraydi, ammo ular bolalarda ham paydo bo'lishi mumkin. Kasallikning namoyon bo'lishi quyidagi omillar bilan qo'zg'atiladi:

• stress;
• depressiya;
• jismoniy va ruhiy stress;
• noto'g'ri ovqatlanish va jismoniy faoliyatning etishmasligi.

Davolashni buyurish uchun og'riqning tabiatini aniqlash kerak. Shifokor ro'yxat va ko'ngil aynishini hisobga olgan holda, dietani berishi mumkin keyin.

Diagnostik chora-tadbirlar

O'chokli sabablarga bog'liq bo'lmagan tashxis qo'ying tashqi omillar, qiyin. Birinchi bosqichda tashxis faqat anamnez ma'lumotlari asosida amalga oshiriladi.
Agar retsept yordam bermasa, murojaat qiling qo'shimcha usullar tashxis, bu 10% dan kam hollarda sodir bo'ladi. Ultratovush, EEG, MRI miya tomirlari va uning to'qimalarining holati haqida aniq tasavvur beradi.

O'chokli dorilarning oldini olish

O'chokli davolash faqat bitta sindromni bartaraf etishdan iborat bo'lmasligi kerak. Hujumlardan oldin ham, ularning oldini olish haqida g'amxo'rlik qiling. Usullar profilaktika uchun preparatlar va yordam beradigan mashqlarni o'z ichiga oladi.

Oldini olish omillari

1. Qachon e'tibor bering giyohvand moddalarning oldini olish psixo-emotsional holat bo'yicha migren. Stressga tez-tez ta'sir qilish nafaqat bosh og'rig'ini, balki barcha organlarni ham qo'zg'atadi.
2. Qandli diabet bilan og'rigan bemorlarda qon shakarining past darajasi bosh og'rig'iga sabab bo'ladi, shuning uchun uni kuzatib boring.
3. Hissiy haddan tashqari zo'riqish, jismoniy boshqalarga qaraganda tez-tez sabab bo'ladi, bu holda ular sedativ dorilarga murojaat qilishadi.

ibuprofen

Ibuprofen universal og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi dorilardan biridir. Og'riqni yo'qotish va haroratni pasaytirish uchun ishlatiladi.


Preparatni qabul qilgandan so'ng, ta'sir 10 daqiqadan so'ng seziladi. Ibuprofen gormonlarni bloklaydi ortishiga olib keladi og'riq keltiradigan harorat.

Aspirin

Aspirin aura bilan migrendan qutulish uchun ishlatiladi, bu holda uning dozasi 900-1000 mg ni tashkil qiladi. Bundan tashqari, antiemetik dorilar bilan birlashtiriladi. Og'riqdan to'liq xalos bo'lish tabletkalarni qabul qilgandan keyin 4 soatdan keyin sodir bo'ladi.

Paratsetamol

O'chokli hujumda paratsetamoldan foydalanish oqlanmaydi, chunki u unga qarshi juda kam samaraga ega. qattiq og'riq aniq aura bilan paratsetamol bilan davolash mumkin emas. Agar kasallik bo'lsa surunkali keyin eng yaxshi dorilar ro'yxatini to'plang.

Davolash uchun dorilar

O'chokli hujumlarni davolash va oldini olish uchun dorilar, agar ular bemorlarda oyiga 5 martadan ko'proq bo'lsa, buyuriladi. Tabletkalar ro'yxati og'riqning aniq sababini aniqlagandan keyin shifokor tomonidan tuziladi.

Dori-darmonlarni, parhezni, kundalik tartibni va gimnastikani o'z ichiga olgan kombinatsiyalangan davolash kursidan o'tish yaxshidir.

Beta blokerlar

Beta-blokerlar migrenni profilaktika qilish uchun olinadi. Biroq, ular chorak asrdan ko'proq vaqt davomida bemorlarga buyurilgan shifo mexanizmi ushbu dorilar guruhining harakati hali aniq emas.

