В настоящее время витамины для мужской половины человечества становятся все более популярными. Дело в том, что мужчины подвергаются нервным нагрузкам гораздо чаще, чем женщины. Стрессы обусловлены чрезмерной нагрузкой, ложащейся на плечи современного мужчины - работа, ответственность за себя и свою семью, интенсивные физические нагрузки.

Если не помочь организму в столь тяжелое для него время, то череда стрессов и ежедневных перенапряжений могут вылиться в нервный срыв. Однако, всего этого можно избежать , обеспечив организм регулярной и своевременной подпиткой в виде правильно подобранных витаминных комплексов.

Обеспечение организма витаминами и минералами позволяет избежать множества проблем, связанных со здоровьем. Витаминно-минеральные комплексы, разработанные специально для мужчин, направлены на решение следующих задач:

  1. предупреждение болезней;
  2. повышение иммунитета;
  3. улучшение состояния волос, кожи и ногтей;
  4. обеспечение организма мощной защитой от всех внешних неблагоприятных факторов;
  5. обеспечение прекрасного самочувствия и бодрости духа.

Выбор витаминно-минерального комплекса — важный момент. При выборе препаратов необходимо знать, какие из них требуются мужскому организму и, что представляют собой биологически активные добавки, наполненные витаминами, от разных производителей.

Какие витамины полезны для мужчин?

Несмотря на то, что в аптеках представлен большой ассортимент витаминно-минеральных комплексов, их все же следует различать. Мужскому организму необходим идентичный набор витаминов, что и женскому, однако, количество их разнится. Мужчины нуждаются в большем количестве витаминов, поскольку они физически выносливее, сильнее и тяжелее женщин.

Чтобы крепкий мужской организм смог полноценно функционировать и не давать сбоев, каждый день ему должна поступать порция витаминов, необходимых в определенном количестве. Витамины должны пополняться как с пищей, так и биологически активными добавками. Это позволит поддержать иммунитет , фертильность, повысить физическую выносливость и концентрацию внимания.

Мужской организм ежедневно нуждается в следующих витаминах.

Витамин А

Витамин, называемый ретинолом, призван выполнять несколько функций:

  • обеспечение здоровья кожных покровов;
  • нормальное функционирование слизистых оболочек;
  • повышение зрения и его острота;
  • участие в синтезе мужских половых гормонов.

Витамин А поступает в организм со следующими продуктами:

  1. молоко и молочные продукты;
  2. морковь;
  3. дыня;
  4. зелень сельдерея;
  5. укроп;
  6. печень;
  7. яйца и прочие.

О дефиците в мужском организме ретинола вам подскажут следующие факторы:

  • регулярно отсутствующий аппетит;
  • повышение ломкости ногтей или их медленный рост;
  • появление перхоти, ломкость волос;
  • ощущение стянутости и сухости кожи;
  • ослабленная эрекция;
  • подверженность организма инфекциям;
  • нарушение сна.

При приеме витамина А в качестве биологически активной добавки, стоит четко следовать приложенной инструкции.

Прием ретинола сверх дозы может привести к следующим последствиям:

  1. появление регулярных головных болей и недомогания;
  2. тошнота;
  3. диарея.

Оптимально ретинол усваивается организмом во взаимодействии с некоторыми другими витаминами, например, с витамином Е.

Витамины группы В

Эти витамины оказывают мощное положительное влияние на мужской организм, а именно:

  • блокировка выработки пролактина - гормона, снижающего мужскую эрекцию;
  • увеличение продолжительности жизни;
  • повышение иммунитета;
  • поддержание нервной системы в нормальном состоянии.

Витамины группы В достаточно просто получить из продуктов питания. Основными пищевыми источниками В1 являются:

  1. картофель;
  2. спаржа;
  3. цельные крупы (гречка, пшеница, кукуруза, овес);
  4. продукты из муки грубого помола;
  5. орехи.

Чтобы получить витамин В9 и В12, необходимо регулярно употреблять:

Как всегда доводить девушку до оргазма?


