Подскажите, вторую ночь не могу уснуть, вся на нервах, видимо обострение невроза. Ложусь спать, расслабляюсь и начинаю проваливаться в сон (будто теряю сознание), при этом дикий страх, часами не могу успокоиться... Выпила кучу успокоительных настоек. Панически боюсь засыпать, не могу взять себя в руки.
Есть упаковка феназепама, но не уверена, что поможет, вдруг усилит страх...
Сейчас сижу и трясусь, понимаю, что нужно успокоиться и пытаться заснуть, но ДИКО страшно... Что делать???
Вчера легла спокойно спать и вдруг почувствовала очень неприятное состояние будто мозг сжали, также появился дикий страх, при этом дергалась голова несколько раз. К утру кое как уснула на 3 часа. Причем засыпала интересно: чувствовала приятные волны по телу, которые расслабляли мышцы. Потом не заметила как уснула.

выпейте феназепам, и не заметите как уснете. у меня такое раньше частенько бывало, сейчас редко, но метко. раньше парилась по этому поводу, лежала, боялась уснуть. пару раз принимала транквилизаторы, первый раз - уснула и не заметила, второй раз так не получилось. был ПА, лежала пила водичку маленькими глотками, это чтобы гипервентиляционное дыхание востановить, помогло, через часа 3 уснула, даже не заметила. а сейчас, если такое проис ходит, что проваливаюсь в сон и паника, то встаю, полностью стряхиваю с себя сон и иду отвлекаться - например беру чипсы и сажусь под телек. там и засыпаю. главное проснуться совсем, когда сознание затуманено дрёмой, тогда и проис ходят всякие бяки. но я вроде как в ремиссии, на АД. а вы АД принимаете, или какое другое лечение получаете?

Попробуйте эти записи послушать перед сном, может поможет.

Там можно слушать любую из них, всего минут 20 перед сном. Плюс теплое молоко с медом хорошо помогает.

Автор, фенезепам, он именно, снимает страх, как раз хороший препарат для купирования ПА! Почему это вы решили. что он усилит страх? Это тоже у вас проявление болезни. Страх перед лекарствами, страх страха ит.д. Кстати, одним феназепамом не вылечитесь. Лучше всего к врачу обратитесь.

Ночью был ужас, давление подскочило, трясло, начала голова кружиться. В итоге выпила 0,5 мг феназепама, уснула. Пока засыпала также было несколько приступов страха, но они сразу купировались.
Я думаю, что от перегрузки нервной системы, мой мозг отключался быстрее, чем я была готова заснуть.
Обязательно обрачусь, не охота больше такое терпеть. Еще шею думаю проверить у невролога.

Сейчас пыталась поспать и опять почувствовала как будто импульсы мозга идут от головы по всему телу, при этом появляется страх и я тут же вскакиваю (при этом не заснув). Такие импульсы нормальные. Иногда бывают насколько сильными что отрубают как-бы мозг и находишься в странном состоянии.

У меня позавчера было такое, всю ночь. До трех утра не могла уснуть, каждый раз были эти ужасные ощущения, когда засыпала...так устала дергаться. В общем я тоже терпела, но все равно выпила таблетку и стала читать. Так и уснула. На следующий день я очень боялась вообще ложиться спать, думала, что это повторится, но как-то не было. Я думаю, что это от переутомления и стресса (у меня был на работе). Иногда у меня такое бывает.

А сейчас такое состояние в голове, будто там пусто, будто она онемела или будто слух заложен. Всю трясет, не могу снять это ощущение с мозга. Как будто слабость в голове и всем теле.

Нет сна - хоть убейся. Снотворные принимаю крайне редко, только если необходимо выспаться перед ответственным днём.

Я когда засыпаю и начинаю проваливаться в сон,вздрагиваю от того что в области солнечного сплетения происходит резкий спазм,и такое происходит иногда в течении всей ночи,иногда проспаюсь и немогу понять что мне делать как дышать,то ли выдох делать толи вдох,состояние жутчайшее,в итоге начинает колбасить тахикардия,всего трясёт как будто бы озноб,давление до 150 доходит,задыхаюсь...спасаюсь тем что выпиваю корвалол и тут же горяий чай с мёдом,к ногам горяченную грелку это как то отвлекает и потихоньку успокаиваюсь,уже вторая неделя почти через ночь такая фигня..незнаю что дальше...

Может быть Вы просто - напросто заболеваете?...
У меня похожие симтомы обычно перед простудой или гриппом бывают.

Сейчас полнолуние я вообще засыпаю часа в три ночи.
Нет сна - хоть убейся. Снотворные принимаю крайне редко, только если необходимо выспаться перед ответственным днём.

У меня по вечерам бывает температура уже неделю после удаления зуба, может она и дает такой эффект (или наоборот - температура на нервной почве). Но обычно при температуре мне хочется спать всегда.

Вот у меня тоже бывает,хочу спать,а не могу,как будто сильно переутомилась.Муж говорит,что так не бывает,если хочешь спать то уснешь.И не докажешь ему никак,ладит одно,ты не устаешь,поэтому не спишь.А бывает засыпаешь и тут же вскакиваешь,и дышать тяжело.Правда сейчас это бывает не часто.

Прошла сегодня узи сосудов шеи и головы, нарушен венозный отток. Буду дальше искать причины такого состояния. Сегодня весь день хочу спать, покемарила днем и до сих пор глаза слипаются. Главное, последние две ночи нормально засыпаю, страхов нет, непонятно откуда они так резко беруться и так же пропадают.

Если нарушен венозный отток и прочии нарушения, отсюда многие проблемы...бессоница, разные ощущения, страхи. у меня такая же ситуация нужно заниматься лфк или йогой, либо массаж, тогда симптомы будут спадать. Еще помогает ортопедическая подушка. Если заснуть в неправильной позе, то отток нарушается еще больше отсюда возникают Па.

Ситуация, когда, засыпая, вы вдруг резко приходите в себя от того, что проваливаетесь в бездну, и судорожно вздрагиваете, известна многим. Почему нам кажется, что мы падаем во сне? Мы попытались найти ответ на этот вопрос, изложив результаты своих изысканий в данной статье.