Da bronxial astma, qandli diabet va boshqa bir qator kasalliklar, ular kontrendikedir. Mashhurlar ro'yxati:

• atenolol;
• metoprolol;
• nadolol;
• propranolol;
• timolol.

Serotonin antagonistlari

Serotonin insoniyatga ma'lum bo'lgan eng yaxshi gormonlardan biridir. U tananing ko'plab jarayonlarida ishtirok etadi, u baxt gormoni deb ataladi. Antagonistlar serotoninning chiqarilishini rag'batlantiradi.


Antagonist o'z ichiga olgan preparatlar vazodilatatorlar sifatida ishlaydi. Ular migrenga qarshi dorilar sifatida tasniflanadi.

Triptanlar

Og'riq va tutilishlarning oldini olish uchun javobgardir. Dorilar o'murtqa yadroning retseptorlari darajasida ham og'riqning namoyon bo'lishini bloklaydi trigeminal asab. Ular aurani yo'q qilishga qodir: ko'ngil aynishi, qusish, yorug'lik va tovush qo'rquvi.

Gormonal dorilar

Qabul qilish fonida kontratseptivlar va ayollarda hayz ko'rish sodir bo'ladi tez-tez soqchilik. Hayz ko'rish holatida migrenning sababi aniq emas, ammo omillar mavjud: qon tomir, endokrin, asabiy.

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari birinchi migrenni keltirib chiqaradi va agar ular allaqachon mavjud bo'lsa, kuchayishi.

Kombinatsiyalangan analjeziklar / antispazmodiklar

Kombinatsiyalangan planshetlar aura bilan migrenni davolash va oldini olish uchun ishlatiladi, chunki ular bir qator alomatlarga darhol ta'sir qiladi. Bunday dorilarning asosiy komponenti paratsetamoldir. Ular antipiretik va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega.

Qusishga qarshi dorilar

Ko'ngil aynishi - yoqimsiz simptom tutilishlar. Har safar bezovta qiluvchi hidlar ta'sirida kuchayadi, yorqin nur, transportda harakat kasalligi. Shunday qilib, siz buni tezroq xohlaysiz. Qusishga qarshi dorilar oshqozon shilliq qavatini tinchlantirish, kislotalilikni kamaytirish. Og'riq qoldiruvchi vositalar bilan qabul qilish kerak.

Antidepressantlar

Antidepressantlar surunkali migrenni davolash va oldini olishda samarali. Mustaqil nazoratsiz foydalanish markaziy asab tizimi va psixikaning buzilishiga olib keladi. Ishlatishdan oldin mutaxassis bilan maslahatlashing.

O'chokli davolash uchun antidepressantlarning mashhur nomlari:

• doksepin;
• amitriptilin;
• Amitriptilin (migren uchun);
• Nortriptilin;
• Venlafaksin.

Xalq tabobati bilan profilaktik davolash

Davolash usullarini to'g'ri tanlash bilan xalq davolanishining oldini olish va davolash ham samarali bo'ladi. Bu usul dorilarga qaraganda ko'proq vaqt talab etadi. Usullarning keng ro'yxatidan istalganini tanlashingiz mumkin.

O'simlik infuziyalari va damlamalari

Clover infuzioni umuman bosh og'rig'iga qarshi samarali. 1 osh qoshiq inflorescences tushiring va bir necha soat turib oling, kuniga 3 marta oling.

Oregano migren hujumini engillashtiradi: bir choy qoshiq 200 ml qaynoq suvga quyiladi, so'ngra 10 daqiqadan ko'proq vaqt talab qilmaydi.

Choylar

1. Kuchli yashil choy asab tizimini normallantiradi va qon tomirlarini kengaytiradi.
2. Lavanda choyi tinchlantiradi.
3. Yalpizli zanjabil choyi nafaqat hujumlar bilan kurashishga yordam beradi, balki immunitetni ham oshiradi.

