Сълзите са течността, секретирана от слъзната жлеза. Те са почти изцяло (до 99%) съставени от вода. Останалото са неорганични вещества: натриев хлорид (това е в основата на готварската сол - оттук и соленият вкус на сълзите), калциев сулфат и фосфат, натриев и магнезиев карбонат.

Също така в сълзите има лизозим, ензим, поради който те имат антибактериални свойства, и олеамид, който образува основата на маслен слой, който не позволява на влагата да се изпари.

Защо изобщо са необходими сълзи?

Те изпълняват няколко важни функции. Сълзите снабдяват роговицата на окото, върху която няма кръвоносни съдове, с всички необходими хранителни вещества, почистват повърхността на очната ябълка от чужди частици и поддържат нормалното функциониране на органа на зрението.

Сълзите, които се отделят за овлажняване и защита на очите, се наричат ​​рефлекторни или физиологични. А тези, които са свързани с всякакви преживявания, се считат за емоционални. Учените отдавна са установили невронна връзка между слъзните жлези и областта на мозъка, отговорна за емоциите.

Така че плачът е част от това, което ни прави хора.

Плачат ли животните?

Животните определено произвеждат физиологични сълзи. Смята се, че нашите по-малки братя не могат да изпитват емоции, близки до човешките. Така че те не плачат от преживявания. Но колкото по-нататък учените изследват тази тема, толкова повече се убеждават, че не всичко е толкова просто.

Например, почетният професор от Университета на Колорадо Марк Бекоф спомена Плачат ли слоновете като емоционален отговор?за научни изследвания, които потвърждават, че слоновете и другите животни могат да плачат в отговор на емоционални сътресения. Според него този въпрос изисква по-задълбочено проучване.

Ами крокодилските сълзи?

Крокодилите наистина плачат по време на хранене. Но не защото уж съжаляват за жертвата. Сълзите се отделят поради излишък на соли в тялото на алигаторите. А процесът на усвояване на храната механично активира освобождаването им.

Костенурките, игуаните, морските змии плачат по същия начин.

Вярно ли е, че сълзите са различни?

Американският биохимик Уилям Фрей (William Frey) установи, че емоционалните сълзи са химически различни от физиологичните сълзи, причинени от дразнене от каустични изпарения от лук. Оказа се, че първият съдържа повече протеини. Фрей предположи, че по този начин тялото се освобождава от химикали, чието отделяне е провокирано.

Ето защо емоционалните сълзи са по-вискозни, по-добре се виждат върху кожата. Те могат също да съдържат хормони на стреса и други вещества, открити в излишък в тялото, като манган.

Значи плачът е добре?

Проучванията показват, че хората със стомашна язва и колит (типични заболявания, свързани със стреса) са склонни да плачат по-рядко от хората без това състояние.

Ед Вингерхоетс, професор в университета в Тилбург, след дълго проучване на въпроса, заключи, че веднага след плача много хора се чувстват по-зле. Но след час и половина емоционалното им състояние се стабилизира. И тогава става по-добре, отколкото преди да започнат да плачат.

Лорън М. Билсма от университета в Питсбърг разбра Кога плачът е катарсичен?: Международно проучване.че хората са по-склонни да се чувстват по-добре след плач, причинен от положителни емоции, или ако сълзите помогнаха да се разбере и осъзнае нещо.

Ако сълзите са причинени от страдание или човек се срамува да плаче, той ще се почувства по-зле.

Също така държавата ще зависи от свидетелите на плача. Тези, които проливат сълзи сами или в присъствието на един човек (особено ако това е близък човек, който е готов да подкрепи), се чувстват по-добре от тези, които плачат пред двама или повече души.

Защо плачем не само от мъка, но и от радост?

Плачът е реакцията на тялото към стреса. И може да бъде причинено както от отрицателни, така и от положителни емоции. Няма значение какви чувства са предизвикали плач. Сълзите помагат на тялото да се възстанови по-бързо от стреса.

Защо жените плачат повече от мъжете?

Най-вече с общоприетия стереотип, че плачът е признак на слабост. Затова те просто се опитват да не показват сълзи публично. Проучванията показват, че те всъщност плачат много повече, отколкото си мислят. Просто няма свидетели.

Липсата на ограничения, свързани с сълзите, при по-слабия пол може да е една от причините жените средно да живеят по-дълго от мъжете. Повече плач, по-малко стрес.

Учените предполагат, че хормоните влияят на честотата на плача. Тестостеронът може да потисне плача, а женският хормон пролактин най-вероятно го провокира.

