La ginnastica ritmica è tradizionalmente considerata uno degli sport esteticamente più piacevoli. Gli atleti si muovono in modo così aggraziato e aggraziato che, sembrerebbe, perché dare loro degli oggetti nelle loro mani? Tuttavia, senza il tradizionale cerchio, palla, nastro, mazze e corda, è impossibile immaginare la moderna ginnastica ritmica. Come sono entrati in questo sport?

Le prime materie di ginnastica ritmica

La ginnastica ritmica è ancora giovane, ma questo non rende la sua storia meno interessante. Questo sport deve la sua origine alle immagini delle grandi ballerine del Teatro Mariinsky. La ginnastica ritmica divenne uno sport a tutti gli effetti nel 1948. Quindi si tenne il primo campionato dell'URSS.

Nello sport, gli oggetti moderni provenivano da aree diverse. Palloni e nastri sono stati presi in prestito dalla cultura antica, il cerchio dalle esibizioni di ginnasti, la corda per saltare dalle esibizioni di danza per bambini e i nastri dal balletto. Inoltre gli atleti si sono esibiti anche con gagliardetti e sciarpe (antenati dei nastri classici). L'uso di questi oggetti non era regolamentato, e quindi dipendeva dalla fantasia degli allenatori: la storia della ginnastica ritmica ricorda enormi palle d'oro, mazze di fiocchi di neve, oggetti ricamati con paillettes e altre soluzioni originali. Infine, gli attributi moderni di "artisti" furono approvati solo negli anni '60 del secolo scorso.

Il debutto della ginnastica ritmica nel programma olimpico

Questo tipo di ginnastica è stata inclusa nel programma dei Giochi Olimpici del 1984. Tuttavia, gli oggetti sono stati utilizzati in precedenza in altri sport. Così, un tempo si cercava di rendere la ginnastica artistica più femminile e plastica attraverso l'uso di mazze e un cerchio negli esercizi. Come è diventato evidente in seguito, il tentativo non ha avuto successo: questi soggetti richiedevano eleganza e sottigliezza dei movimenti, che non si adattavano alla filosofia della ginnastica artistica, dove, prima di tutto, è necessario avere un corpo forte e forte. Dopo questo tentativo, gli esercizi con oggetti sono stati restituiti al mondo della ginnastica ritmica, dove non perdono la loro rilevanza fino ad oggi.

Sistema parlante moderno

Oggi il programma delle esibizioni è ben sistemato: gli atleti si esibiscono con una corda, un cerchio, una palla, mazze e un nastro, e in questa sequenza. Nel 1971, la storia dello sviluppo della ginnastica ritmica ha subito un altro cambiamento significativo: la performance senza oggetto è stata esclusa. Secondo il regolamento di gara, in ogni stagione è escluso un esercizio a sua volta, nelle gare della stagione 2015-2016 non è previsto l'esercizio con la corda.

Sono regolamentati anche i materiali di fabbricazione e le dimensioni degli oggetti: cerchi e mazze devono essere di plastica, la corda deve avere il diametro corretto, la palla deve avere un certo peso e dimensione e il nastro deve avere la lunghezza corretta. Il colore e il design possono essere qualsiasi, molto spesso sono realizzati nello stesso stile del costume della ginnasta.

La ginnastica artistica è un'industria seria che utilizza vari articoli per aumentare l'efficienza dell'atleta e aumentare la sicurezza delle lezioni: palm pad, passanti, scarpe speciali, magnesia. Inoltre, per mitigare le cadute durante l'allenamento e le competizioni, vengono utilizzati materassini, cuscini di gommapiuma, rulli, coperture per pali e altre cose ausiliarie della ginnastica.

Cinghie da polso

Le buone ginnaste e ginnaste hanno carichi molto pesanti sulle mani e per proteggerle hanno escogitato speciali cuscinetti chiamati bloccaggi del polso, che a volte sono chiamati cuscinetti ossei. Questo accessorio per la ginnastica è necessario per gli esercizi di volteggio e pavimento, i ragazzi lo usano anche a cavallo. Hanno speciali piastre di plastica che impediscono alle mani di ferirsi durante i carichi di supporto sulle mani, quando l'atleta fa capriole, boccette e esercizi di ginnastica simili.

sovrapposizioni

Le ragazze usano sovrapposizioni ginniche su barre irregolari e ragazzi - sulla traversa e sugli anelli, a volte su un cavallo. L'accessorio è composto da un cinturino da polso e da una fascia in pelle. Le sottovesti per ragazze e ragazzi sono diverse: le ragazze hanno un piccolo rullo alle dita e due fori per le dita, gli uomini hanno un grande rullo e tre fori per le dita. I cuscinetti proteggono i palmi da sfregamenti e calli eccessivi. I braccialetti in tessuto morbido devono essere utilizzati per non strofinare la pelle delle mani.

