Резюме *

630 рубли.

Описание

Художествената гимнастика е млад спорт не само по отношение на времето на появата си, но и по отношение на възрастта на участващите спортисти. В тази връзка този спорт е от голямо значение за правилното развитие и формиране на млад и растящ организъм, като към въпроса за показанията и противопоказанията за практикуването им трябва да се подходи внимателно.
Основната опасност от художествена гимнастика при наличието на противопоказания е възможността за по-нататъшно неблагоприятно развитие на такива патологии като сколиоза, плоски стъпала и някои стадии на миопия, както и увеличаване на вероятността от наранявания, които могат да станат хронични и да имат отрицателно въздействие върху функционирането на отделните органи и системи през целия бъдещ живот на един спортист.
В...

Въведение
1 Характеристики на художествената гимнастика
2 Влиянието на художествената гимнастика върху здравето: индикации и противопоказания за класове
2.1 Противопоказания за художествена гимнастика
2.2 Показания за художествена гимнастика
Заключение
Библиография

Въведение

Художествената гимнастика е много красив и доста популярен спорт в момента, но, както всяка физическа активност, тя има своите показания и противопоказания. Художествената гимнастика обикновено започва на 5-7-годишна възраст и на тази възраст е от голямо значение за правилното развитие и формиране на растящ организъм, следователно към въпроса за противопоказанията и използването на забранителни мерки трябва да се подхожда особено внимателно.
Целта на художествената гимнастика е хармоничното развитие на участниците, цялостното подобряване на двигателните им способности и укрепване на здравето. В процеса на занятията се формират важни двигателни умения и способности, придобиват се специални знания, възпитават се морални и волеви качества.
Актуалността на темата на тази работа се дължи на факта, че в момента художествената гимнастика е много популярна сред населението на нашата страна и знанието за това какви могат да бъдат препоръки и какви са противопоказанията по отношение на практикуването на този спорт ще ви позволи да поддържате собственото си здраве и отглеждайте здраво младо поколение руснаци.
Обектът е художествена гимнастика.
Предметът е показания и противопоказания за художествена гимнастика.
Целта на изследването, проведено в тази работа, е да се формира списък с показания и противопоказания за художествена гимнастика.
За постигане на целите на работата бяха решени следните задачи
разглеждат се особеностите на художествената гимнастика като спорт и нейното влияние върху организма на спортистите;
считани за противопоказания за художествена гимнастика;
считани за показания за художествена гимнастика.

Фрагмент от произведението за преглед

Качеството на изпълнение на упражненията (изразителност, артистичност и др.) диктува необходимостта от формиране на способност за самоконтрол и коригиране на мускулните усилия, стабилност на вниманието, способност за концентрация и разпределение на вниманието, скорост на реакция, скорост на мислене, бърза съобразителност, самокритичност, постоянство. 2 Въздействието на художествената гимнастика върху здравето: показания и противопоказания за занимания 2.1 Противопоказания за занимания по художествена гимнастика - спорт или физическа активност като цяло); природни данни (много спортове са взискателни към физическите характеристики и природни данни, така че естествена гъвкавост и хармония , естествената координация е важна за художествената гимнастика); психологически характеристики (човешката психика е устроена по такъв начин, че най-добре постигаме резултати в областта, която „харесваме”, плюс гимнастичките трябва да са емоционално стабилни, тъй като този спорт включва страхотни психологически стрес, стресови ситуации). спорт, I е състоянието на човешкото здраве, а именно наличието или липсата на медицински противопоказания. Има цял списък от противопоказания, които се отнасят до спорта като цяло, както и до отделни нарушения и патологии, които правят неблагоприятно или невъзможно практикуването на определен спорт. Медицинските противопоказания могат да бъдат както временни, така и постоянни. Най-важните абсолютни противопоказания за спорт: тежки общи заболявания на тялото, включително ортопедични и ревматични заболявания; възпаление на сърдечния мускул; тежка патология на коронарните артерии на сърцето, ангина пекторис; тежки сърдечни аритмии; тежки клапни дефекти; остри заболяване - инфекциозни заболявания, протичащи с повишена телесна температура, прясна емболия и др.; тежък захарен диабет, заболяване на щитовидната жлеза, надбъбречна патология; тежки електролитни нарушения; тежък стадий на хипертония; остър инфаркт, аневризма на сърдечната стена и др. Освен абсолютни противопоказания за спорт има и относителни (относителни) противопоказания. Те включват хронични заболявания, период на възстановяване след инфекциозни заболявания, синдром на претоварване, прояви на претоварване, период на възстановяване след наранявания. В този случай при възобновяване на тренировките са важни видът на натоварването, обемът, интензивността и продължителността. В този случай е необходимо да се консултирате с лекар и да следвате медицинските указания. дъно), заболявания на опорно-двигателния апарат, по-специално на шийни прешлени, сколиоза, нестабилност на прешлените, плоски стъпала, нелекувани наранявания, фрактури и разкъсвания на кости, навяхвания на мускули и връзки. Сравнително високите изисквания към здравословното състояние на потенциалните и утвърдени гимнастички са свързани и с факта, че поради доста сериозните натоварвания, понесени от спортисти от много ранна възраст, горните заболявания може не само да не изчезнат, но дори да се влошат. Психичните заболявания също са противопоказания. При извършване на художествена гимнастика е необходима концентрация върху движенията и засилено възприемане на собственото тяло по време на тренировка, докато човек, страдащ от клинични психични разстройства, е доста трудно да направи това.дно (отлепване на ретината и др.) и в стъкловидното тяло. тяло. И сколиозата поради чести принудителни отклонения на гръбначния стълб по време на тренировка по време на художествена гимнастика и допълнителното напрежение на междупрешленните стави, причинено от това, може да започне да прогресира. Струва си да се отбележи, че често се случва, че ако детето бъде изпратено твърде рано в ритмичната гимнастическа секция, тогава такова противопоказание как се появява нестабилност на прешлените в процеса на тренировка поради функционалната неподготвеност на тялото за този вид натоварване. В тази връзка възрастта на ученика може да се отдаде и на факторите, които носят противопоказания за художествена гимнастика. Художествената гимнастика е спорт, който е свързан с доста високо ниво на наранявания и много наранявания сред гимнастичките, особено тези, които се занимават професионално, са хронични.. В резултат на многократно повтаряне на едни и същи упражнения, преодоляване на болката, в тялото на спортиста на морфологично ниво се формират необратими промени, които впоследствие се трансформират във функционални проблеми.Ако остра травма, която е просто невъзможно да не се забележи, предполага незабавна спешна помощ и се превръща във временно противопоказание за гимнастика, тогава хронично нараняване може да съществува в продължение на много години без подходящо лечение, влошавайки състоянието и причинявайки сериозни нарушения, които са изключително трудни за коригиране. Причината за остри и хронични наранявания в художествената гимнастика е нарушение на техниката на изпълнение на елементи, неправилни методи на преподаване, липса на време за възстановяване на системите на тялото, както и практикуване на този спорт, когато състоянието на тялото не отговаря на необходимото ниво поради наличието на медицински противопоказания. По този начин предварителната оценка на състоянието на човешкото тяло и идентифицирането на фактори и патологии, наречени противопоказания, е от немалко значение за поддържане на здравето, безопасно и положително въздействие от спортуването. 2.