 Не секрет, что почти 50% женщин не испытывают оргазма во время секса, а это очень сильно бьёт как по мужскому достоинству, так и по отношениях с противоположным полом. Есть всего несколько способов как всегда доводить свою партнершу до оргазма. Вот самые эффективные:

  1. Усилить свою потенцию . Позволяет продлить половой акт от нескольких минут, минимум до часа, повышает чувствительность женщины к ласкам и позволяет ей испытывать невероятно мощные и длительные оргазмы.
  2. Изучение и применение новых позиций. Непредсказуемость в постели всегда возбуждает женщин.
  3. Также не стоит забывать о других чувствительных точках на женском теле. И первая из них - точка-G.

Остальные секреты незабываемого секса вы можете узнать на страницах нашего портала.

  • куриные яйца;
  • зелень;
  • говяжью печень;
  • кисломолочные продукты.

Недостаток витаминов группы В скажется на организме общей слабостью, появлением раздражительности, склонностью к вирусным заболеваниям и кишечным расстройствам.

Витамин С

Аскорбиновая кислота известна многим как сильный помощник в борьбе и профилактике вирусных и простудных заболеваний. Именно поэтому её так часто рекомендуют употреблять для повышения иммунитета в момент межсезонных инфекций. Однако, помимо поддержания иммунитета, аскорбинка имеет следующие преимущества:

Мужской организм всегда нуждается в этом витамине, поэтому его прием должен быть регулярным. Передозировка, практически никоим образом, не скажется на самочувствии и состоянии здоровья. Витамин С можно получить из следующих продуктов:

  • апельсинов;
  • ананасов;
  • грейпфрута;
  • свеклы;
  • чеснока;
  • шиповника и так далее.

Дефицит витамина С скажется на организме следующими недомоганиями:

  1. депрессией;
  2. нарушением сна;
  3. вялостью и слабостью;
  4. снижением иммунитета и частыми простудами;
  5. ухудшением зрения.

Другие витамины

Чтобы мужской организм мог полноценно функционировать, ему необходимо и другие витамины, а именно:

Сочетание полезной пищи, богатой всеми перечисленными витаминами, с приемом витаминно-минерального комплекса является оптимальным вариантом.

Как выбрать витаминно-минеральный комплекс?

Как показывает практика, большинство людей отправляются в аптеку за определенным препаратом, минуя посещение специалиста. Слепо доверять рекомендациям аптекаря не стоит, а потому необходимо воспользоваться следующими рекомендациями по выбору витаминно-минерального комплекса:

  1. Изучение этикетки. БАДы от присутствующих на рынке производителей могут содержать разнообразный состав. Таким образом, ежедневная порция витаминов может покрывать от 50 до 100 процентов от суточной потребности организма. Соответственно, последние стоят на порядок дороже. Выбирая биологически активную добавку, основывайтесь на своем рационе . Богат ли он витаминами и необходимыми организму микроэлементами? Если ответ положительный, вам достаточно 50% комплекса.
  2. Подбирая витамины, отталкивайтесь от своего образа жизни. Мужчинам, имеющим профессию, связанную с большими физическими нагрузками, или спортсменам необходимо большее их количество.
  3. С возрастом увеличивается потребность организма в дополнительной подпитке. Ее достаточно сложно обеспечить в полном объеме исключительно за счет правильного и сбалансированного питания. Мужчинам в возрасте стоит отдать предпочтение витаминно-минеральным добавкам, покрывающим суточную потребность организма на 100%.
  4. Обратите внимание на количество железа . Дело в том, что большие порции этого вещества мужчинам отнюдь не полезны. Скорее наоборот: передозировка может сказаться на организме нарушением функционирования сердечно-сосудистой системы, тремором рук и даже инфарктом. Отдайте предпочтение витаминно-минеральному составу с наименьшим содержанием железа.