Prima dell'uso, il rivestimento viene strofinato con magnesia. È necessario assicurarsi che il rivestimento non si stacchi durante gli esercizi, in modo che non sia troppo lungo e non si avvolga attorno alla barra. Nonostante la funzione protettiva delle sovrapposizioni, la pelle sotto di esse può ancora svanire durante l'esercizio fisico intenso.

loop

Questo accessorio per la ginnastica è un must per ogni ginnasta quando impara gli elementi sulle barre irregolari. I braccialetti devono essere presi sotto i passanti per non strofinare le spazzole. Gli anelli vengono prima posizionati su un palo, quindi la ginnasta li indossa. Gli anelli devono essere maneggiati in modo responsabile, devono ruotare liberamente, tenere bene ed essere abbastanza forti da trattenere l'atleta e non rompersi sotto carichi pesanti. Con un allenamento sportivo sufficiente, puoi abbandonare i passanti se il pavimento è sufficientemente morbido e sicuro.

Bende e bende elastiche

Le bende vengono avvolte in caso di infortunio e quando è necessario proteggere le articolazioni da uno stress eccessivo durante il salto. A volte, invece di una benda elastica, viene ferita una benda normale, ma tiene gli arti molto peggio.

In caso di lesioni, fissatori della parte bassa della schiena, caviglie, polsi, bende per il fissaggio di avambraccio, ginocchio, spalla, gomito, cuscinetti e cuscini per tallone, gomito, ginocchiera.

Talloniere (talloni)

Per il dolore ai talloni, vengono avvolte delle bende elastiche che trattengono il piede e ammortizzano quando si salta. Ma nei casi più complessi, quando c'è un dolore acuto nella zona del tallone, vengono utilizzati i cuscinetti del tallone. Si tratta di uno speciale accessorio ortopedico che presenta una speciale suola in gomma con effetto ammortizzante nella zona del tallone. A volte questa fasciatura è chiamata talloniera o talloniera, devono essere raccolti per adattarsi perfettamente, puoi esercitarti in tali sovrapposizioni su tutti i gusci, ma sono particolarmente efficaci su una tavola con una superficie dura.

Scarpe ceche e scarpe da ginnastica

Le scarpe professionali hanno suole in gomma. Possono essere utilizzati sul ponte, esercizi a terra, volteggio, anche se la Federazione Internazionale di Ginnastica consente l'uso dei cechi su tutti gli attrezzi, secondo le regole, puoi anche esibirti a piedi nudi e con i calzini. Tra le scarpe sportive professionali ci sono questi tipi:

Body o body: i vestiti delle ginnaste. I body da allenamento sono generalmente abbastanza semplici, mentre i body da performance sono colorati, spesso ricoperti da motivi e strass. Certo, nella ginnastica artistica, i body non sono colorati come nella ginnastica artistica, ma ciò è dovuto ai requisiti di praticità: qui gli esercizi sono più complessi e pericolosi.

Puoi acquistare i collant o cucirli da solo, questa è la differenza principale rispetto ad altri articoli di abbigliamento, perché i collant sono l'ultima cosa che influisce sulla sicurezza e lo scopo principale di fodere, scarpe, passanti è proteggere l'atleta.

Cose ausiliarie

Per migliorare la coordinazione e rafforzare i muscoli del corpo, per la preparazione preliminare della capriola, viene utilizzata una grande camera del camion, che fa scattare le gambe nella posizione dell'enfasi sdraiata sulle braccia dritte. Azioni elastiche simili hanno un elastico allungato, che è piegato in più strati.

Per i bambini che stanno appena iniziando la ginnastica, le lezioni si svolgono in forme di gioco e utilizzano forme geometriche di gommapiuma ricoperte di finta pelle: puoi saltarci attraverso regolando l'altezza con diversi oggetti.

Per allenare le capriole, in particolare quelle doppie, viene utilizzata l'assicurazione per la ginnastica: una corda su un blocco legata a una cintura di sicurezza.

Esercizi con oggettiè possibile sviluppare efficacemente tutte le qualità fisiche e influenzare in modo differenziale il rafforzamento di alcuni muscoli e varie parti del corpo umano. La corretta tecnica di possesso degli oggetti non permette agli studenti di rimanere a lungo in posizione statica, li costringe a muoversi continuamente. Pertanto, gli esercizi con gli oggetti acquisiscono un'elevata saturazione ed emotività; distogliere l'attenzione delle persone coinvolte dai carichi e quindi aiutarli a sopportare facilmente un gran numero di ripetizioni di movimenti monotoni.

Ogni oggetto utilizzato negli esercizi ginnici ha le sue specificità e quindi influisce principalmente sullo sviluppo di alcune qualità fisiche. Gli esercizi con oggetti ginnici sviluppano allo stesso tempo la destrezza generale, in particolare la destrezza delle mani e delle braccia, la coordinazione dei movimenti, la sensibilità muscolare, il senso del ritmo, la vista e l'attenzione. Tutto ciò è particolarmente importante per uno specialista che deve padroneggiare rapidamente le capacità lavorative professionali e distribuire correttamente l'attenzione.