И още един важен нюанс. Даян Ван Хемерт, д-р, старши научен сътрудник в Холандската организация за приложни изследвания, установи, че хората в по-проспериращи страни може да плачат по-често, защото обществото не го гледа с неодобрение.

Има ли хора, които не плачат?

Слъзните жлези на здрав човек обикновено произвеждат от 0,5 до 1 милилитър сълзи на ден (средно половин чаша годишно). Стресът увеличава броя им, а някои заболявания ги намаляват.

Например, сухото око е характерно за синдрома на Sjögren, автоимунно заболяване. Учените са установили, че такива пациенти страдат не само от дискомфорта, свързан с очите. Често им е по-трудно да разбират и изразяват своите чувства и емоции, да разрешават конфликти и да установяват контакт с другите. Това още веднъж доказва важността на сълзите и плача.

Ами ако не можете да плачете, но наистина искате?

• Опитайте се да контролирате дишането си. Поемете няколко дълбоки вдишвания през носа и бавни издишвания през устата.
• За да задържите сълзите, можете да мигате бързо.
• Опитайте се да се принудите да се усмихнете, докато се гледате в огледалото.
• Вземете няколко глътки студена вода, измийте лицето си, нанесете лед върху слепоочията или челото.
• Опитайте се да превключите вниманието си към нещо неутрално, започнете да гледате някакъв обект, запомнете таблицата за умножение или азбуката.
• Ощипете се, прехапете устни, но без фанатизъм, за да не плачете от болка.
• Направете малко упражнение: размахайте ръце, завъртете главата си, седнете или натиснете няколко пъти, постойте няколко минути.
• Ако сълзите се задавят, опитайте да крещите. Обикновено след това емоционалното напрежение бързо отшумява.

Ако има такава възможност, по-добре е да не сдържате сълзите. Не търкайте очите си, не плачете на лицето си във възглавницата, нанесете студен компрес на клепачите. Всичко това ще ви помогне бързо да се приведете в ред.

Защо на човек му трябват сълзи и защо плачем? Кога плачът е добре и кога е лош?

Това, че големите момчета или момичета не плачат, е утвърдена идея и популярна поговорка, но може да бъде и обратното. Проливането на сълзи може да бъде много здравословно, особено ако изпитвате дълбока болка, тъга, гняв или напрежение.

Сълзите лекуват

Според статистиката възрастните мъже плачат 7 пъти по-малко от жените и 5-6 пъти по-често страдат от разстройства, причинени от. Нещо повече, хората, които изобщо не могат да плачат – лекарите наричат ​​това състояние „болест на сухото око“ – са по-склонни да страдат от кожни и очни заболявания и са по-малко способни да понасят нервен стрес. Дори и при лек стрес, те имат прекомерно слюноотделяне.

Това само потвърждава погрешността на схващането, че сълзите са признак на слабост. Всъщност сълзите се произвеждат постоянно от слъзните жлези и всеки път, когато мигнем, повърхността на очната ябълка се навлажнява с тънък слой сълзи. По този начин очите са защитени от прах и петна, силен вятър и други външни фактори. - първата и основна функция на сълзите.

Болка и сълзи

Друга функция на сълзите е като реакция на физическо нараняване и болка. Когато изпитваме силна болка, в състава на сълзите се появяват вещества, подобни на морфина. В този случай сълзите могат да облекчат болката и да допринесат. Проведени са множество експерименти в клиники и лаборатории в различни страни, потвърждаващи това свойство на сълзите, които се появяват в отговор на болка и физическо нараняване.

Емоции и сълзи

Сълзите са не само механични, но и емоционални. Известно е също, че заедно със сълзите от тялото се отделят и известно количество катехоламини, вещества, които стимулират стреса. Тези вещества са най-опасни за младия организъм, така че децата плачат по-често от възрастните. Така естественият защитен механизъм защитава детската, още неоформена психика.

Основната полза от емоционалния плач е способността за облекчаване на стреса. Освен това чувството на облекчение идва по-често при тези хора, които плачат заради вече решен проблем. Плачът преди голямо решение не е полезен и дори може да ви накара да се почувствате по-зле.

Сълзи от щастие

Както знаете, ние плачем не само заради, но и „от щастие“ и нежност. Такива сълзи могат да се пролеят при гледане на филми, при среща с близки до нас хора след дълга раздяла, след като любим човек се възстанови от тежко заболяване ... Причините за сълзи „от щастие“ могат да бъдат много. Основата на тези сълзи е емоционалната релаксация, премахването на превъзбудеността в миналото, освобождаването от чувства като тревожност, страх, тъга и т.н.