Популярные мужские витаминные комплексы

Сегодня рынок фармацевтики наполнен широким ассортиментом мужских витаминно-минеральных добавок. Каждый из препаратов направлен на определенные нагрузки мужского организма:

  • умственные;
  • общеукрепляющие;
  • репродуктивные;
  • физические и пр.

Делая выбор в пользу определенного витаминного состава, необходимо учитывать его назначение. Наиболее популярными на сегодняшний день являются следующие:

  1. Алфавит. Имеет сбалансированный витаминный состав, повышающий иммунитет и мужскую силу. Препарат разработан в соответствии с учетом совместимости полезных веществ, что препятствует возникновению аллергии и повышает эффективность усвоения комплекса. Биологически активная добавка Алфавит богата L-каротином и корнем сибирского женьшеня, благодаря которым обеспечивается полноценная работа всех систем организма мужчины. Кроме того, Алфавит имеет своеобразную систему приема: таблетки делятся на утреннюю, дневную и вечернюю и имеют разный состав.
  2. Дуовит. Является комбинированным витаминно-минеральным составом, который направлен на поддержание организма мужчины, ведущего активный образ жизни. Биологически активная добавка направлена на повышение работоспособности, стимуляцию метаболических процессов, снятие нервного напряжения и усталости. Кроме того, препарат повышает иммунитет организма и его сопротивляемость внешним раздражающим воздействиям.
  3. Men’s formula. Биологически активная добавка, в составе которой имеется сбалансированное количество витаминов и микроэлементов, необходимых мужскому организму. Содержит кору йохимбе, корень сибирского женьшеня и экстракт зеленых моллюсков, благодаря чему он прекрасно тонизирует и укрепляет организм. Кроме того, данный препарат оказывает положительное влияние на мужскую силу и восстановление потенции .
  4. Компливит. Биологически активный препарат, направленный на поддержание большинства функций организма. Имеет множество классификаций и вариантов, каждый из которых получает особенный состав и показания: поддержание иммунитета, борьба с нервным истощением , усталостью и депрессией, увеличение остроты зрения, укрепление костей, противоборство с диабетом, мужскими заболеваниями и повышение мужской репродуктивной функции.
  5. Витрум. Этот витаминно-минеральный состав не имеет мужского варианта, однако, его классический вариант богат витаминами и минералами в том количестве, в котором это необходимо мужчинам в молодом возрасте. В нем достаточно высокая концентрация витаминов А, С и Е, в состав входит селен и магний, что способствует хорошему усвоению добавки и усилению ее эффекта. Регулярный прием этой серии позволит мужчинам нарастить мышцы, укрепить иммунитет и избавиться от множества проблем, связанных со здоровьем. Витрум - это хорошая профилактика онкологии , атеросклероза и старения клеток.

Витамины для особых случаев

Перечисленные комплексы разработаны для среднестатистических мужчин, имеющих классическую профессию, не перегружающих себя в спортзале и не имеющих явных проблем со здоровьем. Принимать такие препараты следует только после тщательного изучения инструкции - способа применения, показаний и противопоказаний. Классические поливитамины направлены на поддержание всех систем и функций организма. Однако, существуют комплексы для особых случаев, направленные на решение лишь определенных проблем. В таких витаминах нуждаются:

  • спортсмены;
  • мужчины старше 40 лет;
  • мужчины, регулярно подвергающие себя чрезмерным физическим или умственным нагрузкам на работе;
  • представители мужского пола, утрачивающие мужскую силу.

Витамины для повышения потенции

Необходимость применения витаминов для повышения потенции может возникнуть в том случае, когда мужчине сложно достичь нормальной эрекции на протяжении определенного времени. Как правило, потеря мужской силы обусловлена рядом жизненных факторов:

  1. образ жизни;
  2. вредные привычки;
  3. неправильное питание;
  4. стрессы и нервные перегрузки;
  5. экологические факторы;
  6. наследственность.

Кроме того, потенция мужчины зависит и от наличия в его организме полного перечня необходимых ему витаминов и микроэлементов. Именно поэтому прием препаратов для повышения потенции должен происходить в системе корректировки своего рациона и пересмотра образа жизни .