Gli esercizi di apprendimento con gli oggetti dovrebbero essere iniziati nel secondo anno dopo che gli studenti hanno imparato completamente il materiale del programma precedente con esercizi senza un oggetto e hanno acquisito una certa preparazione fisica e tecnica. *

Per la corretta organizzazione delle classi e l'uso sapiente della letteratura speciale, l'insegnante deve tenere presente quanto segue.

L'oggetto è in aria in varie posizioni (verticale, orizzontale, obliqua), viene trattenuto o catturato in un certo modo

presa o presa (dall'alto, dal basso, lateralmente, trasversalmente, all'indietro, stretto, ecc.), e si trova o si muove rispetto allo studente trasversalmente o longitudinalmente (rispetto al lato anteriore dello studente).

L'oggetto viene attraversato se le estremità o i bordi dell'oggetto si trovano a una distanza uguale dall'esecutore dell'esercizio. Questa posizione dell'oggetto nella voce recita come segue: "cerchio in avanti", "bastone dietro il corpo", "sciarpa a destra".
L'oggetto si trova longitudinalmente rispetto alla ginnasta, in una posizione tale quando è necessario distinguerne l'estremità o il bordo vicino o lontano. Ad esempio, "cerca in avanti longitudinalmente", "attacca dietro la schiena longitudinalmente", "sciarpa a destra longitudinalmente".

Quando si descrivono gli esercizi, è consuetudine indicare la posizione orizzontale dell'oggetto (il telaio è in avanti orizzontalmente); la posizione verticale dell'oggetto non è indicata, è implicita ("cerchio in avanti"). Un'eccezione è il bastone: la sua posizione orizzontale è considerata la principale e non è descritta.
Se l'oggetto può essere tenuto sia con due mani che con una, non è indicata l'opzione di tenere con due mani, così come la presa dall'alto. L'eccezione è la palla: viene descritta la presa dall'alto e la presa dal basso (sul palmo, sui palmi delle mani) è considerata naturale.

palla in avanti - braccia in avanti, palla sui palmi davanti al corpo

cerchio in avanti - cerchio verticalmente davanti con una presa con entrambe le mani sui bordi laterali dall'alto

corda in avanti - mani in avanti, tieni la corda per le estremità

sciarpa in avanti - sciarpa verticalmente davanti, tieni il bordo largo con entrambe le mani

attaccare in avanti - attaccare orizzontalmente davanti con una presa con entrambe le mani dall'alto alle estremità
nastro a destra - mano destra di lato, nastro in mano a destra

Quando si prepara un programma di ginnastica ritmica, è necessario considerare attentamente sia il colore del body stesso per eseguire ciascuna composizione, sia la scelta del colore e della finitura dell'attrezzo ginnico con cui si esibisce l'atleta. Solo in questo caso l'immagine sarà completa e armoniosa e la ragazza al concorso potrà dimostrare le sue abilità, raggiunte in anni di intenso allenamento.

Sembra vantaggiosa una combinazione in cui il colore dell'oggetto e il costume differiscono di diversi toni. Per disporre gli accenti di colore, viene utilizzato un nastro colorato, con l'aiuto del quale vengono creati ornamenti originali, scintillii luminosi per decorare la palla e altri oggetti.

Corda per ginnastica ritmica

Canapa o sintetico, non dovrebbe avere manici, solo uno o due nodi a ciascuna estremità.

La dimensione standard della corda è di 2,5 -3 metri.

Di norma, la corda che acquisti risulta essere grande, quindi deve essere tagliata per adattarsi alla crescita della ginnasta. Si ritiene che sia necessario tagliare la corda su entrambi i lati in modo che il centraggio non cambi e legare gli stessi nodi su entrambe le estremità. L'allenatore ti dirà quanti centimetri tagliare. È generalmente accettato che una corda per saltare con i nodi già legati debba essere più alta delle ascelle e raggiungere quasi le spalle (i bambini piccoli possono essere lasciati "a crescere" - in modo che i nodi raggiungano i lobi delle orecchie) quando la ginnasta ci sta sopra con entrambi piedi al centro (gambe unite).

I nodi di una corda di canapa possono essere riparati cucendo con dei fili; i nodi di una corda di nylon possono essere bruciati.

Come si comporta: "Le inciampano". Sebbene sia considerato il più flessibile, è con lei che inizia l'allenamento nella ginnastica ritmica.

Nastro per ginnastica ritmica

Il nastro da prestazione è l'oggetto più leggero (in peso) nella ginnastica ritmica, è realizzato in fibra di viscosa o raso.