С кого и къде можеш да плачеш?

„Полезно е да можете правилно да се справяте с емоциите си, така че това да носи облекчение и да съответства на ситуацията, в която се намира човекът. Способността да споделяте емоции с друг човек също играе роля.–казва психологът Е. Ю. Коляда. Установена е закономерност – облекчение след плач изпитват онези хора, които освен, че освобождават емоциите, намират подкрепа и от другите или я получават от съчувствие.

Ето защо, ако сте плаче, е много важно на рамото на приятел, който ще разбере, подкрепи и не съди. Когато съзнанието ви се стеснява, може да не мислите, че по-късно може да се засрамите пред хора, които са били свидетели на вашите сълзливи излияния. Когато обаче се успокоите, можете да осъзнаете, че поведението ви ви характеризира като човек, който не умее да се контролира, което, разбира се, не е плюс. Така че, ако искате да поплачете на работа или в компанията на хора, пред които по-късно може да се срамувате, опитайте се да не избухнете в сълзи пред тях, плачете в тоалетната.

Когато плачът няма да помогне

Плачът едва ли ще ви помогне, ако сте постоянно депресирани. Хората с клинична депресия или тревожни разстройства рядко се чувстват по-добре след плач. Ако сте един от тях и след плач само се влошавате, трябва да се консултирате с лекар, за да ви помогне да подобрите емоционалното си състояние. След като намерите начини да контролирате депресията си, качеството на живот ще се подобри и животът ще придобие нов смисъл.

Татяна Жилкина

Радостта, тъгата и дори импотентността понякога са причина за сълзите. Знаете ли, че плачът е полезен, особено ако сте се натрупали в душата си. Изхвърлете всичко, което държите през сълзи, и се очистете. Според Чарлз Дарвин сълзите, отделяни от смях, са характеристика на човешкото тяло. Във всеки случай плачът е полезен, т.к. това е физиологичен естествен процес. Разбира се, ако не се случва постоянно.

Смята се, че жените плачат по-често от 2 до 7 пъти от мъжете, но това не означава, че мъжете не плачат. Няколко сълзи никога не са наранили никого и дори са донесли ползи или облекчение. Днес ще ви кажем защо плачът е полезен за човек.

Защо е добре да плачеш?

Човешката природа е да бъдем тъжни понякога, особено житейските обстоятелства, някои филми, ситуации ни карат да леем сълзи. Сълзите и плачът облекчават напрежението, предпазват очите. Сълзите могат да се появят в различни случаи, например при силна болка или при гледане на комедия.

Проучване от 1985 г. установи, че плачът е успокояващ агент за 85% от жените и 73% от мъжете. Така сълзите помагат за облекчаване на стреса. Следователно плачът е полезен за нашето здраве.

Сълзите унищожават бактериите: сълзите е естествен антибактериален и дезинфектант срещу бактерии. Те съдържат веществото лизозим, което може да унищожи до 95% от бактериите за 10 минути.

почистване:смята се, че сълзите от копнеж или скръб позволяват на тялото да се пречисти. Когато плачем, заедно със сълзите, токсините, причинени от стреса, се отстраняват от тялото. Можете да го наречете лек.

Лек срещу стрес: доказано е, че сълзите намаляват стреса, т.к. докато се отделят ендорфини, енкефалин и пролактин, които предпазват тялото от стрес.

С помощта на сълзите хората понякога могат да се сближат един с друг, за да изразят напълно своите чувства и емоции. Те изхвърлят натрупаните ненужни „вещества” от тялото, така че да не могат да навредят на нервната и сърдечно-съдовата система.

Разбира се, всички знаем, че след много плач се чувстваме много по-спокойни. Освен това плачът регулира сърдечната честота.

Сълзите подобряват настроението: сълзите съдържат големи количества манган. Този микроелемент предотвратява симптомите на тревожност, страх и депресия. Манганът, "освободен" заедно със сълзите, значително подобрява настроението.

Различни проучвания показват, че жените плачат главно поради депресия, тъга, умора, агресия. Мъжете понякога плачат, за да потиснат чувствата си, но го правят по-рядко от жените. Една от основните причини жените да плачат повече от мъжете са хормоните на ПМС. Спонтанните сълзи облекчават състоянието ни и се чувстваме по-здрави. Нашите защитни механизми правят всичко, за да ни спасят от потиснато състояние. Плачът е наистина полезен за нашето здраве.

Плачът е проява на силни емоции

Плачът е естествен феномен, който често идва от определени емоции, особено скръб. Плачът е външна проява на силни емоции. Човекът може също да плаче от болка, чувство на слабост, отчаяние или радост. Във всеки случай самият процес е много важен, т.к поддържа целостта на физическото и психическото здраве.

