Себорея, или себорейный дерматит, – это одно из распространенных хронических кожных заболеваний, основными проявлениями которого являются шелушение и покраснение. Данная патология поражает участки кожи, богатые сальными железами. Самой частой мишенью является волосистая часть головы. В народе такую себорею называют перхотью.

Себорейный дерматит встречается примерно у 5 % населения, в основном страдают мужчины, что связано с гиперактивностью сальных желез как одной из основных причины себореи. Другим этиологическим фактором является условно патогенная микрофлора кожи, прежде всего грибки рода Malassezia.

Malassezia — грибок

Себорея волосистой части головы — фото

Пусковыми механизмами считаются проблемы в работе пищеварительной системы, изменения гормонального фона, неправильное питание, чрезмерное употребление алкоголя, стрессы, использование неподходящих шампуней и несоблюдение правил личной гигиены, аллергические дерматиты и прочее.

Себорея у ребенка — фото

Именно причинный фактор является основным критерием назначения терапии, в том числе медикаментозной.

Как и при лечении многих дерматологических болезней, для терапии себореи применяют препараты, которые можно разделить на 2 группы:

• местные, к которым относятся лосьоны, мази, шампуни, содержащие противовоспалительные, антимикробные, подсушивающие, кератолитические (размягчающие и растворяющие кожные чешуйки) компоненты;
• системные средства могут быть направлены как на устранение воспаления и микроорганизмов, так и сопутствующих заболеваний, запустивших себорею.

Правильный выбор гигиенического средства для ухода за кожей головы – основа успешного лечения и профилактики обострения себореи. Шампуни не должны содержать компоненты, которые являются частой причиной раздражения кожи, например, ароматизаторы, парабены, силикон и т. д.

На сегодняшний день в аптеке представлен целый спектр различных средств по уходу и лечению кожи головы, подверженной себорее: «Фридерм», «Низорал», «Сульсена» и т. д.

Их действие направлено не просто на очистку кожного покрова и волос, но и на устранение причины заболевания и проявлений воспалительной реакции. Состав шампуней может различаться, но основными компонентами выступают вещества, описанные ниже в таблице.

Действующее вещество и средство с ним	Характеристика
Кетоконазол («Низорал», «Кето Плюс», «Перхотал»)	Один из наиболее изученных и традиционных противогрибковых средств, который обычно в шампунях содержится в концентрации 1-2%. Не разрешен для применения у детей в возрасте до 12 лет. Среди побочных действий, наблюдаемых при длительном использовании, – снижение полового влечения у мужчин.
Циклопирокс («Себипрокс»)	Останавливает размножение грибков, а также обладает антибактериальными свойствами. Концентрация этого вещества составляет около 1,5%.
Пиритион цинка («Фридерм-цинк», «Кето Плюс»)	Обладает противомикробным действием, уменьшает интенсивность шелушения, снимает воспаление.
	Дает слабый противовоспалительный эффект. Главное свойство – кератолизация. Кислота способна снижать выработку кожного сала.
	Понижает интенсивность образования роговых клеток эпителия. Снимает воспаление.
Сульфид селена (Vichy DERCOS, «Сульсена»)	Обладает противогрибковым действием, нормализует деление эпителиальных клеток.

В состав некоторых шампуней также может входить такие компоненты как климбазол, ихтиол.

Многие моющие средства содержат несколько действующих веществ. Обычно лечебные шампуни рекомендуется применять 1–2 раза в неделю на срок в 2–4 недели. Длительность терапии зависит от интенсивности симптоматики. В качестве профилактики рекомендуется мыть лечебным средством голову 1 раз в месяц.

Обратите внимание! Чтобы действующие вещества смогли проявить свои свойства, необходимо во время мытья головы шампунь наносить 2 раза и выдерживать по 5–10 минут.

Доктор может прописать комбинирование или чередование различных шампуней или сочетание лечебного моющего средства с другими местными препаратами.

Мази, кремы, лосьоны

В дополнение к шампуням обычно назначают местные средства в виде мазей, лосьонов и примочек. Последние 2 варианты для волосистой области головы являются более предпочтительными.

Эти препараты могут содержать в себе те же компоненты, что и шампуни: сильфид селена, фунгициды (противогрибковые вещества), салициловую кислоту, соединения цинка. К распространенным местным средствам относятся:

В случае присоединения бактериальной инфекции могут назначить мази с антибиотиком.

Особую группу местных средств, которые применяют при интенсивном и упорном воспалении, составляют препараты с глюкокортикостероидами, которые хорошо устраняют покраснение, зуд и шелушение. Стероидный гормон может быть единственным действующим веществом, например, в лосьоне или мази «Элоком».

Но для лечения себореи отдается предпочтение гормональным средствам, содержащим антимикробные компоненты или салициловую кислоту, например:

Обратите внимание! Применение топических гормонов должно соответствовать схеме, назначенной врачом. Это поможет уменьшить вероятность побочных эффектов.

Системные средства при себорее

Препараты для приема внутрь, прописываемые врачом при себорее, могут иметь различное направление действия.

Важно! Принимать любые препараты можно лишь в том случае, если они выписаны врачом и по назначенной схеме. Только так можно снизить риск неприятных последствий и повысить эффективность терапии.

Медикаменты для лечения сопутствующих заболеваний

Запустить себорейный дерматит могут различные внешние и внутренние причины. Устранить последние зачастую можно с помощью медикаментозного лечения.

С лечением себорейного дерматита и устранением этиологических факторов лучше не тянуть. Иначе воспаление распространится на другие области, например, веки, кожные складки на теле и т. д. Самолечением заниматься не стоит по этой же причине. Лишь комплексная терапия и правильно подобранное средство по уходу за кожей головы поможет достичь ремиссии и продлить ее.

Важно! Назначать лечение должен врач-дерматолог. В некоторых случаях требуется консультация гастроэнтеролога, гинеколога, аллерголога.

Видео – Какие средства используют для лечения себореи головы

В этой статье поговорим о себорее. Ее виды, признаки, методы лечения.

Себорея — сложное дерматологическое заболевание, появляется в результате неправильной работы сальных желез. Причины недуга — стресс, расстройства внутренних органов, гормональный сбой, неправильный уход. Себорея может проявляться на коже головы, лица, реже на других участках тела.