Механизм и фазы сна

Чтобы понять, какие механизмы в головном мозге рождают ощущение падения при засыпании , нужно вначале получить представление о фазах сна. Американский нейрофизиолог Натаниэл Клейтман, измерявший с помощью электроэнцефалографа биоэлектрические волны головного мозга, выявил четыре стадии сна:

• засыпание или дремота. Эта фаза характеризуется расслаблением мышц, снижением частоты пульса, замедлением дыхания и обменных процессов, понижением температуры тела. Движение глазного яблока продолжается, но не активно;

• поверхностный сон. Все вышеперечисленные процессы становятся более явными, глаза прекращают двигаться, периодически происходит отключение сознания. Человек спит чутко и просыпается даже от легкого шороха;

• глубокий сон. Эту фазу можно назвать периодом крепкого сна, поскольку разбудить пребывающего в ней человека весьма сложно. Именно в это время сознание отключается, и мы теряем контроль над собственным телом, которое иногда словно начинает жить своей жизнью, гуляя по комнате (приступы лунатизма) и активизируя «спящие» физиологические процессы (случаи энуреза). Человек в состоянии глубокого сна может разговаривать, а наутро совершенно об этом не помнить;

• быстрый сон, в медицинской среде называемый БДГ-сном (от сочетания «быстрое движение глаз») — этот период является самым парадоксальным с точки зрения физиологии, поскольку характеризуется полным расслаблением мышц (практически параличом) на фоне высокой активности мозга.

Данная фаза — время сновидений. Ее общая продолжительность — около полутора часов, в течение которых человек видит 4-5 снов, но запоминает, увы, только последний, да и то не всегда.

Ощущение падения при засыпании, вызывающее вздрагивание и возвращение в сознание, появляется в самой первой фазе, т. е. на этапе дремоты. В медицине данное явление получило название «гипнагогический рывок» или «гипнагогическое подергивание».

Возможные причины «падения» во сне

Почему нам кажется, что мы падаем во сне? Зачем мозг играет с нами злую шутку, неожиданно вырывая из объятий Морфея, заставляя вздрагивать от ужаса и заходиться в бешеном ритме наше сердце? Сразу хотим успокоить: гипнагогический рывок не является ни нарушением сна , ни признаком заболевания.

Медики уверяют: это совершенно нормальное явление, обусловленное незначительным сбоем в протекании процесса засыпания. У ученых мужей пока нет единого мнения относительно причин, вызывающих гипнагогическое подергивание. Мы изложим три наиболее распространенные версии, одинаково имеющие право на существование.

Несогласованность действий мозга и тела

Первая версия, касающаяся того, почему нам кажется, что мы падаем во сне, основывается на несогласованности действий тела и мозга. Пока мы бодрствуем, нашей мышечной и дыхательной активностью управляет один из отделов мозга, носящий название ретикулярная формация (второй термин — ретикулярная активирующая система). При погружении в сон она «выключается», и ее контролирующие функции переходят к другому отделу — вентролатеральному преоптическому ядру.

В этот момент должно происходить одновременное отключение сознания и расслабление мышц, которое медики называют атонией (снижение мышечной активности, граничащее с параличом). Однако иногда на данном этапе происходит сбой: мы внезапно выныриваем из сна и приходим в сознание, а мышцы не успевают прийти в тонус.

Нас охватывает ужас, мозг пытается восстановить связь с мышечной системой, посылая ей импульс и вызывая тем самым резкое сокращение. Мы дергаемся и окончательно приходим в себя. Определить причины данного явления ученые пока не могут, но утверждают: если оно не носит постоянный характер, опасаться гипнагогических подергиваний не стоит.

Нарушения работы сердца

Во сне сердечный ритм сильно замедляется, и наш «мотор» может на какое-то время совсем «заглохнуть». Головной мозг, даже во сне контролирующий процессы жизнедеятельности, начинает предпринимать экстренные меры, в один момент выбрасывая в кровь ударную дозу адреналина, запускающего сердечную мышцу. В этот момент мы резко просыпаемся с учащенным сердцебиением и ощущением ужаса.

Бывает, подобное происходит со здоровыми людьми, если они спят на левом боку. Но если ощущение падения настигает вас в другой позе и повторяется регулярно, лучше проконсультироваться у кардиолога.

Галлюцинации, спровоцированные стрессом

Еще одним объяснением того, почему нам кажется, что мы падаем во сне, могут служить галлюцинации. Многие считают образы, возникающие в сознании без внешнего раздражителя, исключительно признаком психического расстройства или последствием употребления наркотиков. Такое мнение неверно.

Галлюцинации могут возникать и в уме полностью здоровых и адекватных людей. Просто сознание иногда неправильно интерпретирует некоторые раздражители, создавая в нашем мозге ложные образы. Например, боковым зрением вы выхватываете некую фигуру, напоминающую большого пса, и судорожно дергаетесь в испуге. Но, повернув голову, видите: перед вами не собака, а всего лишь куча мусора, чьи очертания неуловимо похожи на животного.

В состоянии стресса мозг начинает быстрее обрабатывать получаемую информацию, устает и чаще ошибается. Утомление отрицательно сказывается на способности сознания делать правильные выводы и в конечном итоге приводит к активизации галлюцинаций. Во сне под их воздействием в сознании формируется ложный сигнал опасности. Она заставляет мозг быстро возвращать нас в состояние бодрствования через полусон, в котором мы видим себя, падающими в бездну.

Существуют и другие версии того, почему нам кажется, что мы падаем во сне . Ознакомиться с ними можно, посмотрев видео:

Наталья. Спасибо за уточнение. Я так и предполагала. Речь идет о панических атаках. Невролог выставил и пролечивал Вам ВСД? Изначально в 2013 году была ВСД с симпатоадреналовыми кризами как я полагаю. В настоящее время Вы четко описываете симптоматику панической атаки. А именно - в Вашем случае, панические атаки возникают в период засыпания, и я не зря спросила о предшествующей симптоматике в виде замираний сердца, кажущейся остановке дыхания и т.д., поскольку какой либо возникающий соматический признак приходит в действие (у Вас это либо ощущение пульсации брюшного отдела аорты или так себя проявляет блуждающий нерв, поскольку Вы указываете на предшествующую симптоматику в области солнечного сплетения), более склоняюсь к "шалости" блуждающего нерва, поскольку даже выражение такое есть - "ночное царствование вагуса", проявляет себя он именно в ночное время и соответственно симптоматика проявляет себя именно в это время суток. Но кардиолога посетить и исключить сердечную патологию, если ранее этого сделано не было, все же стоит. Также, я только лишь предположила, что невролог выставил Вам ВСД, и в данном случае, это самый благоприятный вариант возникновения панических атак. Поэтому, если ранее этого сделано не было, нужно пройти неврологическое дообследование - ЭЭГ для начала, а при необходимости и МРТ головного мозга, чтобы исключить соматический генез данных проявлений. Если это все же ВСД, то здесь два варианта решения проблемы: 1) Снова обратиться к неврологу и получать антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы, которые дают временный эффект, а после отмены симптоматика возвращается как и раньше (что, собственно, Вы и отмечаете). 2) Обратиться к психологу \ психотерапевту и совместно со специалистом выяснить истинную причину появления приступов панических атак и эту причину устранить. Повторюсь, если соматическая патология полностью исключена и кроме ВСД никаких диагнозов Вам не выставили, тогда необходима помощь психолога. Если органических изменений в организме нет, приступ построен на функциональном расстройстве. Поэтому помогают при приступе панической атаки только успокаивающие средства и то немножко. Таким универсальным средством есть корвалол. Около 30-50 капель корвалола на один приём немного снизят активность приступа. Но не увлекайтесь этим препаратом. Можно положить под язык таблетку валидола. Как невролог и тем более психолог, я не советую принимать сильнодействующие препараты, антидепрессанты или транквилизаторы, поскольку они конечно, помогают при этом, но они не лечат, они просто затуманивают сознание и не дают организму человека, верно оценивать ситуацию. Что самое неприятное, так это полный возврат всей симптоматики заболевания, очень часто с плюсом, после отмены этих лекарств, а так же нужно взять во внимание конкретный список их побочного действия. Человек всегда ждёт какой-то волшебной таблетки, которая избавит его от этой напасти. В данном случае таких таблеток нет. Ведь пусковой механизм панических атак у Вас в голове. Что можно применять это отвары, настои и настойки из корня валерианы, травы пустырника, цветов и плодов боярышника. А во время приступа отвлекать внимание всевозможными способами (читать стихи про себя, петь, вспоминать скороговорки и т.д.). Именно отвлечение внимания на другую тему, помогает справиться с панической атакой. Но все же рекомендую поработать с психологом очно, если медикаментозная терапия должного эффекта не оказывает и собственными силами Вы справиться с этим не можете. Крепкого Вам здоровья, всех благ, скорейшего выздоровления.

Провалиться куда бы то ни было, по уверениям сонников, не самый хороший знак, сулящий провалы, промахи и просчеты в реальной жизни. Но все ли так плохо в действительности? Чтобы понять, стоит ли волноваться, необходимо припомнить, куда именно вы провалились во сне, и удалось ли вам оттуда выбраться. Зная эти подробности, вы получите четкое представление, к чему снится подобный сюжет.

Снежная ловушка как символ «трудовых» трудностей

Если во сне вы провалились в сугроб, то это означает, что вы совершаете неверные шаги. Тот вариант реализации планов, который вы задумали, очень зыбок, как недавно выпавший снег, подсказывает сонник мисс Хассе.

Видеть во сне, как кто-то другой проваливается под снег, наступив на сугроб – символ ненадежности партнеров. А если вы смогли вытянуть из-под снега того, кто провалился в снежную ловушку, то подобное видение может означать, что лишь вы сумеете справиться с заданием босса.

Упасть в воду, или Продумывайте свои действия

Толкование сна, объясняющее, к чему снится падение с моста в воду, при переезде его на машине, согласно соннику пастора Лоффа, выглядит так: вы взяли на себя слишком много обязанностей, они давят на вас, мешая концентрироваться на чем-то одном.

Приснилось, что вы провалились в прорубь или в полынью и ужасно замерзли? Такое видение характеризует вас, как человека нерешительного, пасующего перед трудностями. Хотя если во сне вы видели, как прыгнули в ледяную реку, чтобы спасти человека, тогда значение сновидения приобретает иной смысл: вы готовы рискнуть, если этот риск имеет шанс быть оправданным.

Грязь и бездорожье

А вот что, по мнению сонников, предвещает приснившееся падение в грязь – только уточните вначале, куда именно вы провалились во сне:

• болото – вы не можете выбраться из «кучи» проблем;
• навоз – вам стоит прекратить слушать слухи – они заставляют вас топтаться на месте;
• лужу – нерасторопность доведет вас до проблем с руководителем;
• песок – вы не можете сделать выбор, потому что стремитесь «объять необъятное».

Рухнуть в пропасть: От предательства до глупости

Китайский сонник, разъясняя, к чему снится сюжет, в котором вы провалились сквозь землю в глубокий колодец, предсказывает возможность попасть в ловушку, подготовленную недругами.

Видели во сне, как провалились в погреб, вырытый в земле недалеко от дома? Это сигнал о том, что в вашем окружении завелся предатель.

А вот провалиться сквозь землю в дыру природного происхождения: пропасть, расщелину, кратер вулкана – символ несчастного случая, в который вы можете попасть по собственной глупости. Подходите ко всему с умом, советует сонник Медеи.

Яма с «наполнителем» – признак неприятных неожиданностей

Согласно различным толкователям, провалиться во сне в яму, заполненную чем-то – знак неожиданных событий. А вот какими они будут, подскажет «наполнитель» того места, где вы очутились.

Приснилось, что вы упали в деревенский туалет или туалетную яму – признак неприятных сюрпризов, связанных с деньгами. Однако если во сне вам удалось выбраться из туалета практически не испачкавшись в говне, то это значит, что вы сумеете решить все финансовые трудности, не запятнав при этом своей репутации.

К чему снится провалиться в выгребную канаву с бытовыми отходами, расскажет Цыганский толкователь: не доверяйте слухам, их распускают ваши недруги, пытаясь сбить вас с толку.

Могильные «провалы», или «Привет» из прошлого

Сновидения, в которых вы видите, как проваливаетесь в могилу, предупреждают о том, что некоторые незавершенные дела будут доставлять вам массу хлопот и проблем.

Приснилось, что вы бродили по кладбищу в поисках надгробия знакомого или родственника, и провалились ногой в недавно зарытую могилу? Вспомните, чье захоронение вы искали, советует сонник: если этот человек в реальности жив, то постарайтесь держаться от него подальше – он станет причиной ваших бед.

О чем предупреждает сонник Миллера

Провалились куда-то во сне? Узнайте, к чему снится такое по версии Густава Миллера. Приснилось, что вы провалились в зимнее озеро, поскользнувшись на льду? Сонник предупреждает: не стоит рисковать, подобные действия не будут оправданы.

