Riassunto *
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Descrizione
La ginnastica ritmica è uno sport giovane, non solo per il tempo della sua comparsa, ma anche per l'età degli atleti coinvolti. A questo proposito, questo sport è di grande importanza per il corretto sviluppo e formazione di un corpo giovane e in crescita, e il tema delle indicazioni e controindicazioni per praticarlo va trattato con attenzione.
Il principale pericolo di fare ginnastica ritmica in presenza di controindicazioni è la possibilità di un ulteriore sviluppo avverso di patologie come la scoliosi, i piedi piatti e alcuni stadi della miopia, nonché un aumento della probabilità di lesioni che possono diventare croniche e avere un impatto negativo sul funzionamento dei singoli organi e sistemi per tutto il futuro la vita di un atleta.
A...
introduzione
1 Caratteristiche della ginnastica ritmica
2 L'impatto della ginnastica ritmica sulla salute: indicazioni e controindicazioni per le lezioni
2.1 Controindicazioni per la ginnastica ritmica
2.2 Indicazioni per la ginnastica ritmica
Conclusione
Bibliografia
introduzione
La ginnastica ritmica è uno sport molto bello e abbastanza popolare al momento, ma, come ogni tipo di attività fisica, ha le sue indicazioni e controindicazioni. La ginnastica ritmica di solito inizia all'età di 5-7 anni, ea questa età è di grande importanza per il corretto sviluppo e formazione di un organismo in crescita, pertanto la questione delle controindicazioni e l'uso delle misure di divieto dovrebbero essere affrontate con particolare attenzione.
L'obiettivo della ginnastica ritmica è lo sviluppo armonioso delle persone coinvolte, il miglioramento completo delle loro capacità motorie e il rafforzamento della salute. Nel processo delle lezioni si formano importanti capacità e abilità motorie, si acquisiscono conoscenze speciali, vengono allevate qualità morali e volitive.
La rilevanza dell'argomento di questo lavoro è dovuta al fatto che attualmente la ginnastica ritmica è molto popolare tra la popolazione del nostro paese e la conoscenza di quali possono essere raccomandazioni e quali sono le controindicazioni in relazione alla pratica di questo sport ti consentirà di mantenere la propria salute e crescere una sana giovane generazione di russi.
L'oggetto è la ginnastica ritmica.
L'argomento sono indicazioni e controindicazioni per la ginnastica ritmica.
Lo scopo della ricerca condotta in questo lavoro è quello di formare un elenco di indicazioni e controindicazioni per la ginnastica ritmica.
Per raggiungere gli obiettivi del lavoro, sono stati risolti i seguenti compiti
vengono considerate le caratteristiche della ginnastica ritmica come sport e la sua influenza sul corpo degli atleti;
considerate controindicazioni alla ginnastica ritmica;
indicazioni considerate per la ginnastica ritmica.
Frammento dell'opera per la revisione
La qualità delle prestazioni dell'esercizio (espressività, abilità artistica, ecc.) impone la necessità di formare la capacità di autocontrollo e correzione degli sforzi muscolari, stabilità dell'attenzione, capacità di concentrare e distribuire l'attenzione, velocità di risposta, velocità di pensiero, arguzia, autocritica, perseveranza. 2 L'impatto della ginnastica ritmica sulla salute: indicazioni e controindicazioni per le lezioni 2.1 Controindicazioni per le lezioni di ginnastica ritmica - sport o attività fisica in generale); dati naturali (molti sport richiedono caratteristiche fisiche e dati naturali, quindi flessibilità e armonia naturali , la coordinazione naturale è importante per la ginnastica ritmica); caratteristiche psicologiche (la psiche umana è organizzata in modo tale che i migliori risultati che otteniamo nell'area che "ci piace", inoltre le ginnaste devono essere emotivamente stabili, perché questo sport comporta grande stress, situazioni stressanti). sport, I è lo stato di salute umana, ovvero la presenza o assenza di controindicazioni mediche. Esiste tutto un elenco di controindicazioni che riguardano lo sport in generale, nonché disturbi e patologie individuali che rendono sfavorevole o impossibile la pratica di un determinato sport. Le controindicazioni mediche possono essere sia temporanee che permanenti. Le più importanti controindicazioni assolute per lo sport: gravi malattie generali del corpo, comprese le malattie ortopediche e reumatiche; infiammazione del muscolo cardiaco; grave patologia delle arterie coronarie del cuore, angina pectoris; gravi aritmie cardiache; gravi difetti della valvola cardiaca; acuto malattia - malattie infettive che si verificano con temperatura corporea elevata, embolia fresca, ecc.; grave diabete mellito, malattie della tiroide, patologia surrenale; gravi disturbi elettrolitici; grave stadio di ipertensione; infarto acuto, aneurisma della parete cardiaca, ecc. Oltre alle controindicazioni assolute per lo sport, ci sono anche controindicazioni relative (relative). Questi includono malattie croniche, periodo di recupero dopo malattie infettive, sindrome da sovraccarico, manifestazioni di sovraccarico, periodo di recupero dopo lesioni. In questo caso, quando si riprende l'allenamento, sono importanti il tipo di carico, il volume, l'intensità e la durata, in questo caso è necessario consultare un medico e seguire le istruzioni mediche in basso), malattie dell'apparato muscolo-scheletrico, in particolare il rachide cervicale, scoliosi, instabilità delle vertebre, piedi piatti, lesioni non trattate, fratture e rotture ossee, distorsioni di muscoli e legamenti. Richieste relativamente elevate sullo stato di salute delle ginnaste potenziali e affermate sono anche legate al fatto che a causa dei carichi piuttosto gravi sopportati dagli atleti fin dalla tenera età, i disturbi di cui sopra potrebbero non solo non andare via, ma persino peggiorare. Anche le malattie mentali sono controindicazioni. Quando si fa ginnastica ritmica è richiesta concentrazione sui movimenti e un'accresciuta percezione del proprio corpo durante l'allenamento, mentre è abbastanza difficile per una persona che soffre di disturbi mentali clinici farlo. fondo (distacco di retina, ecc.) e nel vitreo corpo. E la scoliosi dovuta a frequenti deformazioni forzate della colonna vertebrale durante l'allenamento durante la ginnastica ritmica e l'ulteriore tensione delle articolazioni intervertebrali causata da ciò può iniziare a progredire Vale la pena notare che spesso accade che se un bambino viene inviato troppo presto alla ritmica sezione di ginnastica, quindi una tale controindicazione come appare l'instabilità delle vertebre nel processo di allenamento a causa dell'impreparazione funzionale del corpo per questo tipo di carico. A questo proposito, l'età dell'allievo può essere attribuita anche ai fattori che portano controindicazioni alla ginnastica ritmica.La ginnastica ritmica è uno sport che si associa ad un livello di infortuni abbastanza elevato, e molti infortuni tra le ginnaste, soprattutto quelle impegnate a livello professionale, sono cronici. . Come risultato della ripetizione ripetuta degli stessi esercizi, superando il dolore, si formano cambiamenti irreversibili nel corpo di un atleta a livello morfologico, che successivamente si trasformano in problemi funzionali Se una lesione acuta, che è semplicemente impossibile da non notare, implica pronto soccorso immediato e diventa una controindicazione temporanea alla ginnastica, quindi un infortunio cronico può persistere per molti anni senza un trattamento adeguato, aggravando la condizione e causando gravi disturbi estremamente difficili da correggere. La causa delle lesioni acute e croniche nella ginnastica ritmica è una violazione della tecnica di esecuzione di elementi, metodi di insegnamento impropri, mancanza di tempo per ripristinare i sistemi corporei e praticare questo sport quando lo stato del corpo non soddisfa il livello richiesto per la presenza di controindicazioni mediche. Pertanto, una valutazione preliminare dello stato del corpo umano e l'identificazione di fattori e patologie, detti controindicazioni, è di non poca importanza per mantenere la salute, la sicurezza e avere un effetto positivo nell'attività sportiva. 2.