Библиография

1. Карпенко Л. А. Художествена гимнастика. - М., 2003 г.
2. Боброва Г. А. Художествена гимнастика в спортните училища - М.: Физическа култура и спорт, 1996.
3. Орлов Л. П. Художествена гимнастика. - М.: Физическа култура и спорт, 1999.
4. Лисицкая Т. С. Художествена гимнастика. - М.: Физическа култура и спорт, 1982 г.
5. Менхин Ю. В. Физическа подготовка в гимнастиката. - М.: Физическа култура и спорт, 1989.
6. Говорова Л. А., Плешкан А. В. Специална физическа подготовка на млади спортисти с висока квалификация по художествена гимнастика - М.: 2010 г.
7. Матвеев Л.П. Основи на спортното обучение - М.: Физическа култура и спорт 2007 г.
8. Семенов Л. А. Определяне на спортната годност на деца и юноши: биологични и психологически и педагогически аспекти - М.: Съветски спорт, 2005.

Моля, проучете внимателно съдържанието и фрагментите от произведението. Пари за закупени готови работи поради несъответствие на тази работа с вашите изисквания или нейната уникалност не се връщат.

* Категорията на работа се изчислява в съответствие с качествените и количествените параметри на предоставения материал. Този материал, нито в своята цялост, нито част от него, е завършен научен труд, заключителна квалификационна работа, научен доклад или друга работа, предвидена от държавната система за научна сертификация или необходима за преминаване на междинна или окончателна атестация. Този материал е субективен резултат от обработката, структурирането и форматирането на информацията, събрана от неговия автор и е предназначен предимно да бъде използван като източник за самоподготовка на работата по тази тема.

Художествената гимнастика е един от най-красивите женски спортове. Красотата, грацията, хармонията на този спорт привличат милиони хора по света пред телевизионните екрани по време на международни състезания. Художествената гимнастика е не само красива, но и полезна за тялото.

Описание на художествената гимнастика: Художествената гимнастика е олимпийски спорт, който се състои в изпълнение на танци и гимнастически упражнения на музика. Включва няколко вида в зависимост от предмета, използван в упражненията – боздугани, панделка, топка, обръч, въже. Художествената гимнастика е изключително женски спорт. Упражненията се изпълняват на гимнастически килим (13 х 13 метра), с продължителност не повече от 90 секунди и могат да бъдат както индивидуални, така и групови.Родното място на художествената гимнастика е св. гимнастиката, дала тласък на възникването и бързото развитие на този елегантен спорт , сега популярен в цял свят.

Предимствата на художествената гимнастика:

  • Подобно на други спортове, художествената гимнастика помага за повишаване на защитните сили на организма и укрепване на имунната система.
  • Повишава издръжливостта на тялото.
  • Има положителен ефект върху сърдечно-съдовата, нервната и дихателната системи.
  • Тренира вестибуларния апарат, развива ловкост, бързина и точност на реакцията.
  • Укрепва мускулния корсет, тренира всички мускулни групи.
  • Насърчава хармоничното развитие на тялото на детето, формира горда стойка, красива женствена фигура, грациозна походка.
  • Художествената гимнастика играе огромна роля във формирането на характера. Ефективност, самостоятелност, отговорност, дисциплина, общителност, отдаденост, способност за представяне - това е само малка част от това, което гимнастиката може да даде за формирането на личността.
  • Художествената гимнастика развива чувството за ритъм, музикалност и артистичност.

Противопоказания за художествена гимнастика: Противопоказания за художествена гимнастика могат да бъдат заболявания на опорно-двигателния апарат (особено шийно-шийната зона), захарен диабет, заболявания на сърдечно-съдовата система, както и нервни разстройства. Преди да започнете да правите художествена гимнастика, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Без здравно свидетелство от терапевт, дете няма да бъде прието в нито една секция в този спорт.

Художествена гимнастика за възрастни: Въпреки че изглежда доста изненадващо, възможно е възрастен да започне да прави художествена гимнастика. В големите градове има такива секции и жени на различни възрасти с удоволствие ги посещават. Разбира се, те не стават професионални спортисти и не участват в състезания, но придобиват отлична физическа форма, красива тонизирана фигура, развиват координация, гъвкавост, грациозни движения, артистичност и музикалност, а също така получават много положителни емоции.

Художествена гимнастика за деца: Хиляди момичета у нас се занимават с художествена гимнастика. Има секции за този спорт в почти всички градове на Русия. Художествената гимнастика е от голяма полза за растящия детски организъм и зараждащия се характер на детето. Предимствата на този спорт бяха изброени по-горе. В допълнение, художествената гимнастика може да бъде отлична основа за практикуване на всякакъв вид танц. Трябва да се отбележи, че веднага щом младите спортисти достигнат високо ниво на умения и участват в големи руски и международни състезания, времето за обучение се увеличава значително , и съответно натоварването на тялото се увеличава, рискът от различни наранявания се увеличава, спазва се най-строгата диета. Всичко това може да се отрази неблагоприятно на здравето на детето.В същото време художествената гимнастика е по-безопасна от художествената гимнастика.

Правете художествена гимнастика с удоволствие, грижете се за себе си и бъдете здрави.

Съветваме ви също да прочетете: - АКРОБАТИКА: видове, ползи, противопоказания. Акробатика за деца и възрастни.- Ползи от танците за човешкото здраве.- Колоездене с ползи за здравето.- Ползи от ролкови кънки.- Ходене вместо наркотици.

chudesalegko.ru

Гимнастика: ползи и вреди

28.02.2016 10:48

Много момичета искат да правят гимнастика. И родителите им често се противопоставят на подобно желание. Защо? Може ли гимнастиката да навреди на здравето на детето?