К чему снится падение кровати под пол спальни? У вас не все в порядке в семейных отношениях. А если приснилось, что вы летите вниз, провалившись в подвал, и пытаетесь ухватиться за что-то – знак неудачных попыток исправить ситуацию.

Давление утром 120/80 вечером 130/90

На самом деле, своеобразие невротических расстройств заключается в том, что их внешние (видимые) проявления - могут напоминать признаки, практически любого заболевания. Невроз, это нервно-психическое расстройство, которое вызвано в первую очередь, с психотравмирующими обстоятельствами.

Очень часто, при неврозе встречаются т.н. - вегетативные расстройства. Называют их по-разному: вегетососудистая дистония или ВСД, нейроциркуляторная дистония (НЦД), соматоформная вегетативная дисфункция (СВД), вегетоз, ангионевроз, невроз сердца (кардионевроз или кардиофобия), тревожно-невротический синдром и т.п.

Вегетативные нарушения при неврозах - могут быть двух типов. При первом типе, могут быть следующие симптомы: учащение пульса, повышение артериального давления, бледности и сухость кожных покровов, уменьшение слюноотделения и сухость во рту, «гусиная кожа», тенденция к повышению температуры тела, зябкость конечностей и др. Для «ВСД» второго типа, характерны замедление пульса, понижение артериального давления, повышение слюноотделения, усиление перистальтики кишечника, покраснение кожи.

Внешние проявления невроза, на практике - могут напоминать признаки различных заболеваний, но при этом - невроз не сопровождается повреждениями внутренних органов человека. Он может длиться много лет, но это всегда обратимое расстройство. В нашей психотерапевтической практике - он относится к пограничным состояниям, и никогда не приводит к развитию психических расстройств. Это обратимая реакция личности, на какую-то психотравмирующую ситуацию.

Лечение неврозов - должно быть психотерапевтическим и комплексным. Медикаментозное лечение при неврозах, имеет как правило, второстепенное значение.

Психотерапия - это особый вид лечения, при котором оказывается помощь психологическими средствами, при решении проблем и затруднений психологического характера.

Психотерапия - не ставит себе целью, устранение серьезного психического заболевания, это скорее практическая помощь в решении жизненных проблем. Без такой помощи, со временем, невротическое расстройство может принять хроническую форму.

Основная задача психотерапии, это - восстановление психического здоровья. Цель психотерапевтической работы - помочь человеку понять значение того, что определяет его поведение, чувства, мысли и попытаться изменить неэффективные реакции, используя для этого психологические средства. В настоящее время успешно применяются новейшие, уникальные и очень мощные психологические техники, экзистенциальная, нарративная, когнитивно-поведенческая терапия и пр.

Самое необходимое при лечении невроза, это желание самого человека - справиться со своими проблемами. Задача же врача-психотерапевта, максимально эффективно и ненавязчиво, помочь человеку двигаться по пути преодоления невротического расстройства, в нужном и правильном направлении!

Часто бывает состояние что как-будто сейчас потеряю сознание. Че делать?

Вегетососудистая дистония: симптомы

Симптомами ВСД обычно являются головные боли, слабость, обмороки или обморочные состояния, шум в ушах, обморочные состояния, сонливость. Также характерно при ВСД головокружение. Люди с вегето сосудистой дистонией быстро бледнеют и краснеют, чутко реагируют на погодные изменения, больше потеют. Нередко при ВСД наблюдаются учащенное сердцебиение и перепады температуры тела (особенно при вегетососудистой дистонии с нарушением терморегуляции) . Симптомы вегетососудистой дистонии могут проявляться постоянно или же изредка – в зависимости от степени заболевания. Как показывают медицинские исследования, постоянное проявление симптомов ВСД бывает, как правило, у людей с врожденной неустойчивостью нервной системы.

Проявления вегетососудистой дистонии могут быть частыми и при этом незначительными, а могут стать причиной обмороков и панических атак. Во втором случае можно говорить о серьезном развитии ВСД и необходимости лечения вегето сосудистой дистонии. К сожалению, кризы (приступы вегето сосудистой дистонии, панических атаки, фобий) в той или иной мере случаются довольно часто. Можно говорить о том, что панические атаки – это неизменные спутники ВСД.

Врачи не считают ВСД самостоятельным заболеванием, а рассматривают симптомы ВСД в качестве следствия различных нарушений в организме. Наиболее распространенной причиной вегето сосудистой дистонии на сегодняшний день является переутомление, стрессы и сигнал о том, что в организме есть заболевания, которым необходимо профессиональное лечение.

При лечении вегето сосудистой дистонии следует учитывать, что любое проявление ВСД – это плохое взаимодействие сосудистой и вегетативной системы, в котором важнейшую роль играют нервные структуры, регулирующие эмоции.

Как вылечить вегето сосудистую дистонию?

* Довольно эффективным может быть лечение вегето сосудистой дистонии народными средствами: в частности, настоями для очищения сосудов, сердечными настойками. Информации об этом много на различных форумах ВСД. Лечение вегето сосудистой дистонии травами (боярышник, пустырник и др.) также относятся к народному лечению вегето сосудистой дистонии и носят лишь вспомогательный характер. Лечение вегетососудистой дистонии народными средствами на практике не дает выздоровления, однако оказывает благоприятное воздействие на организм.

а там уже сама придумаешь как быть (=

Если физиологическая причина то просто к врачу, а так нашатырь собой таскать маленькую баночку, он в чувства приводит

А вообще надо померить давление. И когда появляется неожиданно такое состояние, лучше присесть и не делать резких движений.

Медицинский вопрос

Невролог ⇒ Чувство потери сознания

моб.(с 17 до 20)

Прокомментируйте, пожалуйста, результаты.

Когда делала ЭКГ и ЭЭГ очень волновалась.

ЭКГ: синусовый ритм, вертик. положение ЭОС, чсс 76 в 1!

Монтаж: 8 канальный цепочкой.

Фоновая ЭЭГ представлена недостаточно регулярным альфа-ритмом, дезорганизованным по амплитуде, не модулированным в веретена, слегка заостренным, амплитудой домкВ, частотой 9-10 кол/сек.Зональные различия по альфа-ритму сохранены.

Медленная активность тета-диапазона представлена отдельными волнами и короткими группами волн амплитудой до 30 мкв, частотой 4-7 кол/сек, преимущественно в лобно-вмсочно-центральных обл.мозга без признаков латерализации.

Бета-активность умеренно выражена, амплитудоймкв преобладает в лобно-височных обл.мозга.