Bibliografia
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La ginnastica ritmica è uno degli sport femminili più belli. La bellezza, la grazia, l'armonia di questo sport attirano milioni di persone in tutto il mondo sugli schermi TV durante le competizioni internazionali. La ginnastica ritmica non è solo bella, ma anche benefica per il corpo.
Descrizione della ginnastica ritmica: La ginnastica ritmica è uno sport olimpico, che consiste nell'eseguire esercizi di danza e ginnastica su musica. Include diversi tipi a seconda dell'oggetto utilizzato negli esercizi: mazze, nastro, palla, cerchio, corda. La ginnastica ritmica è uno sport esclusivamente femminile. Gli esercizi vengono eseguiti su un tappeto ginnico (13 x 13 metri), durano non più di 90 secondi e possono essere sia individuali che di gruppo.Il luogo di nascita della ginnastica ritmica è la ginnastica di S., ha dato impulso all'emergere e al rapido sviluppo di questo elegante sport , ormai popolare in tutto il mondo.
I vantaggi della ginnastica ritmica:
- Come altri sport, la ginnastica ritmica aiuta ad aumentare le difese dell'organismo e rafforzare il sistema immunitario.
- Aumenta la resistenza del corpo.
- Ha un effetto positivo sul sistema cardiovascolare, nervoso e respiratorio.
- Allena l'apparato vestibolare, sviluppa agilità, velocità e precisione di reazione.
- Rafforza il corsetto muscolare, allena tutti i gruppi muscolari.
- Promuove lo sviluppo armonioso del corpo del bambino, forma una postura orgogliosa, una bella figura femminile, un'andatura aggraziata.
- La ginnastica ritmica gioca un ruolo enorme nella formazione del carattere. Efficienza, indipendenza, responsabilità, disciplina, socialità, dedizione, capacità di presentarsi: questa è solo una piccola parte di ciò che la ginnastica può dare per la formazione della personalità.
- La ginnastica ritmica sviluppa un senso del ritmo, della musicalità e dell'abilità artistica.
Controindicazioni alla ginnastica ritmica: le controindicazioni alla ginnastica ritmica possono essere malattie dell'apparato muscolo-scheletrico (in particolare la zona del colletto cervicale), diabete mellito, malattie del sistema cardiovascolare e disturbi nervosi. Prima di iniziare a fare ginnastica ritmica, dovresti consultare il tuo medico. Senza un certificato sanitario di un terapeuta, un bambino non sarà accettato in nessuna sezione di questo sport.
Ginnastica ritmica per adulti: anche se sembra abbastanza sorprendente, è possibile che un adulto inizi a fare ginnastica ritmica. Nelle grandi città esistono sezioni del genere e le donne di età diverse sono felici di visitarle. Naturalmente, non diventano atleti professionisti e non partecipano alle competizioni, ma acquisiscono un'eccellente forma fisica, una bella figura tonica, sviluppano coordinazione, flessibilità, movimenti aggraziati, abilità artistica e musicalità e ricevono anche molte emozioni positive.
Ginnastica ritmica per bambini: migliaia di ragazze nel nostro paese sono impegnate nella ginnastica ritmica. Ci sono sezioni per questo sport in quasi tutte le città della Russia. La ginnastica ritmica è di grande beneficio per il corpo del bambino in crescita e per il carattere emergente del bambino. I vantaggi di questo sport sono stati elencati sopra. Inoltre, la ginnastica ritmica può essere un'ottima base per praticare qualsiasi tipo di danza.Va notato che non appena i giovani atleti raggiungono un alto livello di abilità e prendono parte alle principali competizioni russe e internazionali, il tempo di allenamento aumenta notevolmente e, di conseguenza, aumenta il carico sul corpo, aumenta il rischio di varie lesioni, si osserva la dieta più rigorosa. Tutto ciò può influire negativamente sulla salute del bambino Allo stesso tempo, la ginnastica ritmica è più sicura della ginnastica artistica.
Fai ginnastica ritmica con piacere, prenditi cura di te stesso e sii sano.
Ti consigliamo inoltre di leggere: - ACROBATICI: tipologie, benefici, controindicazioni. Acrobazie per bambini e adulti.- Benefici della danza per la salute umana.- Pedalare con benefici per la salute.- Benefici del pattinaggio a rotelle.- Camminare al posto della droga.
chudesalegko.ru
Ginnastica: benefici e danni
28.02.2016 10:48
Molte ragazze vogliono fare ginnastica. E i loro genitori sono spesso contrari a un tale desiderio. Come mai? La ginnastica può danneggiare la salute di un bambino?
Cominciamo, ovviamente, con i vantaggi: vuoi sentire il bello prima di conoscere il lato negativo.
La ginnastica aiuta:
- Per sviluppare la flessibilità e rafforzare l'apparato vestibolare: un bambino coinvolto nella ginnastica ha una buona forma fisica e una figura eccellente, e questo è importante per le ragazze.