Освен това сълзите могат да се появят не само от всякакви емоции, но и от късче, попаднало в окото. Така те предпазват и измиват очите, премахват замърсяванията. Слъзните жлези отделят сълзи през цялото време, за да предпазват и овлажняват очите. По време на стрес, негативизъм, те ни помагат да се справим със стреса. Ако се появят сълзи от радост, това също е вид облекчение за тялото. Тези. те могат да се нарекат емоционално освобождаване.

Чувства, емоции, състрадание, плач всичко това се отнася само за човек. Всички сме хора, които понякога са склонни да плачат. В някои случаи плачът е средство за комуникация и това се отнася за децата.

В случаите, когато плачът потиска силните емоции, настъпва облекчение за тялото. По време на стрес се произвеждат вещества, които могат да отслабят имунната система и т.н., но сълзите помагат за извеждането им от тялото, а също така се отделят чрез потта.

Ако изпитвате силни емоции, стрес, то в този случай не можете да задържите негативността в себе си. Емоционалният стрес трябва да се изхвърли през сълзи, за да се освободим от психологическия натиск и да подобрим здравето си.

Едва след това трябва да се успокоите и ситуацията ще бъде разрешена. Сълзите съдържат ендорфини, които помагат за успокояване на болката и следователно помагат за успокояване на плача. Има успокояващ ефект върху тялото и ума.

Жените плачат повече от мъжете, вероятно защото са по-чувствителни към емоциите. Свързва се и с хормона пролактин, който жените имат повече. Както и да е, всеки човек има право да плаче и не трябва да се срамува от сълзите.

Почистване и овлажняване на очите

Когато някакво чуждо тяло (прах, петънца, сапунена пяна, растителен прашец и др.) попадне в очите, рефлекторно се появяват сълзи. Това е естествен защитен механизъм, който предпазва деликатната лигавица на очната ябълка и съседните тъкани от всякакви травматични фактори. Естествената влага изтласква всякакви чужди тела от тази област, което може да надраска окото и да доведе до слепота.

Тялото също трябва да поддържа достатъчна степен на влага в органа на зрението. След дълга работа на компютъра и принудително рядко мигане, лигавиците на очните ябълки започват да изсъхват при човек. Има усещане за пясък в очите, парене, силна сухота. Специални капки, които са сходни по състав с човешките сълзи, могат да помогнат. Те в идеалния случай облекчават всички негативни симптоми и възстановяват естествения воден баланс на очните тъкани.

Бактерицидни свойства на сълзите

Човешките сълзи съдържат специален протеин, наречен лизозим. Този ензим разрушава стените на бактериалните клетки, което провокира тяхната смърт. Благодарение на лизозима, слъзната течност има антибактериални свойства. Той предпазва роговицата, клепачите, назолакрималните канали и всички прилежащи вътрешни кухини от много патогени на опасни заболявания. Това вещество и уникалната способност на сълзите, свързани с него, са открити от бактериолога Александър Флеминг.

Освен лизозим, сълзите съдържат цял ​​набор от вещества, които предпазват здравето на очите: ретинол, ендотелин-1 и др. Те лекуват микропукнатини, които понякога се образуват на роговицата поради наранявания и попадане на чужди предмети в очите. Нашите предци са знаели за бактерицидните свойства на сълзите. В руските приказки те често действат като "жива" вода, възкресявайки мъртвите. След като плакала над любимия си 3 дни и 3 нощи, красавицата от приказката с лекота го връща към живот.

При мигане клепачите се разпределят равномерно по повърхността на очната ябълка в 3 слоя: вода, лигавица и липиди. Наричат ​​се сълзотворен филм. Този важен компонент е отговорен не само за здравето на очите, но и за зрителната острота. Очите на възрастните хора, които обикновено са с увредено зрение, губят способността си да бъдат достатъчно навлажнени.

Сълзите правят човека по-умен

Американски учени, изследвали влиянието на различни фактори върху мозъчната дейност в рамките на проекта BRAIN, установиха интересен факт: сълзите правят хората по-умни и разкриват творческия им потенциал. Физиолозите все още не са напълно наясно как способността за плач е свързана с мозъчната дейност. Но практическите изследвания вече потвърдиха, че само хора, които могат да плачат от сърце, могат да мислят широко и да генерират свежи идеи. Този, който сдържа сълзите, по-често използва печати и готови (тоест извънземни) мисловни форми.