Реакция на открывание-закрывание глаз сохранена.

Гипервентиляция вызывает усиление индекса и амплитуды медленной активности тета-диапазона периодически в виде коротких вспышек тета-волн в лобно-височно центральных обл. мозга амплитудой домкв, частотой 4-7 кол/сек с тенденцией к билатерально-синхронной генерализации по обл. мозга.

Заключение: умеренные изменения ЭЭГ по типу дезорганизации коркового ритма с преобладанием альфа-активности. Характер ЭЭГ может указывать на дисфункцию срединных неспецифических регулирующих структур мозга диэнцефального уровня.

Очаговых и эпилептических форм активности не выявлено.

Да, еще забыла указать некоторые мелочи. Голова болит очень редко, иногда 1 раз в 2-3 месяца под утро очень сильно болит, но выпью цитрамон и проходит. Часто бывает чувство тяжести в голове,затуманенное сознание(к вечеру как-будто становится лучше, какое-то просветление наступает),а с утра состояние, как-будто находишься в каком -то мешке, тяжесть в основном в районе лба, на шее под ушами, также какой-то небольшой гул в голове(особенно слышен, когда находишься в тишине), длится довольно долго, бывает несколько дней, иногда привыкаю и незамечаю.Такой же гул был, когда делали ЭЭГ. Гемоглобин- 136, давление в основном 120/70, пульсудар.в мин., вес 48 кг. Самое страшное, что как-будто бы постоянно ждешь, когда же опять потемнеет в глазах,и не знаешь, чем это может закончится, боюсь выходить куда-то одна, в основном нахожусь дома, т.к. работа связана с компьютером. Переодически пью успокоительное, правда не регулярно. Также пью L-тироксин (доза-50) каждое утро, т.к. узел на щитовидке и ТТГ-6.7. В 2002 г.была прооперирована по поводу узла на щитовидке(доброкач.), но после операции- рецедив.

Если я чем-то занята, то как-будто не замечаю такое состояние, а в спокойном состоянии начинаю думать, ждать очередного потемнения в глазах.

Посоветуйте, как выйти из этого состояния. Спасибо.

Пожалуйста, ответьте, очень переживаю, есть ли что-то серьезное?

Я уже начиталась в интернете всякого. Может у меня рассеяный склероз начинается?

А может узел на щитовидке давит на сосуды(у меня рецедив после операции), но боли никакой нет.

Температура тела у меня утром 35,3 к вечеру может подняться до 36.2. Тогда чувствую себя нормально. А целый день, хожу как за туманом, шум в голове(легкий гул).

Давление всегда в норме, пульс нормальный.Может это из-за того, что я мало ем?

Чувство потери сознания

Вопрос психологу

Ответы психологов

Федоренко Галина Александровна

Психолог Москва Был на сайте: 1 день назад

Ответов на сайте: 1581 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 106

На самом деле волнуюсь. переживаю,что это,возможно,опухоль в голове. и кто ребенка растить будет(((

Татьяна, к психиатру тут не по адресу.

Для начала к невропатологу, потом ко всем остальным, для чистоты эксперимента.

Сдайте онкомаркеры. Они выявляют опухоли даже на очень ранних стадиях.

Если все чисто, идите к психоаналитику, ищите глубинные причины Ваших проблем, найдете их, и все решится.

Федоренко Галина Александровна, психоаналитик, арт-терапевт, Москва

Каспарова Ксения Владимировна

Вы можете задать вопрос другим психологам

Соглашусь с коллегой, что сначала нужно обследоваться у невролога, может быть, сделать томограмму сосудов головного мозга.

Можно также сделать обследования у тех специалистов, к которым вы считаете нужным сходить.

Но, судя по тем симптома, что вы описываете, это похоже на психосоматику.

Есть какие-то переживания, чувства, внутренние конфликты, которые невозможно осознавать и чувстовать. Например, враждебные чувства. На них глубоко внутри стоит табу! Нельзя злиться, нельзя раздражаться, завидовать - плохо!

Но так как простым табуированием сами чувства и переживания ликвидировать нельзя, они прорываются наружу! И тогда тело берет на себя функцию психики, оно начинает проживать и переживать разные чувства. Поэтому то колотится сердце, то кружится голова.

Психотерапия помогает установить утерянные связи между телом и психикой, расшифровать те послания, которые тело в виде симптомов тщетно пытается донести своему хозяину.

Психотерапия, то есть лечение беседой прекрасно сочетается и с медикаментозным лечением, одно другого не отменяет и не противоречит.

Татьяна, те чувства, о которых я писала вовсе не обязательно являются вашими. Я просто привела их для примера, чтобы было понятно, как именно работает механизм психосоматических симптомов.

В процессе психотерапии человек постепенно начинает лучше понимать себя, прислушиваться к своим состояниям и переживаниям, понимать, на что именно бывает такая сильная реакция и как с ней справляться. С течением времени, отпадает необходимость в том, чтобы все переживало тело, эту функцию, как и было задумано природой, берет на себя психика.

Каспарова Ксения Владимировна, психолог в Москве

Головокружение, ощущение пустоты в голове, ощущение потери сознания.

Скажите, пожалуйста, что это может быть. Может посоветуете, лекарственные средства улучшающие мозговую деятельность и мозговое кровообращение.

Гипертония есть, но она у меня со школы (сейчас давления где-то 140×95, 140×90, 130×90 по утрам может быть и 125×85 и 120×80) и особо не беспокоит.

Мой возраст 29 лет, пол мужской

Добрый день. Где-то с неделю назад начались не понятные ощущение в голове: головокружение, но не то чтобы вокруг предметы вертелись, а как бы их вибрация, как будто мозги отключаются, ощущение что упадешь в обморок и потеряешь сознания. В первые 2-3 дня это беспокоило особо сильно, перед сном при закрывании глаз даже казалось что кружится голова, возникало легкое подташнивание, при открывании глаз становилось легче - на этом фоне увеличился страх и переживания что это никогда не закончится. В последующие дни эти явления были не так ярко выражены, но если начинать пробовать умственно работать, то эти симптомы опять начинаются, если же больше отдыхать (совершать прогулку по парку, полежать и т.п.) то эти симптомы заметно снижаются. В последние месяцы была активная умственная деятельность (также много приходилось работать за компьютером). Сделал общий анализ крови, а также на биохимию (холестерин, глюкозу, железо) - все в норме в том числе и гемоглобин и сывороточное железо и глюкоза.