Признаки себореи на голове

Волосистая часть головы больного себореей имеет следующие признаки:

• Перхоть
• Слишком жирная кожа или очень сухая (в зависимости от вида себореи)
• Выпадение волос, частичное облысение
• Шелушение участков кожи, появление бляшек
• Красные пятна

Виды себореи головы

Всего три вида:

1. Жирная
2. Сухая
3. Смешанная

Жирная себорея волосистой части головы

Признаками этого вида является:

• Чересчур жирная кожа головы
• Из-за чрезмерного выделения жира быстро загрязняются волосы
• Образовавшиеся чешуйки за счет сального секрета сбиваются в более плотные образования
• Крупная перхоть желтоватого цвета

Жирная себорея бывает жидкая и густая.

Жидкая себорея волосистой части головы

Жидкая себорея диагностируется гораздо чаще, чем густая. Опасностью этого вида является усиленное выпадение волос и облысение в дальнейшем.

Симптомы жидкой себореи кожи головы

Отличием жидкой себореи от густой является консистенция выделяемого сала. Если придавить пораженный участок, то из протоков выделяются белое содержимое. Кажется, что волосы смазаны маслом. После обезжиривания сальный секрет вскоре опять появляется.

Сухая себорея волосистой части головы

При данном виде себореи сальные железы работают недостаточно активно. Из-за этого верхний слой эпидермиса обезвоживается и появляется мелкая перхоть.

Сухая себорея — нередкое явление у детей.

Симптомы сухой себореи кожи головы

• Сухость
• Стянутость
• Мелкая перхоть
• Красные пятна
• Ломкие, тонкие, секущиеся волосы

Себореиды — красные пятна, поражающие отдельные участки кожи. Это характерные признаки сухой себореи.

Смешанная себорея кожи головы

При смешанной себорее на лице развивается жирная себорея, а на коже головы — сухая. Кроме этого, смешанная себорея может характеризоваться признаками сухой и жирной на одном и том же участке.

Грибковая себорея кожи головы

Осложнением любой себореи является грибковая инфекция. В результате болезни барьерные функции кожных покровов нарушены, в связи с этим возникает благоприятная среда для размножения грибковых микроорганизмов.

ВАЖНО: Грибковые поражения трудно поддаются лечению, могут передаваться другим людям и приносят массу физических и психологических неприятностей.

Видео: Как избавиться от себореи на голове и теле

Медикаментозное лечение себореи головы

Лечение себореи следует согласовывать с дерматологом либо трихологом. Кроме этих специалистов, необходимо посетить эндокринолога, гинеколога (женщинам) и андролога (мужчинам), невропатолога. Медикаментозное лечение включает в себя наружную терапию, общее укрепление организма и лечение первоначальной причины.

Различным видам себореи соответствует специальное лечение.

Жирная себорея :

Наружное лечение заключается в нормализации внешнего уровня сального жира. То есть мытье головы со специальным шампунем, протирание кожи раствором соды, салициловой кислотой. Также показаны присыпки-антисептики — тальк, окись цинка.
Внутрь врач может назначить антибиотики в виде инъекций, таблеток. Кроме этого, назначаются средства для нормализации работы нервной системы, также ряд витаминов.

Сухая себорея :

Показаны процедуры: физиотерапия, сероводородные ванны, УФ-облучение.
Наружное лечение заключается в применении мазей, примочек или кремов.

Мази при себорее кожи головы

Жирная себорея :

• Крем “Скинорен”
• Ихтиоловая мазь с последующей обработкой кожи “болтушкой”
• Противогрибковые мази (Низорал, Кетоконазол, Дермазол и проч.)

Сухая себорея :

• Серно-салициловая мазь
• Нафталановая мазь

Хорошо помогает вазелиновое масло. Наносите его перед сном, а утром вычесывайте вместе с корочками, затем смажьте кожу серно-салициловой мазью.

Витамины при себорее головы

При жирной и сухой себорее организму необходимы следующие витамины:

1. Витамин А — содержится в моркови, зеленом луке, томатах, печени морских рыб
2. Витамины группы В — мясные продукты, печень, дрожжи, картофель, молочные продукты, хлеб из муки грубого помола, куриные яйца, цитрусовые
3. Витамин С — болгарский красный перец, петрушка, шиповник, облепиха, сладкий зеленый перец, яблоки, цитрусовые
4. Витамины группы РР — базилик, зернистый творог, сельдерей, грибы вешенки

Назначаются поливитамины — препараты с комплексом необходимых витаминов и минеральных соединений.

Врач в комплексном лечении назначает витамины в виде инъекций.

Народные средства от себореи

Народные средства направлены на снятие зуда и раздражения. Это касается как жирной, так и сухой себореи. Помимо этого, оказывается антибактериальный эффект.

Для борьбы с неприятным заболеванием народных способов может оказаться недостаточно. Заболевание сложное и устранить его можно только комплексной терапией.

Дегтярное мыло или шампунь — природный антисептик, который поможет успокоить раздраженную кожу.

Рецепты настоек :

• возьмите измельченную кору дуба и корень лопуха в равных частях. Залейте кипятком в соотношении 1:5. Остудите и делайте примочки
• 2 ст.л. сухих цветков ромашки залейте 1 л кипятка. Остудите. Ополаскивайте волосы после мытья
• зеленые грецкие орехи очистите, кожуру выбросьте, а скорлупу оставьте. Эту скорлупу хорошо измельчите, залейте спиртом или водкой. Настаивайте 2 недели в холодильнике. Втирайте в пораженные очаги

Есть также народные средства для принятия внутрь. Они предназначены для успокоения нервной системы, сбой работы который является одной из возможных причин заболевания:

• в равных пропорциях смешать мяту, корни валерианы, боярышник и шиповник. Возьмите 1 ст.л. этого сбора и залейте стаканом кипятка. Настаивайте всю ночь, а потом выпейте весь настой в два приема
• 1 ст.л. коры черной смородины залейте стаканом кипятка и настаивайте на протяжении ночи. Настой принимайте в течение дня 5 раз по 1 ст.л.

Маски при себорее головы

Луковая : одну среднюю луковицу измельчите, добавьте 1 яйцо, 1 ч.л. меда. Нанесите смесь на кожу, утеплите, выдержите 1 час. Затем смойте обычным способом при помощи шампуня.

Луковые маски применяются курсом в течении 2-3 месяца по 2 раза в неделю.

Чесночно-крапивная : дольки чеснока измельчите вместе с листьями крапивы. Эту смесь нанесите на пораженные очаги, через 20 минут смойте.