Управление на стреса

Друг важен момент се отнася до способността на сълзите да премахват хормона на стреса кортизол от тялото. Когато нивото му в кръвта надвиши всички допустими норми, човек започва да плаче или дори да ридае развълнувано. Влагата изтласква през слъзните канали целия онзи химически „коктейл от болка“, който кара човек да страда. След като изплака достатъчно, последният усеща лекота и спокойствие.

Психолозите казват, че способността да се плаче в моменти на тъга, ярост или отчаяние е уникален механизъм за самосъхранение. Той спасява човешката психика от „прегаряне“. Ето защо хората, които преживяват тежка загуба, винаги биват съветвани от симпатизантите да плачат. Заедно със сълзите, химическият компонент на страданието – хормоните на стреса – ще напусне тялото.

Сълзите винаги носят облекчение и затова са мощно терапевтично средство. Ако нивата на кортизола са твърде високи в тялото за дълго време, човек започва да се разболява. Увеличава количеството холестерол в кръвта, повишава риска от инфаркт и инсулт. Сълзите не трябва да се задържат, в противен случай преливането на хормони на стреса ще доведе до заболяване.

социална значимост

Интересното е, че в продължение на много векове на еволюция човешката психика се е адаптирала към този удивителен механизъм. Ако някой плаче, аутсайдерът автоматично започва да изпитва съжаление и съчувствие към него. Ето как работи механизмът на емпатията: човек интуитивно усеща, че нивото на хормона на стреса в тялото на плачещия човек е надхвърлило своя праг. В резултат на това този непознат започва да го съжалява.

Същият механизъм намалява сексуалното влечение на мъжете към плачещите жени. Едно ридаещо момиче не предизвиква нищо друго освен съчувствие. Психически здрав, не склонен към садизъм, мъжът просто не е в състояние да изпита сексуално влечение към нея. Така че сълзите са цял набор от ползи. Те защитават зрението, психиката и другите телесни системи, предпазват от сексуална и всякаква друга агресия на другите и дори помагат за разкриване на творческия потенциал.

Повечето от нас свързват сълзите с тъга, гняв, радост или дори смях. Всичко това са силни емоции, които са породени от определени действия или обстоятелства. Ами ако разберете, че плачът също е полезен? Какво е влиянието на сълзите върху здравето и какви са ползите от тях?

Според статистиката жените плачат 47 пъти годишно, докато мъжете – само 7. Във всеки случай тези факти показват, че понякога е полезно за всички нас да пролеем една сълза.

стрес и напрежение

Не можем да пренебрегнем факта, че сълзите могат да бъдат облекчение. Помага за намаляване на нивата на тревожност, облекчаване на стреса и напрежението и изчистване на ума. Колкото по-дълго държим на емоциите, толкова по-вероятно е нещата да избухнат в даден момент. Според проучвания 88,8% от хората се чувстват по-добре след плач, а само 8,4% се чувстват по-зле.

Какво казва формата на носа ви за вашата личност? Как да се откажем от захарта и алкохола и какво ще се случи след месец За какво хората най-много съжаляват в края на живота си

Това ни прави по-щастливи

Сълзите са полезни в определени моменти, защото ви позволяват да следите всяка своя емоция. По този начин той служи като доказателство, че сте наистина щастливи, забавни или забавни. Сълзите засилват емоциите и ги правят по-ярки.

Детоксикация

Както всички течности, които напускат тялото ни, сълзите помагат да се отървем от токсините. Когато плачем, те унасят със себе си някои от химическите съединения, които се появяват поради емоционален стрес.

Почистване на носа

Сълзите преминават през носния проход, където влизат в контакт със слуз. Ако тук има натрупване, тогава сълзите могат да го разхлабят и да прочистят носа.

Понижаване на кръвното налягане

Проучванията показват, че плачът може да понижи кръвното налягане и сърдечната честота.

Почистване на очите

Очните ни ябълки се нуждаят от постоянно смазване, за да ги предпазят от прах и бактерии. Сълзите служат като допълнителен фактор, който влияе на този процес.

Добре ли е да плачеш?

Идвайки на този свят, ние първо се учим да плачем и едва след това да се смеем. Първите ни сълзи се превръщат в механизъм за въздействие върху възрастните около нас. С помощта на сълзите ги уведомяваме, че сме гладни, уморени или искаме да спим. И понякога ние манипулираме със сълзи и постигаме, че ние, малките деца, сме взети в прегръдките си. Ние остаряваме, израстваме и вече имаме други начини за изразяване на чувства и желания. Ах, сълзи? Започваме да се срамуваме от тях и все по-рядко плачем. В света на възрастните такава проява на чувства се нарича слабост. Следователно, натискайки емоциите навътре, ние се научаваме да контролираме себе си.
Но има и сълзи от радост, в специални и трогателни моменти от живота...