È costituito da un bastoncino (di plastica o plexiglass), dal nastro stesso e da un moschettone di fissaggio, a volte sostituito da un cinturino in nylon.

Lunghezza del bastone - 50 - 60 cm (insieme a
moschettone). Nastro: un singolo pezzo di tessuto con una larghezza da 4 a 6 cm, pesa 35 go ​​più. La lunghezza del nastro acquistato dipende dall'età e dalla categoria in cui la ginnasta si esibisce alle competizioni: dai 14 anni in su, MS - 6 m; 9-14 anni, Candidato Master of Sports, categoria 1-2 adulti - 5 m; Fino a 9 anni, 3a categoria e inferiore - 4m. sarà troppo facile. Questi bastoncini si abbinano perfettamente ai nastri lunghi 4 m.

Il nastro per ginnastica ritmica può essere semplice o dipinto con speciali vernici all'anilina. Successivamente, l'intero nastro viene lavorato con amido preinfuso, asciugato e stirato con un ferro caldo. Immediatamente prima dell'allenamento o della competizione, il nastro deve essere trattato per tutta la lunghezza con uno spray antistatico in una confezione aerosol. Il colore del bastone è scelto arbitrariamente: deve corrispondere al colore del nastro stesso o al colore del body ginnico. La lunghezza del bastoncino dipende direttamente dalla lunghezza dell'oggetto: per un nastro di 4-4,5 metri, il bastoncino dovrebbe essere di 50 cm, per un nastro di 5 metri - 57 cm, per un atleta adulto, la lunghezza ottimale del bastoncino è 60 cm.

Per il trasporto e lo stoccaggio, avrai anche bisogno di un tamburo per attorcigliare saldamente il nastro, un moschettone di scorta per il fissaggio e una custodia comune.

Come si comporta: "È legato". Reagisce alle più piccole vibrazioni dell'aria, anche dai condizionatori d'aria. E assorbendo l'umidità, cambia le sue proprietà: ecco perché le ginnaste portano sempre con sé un ferro e spesso stirano il nastro.

Palla per ginnastica ritmica

Quando si sceglie una palla per la ginnastica ritmica, è necessario ricordare alcune regole di base: La palla è di gomma. O materiali sintetici flessibili come la gomma.

Diametro - 18 - 20 cm, peso non inferiore a 400 g, qualsiasi colore.

Per i bambini di età inferiore ai 7 anni e alti fino a 130 cm, è meglio acquistare una palla junior con un diametro di 16 cm Nonostante il bambino crescerà, sarà possibile allenarsi con una tale palla per altri 2-3 anni. Le palline standard a questa età sono scomode da usare, troppo grandi per un bambino.

Per gli atleti più grandi (9-10 anni), le palline da ginnastica con un diametro di 18,5 cm, progettate per gli adulti, sono ottimali. Oltre alla palla stessa, ogni ragazza avrà bisogno di una pompa per pompare un oggetto e una custodia per la conservazione e il trasporto. Come si comporta: "Rolla via". È rotondo e spesso difficile da catturare. Tuttavia, molte ginnaste lo adorano più di altri attrezzi: è piacevole tenerlo tra le mani.

Clavette per ginnastica ritmica

Per la prestazione, ogni atleta deve disporre di due mazze in plastica, gomma naturale o sintetica. Quando scegli una mazza, devi ricordare quanto segue:

gomma o sintetico. Lunghezza - 40 - 50 cm, peso - almeno 150 g (ciascuno). Il diametro della testa non supera i 3 cm.

I club Sasaki Junior (bambini sotto i 10 anni) hanno

solo 36 cm di lunghezza Inoltre, i bambini di età inferiore a 10 anni possono iniziare immediatamente a lavorare con le mazze Amaya lunghe 41 cm La parte larga è chiamata corpo, la parte stretta è chiamata collo.

Il collo e il corpo sono generalmente ricoperti con nastro adesivo, semplice o multicolore.

Quando si sceglie un materiale per realizzare un proiettile, è necessario ricordare che le mazze di plastica sono più facili da maneggiare: quando cadono sul pavimento, non danno un forte rimbalzo, ma se cadono accidentalmente su un atleta, possono causare un bel po' di ferita dolorosa.

Per evitare scivolamenti, si consiglia di utilizzare conchiglie con manici in velluto. Come si comportano: sono considerati i più traumatici: nonostante il loro peso ridotto, a volte provocano lividi e persino tagli. Soprattutto negli esercizi di gruppo, dove vengono lanciati molto in alto.

Cerchio per ginnastica ritmica

Quando scegli un telaio, ricorda le seguenti regole:

Realizzato con materiali sintetici (come la plastica) che non si deformano durante lo spostamento. Girare.

Peso: 300 g (peso dei cerchi junior 260 g.). Lisci o ruvidi, colorati, completamente o parzialmente ricoperti da nastro adesivo (ma non fluorescente). Il diametro del telaio acquistato è direttamente correlato all'altezza (non all'età) dell'atleta: fino a 135 cm di altezza - 70 cm di diametro; 135-150 - 75; 150-160 - 80; 160-170 - 85; 170 e oltre - 90.