Viskiga qo'llash uchun malhamlar

Ma'badlarda oz miqdorda mentol moyi va menovazin qon aylanishini oshiradi va og'riqni yo'qotadi. Lilac kurtaklari malhami migren va nevralgiya uchun ishlatiladi: 1 osh qoshiq. bir qoshiq quritilgan lilak kurtaklari 4 osh qoshiq kerak. cho'chqa yog'i qoshiqlari.

Gomeopatiya

Bu tananing individual xususiyatlarini to'liq o'rganishni nazarda tutadi. Bemorning kundalik rejimi, oldingi kasalliklari, xatti-harakatlari va atrofdagi omillar haqidagi ma'lumotlarga asoslanib, retsept belgilanadi. individual davolash. Terapiya migrenni keltirib chiqaradigan muammoni hal qilishga qaratilgan.

Uyda migren hujumlarini engillashtiring

O'chokli hujum kutilmaganda va noto'g'ri vaqtda keladi. Qo'lda dori-darmonlar bo'lmasa, u bilan kurashish oson emas. Tabletkalarsiz soqchilikni engillashtirish va hatto undan xalos bo'lishga yordam beradigan bir necha usullar.

Dengiz tuzi vannalari

Vazodilatatsiyani rag'batlantirish. 15-20 daqiqa sizni tinchlantirishga va dam olishga yordam beradi eng yaxshi effekt suvga bir necha tomchi yalpiz, greyfurt, lavanta efir moylarini qo'shing. Sovuq, gripp, zaharlanish, varikoz tomirlari haqida shubha bo'lsa, vannalardan qochish yaxshiroqdir.

Massaj

Engil og'riqlar uchun samarali yoki dastlabki bosqichlar. Ba'zi nuqtalarga bosim va massaj harakatlari simptomlarni engillashtiradi:

1. Qoshlardan boshlab, dumaloq harakatlar bilan boshning orqa tomoniga o'ting. Harakatlar engil, kuchli bosimsiz. Balki .
2. Keyin ma'badlarda ishlang: 8-shakldagi harakatlar bilan ma'badlar ostidagi joyni silang.
3. Agar bemorda bo'lsa servikal osteoxondroz, keyin mushaklarning spazmi mumkin. Og'riqni yo'qotish uchun bo'yniga vertikal ravishda kichik zarbalarni qo'llang.

Peshonadagi kompresslar

Sovuq kompres qon tomirlarini va asta-sekin toraytiradi. Effektni kuchaytirish uchun ibodatxonalar va ko'z atrofiga qo'yish mumkin. Jiddiy hujumlar bilan bu og'riqni yo'qotish va uxlab qolishning yagona usullaridan biridir.

Nerv uchlarini elektr stimulyatsiyasi

Ixtisoslashgan holda amalga oshiriladi tibbiy muassasa. Usul og'riqni yo'qotmaydi, lekin uning paydo bo'lishining sababini nerv sonlarini oqim bilan rag'batlantirish orqali hal qiladi. Jarayon yordamida bir qator nevralgik muammolar hal qilinadi.

Sovuq va issiq dush

Suv haroratining iliqdan o'rtacha sovuqqa asta-sekin o'zgarishi tomirlarning siqilishiga va kengayishiga olib keladi, bu esa ularni o'rgatadi. Jetning orqa miya bo'ylab harakatlanishi rag'batlantiradi asab tugunlari. Jarayon asta-sekin pastdan yuqoriga qarab amalga oshirilishi kerak.

Xantal plasterlarini qo'llash

Xantal plasterlari qon aylanishini rag'batlantiradi. Choyshablarni elkama-kamar maydoniga yoki unga qo'llang boldir mushaklari. Issiq kompressdan so'ng, yotoqda dam olishni kuzating.

Gimnastika

Gimnastika mashqlari migrenning boshlanishiga to'sqinlik qiladi. Kundalik mashqlar, muntazam kardio yuklar tananing chidamliligini oshiradi. Qon tomir tizimi kamroq qo'zg'atuvchi migren omillari.