Днес ще говорим за сълзите, Относно, какво са сълзитекакви са те и се опитайте да отговорите на най-важния въпрос - дали е полезно или вредно да изразяваш чувствата си по такъв "сълзлив" начин...

Какво представляват сълзите?

Знаете ли, че плачът също е възможен по различни начини? Учените разделят сълзите на два вида – рефлекторни (механични) и емоционални.Сега ще разгледаме всеки от тези видове по-подробно.

рефлекторни сълзи- този вид сълзи е доста функционален, тъй като овлажнява повърхността на лигавицата на окото, почиства я, предпазва я от триене и дразнене, както и от влиянието на околната среда - прах, отпадъци, вятър. Запомнете, студен есенен ден, вятърът, който издухва лицето ви - сълзите ви напират в очите, но изобщо не, защото сте толкова пропити от есенния пейзаж. Прави впечатление, че този вид сълзи се срещат и при животните. Една от основните биологични особености на слъзните жлези и канали е тяхната особеност, когато в човешкия мозък постъпва сигнал за болка, заедно със сълзите да отделят активни вещества, които ускоряват заздравителните процеси на синини и рани.. Така че, ако се нараните – не се срамувайте от сълзите си, а стартирайте възстановителни програми в тялото си. Освен това учените вече официално са доказали това хората, които пускат сълзите, са по-малко склонни да страдат от сърдечно-съдови заболявания. Но проблемът е, че колкото повече остаряваме, толкова по-рядко очите ни се овлажняват с такива рефлекторни сълзи. С възрастта тази способност за отделяне на механични сълзи постепенно изчезва, поради което очите на възрастните хора изглеждат тъпи и сякаш са загубили цветния си пигмент.

емоционални сълзи- това е резултатът от нашия опит. Интересното е, че подобна реакция на положителни или отрицателни инциденти е присъща само на хората. В психологията има дори специален термин - " адаптация". И така, емоционалните сълзи помагат на човек да се адаптира към ситуацията, да приеме случилото се, по-лесно е да издържи стреса. Такива сълзи помагат да се справят не само с психическа, но и с физическа болка, те имат специално бактерицидно свойство и са в състояние да стимулират производството на кърма при кърмеща майка. Тези сълзи съдържат много протеини. Според психолозите и кой, ако не те, трябва да знае всичко за природата на това явление - най-често хората плачат неподвижно от скръб, по-рядко от щастие. Но други емоции не предизвикват такива прояви на чувства у хората.

Какво е включено в състава на нашите сълзи?

Деветдесет и девет процента от сълзите са вода, а един процент са неорганични вещества като натриев хлорид и карбонат, магнезий, калциев фосфат и сулфат и протеини.

Учените вече са доказали факта, че по време на плач, заедно със сълзите, вредните химикали и така наречените стимуланти на стреса се отстраняват от тялото ни по толкова оригинален начин - катехоламини. Катехоламините са особено опасни за млад и растящ организъм. Ето защо и децата, и юношите плачат толкова често – те не само дават воля на емоциите си, но и задействат естествени защитни механизми, които помагат да се защити както физическото, така и психологическото здраве. Човешкото тяло произвежда чаша сълзи всеки ден!

Така стигнахме до момента, в който вече можем да си отговорим на основния ни въпрос – но за здраве Дали плачът е добро или лошо?
Оказва се, че всичко зависи от това за какво плачеш! Да започнем с рефлекторни сълзи- такава физиологична особеност има благоприятен ефект върху очите ни и предпазва деликатната повърхност на лигавицата на окото от увреждане. Освен това, още една особеност на тялото ни – след сълзи дишаме по-дълбоко и по-равномерно, а тялото ни е в отпуснато състояние. Ами емоционалните сълзи? Повечето психолози са склонни да мислят така плачеш - можеш и трябва. Такива сълзи помагат да се справят със стресова ситуация и буквално да тушират болката. По правило след такива сълзи идва емоционално облекчение. Освен това, докато плачете, вие се освобождавате от вредните химикали, кръвното ви налягане се нормализира. Така че сдържането на сълзите не е нещо за благодарност. Хората, които правят това, са предразположени към психични и нервни разстройства.