Витаминами, оказывающими положительное влияние на потенцию, являются следующие:

  • А или ретинол — усиливает возбуждение и сохраняет мужскую силу.
  • Группа В — способствуют избавлению от перегрузок, успокоению и расслаблению.
  • С — принимает непосредственное участие в продуцировании гормона, называемого дофамин, играющего особую роль в достижении оргазма.
  • D — оказывает положительное влияние на уровень тестостерона - гормона, ответственного за мужскую силу.
  • Е — ответственен за нормализацию гипофиза, который, в свою очередь, отвечает за выработку половых гормонов и обеспечение нормального развития сперматозоидов.

Витамины выпускаются в разных формах и видах: в капсулах, таблетках, ампулах, экстрактах, порошках и так далее.

Перед применением каждого препарата стоит проконсультироваться со специалистом, поскольку некоторые из них имеют противопоказания и побочные эффекты.

Витамины для мужчин старше 40

Мужчинам в возрасте не стоит слепо доверять рекомендациям аптекаря и покупать витамины без рецепта. Дело в том, что организм человека, перешагнувшего 40-летнюю планку, нуждается в большем количестве витаминов, нежели молодой организм. Также в возрасте необходим несколько иной состав препаратов. Имеют значение и приобретенные заболевания, и нарушения, ведь практически все биологически активные добавки имеют противопоказания и побочные эффекты.

Витамины и минералы являются мощными факторами в борьбе за сохранение здоровья на протяжении максимального времени. Подбирать их следует по рекомендации специалиста, при этом, возможно, потребуются некоторые анализы и дополнительные осмотры у врачей. Ну и, в конце концов, стоит помнить: все хорошо в меру. Не стоит принимать витамины сверх дозы, а между курсами необходимо делать перерывы минимум в один месяц. Будьте здоровы!

Для того чтобы мужской организм функционировал в полной мере, необходимо ежедневно потреблять суточную норму витаминов и микроэлементов. Это поможет не только поддерживать организм в тонусе, но и улучшит выносливость и внимательность.

  • Витамин Е. Он же токоферол. Потребление этого витамина одинаково важно как для сильного, так и слабого пола. Он играет немаловажную роль в фертильной функции у мужчин, защищает мембрану сперматозоидов. Здоровому мужчине следует потреблять около 15 мг этого витамина в сутки. Пополнить запасы витамина Е можно употребляя семечки, орехи и растительные масла.
  • Витамин С. Этот витамин находится на страже иммунитета, помогает снизить вероятность инфекционных заболеваний, защищает сперматозоиды, а точнее, информацию, содержащуюся в них.

Внимание! Доказано, что потребность в витамине С у курящих мужчин больше. Дозировка аскорбиновой кислоты для них около 90 мг. Потребляя цитрусовые фрукты, вы с легкостью сможете восполнить нехватку витамина С.

  • Витамин А. Его второе название – ретинол. Его главное назначение – защита кожи, слизистых оболочек, а также он способствует росту и хорошему зрению. Он активно участвует в синтезе половых гормонов. Морковь, коровье молоко, свиная и говяжья печень и сладкий перец богаты витамином А.
  • Витамины группы В. Пиридоксин поддерживает влечение. Вещество содержится в яичных желтках, рыбе, а также говядине. Витамины В1 и В2 отвечают за состояние нервной системы, а также активно участвуют в обмене веществ.

Внимание! Нехватка витаминов этой группы приводит к раздражительности и слабости мышц. Восполнить их можно, употребляя крупы, молочную продукцию и орехи.

Витамин Р. Этот витамин усваивается только при наличии аскорбиновой кислоты. Рутин нередко назначают мужчинам с нарушением сердечного ритма. Он регулирует уровень выработки адреналина, дофамина и норадреналина. Витамин Р – главный источник мужской силы. Он усиливает действие гормонов и помогает правильно функционировать половой системе. Также рутин улучшает рост мышечной ткани. Дневная норма витамина составляет 30 мг. В лечебных целях ее увеличивают до 90-120 мг в сутки.