Yoga

Yoga mashg'ulotlari asab tizimini tinchlantiradi, ijobiy munosabatni tiklaydi. U biriga tegishli eng yaxshi vosita oldini olish, chunki sinfda bemorlar o'zlari bilan uyg'unlikni topadilar.

• kam yog'li va tuzsiz dietaga rioya qiling;
• iloji boricha tez-tez ochiq havoda yurish;
• stressdan qochish;
• yomon odatlardan voz kechish (chekish, alkogolizm);
• muntazam mashg'ulotlar.

(gemikraniya) - surunkali kasallik shifokorlar o'nlab yillar davomida tushunishga harakat qilishgan. Mutaxassislar uzoq vaqtdan beri kuchli bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, tovushga sezgirlik, yorug'likning aniq sababi yo'qligiga ishonishga moyil. Bugun hamma narsa boshqacha. Ma'lum bo'lishicha, migren xurujlari ko'pincha stress, kofein va hatto dietada vitaminlar etishmasligidan kelib chiqadi. Bu migrenning oldini olish mumkinligini anglatadimi? Ha, dori vositalari yordamida ham, turmush tarzini o'zgartirish orqali ham hujumni oldini olish mumkin.

Migrenlardan qochish mumkin

Migrenni davolab bo'lmaydi, lekin ularni oldini olish mumkin. Profilaktik terapiya hujumlar chastotasini kamaytiradi, og'riqning intensivligini pasaytiradi. Profilaktik davo oyiga 3 yoki undan ortiq xurujga uchragan, bir necha kun davom etadigan og'riqli bemorlarga mo'ljallangan. Terapiyani tayinlashda dori vositalarining yon ta'sirini hisobga olish kerak. Kamdan kam hollarda bu usul homiladorlik davrida ayollar uchun gormonal kontratseptsiyadan foydalangan holda tavsiya etiladi.

Profilaktik davolanishni tayinlash uchun ko'rsatmalar:

• migren hujumlarining yuqori chastotasi - oyiga 3 dan ortiq;
• Tutqichlar uzoq davom etadi yoki javob bermaydi o'tkir davolash;
• kontrendikatsiyalar yoki etishmovchilik o'tkir terapiya, masalan, nazorat qilish qiyin bo'lgan bemorlarda arterial gipertenziya, yurak xurujidan keyin;
• o'tkir davolashning sezilarli yon ta'siri;
• ogohlantirish noyob turlar migren, masalan, hemiplejik yoki bazilyar, uzoq muddatli auraga ega bo'lgan kasalliklar, bu erda qaytarib bo'lmaydigan nevrologik etishmovchilik xavfi ortadi.

Profilaktik davolashning asosiy maqsadlari:

• migren hujumlarining chastotasi, zo'ravonligi, davomiyligini kamaytirish;
• o'tkir davolanishga javobni yaxshilash, ishlatiladigan dorilarning dozasini kamaytirish;
• migrenli bemorlarning hayot sifatini yaxshilash.

Qachon boshlangan profilaktik terapiya qat'iy rioya qilish muhimdir individual yondashuv bemorning istaklarini hisobga olgan holda. Ko'p odamlar hujum paytida triptanlardan foydalanishdan juda mamnun bo'lib, ular faqat o'tkir davolanishni afzal ko'radilar.

Triptanlar - o'tkir migren hujumlarini bartaraf etish uchun ishlatiladigan dorilar. Tabletkalar, in'ektsiya, burun spreyi shaklida mavjud.

Tibbiy profilaktika terapiyasi

O'chokli (dorilar) dori vositalarining oldini olishda quyidagi terapevtik dorilar guruhlari qo'llaniladi: b-blokerlar, kaltsiy kanallari blokerlari, antidepressantlar - TCA va SSRIlar, serotonin antagonistlari, antiepileptiklar, NSAIDlar.

b-blokerlar

Yarim yemirilish davri 4-6 soat bo'lgan tanlanmagan b-bloker propranolol butun dunyo bo'ylab ushbu guruhda birinchi tanlovdir. Uning platsebo bilan solishtirganda samaradorligi bir necha tadqiqotlarda isbotlangan. Boshlang'ich doza - kuniga 2 marta 20 mg, tolerantlik va samaradorlikka qarab kuniga 240 mg gacha ko'tarilishi mumkin.