Нека започнем, разбира се, с предимствата: искате да чуете доброто, преди да разберете отрицателната страна.

Гимнастиката помага:

  • За развитие на гъвкавост и укрепване на вестибуларния апарат - дете, което се занимава с гимнастика, има добра физическа форма и отлична фигура, а това е важно за момичетата.
  • За да се развие смелост - практиката показва: след редовна "борба" с високи напречни греди, халки и други спортни съоръжения, детето вече не се страхува от трудности. И смелостта в живота ще бъде полезна, ако детето изпрати формуляра далеч в килера и изброените напречни греди и пръстени започнат да заобикалят.
  • За да се осигури добро бъдеще и любовта на „обществеността“ – възхищението на приятели, познати и роднини, състезания и медали – това определено е предвидено за детето. А едно усърдно дете в идеалния случай може да стане олимпийски шампион. Може би вашето дете ще стане бъдещ победител в олимпиадите.

Но нека не забравяме за недостатъците на гимнастиката и, разбира се, те съществуват.

Първо, за съжаление, не всяко дете, дори и с голяма любов към гимнастиката, може да стане гимнастик. Този спорт поставя доста строги изисквания и е лесно да не ги изпълните. Всъщност треньорът на съответния раздел задължително изисква удостоверение за издържан медицински преглед. И не мислете, че това е формалност. Ако детето има заболявания на гръбначния стълб и други ортопедични заболявания, сърдечни заболявания, миопия или астма, то няма да може да прави гимнастика.

Второ, лекарите отбелязват: гимнастиката, чиито часове имат достатъчно силен ефект върху гръбначния стълб, забавя растежа на човек. И когато детето е достатъчно ниско, може би си струва да помислите да се занимавате с друг спорт.

Трето, гимнастиката, както знаете, е травматично нещо. И ако детето е невероятно внимателно и изключително внимателно в гимнастиката, това не означава, че е потенциално защитено от нараняване. Гимнастичките с опит ще започнат да преодоляват мускулни болки, болки в гръбначния стълб и след ежедневни упражнения ще започнат да страдат от умора. Много родители не искат да изпратят собственото си дете на гимнастика. Те се тревожат за здравето и психическото си състояние.

sport.mycityua.com

Противопоказания при спортуване за деца

(от списание "Мама и бебе"; статия "Ранен старт. Детски спортни секции", Й. Карпухин) http://www.2mm.ru/razvitie/670

Основата на правилното формиране и съзряване на детето е физическото възпитание. Игри на открито, спорт, танци - всичко това е неразделна част от живота на всяко едно от децата. Но преди да изпратите детето си на класове в определен раздел, консултирайте се с педиатър, както и с психолог. Избраният спорт трябва да съответства на здравословното състояние на вашето дете, както и на неговия характер. В крайна сметка, ако уроците не носят удоволствие, тогава ползите от тях или ще бъдат минимални, или изобщо няма да бъдат.

Футбол, волейбол, баскетбол

Здравни ограничения. Деца с нестабилност на шийните прешлени (нестабилност, лесното им изместване при извършване на всякакви внезапни движения), плоскостъпие, пептична язва на стомаха или дванадесетопръстника, бронхиална астма, късогледство (късогледство) от всякаква степен не се допускат в тези спортни секции. При наличие на сърдечно-съдови патологии и захарен диабет, занятията по изброените спортове са полезни в някои случаи, но е необходима консултация с лекар.

Какво дава на детето. Те подобряват опорно-двигателния апарат, работата на вестибуларния и зрителния анализатор, повишава се функционалността на дихателната и сърдечно-съдовата система, подобрява се координацията на движенията. Развиват се бързина и точност на реакциите, сръчност, око, подобрява се стойката. Развиват се волеви качества. Всички отборни спортове развиват социалното мислене у детето, учат го да работи с група, което ще им помогне да се адаптират лесно в обществото в бъдеще.

Гимнастика

Здравни ограничения. Миопия от всякаква степен

Какво дава на детето. Това ще помогне за придобиване на гъвкавост, сръчност, стойка, способността да се движите плавно и грациозно, допринася за изчезването на плоските крака. Повишава самочувствието и формира спортен характер у момичето.

Фигурно пързаляне

Здравни ограничения. Клубостъпие, миопия, проблеми с вестибуларния апарат.

Какво дава на детето. Подобрена гъвкавост, сръчност, вестибуларен апарат, око. Подобрява се работата на сърцето и кръвоносните съдове, на опорно-двигателния апарат, на дихателната система. Повишена производителност и издръжливост.

Тенис

Здравни ограничения. Нестабилност на шийните прешлени, плоски крака, миопия, пептична язва на стомаха или дванадесетопръстника.

Какво дава на детето. Развива скоростта на реакция, сръчността, координацията на движенията, скачането, подобрява функционирането на сърдечно-съдовата и дихателната системи. Подобряват се самоконтролът, интуицията, способността за концентрация, издръжливостта, вниманието. Детето се учи на тактика и стратегия. .

Тенис на маса

Здравни ограничения. Няма противопоказания

Какво дава на детето. Развива координацията, дихателната система, фината моторика, подобрява почерка.

Плуване (също синхронно плуване)

Здравни ограничения. Плуването не е разрешено, ако детето има отворени рани, кожни заболявания, заболявания на очите и УНГ органи, инфекциозни заболявания. Противопоказания са също активна белодробна туберкулоза, ревматична болест на сърцето в острия стадий, пептична язва на стомаха или дванадесетопръстника. При лека степен на миопия без промени в очното дъно се допускат занятия.

Какво дава на детето. Това е възстановителен и втвърдяващ спорт, може да се нарече най-здравословният и ефективен. При хоризонтално положение на тялото се улеснява работата на сърцето, което прави възможно издържането на продължително физическо натоварване. Плуването укрепва и нервната система, спомага за правилното формиране на опорно-двигателния апарат, подобрява дишането и кръвообращението. Хлапето ще се научи да плува, ще има добра фигура и стойка. Плуването е особено полезно за деца със сколиоза, деформация на гръдния кош, миопия, диабет, гастрит, затлъстяване, лека бронхиална астма.

Школа по хокей

Здравни ограничения. Не можете да практикувате с каквато и да е степен на миопия (късогледство), при наличие на вродени и придобити сърдечни дефекти.

Какво дава на детето. Хокей укрепва сърдечно-съдовата, дихателната и нервната система, опорно-двигателния апарат. Децата стават по-дисциплинирани и организирани.