Друго обяснение защо жените живеят по-дълго от мъжете е тяхната емоционалност и способността им да плачат. Мъжете прокарват дълбоко емоциите си, защото някой го е казал мъжете не плачат, такъв постоянен стрес подкопава здравето им и води до ранна смърт. Но, жените, които плачат пет пъти по-често, давайки воля на чувства, емоции и сълзи, живеят по-дългосредно с шест до осем години от резервираните мъже.
Но не бързайте да плачете със или без причина. Освен че околните може просто да ви разберат погрешно, можете да подложите нервната си система на силно натоварване и всичко да завърши с истински нервен срив. О, и плачът няма да ти помогне.

В допълнение, учените твърдят, че такава концепция като ползите и вредите от сълзите са чисто индивидуални за всеки човек - някои сълзи помагат и наистина се чувстват по-добре, докато други, напротив, изпитват емоционално опустошение след сълзи. И на които емоционалните сълзи са категорично противопоказани - това са хора с неуравновесена психика и страдащи от тревожен синдром.

Друга особеност на сълзите е, че ако ни съчувстват, докато плачем, ние проливаме сълзи по-дълго, но обикновено се чувстваме по-добре след такава сълзотерапия...

Да наистина, можеш да забравиш този, с когото си се смял, но никога не можеш да забравиш този, с когото си плакал...
Нека сълзите да бъдат в живота ви само за щастливи поводи и за радост, а след такива сълзи става леко и леко на душата ви.

Наистина ли е хубаво да плачеш?

И така, какво са сълзите?

Добре ли е да плачеш?

Людмила Палихова

Малките деца често плачат и това се счита за нормално. Как иначе бебето може да каже на родителите си за своите желания? Така тя плаче, когато иска да яде или изпитва някакво неудобство.




Основната им задача е, че в отговор на сигнал за болка слъзните жлези започват да отделят биологично активни вещества, които ускоряват заздравяването на рани или натъртвания. Така че, ако се нараните, плачете за здравето си – ще се излекува по-бързо.

julia_sweet

Ако сте по отношение на факта, че човек плаче от неприятности, мъка и нещастие, тогава плачът е вреден, но неприятностите не могат да бъдат избегнати в нашия живот, следователно „плачът“ е защитна функция на тялото срещу стреса, човек получава отървете се от течности и сол, което намалява налягането и успокоява душата. Да плачеш означава да облекчаваш душата. В това отношение плачът е по-полезен, отколкото да останеш със скръб в душата. А плачът със симпатичен човек ще бъде още по-полезен, защото споделената скръб ще бъде по-лесна.

Добре ли е да плачеш?

Марина Лебедева

Защо понякога сълзите текат без причина, дори ако всичко е наред? Как сляп дъжд от сълзи се превръща в порой?

Това е така, защото тялото изпитва нужда от малко стрес; плачейки, потупваме по бузите нервната си система, изтръпнала в бездействие.

Слъзният механизъм се формира при хората в процеса на естествен подбор. Тези, които плакаха - оцеляха. От първите дни на живота си човек използва плача като възможност да каже на другите, че се чувства зле, че нещо му липсва. Способността да плаче не се появява при човек веднага, а на 5-12 седмици след раждането.

Тоест много по-рано от смеха, който се появява на около пет месеца. Изследванията показват, че децата със състояния, които им затрудняват да произвеждат сълзи, когато плачат, често не могат да се справят с емоционалния стрес. Плачейки, детето тренира белите дробове, укрепва защитните свойства на мембраните (слъзните жлези отделят ензима лизозим и ги овлажняват), а също така привежда нервната система в ред.

Учените отдавна изучават феномена "сълза". Установяват, че до 12-годишна възраст плачат всички деца, а след това – предимно момичета. И не само, че жените често използват сълзите като оръжие, средство за дипломация и последен аргумент в опитите си да получат това, което искат. Основните виновници са хормоните. При мъжете нивото на хормоните е слабо подложено на колебания, докато при жените се променя непрекъснато, което се отразява на физическото и психическото състояние.

И така, какво са сълзите?
Сълзите не са обикновена прозрачна течност със солен вкус, а един от много важните функционални елементи на нашето тяло. Нашето тяло произвежда около половин литър сълзи годишно. Сълзите са физиологични – рефлекторни, необходими за овлажняване и почистване на очите, и емоционални – сълзи, които се появяват като реакция на емоционален шок.

Сълзата съдържа не само вода, но и протеини и въглехидрати и за да не се задържа на повърхността на кожата, тя е покрита с дебел маслен филм. Рефлексните сълзи овлажняват повърхността на очите, служат като реакция на дразнене и са необходими за нормалното зрение. През деня човек отделя един милилитър полезна слъзна течност.