О нехватке витаминов и микроэлементов свидетельствуют следующие признаки:

  • хроническая усталость;
  • снижение иммунитета;
  • ухудшение зрения;
  • ухудшение состояния кожи и волос;
  • головокружение;
  • беспокойство;
  • раздражительность;
  • мигрень;
  • кровоточивость десен.

Рейтинг лучших витаминных комплексов

Универсальных поливитаминов не существует, поэтому их подразделяют по сфере воздействия.

Первая группа – популярные комплексы

  • «Аевит» - недорогой, но очень полезный витаминный комплекс. Содержит антиоксиданты, защищающие организм от свободных радикалов, а клетки от перерождения в раковые. Специалисты считают, что «Аевит» — это лучшие витамины против стресса для мужчин.

Совет. Употребляйте жирорастворимые витамины по назначению врача.

  • «Тетрафолевит». В составе комплекса витамины – В1, В2, В6 и РР. Назначение комплекса – поддержание энергии в организме мужчины.

Совет. Принимайте комплекс только в первой половине дня, т. к. он обладает заметным тонизирующим эффектом.

Вторая группа – поливитаминные добавки

  • «Квадевит» - поливитаминный комплекс.
  • «Артрум» - БАД с содержанием цинка и токоферола.
  • «Аэровит» - комплекс для мужчин, которые переносят ежедневно большие физические нагрузки.
  • «Глутамевит», «Дуовит» и «Алфавит» по праву занимают почетное четвертое место.

Третья группа – витамины для мужчин, занимающихся спортом

Если жизнь мужчины связана со спортом или его работа предусматривает ежедневные физические нагрузки, то тут не обойтись без специальных спортивных комплексов.

  • Universal Animal Pak – сбалансированный витаминный комплекс, в составе которого аминокислоты и протеин.
  • Optimum Nutrition Opti-Men. В его составе аминокислоты, протеин, женьшень и гинкго-билоба.

  • Gaspari Nutrition Anavite. Повышает выносливость организма и снижает усталость.
  • GNC MEGA MEN – улучшенный комплекс. В нем содержится больше цинка, D3 и витаминов группы В. Подходит мужчинам, которые переносят значительные физические нагрузки.
  • Universal Daily Formula – витаминный комплекс, в составе которого все необходимые вещества и микроэлементы, а также ферменты, способствующие усвоению питательных веществ.

В заключение стоит отметить, что все витаминные комплексы делятся на профилактические и специализированные. Первые употребляют в весенне-осенний период, дабы восполнить дефицит витаминов. А специальные комплексы и биологически активные добавки призваны улучшить физическое состояние, побороть стрессы, помочь справиться с физическими нагрузками и улучшить мужскую силу.

Витамины для мужчин: видео

Несмотря на то, что в витаминах и минералах нуждается каждый человек, мужчинам это важно намного больше в силу их образа жизни. По своей природе мужчина является добытчиком, он регулярно сталкивается с физическими нагрузками, стрессами, недосыпом и хронической усталостью. Все это можно побороть сбалансированным питанием и приемом витаминов в осенне-весенний период.

Витаминотерапия должна совершаться только после согласования с врачом, так как избыток витаминов и минералов может также вызвать расстройства и нарушения в организме, как и их дефицит. Чем старше мужчина, тем больше он нуждается в дополнительном приеме полезных веществ, так как с годами его организм теряет способность усваивать витамины из пищи. Начинать такую заботу о здоровье нужно после 30 лет.

Когда нужно принимать витамины мужчинам 30 лет?