Джудо („мек път“), едно от най-известните японски бойни изкуства, базирано основно на хващания, гънки и хвърляния. За разлика от повечето западни бойни изкуства, които разчитат на собствената сила на бореца, джудо се основава на принципа на максимизиране на силата на противника. Всеки джудист трябва да може да идентифицира силните и слабите страни на противника, да бъде смел, да упорства в борбата, да се отнася с уважение към другите хора.

Здравни ограничения. Не можете да се справите с деца със заболявания на опорно-двигателния апарат, сърцето, бъбреците, очите.

Какво дава на детето. Насърчава развитието на гъвкавостта на цялото тяло и крайниците, развива способността да поддържате баланс и да контролирате дишането си.

Думата ушу означава "бойни техники", или по-скоро техники, с които да се спре битка (първоначалната цел на китайските бойни изкуства е защита, а не атака). Традиционното ушу е насочено преди всичко към развитието на личността като цяло. Има 2 големи разновидности на ушу: това е спортно и гимнастическо направление и бойно. В спорта и гимнастиката спортистите изпълняват различни форми от различни стилове ушу, в изпълненията са включени елементи на акробатика, използват се ярки цветни костюми, леки метални модели оръжия. В бойното направление ушу-санда атлетите провеждат контактни битки в защитно оборудване, използвайки техники за удар и хвърляне.

Здравни ограничения. Почти никога. Противопоказно е да се занимавате с динамични направления на ушу след тежки наранявания, операции, сериозни нарушения на сърдечно-съдовата система. Но дори и в този случай опитен треньор ще може да избере един от меките стилове за бебето и да контролира натоварването, като вземе предвид здравословните проблеми.

Какво дава. Класовете учат да се движат точно и сръчно, да се ориентират в пространството и времето, да координират действията с партньор, да развиват координация, въображение и мислене. Те възпитават волеви черти на характера, дисциплина, издръжливост, гъвкавост, бързина и бързина на реакция. Като цяло ушу предоставя възможност за хармонично развитие на тялото и функционална подготовка за по-нататъшно практикуване във всяка практика или спорт. Ушу гимнастиката е идеална за деца с астма и деца, отслабени от остри респираторни инфекции и остри респираторни вирусни инфекции.

Алпийски ски и ски бягане

Здравни ограничения. Сериозни заболявания на сърдечно-съдовата система.

Какво дава на детето. Ските са универсално лечебно средство (усъвършенстват се бронхо-белодробната, сърдечно-съдовата, нервната система и др.).

Конна езда

Здравни ограничения. Обучителите не налагат специални изисквания към желаещите да се занимават с конна езда, трябва само сертификат от педиатър и офталмолог.

Какво дава на детето. Лекува заболявания на опорно-двигателния апарат и помага за решаване на проблеми с психиката.

Извлечения от санитарните и епидемиологични правила и разпоредби SanPiN 2.4.4.1251-03

„Детски извънучилищни институции (институции за допълнително образование)

Санитарно-епидемиологични изисквания към институциите за допълнително образование за деца

(извънучилищни институции)"

Приложение 2 към SanPiN 2.4.4.1251-03

Минимална възраст за записване на деца в спортни училища по спорт

Вид спорт

гимнастика (момичета)

Художествена гимнастика

Фигурно пързаляне

водни ски

гимнастика (момчета)

Гмуркане

Синхронно плуване

Свободен стил

Тенис на маса

плуване

Акробатика

Скачане на батут

рокендрол

Танцов спорт

аеробика

Ски

Баскетбол

бадминтон

Ориентиране

Спортен туризъм

Лека атлетика (многобой, хвърляне, скок с прът)

ски скокове

Плаване

Водно поло

волейбол

Кънки

Ски състезание

Кратка писта

Хокей с топка

Колоездене

Конна езда

Модерен петобой

сане

Стрелба с куршуми

Фехтовка

Борба свободен стил

Гръко-римска борба

Гребане

Гребане и кану

Вдигане на тежести (младежи)

таекуондо

Алпинизъм

Буер спорт

Гребен слалом

Натурбан

полиатлон

триатлон

Канадска борба

Атлетизъм

Карате-до

Киокусенкай

скално катерене

Стрелба от арбалет

Кикбокс

свържете се с карате

Пауърлифтинг

edu.tatar.ru

Художествена гимнастика за деца: занимания в секцията

Когато избирате спорт за дете, мислите как ще се отрази на здравето на вашия син или дъщеря. Ако искате да разберете дали гимнастиката е полезна за децата, предлагаме ви да прочетете нашата статия.

Ползите от спортуването за вашето дете са неоспорими - и е необходимо да привикнете тялото към физическа активност от ранна възраст. Спортът укрепва тялото на детето, допринася за неговото хармонично развитие. Днес разнообразието от детски спортни секции е доста голямо. И ако решите да изберете най-добрия спорт за деца, тогава един от най-популярните е секцията по гимнастика.

Ползите от правенето на гимнастика са неоспорими:

  • допринася за цялостното физическо развитие на тялото на вашето дете;
  • гимнастиката е полезна за подобряване на координацията, издръжливостта и подобряване на функционирането на нервната система;
  • гимнастиката развива гъвкавост и пластичност, формира атлетична фигура;
  • подобрява обмяната на веществата;
  • гимнастиката допринася за формирането на стойката на вашето дете, развитието на самодисциплина, сила на волята, способността да контролирате тялото си;
  • децата, които се занимават активно със спорт, по-лесно се адаптират към обществото, уверени в себе си и общителни.

Гимнастика за деца от 3 години

На каква възраст може да се запише дете в секцията по гимнастика? Ако дъщеря ви или син са на три години, вече можете да търсите подходящ раздел.

Според експерти е възможно да се занимавате с гимнастическа секция от 4-5-годишна възраст. На тази възраст мускулно-скелетната система на вашето дете е готова за редовна физическа активност.

Ако няма противопоказания, вашето бебе може да започне да прави гимнастика от тригодишна възраст. Треньорите за деца от тази възраст разработват специални общоразвиващи подготвителни тренировки. Детето постепенно привиква към дисциплина, овладявайки прости упражнения.

Какви са противопоказанията за правене на гимнастика?

  • заболявания на костната система, гръбначния стълб;
  • проблеми със ставите и сухожилията;
  • аномалии в развитието на костите;
  • захарен диабет и др.
Имайте предвид факта, че гимнастиката е доста травматичен спорт. Детето може да получи изкълчвания, наранявания на крайниците, навяхвания, преумора и пр. Преди да запишете бебето в секцията, консултирайте се с лекар за пълен медицински преглед.