- Per sviluppare il coraggio - spettacoli di pratica: dopo una "lotta" regolare con traverse alte, anelli e altre attrezzature sportive, il bambino non ha più paura delle difficoltà. E il coraggio nella vita tornerà utile se il bambino invia il modulo molto nell'armadio e le traverse e gli anelli elencati iniziano a bypassare.
- Per garantire un buon futuro e l'amore del "pubblico" - l'ammirazione di amici, conoscenti e parenti, concorsi e medaglie - questo è sicuramente previsto per il bambino. E un bambino diligente, idealmente, può diventare un campione olimpico. Forse tuo figlio diventerà un futuro vincitore delle Olimpiadi.
Ma non dimentichiamoci delle carenze della ginnastica e, ovviamente, esistono.
In primo luogo, purtroppo, non tutti i bambini, anche con un grande amore per la ginnastica, possono diventare ginnasti. Questo sport propone requisiti piuttosto severi ed è facile non soddisfarli. Infatti, l'allenatore della sezione corrispondente richiede necessariamente un certificato di visita medica superata. E non pensare che questa sia una formalità. Se un bambino ha malattie della colonna vertebrale e altre malattie ortopediche, malattie cardiache, miopia o asma, non sarà in grado di fare ginnastica.
In secondo luogo, i medici notano: la ginnastica, le cui lezioni hanno un effetto abbastanza forte sulla colonna vertebrale, rallenta la crescita di una persona. E quando il bambino è abbastanza basso, può valere la pena considerare di fare un altro sport.
In terzo luogo, la ginnastica, come sai, è una cosa traumatica. E se un bambino è incredibilmente attento e con estrema cura nella ginnastica, ciò non significa che sia potenzialmente protetto dagli infortuni. Le ginnaste con esperienza inizieranno a superare il dolore muscolare, il dolore alla colonna vertebrale e, dopo gli esercizi quotidiani, inizieranno a soffrire di affaticamento. Molti genitori non vogliono mandare il proprio figlio a fare ginnastica. Si preoccupano della loro salute e del loro stato mentale.
sport.mycityua.com
Controindicazioni quando si pratica sport per bambini
(dalla rivista "Mom and Baby"; articolo "Inizio anticipato. Sezioni sportive per bambini", Y. Karpukhin) http://www.2mm.ru/razvitie/670
La base della corretta formazione e maturazione del bambino è l'educazione fisica. Giochi all'aperto, sport, balli: tutto questo è parte integrante della vita di ciascuno dei bambini. Ma prima di mandare tuo figlio alle lezioni in una sezione particolare, consulta un pediatra e uno psicologo. Lo sport scelto dovrebbe corrispondere allo stato di salute di tuo figlio e al suo carattere. Dopotutto, se le lezioni non portano piacere, i benefici che ne derivano saranno minimi o non lo saranno affatto.
Calcio, pallavolo, basket
Restrizioni sanitarie. I bambini con instabilità delle vertebre cervicali (instabilità, loro facile spostamento durante l'esecuzione di movimenti improvvisi), piedi piatti, ulcera peptica dello stomaco o del duodeno, asma bronchiale, miopia (miopia) di qualsiasi grado non sono assolutamente ammessi in queste sezioni sportive. In presenza di patologie cardiovascolari e diabete mellito, le lezioni negli sport elencati sono utili in alcuni casi, ma è necessaria la consultazione di un medico.
Cosa regala al bambino. Migliorano il sistema muscolo-scheletrico, il lavoro degli analizzatori vestibolari e visivi, aumenta la funzionalità dei sistemi respiratorio e cardiovascolare e migliora la coordinazione dei movimenti. Velocità e precisione delle reazioni, destrezza, sviluppo di un occhio, miglioramento della postura. Si sviluppano qualità volitive. Tutti gli sport di squadra sviluppano il pensiero sociale in un bambino, insegna loro a lavorare con un gruppo, che lo aiuterà ad adattarsi facilmente alla società in futuro.
Ginnastica
Restrizioni sanitarie. Miopia di qualsiasi grado
Cosa regala al bambino. Aiuterà ad acquisire flessibilità, destrezza, postura, capacità di muoversi in modo fluido e con grazia, contribuisce alla scomparsa dei piedi piatti. Aumenta l'autostima e forma un carattere sportivo in una ragazza.
Pattinaggio artistico
Restrizioni sanitarie. Piede torto, miopia, problemi all'apparato vestibolare.
Cosa regala al bambino. Miglioramento della flessibilità, destrezza, apparato vestibolare, occhio. Il lavoro del cuore e dei vasi sanguigni, del sistema muscolo-scheletrico e del sistema respiratorio migliora. Aumento delle prestazioni e della resistenza.
Tennis
Restrizioni sanitarie. Instabilità delle vertebre cervicali, piedi piatti, miopia, ulcera peptica dello stomaco o del duodeno.
Cosa regala al bambino. Sviluppa velocità di reazione, destrezza, coordinazione dei movimenti, capacità di salto, migliora il funzionamento dei sistemi cardiovascolare e respiratorio. Migliorano l'autocontrollo, l'intuizione, la capacità di concentrazione, la resistenza, l'attenzione. Il bambino impara tattiche e strategie. .
Ping-pong
Restrizioni sanitarie. Nessuna controindicazione
Cosa regala al bambino. Sviluppa la coordinazione, il sistema respiratorio, la motricità fine, migliora la scrittura.
Nuoto (anche sincronizzato)
Restrizioni sanitarie. Il nuoto non è consentito se il bambino ha ferite aperte, malattie della pelle, malattie degli occhi e degli organi ORL, malattie infettive. Controindicazioni sono anche la tubercolosi polmonare attiva, la cardiopatia reumatica nella fase acuta, l'ulcera peptica dello stomaco o del duodeno. Con un lieve grado di miopia senza alterazioni del fondo oculare, le lezioni sono consentite.
Cosa regala al bambino. Questo è uno sport riparatore e indurente, può essere definito il più salutare ed efficace. Con una posizione orizzontale del corpo, il lavoro del cuore è facilitato, il che consente di resistere a uno sforzo fisico prolungato. Il nuoto rafforza anche il sistema nervoso, aiuta la corretta formazione del sistema muscolo-scheletrico, migliora la respirazione e la circolazione sanguigna. Il bambino imparerà a nuotare, avrà una buona figura e postura. Il nuoto è particolarmente utile per i bambini con scoliosi, deformità toracica, miopia, diabete, gastrite, obesità, lieve asma bronchiale.
Scuola di hockey
Restrizioni sanitarie. Non si può praticare con nessun grado di miopia (miopia), in presenza di cardiopatie congenite e acquisite.