Беспричинное применение витаминных препаратов обычно приводит к негативным последствиям, поэтому стоит учитывать показания к приему того или иного средства. Врачи советуют всем мужчинам в возрасте 30 лет и старше начинать витаминную терапию только в следующих случаях:

  • если планируется зачатие ребенка для нормализации гормонального фона, повышения фертильности и активности сперматозоидов;
  • при наличии проблем с потенцией , чтобы ее увеличить за счет повышения уровня тестостерона;
  • при частых простудах и после перенесенных инфекционных или вирусных болезней с целью укрепления иммунитета;
  • если есть проблемы с волосами , чтобы стимулировать волосяные луковицы изнутри;
    • для восстановления ресурсов организма после интенсивных тренировок, повышения выносливости, тонуса и для наращивания мышечной массы.

Также витамины могут быть включены в комплексное лечение системных тяжелых заболеваний согласно указаниям врача либо после перенесенных операций. Ну и, конечно же, прием поливитаминов необходим при авитаминозе.

Названия лучших витаминов для мужчин после 30 лет

Из-за огромного ассортимента витаминных комплексов в аптеках, покупателям зачастую очень сложно определиться с выбором. Поэтому ведущие специалисты и врачи составили свой список самых лучших и эффективных комплексов витаминов для мужчин в возрасте 30+. В список входят следующие названия:


Алфавит - лучшие витамины на сегодня по всем топ-рейтингам и рекомендациям врачей для людей разного пола и возраста. Состав препарата включает в себя богатый комплекс минералов и витаминов, которые восполняют утраты организма в период авитаминоза. В упаковке предусмотрены три цвета таблеток, каждая из которых символизирует группу веществ - витамины, микроэлементы и минералы. Такой разделение способствует лучшей усвояемости всего состава. Показания к Алфавиту следующие - частые респираторные заболевания, вирусные и инфекционные болезни, низкое либидо и алопеция.

Дуовит - такие витамины стоит принимать мужчинам, сталкивающимся с чрезмерными умственными и физическими нагрузками, а также для профилактики авитаминоза в период межсезонья. Установлена положительная тенденция в случае, если витамины принимают мужчины с половыми расстройствами и дисфункциями. Витамины помогают вылечить угревую сыпь, оздоровить кожу, улучшить состояние волос и ногтей.

Комбинированное средство, состав которого предполагает не только витамины, но и минеральные компоненты. Препарат назначают мужчинам, что трудятся на тяжелой физической или умственной работе, переживают регулярные стрессы и психоэмоциональные расстройства. Уместен также в лечении гиповитаминоза. Побочным эффектом может выступать незначительная тошнота, о чем говорят отзывы, но эффект от препарата оправдывает это.

Выделить самые действенные и популярные витамины можно по назначению:

  • Для успешного зачатия , врачи советуют принимать Сперма Актив, Компливит, Селцинк+ или Дуовит.
  • Для восстановления потенции и эрекции уместными будут препараты Витрум, Мульти-табс, Дуовит и Алфавит Классик.
  • Если мужчина страдает от облысения , ему нужно принимать любые витаминные препараты, включающие в состав витамин Е и Н.
  • Спортсменам и мужчинам с тяжелой физической и умственной работой специалисты рекомендуют к приему Animal Pak Universal Nutrition комплекс, Менс Формула, CultiVate SAN, MusclePharm или же Fish Oil SoftGels Optimum Nutrition.
  • Для повышения сил сопротивления и иммунитета можно пропить курс Витрум, Дуовит, Алфавит Классик или Мульти-табс.

Важно учитывать противопоказания, что указаны в инструкции к средству. Так, например, Алфавит запрещен людям, страдающим от заболеваний щитовидной железы (если быть точнее, при ее гиперактивности), а Сперм Актив запрещен диабетикам. Мужчинам, страдающим от проблем с пищеварением и желудком, перед началом витаминотерапии нужна консультация врача .

На прилавках аптек можно увидеть большое изобилие витаминных комплексов. Выбрать из такого количества нужное средство можно по совету врача. Если вы недавно перенесли серьезное заболевание, подверглись оперативному вмешательству или много курите, употребляете алкогольные напитки, для поддержания организма и восполнения необходимых веществ вам потребуется полностью сбалансированный витаминный комплекс с суточной дозой витаминов и минералов, соответствующих рекомендациям ВОЗ.