Бъдете готови и за факта, че в началото детето може да учи с ентусиазъм, но с течение на времето желанието може да изчезне напълно. Принуждаването им да го правят насила не си струва. Говорете с треньора. Вашето дете може да се наложи да се занимава с друг спорт.

detstrana.ru

10 добри причини да не изпращате детето си на гимнастика | VitaPortal

26 октомври е Всеруският ден на гимнастиката. И спортът, и художествената гимнастика са красиви спортове, но струва ли си да изпратите дете там, ще навреди ли на здравето му? Предлагаме 10 аргумента против.

проблеми с гърба

Проблемите с гърба са най-честите оплаквания сред гимнастичките. Особено засегнати са лумбалния и гръдния отдел на гръбначния стълб.

Това са само болки в гърба и изкривяване на гръбначния стълб, спондилолиза (фрактура на прешленната дъга), спондилолистеза (изплъзване на тялото на един прешлен от друг), компресионни фрактури, увреждане на крайните пластини на телата на прешлените и междупрешленните дискове, с неадекватно лечение, може да се появят изпъкналости на междупрешленните дискове, хернии .

Художествената гимнастичка може да бъде диагностицирана със сколиоза и хиперлордоза още на 6-7 години. Сколиозата възниква поради неравномерното натоварване отдясно и отляво. Хиперлордоза (прекомерно изкривяване на кръста) - поради прекомерното отклонение в долната част на гърба, което се изисква от децата.

Разтягане

Навяхването е стандартна травма за гимнастичките, дори и за най-малките. Самото разтягане на мускулите е болезнена процедура, извършвана с помощта на тренажор, който оказва натиск върху разтегнатите мускули, като ги удължава. Някои деца не могат да не плачат, крещят.

Много е важно да не прекалявате и да действате плавно. Но разтягането се случва, като правило, не в процеса на разтягане, а по време на тренировка, когато натоварването на мускулите е рязко и интензивно.

Болести на костите и ставите

Патологията на костите и ставите се среща при гимнастички на фона на хронични претоварвания и микротравми. Най-често се наблюдават деформираща артроза, остеохондропатия, хондромалация, хронични лезии на капсулно-лигаментния апарат. Особено засегнати са коленете, глезена и лакътната става.

В художествената гимнастика слабото място е колянната става, глезена и стъпалото. Често се увреждат менискуси, кръстни и странични връзки на колянната става, възможни са остеохондропатии, мускулни увреждания, разкъсвания на сухожилия. Чести фрактури. Разбира се, травмирането е по-вероятно, когато детето се занимава професионално със спорт (от 3-4-годишна възраст).

Риск от сериозно нараняване

Сериозни наранявания могат да се получат във всеки спорт, но гимнастиката е една от най-опасните. И това не са само наранявания, които включват край на спортна кариера, в някои случаи те не са съвместими с живота. Особено опасни са удари срещу снаряди, падания, фрактури на гръбначния стълб, фрактура на цервикалната област при кацане на главата.

При художествената гимнастика рискът от остри сериозни наранявания е нисък.

Болка

Гимнастичките често се оплакват от болка. Мускулите болят след тренировка, по време на разтягане (понякога до сълзи), поради микротравма или пълноценно нараняване, което трябва да се лекува, поради което тренировката се пропуска. Може да се каже, че такива деца свикват с болката. Психическото състояние в условия на постоянна болка обаче е извън равновесие.

Диета

В художествената гимнастика от много ранна възраст трябва да следите теглото. Хубаво е детето да е един от късметлиите, който може да яде всичко и в същото време да не дебелее. Ако всеки бонбон добави грамове и сантиметри, диетата може да бъде много трудна и да изключи не само мазни храни, сладкиши, сладкиши и бързо хранене, но и сериозно да ограничи хранителните вещества на детето.

Едно от чуждестранните проучвания показа, че гимнастичките консумират само 80% от калориите, от които се нуждаят на ден, което води до забавяне на половото развитие, растежа, остеопороза (което от своя страна увеличава риска от фрактури).

Голямо натоварване

Още в началното училище детето ще трябва да избере какво да предпочете: учене или спорт. Ежедневните тренировки, тренировъчните лагери, пътуванията до състезания не оставят почти никакво време за учене. Уроците се правят в движение. Дори почивката е подчинена на график. Често тези деца са лишени от правилен сън и страдат от хронично претоварване.

Отговорност

Децата, които се занимават професионално със спорт, престават да бъдат деца. Животът им се превръща в поредица от тренировки и състезания, успехи и неуспехи. Те нямат време да играят и да излизат с приятели. Те са отговорни за всички онези огромни инвестиции, които родителите направиха, давайки детето си на големия спорт. Те очакват сериозни победи от хлапето, а то винаги се страхува да не оправдае очакванията. Психологическата тежест за такова дете е не по-малка от физическата.

Необходимостта от пълен преглед

Често родителите, радвайки се на добрата гъвкавост на детето, го изпращат на художествена гимнастика, без да подозират, че точно такива класове му причиняват максимална вреда. Факт е, че при слабост на лигаментния апарат (която се проявява чрез тяхната лесна разтегливост) рискът от нараняване е най-висок.

Децата със слаби връзки често развиват навяхвания, изкълчвания, сублуксации, разкъсвания и изкривяване на гръбначния стълб. Именно те са противопоказани при големи натоварвания. Често това се установява след появата на хронична патология.

Слабостта на лигаментния апарат може да бъде наследствена особеност или симптом на заболяване. Във всеки случай, преди да влезете в секцията, трябва да се подложите на пълен преглед. В бъдеще при сериозно обучение е необходимо наблюдение на здравето.

Значението на избора на треньор

Много родители избират треньор според степента на неговите заслуги и броя на изтъкнатите ученици. Не по-малко важен критерий обаче е броят на нараняванията в зениците му. Треньорът е този, който трябва да усеща кога можете да натискате и кога е време да спрете; кога да се развесели и кога да предпазим детето от нараняване.

Добрият треньор трябва да знае как да развие тялото хармонично, така че ставите и връзките да не страдат, да няма изкривяване на гръбначния стълб; кой изобщо може да го направи и кой трябва да вземе нещо друго, тъй като рискът от увреждане на здравето е твърде голям.