После мытья волосы ополаскивайте отваром коры дуба, лопуха, ромашки, березовых почек. Это благотворно скажется на коже и на состоянии волос.

Масла при себорее кожи головы

• Масло чайного дерева — оказывает противогрибковый эффект
• Масло цитрусовых (апельсин, лимон, грейпфрут) и розмарина помогут предотвратить чрезмерную выработку сального секрета

Добавляйте эфирные масла в маски, отвары для ополаскивания.

Касторовое масло от себореи

• смешайте по 1 ст.л. меда и касторового масла, 1 ст.л. сока лука, 1 желток. Нанесите смесь на кожу, утеплите голову, подождите 2 часа и вымойте голову шампунем
• 50 мл настойки календулы смешайте с 1 ст.л. касторки. Аккуратно вотрите на пораженные участки. Делайте такую маску на протяжении одной недели 1-2 раза в день. Затем сделайте перерыв

Диета при себорее головы

При этом заболевании не назначается какая-то особая диета. Врачи обычно рекомендуют избегать жирной, соленой, острой, сладкой пищи. Следует пить больше воды, кушать свежие фрукты-овощи, сократить до минимума количество спиртного. В общем, придерживаться правил здорового питания.

Лечение сухой себореи головы шампунем

В комплексе с прочими препаратами часто назначаются специальные шампуни. Их цель:

1. Оказание противогрибкового эффекта
2. Торможение деления чешуек
3. Контроль выработки жира

Для лечения сухой себореи выбирайте шампуни с основным действующим компонентом:

• кетоконазол
• деготь
• селен

Лечение жирной себореи кожи головы шампунем

При жирной себорее подходят шампуни с теми же действующими веществами.

Названия антисеборейных шампуней: Сульсена, Скин-Кап, Низорал, Микозорал, Кетоконазол.

Мыть голову лечебными шампунями следует не чаще, чем 1-2 раза в неделю. Иногда врач рекомендует чередовать их. К примеру, один раз на основе кетоконазола, второй — цинка. Курс применения шампуня не должен превышать 1 месяц.

Себорея на голове у грудничков: причины

Нередко заболевание появляется у детей до года. Причинами ее появления является неправильное питание мамы (в случае грудного вскармливания), неподходящая смесь или неподходящее гигиеническое средство (мыло, шампунь).

Если у грудничка появилась на голове корочка, нужно немедленно исключить возможные причинные факторы. Бывает, что себорея у грудничков проходит сама по себе. Незначительные поражённые участки достаточно увлажнять маслом и вычесывать мягкой щеткой. Но лучше все же обратиться к педиатру. Иногда себорею можно запустить, и она появится на других участках тела.

Не затягивайте с вычесыванием корочек у грудничков. Без должного ухода себорея может распространиться на другие места.

Лечение себореи кожи головы в домашних условиях: советы и отзывы

Екатерина : у меня долгое время была мелкая перхоть, сыпалась, как снег. Подруга посоветовала купить Сульсену. Действительно, перхоть прошла. Только нужно брать и шампунь, и пасту.

Глеб : советую не заниматься самолечением, иначе может начаться выпадение волос. Для начала проверьте внутренние органы, прежде всего печень. Сходите к трихологу и эндокринологу.

Ольга : лечу себорею уже долго. Что только не пробовала, результат временный. Хожу от дерматолога к косметологу. Нужно будет сходить к другим специалистам. Плюс сама себя лечу народными средствами. Для себя сделала вывод, нужно не нервничать и есть правильную пищу.

Справиться с себореей непросто, но это не означает, что вовсе не стоит заниматься лечением. Если не лечить заболевание, ситуация лишь усугубится. Мы желаем вам здоровья!

Видео: Себорея(перхоть) у грудничков и детей

Сегодня поговорим о себорее. Слышали о такой неприятности? – Себореей именуют эстетическую и медицинскую проблему, связанную с повышенным выделением кожного сала сальными железами волосистой части головы. Себорея головы доставляет немало проблем человеку, а также частенько может поставить его в неловкое положение. Сегодня я расскажу вам, какова причина себореи как с ней бороться.

Какие бывают виды себореи головы

Дерматологи выделяют 3 вида себорейного дерматита:

1. Сухая себорея проявляется появлением большого количества мелкой перхоти на фоне снижения продукции кожного сала железами головы. При этом волосы становятся сухими и ломкими, а кожа головы подсыхает и трескается;
2. При увеличении секреции кожного сала железами головы говорят о жирной себорее. Данное состояние проявляется жирной кожей, обилия крупной перхоти и быстрым пожирнением волос;
3. Выделяют еще смешанный тип себореи, при котором на лице отмечается признаки сухой, а на волосистой части головы – жирной.

Что провоцирует развитие себореи головы

Причины гиперпродукции кожного сала железами волосистой части головы известны медицине давно. Ею является дрожжеподобные грибы Pityrosporum , которые могут обитать и на здоровой коже головы, не причиняя никаких проблем своему хозяину.

Факторы, повышающие секрецию сальных желез головы

Не каждому человеку суждено страдать от себореи, а только тем, кто имеет ряд особенностей, о которых сказано ниже:

• на первом месте следует поставить возраст – перхоть чаще встречается у людей от 30 до 55 лет, у женщин встречается намного реже, а у ребенка практически не встречается;
• себорея волосистой части головы поражает преимущественно мужчин , что, имоверно, связано с гормональным фоном – известно, что увеличение в крови уровня мужских половых гормонов (андрогенов) приводит к появлению перхоти, к тому же особенностью лиц именно мужского пола является большее количество сальных желез, чем у женского;
• себореей чаще страдают лица с жирной кожей , что стимулирует увеличение количества грибов рода Malassezia, которые являются условно патогенными и у здорового человека не вызовут никаких проблем;
• нервное потрясение (стресс) также является мощным пусковым фактором развития сухой себореи – уже давно подмечено, что при психоэммоциональных нагрузках появляется (или увеличивается) количество перхоти;
• выбор не правильной парфюмерии по уходу за волосами оказывает прямое влияние на возникновение и прогрессирование себореи.

Выше вы увидели список основных факторов риска возникновения себорейного дерматита, но существуют ряд факторов, имеющих второстепенное значение:

• наследственная предрасположенность;
• патология органов эндокринной системы;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• нарушение иммунной защиты;
• гипо- и авитаминоз;
• неправильное питание;
• нарушение обмена веществ и хронические заболевания.