Скажите, пожалуйста, что это может быть. Может посоветуете, лекарственные средства улучшающие мозговую деятельность и мозговое кровообращение.

Гипертония есть, но она у меня со школы (сейчас давления где-то 140×95, 140×90, 130×90 по утрам может быть и 125×85 и 120×80) и особо не беспокоит.

Мой возраст 29 лет, пол мужской

Добрый день. Где-то с неделю назад начались не понятные ощущение в голове: головокружение, но не то чтобы вокруг предметы вертелись, а как бы их вибрация, как будто мозги отключаются, ощущение что упадешь в обморок и потеряешь сознания. В первые 2-3 дня это беспокоило особо сильно, перед сном при закрывании глаз даже казалось что кружится голова, возникало легкое подташнивание, при открывании глаз становилось легче - на этом фоне увеличился страх и переживания что это никогда не закончится. В последующие дни эти явления были не так ярко выражены, но если начинать пробовать умственно работать, то эти симптомы опять начинаются, если же больше отдыхать (совершать прогулку по парку, полежать и т.п.) то эти симптомы заметно снижаются. В последние месяцы была активная умственная деятельность (также много приходилось работать за компьютером). Сделал общий анализ крови, а также на биохимию (холестерин, глюкозу, железо) - все в норме в том числе и гемоглобин и сывороточное железо и глюкоза.

Скажите, пожалуйста, что это может быть. Может посоветуете, лекарственные средства улучшающие мозговую деятельность и мозговое кровообращение.

Гипертония есть, но она у меня со школы (сейчас давления где-то 140×95, 140×90, 130×90 по утрам может быть и 125×85 и 120×80) и особо не беспокоит.

Мой возраст 29 лет, пол мужской

ВСД по гипертоническому типу ставят когда нигде ничего непонятно. Для врачей работающих с позвоночником все предельно ясно. Обращайтесь к остеопатам.

МР картина умеренной наружной гидроцефалии. Данных за наличие патологических изменений очагового характера в веществе мозга не выявлено.

МРА картина варианта развития Виллизиева круга в виде отсутствия визуализации кровотока по левой задней соединительной артерии. МР картина S-образной извитости препетрозального сегмента левой внутренней сонной артерии. МР признаки снижения кровотока /обеднения за счет снижения интенсивности МР-сигнала и сужения диаметров артерий/ периферических отделов задних мозгововых артреий. МРА данных за наличие артерио-венозных мальформаций, аневризматического расширения, патологического стенотического сужения интракраниальных артерий не выявлено.

МР-картина начальных дистрофических изменений шейного отдела позвоночника (хондроз); дорзальной протрузии С4/5 диска.

1. Бетаминал по 1 таблетке на ночь в течении 2х месяцев

2. Актовигил по 2 таблетке в течении 10 дней

3. Уколы внутримышечно утром Мексидол (2 мг) в течении 10 дней и Церепро (4 мг) тоже в течении 10 дней, но чередовать их т.е. день Мескидол на след. день Церепро и т.д.

5. Антистен по 1 таблетке 2 раза в день в течении 2х месяцев

Добрый день. Сделал МРТ головного мозга, артерий головного мозга и шейных сосудов. Описание всего достаточно подробное напишу только заключение (если потребуется подробное, то выложу).

МР картина умеренной наружной гидроцефалии. Данных за наличие патологических изменений очагового характера в веществе мозга не выявлено.

МРА картина варианта развития Виллизиева круга в виде отсутствия визуализации кровотока по левой задней соединительной артерии. МР картина S-образной извитости препетрозального сегмента левой внутренней сонной артерии. МР признаки снижения кровотока /обеднения за счет снижения интенсивности МР-сигнала и сужения диаметров артерий/ периферических отделов задних мозгововых артреий. МРА данных за наличие артерио-венозных мальформаций, аневризматического расширения, патологического стенотического сужения интракраниальных артерий не выявлено.

МР-картина начальных дистрофических изменений шейного отдела позвоночника (хондроз); дорзальной протрузии С4/5 диска.

1. Бетаминал по 1 таблетке на ночь в течении 2х месяцев

2. Актовигил по 2 таблетке в течении 10 дней

3. Уколы внутримышечно утром Мексидол (2 мг) в течении 10 дней и Церепро (4 мг) тоже в течении 10 дней, но чередовать их т.е. день Мескидол на след. день Церепро и т.д.

5. Антистен по 1 таблетке 2 раза в день в течении 2х месяцев

Жду ваших сообщений. Лечение пока не начал т.к. простыл и не хочу мешать лекарст. препараты. Сейчас как бы головокружений нет, но в течении дня в голове возникают такие приступы - как будто мозг на миллисекунды отключается (сложно описать) или такое может - например сидишь и перемещаешь как обычно руку (ногу, голову и т.п.) в сторону и в процессе этого понимаеш,ь что какая-то часть перемещения не контролировалась, можно также сравнивать эти ощущение как если бы несколько дней мало спал и вот в голове я думаю каждый замечал ощущение специфических провалов вот такое и у меня ощущение только более выражено и они молнееносные. Если держатьсяза голову рукой или слегка постукиваешь по ней, то подобных приступов становиться меньше. Что это такое, боюсь очень как бы чего-то очень серьезное в моей голове не получилось?

Что касается назначений, то они сделаны профессионально и точно соответствуют диагнозу. По вопросу МРТ исследования сосудов(артерий) головного мозга, то файл который вложен не открывается и отправляет на сайт игр. Судя по заключению могу отметить, что действительно имеет место структурные изменения сосудов(отсутствия визуализации кровотока по левой задней соединительной артерии; сужения диаметров артерий/ периферических отделов задних мозгововых артерий). Другими словами вариант развития либо следствие поражения сосудов. Необходимо выполнять назначения врача и с осторожностью управлять транспортным средством. Консультация нейрохирурга была кстати.

Спасибо за ответ. Выкладываю картинки из МРТ ссылка для скачивания

Здравствуйте.Мне 25 лет по работе приходиться много ездить в машине по 3е суток за рулём и почти каждодневно работать за компьбтером.Месяцев 6ть назад меня стало подташнивать в машине но это было раза 3 в неделю,потом всю пришло в норму и я забыла об этом,после этого месяца через 2 у меня поднялось давление и стали появляться неприятные ощущения в голове где затылок даже не могу объяснить какие.Дня через два всё прошло.И вот снова неделю назад после командировки я приехала домой пошла в магазин и чувствую что мне как то не хорошо я вообще страшная трусиха навпечатлялась за секунду что терею сознание чувствую как поднялся пульс но голова у меня не закружилась но в глазах потемнело,вылетела на воздух отошло.Чувствуется как напряжение в шее переходит в голову именно где шея заканчивается.