Противопоказания при спортуване за деца

(от списание "Мама и бебе"; статия "Ранен старт. Детски спортни секции", Ю. Карпухин)http://www.2mm.ru/razvitie/670

Основата на правилното формиране и съзряване на детето е физическото възпитание. Игри на открито, спорт, танци - всичко това е неразделна част от живота на всяко едно от децата. Но преди да изпратите детето си на класове в определен раздел, консултирайте се с педиатър, както и с психолог. Избраният спорт трябва да съответства на здравословното състояние на вашето дете, както и на неговия характер. В крайна сметка, ако уроците не носят удоволствие, тогава ползите от тях или ще бъдат минимални, или изобщо няма да бъдат.

Футбол, волейбол, баскетбол

Здравни ограничения.Деца с нестабилност на шийните прешлени (нестабилност, лесното им изместване при извършване на всякакви внезапни движения), плоскостъпие, пептична язва на стомаха или дванадесетопръстника, бронхиална астма, късогледство (късогледство) от всякаква степен не се допускат в тези спортни секции. При наличие на сърдечно-съдови патологии и захарен диабет, занятията по изброените спортове са полезни в някои случаи, но е необходима консултация с лекар.

Какво дава на детето. Те подобряват опорно-двигателния апарат, работата на вестибуларния и зрителния анализатор, повишава се функционалността на дихателната и сърдечно-съдовата система, подобрява се координацията на движенията. Развиват се бързина и точност на реакциите, сръчност, око, подобрява се стойката. Развиват се волеви качества. Всички отборни спортове развиват социалното мислене у детето, учат го да работи с група, което ще им помогне да се адаптират лесно в обществото в бъдеще.

Гимнастика

Здравни ограничения.Миопия от всякаква степен

Какво дава на детето.Това ще помогне за придобиване на гъвкавост, сръчност, стойка, способността да се движите плавно и грациозно, допринася за изчезването на плоските крака. Повишава самочувствието и формира спортен характер у момичето.

Фигурно пързаляне

Здравни ограничения.Клубостъпие, миопия, проблеми с вестибуларния апарат.

Какво дава на детето.Подобрена гъвкавост, сръчност, вестибуларен апарат, око. Подобрява се работата на сърцето и кръвоносните съдове, на опорно-двигателния апарат, на дихателната система. Повишена производителност и издръжливост.

Тенис

Здравни ограничения.Нестабилност на шийните прешлени, плоски крака, миопия, пептична язва на стомаха или дванадесетопръстника.

Какво дава на детето.Развива скоростта на реакция, сръчността, координацията на движенията, скачането, подобрява функционирането на сърдечно-съдовата и дихателната системи. Подобряват се самоконтролът, интуицията, способността за концентрация, издръжливостта, вниманието. Детето се учи на тактика и стратегия. .

Тенис на маса

Здравни ограничения.Няма противопоказания

Какво дава на детето.Развива координацията, дихателната система, фината моторика, подобрява почерка.

Плуване (също синхронно плуване)

Здравни ограничения.Плуването не е разрешено, акодете има открити рани, кожни заболявания, заболявания на очите и УНГ органи, инфекциозни заболявания. Противопоказания са също активна белодробна туберкулоза, ревматична болест на сърцето в острия стадий, пептична язва на стомаха или дванадесетопръстника. При лека степен на миопия без промени в очното дъно се допускат занятия.

Какво дава на детето.Това е възстановителен и втвърдяващ спорт, може да се нарече най-здравословният и ефективен. При хоризонтално положение на тялото се улеснява работата на сърцето, което прави възможно издържането на продължително физическо натоварване. Плуването укрепва и нервната система, спомага за правилното формиране на опорно-двигателния апарат, подобрява дишането и кръвообращението. Хлапето ще се научи да плува, ще има добра фигура и стойка. Плуването е особено полезно за деца със сколиоза, деформация на гръдния кош, миопия, диабет, гастрит, затлъстяване, лека бронхиална астма.

Школа по хокей

Здравни ограничения.Не можете да практикувате с каквато и да е степен на миопия (късогледство), при наличие на вродени и придобити сърдечни дефекти.

Какво дава на детето.Хокей укрепва сърдечно-съдовата, дихателната и нервната система, опорно-двигателния апарат. Децата стават по-дисциплинирани и организирани.

джудо

Джудо („мек път“), едно от най-известните японски бойни изкуства, базирано основно на хващания, гънки и хвърляния. За разлика от повечето западни бойни изкуства, които разчитат на собствената сила на бореца, джудо се основава на принципа на максимизиране на силата на противника. Всеки джудист трябва да може да идентифицира силните и слабите страни на противника, да бъде смел, да упорства в борбата, да се отнася с уважение към другите хора.

Здравни ограничения.Не можете да се справите с деца със заболявания на опорно-двигателния апарат, сърцето, бъбреците, очите.

Какво дава на детето.Насърчава развитието на гъвкавостта на цялото тяло и крайниците, развива способността да поддържате баланс и да контролирате дишането си.

ушу

Думата ушу означава "бойни техники", или по-скоро техники, с които да се спре битка (първоначалната цел на китайските бойни изкуства е защита, а не атака). Традиционното ушу е насочено преди всичко към развитието на личността като цяло. Има 2 големи разновидности на ушу: това е спортно и гимнастическо направление и бойно. В спорта и гимнастиката спортистите изпълняват различни форми от различни стилове ушу, в изпълненията са включени елементи на акробатика, използват се ярки цветни костюми, леки метални модели оръжия. В бойното направление ушу-санда атлетите провеждат контактни битки в защитно оборудване, използвайки техники за удар и хвърляне.

Здравни ограничения.Почти никога. Противопоказно е да се занимавате с динамични направления на ушу след тежки наранявания, операции, сериозни нарушения на сърдечно-съдовата система. Но дори и в този случай опитен треньор ще може да избере един от меките стилове за бебето и да контролира натоварването, като вземе предвид здравословните проблеми.

Какво дава. Класовете учат да се движат точно и сръчно, да се ориентират в пространството и времето, да координират действията с партньор, да развиват координация, въображение и мислене. Те възпитават волеви черти на характера, дисциплина, издръжливост, гъвкавост, бързина и бързина на реакция. Като цяло ушу предоставя възможност за хармонично развитие на тялото и функционална подготовка за по-нататъшно практикуване във всяка практика или спорт. Ушу гимнастиката е идеална за деца с астма и деца, отслабени от остри респираторни инфекции и остри респираторни вирусни инфекции.

Алпийски ски и ски бягане

Здравни ограничения.Сериозни заболявания на сърдечно-съдовата система.

Какво дава на детето.Ските са универсално лечебно средство (усъвършенстват се бронхо-белодробната, сърдечно-съдовата, нервната система и др.).