Le dimensioni del telaio sono disponibili per tutte le età (che vanno da 60 cm a 90 cm con uno spazio di 5 cm). Corrispondenza approssimativa di taglia ed età:

3-6 anni: 60 cm

6-7 anni: 65 cm

7-8 anni: 70 cm

9-10 anni: 75 cm

10-12 anni: 80 cm

12 anni e oltre: 90 cm

Come si comporta: "Rolla via". In generale, il suo carattere è capriccioso e insidioso.

Nel mondo della ginnastica c'è il problema di capire in quale gerarchia si trovano le competizioni in Russia e nel mondo. In questo articolo, abbiamo cercato di costruire una gerarchia delle competizioni di ginnastica ritmica a San Pietroburgo, in Russia, nel mondo, e abbiamo anche raccontato come viene eseguita la selezione per le competizioni, un po' sui programmi delle competizioni e sui requisiti di scarico.

Struttura dell'articolo:

• Classifica generale delle gare
• Concorsi a San Pietroburgo
• Divisione dei concorsi in gruppi per l'assegnazione delle categorie
• Tappe della Coppa del Mondo
• Com'è la selezione per il concorso
• A proposito di programmi di concorrenza
• Requisiti dei bit

Classificazione delle gare di ginnastica ritmica

Le gare di ginnastica ritmica devono essere classificate secondo i seguenti criteri:

• ufficiali - campionati approvati dalle Federazioni e non ufficiali - tornei, incontri di gara, coppe, ecc.;
• classifica - nel rispetto di tutte le regole del concorso e delle regole di assegnazione delle categorie e di non classifica - secondo regole semplificate, un programma incompleto;
• per scala: Giochi Olimpici, Giochi Mondiali, Campionati Mondiali, Campionati continentali (Europa, Asia, America, Africa), Giochi regionali (Panamericani, Panarabi, Asiatici, Mediterranei, ecc.), Nazionali (Russia, Ucraina), Bulgaria...), città, distretto, intra-scuola;
• per livello di qualificazione - il gruppo più alto, primo, secondo e terzo;
• sotto forma di compensazione - personale, squadra, squadra personale, in esercizi di gruppo;
• per contenuto: qualificanti, a tutto tondo, tipi individuali;
• per classi di età: bambini, ragazzi, adulti;
• per appartenenza di gruppo: tra gli scolari (palestre, giornate sportive), tra gli studenti (universiade), tra le società sportive (club), ecc.;

Gerarchia delle competizioni di ginnastica ritmica a San Pietroburgo

Per le ginnaste più piccole si tengono molte competizioni, ad esempio: "Winter's Tale", "Thumbelina", "Scarlet Sails".

Ogni scuola sportiva organizza le proprie gare e tornei. I dettagli della competizione e i tempi sono decisi dalla Federazione di ginnastica ritmica di San Pietroburgo.

A San Pietroburgo, nella prima metà dell'anno accademico, si tengono concorsi, come "Speranze di San Pietroburgo", in base ai risultati dei quali le ragazze vengono selezionate per le "Speranze della Russia", esibendosi nell'ambito del programma di il Candidato al Master of Sports (di seguito CMS) nella classifica individuale e di gruppo. I vincitori e i vincitori del "Championship of St. Petersburg" partecipano al "Championship of Russia" nell'ambito del programma CCM nel programma individuale e di gruppo.

La prossima competizione è la "Coppa di San Pietroburgo", in base ai risultati di queste competizioni, le ragazze vengono selezionate per la "Coppa di Russia", esibendosi nell'ambito del programma del Master of Sports (di seguito denominato MS), sia nella gara individuale e nel gruppo.

Nella seconda metà dell'anno accademico si tengono in città le principali competizioni: il "Campionato di San Pietroburgo". A seguito dei risultati delle finali di queste competizioni, un certo numero di ginnaste della città si reca al "Championship of Russia" sia nel programma individuale che in quello di gruppo.

La competizione principale per gli atleti che si esibiscono in esercizi di gruppo è il "Torneo in memoria dell'onorevole allenatore dell'URSS Yu. N. Shishkareva".