При наличии серьезных хронических заболеваний витаминные комплексы нужно подбирать по совету врача.

Идеальным решением станет выбор витаминного комплекса «Компливит», «Центрум», «Супрадин», «Селмевит», «Аэровит». С помощью данных препаратов можно в течение короткого времени восполнить недостаток витаминов и минеральных веществ, восстановить и укрепить иммунную систему.

Для , ведущих спортивный образ жизни, длительное время вынужденных соблюдать режим повышенных нагрузок, требуется дополнительное поступление витаминов А,В, С, Е, а также цинка, магния, калия и . Отличным решением станет приобретение витаминных комплексов под торговыми : «Алфавит», «Центрум», «Витрум», «Супрадин». Эти препараты содержат всю суточную дозу необходимых витаминов и минералов, помогают быстро прийти в форму даже после интенсивных тренировок.

В настоящее время многие представители сильного пола вынуждены длительное время сидеть у . Малоподвижный образ жизни и усиленные грузки на зрение – подвод для курсового приема витаминного комплекса «Компливит Офтальмо». В его состав входят: лютеин, витамин А, селен, все витамины группы В, зеаксантин. Такое сочетание снабжает организм веществами, необходимыми для нормального обмена веществ и способствует снижению нагрузки на зрительный нерв.

Помните, витамины и минералы следует принимать под контролем специалиста. Избыток активных веществ не менее вреден, чем их недостаток.

В сезон и простуд, когда уровень заболеваемости превысил допустимый порог, стоит уделить особое внимание укреплению . Выбирайте витаминные комплексы и повышенным содержанием витамина С, В.

Сколько времени принимать витаминные комплексы мужчинам

Покупая любой поливитаминный комплекс, внимательно читайте инструкцию. В качестве рационально применять и осенью в течение 20-30 дней. С лечебной целью прием витаминов должен рекомендовать ваш лечащий врач. В течение лета вместо витаминных комплексов включите в свой рацион большое количество овощей и свежей зелени, достаточное время проводите на свежем воздухе.

Считается, что полноценное питание в полной мере компенсирует потребность человеческого организма во всех необходимых витаминах. Но бывают ситуации, когда для восполнения в организме ценных элементов не обойтись без витаминных препаратов. Лучшие витамины для мужчин – рейтинг 2016 года, составленный для наших читателей, поможет представителям сильного пола выбрать оптимальный комплекс ценных элементов.

Напоминаем, что информация, предлагаемая читателям в статье, носит ознакомительный характер. На рынке существует множество витаминов. Чтобы правильно подобрать витаминный комплекс, необходима консультация врача.

Цена 3500 рублей

«Ламин Вижион» состоит из натуральных компонентов. В состав этого витаминного комплекса входит L-карнитин, листья парагвайского чая, корень элеутерококка, цветочная пыльца и витамин С.

Это один из лучших комплексов витаминов, разработанных для представителей сильного пола. Он стимулирует физические и умственные способности и помогает противостоять стрессовым ситуациям.

Существенный недостаток – высокая цена.

Средняя цена комплекса (60 желатиновых капсул) – 3500 рублей.

Цена 2300 рублей

Orange Triad Controlled Labs – на 9 месте в списке лучших витаминов для мужчин. Препарат ориентирован на укрепление иммунитета, улучшение пищеварения, повышение тонуса и поддержку суставов.

В комплекс витаминов включены все необходимые витамины и микроэлементы в оптимальных пропорциях.

Средняя стоимость препарата (270 таблеток) – 2300 рублей.

Цена 550-600 рублей

Витамины Wellman «капсулы» – на 8 месте в рейтинге лучших витаминов для мужчин в 2016 году. «Велмен» содержит 9 витаминов и 10 минералов. Комплекс стимулирует умственную и физическую активность, улучшает метаболизм, повышает тонус организма и сопротивляемость к простудным заболеваниям.