Конна езда

Здравни ограничения.Обучителите не налагат специални изисквания към желаещите да се занимават с конна езда, трябва само сертификат от педиатър и офталмолог.

Какво дава на детето.Лекува заболявания на опорно-двигателния апарат и помага за решаване на проблеми с психиката.

Извлечения от санитарните и епидемиологични правила и разпоредби SanPiN 2.4.4.1251-03

„Детски извънучилищни институции (институции за допълнително образование)

Санитарно-епидемиологични изисквания към институциите за допълнително образование за деца

(извънучилищни институции)"

Приложение 2
към SanPiN 2.4.4.1251-03

Минимална възраст за записване на деца в спортни училища по спорт

възраст

Вид спорт

6 години

гимнастика (момичета)

Художествена гимнастика

Фигурно пързаляне

7 години

водни ски

гимнастика (момчета)

Гмуркане

Синхронно плуване

Свободен стил

Тенис на маса

плуване

Тенис

Акробатика

Скачане на батут

рокендрол

Танцов спорт

аеробика

Дартс

Оформяне

Шах

Дама

ушу

8 години

Ски

Баскетбол

Футбол

бадминтон

Ориентиране

Спортен туризъм

Голф

9 години

биатлон

Лека атлетика (многобой, хвърляне, скок с прът)

ски скокове

Плаване

Бейзбол

Водно поло

волейбол

Хандбал

Кънки

Ски състезание

Кратка писта

Ръгби

Софтбол

Хокей с топка

Градски райони

Лапта

10 години

Колоездене

Конна езда

Модерен петобой

сане

Стрелба с куршуми

Фехтовка

Бокс

Борба свободен стил

Гръко-римска борба

Гребане

Гребане и кану

джудо

Вдигане на тежести (младежи)

таекуондо

Алпинизъм

Буер спорт

Гребен слалом

Натурбан

полиатлон

триатлон

Канадска борба

Атлетизъм

билярд

Гиревой

Карате-до

Киокусенкай

скално катерене

Стрелба от арбалет

Кикбокс

свържете се с карате

Пауърлифтинг

самбо

Съдържанието на статията:

Художествената гимнастика е един от най-красивите спортове и желанието на майките да изпратят своите момичета в секцията е разбираемо. Имайте предвид, че това е доста млада спортна дисциплина и първото училище по художествена гимнастика у нас е открито през 1913 г. Основателите му са балерини, които преди това са работили в Мариинския театър. Художествената гимнастика е включена в програмата на Олимпийските игри едва през 1980 г.

Характеристики на художествената гимнастика

Трябва да започнете да правите художествена гимнастика от пет-шестгодишна възраст. Понякога майките решават да изпратят дъщерите си в секцията дори на тригодишна възраст, но определено не трябва да бързате. Първо, лишавате бебето от детството и, второ, на тригодишна възраст детето често не разбира какво иска да постигне треньорът от него. Много е вероятно момичето да се уплаши от голяма зала и тълпи от хора, което ще я накара да плаче и да желае да се върне у дома по-бързо.

Друго нещо е, ако детето е на пет или малко повече години. Бебето усърдно ще следва всички инструкции на своя наставник, бързо ще овладее основните гимнастически елементи, а също и ще намери нови приятели. В същото време не си струва да чакате дълго време, тъй като с порастването на детето гъвкавостта намалява и ще му бъде много по-трудно да овладее гимнастическите елементи. Но в същото време можете да изпратите дъщеря си в секцията на по-късна възраст, без да се притеснявате за спортните резултати. Ползите за здравето на детето в такава ситуация ще бъдат очевидни.

Не по-малко важни са критериите за подбор на секцията по художествена гимнастика. По този въпрос много, ако не всичко, зависи от преследваната цел. Когато родителите искат да видят бебето си в голям спорт, най-големи шансове за успех имат стройните и високи момичета с отлична памет и висока координация на движенията. Не мислете, че сме се объркали, като посочихме добра памет като изискване за избор. Гимнастиците трябва да запомнят голям брой комбинации от гимнастически движения.

Ако едно момиче е склонно към пълнота и не може да контролира добре тялото си, тогава треньорите едва ли ще се интересуват от нея. Ако спортните резултати на детето нямат значение за вас, значи няма ограничения. Често родителите са сигурни, че художествената гимнастика ще помогне за подобряване на стойката на бебето, премахване на наднорменото тегло и също така ще я направи по-женствена.

Доста често момичетата, които напълно отговарят на изискванията за подбор, не могат да постигнат добри резултати поради недостатъчно старание или гъвкавост. Опитните обучители могат да определят потенциала на детето за няколко седмици обучение. Най-често спортната кариера в художествената гимнастика приключва на 17 г. Спортистите обаче могат да продължат да тренират, но в различно качество.

Какво ви е необходимо, за да правите художествена гимнастика?


Пригответе се за факта, че преди да започнете занятия в спортни секции, ще трябва да закупите специални дрехи. По отношение на художествената гимнастика минималните изисквания са чешки обувки и трико. Най-простите модели са подходящи за тренировки, защото красивите бански костюми се използват само по време на състезания.

Много често момичетата, след като са дошли в секцията по художествена гимнастика, мечтаят за красиви упражнения с лента и друго спортно оборудване. Те обаче ще започнат да ги овладяват едва след една-две години обучение. Най-често цялото спортно оборудване ще бъде предоставено в секцията, което е добра новина, тъй като цената им е доста висока. По този начин, ако вашето бебе скоро промени решението си да се занимава с този спорт, тогава няма да се налага да съжалявате за финансовите инвестиции, защото те са минимални.

Художествена гимнастика: какви са ползите и вредите


Нека видим какви ползи и вреди може да донесе художествената гимнастика. Съвсем очевидно е, че наред с положителните страни ще има и отрицателни, за които родителите определено трябва да знаят.

Вреда от художествената гимнастика

Това е един от най-елегантните и естетични спортове. Спортистите в красиви ярки бански демонстрират виртуозно владеене на телата си, изпълнявайки сложни акробатични номера. Този спектакъл не може да остави никого безразличен. Но само треньорите и техните ученици знаят какво се крие под тази благодат.

Всички движения могат да бъдат доведени до автоматизация и усъвършенствани единствено чрез редовни часове на практика. Много често тренировките са придружени от силна болка и умора. Всички тези моменти обаче не са известни на публиката и мнозина са сигурни, че художествената гимнастика е най-добрият спорт за момиче. Днес говорим за ползите и вредите от художествената гимнастика, но нека започнем с отрицателните моменти.