Определиться с причиной себорейного дерматита в каждом индивидуальном случае сможет опытный доктор-трихолог.

Клинические проявления себореи головы

Данная патология имеет ряд характерных клинических симптомов, на основании которых без труда можно поставить диагноз. Пациенты трихолога в данном случае жалуются на воспаление кожи головы и ее шелушение, которые сопровождаются кожным зудом.

Наиболее распространенный вариант себорейного дерматита – это одновременное поражение волосистой части головы, области роста бровей, ресниц, усов и бороды. Появление перхоти (мелких белых чешуек) сопровождается кожным зудом. Если наряду с описанными жалобами отсутствуют изменения на коже, то имеет место сухая себорея.

Если человек на данном этапе не пытается бороться с данным заболеванием, то процесс будет прогрессировать и поражать новые участки кожи головы. При этом появляются признаки воспаления, увеличивается количество перхоти из-за повышения шелушения кожи.

В случае отсутствия борьбы с данным недугом болезнь продолжает усугубляться. На коже головы появляются красные пятна с бляшками, покрытыми кожными чешуйками (это уже могут быть корки или кровянистые корки). Патологический процесс переходит на область лба, ушные проходы, кожу за ушами, проявляясь зудом и шелушением.

Если и на этой стадии пациент не пытается бороться с данным недугом, то патологические участки шелушения появятся на других участках кожи (спине, груди), а также может присоединяться бактериальная инфекция.

Для подтверждения диагноза врач-трихолог направит пациента на специальные исследования, чтобы подтвердить грибковую причину заболевания.

Как лечить себорейный дерматит

Существует довольно много методов лечения себореи, среди которых можно выделить традиционные, нетрадиционные и народные. Каждый, кто страдает данным недугом, может выбрать тот метод, который ему по душе. Однако, стоит отметить, что в запущенных случаях одними народными средствами не обойтись.

Что может назначить трихолог

Основные методы, к которым прибегают врачи для борьбы с себореей, таковы:

1. назначение препаратов, предназначенных для восстановления функций вегетативной нервной системы;
2. гормональная терапия, используемая только при тяжелом течении заболевания;
3. лечение всех имеющихся заболеваний;
4. назначение препаратов, содержащих витамины A, E, B, D, а также серу и цинк;
5. назначение системных антимикотиков;
6. направление на физиотерапевтические процедуры (озонотерапия, криотерапия, массаж, ультрафиолетовое облучение, мезотерапия);

Легкая форма заболевания

Подход к лечению должен быть индивидуальный и комплексный, учитывая наличие хронических заболеваний (эндокринной системы и органов желудочно-кишечной системы) и повышенной реактивности иммунной системы (аллергии).

На первом месте стоят средства, которые напрямую борются с грибком, то есть шампуни, содержащие деготь, цинк и Кетоконазол. Для получения лечебного эффекта его следует использовать два раза в неделю, а после выздоровления один раз в неделю в качестве профилактики.

Для борьбы с себорейным дерматитом в легкой форме целесообразно использовать противогрибковые растворы, кремы и мази в течение месяца 1-2 раза в неделю. На первой, легкой стадии болезни, возможно справиться только использованием специальных противогрибковых средств по уходу за волосами.

Для успешной борьбы с перхотью, кроме использования лекарств, следует использовать и диету. Для этого откажитесь от сладкого, мучного, картофеля, а включите в свой рацион кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты, нежирные сорта мяса (говядина, филе птицы) и рыбу.

Если все более серьезно

В более запущенных стадиях патологического процесса использования одного шампуня будет недостаточно, перед мытьем головы необходимо воспользоваться эксфолиантами (отшелушивающими средствами) либо размягчить чешуйки при помощи специальных масел.

После окончания первого этапа очищения приходит черед противогрибкового шампуня с Кетоконазолом. Если такой лечебный комплекс не дает нужного эффекта, то следует добавить гормональную мазь. А в случае очень запущенного процесса трихолог порекомендует добавить медикаментозное лечение.

Для этого следует принимать противогрибковые препараты внутрь в течение 7 дней. Для этого подойдут Флуконазол в дозировке 100 мг/сутки, Кетоконазол – 200 мг/сутки, Тербинафин – 250 мг/сутки и им подобные.

В лечение целесообразно включить десенсибилизирующие средства, витаминные комплексы, седативные препараты, а также средства, нормализующие работу желудочно-кишечного тракта. Однако основным патогенетическим средством является Кетоконазол.

Шампуни, содержащие цинк

Почетное место в лечении себореи головы занимают шампуни, содержащие цинк (Фридерм). Использование шампуней на основе дегтя и отшелушивающих средств не дает стойкого эффекта, а только приводит к временному облегчению, и когда человек перестает ими пользоваться, то проблема возвращается.

Хорошие отзывы заработал шампунь Кетоплюс, который изготовлен на основе цинка и Кетоконазола. Он эффективно борется с себорейным дерматитом и не имеет аналогов на рынке лекарственных средств.

Серная мазь для лечения сухой себореи головы

Для лечения сухой себореи кожи головы, очень хорошие отзывы получила 10 %-ная серная мазь. А пользуются ею следующим образом.

Разделите волосы на тонкие пряди, и по проборам втирайте мазь в течение 5 минут. Так поступают 8 дней подряд. На 9-й день не делают ничего.

На 10 день волосы моют теплой кипяченой водой с добавлением лечебных шампуней, насыщенных пиритионом цинка, кетоконазолом, сульфидом селена или дегтем.
На 11 день волосы обрабатываются раствором борной кислоты. Его готовят просто, растворив в 150 мл горячей воды 2 чайные ложки борной кислоты.
Тщательно перемешав, полученное средство втирают перед сном в кожу головы, обматывая голову теплым полотенцем, которое не снимают до утра. Так поступают 3 вечера подряд. Далее делается перерыв и только на 10 день волосы моются. Этот цикл лечения можно проводить до 3 раз.

Чем лечить себорею в домашних условиях

Некоторые поклонники старинных рецептов предпочитают бороться с себореей дегтярным мылом , которое снимает воспаление кожи и эффективно борется с грибком. Данному способу борьбы предпочтение отдают в основном мужчины, так как женщинам, имеющим длинные волосы этот метод неприятен, они предпочитают шампунь.

Кроме готовых средств борьбы с перхотью есть еще и народные проверенные рецепты. Приведу ниже некоторые из них.