Classifica internazionale delle gare di ginnastica ritmica

La suddivisione di qualificazione delle gare in gruppi è di fondamentale importanza per l'assegnazione delle categorie nella ginnastica ritmica nel mondo:

Gruppo	concorrenza
Gruppo più alto: (per maestri di sport di classe internazionale)	Olimpiadi; Campioni del mondo; Campionati Europei; Tappe della Coppa del Mondo; Campionato mondiale per club; Campionato Europeo per Club; Universiadi mondiali; Campionato Europeo tra ragazze;
I gruppo di gare	Gare finali del campionato di Russia; Finale della Spartakiad tutta russa; Finale di Coppa di Russia
II gruppo di gare	Campionati regionali della Russia; Campionato di Russia tra ragazze; Finale dei Giochi della Gioventù All-Russian; Campionati delle Società Sportive di Volontariato (di seguito - SSO) e dipartimenti; Campionati di Mosca e San Pietroburgo; Coppa di Mosca; Concorso personale "Hope of Russia"; Torneo in memoria del G.P. Gorenkova a Omsk; Concorsi finali del Ministero dell'Istruzione;
III gruppo di gare	Concorsi zonali del Ministero dell'Istruzione; Coppa di San Pietroburgo; Campionato di DSO e dipartimenti della Russia; Campionato russo delle università; Finali della Spartakiad e Universiadi di Russia; Campionato di Mosca; Coppa "Caspian Dawns", Astrakhan; Torneo in memoria di Maria Oktyabrskaya, regione di Seversk - Tomsk; Torneo in memoria di E.A. Oblygina, Ekaterinburg; Coppa della televisione di Stavropol; Torneo per i premi del Governatore di Ryazan; Tornei in memoria di N.G. Tolkacheva, Vladimir
IV gruppo di gare	Campionati e campionati dei consigli comunali di Mosca e San Pietroburgo, DSO e dipartimenti, territori, regioni, repubbliche, campionati e campionati cittadini, incontri di partite di 5 o più squadre

Elenco dei tornei internazionali del girone "A".

• Competizioni della serie Grand Prix (partecipano le ginnaste più forti di classe internazionale).
• Giochi del Mar Baltico, "Baltic Circle", Riga.
• Francia, Calais.
• Jugoslavia, Lubiana.
• Italia, Prato.
• Slovacchia, Bratislava.
• Portogallo, Portimão.
• Bulgaria, Varna.
• Repubblica Ceca - "Giti-Cap", Brno.
• Svizzera, Berna.
• Francia, Corbel-Esson.
• Germania - "Maestri".
• Russia: torneo per i premi della rivista “Woman's World” (previa partecipazione di almeno 6 nazioni); torneo in memoria di Oksana Kostina (previa partecipazione di almeno 6 nazioni).
• Ucraina, Kiev "Coppa D".

Campionati mondiali di ginnastica ritmica

I Campionati Mondiali di Ginnastica Ritmica si svolgono secondo il ciclo olimpico quadriennale: individuale a squadre - negli anni dispari (nel 1° e 3° intermedio), negli esercizi di gruppo - negli anni pari (2° e 4° intermedio).

Il Campionato del Mondo, che si tiene un anno prima dei Giochi Olimpici, è la qualificazione ai Giochi Olimpici.

Il programma del mondiale a squadre personali prevede:

• gare I - gare di qualificazione individuali e di squadra
• gara II - finale individuale a tutto tondo
• concorsi III - finali nei singoli tipi di tuttofare
• gare IV – finale gara a squadre

Le gare di qualificazione (n. I) per squadre e individuali determinano:

• partecipanti ai concorsi II, III e IV;
• distribuzione squadre fino al 9° posto;
• distribuzione delle ginnaste a tutto tondo fino a 31 posti;
• distribuzione di ginnaste fino a 9 posti in ogni evento. (e poi in finale questi 9 atleti gareggiano per i premi)

Le competizioni a squadre coinvolgono 3-4 ginnaste di ogni paese con 1-4 esercizi (totale 12 esercizi per squadra). Il risultato finale è determinato sommando i 10 migliori punteggi.

Le 8 migliori squadre partecipano alle finali della competizione a squadre IV, dopo aver completato il primo e il secondo esercizio (dopo ogni round), 2 squadre abbandonano il combattimento a squadre. Le restanti 4 squadre continuano a combattere: eseguono il 3° e il 4° esercizio.

La distribuzione finale dei posti è data dalla somma dei 12 migliori voti (su 16). La squadra con il totale migliore (più alto) viene dichiarata campione.

Le 30 migliori ginnaste delle gare di qualificazione (I) partecipano alla finale dell'individuale a tutto tondo (II), ma non più di 2 di una nazione. Il programma è composto da 4 esercizi che utilizzano i quattro elementi indicati. La distribuzione dei posti avviene in base alla somma di quattro punteggi nella finale a tutto tondo. La ginnasta che ottiene il punteggio migliore (maggiore) diventa il campione del mondo assoluto.

Alla finale degli esercizi di attrezzo individuale (III), partecipano le prime 8 ginnaste delle gare di qualificazione (I), ma non più di 2 ginnaste del paese. La distribuzione dei posti è determinata dai punteggi ottenuti in finale. La ginnasta che ha ricevuto il punteggio migliore (più alto) è dichiarata campionessa del mondo in questo evento.