  1. Болка в мускулите- най-често до седемгодишна възраст момичетата се занимават само с обща физическа подготовка и едва след това пристъпват към изучаване на гимнастически комбинации. В този спорт разтягането е от голямо значение и при изпълнение на специални упражнения момичетата често имат сълзи в очите си поради болка.
  2. Силна физическа активност- Започвам младите спортисти с тренировки по няколко часа на ден. Постепенно продължителността на занятията се увеличава и при подготовката за турнири обучението може да продължи около 10 часа! Всичко това води до наранявания на гръбначния стълб, ставите и дори до нервни сривове.
  3. Гладен припадък- една гимнастичка не трябва да има проблеми с наднорменото тегло и трябва сериозно да ограничава енергийната стойност на диетата си. В резултат на това гладният припадък сред "художниците" не е рядкост.
  4. Отсъствие от училище- за да постигнат добри резултати в големия спорт, момичетата са принудени да пропускат учебни часове, тъй като много време се отделя на тренировки. Много често им се налага да си пишат домашните точно в съблекалнята преди началото на тренировката.
Това са основните негативни ефекти, които могат да се получат от художествената гимнастика. Съвсем очевидно е, че всички те са свързани с професионалния спорт. За съжаление страхотният спорт много рядко се съчетава с добро здраве.

Ползите от художествената гимнастика

Говорейки за ползите и вредите, които може да донесе художествената гимнастика, не може да се говори само за недостатъците. Това е особено вярно за онези ситуации, когато детето посещава спортна секция за собствено удоволствие и от него не се очакват високи спортни резултати. Нека разберем какви предимства има този спорт.

  • Отлична физическа форма- от самото начало на занятията в секцията детето развива правилната стойка, както и походката. Младите спортисти се открояват рязко на фона на своите връстници с отлична пластичност, висока гъвкавост и хармония. Усещането за ритъм се внушава в момичетата и те могат перфектно да се движат към всяка музика. Не забравяйте за самочувствието, което е общо за всички спортисти.
  • Подобрено здраве- учените са уверени, че редовната физическа активност допринася за хармоничното развитие на тялото на детето. Художествената гимнастика е отлично средство за борба със сколиозата в началния етап и дори с косостъпието.
  • Закален характер- спортът прави децата целеустремени и възпитава дисциплина в тях. Всички бивши гимнастички, завършили спортната си кариера, уверяват, че благодарение на спорта могат да решават всякакви житейски проблеми без силни емоции.
  • Премахване на последствията от стресови ситуации- учените са доказали, че спортът е най-добрият антидепресант. Това се дължи на ускоряването на производството на ендорфин по време на тренировка. В допълнение към всичко по-горе, гимнастиката може да се разглежда и като хоби.

Дали да изпратим дете на художествена гимнастика: експертно мнение


Повечето родители, чиито деца се занимават с художествена гимнастика, са сигурни, че за да постигнете страхотни спортни резултати, е необходимо да отидете в Москва. В регионите това е много по-трудно, защото често родителите са принудени самостоятелно да купуват спортно оборудване и да плащат за пътуването на детето до турнири. Също така, първо трябва да се консултирате с лекар и внимателно да наблюдавате здравето на вашето момиче.

Професионалните треньори препоръчват да се даде на детето професионална секция от 4-годишна възраст. Можете да се запишете в самодейни групи малко по-късно, а при добри природни данни това е възможно дори на десетгодишна възраст. Треньорите са единодушни, че физическата активност е полезна за тялото, но само ако е умерена.

Доста значителен недостатък на художествената гимнастика, според самите експерти, е необходимостта от сериозно ограничаване на диетата. Не бива да изпращате момичета в секция по художествена гимнастика, чиито мускули не се възстановяват добре след микротравми. Вече казахме, че в този спорт се обръща много внимание на разтягането и ако мускулната тъкан се възстановява за дълго време, тогава силната болка не може да бъде избегната и почти всеки урок за момиче ще се превърне в мъчение.

Също така, в края на разговора за ползите и вредите, които може да донесе художествената гимнастика, си струва да припомним, че е важно да разберете мнението на самото дете за този спорт. Ако момичето отиде на гимнастика, тогава обучението ще бъде нейна радост и ще бъде само от полза. Разбира се, на първо място, това твърдение е вярно за аматьорския спорт.

Повече за художествената гимнастика в следното видео:

Трябва ли да изпратя детето си на художествена гимнастика?

Такива примери са безброй. Краят на една спортна кариера е откриването на нови идеи, изпълнението на стари планове и изграждането на нова, не по-малко важна кариера.

Вреда или полза

За да получи званието майстор на спорта по художествена гимнастика, детето трябва да живее тази гимнастика от детството. Ако един млад спортист наистина иска да посвети цялото си свободно време на това, тогава трябва да я подготвите за всички плюсове и минуси на художествената гимнастика.

Според професионални учители, квалифицирани психолози и родители, чиито дъщери вече са преминали през спортен път, художествената гимнастика може да бъде както вредна, така и полезна. Следователно само от вас и от треньора ще зависи какво ще получи детето от гимнастиката.

Не забравяйте, че основното нещо, върху което трябва да се съсредоточите, когато избирате дали да изпратите момиче в спортно училище или не, е желанието на детето. Подкрепете младата спортистка и се гордейте с нея. Използвайте следните съвети:

  • Постоянно следете здравето на детето, посещавайте лекари поне една година, особено в периода от 3-7 години;
  • Свикнете да се приспособявате към графика на детето, гимнастиката ще засегне не само детето, но и цялото семейство;
  • Научете детето си да уважава конкурентите, трябва да можете не само да печелите красиво, но и да губите красиво;
  • Намерете професионален треньор, на когото можете да се доверите за психологическото и физическото състояние на дъщеря си;
  • Доверете се на детето, ако млад спортист иска да премине при друг треньор, чуйте нейното мнение.

След получаване на категорията децата се запознават с предметите и се обучават да ги използват.

Най-важният съвет за родителите на бъдеща гимнастичка: преди да изпратите млада спортистка в спортно училище по художествена гимнастика, разберете дали тя харесва този спорт. Ако принудите детето си да посещава уроци, тогава художествената гимнастика само ще навреди и нито професионалните треньори, нито убеждаването ще ви помогнат. От друга страна, ако детето се е влюбило в гимнастиката, тренира с удоволствие и мечтае за високи постижения, помогнете му да преодолее всички препятствия и художествената гимнастика ще донесе само ползи.

Подобни публикации