Большое вам спасибо за информацию!

Здравствуйте. Мне 23 года. Где-то полгода назад у меня появилось головокружение, чувство потери сознания на долю секунды, ощущение рассеивания, потеря памяти. Подскажите, пожалуйста, что это может быть.

С уважением, врач Елена Андреевна Черненко

Добрый день. Где-то с неделю назад начались не понятные ощущение в голове: головокружение, но не то чтобы вокруг предметы вертелись, а как бы их вибрация, как будто мозги отключаются, ощущение что упадешь в обморок и потеряешь сознания. В первые 2-3 дня это беспокоило особо сильно, перед сном при закрывании глаз даже казалось что кружится голова, возникало легкое подташнивание, при открывании глаз становилось легче - на этом фоне увеличился страх и переживания что это никогда не закончится. В последующие дни эти явления были не так ярко выражены, но если начинать пробовать умственно работать, то эти симптомы опять начинаются, если же больше отдыхать (совершать прогулку по парку, полежать и т.п.) то эти симптомы заметно снижаются. В последние месяцы была активная умственная деятельность (также много приходилось работать за компьютером). Сделал общий анализ крови, а также на биохимию (холестерин, глюкозу, железо) - все в норме в том числе и гемоглобин и сывороточное железо и глюкоза.

Скажите, пожалуйста, что это может быть. Может посоветуете, лекарственные средства улучшающие мозговую деятельность и мозговое кровообращение.

Гипертония есть, но она у меня со школы (сейчас давления где-то 140×95, 140×90, 130×90 по утрам может быть и 125×85 и 120×80) и особо не беспокоит.

Мой возраст 29 лет, пол мужской

Сегодня дочка мне пожаловалась на то же самое, сказала, что каждый раз, когда ложится спать, у нее кружится голова. Ей всего 9 лет. Что делать?

СКТ головного мозга: КТ признаки дисциркуляторной энцелофапатии, наружной атрофической гидроцефалии.

Невролог на основании обследований поставил диагноз: Шейный остехондроз, Нейрососудистый синдром.

Назначения:Церебрализин в/вн 5мг/10 дней, Вестикап 48 мг * 1р/д 1 мес, Церукал в/м при тошноте, Диакарб 1т *2р/д 2 дня в неделю, Панангин 1т*1р/д при приеме диакарба и Феварин 50 мг по схеме: 1/2 т на ночь 7-10 дней, 1т на ночь 7-10 дней, 1/2 т утром и 1 т вечером 7-10 дней, 1 т утром и 1т вечером 7-10 дней и снижать так же.

Прохожу курс, но приступы всё равно есть. За чем мне назначен феварин? Доктор на приеме не объяснил, а в ближайшее время к этому доктору на прием не получается.

Лет в 10, потом в 11 классе перед поступление в университет, был голос женский в голове, что-то говорит, сначала медленно затем быстрее и быстрее, как на перемотке, сильно нервировало, и страшно, я сразу дышала свежим воздухом и пила просто стакан воды, ну и плакала, и заставлла себя спать, сон лучшее лекарство для нервов. сейчас все хорошо. но такая ситуация начала повторятся у моей сестренке, симптомы те же, только голосов у нее нет. она правда раздражительнее чем я была, и грубовата в общении, а так все ок. что это может быть? Какой диагноз? К сожалению, обращались ко многим психологам, но ничем не помогли, а к психиатрам пока не дошли

Вчера вечером ужиная резко начала чего то переживать, не с того ни с сего. Что все кричат, все пришли только с работы, телевизор громко, показался очень яркий свет. В итоге закружилась голова, немного затошнило. Ушла в комнату успокоилась.

Решила выпить валерианки 20 капель. мне 24 года. И включила телевизор.

Опять появилось внутри чувство волнения, я испугалось, меня как буд-то начало колотить из нутри.

И вдруг я замечаю, что я не вижу правую половину лица, всех на кого смотрю в телевизор. появилась слабая ниточка разноцветной гирлянды в глазах, наверху справа. и полностью лицо вижу, только в том случае, отведи я глаза чуть вправо.

Я знаю, что бывают и вспышки и пятна в глазах. Но то что было вчера, меня очень испугало. Я пошла в ванну и смотрю на руки, реально не вижу правую половину. и в зеркале не увидела часть лица. зрачки были как мне показалось сужены. может из-за страха. я пошла в комнату.

Температуры и скачка давления не обнаружилось. При всем очень болит постоянно голова.

Подскажите пожалуйста, что это может быть. К какому врачу мне обратиться? Вызвать врача скорой помощи, если вдруг такое повториться?

8 мифов о насморке

Чем опасны бородавки в интимных местах?

Энергетические напитки: всё, что нужно знать

Как снизить вред от курения

Какую воду нужно пить для здоровья и долголетия

Разработка и продюсирование при участии WebSovet

8 мыслей вызывающих панику, 8 способов их нейтрализовать.

- Прошу Вас, помогите! Научите меня жить с этим страшным, редким заболеванием! Врачи не знают, что со мной!

Хотя люди, страдающие паническими атаками, часто ощущают себя единственными во всем Мире, столкнувшимися с подобной проблемой, мысли, которые сопровождают течение панической атаки, как правило, весьма схожи.

Я выделила 8 основных навязчивых мыслей, которые подпитывают тревогу и панические атаки.

Паническая мысль номер раз - я умираю от сердечного приступа!

Хотя в момент атаки это может восприниматься иначе, но.

Наше сердце создано в том числе для работы в условиях сильных физических и психических нагрузок. Вспомни наших предков, преследовавших дикого зверя; спортсменов, бегущих 100-метровку, или себя, отплясывающего на дискотеке; момент, когда любимый дарит тебе первый букет; солдат, бегущих в атаку, или вжавшихся в землю под градом пуль. Много ли из этих людей умерли от сердечного приступа? А ты сам, испытавший много раз паническую атаку, сейчас жив или мертв? Наверняка, ты измерял пульс и давление в момент ПА, каковы цифры? Вероятно, твое сердце бьется чаще 100, а то и 120 ударов в минуту, а давление бывает 160 и выше.

Такое "поведение" сердца ощущаться в обычной обстановке, как неестественное.