Mamlakatimizda Metoprolol asosan kuniga 100-200 mg terapevtik dozada qo'llaniladi. U past dozadan (2x50 mg) boshlanadi, tolerantlikka qarab asta-sekin ortadi.

Kaltsiy kanal blokerlari (CCB)

CCBlar serotoninning tarqalishini blokirovka qilish, steril neyrovaskulyar yallig'lanish mexanizmiga ta'sir qilish va kortikal depressiyaning shakllanishi va tarqalishini oldini olish qobiliyatiga ega bo'lgan migrenning oldini olish va davolash uchun preparatlardir. Flunarizin ushbu guruhda eng katta samaradorlikni ko'rsatadi. Preparat kuniga 5-10 mg dozada (kuniga 5 marta 1 mg) olinadi. To'liq terapevtik dozaga oshirish charchoq xavfi tufayli asta-sekin amalga oshiriladi.

Sedatsiya eng keng tarqalgan yon ta'sirdir dorivor mahsulot. Ko'pincha ishtahaning ortishi va natijada kilogramm ortishi kuzatiladi.

Ushbu guruhdagi boshqa dorilar Verapamilni o'z ichiga oladi. Kuniga 2x40 mg dan boshlab, dozasi ta'sir va tolerantlikka qarab oshiriladi. Maksimal kundalik iste'mol 240 mg ga teng. Yon ta'siri gipotenziya, ich qotishi, tanadagi suyuqlikni ushlab turish (shish). Verapamil bir qator kasalliklarda kontrendikedir:

• alveolyar uzatishning jiddiy buzilishi;
• sinus tugunlari zaiflik sindromi (kasal sinus sindromi);
• sinus bradikardiyasi;
• yurak etishmovchiligi;
• gipotenziya;
• aorta stenozi.

O'chokli oldini olishda yaxshi ta'sir Cinnarizine (75 mg / kun) foydalanishni ko'rsatadi. Qabul qilish kuniga 2-3x25 mg dan ancha past dozadan boshlanadi.

Nimodipin va nifedipinning migrenning oldini olishda ta'siri ishonchli tarzda o'rganilmagan.

Antiepileptik dorilar

Antiepileptik (boshqa nomi - antikonvulsant) dorilar migren hujumlarining oldini olishda ajralmas rol o'ynaydi. Bular epilepsiya bilan kechadigan migren uchun birinchi tanlov dorilari, bipolyar buzuqlik, tashvish, Raynaud kasalligi, diabet.

Gabapentin nazorat ostida bo'lgan sinovlarda ko'rsatilgan yuqori samaradorlik. Tavsiya etilgan dozasi kuniga 600-1800 mg ni tashkil qiladi, yuqori dozada (2400 mg / kun) profilaktika samaradorligi sezilarli darajada oshadi. Yuqori dozalar dori-darmonga chidamli migren va kundalik bosh og'rig'ida ham qo'llaniladi. Shubhasiz afzallik Gabapentin - nojo'ya ta'sirlarning past chastotasi. Biroq, uni past dozadan boshlash va tolerantlik va samaradorlikka qarab asta-sekin oshirish kerak.

Topiramat ko'rsatdi yaxshi natijalar 2 platsebo-nazorat tadqiqotida. Tavsiya etilgan sutkalik doza 100 mg ni tashkil qiladi. Preparatning nojo'ya ta'sirlari orasida paresteziya, ta'mning buzilishi, ishtahani yo'qotish, keyin vazn yo'qotish, xotira buzilishi kiradi.

Topiramat va Gabapentin - bu migrenning oldini olish va bolada kasallik belgilarini bostirish uchun eng ko'p ishlatiladigan dorilar.