Лечение жирной себореи

1. Настойка календулы эффективна при жирной себорее. Для ее приготовления берут 1 часть цветов календулы и 5 частей 70° спирта и настаивают в течение 20 суток. После чего готовят отвар из коры дуба, для чего берут 1 ст. ложку измельченной коры и 600 мл воды, поставить на огонь и довести до кипения. После чего сделать маленький огонь и томить еще 20 минут, остудить и процедить. В отвар добавить 1 столовую ложку настоя и применять для примочек 2 раза в день.
2. Настойка грецкого ореха. 5 столовых ложек мелко нарезанных листьев грецкого ореха заваривают 500 мл кипятка. Средство процеживают и смачивают в нем марлевую салфетку, сложенную вчетверо. В эту салфетку заворачивают чистые волосы. Голову накрывают клеенкой и сверху укутывают махровым полотенцем. В такой «шапке» сидят 20 минут, после чего волосы ополаскивают, а шампунем уже не пользуются.
3. Следующая маска наносится через день перед ночным сном. При помощи кисточки голову по проборам смазывают . Он тут же подсыхает с образованием пленки. Утром эту пленку снимают, а кожу протирают ватным тампоном, смоченным в водке или спирте. Курс лечения включает 30 процедур. После двухмесячного перерыва лечение повторяют по мере необходимости.

Сухая себорея головы — как лечить

1. Для лечения сухой себореи берут сбор : листья подорожника, крапиву, зверобой, корень лопуха, бессмертник, цветы календулы и кукурузные рыльца. 4 столовые ложки такого травяного сбора залить 2 стаканами кипятка и настоять в течение 8 часов. Таким настоем ополаскивать волосы и умывать лицо. После окончания процедуры надеть колпак и завернуть полиэтиленом на 30 минут. Такую процедуру проводить 1 раз в день.
2. Настой из ромашки и меда. 2 столовые ложки цветов ромашки заливают 1 литром воды и настаивают 20 минут. Процеживают и остужают. В 100 мл воды кладут 2 столовые ложки меда и ополаскивают голову после мытья. После чего следует прополоскать настоем ромашки. Такую процедуру проводить каждый день.
3. Возьмите облепиховое и оливковое масла в соотношении 1: 9 тщательно перемешивают. Средством пользуются дважды в неделю, за 10 минут до мытья головы втирая его в кожу. Предварительно необходимо сделать проборы волос, соблюдая расстояние между ними 3 см.

Уверены, что информация, которую вы здесь прочли, поможет эффективно побороть себорейный дерматит на любой ее стадии. Здоровых волос и приятных ощущений!

Что такое себорея кожи головы – симптомы, причины, откуда берется перхоть.

Жирная и сухая себорея

Себорея – это заболевание кожи, причиной которого являются нарушение функции сальных желез. Часто это связано с нарушением гормонального равновесия в организме, например, в период полового созревания. Особенно часто встречается себорея, которая сопровождаются перхотью.

Выделяются три формы себореи : жирная, сухая и смешенная

Жирная себорея – волосы как будто смазаны маслом, склеиваются в отдельные прядки, на голове много желтых роговых чешуек.

Сухая себорея – кожа на голове становится тонкой, бледной, начинает шелушится, появляется мелкая белая перхоть, связано это с недостаточной функцией сальных желез. Причиной сухой себореи может быть неправильный уход за волосами.

Смешанная себорея – щеки и подбородок могут быть жирными, а лоб и волосы сухими.

При себорее кожа приобретает щелочную реакцию, что снижает её защитные функции, это приводит к образованию угревой сыпи, т. к. в кожу легко проникает инфекция.

Лечение себореи начинается с устранения её причины – лечатся эндокринные нарушения, заболевания кишечно-желудочного тракта, укрепляется иммунитет. Наружно для лечения врач назначает салициловую кислоту сульфат меди, сульфат цинка, ихтиоловую мазь, дегтярное мыло, серно-дегтярные мази.
При этой болезни хорошо помогают народные средства.

Народные средства лечения жирной себореи кожи головы – Себорея кожи головы лечение

Как лечить себорею кожи головы луком

1 ст. л. сока лука смешивают с 2 ст. л. водки. Каждый раз перед мытьем головы втирать это средство. Курс лечения жирной себореи луком – 4 месяца. Эффект лечения возрастет, если после мытья волос ополоснуть голову настоем луковой шелухи (50 г на литр кипятка, настаивать 20 минут). Лук – одно из лучших народных средств от этой болезни.

Календула

Календула очень хорошо регулирует работу сальных желез, с успехом применяется для лечения жирной и сухой себореи, входит во многие шампуни для жирных волос. В домашних условиях используют такой рецепт: 1 ст. л. сухих цветков заливают 2 стаканами кипятка, настаивают 30 минут, втирают в корни волос ежедневно. Это народное средство так же укрепляет волосы, поэтому его рекомендуется применять, если болезнь сопровождается выпадением волос. Эффект лечения намного усилится, если настой календулы соединить с крепким отваром корней лопуха.

Народное лечение себореи уксусом

В связи с тем, что при себорее кожа головы имеет щелочную реакцию вместо кислой, полезно подкислять кожу уксусом или соком лимона. После мытья головы желательно споласкивать волосы слегка подкисленной водой (1 ст. л. 9% уксуса на 1 литр воды). Каждый день перед сном желательно смачивать голову настоем крапивы с уксусом (100 г свежих листьев крапивы или 15 г сухих залить 0,5 л кипятка, настоять 2 часа, добавить 0,5 л. 6% уксуса и снова довести до кипения, хранить в холодильнике)

Народные средства лечения сухой себореи кожи

Крапива

2 ст. л. измельченных сухих листьев крапивы залить 300 г кипятка, настоять 2 часа, процедить. Ежедневно втирать в кожу головы при сухой себорее.

Лопух

2 ст. л. измельченных сухих корней лопуха залить 300 г кипятка, кипятить на слабом огне до уменьшения первоначального объема вдвое. Процедить, добавить 50 г растопленного свиного сала и томить на водяной бане 1,5-2 часа. Полученную мазь втирать в кожу головы при сухой себорее 1-2 раза в неделю. Курс – 3 месяца.

Вылечить себорею кожи головы поможет лук, если себорея сухая, то к соку лука надо добавить касторовое или репейное масло. Рецепт лечения такой: 2 ст. л. водки смешать с 1 ст. л. сока лука и 1 ст. л. масла. Смесь втирать за 1 час до мытья головы.