Я же не под градом пуль, не бегу 100-метровку, а оно бьется в груди как бешеное, значит с ним что-то не так! - Говоришь ты сам себе. И от этой мысли тебе становится еще хуже.

В процессе энергичной деятельности, внимание человека сконцентрированно на какой-то цели, а не на пульсе и давлении. Мы просто не замечаем их, и это - нормально.

Если ты посетил кардиолога, были проведены необходимые исследования (ЭКГ, ЭХО-КГ), и в заключении врача черным по белому написано: твое сердце в норме, органических нарушений не выявлено, то в момент паники, никакой угрозы для него нет.

Паническая мысль номер два - я умираю от удушья!

дышу не часто, 13 вдохов за минуту, глубоких вдохов часто не делаю, хотя раньше делала. Может ни с того ни сего начаться. Три дня подряд начиналось где-то в 8-9 вечера. Если не высплюсь, то утром тоже начинается и вообще весь день удушье. Что не задохнусь, все будет нормально в момент удушья не действует. Душит и все тут.

Ощущения, что ты не можешь дышать полной грудью, что твоя грудь скована панцирем, в горле ком, что ты сейчас задохнешься, очень неприятны, но.

Они - не предвестники смерти! Шанс умереть от удушья во время панической атаки не больше, чем в любое другое время. Причина этих неприятных ощущений - в гипервентляционнном синдроме, о котором будет рассказано в другой статье.

Паническая мысль номер три - у меня инсульт!

ПА отступили. А месяц назад они ко мне вернулись. Изводят по ночам мою жизнь. Начались они не просто так. Я работаю в больнице и у нас открыли отделение сосудистой неврологии. Видя много молодых людей я начала зацикливаться на инсульте. И понеслось. Каждую ночь теперь я умираю от инсульта. А сегодня мне сообщили о смерти одноклассники и друга семьи. И все сижу рыдаю и боюсь. О себе женщина, 46 лет. Обследована с головы до ног.

Кружиться голова, темнеет в глазах, ты вне реальности, ты не понимаешь, что с тобой происходит?

Естественная и нормальная реакция объяснить происходящее при помощи того, что ты уже знаешь, о чем когда-то слышал, видел напуганные лица рассказчика и слушателей, что дядя S. пошатнулся, побагровел, стал хватать ртом воздух, упал, у него случился удар. Все, что произошло с S. трагично. Люди болеют и умирают - это естественный ход жизни, но.

Инсульты не имеют ничего общего с паническими атаками, так что на этот счет вы можете совершенно расслабиться! Если у тебя инсульт, ты не сможешь прибежать домой, вызвать скорую помощь, обзвонить всех родственников, метаться по дому и выглядывать в окна в ожидании приезда скорой! Однако, если это тебя беспокоит, проконсультируйся с врачом неврологом.

Паническая мысль номер четыре - я боюсь упасть в обморок!

Чувство,что на меня что-то давит,волны по телу,чувство,что глаза сами собой закроются и я упаду в обморок или умру,чувство нереальности происходящего.

Ты часто падаешь в обморок?

Когда ты идешь мимо гаражей и выскочит стая бездомных собак, разве упасть в обморок лучший выход? Когда дикий зверь преследовал древнего человека, он падал в обморок? Если это было так, разве бы человечество выжило? Обморок - не лучший выход в стрессовой ситуации.

"Бей или беги" - такова реакция организма на стресс.

Вероятность, что паника спровоцирует обморок, ничтожно мала, но что если бы это все же случилось? Насколько это было бы плохо? Конец света? Хуже самой смерти? Вероятно нет.

Страх упасть в обморок страшнее самого обморока!

Страх перед обмороком часто появляется в связи с головокружением, которое сопровождает гипервентиляцию, которая, в свою очередь, часто является составной частью панической реакции.

Я упаду, буду валяться посреди улицы, как бомж или пьяница. Что подумают люди?

А что подумаешь ты, если увидишь человека, подобного тебе, упавшего в обморок?

Паническая мысль номер пять - я схожу с ума!

ЖУТКИЙ страх сойти с ума (начались дереализация и деперсонализация - "вырванность" из мира, ощущение, что все это сон, руки как не мои, голос не мой и противный, лицо как чье-то чужое, мерзкое).

Если бы ты действительно сходил с ума, знал бы ты, или беспокоился бы ты о том, что сходишь с ума?

Тебе уже известно, что тревога, паника или реакция "бей или беги" - естественный механизм! И если не гнать эту мысль прочь, а прожить ее, то к твоему удивлению она с каждым разом будет тебя "мучить" все меньше и меньше.

Помните в Карлсоне: ". У меня жуж-ж-жит в обоих ухах! А-ля-ля-ля-ля-ля-ля, а-ля-ля-ля-ля-ля-ля… ля, а я сошла с ума-а… Какая досада."

Паническая мысль номер шесть - я теряю контроль!

Когда случается приступ тревоги, он может ощущаться как потеря контроля.

Все, что произошло, это переход контроля от вашего сознания к бессознательному, так что все по-прежнему находится под управлением, но по другому.

Паническая мысль номер семь - я так слаб, что не могу пошевелиться или могу упасть!

На ровном месте возникают приступы страха, иногда кажется, что сейчас просто потеряю сознание, кружится голова, руки трясутся, накатывает слабость, сердце выскакивает из груди, хочется вскочить и бежать, но я боюсь пошевелиться.

Ощущение слабости вызвано дрожью и головокружением, которые часто сопровождают приступы паники. На самом деле, в момент паники ты становишься физически не слабее, а сильнее, чем в любое другое время, так как к мысшам приливает кровь, они насыщаются кислородом. Таким образом идет подготовка организма к исполнению реакции "бей или беги".

Паническая мысль номер восемь - я уверен, что попаду в неловкое положение!

Как часто тебе в действительности случалось испытывать унижение или неловкость в результате панической атаки? Если такое случалось, действительно это было настолько ужасно, как ты себе представляешь?

Паника - это кратковременная естественная реакция. А что естественно, то не безобразно! (С)

Если у тебя бывают панические атаки, то ты, можешь быть уверен, что твоя реакция "бей или беги" пребывает в хорошем рабочем состоянии!

Помните! Если больной очень хочет жить, врачи бессильны (Фаина Раневская).

С ув. Литвинова Оксана Николаевна, клинический психолог, консультант.

Все цитаты, использованные в данной статье, взяты из тем "открытого" доступа на форуме В17.

Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!