Il Campionato del Mondo in esercizi di gruppo si compone di 3 sezioni:

• tutto intorno;
• esercizi finali con gli stessi oggetti;
• esercizio finale con due oggetti diversi

Negli esercizi di gruppo in Manifestazioni Combinate, ogni Paese dovrà presentare due differenti esercizi eseguiti in giorni differenti: il primo con 5 attrezzi identici non presenti nella gara individuale; il secondo - con 2 tipi di attrezzi selezionati dal comitato tecnico della Federazione Internazionale di Ginnastica. I soggetti assegnati hanno validità 2 anni.

Gli esercizi sono eseguiti da 5 ginnaste, altri numeri non sono ammessi. Si possono dichiarare 6 ginnaste (una di riserva, oppure partecipa ad un solo esercizio).

Il vincitore viene determinato sommando i punteggi nei due esercizi.

Nelle gare finali in esercizi di gruppo, le 8 migliori squadre partecipano a ogni tipo di esercizio nella competizione a tutto tondo. Il gruppo che ha ricevuto il miglior (più alto) punteggio in finale diventa il campione del mondo in questo evento.

Tappe della Coppa del Mondo

La Coppa del Mondo di Ginnastica Ritmica si svolge in più fasi, approvate dalla Federazione. Le gare si svolgono senza finali. La Coppa del Mondo è una serie di competizioni e si svolge per sei mesi. La vincitrice è la ginnasta con il maggior numero di punti per le sue esibizioni.

Giochi Olimpici di Ginnastica Ritmica

I Giochi Olimpici si svolgono una volta ogni quattro anni (anno bisestile). Le competizioni di ginnastica ritmica includono esercizi individuali a tutto tondo e a tutto tondo in gruppo.

Le competizioni individuali a tutto tondo includono:

• gara di qualificazione
• concorso finale

24 ginnaste, selezionate in base ai risultati dei precedenti Campionati del Mondo, prendono parte alle gare di qualificazione (vedi Regolamento Tecnico).

La distribuzione dei posti è determinata dal punteggio totale di 4 esercizi con oggetti.

Alle gare finali partecipano le prime 10 ginnaste secondo i risultati delle gare di qualificazione.

La ginnasta che ottiene il maggior numero di punti nelle finali per 4 esercizi di attrezzo viene proclamata campionessa olimpica.

Le competizioni di esercizi di gruppo a tutto tondo includono:

• gare di qualificazione;
• concorso finale.

Alle gare di qualificazione partecipano i gruppi che si sono qualificati ai precedenti Campionati del Mondo e 2 gruppi aggiuntivi per decisione della Federazione Internazionale di Ginnastica.

La distribuzione dei posti avviene nella quantità di 2 esercizi.

Alla finale partecipano gli 8 migliori gironi secondo i risultati delle gare di qualificazione.

Il gruppo che ha ricevuto il punteggio più alto per 2 esercizi in finale diventa il campione dei Giochi Olimpici.

Selezione di atleti di ginnastica ritmica per gare cittadine, per tutti russi, per campionati mondiali

Alle principali competizioni cittadine (Campionato di San Pietroburgo, Coppa di San Pietroburgo), si esibiscono solo le migliori ginnaste, che sono rappresentanti del gruppo di miglioramento sportivo, ad es. coloro che hanno un alto livello di abilità in una determinata fase sportiva, a seconda dell'età appropriata. Le ginnaste vengono selezionate in una scuola sportiva, un club dove si allenano. Lo staff tecnico seleziona atleti ben allenati che sono in grado di mostrare alti risultati nelle competizioni cittadine.

Un certo numero di ginnaste, consentito da ciascuna materia, partecipa alle competizioni All-Russian. Quelle ginnaste che hanno mostrato risultati elevati nelle partenze principali nella loro città e sono state selezionate a seguito delle finali della competizione dalla decisione della giuria principale possono esibirsi nelle competizioni All-Russian.

A livello mondiale, partecipano solo quelle ginnaste che fanno parte della squadra nazionale russa e sono in grado di mostrare la massima abilità (alta prestazione tecnica). La competizione nella squadra russa è molto forte. Solo gli atleti stabili difendono l'onore del Paese, e per questo è necessario affermarsi e mostrare buoni risultati alle partenze precedenti. La decisione finale è presa dallo staff tecnico della nazionale russa, guidato dal capo allenatore I.A. Viner-Usmanova.

Le ginnaste vengono selezionate per la squadra nazionale del paese in base a quanto tecnicamente lavorano con gli attrezzi, quanto bene conoscono la tecnica degli elementi ginnici, cioè in base al livello di preparazione dell'atleta.

Il programma delle gare di ginnastica ritmica in città, a livello tutto russo

A livello cittadino, le competizioni si svolgono in 2-3 giorni, a seconda del numero dei partecipanti e del programma della competizione. Di solito i giovani ginnasti iniziano le competizioni, gli atleti che si esibiscono secondo il programma Masters of Sports finiscono.