Народное лечение себореи в домашних условиях календулой

Как и при жирной себореи, календула помогает и при сухой себорее головы, но опять же с добавлением масла. Для лечения берут уже не настой, а настойку календулы, добавляют касторовое масло 1:1, втирают в корни волос через день.

(ЗОЖ 2008 г. №19, стр. 26-27, из беседы с доктором мед. наук, директором Института фитотерапии проф. Корсуном В. Ф.)

Комплексный подход

У мужчины была жирная себорея головы. Чтобы вылечить себорею применяли различные медикаментозные и народные средства, но они мало помогали. Тогда внимательно изучив причины кожных болезней, решили укреплять нервы: Мужчина стал пить настои валерьяны, пустырника, мяты. Постригся наголо, мыл голову только дегтярным мылом и раз в неделю делал компрессы с хной и басмой, после компресса споласкивал голову разведенным яблочным уксусом, или перекисью водорода (на 1 л воды – 1 ч. л. перекиси), или отваром чистотела. Лечение было долгим и регулярным. В результате мужчина все-таки сумел вылечить себорею. (ЗОЖ 2006 г. №5, стр. 11.)

Как вылечить себорею быстро – мазь из желтка

Мужчина много лет страдал жирной себореей головы, волосы постоянно имели неопрятный жирный вид с хлопьями перхоти, преследовал зуд головы. Применял различные гормональные мази, которые выписывали ему врачи-дерматологи, но эффект был недолгим. Кто-то дал ему народный рецепт – он применил его всего один раз, и вот уже 12 лет никакой себореи нет. Вот этот рецепт – 2 желтка, сок 1/2 лимона, 1 ст. л. растительного масла. Взбить, втереть в кожу головы, сверху полиэтилен и теплый платок. Держать 40 минут. Через три дня процедуру можно повторить. (2006 г. №8, стр. 6)

Как лечить себорею содой

У женщины была сильная себорея – днем и ночью чесалась голова, волосы были жирные и слипшиеся. Врачи выписывали серносалициновую мазь, но она не помогала. Зная, что сода растворяет жир, решила помыть голову содой, волосы хорошо промылись, зуд стал меньше. Тогда она смочила соду водой и нанесла эту кашицу на кожу головы, завязала полиэтиленом, затем платком. Через 40 минут вымыла волосы. С тех пор прошло 3 года, себорея больше не возобновлялась. (ЗОЖ 2006 г. №8, стр. 30.)

Лечение горчицей

Мужчина 4 года безуспешно боролся с себореей народными средствами и с помощью средств, прописываемых врачами-дерматологами. Но они приносили лишь временный косметический эффект. Он заметил, что себорея обостряется после приема сладкого, тогда он решил лечить себорею головы от обратного – приёмом горечей – стал вместе с пищей принимать горчицу – по 2-3 ч. л. в день, иногда и забывал про горчицу, но результат не заставил себя ждать – себорея полностью прошла, голова очистилась, зуда и перехоти нет. Во время лечения себореи (до применения горчицы) ему особенно помогал шампунь от перхоти «Пантенол» и ежедневные промывания головы с содой – на время перхоть пропадала

Лечение сухой себореи головы

Вылечить сухую себорею головы за две недели помог следующий рецепт: смешать по 10 г 10% серной мази, нафталановой мази, вазелина, ланолина и касторки. В течение первой недели втирать в кожу головы через день. Затем 1 раз в неделю на ночь. Голову мыть во время этого лечения 1 раз в неделю. Курс полтора месяца. Женщина применяла это средство две недели через день, себореи прошла и уже 35 лет не появляется. (ЗОЖ 2005 г. №22, стр. 32)

Урина

У 18-летнего юноши была себорея, осложненная дрожжевым грибком. Вылечить себорею головы помогла упаренная урина: собрать мочу за день, добавить пригоршню крапивы, кипятить пока не останется 1/4 объема. Каждый день втирать на ночь в голову, затем полиэтилен и шерстяная шапочка. Держать 1 час. Через полтора месяца голова стала чистая, волосы перестали выпадать. (ЗОЖ 2004 г. №19, стр. 27)

Немецкий шампунь от себореи

Если у вас жирная себорея кожи головы и перхоть, то вылечить этот недуг поможет старинное немецкое средство. Смешать 1 ч. л. пищевой соды и 1 ч. л. глицерина, залить 1 стаканом крутого кипятка, помешивая ждать, когда смесь остынет до термпимой температуры. Тихонько, по чайной ложке поливать смесью голову, и подушечками пальцев втирать смесь в кожу. Затем сполоснуть голову, используя не более стакана воды. Через четыре дня процедуру повторить. После 3-4 процедур болезнь проходит. (2002 г. №21, стр. 30)

Перхоть – как избавиться от перхоти – рецепты газеты Вестник ЗОЖ – средства от перхоти

Средство от перхоти

Избавить волосы от перхоти поможет следующее народное средство: смешать 2 ст. л. репейного масла, 2 ч. л. настойки ромашки или календулы, 1 ч. л. меда и 100 г воды. Втереть этот состав от перхоти в волосы (в корни). Надеть полиэтилен и теплую косынку, ходить так два часа. Затем вымыть волосы и прополоскать их отваром лопуха или шалфея.
Курс – 2 месяца, процедуру проводить 1 раз в неделю. Если перхоть появилась вновь, то повторить курс через месяц. (ЗОЖ 2010 г. №20, стр. 38,)

Дегтярное мыло

Женщина много лет страдала себореей головы. Различные лечебные шампуни и народные средства помогали лишь на короткое время.Ей посоветовали мыть голову дегтярным мылом. Теперь она пользуется для мытья волос только этим мылом, перхоть полностью исчезла, кожа головы в отличном состоянии. (ЗОЖ 2010 г. №18, стр. 39, 2004 г. №4, ст. 25)

Как избавиться от перхоти с помощью трав в домашних условиях

Рецепт №1 . Взять по 1 ст. л. измельченных сухих листьев мать-и-мачехи и крапивы, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения. Втирать в кожу головы это средство 3 раза в неделю, пока перхоть полностью не исчезнет.
Рецепт №2 . Взять по 1 ч. л. измельченных цветков календулы, корня лопуха, шишек хмеля, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения, кипятить 5 минут. Втирать в кожу 3 раза в неделю, споласкивать им волосы после мытья. Это средство особенно эффективно, если сочетаются жирные волосы и перхоть (2009 г. №9, с. 31)
Кроме этих трав помогают хвощ полевой, листья березы, тысячелистник, цветки ромашки.