Cosa regala al bambino. L'hockey rafforza il sistema cardiovascolare, respiratorio e nervoso, il sistema muscolo-scheletrico. I bambini diventano più disciplinati e organizzati.
Judo ("modo morbido"), una delle arti marziali giapponesi più famose, basata principalmente su catture, pieghe e lanci. A differenza della maggior parte delle arti marziali occidentali, che si basano sulla forza del lottatore, il judo si basa sul principio di massimizzare la forza dell'avversario. Qualsiasi judoka deve essere in grado di identificare i punti di forza e di debolezza dell'avversario, essere coraggioso, perseverare nella lotta, trattare le altre persone con rispetto.
Restrizioni sanitarie. Non puoi affrontare bambini con malattie dell'apparato muscolo-scheletrico, cuore, reni, occhi.
Cosa regala al bambino. Promuove lo sviluppo della flessibilità di tutto il corpo e degli arti, sviluppa la capacità di mantenere l'equilibrio e controllare la respirazione.
La parola wushu significa "tecniche marziali", ovvero tecniche con cui fermare un combattimento (lo scopo originario delle arti marziali cinesi è la difesa, non l'attacco). Il wushu tradizionale mira principalmente allo sviluppo dell'individuo nel suo insieme. Ci sono 2 grandi varietà di wushu: questa è una direzione sportiva, ginnica e marziale. Nello sport e nella ginnastica, gli atleti eseguono una varietà di forme di vari stili di wushu, elementi di acrobazia sono inclusi nelle esibizioni, vengono utilizzati costumi colorati e luminosi, vengono utilizzati modelli di armi in metallo leggero. Nella direzione del combattimento wushu-sanda, gli atleti conducono combattimenti di contatto con dispositivi di protezione, usando tecniche di shock e lancio.
Restrizioni sanitarie. Quasi mai. È controindicato impegnarsi in direzioni dinamiche di wushu dopo gravi lesioni, operazioni, gravi disturbi del sistema cardiovascolare. Ma anche in questo caso, un allenatore esperto sarà in grado di scegliere uno degli stili morbidi per il bambino e controllare il carico, tenendo conto dei problemi di salute.
Cosa dà. Le classi insegnano a muoversi con precisione e destrezza, a navigare nello spazio e nel tempo, a coordinare le azioni con un partner, a sviluppare la coordinazione, l'immaginazione e il pensiero. Fanno emergere tratti volitivi di carattere, disciplina, resistenza, flessibilità, velocità e velocità di reazione. In generale, il wushu offre un'opportunità per uno sviluppo corporeo armonioso e una preparazione funzionale per ulteriori pratiche in qualsiasi pratica o sport. La ginnastica Wushu è perfetta per bambini con asma e bambini indeboliti da infezioni respiratorie acute e infezioni virali respiratorie acute.
Sci alpino e sci di fondo
Restrizioni sanitarie. Malattie gravi del sistema cardiovascolare.
Cosa regala al bambino. Lo sci è un mezzo di guarigione universale (si stanno migliorando il sistema bronco-polmonare, cardiovascolare, nervoso, ecc.).
Equitazione
Restrizioni sanitarie. I formatori non impongono requisiti speciali a coloro che desiderano dedicarsi all'equitazione, è necessario solo un certificato di un pediatra e un oculista.
Cosa regala al bambino. Tratta le malattie del sistema muscolo-scheletrico e aiuta a risolvere i problemi con la psiche.
Estratti dalle Norme sanitarie ed epidemiologiche SanPiN 2.4.4.1251-03
"Istituzioni extrascolastiche per bambini (istituzioni di istruzione complementare)
Requisiti sanitari ed epidemiologici per gli istituti di istruzione complementare per bambini
(istituzioni extrascolastiche)"
Appendice 2 a SanPiN 2.4.4.1251-03
Età minima per iscrivere i bambini alle scuole sportive per sport
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Tipo di sport |
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Ginnastica (ragazze) Ginnastica ritmica Pattinaggio artistico |
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sci d'acqua Ginnastica (ragazzi) Immersione Nuoto sincronizzato Stile libero Ping-pong Nuoto acrobazie Trampolino Rock n roll Danza Sportiva Aerobica |
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Sciare Pallacanestro Badminton Orientamento Turismo sportivo |
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Atletica leggera (a tutto tondo, lancio, salto con l'asta) salto con gli sci Andare in barca Pallanuoto Pallavolo Pattinando Gara di sci Pista corta Hockey con una palla |
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Ciclismo Equitazione Pentathlon moderno slittino Tiro di proiettili Scherma Lotta a stile libero Lotta greco-romana Canottaggio Canottaggio e canoa Sollevamento pesi (giovani) taekwondo Alpinismo Sport di coppia Slalom di canottaggio Naturbante Poliathlon Triathlon Braccio di ferro Atletismo Karate-do Kyokusenkai arrampicata Tiro da una balestra Kickboxing contatto karate Powerlifting |
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Ginnastica artistica per bambini: lezioni nella sezione
Quando scegli uno sport per un bambino, pensi a come influirà sulla salute di tuo figlio o tua figlia. Se vuoi sapere se la ginnastica è utile ai bambini, ti suggeriamo di leggere il nostro articolo.
I vantaggi di praticare sport per il tuo bambino sono innegabili - ed è necessario abituare il corpo all'attività fisica sin dalla tenera età. Lo sport rafforza il corpo del bambino, contribuisce al suo sviluppo armonioso. Oggi la varietà delle sezioni sportive per bambini è piuttosto ampia. E se decidi di scegliere il miglior sport per bambini, allora uno dei più apprezzati è la sezione di ginnastica.
I vantaggi di fare ginnastica sono innegabili:
- contribuisce allo sviluppo fisico completo del corpo di tuo figlio;
- la ginnastica è utile per migliorare la coordinazione, la resistenza e migliorare il funzionamento del sistema nervoso;
- la ginnastica sviluppa flessibilità e plasticità, forma una figura atletica;
- migliora il metabolismo;
- la ginnastica contribuisce alla formazione della postura del bambino, allo sviluppo dell'autodisciplina, alla forza di volontà, alla capacità di controllare il proprio corpo;
- i bambini che sono attivamente coinvolti nello sport sono più facili da adattarsi alla società, sicuri di sé e socievoli.
Ginnastica per bambini dai 3 anni
A che età si può iscrivere un bambino alla sezione ginnastica? Se tua figlia o tuo figlio ha tre anni, puoi già cercare una sezione adatta.