Освен това тайната на очната жлеза съдържа психотропни лекарства, които намаляват чувството на напрежение и тревожност. Именно поради тази причина, когато се чувстваме претоварени, ядосани или уплашени, понякога предпочитаме да се самосъжаляваме и да поплачем малко. В резултат на това ставаме много по-добри. Но не трябва да злоупотребявате с такова средство за релаксация - от редовни ридания, близките ще се почувстват неудобно, освен това подобна промискуитет може да доведе до сложни нервни заболявания.

Статистиката показва, че жените живеят по-дълго от мъжете – те са по-малко надменни, по-емоционални, тялото им понася по-добре стреса. В човек от детството се възпитава твърдост на характера, вдъхновяват се, че е срамно да плачат. В резултат на това, сдържайки се и натрупвайки негативни емоции, мъжете страдат от стомашно-чревни язви, хипертония и сърдечно-съдови заболявания десет пъти повече от жените.

И така, една жена извиква 5 милилитра сълзи наведнъж, а мъжът само три. Освен това натрупването на негативни емоции води до тежки нарушения на нервната система, до депресивни състояния, изход от които някои търсят в самоубийството. В резултат на това статистиката сочи, че във всички възрастови категории самоубийствата са много повече сред мъжете.

Обективно, сълзите имат много повече плюсове, отколкото минуси. В отговор на стреса тялото произвежда много вредни вещества – левцин-енкефалин и пролактин. Те имат разрушителен ефект върху тялото и могат да го напуснат само със сълзи. Със сълзите токсините се отстраняват от тялото.

Сълзите нормализират кръвното налягане, имат антистресово и антибактериално действие, подпомагат заздравяването на наранявания. Благодарение на сълзите кожата под очите остава млада по-дълго.
Линк статия

Наталия Бичевская

В отговор на стреса тялото произвежда много вредни вещества – левцин-енкефалин и пролактин. Те имат разрушителен ефект върху тялото и могат да го напуснат само със сълзи. Със сълзите токсините се отстраняват от тялото.

Добре ли е да плачеш?

Наташа

Добре ли е да плачеш?
Малките деца често плачат и това се счита за нормално. Как иначе бебето може да каже на родителите си за своите желания? Така тя плаче, когато иска да яде или изпитва някакво неудобство.

Но когато детето порасне, плачът вече се превръща в неприлично занимание, дори ако падне и силно нарани коляното си. В такива случаи на момчето се казва: „Не плачи, бъди мъж“. За момиче, например: „Бъди умна“ или нещо друго толкова поучително. Разбира се, подобни увещания не успокояват никого. Най-често детето продължава да ридае. И го прави правилно.

Лекарите са забелязали, че сълзите не само облекчават страданието, но и лекуват. Според учените в тялото на всеки човек, освен имунната система, има и друга защитна система, която е специално създадена да лекува най-различни наранявания: ожулвания, натъртвания и т.н.

Тази система от своя страна не може да функционира изолирано от нервната система. Но как нервната система знае за щетите? Разбира се, чрез болка. Сигналът за болка "дава команда" за включване на защитната система и отстраняване на повредата, тоест за започване на лечението.

Но защо да плачеш тогава? Разбира се, сълзи не могат да се леят. Но дори и човек да не плаче, когато го боли, сълзите все още бликват в очите му. Но това е само външна проява на работата на слъзните жлези.

Основната им задача е, че в отговор на сигнал за болка слъзните жлези започват да отделят биологично активни вещества, които ускоряват заздравяването на рани или натъртвания. Така че ако се нараните, плачете за здраве - ще се излекува по-бързо

Лошо ли е да плачеш????

Валентина

На пръв поглед сълзите са обикновена бистра течност със солен вкус. Всъщност това е цял химически завод. Вътре в сълзите има вода, протеини и въглехидрати. И е покрита с дебел мазен филм... ако сълзите капят от очите, това явно не е случайно. Те овлажняват повърхността на очите, служат като реакция на дразнене и са необходими за нормалното зрение. Психолозите единодушно казват, че плачът е добре. Сълзите нормализират кръвното налягане и имат антистрес ефект. Но хората, които не са склонни към сантиментални сълзи, се смятат за нещастни от лекарите. Така че гледането на мелодрами може да се счита за превенция от всички нещастия.
Полезно е да плачеш - сълзите почистват очите, те стават чисти и доверчиви.
Веднъж учени от Московския държавен университет доказаха, че сълзите допринасят за облекчаване на нараняванията.
При опитни плъхове, които са били изкуствено принудени да плачат, дразнещи лигавиците на очите, раните заздравяват два пъти по-бързо.