Народное лечение кефиром

Избавиться от перхоти поможет кефир – за час до мытья волос надо втирать его в корни волос, затем утеплить голову, полиэтиленом и вязаной шапкой.
Очень хорошим эффектом обладает свекольная вода – заполнить трехлитровую банку до половины кусочками сырой свеклы и залить доверху холодной кипяченой водой, настаивать 5-6 дней. Настоем ополаскивать волосы, разбавив горячей водой. Это средство желательно принимать и внутрь – оно лечит всю сердечно-сосудистую систему, улучшает состав крови. (2009 г. №12, ст. 32)

Как избавиться от перхоти с помощью кедровых орехов

Вылечить перхоть можно с помощью скорлупы кедровых орехов. Полстакана скорлупы залить 500 г кипящей воды, настоять до теплого и сполоснуть волосы после мытья, втирая в корни волос. (2008 г. №5, ст. 33)

Чеснок – простое средство от перхоти в домашних условиях

Вылечить перхоть удалось женщине с помощью чеснока – 1 раз в неделю за 2 часа до мытья головы она втирала тертый чеснок в корни волос – перхоть прошла со второй процедуры. Лечение она продолжала 3 месяца, после этого перхоть никогда не появлялась, волосы стали намного гуще. (ЗОЖ 2007 г. №8, стр. 31)

Маска от перхоти

Смешать 1 яйцо, 1 ст. л. водки, смазать корни волос. Надеть полиэтилен и теплую косынку на 40 минут. Затем смыть без мыла. (2006 г. №16, стр. 33)

Алоэ

Сорвать лист алоэ, разрезать вдоль и втирать мякоть растения в кожу головы за 30 минут до мытья. Перхоть пропадает, волосы укрепляются. (2004 г. №8, с. 26)

Корень озерной кувшинки

Мужчина долго и безуспешно пытался лечить перхоть различными шампунями, народными средствами. Вылечить перхоть ему помогло одно необычное средство: надо очистить и высушить корень озерной кувшинки. 1 ст. л. корня залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 20 минут на слабом огне. Принимать по 2 ст. л. три раза в день во время еды. (2004 г. №12, стр. 25)

Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с проблемой перхоти. Иногда она появляется сезонно и быстро проходит, а иногда мучает на протяжении долгого времени. Чаще всего перхоть является проявлением легкой формы себорейного дерматита. Наиболее распространена себорея сухого типа. Она проявляется на волосистой части головы (перхоть) и на коже лица (сухость и шелушение). Вылечить сухой себорейный дерматит можно использованием аптечных шампуней, медикаментов и средств народной медицины.

«Дермазол» — аптечный шампунь от сухой себореи

Общие сведения о себорее

Есть два вида себореи. Она бывает сухой и жирной. При себорее жирного типа кожу покрывают густые, влажные желтовато-коричневые хлопья, волосы постоянно выглядят засаленными, даже после мытья. Сухой дерматит проявляется белой пылевидной перхотью. Себорею сопровождают зуд, иногда воспаление кожи.

Развивается себорейный дерматит у людей любого пола и возраста. Жирный тип дерматита обычно появляется в подростковом возрасте из-за гормональных сбоев. Сухая себорея на лице и под волосяным покровом имеет свою особенную симптоматику.

Сухая себорея. Провоцирующие факторы

Сухая себорея возникает из-за того, что кожный жир становится более вязким и плотным. Затрудняется его выход из протоков, кожа из-за этого не получает увлажнения. Места локализации сухой себореи – кожа головы под волосами, лицо (щеки), верхний участок грудной клетки и шея. Причины развития себореи сухого типа многообразны.

• Наследственность.
• Неправильный уход за кожей. Использование сильнощелочных моющих средств (пенок для умывания, шампуней и т.п.).
• Нервные расстройства.
• Ослабление иммунитета.
• Гормональные перестройки и сбои. Себорея возникает, когда нарушается баланс между женскими и мужскими гормонами. Женский гормон эстроген подавляет деятельность сальных желез, а мужской андроген наоборот.
• Патологии внутренних органов и эндокринных желез.
• Нарушения в питании. Недостаточное употребление ненасыщенных жиров, молока, растительной пищи богатой витаминами.

Перечисленные факторы влекут за собой изменение деятельности сальных желез и состава их секрета.

Сухая себорея появляется вследствие нарушения работы сальных желез

Симптомы сухой себореи на коже головы

Сухая себорея на коже головы развивается, когда снижается секреция жира и его бактерицидные свойства. Грибки начинают активно размножаться. Основные симптомы сухой себореи кожи головы:

• перхоть (мелкие или крупные, сухие белые хлопья);
• кожный зуд;
• жесткость и ломкость волос;
• интенсивное выпадение волос.

Себорея головы бывает сезонной, появляется в осеннее-зимний период. Ее вызывают перепады температуры на улице и в помещении. Также в это время снижается общий иммунитет.

Симптомы сухой себореи на лице

Сухая себорея лица имеет один признак – сухость и появление корочек на щеках, надбровных дугах и переносице. Развивается самостоятельно и совместно с себореей кожи головы. На пораженных участках появляется покраснение и зуд, иногда чувство жжения.

Сухая себорея на коже лица развивается при частом использовании неподходящих коже, абразивных очищающих средств.

Сухая себорея лица проявляется шелушением и корочками

Как избавиться от сухой себореи на голове и на лице

Диагностику кожных заболеваний проводит дерматолог. Лечение сухой себореи включает в себя несколько направлений.

1. Борьба с грибками-возбудителями.
2. Избавление от проблем, которые спровоцировали развитие себореи (гормональные сдвиги, сниженный иммунитет, заболевания внутренних органов).
3. Стабилизация здоровья кожи и волос.

Для достижения целей применяют комплексную терапию медикаментозными препаратами, витаминами, аппаратными процедурами.

При сухой себорее врачи прописывают специальную диету. Из рациона полностью исключают рафинированные углеводы (выпечка, конфеты, джемы и.т.п.), насыщенные твердые жиры, поваренную соль. Нужно употреблять в пищу больше овощей и фруктов, молочных продуктов и растительных масел (подсолнечного, оливкового, льняного).