Secondo gli esperti, è possibile impegnarsi nella sezione di ginnastica dall'età di 4-5 anni. A questa età, il sistema muscolo-scheletrico del tuo bambino è pronto per una regolare attività fisica.
Se non ci sono controindicazioni, il tuo bambino può iniziare a fare ginnastica dall'età di tre anni. Gli allenatori per bambini di questa età sviluppano speciali allenamenti preparatori allo sviluppo generale. Il bambino si abitua gradualmente alla disciplina, padroneggiando semplici esercizi.
Quali sono le controindicazioni per fare ginnastica?
- malattie dell'apparato scheletrico, colonna vertebrale;
- problemi con articolazioni e tendini;
- anomalie nello sviluppo delle ossa;
- diabete mellito, ecc.
Preparati anche al fatto che all'inizio il bambino può studiare con entusiasmo, ma nel tempo il desiderio può scomparire del tutto. Non vale la pena costringerli a farlo con la forza. Parla con l'allenatore. Il tuo bambino potrebbe aver bisogno di intraprendere un altro sport.
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10 buoni motivi per non mandare tuo figlio a fare ginnastica | Portale Vita
Il 26 ottobre è la Giornata della ginnastica tutta russa. Sia lo sport che la ginnastica ritmica sono bellissimi sport, ma vale la pena mandare un bambino lì, danneggerà la sua salute? Offriamo 10 argomenti contrari.
problemi alla schiena
I problemi alla schiena sono la lamentela più comune tra le ginnaste. Particolarmente colpiti sono la colonna lombare e toracica.
Questi sono solo mal di schiena e curvatura della colonna vertebrale, spondilolisi (frattura dell'arco vertebrale), spondilolistesi (scivolamento del corpo di una vertebra dall'altra), fratture da compressione, danni alle placche terminali dei corpi vertebrali e dei dischi intervertebrali, con trattamento inadeguato, possono verificarsi sporgenze dei dischi intervertebrali, ernie.
Le ginnaste ritmiche possono essere diagnosticate con scoliosi e iperlordosi già a 6-7 anni. La scoliosi si verifica a causa del carico irregolare a destra e a sinistra. Iperlordosi (eccessiva curvatura della parte bassa della schiena) - a causa dell'eccessiva deflessione nella parte bassa della schiena, richiesta dai bambini.
Allungamento
Le distorsioni sono un infortunio standard per le ginnaste, anche le più piccole. Lo stretching muscolare stesso è una procedura dolorosa, eseguita con l'aiuto di un trainer che esercita pressione sui muscoli allungati, allungandoli. Alcuni bambini non possono fare a meno di piangere, urlare.
È molto importante non esagerare e agire senza intoppi. Ma lo stretching si verifica, di regola, non durante il processo di stretching, ma durante l'esercizio, quando il carico sui muscoli è acuto e intenso.
Malattie di ossa e articolazioni
La patologia delle ossa e delle articolazioni si verifica nelle ginnaste sullo sfondo di sovraccarichi cronici e microtraumi. Molto spesso si osservano artrosi deformante, osteocondropatia, condromalacia, lesioni croniche dell'apparato capsulare-legamentoso. Le ginocchia, la caviglia e l'articolazione del gomito sono particolarmente colpite.
Nella ginnastica ritmica, il punto debole è l'articolazione del ginocchio, la caviglia e il piede. I menischi, i legamenti crociati e laterali dell'articolazione del ginocchio sono spesso danneggiati, sono possibili osteocondropatia, danni muscolari, rotture dei tendini. Fratture frequenti. Naturalmente, il trauma è più probabile quando un bambino pratica sport professionalmente (dai 3-4 anni di studio).
Rischio di lesioni gravi
In qualsiasi sport possono verificarsi gravi lesioni, ma la ginnastica è una delle più pericolose. E questi non sono solo infortuni che comportano la fine di una carriera sportiva, in alcuni casi non sono compatibili con la vita. Colpi contro proiettili, cadute, fratture della colonna vertebrale, una frattura della regione cervicale è particolarmente pericolosa quando si atterra sulla testa.
Nella ginnastica ritmica, il rischio di lesioni gravi acute è basso.
Dolore
Le ginnaste spesso si lamentano del dolore. I muscoli fanno male dopo l'allenamento, durante lo stretching (a volte fino alle lacrime), a causa di microtraumi o di una lesione a tutti gli effetti che deve essere curata, a causa della quale l'allenamento viene perso. Si può dire che questi bambini si abituano al dolore. Tuttavia, lo stato mentale in condizioni di dolore costante è sbilanciato.
Dieta
Nella ginnastica ritmica, fin dalla tenera età, devi monitorare il peso. Va bene se il bambino è uno dei fortunati che può mangiare tutto e non ingrassare allo stesso tempo. Se ogni caramella aggiunge grammi e centimetri, la dieta può essere molto dura ed escludere non solo cibi grassi, dolci, pasticcini e fast food, ma anche limitare seriamente il bambino nei nutrienti.
Uno degli studi stranieri ha mostrato che le ginnaste consumano solo l'80% delle calorie di cui hanno bisogno al giorno, il che porta a un ritardo nello sviluppo sessuale, nella crescita, nell'osteoporosi (che, a sua volta, aumenta il rischio di fratture).
Grande carico di lavoro
Già alle elementari il bambino dovrà scegliere cosa preferire: studio o sport. Allenamenti quotidiani, campi di addestramento, viaggi alle competizioni non lasciano quasi tempo per lo studio. Le lezioni vengono fatte in movimento. Anche il riposo è soggetto a un programma. Spesso questi bambini sono privati di un sonno adeguato e soffrono di sovraccarico cronico.
Una responsabilità
I bambini che praticano sport professionalmente cessano di essere bambini. La loro vita si trasforma in una serie di allenamenti e gare, successi e fallimenti. Non hanno tempo per giocare e uscire con gli amici. Sono loro i responsabili di tutti quegli enormi investimenti che i genitori hanno fatto dedicando il proprio figlio agli sport di successo. Si aspettano vittorie serie dal ragazzo e ha sempre paura di non essere all'altezza delle aspettative. Il carico psicologico su un bambino del genere non è inferiore a quello fisico.
La necessità di un esame completo
Spesso i genitori, gioendo della buona flessibilità del bambino, lo mandano alla ginnastica ritmica, non sospettando che siano proprio tali classi a causargli il massimo danno. Il fatto è che con la debolezza dell'apparato legamentoso (che si manifesta con la loro facile estensibilità), il rischio di lesioni è più alto.