Средняя цена препарата (30 капсул) – 550-600 рублей.

Цена 270-350 рублей

На 7 месте в рейтинге лучших витаминов для мужчин находится . Суточная норма препарата полностью удовлетворяет организм в витаминах и микроэлементах. «Олиговит» применяется для укрепления и поддержания иммунной системы, в период больших физических и умственных нагрузок, при регулярных занятиях спортом. Специальной «мужской» версии комплекса витаминов «Олиговит» не существует.

Средняя цена препарата (30 драже) – 270-350 рублей.

Цена 1500 рублей

На 6 месте в рейтинге лучших витаминов для мужчин 2016 года находится . Препарат включает в себя 11 витаминов, 10 минералов еще и 3 микроэлемента. Особенность этого комплекса витаминов – высокая усвояемость его компонентов.

«Витирон Сускапс» показан при серьезных стрессах, витаминной недостаточности, повышенной физической нагрузке, снижении работоспособности, в период реконвалесценции и после лечения антибиотиками. Комплекс витаминов повышает тонус, помогает успешно сопротивляться простудным заболеваниям.

«Витирон Сускапс» выпускается в упаковке, содержащей 30 капсул.

Стоимость препарата – 1500 рублей.

Цена 570 рублей

Занимающий 5 место в рейтинге относится к наиболее популярным витаминным комплексам для мужчин. Он содержит 24 витаминов и минералов. Препарат улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой систем, усиливает иммунитет и способствует нормализации зрения.

Средняя цена препарата(30 капсул) – 570 рублей.

Цена 450 рублей

– один из популярных витаминных комплексов. Специально для мужчин он не выпускается, но среди многообразия поливитаминных комплексов производителя можно подобрать препарат, приносящий максимальный эффект. Так, «Витрум Суперстресс» поможет защитить организм при психоэмоциональных нагрузках, «Витрум Лайф» обеспечивает суточную норму полезных веществ для молодых мужчин, активно занимающихся спортом, а «Витрум Мемори» направлен на улучшение памяти и стимулирование мозговой активности у старших представителей сильного пола.

Средняя цена препарата (30 драже) – 450 рублей.

Цена 400 рублей

На 3 месте в рейтинге лучших витаминов для мужчин 2016 года находится . Это популярный комплекс полезных элементов, содержащий суточную норму основных минералов и витаминов. «Дуовит» способствует снижению риска развития остеопороза и анемии, поддерживает в хорошем состоянии волосы, ногти и кожу.

Витаминный комплекс помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращает преждевременное выпадение волос, защищает от стрессов, инфекций и неблагоприятного воздействия окружающей среды.

Средняя стоимость препарата (30 таблеток) – 400 рублей.

Man’s formula Больше чем поливитамины Цена 420-500 рублей

Man’s formula «Больше чем поливитамины» от компании «Фармамед» – на 2 месте в рейтинге лучших витаминных комплексов для представителей сильного пола. Он содержит 20 витаминов, 11 минералов и 4 экстракта лекарственных растений.

Man’s formula способствует укреплению здоровья, повышает иммунитет и улучшает жизненный тонус. Препарат применяют при повышенных физических и умственных нагрузках, снижении работоспособности, частых простудных заболеваниях.

Средняя цена препарата (30 таблеток) – 420-500 рублей.

Цена 350-450 рублей

– один из лучших и популярных витаминных комплексов для мужчин. Препарат содержит все необходимые для мужского организма минералы и витамины. В его состав также входят: таурин, каротиноиды, L-карнитин и сибирский женьшень.

  • повышает выносливость организма и его тонус;
  • защищает от неблагоприятного воздействия окружающей среды;
  • способствует повышению работоспособности.

В состав «АлфаВита» входят 13 витаминов и минералов.

Суточная доза витаминного комплекса – три таблетки. Утренняя и дневная дозы препарата содержат тонизирующие добавки, и принимать их в вечернее время нежелательно.

Средняя цена препарата (60 таблеток) – 350-450 рублей.