Варенья и джемы усугубляют течение болезни

Медикаменты для терапии сухой себореи

Фармацевтические препараты для терапии сухой себореи головы и лица одинаковы. Применяются следующие группы фармацевтических средств.

Противогрибковые препараты

Чаще применяют местные средства. Сухая себорея на коже лица лечится мазями, а для кожи головы есть специальные шампуни.

Гормональные, иммуномодуляторы

Средства, устраняющие сопутствующие патологии (гормоны, иммуномодуляторы, сорбенты, гепатопрокторы и т.п.). Назначают после консультации с профильными специалистами.

Кератолитические препараты

В эту группы включены средства, которые помогают удалению омертвевших клеток и регенерации кожи. В состав многих кератолитиков входит салициловая кислота.

Комплексы витаминов

Они нормализуют обменные процессы в коже, стимулируют работу нервной системы. Наибольшее значение имеют витамины А, В, D, E и метилметионин.

Любой препарат принимается только по назначению специалиста и под его контролем. Самостоятельно подобрать можно только средства ухода.

Физиотерапия сухой себореи

Процедуры физиотерапии направлены на восстановление кожи и улучшение ее внешнего вида. Себорея головы и лица лечится с помощью процедур.

Криомассаж

Осуществляется специальным аппликатором, который выпускает пары жидкого азота или азотно-воздушной смеси. Пораженные участки обрабатывают круговыми движениями. Обычно положительный эффект наступает после десяти процедур.

Лазерная терапия

На пораженную себорейным дерматитом кожу действуют светом лазера средней интенсивности.

Местная дарсонвализация

На кожу лица или головы действую токами высокой частоты. Ток проводится через специальный стеклянный электрод. Дарсонвализация помогает улучшить кровообращение кожи и ускорить метаболические процессы.

У процедур есть противопоказания. Криомассаж нельзя применять при гиперчувствительности кожи к холоду. Дарсонвализация противопоказана людям с доброкачественными и злокачественными опухолями.

Дарсонвализация — воздействие высокочастотными токами

Шампуни от сухой себореи

Лечение себореи сухого типа на коже головы не будет эффективным без правильной гигиены. Шампуней от перхоти сегодня существует масса, разрекламированных и не очень. При себорее используют моющие средства нескольких типов.

1. Противогрибковые (содержат кетоконазол, циклопирокс, пиритион цинка).
2. Кератолитические (содержат салициловую кислоту, ихтиол и серу).
3. Антибактериальные (содержат октоприрокс и кримбазол).
4. Противовоспалительные (содержат пиритион цинка, экстракты мяты или ментола).

Лечебный шампунь от перхоти нужно покупать в аптеке. Концентрация активного соединения в нем не должна быть меньше 2%. Наиболее известные эффективные шампуни против себореи:

1. «Низорал» и «Дермазол» с кетоконазолом.
2. «Себипирокс» с циклопироксом.
3. «Кето-плюс» с кетоконазолом и пиритионом цинка.
4. «Сульсена» с сульфидом селена. Этот компонент влияет на процессы регенерации клеток.

Для достижения положительного эффекта моющее средство применяют не меньше двух раз за неделю в течение двух месяцев.

Средства не обязательно наносить по всей длине волос. Лечебным шампунем важно тщательно вымыть кожу головы и корни. Остальные волосы можно обрабатывать обычным мягким шампунем.

«Кето-плюс» содержит кетоконазол и пиритион цинка

Народные средства от себореи

Себорея волосистой части головы лечится средствами народной медицины. Их применяют самостоятельно или в комплексе с лечебными шампунями. Наиболее эффективны в борьбе с себореей средства:

Соль

Лучше использовать крупную морскую соль. После мытья головы делают солевой пилинг. Соль круговыми движениями втирается в кожу и корни волос несколько минут. Массаж улучшает кровообращение, мягко снимает слой омертвевших клеток. Процедуру повторяют после каждого мытья пока перхоть не пройдет.

Яблочный уксус (6%)

Он богат витаминами В и С, каротином и пектином, и это его сильная сторона. Имеет способность заживлять микротравмы кожи, очищать ее и избавляться от пестицидов. Из уксуса готовят ополаскиватель для волос, больше подходит как средство для женщины. Для этого в стакан с чистой водой заливают 4 столовые ложки яблочного уксуса. Смесь тщательно взбалтывают. Ополаскивателем после мытья несколько раз обрабатывают корни волос и кожу головы. Затем его смывают проточной водой. Уксус приводит кислотно-щелочной баланс в норму, и перхоть исчезает.

Природные масла – касторовое, оливковое, репейное

Любое из этих масел можно использовать в борьбе с сухой себореей. Они увлажняют кожу и ускоряют ее обновление. Перед мытьем головы на кожу и корни волос равномерно наносят небольшое количество масла массажными движениями. Маску накрывают разогретым полотенцем и оставляют на 10–15 минут. Затем голову нужно тщательно вымыть мягким шампунем.

Березовый деготь, входящий в его состав, убивает грибки, снимает воспаление кожи. Мылом моют голову. Для этого его хорошо взмыливают в руках и наносят пену на кожу головы. Средство оставляют на 5 минут, затем смывают теплой водой (не горячей). Волосы обрабатывают бальзамом-ополаскивателем. Дегтярное мыло нельзя использовать больше двух раз в неделю.

Народная медицина справляется с такой проблемой, как сухая себорея кожи головы. Лечение ее маслом чайного дерева проводить нельзя. Оно подходить только для жирной себореи, потому что снижает деятельность сальных желез.

Дегтярное мыло убивает грибка-возбудителя себореи

Профилактика появления сухой себореи

Чтобы сухая себорея не появлялась, нужно соблюдать меры профилактики.

1. Мыть голову нужно регулярно два раза в неделю (при необходимости больше). Хорошо подходят шампуни с природными компонентами – экстракт лопуха большого, крапивы, березового дегтя, масла оливы.
2. Рацион. Он должен быть богат витаминами, микроэлементами и ненасыщенными жирными кислотами.
3. Режим дня. Нужно чередовать труд и отдых, спать не менее 8 часов в день, совершать пешие прогулки.
4. Здоровье нервной системы. Нужно избегать стрессовых ситуаций и перенапряжений.
5. Отказ от вредных привычек.

Здоровый образ жизни поможет избежать проблем с себореей и улучшит состояние здоровья организма.

Как лечить сухую себорею, подскажет традиционная и народная медицина. Они избавят от этой проблемы, а профилактика поможет избежать ее повторного появления.