I bambini con legamenti deboli spesso sviluppano distorsioni, lussazioni, sublussazioni, lacrime e curvatura della colonna vertebrale. Sono loro che sono controindicati nei grandi carichi. Spesso questo si scopre dopo l'inizio della patologia cronica.
La debolezza dell'apparato legamentoso può essere una caratteristica ereditaria o un sintomo di una malattia. In ogni caso, prima di entrare nella sezione, è necessario sottoporsi a un esame completo. In futuro, con una formazione seria, è necessario il monitoraggio della salute.
L'importanza di scegliere un coach
Molti genitori scelgono un allenatore in base al grado del suo merito e al numero di studenti illustri. Tuttavia, un criterio altrettanto importante è il numero di infortuni nei suoi alunni. È l'allenatore che ha bisogno di sentire quando puoi premere e quando è il momento di fermarsi; quando tirarsi su di morale e quando proteggere il bambino dalle ferite.
Un buon allenatore dovrebbe sapere come sviluppare armoniosamente il corpo in modo che le articolazioni e i legamenti non soffrano, non ci siano distorsioni spinali; chi può farlo e chi dovrebbe raccogliere qualcos'altro, poiché il rischio di danni alla salute è troppo alto.
Controindicazioni quando si pratica sport per bambini
(dalla rivista "Mom and Baby"; articolo "Inizio anticipato. Sezioni sportive per bambini", Y. Karpukhin)http://www.2mm.ru/razvitie/670
La base della corretta formazione e maturazione del bambino è l'educazione fisica. Giochi all'aperto, sport, balli: tutto questo è parte integrante della vita di ciascuno dei bambini. Ma prima di mandare tuo figlio alle lezioni in una sezione particolare, consulta un pediatra e uno psicologo. Lo sport scelto dovrebbe corrispondere allo stato di salute di tuo figlio e al suo carattere. Dopotutto, se le lezioni non portano piacere, i benefici che ne derivano saranno minimi o non lo saranno affatto.
Calcio, pallavolo, basket
Restrizioni sanitarie.I bambini con instabilità delle vertebre cervicali (instabilità, loro facile spostamento durante l'esecuzione di movimenti improvvisi), piedi piatti, ulcera peptica dello stomaco o del duodeno, asma bronchiale, miopia (miopia) di qualsiasi grado non sono assolutamente ammessi in queste sezioni sportive. In presenza di patologie cardiovascolari e diabete mellito, le lezioni negli sport elencati sono utili in alcuni casi, ma è necessaria la consultazione di un medico.
Cosa dà il bambino. Migliorano il sistema muscolo-scheletrico, il lavoro degli analizzatori vestibolari e visivi, aumenta la funzionalità dei sistemi respiratorio e cardiovascolare e migliora la coordinazione dei movimenti. Velocità e precisione delle reazioni, destrezza, sviluppo di un occhio, miglioramento della postura. Si sviluppano qualità volitive. Tutti gli sport di squadra sviluppano il pensiero sociale in un bambino, insegna loro a lavorare con un gruppo, che lo aiuterà ad adattarsi facilmente alla società in futuro.
Ginnastica
Restrizioni sanitarie.Miopia di qualsiasi grado
Cosa regala al bambino.Aiuterà ad acquisire flessibilità, destrezza, postura, capacità di muoversi in modo fluido e con grazia, contribuisce alla scomparsa dei piedi piatti. Aumenta l'autostima e forma un carattere sportivo in una ragazza.
Pattinaggio artistico
Restrizioni sanitarie.Piede torto, miopia, problemi all'apparato vestibolare.
Cosa regala al bambino.Miglioramento della flessibilità, destrezza, apparato vestibolare, occhio. Il lavoro del cuore e dei vasi sanguigni, del sistema muscolo-scheletrico e del sistema respiratorio migliora. Aumento delle prestazioni e della resistenza.
Tennis
Restrizioni sanitarie.Instabilità delle vertebre cervicali, piedi piatti, miopia, ulcera peptica dello stomaco o del duodeno.
Cosa regala al bambino.Sviluppa velocità di reazione, destrezza, coordinazione dei movimenti, capacità di salto, migliora il funzionamento dei sistemi cardiovascolare e respiratorio. Migliorano l'autocontrollo, l'intuizione, la capacità di concentrazione, la resistenza, l'attenzione. Il bambino impara tattiche e strategie. .
Ping-pong
Restrizioni sanitarie.Nessuna controindicazione
Cosa regala al bambino.Sviluppa la coordinazione, il sistema respiratorio, la motricità fine, migliora la scrittura.
Nuoto (anche sincronizzato)
Restrizioni sanitarie.Il nuoto non è consentito se bambino ci sono ferite aperte, malattie della pelle, malattie degli occhi e degli organi ORL, malattie infettive. Controindicazioni sono anche la tubercolosi polmonare attiva, la cardiopatia reumatica nella fase acuta, l'ulcera peptica dello stomaco o del duodeno. Con un lieve grado di miopia senza alterazioni del fondo oculare, le lezioni sono consentite.
Cosa regala al bambino.Questo è uno sport riparatore e indurente, può essere definito il più salutare ed efficace. Con una posizione orizzontale del corpo, il lavoro del cuore è facilitato, il che consente di resistere a uno sforzo fisico prolungato. Il nuoto rafforza anche il sistema nervoso, aiuta la corretta formazione del sistema muscolo-scheletrico, migliora la respirazione e la circolazione sanguigna. Il bambino imparerà a nuotare, avrà una buona figura e postura. Il nuoto è particolarmente utile per i bambini con scoliosi, deformità toracica, miopia, diabete, gastrite, obesità, lieve asma bronchiale.
Scuola di hockey
Restrizioni sanitarie.Non si può praticare con nessun grado di miopia (miopia), in presenza di cardiopatie congenite e acquisite.
Cosa regala al bambino.L'hockey rafforza il sistema cardiovascolare, respiratorio e nervoso, il sistema muscolo-scheletrico. I bambini diventano più disciplinati e organizzati.
Judo
Judo ("modo morbido"), una delle arti marziali giapponesi più famose, basata principalmente su catture, pieghe e lanci. A differenza della maggior parte delle arti marziali occidentali, che si basano sulla forza del lottatore, il judo si basa sul principio di massimizzare la forza dell'avversario. Qualsiasi judoka deve essere in grado di identificare i punti di forza e di debolezza dell'avversario, essere coraggioso, perseverare nella lotta, trattare le altre persone con rispetto.
Restrizioni sanitarie.Non puoi affrontare bambini con malattie dell'apparato muscolo-scheletrico, cuore, reni, occhi.