Antidepressantlar

Antidepressantlarning barcha guruhlaridan migrenning dori vositalarining oldini olish faqat trisiklik antidepressantlarni o'z ichiga oladi. Ushbu dorilarning ta'sir qilish mexanizmi 5-HT2 retseptorlarini inhibe qilishdir. Eng ko'p ishlatiladigan dori tavsiya etilgan amitriptilin hisoblanadi kunlik doza 25-100 mg. Qabul qilish 25 mg dan boshlanadi, dozasi asta-sekin oshiriladi.

Nortriptilin 10-150 mg / kun qabul qilingan kamroq sedativ ta'sirga ega.

Ikkala dori ham norepinefrin va serotoninning so'rilishini inhibe qiladi. Ushbu dorilar bilan tutilishni davolash va oldini olish, xususan, depressiya, tashvish, uyqu buzilishi yoki boshqa kasallik sindromi bo'lgan bemorlarda tavsiya etiladi. Eng ko'p uchraydigan yon ta'sirlar orasida charchoq, uyquchanlik (past dozadan boshlash kerak), quruq og'iz, ishtahaning ortishi, vazn yig'moq.

Serotonin antagonistlari (5-HT2 retseptorlari antagonistlari)

Bu ilgari mashhur bo'lganlar guruhi profilaktik, qaysi zamonaviy tibbiyot kamdan-kam ishlatiladi. 5-HT2 retseptorlari antagonistlari serotonin retseptorlariga bevosita ta'sir qilishdan tashqari antikolinerjik va antiradikinin ta'siriga ega. antigistamin xususiyatlari. Ba'zi dorilar dopamin retseptorlariga ham ta'sir qiladi. Ushbu guruhdagi eng mashhur modda - bu Pizotifen. Bu migrenning oldini olish uchun vosita bo'lib, uning cho'qqisi XX asrning 60-70-yillariga to'g'ri keladi.

Pizotifen trombotsitlar agregatsiyasini kamaytiradi, serotoninning o'tkazuvchan ta'sirini inhibe qiladi, antigistamin, antikolinerjik ta'sirga ega. To'liq terapevtik doz 1500 mg / kun (3 kunlik 500 mg dozada). Eng ko'p uchraydigan yon ta'sirlar: uyquchanlik, e'tiborning pasayishi, ishtahaning sezilarli darajada oshishi va shuning uchun tana vaznining oshishi.

Kiprogeptadin yaxshi tolerantligi tufayli asosan bolalarda qo'llaniladi. Bu sedativ H1 antigistamin, antikolinerjik dori. Kattalarda, ayniqsa, har kuni gormonal migren uchun ishlatiladi profilaktik doza 4-8 mg.

Farmakologik bo'lmagan profilaktika usullari

Tibbiy yondashuvlarga qo'shimcha ravishda, migrenni turmush tarzini o'zgartirish, jismoniy terapiya orqali davolash va oldini olish mumkin. Shifokor bemor bilan birgalikda hujumga olib kelishi mumkin bo'lgan provokatsion omillarni aniqlashga harakat qiladi - bu ma'lum darajada og'riq paydo bo'lishini ta'minlashga yordam beradi.

Eng keng tarqalgan omillar quyidagilardir:

• uyquning etishmasligi yoki ko'pligi;
• gipoglikemiya;
• spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish;
• charchoq;
• stress;
• charchash;
• suvsizlanish va boshqalar.

Bu qo'zg'atuvchilarga odam ta'sir qilishi mumkin. Ammo rag'batlantiruvchi omillar mavjudki, ularni yo'q qilib bo'lmaydi. Bularga kiradi gormonal o'zgarishlar(hayz paytida hujumlarning paydo bo'lishi), ob-havo ta'siri (ayniqsa, tez o'zgarishlar). atmosfera bosimi). Agar bemor o'zining qo'zg'atuvchilarini bilsa, migren hujumlarining chastotasini kamaytirish orqali ulardan qochishga harakat qilishi mumkin.