A livello tutto russo, le competizioni si svolgono per 3-4 giorni, tenendo conto del giorno di arrivo e del test del sito.

Le ginnaste si esibiscono con oggetti: corda, cerchio, palla, mazze, nastro. Nelle bambine, l'esercizio principale è senza un oggetto.

Requisiti dei bit

Maestro di sport di classe internazionale - prendi:

a tutto tondo:

• 1°-6° posto ai Giochi Olimpici;
• 1°-5° posto al Campionato del Mondo;
• 1°-3° posto al Campionato Europeo;
• 1-3 posto ai Goodwill Games;
• 1°-2° posto alle tappe di Coppa del Mondo;
• 1-2 posto ai mondiali tra club (senior e juniores);
• 1°-2° posto ai Campionati Europei tra i club (senior e juniores);
• 1° posto ai Campionati Europei e Mondiali nella classifica a squadre;
• 1° posto ai Campionati Europei e Mondiali tra i club nella classifica a squadre;
• 1° posto nelle competizioni internazionali di categoria "A", a condizione che l'atleta abbia ottenuto il 1-2° posto nel campionato di Russia (Ucraina o Bielorussia) durante l'anno solare;
• 1-2 posto al (campionato) d'Europa tra ragazze;
• 1-2 posto alle Universiadi Mondiali;
• 1° posto nel campionato di Russia (Ucraina o Bielorussia) (finale) o Coppa di Russia (Ucraina o Bielorussia), subordinatamente all'esibizione di almeno 3 squadre composte al 50% da maestri di sport di classe internazionale (di seguito denominate come MSMK) dell'anno precedente

tipi separati:

• 1°-3° posto al Campionato del Mondo;
• 1°-2° posto al Campionato Europeo

Negli esercizi di gruppo:

a tutto tondo:

• 1°-5° posto ai Giochi Olimpici;
• 1°-2° posto agli Europei tra ragazze;
• 1° posto nel campionato di Russia (Ucraina o Bielorussia), a condizione che la nazionale russa (Ucraina o Bielorussia) abbia ottenuto 1-2 posto ai Campionati Mondiali o Europei;

in tipi separati:

• 1-6 posto ai Giochi Olimpici (dal 2008);
• 1-3 posto al Campionato del Mondo, Europa;
• 1° posto nel campionato di Russia (Ucraina o Bielorussia), previa partecipazione di almeno 10 MSIC dell'anno precedente

Master of Sports of Russia (Ucraina o Bielorussia) (non inferiore a 16 anni per anno di nascita):

Per segnare 66 punti nel totale del quadrathlon internazionale (in ogni evento, in media, 16,5 punti) non è necessario confermare il titolo di MS.

Candidato Master of Sports (13 anni)

Segna 58 punti nel totale. La categoria CCM deve essere confermata ogni 2 anni.

1 categoria (11 anni)

Esibirsi in gare non inferiori alla scala cittadina o tornei In esercizi di gruppo: non inferiori alla scala cittadina o tornei con la partecipazione di almeno 5 squadre. Segna 50 punti nel totale.

Categoria 2 (10 anni)

esercizi senza attrezzo e 3 esercizi liberi con attrezzo in gare di qualsiasi grado In esercizi di gruppo: un esercizio senza attrezzo, il secondo esercizio con attrezzo a scelta (4 ginnaste eseguono esercizi) in gare di qualsiasi grado. Segna 46 punti nel totale.

Categoria 3 (9 anni)

esercizi senza attrezzo con elementi obbligatori e 3 esercizi facoltativi con attrezzo a scelta In esercizi di gruppo: un esercizio senza attrezzo, il secondo esercizio con attrezzo a scelta (l'esercizio è svolto da 4 ginnaste) alle gare di qualsiasi. Segna 33 punti nel totale.

1 categoria giovani (8 anni)

esercizi senza attrezzo e 3 esercizi liberi con attrezzo a scelta in competizioni di qualsiasi grado. Negli esercizi di gruppo: un esercizio senza attrezzo, il secondo esercizio con attrezzo a scelta (4 ginnaste eseguono esercizi) in gare di qualsiasi grado. Segna 19,5 punti nel totale.

2 categoria giovani (7 anni)

esercizi senza attrezzo e 2 esercizi liberi con attrezzo a scelta in qualsiasi competizione con giudici di 1° categoria. Ottieni 8,5 punti per l'esercizio.

3a categoria juniores (6 anni)

esercizi senza attrezzo ed esercizi liberi con un attrezzo a scelta in qualsiasi competizione per ginnasti principianti. Ottieni 8 punti per l'esercizio.

Abbiamo cercato di strutturare le informazioni sulla classificazione delle gare di ginnastica ritmica, su come avviene la selezione e quali sono i requisiti di livello. Ci auguriamo che questo articolo ti sia stato utile.