Cosa regala al bambino.Promuove lo sviluppo della flessibilità di tutto il corpo e degli arti, sviluppa la capacità di mantenere l'equilibrio e controllare la respirazione.
wushu
La parola wushu significa "tecniche marziali", ovvero tecniche con cui fermare un combattimento (lo scopo originario delle arti marziali cinesi è la difesa, non l'attacco). Il wushu tradizionale mira principalmente allo sviluppo dell'individuo nel suo insieme. Ci sono 2 grandi varietà di wushu: questa è una direzione sportiva, ginnica e marziale. Nello sport e nella ginnastica, gli atleti eseguono una varietà di forme di vari stili di wushu, elementi di acrobazia sono inclusi nelle esibizioni, vengono utilizzati costumi colorati e luminosi, vengono utilizzati modelli di armi in metallo leggero. Nella direzione del combattimento wushu-sanda, gli atleti conducono combattimenti di contatto con dispositivi di protezione, usando tecniche di shock e lancio.
Restrizioni sanitarie.Quasi mai. È controindicato impegnarsi in direzioni dinamiche di wushu dopo gravi lesioni, operazioni, gravi disturbi del sistema cardiovascolare. Ma anche in questo caso, un allenatore esperto sarà in grado di scegliere uno degli stili morbidi per il bambino e controllare il carico, tenendo conto dei problemi di salute.
Cosa dà. Le classi insegnano a muoversi con precisione e destrezza, a navigare nello spazio e nel tempo, a coordinare le azioni con un partner, a sviluppare la coordinazione, l'immaginazione e il pensiero. Fanno emergere tratti volitivi di carattere, disciplina, resistenza, flessibilità, velocità e velocità di reazione. In generale, il wushu offre un'opportunità per uno sviluppo corporeo armonioso e una preparazione funzionale per ulteriori pratiche in qualsiasi pratica o sport. La ginnastica Wushu è perfetta per bambini con asma e bambini indeboliti da infezioni respiratorie acute e infezioni virali respiratorie acute.
Sci alpino e sci di fondo
Restrizioni sanitarie.Malattie gravi del sistema cardiovascolare.
Cosa regala al bambino.Lo sci è un mezzo di guarigione universale (si stanno migliorando il sistema bronco-polmonare, cardiovascolare, nervoso, ecc.).
Equitazione
Restrizioni sanitarie.I formatori non impongono requisiti speciali a coloro che desiderano dedicarsi all'equitazione, è necessario solo un certificato di un pediatra e un oculista.
Cosa regala al bambino.Tratta le malattie del sistema muscolo-scheletrico e aiuta a risolvere i problemi con la psiche.
Estratti dalle Norme sanitarie ed epidemiologiche SanPiN 2.4.4.1251-03
"Istituzioni extrascolastiche per bambini (istituzioni di istruzione complementare)
Requisiti sanitari ed epidemiologici per gli istituti di istruzione complementare per bambini
(istituzioni extrascolastiche)"
Appendice 2
a SanPiN 2.4.4.1251-03
Età minima per iscrivere i bambini alle scuole sportive per sport
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Età |
Tipo di sport |
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6 anni |
Ginnastica (ragazze) Ginnastica ritmica Pattinaggio artistico |
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7 anni |
sci d'acqua Ginnastica (ragazzi) Immersione Nuoto sincronizzato Stile libero Ping-pong Nuoto Tennis acrobazie Trampolino Rock n roll Danza Sportiva Aerobica Freccette Modellare Scacchi Dama wushu |
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8 anni |
Sciare Pallacanestro Calcio Badminton Orientamento Turismo sportivo Golf |
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9 anni |
Biathlon Atletica leggera (a tutto tondo, lancio, salto con l'asta) salto con gli sci Andare in barca Baseball Pallanuoto Pallavolo Palla a mano Pattinando Gara di sci Pista corta Rugby Softball Hockey con una palla borgate Lapta |
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10 anni |
Ciclismo Equitazione Pentathlon moderno slittino Tiro di proiettili Scherma Boxe Lotta a stile libero Lotta greco-romana Canottaggio Canottaggio e canoa Judo Sollevamento pesi (giovani) taekwondo Alpinismo Sport di coppia Slalom di canottaggio Naturbante Poliathlon Triathlon Braccio di ferro Atletismo Biliardo Girevoy Karate-do Kyokusenkai arrampicata Tiro da una balestra Kickboxing contatto karate Powerlifting Sambo |
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Il contenuto dell'articolo: Caratteristiche della ginnastica ritmicaDovresti iniziare a fare ginnastica ritmica dall'età di cinque o sei anni. A volte le madri decidono di mandare le loro figlie nella sezione anche all'età di tre anni, ma non dovresti assolutamente avere fretta. In primo luogo, privi il bambino della sua infanzia e, in secondo luogo, all'età di tre anni, il bambino spesso non capisce cosa l'allenatore vuole ottenere da lui. È molto probabile che la ragazza sia spaventata da una grande sala e da una folla di persone, il che la farà piangere e desiderare di tornare a casa più velocemente. Un'altra cosa è se il bambino ha cinque o poco più anni. Il bambino seguirà diligentemente tutte le istruzioni del suo mentore, padroneggerà rapidamente gli elementi ginnici di base e farà anche nuove amicizie. Allo stesso tempo, non vale la pena aspettare a lungo, perché man mano che il bambino cresce, la flessibilità diminuisce e sarà molto più difficile per lui padroneggiare gli elementi ginnici. Ma allo stesso tempo, puoi mandare tua figlia nella sezione in età avanzata, senza preoccuparti dei risultati sportivi. I benefici per la salute del bambino in una situazione del genere saranno evidenti. Non meno importanti sono i criteri di selezione per la sezione di ginnastica ritmica. In questa materia, molto, se non tutto, dipende dall'obiettivo perseguito. Quando i genitori vogliono vedere il loro bambino in un grande sport, le ragazze snelle e alte con un'eccellente memoria e un'elevata coordinazione dei movimenti hanno le migliori possibilità di successo. Non credo che ci siamo sbagliati nel menzionare una buona memoria come requisito per la selezione. Le ginnaste devono memorizzare un gran numero di combinazioni di movimenti ginnici. Se una ragazza è incline alla pienezza e non riesce a controllare bene il suo corpo, è improbabile che gli istruttori siano interessati a lei. Se i risultati sportivi del bambino non ti interessano, non ci sono restrizioni. Spesso i genitori sono sicuri che la ginnastica ritmica aiuterà a migliorare la postura del bambino, eliminare il peso in eccesso e anche renderla più femminile. Molto spesso, le ragazze che soddisfano pienamente i requisiti di selezione non possono ottenere buoni risultati a causa di una diligenza o flessibilità insufficienti. Istruttori esperti possono determinare il potenziale di un bambino in un paio di settimane di formazione. Molto spesso, una carriera sportiva nella ginnastica ritmica termina all'età di 17 anni. Tuttavia, gli atleti possono continuare ad allenarsi, ma in una capacità diversa. Di cosa hai bisogno per fare ginnastica ritmica?