Profilaktikaning farmakologik bo'lmagan usullariga quyidagilar kiradi:

• akupunktur;
• dam olish;
• autogen ta'lim;
• engil jismoniy mashqlar;
• yoga
• meditatsiya;
• ochiq havoda yurish.

Gomeopatiya va xalq usullari

Profilaktika uchun xalq davolari, birinchi navbatda, ko'plab kasalliklarga qarshi kurashda ajralmas rol o'ynaydigan o'tlardir. O'chokli uchun yalpiz, romashka, zanjabil, Baykal do'ppisi tavsiya etiladi.

• Yalpiz. Bosh og'rig'ini oldini olish va yo'qotish uchun yalpiz choy yoki xom ashyo sifatida ishlatilishi mumkin efir moyi(aromaterapiya).
• Moychechak. Moychechak uchun allergiya bo'lmasa, o'simlik choy yoki hammom shaklida qo'llaniladi.
• Zanjabil. Ildiz choy sifatida ishlatiladi.
• Baykal do'ppisi. Bu o't 6 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun tavsiya etilmaydi, u engil analjezik ta'sirga ega, shuning uchun u kamroq og'ir hujumlar uchun javob beradi.

Gomeopatiya migrenning oldini olish uchun quyidagi moddalarni taklif qiladi:

• Bryonia;
• Gelsemium sempervirens;
• Nux vomica;
• Staphysagria;
• Kaliy fosforikum.

Ilova gomeopatik vositalar mutaxassis nazorati ostida amalga oshirilishi kerak. Preparat 15 CH suyultirilganda olinadi.

O'chokli stress tufayli yuzaga keladi, yomon ovqatlanish, irsiyat; kasallik ko'pincha menstrüel tsikl, foydalanish bilan bog'liq og'iz kontratseptivlari. Tez-tez foydalanish og'riq qoldiruvchi vositalar ularning samaradorligini pasaytiradi, surunkali bosh og'rig'iga hissa qo'shishi mumkin, shuning uchun bu holatning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik kerak.

Stressdan saqlaning

Tez-tez migren hujumlari qoniqarsizligini ko'rsatadi ruhiy salomatlik odam. Uchun samarali profilaktika oldini olish muhim stressli vaziyatlar. Agar omillarni bartaraf eta olmasangiz, stressni keltirib chiqaradi, muayyan vaziyatlar sizning ruhiy holatingizga imkon qadar kamroq ta'sir qilishi uchun ularga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishingiz kerak.

Sog'lom turmush tarzini olib boring

O'chokli oldini olishda muhim rol turmush tarzini o'zgartirish, tananing etarli darajada namlanishi va dam olish bilan o'ynaydi. O'chokli prekursorlarning namoyon bo'lishi bilan (masalan, buzilish vizual idrok), oldini olishga harakat qilishingiz mumkin yanada rivojlantirish tutilish katta raqam suyuqlik va etarli dam olish. Ishni chetga surib qo'ying, ko'zingizni yuming, dam oling. Sizga to'liq xotirjamlik kerak, shu jumladan televizorni, kompyuterni o'chirish.

To'g'ri ovqatlaning

Oxirgi xulosalar ilmiy tadqiqot migrenning vitamin etishmasligi, ya'ni D, B6, B12 vitaminlari bilan chambarchas bog'liqligini ko'rsating. Shuning uchun ularga boy ovqatlarga e'tibor berish kerak.

D vitamini

Qattiq bosh og'rig'idan kelib chiqadigan azob-uqubatlardan xalos bo'lishdan tashqari, D vitamini shakllanishi va kuchi uchun muhimdir suyak to'qimasi, ish qalqonsimon bez, asab tizimi; qon ivishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. D vitaminining asosiy manbai Quyosh nurlari. Quyoshda 10 daqiqadan so'ng tana o'z-o'zidan ishlab chiqarishni boshlaydi. D vitamini tarkibida ham mavjud baliq yog'i, sut, tuxum, sariyog ', avakado.