Preparati al fatto che prima di iniziare le lezioni nelle sezioni sportive dovrai acquistare abiti speciali. Per quanto riguarda la ginnastica ritmica, i requisiti minimi sono scarpe ceche e un body. I modelli più semplici sono adatti per l'allenamento, perché i bei costumi da bagno vengono utilizzati solo durante le competizioni. Molto spesso, le ragazze, venute nella sezione di ginnastica ritmica, sognano bellissimi esercizi con un nastro e altre attrezzature sportive. Tuttavia, inizieranno a padroneggiarli solo dopo uno o due anni di formazione. Molto spesso, tutte le attrezzature sportive verranno fornite nella sezione, il che è una buona notizia, perché il loro costo è piuttosto elevato. Quindi, se il tuo bambino cambia presto idea su questo sport, non dovrai pentirti degli investimenti finanziari, perché sono minimi. Ginnastica ritmica: quali sono i benefici e i danni
Vediamo quali benefici e danni può portare la ginnastica ritmica. È abbastanza ovvio che insieme agli aspetti positivi ci saranno quelli negativi, che i genitori dovrebbero assolutamente conoscere. Danno della ginnastica ritmicaQuesto è uno degli sport più eleganti ed estetici. Gli atleti in splendidi costumi da bagno luminosi dimostrano il controllo virtuoso dei loro corpi, eseguendo complessi numeri acrobatici. Questo spettacolo non può lasciare nessuno indifferente. Tuttavia, solo gli allenatori ei loro allievi sanno cosa c'è sotto questa grazia. Tutti i movimenti possono essere portati all'automatismo e affinati solo attraverso regolari orari di pratica. Molto spesso, l'allenamento è accompagnato da forte dolore e affaticamento. Tuttavia, tutti questi momenti non sono noti al pubblico e molti sono sicuri che la ginnastica ritmica sia lo sport migliore per una ragazza. Oggi parliamo dei benefici e dei danni della ginnastica ritmica, ma iniziamo con i punti negativi.
I benefici della ginnastica ritmicaParlando dei benefici e dei danni che la ginnastica ritmica può portare, non si può parlare solo delle carenze. Ciò è particolarmente vero per quelle situazioni in cui un bambino frequenta una sezione sportiva per il proprio piacere e da lui non si aspettano prestazioni sportive elevate. Scopriamo insieme quali vantaggi ha questo sport.
Se mandare un bambino alla ginnastica ritmica: parere di esperti
La maggior parte dei genitori i cui figli sono coinvolti nella ginnastica ritmica sono sicuri che per ottenere grandi risultati sportivi sia necessario andare a Mosca. Nelle regioni questo è molto più difficile, perché spesso i genitori sono costretti ad acquistare autonomamente attrezzature sportive ea pagare la gita del bambino ai tornei. Inoltre, dovresti prima consultare un medico e monitorare attentamente la salute della tua ragazza. I formatori professionisti raccomandano di dare a un bambino una sezione professionale a partire dai 4 anni. Puoi iscriverti ai gruppi amatoriali un po' più tardi e, con buoni dati naturali, questo è possibile anche all'età di dieci anni. Gli allenatori concordano sul fatto che l'attività fisica fa bene al corpo, ma solo se è moderata. Uno svantaggio piuttosto significativo della ginnastica ritmica, secondo gli stessi esperti, è la necessità di una seria restrizione della dieta. Non dovresti mandare ragazze alla sezione di ginnastica ritmica, i cui muscoli non si riprendono bene dopo i microtraumi. Abbiamo già detto che in questo sport viene prestata molta attenzione allo stretching e se il tessuto muscolare viene ripristinato a lungo, non è possibile evitare un forte dolore e quasi ogni lezione per una ragazza si trasformerà in una tortura. Inoltre, alla fine della conversazione sui benefici e sui danni che la ginnastica ritmica può portare, vale la pena ricordare che è importante scoprire l'opinione del bambino stesso su questo sport. Se la ragazza va a ginnastica, l'allenamento sarà la sua gioia e ne trarrà solo beneficio. Naturalmente, prima di tutto, questa affermazione vale per gli sport dilettantistici. Maggiori informazioni sulla ginnastica ritmica nel seguente video:
Devo mandare mio figlio a fare ginnastica ritmica?Ci sono innumerevoli esempi di questo tipo. La fine di una carriera sportiva è la scoperta di nuove idee, l'attuazione di vecchi progetti e la costruzione di una nuova, non meno importante, carriera. Danno o beneficioPer ricevere il titolo di Master of Sports in ginnastica ritmica, un bambino deve vivere questa ginnastica fin dall'infanzia. Se una giovane atleta vuole davvero dedicare tutto il suo tempo libero a questo, allora devi prepararla a tutti i pro e contro della ginnastica ritmica. Secondo insegnanti professionisti, psicologi qualificati e genitori le cui figlie hanno già intrapreso un percorso sportivo, la ginnastica ritmica può essere sia dannosa che benefica. Pertanto, dipenderà solo da te e dall'allenatore ciò che il bambino riceverà dalla ginnastica. Ricorda, la cosa principale su cui devi concentrarti quando scegli se mandare o meno una ragazza in una scuola di sport è il desiderio del bambino. Sostieni la giovane atleta e sii orgoglioso di lei. Utilizzare i seguenti suggerimenti:
Dopo aver ricevuto la categoria, i bambini vengono introdotti agli oggetti e viene loro insegnato a usarli. Il consiglio più importante per i genitori di una futura ginnasta: prima di mandare una giovane atleta in una scuola sportiva di ginnastica ritmica, scopri se questo sport le piace. Se costringi tuo figlio a frequentare le lezioni, la ginnastica ritmica porterà solo danni e né gli allenatori professionisti né la persuasione ti aiuteranno. D'altra parte, se un bambino si è innamorato della ginnastica, si allena con piacere e sogna grandi risultati, aiutala a superare tutti gli ostacoli e la ginnastica ritmica porterà solo benefici. Post simili
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